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Pinzado y rodado consiste en tomar los tejidos entre el pulgar y los demás dedos y desplazarlos en
forma de ola esto tiene un efecto de drenado vascularizador y desfibrozador
Estiramiento en contrapresión establecer contacto con la zona con una mano en una dirección y
la otra en dirección contraria evtando producir dolor este tiene un efecto y de relajación e
inhibitorio del vientre muscular y ayuda a normalizar la fascia
Estiramiento de la charnela sacrolumbar tomar las rodillas y tirar en dirección caudal, este
estiramiento mejora la nutrición discal aumentando el espacio y rompiendo aderencias a nivel
longitudinal