Centro de Formación de Talento Humano en Salud

Técnico en Cosmetología y Estética Integral

Protocolo “Masaje de Relajación con Pidas-Reflexologia”
Liliana Triana-Yerly Ibarra-Nathalie Sánchez Sánchez
Ficha: 1199483

PROTOCOLO PINDAS-REFLEXOLOGIA

TECNICO EN COSMETOLOGIA Y ESTETICA INTEGRAL

CENTRO DE FORMACION DE TALENTO HUMANO EN SALUD

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

BOGOTA

2016

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TABLA DE CONTENIDO

1. Protocolo de Spa

1.1. Masaje de relajación pindas-reflexología

1.1.1 Descripción

1.1.2 Población u objeto

1.1.3 Indicaciones

1.1.4 Contraindicaciones

1.2. Procedimiento

1.2.1 Alistamiento del puesto de trabajo

1.2.1.1 Insumos y elementos

1.2.1.2 Ambientación

1.2.2 Alistamiento del cosmetólogo

1.2.2.1 Lavado

1.2.2.2 EPP

1.2.3 Alistamiento del usuario

1.3 Protocolo -Paso a paso

1.4 Cierre del protocolo

1.5 Recomendaciones al usuario

2. Bibliografía

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Protocolo-SPA

Masaje de Relajación
con Pindas-
Reflexología
Pindas: El masaje con pindas procede de la medicina
ayurvédica (antigua medicina hindú) y su finalidad
fundamental es la relajación del cuerpo y la mente. Las Pindas
son bolsas de un tejido natural (normalmente algodón, lino,
lienzo) rellenas de arroz, aceites esenciales y de hierbas
aromáticas o plantas medicinales, según la necesidad de
cada persona o según su dosha, trabajando así más en
profundidad la verdadera necesidad de la persona. De esta
manera las pindas se pueden utilizar con fines terapéuticos a
nivel físico, mental y emocional, como a nivel de belleza,
bienestar y salud. Estos elementos se calientan al vapor y se
introducen en la bolsa, que se utiliza como herramienta para
realizar el masaje, efectuando presiones en diferentes lugares.
Con las presiones se consiguen dos efectos, el efecto del
masaje, al tratar el cuerpo, y el efecto de la aromaterapia,
debido a los olores que emanan los elementos introducidos en
las pindas.

Masaje ayurvedico: El ayurveda proviene de la medicina

tradicional hindú, la palabra ayurveda viene de: ayus= vida y
veda=ciencia o conocimiento, por lo que significa ciencia o
conocimiento de la vida. El ayurveda es el primer sistema
holístico que estudia el cuerpo, la mente y las emociones de la
persona para diagnosticar las enfermedades, tratando los
factores que las causan y no solo los síntomas de las mismas.

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La clave es comprender que cada uno de nosotros nace con

una constitución única y determinada por los tres doshas o
energías vitales del cuerpo:
Unos doshas equilibrados son significado de un buen estado de
salud, a su vez son la mejor defensa contra cualquier
enfermedad. El buen equilibrio de los doshas se consigue con
una alimentación equilibrada, ejercicio moderado, trabajo sin
estrés u una felicidad sin límites.
Hoy en día el ayurveda está reconocido como medicina
alternativa promotora de la salud interna y la belleza externa
de todo ser humano.

Reflexología: La Reflexología se basa en el tratamiento de

zonas reflejas, o lo que es lo mismo, en masajear ciertas zonas
que son el reflejo, en una zona concreta del cuerpo (el pie en
este caso). La Reflexología Podal aprovecha los conocimientos
sobre las conexiones de nervios entre segmentos internos de
órganos, músculos y piel, para influir a nivel reflejo, sobre
dolencias desde el exterior. Esta técnica de aplicación, es
adecuada para crear una estimulación en las zonas reflejas de
los pies que refuercen las funciones corporales.

Descripción

El masaje se aplica mediante la manipulación manual y de pindas de los tejidos blandos: piel,
muscular y conjuntivo o tejido conectivo para ampliar la función de estos y promover la
circulación, la relajación y el bienestar. Sirve, además, para aliviar o hacer desaparecer las
contracturas y la tensión muscular, optimiza la función y permite un buen deslizamiento de los
tejidos. Además es una herramienta muy útil para favorecer los procesos metabólicos.

Es utilizado para armonizar el sistema nervioso, induciendo, tal como su nombre lo indica,
determinado grado de relajación muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el
equilibrio psicofísico.

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Población u Objeto

Está indicado en personas con tensión, ansiedad, agotamiento

lo que les produce contractura muscular y endurecimiento de
las fibras. Además se puede realizar en adultos mayores y en
general todas las personas con el fin de proporcionar
tranquilidad o alivio, siempre y cuando no se presente alguna
contraindicación absoluta.

Una sesión de masajes ayuda a relajarse y a liberarse del estrés

que es el resultado del ritmo acelerado de vida que llevamos
hoy en día y llega a generarnos una sensación de bienestar y
tranquilidad. Cada vez más personas recurren a este tipo de
masajes para aliviar la tensión asociada con el estrés diario de
sus ocupadas vidas, o simplemente para ayudar a mantener
una buena salud y lograr un estilo de vida equilibrado.

Indicaciones (Pindas)

Personas con molestias y dolores musculares, ansiedad, artritis,

cansancio, depresión, estrés, inflamación intestinal, jaquecas,
trastornos de sueño, reuma, desintoxicación de organismo,
incrementa la función del sistema inmunológico.

Contraindicaciones (Pindas)

Vértigo, quemaduras agudas, enfermedades infecciones,

articulaciones o tejidos blandos muy inflamados, hematomas,
dermatitis aguda, presencia de enfermedad orgánica,
arteriosclerosis avanzada.

Indicaciones (Reflexología)

Es relajante, reduce el estrés, mejora la circulación, permite la

liberación de toxinas, equilibra los distintos sistemas.

Contraindicaciones (Reflexología)

Enfermedades agudas, durante la menstruación o embarazo no

actuar sobre la zona genital, enfermedades infecciosas, estado

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febril, hemorragias, cáncer, diabetes, hongos, heridas,

inflamación del sistema venoso o linfático.

Procedimiento

Alistamiento del puesto de trabajo

Insumos y elementos

Aceites con propiedades aromaterapéuticas: La mejor

manera de realizar un masaje es utilizando aceite. Las
manos no pueden presionar y al mismo tiempo moverse
suavemente sobre la superficie de la piel sin algún tipo de
agente lubricante. El aceite cumple esta función mejor
que ninguna otra sustancia. El aceite mineral y el vegetal
son los utilizados con mayor frecuencia.
Entre los aceites más utilizados se encuentran: albahaca,
bergamota, manzanilla, incienso, geranio, jazmín, enebro,
lavanda, mejorana, rosa, sándalo, ylang-ylang.
Para crear un efecto calmante o sedante se puede
utilizar las siguientes combinaciones:
Aceite Calmante: 15 gotas de manzanilla, 10 gotas de
lavanda en 50 ml de aceite base.
Aceite relajante: 12 gotas de lavanda, 8 gotas de
geranio, 55 5 gotas
5 gotas de sándalo. Es un aceite sedante.
Camilla: La camilla es el lugar más indicado a la hora de
realizar un masaje, sin embargo ésta debe tener unas
características para que su uso sea conveniente. La
camilla permite con mayor comodidad cambiar de
posición sin interrumpir la continuidad del masaje.
Pindas: sacos de lienzo rellenos de Romero (favorece la
circulación, alivia trastornos estomacales, dolores
musculares), Lavanda (relajante, alivia dolores musculares
y articulaciones), Naranja (antidepresiva, antiinflamatoria,
sedante), Salvia (calmante, alivia contracturas), Rosas
(revitalizante, hidratante, piel cansada), Sal marina
(antiinflamatorio)

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Ambientación
La atmósfera adecuada y una preparación cuidadosa pueden
mejorar mucho la aplicación de un masaje. La persona que lo
recibe se sentirá mucho más cómoda, y usted también. Nada
puede estropear tan fácilmente un buen masaje como el frío.
Esto se debe especialmente al uso del aceite, ya que éste
hace que la piel se enfríe con facilidad. La habitación debe
estar ausente de corrientes de aire y tener una temperatura
de 21° C o poco más. Si durante la sesión la persona siente frío,
se puede cubrir las partes de su cuerpo que no estén siendo
masajeadas en el momento. Cuide que la luz no caiga sobre
el rostro del usuario.
Aunque tenga los párpados cerrados, le va a obligar a
generar cierta tensión de los músculos situados alrededor de
los ojos. Evite, en particular, la iluminación directa sobre la mesa.

Aroma: Se pueden utilizar varias aromas que nos aportar

serenidad, tranquilidad, relajación y en algunas
ocasiones se favorecen la relajación muscular y
un sueño reparador como: manzanilla, geranio, jazmín,
lavanda, mejorana, ylang ylang y rosa. Además
debemos tener en cuenta que tipo de olores le gustan
al usuario.
En este caso utilizaremos aceite de sésamo.
Música: En este protocolo debemos de tener en
cuenta las necesidades del usuario, si desea disminuir eldolor se le puede adecuar
el ambiente con sonidos de la naturaleza, aunque el sonido del agua puede
provocarle frio y generar el efecto contrario.
Color del lugar: Por lo general los ambientes tienen que estar en colores claros,
colores salmón, o colores tierra muy suaves, es esto una parte fundamental en el
protocolo puesto que genera mayor tranquilidad al usuario.
Se recomienda utilizar colores fríos como el azul, verde o el salmón.

Alistamiento del cosmetólogo

Lavado
Realizar un correcto lavado de manos como se describe a
Continuación, para evitar contaminación cruzada.

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Mójese las manos.

Aplique suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos.
Frótese las palmas de las manos entre sí.3
Frótese la palma de la mano derecho contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los
dedos, y viceversa.
Frótese las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, fróteselo con un movimiento de
rotación, y viceversa.
Frótese la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda,
haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.
Enjuáguese las manos.
Séqueselas con una toalla de un solo uso. Utilice la toalla para cerrar el grifo.

EPP
El uso de elementos de protección personal (EPP) representa una barrera que impide cualquier
contaminación y asimismo garantiza tratamientos seguros.
Los EPP utilizados son: guantes, tapabocas, gorro, entre otros.

Calentamiento
Es indispensable que el cosmetólogo realice un calentamiento previo al masaje, como los que se
describen a continuación, con el fin de evitar lesiones, evitar sobrecargas y lograr mayor movilidad
articular y sincronización.

1. Abanico 2. Rotación 3. Circunducción 4. Hiperextensión dedo por dedo. 5. Hiperextensión de

toda la mano 6. Posición de yoga 7. Presionar las yemas de los dedos 8. Cruzar los dedos y estirar 9.
Con las manos cruzadas subir y bajar pulgares 10. Hacer círculos con el pulgar sobre el índice 11.
Tocar las uñas con el pulgar 12. Percutir con las manos 13. Circunducción del carpo 14. Soltar las
manos hacia los lados y adelante 15. Fricción.

Alistamiento del usuario

Previo al protocolo se debe realizar una valoración, que incluye la ficha técnica
(antecedentes de alguna enfermedad, tratamientos actuales y preferencias) y un
consentimiento informado (en donde se da la autorización por parte del usuario que
entiende el tratamiento así como los efectos secundarios que se podrían generar)
Se le indica al usuario donde se puede realizar el cambio de ropa y en que cabina se puede
acomodar.
Y por último se realiza un test de sensibilidad, para descartar alergias o dolencias
desconocidas.

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Intensidad
La profundidad debe ser la adecuada para cada persona, a la que preguntaremos antes de
empezar si le gusta más profundo o superficial, y por regla general iremos siempre al límite del
dolor, dependiendo pues de la sensibilidad de cada persona. Existen tres tipos básicos de
intensidad: superficial: niños, ancianos, musculaturas débiles. Media o muscular: constitución
media normal. Profunda: musculaturas fuertes y deportistas. Siempre empezaremos con
intensidad superficial para poco a poco buscar la profundidad adecuada.

Respiración
Durante el masaje debemos imprimir un ritmo respiratorio continuo, al igual que el usuario. Una
buena respiración conseguirá que nos cansemos mucho menos y podamos trabajar mejor, y de
cara al usuario, la respiración relaja. Al hablar se pierde el ritmo respiratorio y el efecto deseado.

Protocolo
INICIO DEL PROTOCOLO: PINDAS

Previo al masaje las pindas deberán calentarse para exaltar las propiedades de las plantas
medicinales y poder emplearlas como un medio de termoterapia, ya que el calor estimula la
apertura de poros, por lo tanto facilita la desintoxicación de la piel y mejor absorción de las
propiedades de las hierbas.

DECUBITO PRONO

1. Toma de contacto: Para esto Se emplean roces con el aceite para hidratar y facilitar el
deslizamiento de las pindas, asimismo el aceite hará el efecto de aroma terapia para inducir
al usuario en un estado de relajación.
2. Se realizan presiones en las plantas de los pies con las pindas.
3. Se realizan roces ascendentes por las piernas, se puede subir al unísono o alterno.
4. Se realizan movimientos circulares y ascendentes en los aductores y parte externa del muslo.
5. En la zona glúteos-lumbar se realizan presiones unísono hasta llegar a la zona dorsal de la
espalda.
6. En la zona dorsal se realizan roces ascendentes alternantes y luego movimientos circulares.
7. En los brazos con movimientos ascendentes desde la mano hasta el hombro.
8. Zona cervical, se realizan roces profundos y movimientos circulares. Por último realizamos
presiones.

DECUBITO SUPINO

1. Miembros inferiores, roces ascendentes unísono o alternantes.

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2. Movimientos circulares ascendentes en Abdomen.

3. Presión y movimientos circulares alternos en dirección de las manecillas del reloj en abdomen
4. Roces ascendentes, unísonos o alternantes en miembros superiores.

Nota: las pindas no deben perder contacto con el usuario, asimismo se deben realizar
movimientos armónicos.

PARA FINALIZAR

REFLEXOLOGIA PODAL

1. Se ejerce presión en el pie con el pulgar e índice.

2. La presión debe ser constante, con una fuerza intermedia, y con un movimiento circular
contrario a las manecillas del reloj.
3. Se comienza el masaje presionando desde los dedos y hacia el talón, sin olvidar masajear los
dedos y laterales del pie. Como en la planta del pie se reflejan todas las zonas de tu cuerpo,
con este masaje general se detectan los puntos más sensibles.
4. Terminado el masaje general de los pies, se realiza un masaje localizado en las zonas sensibles
siempre utilizando el pulgar o el índice de tu mano. El dolor de esas zonas indica que el
órgano reflejado no está funcionando correctamente y requiere de mayor estimulación. La
presión debe ser intermedia/fuerte, siempre en sentido contrario a las manecillas del reloj.
5. Si se siente mucho dolor, masajear el área circundante hasta llegar al centro del área
dolorosa. Mantener presión suave y constante, pero no excesiva.
6. El masaje excesivo suele ser contraproducente. Es preferible repetir el masaje en una sesión
posterior para ir, poco a poco, consiguiendo la normalización de la zona dolorosa.
7. Completar el tratamiento masajeando nuevamente toda la planta de cada pie y luego la
parte anterior del pie.

Cierre de Protocolo
Retirar el exceso del producto, para evitar sensación molesta por parte del usuario, una vez
se coloque la ropa.
Indicar al usuario que se debe cambiar y si es posible hacer un acompañamiento y ofrecer
ayuda en todo momento.
Realizar la limpieza y desinfección de camilla, desechando el protector y posteriormente
limpiándolo y desinfectando. Asimismo, realizar cambio de lencería y dejar todo listo para
nuevo usuario.
Ofrecer una bebida caliente, preferiblemente de efecto relajante, para mantener el
estado de relajación al usuario.

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Realizar las anotaciones pertinentes en la ficha técnica del tratamiento realizado para
tener en cuenta en la próxima cita y lograr mejores resultados.
Realizar encuesta o valorar el grado de satisfacción del usuario, con el fin de mejorar y/o
modificar los protocolos y con esto lograr la fidelización de los usuarios.

Recomendaciones al usuario
Abrigarse bien antes de salir, ya que cambios bruscos de temperatura puede generar
alguna molestia o incluso enfermedad.
No salir inmediatamente a manejar terminado el masaje, ya que el usuario se encuentra
en un estado de relajación, el cual puede llevar a alteraciones de los reflejos.
Evitar situaciones de stress para que los efectos conseguidos con el masaje sean
duraderos.
Evitar malas posturas o posiciones incomodas para no generar malestar después de
conseguir los efectos del masaje.
Acatar las recomendaciones y agendar la próxima cita.

Bibliografía
http://www4.ujaen.es/~jggascon/Temario/Masaje.pdf

file:///C:/Users/Admin_Sena/Downloads/1012.0.pdf

http://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/ecoblog/mquicar/files/2012/11/MASAJE-
RELAJANTE.pdf

http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/11518/2/MUSICOTERAPIA%20PARA%20EL%20ESTRES.p
df

file:///C:/Users/Admin_Sena/Downloads/fisioterapia_quiromasaje_tecnica_y_sensibilidad.pdf

http://www.aibarra.org/apuntes/ciencias_alternativas/cromoterapia.pdf

http://www.aromareiki.net/CROMOTERAPIA.pdf

http://datelobueno.com/wp-content/uploads/2014/05/Manual-de-Aromaterapia.pdf

http://www.talleragustina.cl/pindas.pdf

http://alternaterapias.com/archivos/Pindas.pdf

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https://marialeach.files.wordpress.com/2008/07/ayurveda.pdf

http://manualzz.com/doc/5585513/descargar-pdf

http://www.prana-ayurveda.es/espanol.pdf

http://datelobueno.com/wp-content/uploads/2014/05/Manual-de-reflexolog%C3%ADa-
podal.pdf

http://www4.ujaen.es/~jggascon/Temario/Reflexologia_podal.pdf

http://www.ienelvergel.com/wp-content/uploads/2014/10/programa-reflexologia-podal-nuevo-
291014.pdf

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