метод 1

Определение того, является ли продукт сексуального улучшения

законным
1.

1
Обратитесь к врачу. Вы можете полностью обойтись без возможности незаконного использования
продуктов для улучшения сексуального поведения, начав с посещения врача. Большинство из этих
продуктов ничего не делают в лучшем случае и потенциально вредны для вашего здоровья в худшем
случае. Законные лекарства, отпускаемые по рецепту, существуют для решения многих вопросов,
связанных с сексуальной эффективностью, включая эректильную дисфункцию. Обратитесь к врачу,
чтобы определить, имеются ли какие-либо клинически доказанные лекарства, подкрепленные
проверяемым медицинским исследованием, для вашей проблемы. [1]

 Обязательно сообщите своему врачу о принимаемых вами лекарствах или

добавках. Некоторые лекарства могут негативно взаимодействовать друг с другом.
2.

2
Исследование клинических данных. Перейдите на Clinicaltrials.gov и выполните поиск по названию
продукта. Этот веб-сайт, поддерживаемый Национальным институтом здравоохранения США,
содержит результаты всех официальных испытаний лекарственных средств. [2] Любой продукт на
рынке должен иметь данные исследований, чтобы доказать его эффективность, и любой
производитель продукта должен сделать эту информацию общедоступной, чтобы доказать
потребителям, что она работает. [3]

 Отсутствие опубликованных клинических испытаний означает, что продукт либо

оказался неэффективным в ходе испытания, а данные не были опубликованы, либо компания
просто не проводила никаких испытаний - оба из них означают, что утверждения о продукте,
вероятно, являются незаконными.
 Более того, не следует автоматически верить рекламе продукта, в котором
упоминаются клинические испытания. Проведите собственное исследование (например, с
помощью ссылки NIH выше), чтобы проверить испытания. Компании могут легко проводить
испытания своего продукта, которые не проходят тщательную проверку фактической
научной строгости, или они могут просто утверждать, что проводили испытания. Опять же,
 если бы они действительно провели подлинное испытание, которое доказало эффективность
их продукта, они поспешили бы опубликовать его в авторитетных местах.
3.

3
Игнорировать личные отзывы. Претензии отдельных лиц по поводу продукта легко поддаются
составлению и не требуют тщательного изучения. Никогда не позволяйте рекомендациям для
препарата или анекдотам о его эффективности стоять вместо надежных научных данных в форме
опубликованных исследований и клинических испытаний. [4] Игнорируя эту необоснованную
поддержку продукта, вы сразу же заметите, что он просто призван заполнить пробел законной
медицинской информации.
4.

4
Проверьте рекомендации врача. Любая компания может купить онлайн фотографию актера в
лабораторном халате и заявить, что продукт «рекомендован врачом». Укажите имя и фамилию врача
и определите, является ли этот человек настоящим врачом со специализацией в области сексуальной
медицины. Связан ли врач с известной больницей? Закончил ли врач исследования и опубликовал ли
статьи в медицинских журналах?

 Кроме того, если рядом с предполагаемым врачом нет имени, это снижает вероятность
того, что этот человек является законным медицинским работником.
5.

5
Поиск информации, связанной с продуктом, на других заслуживающих доверия
сайтах. Клинические испытания могут быть не единственной опубликованной информацией о
продукте. PubMed - это еще один сайт, принадлежащий Национальным институтам здравоохранения,
и он содержит более двадцати четырех миллионов ссылок на достоверные медицинские
исследования, в том числе информацию о лекарствах, травах и других, предположительно,
повышающих эффективность химических веществах. [5]
 6.

6
Изучите активные ингредиенты. Если продукт представляет собой таблетку, лосьон, спрей или
крем, выполните поиск ингредиентов, чтобы определить, пригоден ли он с медицинской точки зрения
для заявленного использования. PubMed является надежным источником для проведения этого
исследования. [6]

 Многие продукты могут также утверждать, что обнаружили группу хорошо известных
ингредиентов, объединенных в правильном соотношении, чтобы открыть желаемую
производительность. Если бы это было правдой, компания подала бы и получила патент на
изобретение, чтобы получить максимальную финансовую отдачу. Поиск в патентной базе
данных правительства США любых подобных претензий, поданных по имени компании и
изобретателя.
7.

7
Проверьте FDA, чтобы видеть, вреден ли продукт.  Многие продукты для сексуального улучшения
незаконно добавляют количество ингредиентов, отпускаемых по рецепту, неизученных ингредиентов
и даже контролируемых веществ, чтобы повысить количество заявлений. [7] Эти продукты часто
классифицируются как «диетические добавки», поскольку такие добавки не требуют одобрения
Управления по контролю за продуктами и лекарствами. [8] [9] Скрытые ингредиенты этих продуктов
делают их потенциально опасными или способными негативно взаимодействовать с другими
лекарствами, которые вы принимаете.

 Вы можете найти полный список продуктов, которые, как известно, содержат скрытые
ингредиенты, на веб-сайте FDA здесь . [10] Это только те продукты, которые, как было
установлено, содержат такие ингредиенты и, вероятно, представляют лишь небольшой
процент продуктов для повышения сексуальной активности, которые их содержат.
8.

8
Остерегайтесь других вредных побочных эффектов. Таблетки - не единственные потенциально
вредные продукты для повышения сексуальной активности. Например, на рынке также имеется ряд
насосов, претендующих на увеличение размера полового члена. Даже такие продукты, которые могут
оказывать временное воздействие на внешний вид, могут нанести долговременный ущерб, повредив
эластичную ткань полового члена и в конечном итоге приводя к проблемам с эрекцией в
дальнейшем. [11]
9.

9
Остерегайтесь людей, желающих заработать деньги. Законные идеи самопомощи
распространяются быстро. Люди любят помогать другим, а не зарабатывать на этом деньги. И
интернет - отличный способ сделать это. Будьте особенно осторожны с теми, кто претендует на
метод, упражнение, мыслительный процесс или «трюк», которые могут помочь улучшить ваши
сексуальные возможности - но только если вы покупаете их книгу, DVD или информационный
бюллетень. Не думаете ли вы, что люди, которые имели такой большой успех с этой идеей,
поделились бы ею в блоге или на сайте?

метод 2
Испытание без улучшения техники
1.

1
Общайтесь с вашим партнером. Многие продукты для сексуального улучшения как для мужчин,
так и для женщин обещают повысить либидо. Однако снижение либидо больше связано со стрессом,
удобными привычками в отношениях и плохим общением. Хотя поначалу это может показаться
неловким, откровенно обсудите с вашим партнером ваши сексуальные привычки. Обсудите свои
фантазии и внимательно выслушайте также и вашего партнера. Простое общение открыто о желаниях
друг друга может помочь сломать старые рутины и вдохнуть новую жизнь в вашу сексуальную
жизнь. [12] Это гарантированно будет более здоровым для ваших отношений и намного более
здоровым для вас, чем нерегулируемый «чудодейственный» препарат.

 Мало того, что честный разговор о сексе, вероятно, возродит ваше либидо, но если
ваша забота доставляет удовольствие вашему партнеру, то честное общение может помочь
вам узнать больше о том, что ваш партнер любит и чего хочет от сексуальных
 взаимодействий. Убедитесь, что вы остаетесь открытыми для обратной связи, вместо того,
чтобы расстраиваться или защищаться.
2.

2
Упражнения для похудения живота. Регулярные физические упражнения, чтобы прийти в форму,
могут улучшить ваши сексуальные возможности по ряду причин. Регулярные кардио-тренировки
увеличат вашу выносливость и выносливость, в том числе между простынями. [13] Кроме того,
сбросив лишние килограммы, вы почувствуете себя сексуальнее. Ничто не может убить ваше либидо,
как то, что вы не чувствуете себя очень сексуально, и обретение физической формы имеет большое
значение для уверенности в себе.

 Для мужчин, которые ищут средства для улучшения размера пениса, свисающая
«пивная кишка» также может сделать ваш пенис короче, чем он есть на самом деле. [14] В
дополнение к причинам, приведенным выше, тренировка, чтобы потерять немного жира на
животе, может также предложить более лестный вид вашему члену.
3.

3
Узнайте, что составляет «нормальный». Большая часть ощущаемой потребности в продуктах для
улучшения половой принадлежности, связанных с размером полового члена, связана с неправильным
восприятием среднего размера полового члена. Актеры в фильмах для взрослых могут особенно
исказить это восприятие для тех, кто их смотрит. Понимая фактический средний размер, вы можете
смягчить беспокойство, связанное с ощущением себя неправильно экипированным. Фактический
средний размер полового члена взрослого мужчины: [15]

 От трех до пяти дюймов (от восьми до тринадцати сантиметров), когда вялый

 От пяти до семи дюймов (от тринадцати до восемнадцати сантиметров) при
возведении
4.

4
Подстригите лобковые волосы. Для мужчин, которые беспокоятся о размере пениса, густые
лобковые волосы вокруг основания вашего пениса могут сделать его меньше, чем
есть. [16] Попробуйте подстричь лобковые волосы вокруг основания вашего члена, что увеличит
видимое количество натуральной длины.
5.

5
Практикуйте упражнения Кегеля. Упражнения Кегеля укрепляют тазовое дно и могут помочь с
задержкой оргазма. Если преждевременная эякуляция - это проблема, для которой вы искали продукт
для улучшения, попробуйте эти упражнения. Исследование 2012 года показало, что двенадцать
недель регулярных упражнений Кегеля более чем в четыре раза увеличивают время реакции на
эякуляцию. [17]

 Самый простой вариант этого упражнения - просто сжать мышцы, которые позволят
вам прекратить мочеиспускание в среднем течении. Как только вы почувствуете, как
сгибаются эти мышцы, вы можете сделать это незаметно дома или на работе, даже не
помочившись.
 Для других предложений, связанных с контролем преждевременной эякуляции,
посетите Как контролировать преждевременную эякуляцию
6.

6
Обратитесь к врачу. В то время как большинство продуктов для сексуального улучшения являются
двухъярусными, по рецепту можно приобрести несколько клинически проверенных препаратов для
лечения таких проблем, как эректильная дисфункция (ЭД). Обратитесь к своему врачу, обсудите
любые проблемы, которые у вас возникли в связи с получением или поддержанием эрекции, и
посмотрите, считает ли он, что рецептурные лекарства подходят для вашей ситуации. [18]
7.

7
Подумайте о встрече с консультантом. Часто коренной причиной проблем, связанных с
сексуальной активностью, является психическое. Стресс, беспокойство и депрессия могут повлиять
как на ваше либидо, так и на вашу способность выполнять сексуальные функции. Обратитесь к
сертифицированному консультанту, который поможет вам разобраться в том, что вас отягощает и
отрицательно влияет на вашу сексуальную жизнь. [19]

 Ряд лицензированных консультантов специализируются в области сексуальной

терапии и могут дать конкретные рекомендации, которые помогут вам построить и
поддерживать уверенность в отношении вашей сексуальной активности. Сексопатолог
может помочь с проблемами от ЭД до преждевременной эякуляции и многого другого. [20]