SECRETARIA DE EDUCACIÓN DISTRITAL

COLEGIO ALMIRANTE PADILLA

INSTITUCIÓN EDUCATIVA DISTRITAL
COORDINACIÓN ACADÉMICA
JORNADA MAÑANA 2020

2° GUIA INTEGRADA PARA GRADO NOVENO

CIENCIAS NATURALES Y EDUCACIÓN FÍSICA
Roque Cantillo, Giovanni Gonzalez, Nelson Gil
En la guía anterior abordamos dos aspectos relacionados con los seres humanos y la relación el entorno:
el deseo de conocer y cómo es nuestro estilo de vida. En esta segunda guía abordaremos los fluidos, su
caracterización, la medición de la frecuencia cardiaca, la cual es uno de los indicadores importantes en
nuestro estado de salud

Objetivos:
✓ Reconocer qué es un fluido y las variables físicas claves para su estudio
✓ Emplear los conceptos que caracterizan a los fluidos para determinar variables asociadas a la
condición física como la presión arterial
Actividad a realizar:

✓ Aprendizaje de conceptos sobre fluidos, variables que caracterizan los fluidos y presión arterial.
Debes enviar las evidencias solicitadas en cada apartado según se estipule allí.
✓ Medición de la frecuencia cardiaca y análisis de la variación de esta a partir de la actividad física
La actividad debe ser entregada al profesor Nelson Gil al correo: nepelius@yahoo.com o al
whatsapp 3124435671
Las actividades deben ser enviadas el 15 de mayo

Mecanismos de entrega:

Actividad Curso Profesor Correo Observaciones

Clase sobre 901
Dejar en comentarios y
presión (enviar 902 Giovanni González giovi_alphacentauri@yahoo.com
Enviar cuadro N°1
el cuadro N°1) 903
Videos de 901
profundización 902 nepelius@yahoo.com
sobre la 903 Nelson Gil o al whatsapp 3124435671 Enviar cuadro N° 2
presión
sanguínea
Medición de la 901 nepelius@yahoo.com
presión 902 Nelson Gil o al whatsapp 3124435671 Enviar cuadro N°3
903

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Qué son los fluidos y cómo se caracterizan en física
Este contenido podrás observarlo en el video cuyo link se publicará el martes 12 de mayo en el blog:
https://enhombrosdegigantesblog.wordpress.com/fisica-9o/

Al finalizar la clase debes comentar, indicando tu nombre completo, los conceptos que te quedaron claros y las
preguntas que tengas al respecto.

Cuadro N°2

Curso: Nombre:
Los sólidos tienen forma y volumen constante.

Los que están en estado líquido, no poseen una forma física pero si podemos medir su
Conceptos que volumen.
quedaron claros Los de estado gaseoso no tienen forma o volumen, pero este último varía según las
condiciones de temperatura y presión.
El estado plasmático no tiene forma o volumen y es parecido al estado gaseoso. Este estado
solo puede tener forma y volumen si se encuentra en un recipiente o contenedor.
¿En cuales elementos se pueden encontrar el estado plasmático?
Preguntas

Tipos de presión en el sistema circulatorio y

las causas de tener una presión sanguínea alta o baja

En nuestro cuerpo circulan diferentes fluidos, los cuales son importantes para nuestro buen funcionamiento,
por ejemplo el correspondiente al sistema circulatorio, gracias a este podemos contar con los elementos
necesarios para que los demás sistemas puedan cumplir con sus funciones normales.

La sangre como fluido líquido es susceptible de medirse, en cuanto a su presión, lo cual indica la fuerza que
ejerce el corazón contra las paredes de las arterias cuando se bombea la sangre a través del cuerpo.

La presión sistólica (el número más alto) mide la presión a medida que late el corazón y fuerza la sangre dentro
de las arterias.

La presión diastólica (el número más bajo) mide la presión a medida que el corazón se relaja entre latidos. La
elasticidad de los vasos sanguíneos ayuda a determinar este número. Una lectura de 120/80 mm Hg
(milímetros de mercurio) es considerada normal.

Por otro lado, el ritmo cardiaco o pulso, indica el número de latidos del corazón por minuto. Las frecuencias
cardiacas de los adultos en reposo pueden variar entre 60 y 100 latidos por minuto. Los individuos saludables
que hacen ejercicios con regularidad generalmente tienen el ritmo cardiaco más bajo en reposo.

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Cuando usted está nervioso o fatigado es probable que su ritmo cardiaco aumente rápidamente. Pero su
cuerpo tiende a compensar, evitando que la presión aumente al mismo paso – a menos que usted necesite un
medicamento para bajarle la presión.

Para profundizar estos conceptos te sugerimos ver los siguientes videos

https://www.youtube.com/watch?v=38fwBYbAaxg.

https://www.youtube.com/watch?v=CBMXlrM_gd4

Al terminar de ver cada uno de los videos debes enviar los comentarios al profesor Nelson indicando: Nombre
completo, los conceptos que te quedaron claros y las preguntas que tengas al respecto

Cuadro N°2

Curso: Nombre:
La compresión sistólica es cuando el corazón se encuentra agitado, con mayores pulsaciones.

La compresión diastólica es cuando el corazón se encuentra en un estado de reposo y se

relaja entre latidos.
La presión del pulso es el resultado de la operación de resta entre la presión sistólica y la
Conceptos que presión diastólica.
quedaron claros El esfigmomanómetro y el estetoscopio sirven para medir la presión arterial.

Los ruidos de korotkoff son los que deben escucharse cuando se mide la presión arterial.

¿Cuál es la relación entre las pulsaciones del corazón y la respiración en los pulmones?

¿Por qué me da vaso inicialmente cuando corro?

Preguntas

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ACTIVIDAD MEDICIÓN DE LA FRECUENCIA CARDIACA Y ANÁLISIS

Durante 5 días debes tomar el pulso en los siguientes momentos:

1. Al despertar, cuando aún estés sentado en la cama

2. Cuando estés listo para empezar la rutina de ejercicio
3. Cuando lleves 15 minutos de calentamiento
4. Cuando lleves 40 minutos de ejercicio y este sea intenso

Te sugerimos para tu rutina diaria la secuencia que aparece en los gráficos o puedes realizar una rutina
propuesta en un video en internet o en televisión. Las rutinas deberán ser plasmadas en videos de 30
segundos, anotando los datos en el cuadro N°1

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Instrucciones sobre cómo llenar el cuadro N°1

FECHA PULSO BASAL PULSO EN REPOSO PULSO 15 MINUTOS PULSO 40 MINUTOS

El que se toma antes El que se toma antes El que se toma a los 15 El que se toma en lo
Día de la rutina de pararse de la de comenzar el minutos de haber posible al filo de la
cama ejercicio comenzado ejercicios fatiga
Lunes 74 ppm 80 ppm 165 ppm 210 ppm
LO QUE DEBES ENTREGAR:
1. LOS REGISTROS DE LAS 5 RUTINAS DE LA SEMANA. ( LOS PULSOS A LOS 15 Y 40 MINUTOS, SE
TOMAN MIENTRAS CAMINO EN UN MOMENTO DE RECUPERACION, TAL COMO SE INDICA EN EL
GRAFICO; LAS CUENTAS DURANTE 30 SEGUNDOS Y LUEGO SE MULTIPLICA POR 2 Y ESE ES EL
VALOR QUE COLOCAS SEGÚN EL CUADRO. Pulsaciones Por Minuto.(ppm) )
2. LOS VIDEOS DE 30 SEGUNDOS EN LA PARTE EN QUE ESTAS EN MAXIMA FATIGA.
3. UN ANALISIS EN UN PARRAFO DE 10 RENGLONES EN DONDE EXPLIQUES LO QUE PASA CON LA
FRECUENCIA CARDIACA Y LA PRESION ARTERIAL, CUANDO PASAS DE LA QUIETUD AL AUMENTO
DE EXIGENCIA FISICA, HASTA LLEGAR A LA FATIGA.

Al finalizar la actividad, pueden enviar a …..

nepelius@yahoo.com whatsapp 3124435671

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 Cuadro N°3

FECHA PULSO BASAL PULSO EN REPOSO PULSO A LOS 15 MINUTOS PULSO A LOS 40 MINUTOS
Lunes 74 ppm 80 ppm 165 ppm 210 ppm
Martes 68 ppm 76 ppm 170 ppm 200 ppm
Miércoles 70 ppm 76 ppm 172 ppm 205 ppm
Jueves 75 ppm 74 ppm 175 ppm 208 ppm
Viernes 74 ppm 81 ppm 173 ppm 220 ppm
Análisis
Cuando estaba en completo reposo, mi corazón estaba bastante tranquilo y no me sentía para nada fatigado. A los 15 minutos de
iniciar mi ejercicio ya comencé a sentir un poco la fatiga y el cansancio, estaba sudando y mi cara se ponía roja. Cuando iba en
los 40 minutos ya sentía que la respiración era más rápida y mis pulsaciones se aceleraron, sudaba más y estaba más rojo y
cansado.
A pesar de que sentía como se aceleraba mi corazón y aumentaba el cansancio, no sentí en ningún momento estrés, ya que, en
algunas ocasiones cuando me encuentro en situaciones estresantes o de mucho miedo también puedo ver como mi pulso se
acelera y se me corta de a pocos la respiración.
Me agradó bastante la experiencia, aunque, normalmente hago estos ejercicios en mi entrenamiento de futbol, en esta época de
cuarentena debo realizarlos en casa y la actividad me ayudó bastante.
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