18/7/2020 Definición de capacidades físicas - Qué es, Significado y Concepto

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CAPACIDADES FÍSICAS
DE F I N IC IÓN DE
bagatela

U na capacidad es una cualidad o una condición. El físico, por su parte, DE F I N IC IÓN DE

balaustre
es aquello vinculado a lo material o al cuerpo.
DE F I N IC IÓN DE
espátula
Se llama capacidades físicas a las
DE F I N IC IÓN DE
condiciones que presenta un organismo, osciloscopio

por lo general asociadas al desarrollo de una DE F I N IC IÓN DE

estanque
cierta actividad o acción. Estas capacidades
físicas están determinadas por la genética,
aunque se pueden perfeccionar a través del
entrenamiento.

Es posible diferenciar entre las capacidades físicas condicionales y las

capacidades físicas coordinativas. Las capacidades condicionales
son la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Esto quiere
decir que las capacidades físicas condicionales se vinculan a la posibilidad de
realizar un movimiento en la menor cantidad de tiempo posible, de vencer una
resistencia gracias a la tensión, de mantener un esfuerzo en el tiempo o de
alcanzar el máximo recorrido posible de una articulación.

Las capacidades físicas coordinativas, por su parte, son aquellas

permiten la disposición de las acciones de un modo ordenado para alcanzar
una meta. La reacción, el ritmo, el equilibrio, la orientación, la
adaptación, la diferenciación y la sincronización o acoplamiento
forman parte de esta clase de capacidades físicas.

Puede decirse, en definitiva, que las capacidades físicas determinan las

prestaciones motrices de un individuo. Para mejorar el rendimiento en un
deporte, por lo tanto, se debe trabajar en la optimización de las capacidades
físicas mediante ejercicios específicos. De esta manera es posible mejorar la
velocidad, la fuerza, el equilibrio, la reacción, etc.

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Es importante tener en cuenta, de todos modos, que las capacidades físicas

también establecen un límite fijado por los genes que no puede superarse con
entrenamiento: ninguna persona puede correr a doscientos kilómetros por
hora por más que entrene.

Los límites de las capacidades físicas son

uno de los temas de debate más
recurrentes entre los especialistas de
diversos campos en los cuales el uso del
cuerpo es fundamental para lograr los
objetivos, como ser el deporte y las
disciplinas artísticas tales como el baile,
el canto y la ejecución de un instrumento. Por un lado se encuentran quienes
aseguran que todos tenemos un límite, diferente en cada individuo, mientras
que otros creen firmemente que con esfuerzo y dedicación todos podríamos
alcanzar las mismas metas.

El entrenamiento y el perfeccionamiento de las capacidades físicas marcan

una diferencia abismal entre las posibilidades que nos da el talento natural y
las que se abren ante nosotros una vez que hemos accedido a los
conocimientos técnicos. Tomemos el caso de los cantantes: en la música
popular, lo común es que usen sus dotes naturales para entonar sus canciones,
aplicando su propio estilo pero sin muchos fundamentos técnicos; en la
música académica, por otro lado, el despliegue de habilidad que puede tener
lugar en un recital se halla en un plano muy superior.

Aquí es donde surgen muchos de los puntos de enfrentamiento y debate, ya

que algunas personas se niegan a estudiar técnica por miedo a condicionar
su creatividad, mientras que otras no lo dudan porque desean aprovechar sus
capacidades físicas al máximo. Como ocurre en muchos otros temas similares,
todas las opiniones son válidas siempre que cada uno alcance la plenitud.

Para quienes sí reconocen diferencias en las capacidades físicas de cada

individuo, los límites no siempre los entienden como una medida para valorar
el potencial sino como una serie de datos que pueden ayudarnos a encontrar
el camino más adecuado para nosotros. Por ejemplo, una persona con una voz
ligera y de poco volumen tiene más afinidad con la música barroca que con
una ópera de Wagner, del mismo modo que alguien de gran complexión y
estatura seguramente se sienta más a gusto haciendo deportes rudos que
probando suerte en el contorsionismo.

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R E F E R E NC I A S

Autores: Julián Pérez Porto y Ana Gardey. Publicado: 2016. Actualizado: 2017.
Definicion.de: Definición de capacidades físicas (https://definicion.de/capacidades-
fisicas/)

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