UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ

FACULTAD DE EDUCACIÓN
ESCUELA PROFESIONA DE EDUCACIÓN FISICA Y PSICOMOTRICIDAD

FUNDAMENTOS
TÉCNICOS
BÁSICOS DEL
BÁSQUETBOL
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (castellanización de basketball, en
inglés) es un deporte en equipo y juego de pelota en el que dos bandos de
jugadores se enfrentan, generalmente bajo techo.
Cada equipo debe hacer entrar la pelota por el aro del contrario, suspendido a
unos tres metros de altura al final de su lado de la cancha. Al mismo tiempo,
debe evitar que el otro equipo haga anotaciones en el aro propio.
Se trata de uno de los deportes más practicados en la actualidad, con
aproximadamente 400 millones de jugadores en el planeta entero, muchos de
los cuales son mujeres. Existen, además, variantes contemporáneas, como
baloncesto en silla de ruedas, el streetball y el baloncesto 3×3.
Se ha desarrollado toda una cultura emanada de este deporte hacia los medios
de comunicación, la moda y los videojuegos, en parte gracias a la
popularización de estrellas del baloncesto norteamericano como Dennis
Rodman, Larry Bird o Michael Jordan, entre muchos otros.
La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) es el ente regulador de la
práctica de este deporte en el mundo entero, así como a la organización de las
competiciones oficiales del mismo. Este organismo fue creado en 1932 y tiene
su sede actual en Miles, Suiza.
El básquetbol surgió en la YMCA (Young Men’s Christian Association o Asociación
de Jóvenes Cristianos) de Springfield, Estados Unidos, ante la necesidad de
practicar un deporte bajo techo durante el crudo invierno de la región.
Su invención en 1891 se le atribuye al profesor de educación física canadiense
James Naismith (1861-1939). Sin embargo, también se conocen antecedentes
remotos de las culturas ancestrales mesoamericanas –la maya y la azteca,
particularmente.
Este deporte, como fue inicialmente concebido, era más bien simple e
improvisado, ya que Naismith echó mano a lo que los debeles podían conseguirle,
que fueron unas cestas de melocotones. Desde entonces, el baloncesto ha
evolucionado con el paso del tiempo hasta definir sus reglas de un modo
profesional.
En ello la YMCA jugó un rol crucial, difundiendo el nuevo deporte a lo largo del
país y luego del mundo. El primer partido de baloncesto en Europa tuvo lugar en
París apenas dos años después de su invención.
El primer partido profesional de baloncesto de la historia fue en 1896, dos años
antes de que se fundara la llamada National Basketball League, precursora de la
actual National Basketball Asociation (NBA) en Estados Unidos.
Finalmente, la globalización y sus procesos masificaron el deporte y construyeron
ligas alternativas a la estadounidense, que comenzaron a rivalizar con ella en
atención internacional, y finalmente las variantes del baloncesto mencionadas al
principio, ya que se trata, además, de un deporte olímpico.
 Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas que
debemos poseer como jugadores a nivel individual para poder practicar este deporte. Son los
elementos básicos y son cuatro: el pase, el dribling o bote, el tiro y los movimientos defensivos.
Sobre estos cuatro aspectos se va a construir el juego colectivo y también van a derivar el resto
de acciones que necesitamos para completar el juego, como por ejemplo el rebote, el corte hacia
canasta, los diferentes bloqueos…

EL PASE EL BOTE EL TIRO LA DEFENSA

Son los cimientos por los que se debe comenzar para lograr tener buenos jugadores, si esto lo aprenden, lo
practican y lo aplican en su juego, el resto de aspectos baloncestísticos irán rodados, tendrán facilidad para
aprenderlos y no tendremos que dedicarlos excesivo tiempo porque la base estaría establecida.
 "Acción de lanzar el balón hacia un on el objetivo de
salvaguardar la posesión del balón pcompañero cara el
equipo a la vez que se crean nuevas amenazas o se
mantienen las ya existentes"

Tácticamente el Pase sirve para:

• Retirar el balón de una zona sobrecargada
• Desplazarse rápidamente en un contrataque
• Mover la defensa obligándola y cansándola protegiendo las
amenazas en función de la situación del balón
• Pasar a un compañero desmarcado para realizar un lanzamiento
• Pasar y cortar para volver a recibir y penetras hacia el aro
El primer pase que se Pase que se realiza Pase muy empleado en Pase a una mano muy usado en
enseña en Baloncesto. haciendo botar el balón jugadores altos para contrataque cuyo patrón motor
Básico y sencillo. una vez en el suelo. aprovechar la ventaja de se parece al del pase de
estatura. quarterback del fútbol
americano.
 Se realiza cuando se tiene al
Pase que se compañero receptor muy
realiza por detrás cerca, de manera que recibe
de la espalda. la pelota casi de manos del
pasador.
Pase que se da para que
Pase que se da con las un compañero la coja en
yemas de los dedos, el aire para finalizar con
sin llegar a coger el un Fly o con un Alley
balón. Oop.
 "Acción de lanzar el balón contra el suelo lo suficientemente
fuerte para que vuelva a la mano de tal forma que se pueda
repetir la acción de forma continuada y controlada“. (Cedric
Arregui).

Tácticamente el Bote sirve para:

• Sacar el balón de un espacio sobrecargado cuando el pase es muy difícil de
realizar
• Salir de una defensa presionante en cancha entera
• Sobrepasar al defensor y penetrar hacia canasta
• Forzar la ayuda de uno o varios defensores y poder darle espacio a un
compañero
• Mejorar el ángulo de pase
• Crear una oportunidad de lanzamiento
Driblear por driblear tiene sentido. El hecho de recibir el balón no significa que haya que driblearlo por obligación
al ser característico de nuestro deporte. A continuación exponemos las fases del bote:
Valorar si es mejor pasar a un compañero o tirar a canasta.
El jugador es consciente del entorno en el que recibe el balón.
Tener en cuenta la regla de los 5 segundos de retención de balón.

Leer el juego es decir su posición, la de sus compañeros y la defensa del

contrario.
El bote debe servir para controlar el balón y mantener la posesión para su
equipo.
No se debe parar el bote sin saber qué acción se va a realizar
Deje de botar cuando esté ejecutando la circulación de balón o para
efectuar un tiro a canasta

Realizar la acción que teníamos previsto realizar.

El jugador en posesión del balón debe saber qué tipo de parada ha
realizado.
Hay que recordar que una vez detenido el Bote, las normas de Avance ilegal
y de Jugador estrechamente marcado vuelven a "activarse"
Se realiza para desplazarse hacia Se realiza para desplazarse a
adelante por el campo, con escasa máxima velocidad. Varía en función Se realiza interponiendo el cuerpo
presión defensiva. de la cercanía del defensor más entre el defensor y el balón. Bote
Es el bote más básico. próximo "intuitivo" que debe ser puntual.
Se realiza botando el balón
hacia un lado para ganar Se realiza para crear un espacio
que será utilizado después para Bote con contacto físico progresivo
espacio y poder mejorar el
encadenar un cambio de e intensivo por estar más próximo a
ángulo de pase.
dirección y/o un cambio de ritmo. la canasta.
 “Acción de lanzar el balón con el objetivo de encestar en el
aro directamente o con el apoyo del tablero” (Cedric Arregui).

Tácticamente el Tiro sirve para:

• Obligar a los defensores a marcar estrechamente a ése jugador Tirador
(lo cuál permite jugar puerta atrás si es jugador sin balón o atacar más
fácilmente el aro, penetrando, si ya tiene balón).
• Abre defensas puesto que están más pendientes del Tiro a larga
distancia que de una penetración.
• Contra defensas espaciales, desmoraliza a seguir defendiendo en ésa
formación.
 Una de las primeras Tiro caracterizador por Tiro que se realiza para Tiro de difícil dominio que
formas de tirar que se excelencia de nuestro penalizar las diferentes bien ejecutado es casi
enseñan. Básica y la que deporte. faltas que puede hacer un imposible de defender
mayor acierto tiene. equipo
Un complemento más a la Similar a la bandeja, pero Similar a la bandeja, pero
hora de lanzar a canasta. introduciendo el balón en la introduciendo el balón en la
Sirve de apoyo para canasta de arriba a abajo, canasta de arriba a abajo,
cualquier tipo de tiro. con una o dos manos. con una o dos manos.
 Es la acción de conseguir evitar que el rival enceste. Se puede
frenar la progresión del rival hacia nuestro aro, ralentizar las
acciones rivales y dificultar sus tomas de decisión.

La acción de defender incluye las siguientes etapas:

• Estar en el sitio y momento adecuados para poder defender.
• Leer el juego y poder anticipar acciones rivales.
• Asfixiar al jugador con balón, "atacar al atacante".
• Apretar la línea de pase (para que no reciba o en caso de hacerlo que lo
haga donde ya no gane o no mantenga la ventaja que se creó).
• Dificultar al máximo un tiro a canasta
• En caso de haber un tiro, cerrar el rebote para evitar conceder segundas
oportunidades al equipo atacante.
El marcaje individual es el punto central de una defensa. Existen ciertos principios
fundamentales que debe emplear todo defensa. Estos son:

1.Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas flexionadas y
cuerpo agachado con una ligera inclinación hacia delante; las manos deben estar en
continuo movimiento a fin de desconcertar al adversario.
2. Emplear la voz como un fundamento técnico más; hablarse entre compañeros
3. Pasar rápidamente del ataque a la defensa.
4. Colocar la pelota sin pérdida de tiempo; mantener una actitud vigilante para
interceptar pases.
5. Jugar la pelota directamente al hombre.
6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la línea lateral. Seguir al
jugador suelto
7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.
8. Definir el mareaje y tener sentido de anticipación ante las jugadas de los
adversarios.
9. No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del adversario.
10. Provocar pases por la línea de banda y obstruir los del centro.
Una de las estrategias empleadas consiste en alternar la defensa por zonas y una
defensa hombre a hombre intercambiando puestos. Se basa en la idea de que el
cambio del sistema defensivo a intervalos provoca cierta confusión en el jugador
adversario, obligándolo a jugar con menor nivel de eficacia.
En la organización de defensa por zonas, el jugador central es la clave,
responsabilizándose de la zona delante del tablero. En caso de que abandone esta
posición para desplazarse hacia la línea de fondo o las esquinas, el lateral del otro
lado acude a la zona del centro para marcar a cualquier atacante que intente
penetrar por ahí.

Ventajas:
1. Es efectiva para recuperar la pelota cuando se está con marcador bajo y el
partido avanzado.
2. Tiene muy buenos resultados cuando el equipo contrario es lento, inexperto o
cuando sus ataques son fijos.
3. Es efectiva contra adversarios débiles, que no cuentan con un sistema de ataque
organizado para contrarrestar una defensa a presión.

Desventajas:
1. Pueda dar lugar a un excesivo número de faltas.
2. Los jugadores deben ser veloces y agresivos.
3. Requiere un buen juego defensivo.
Se denominan así porque una parte del equipo defiende en individual y
otra parte del equipo defiende en zonas, generalmente este tipo de
defensas se suelen utilizar cuando nuestra defensa básica que por regla
general es la defensa individual (hombre a hombre), no consigue un
efecto total y hay uno o dos hombres del equipo rival en estado de
gracia o con mayor talento que los nuestros, a los que de una forma
normal no somos capaces de frenar.

Por lo general y salvo excepciones no suelen ser defensas para utilizar

excesivamente y durante los cuarenta minutos de un partido, sino que
buscan fundamentalmente romper el ritmo y la racha del rival al que nos
enfrentemos.

Una medida interesante es que no tenemos por qué mostrar desde el

inicio de la defensa nuestra mixta, sino que podemos empezar con una
zona 1-2-2 ó 3-2 y a partir del primer pase, corte, etc, cogemos en
individual a los jugadores que correspondan.
Se basa en un par de delanteros rápidos con cierto grado de
agresividad. Ellos acosan al contrario encargado de recuperar los
rebotes, el cual para alejar la pelota de su tablero debe realizar pases
largos que pueden ser interceptados. Los jugadores receptores del pase
son objeto de acoso por los otros defensas a fin de que pierdan la
pelota. Los delanteros defensivos se cubren mutuamente al momento
de interponerse para cortar los pases.

Ventajas:
1. Es efectiva para recuperar la pelota cuando se está con marcador
bajo y el partido avanzado.
2. Tiene muy buenos resultados cuando el equipo contrario es lento,
inexperto o cuando sus ataques son fijos.
3. Es efectiva contra adversarios débiles, que no cuentan con un
sistema de ataque organizado para contrarrestar una defensa a presión.
Desventajas:
1. Pueda dar lugar a un excesivo número de faltas.
2. Los jugadores deben ser veloces y agresivos.
3. Requiere un buen juego defensivo.
LISTOS PARA LA PRÁCTICA: