Вы находитесь на странице: 1из 7

Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для

снижения и устранения проявлений целлюлита. Включает в себя приемы


механического и рефлекторного воздействия на ткани в областях, пораженных
целлюлитными отложениями, такие как давление, трение, нажатие, вибрация. Для
усиления эффекта применяют ароматические и массажные масла, лечебные гели
и мази.

Массаж от целлюлита проводят курсом, состоящим из 8-10 процедур. Конкретное


количество сеансов определяется в зависимости от локализации отложений и их
стадии.

 Некоторые специалисты считают, что антицеллюлитный массаж практиковался


еще врачевателями Древней Греции. Однако подобное мнение несколько некорректно: 
хотя целлюлит существовал всегда, само понятие было введено лишь в 1973 году.
Тогда и началась активная борьба с этим косметическим дефектом всеми возможными
способами, включая массаж. В современном виде антицеллюлитная техника стала
применяться гораздо позже, в конце 20 столетия. Сегодня она находится на пике своей
популярности, что во многом обусловлено набирающим обороты Beauty-Бумом. В
настоящее время применяют два основных вида массажа от целлюлитручной;

 аппаратный.
При ручном способе процедура проводится без применения специальных
приспособлений, приборов. Для повышения эффективности применяют
специальные масла, лосьоны, скрабы, стимулирующие обменные процессы и
помогающие ликвидировать застойные явления

Средства для антицеллюлитного массажа


При аппаратном массаже используются специальные аппараты, которые
способствуют разглаживанию кожи и сокращению выраженности целлюлита.
Механические вакуумные массажеры обеспечивают поочередное присасывание
небольших зон кожного покрова. Есть также аппараты, с помощью которых
создается перемещаемая кожная складка (как и при ручном массаже). Другой вид
приборов позволяет регулировать давление и подбирать интенсивность
воздействия в соответствии с уровнем чувствительности кожи. К ним прилагаются
специальные насадки:

 головки с мягкими стержнями позволяют проводить глубокий точечный


массаж;
 головка с полусферой или четырьмя шарами предназначена для глубокого
разминающего массажа;
 головки с регулируемым температурным режимом дают возможность
настраивать оптимальную температуру в точках касания.
Кроме того, при антицеллюлитном массаже можно использовать специальные
банки, щетки, ложки. При необходимой подготовке процедуру можно проводить
также самостоятельно.

Применяемые методики
Основная цель массажа против целлюлита заключается в стимуляции клеточного
обмена. Она достигается посредством электромагнитного поля, возникающего при
механическом воздействии на тело.

Выделяют следующие основные методики:

 Поверхностный общий массаж – заключается в поглаживании, растирании и


разминании проблемных участков. Такое воздействие активирует
лимфатические капилляры.
 Локальный массаж – состоит из поглаживающих, растирающих,
разминающих движений. Улучшает работу коллекторов и лимфатических узлов.
 Лечебный массаж – к данной группе причисляют растирающий и
разминающий массажи, массаж с использованием меда, вытяжек из
водорослей.
 Метод ручного массажа
По сути такое деление носит условный характер. При проведении процедуры
приемы сочетаются и подбираются с учетом конкретных целей.

Показания
Антицеллюлитный массаж тела проводят:

 для предупреждения развития целлюлита;


 для устранения его проявлений;
 при наличии жировых отложений в области бедер, живота, ног;
 при нарушении клеточного обмена;
 при нарушении  нормального функционирования толстого кишечника.

Противопоказания
Противопоказаниями к проведению антицеллюлитного массажа являются:

Перед массажем ознакомьтесь с противопоказаниями


1. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением
температуры. Процедура приводит к некоторому подъему температуры, в
результате увеличивается нагрузка на сердце.
2. Кожные высыпания воспалительного, аллергического или гнойного
характера. Физическое воздействие на кожу травмирует ее и может
стимулировать распространение сыпи.
3. Заболевания крови, сосудов, характеризующиеся изменением
свертываемости, снижением эластичности и истончению сосудистых стенок. К
ним относятся атеросклероз, тромбофлебит, варикоз. Антицеллюлитный
массаж (особенно баночный и медовый) приводит к активному приливу крови к
обрабатываемой области и повышению нагрузки на сосуды.
4. Психические болезни. У пациентов с таким диагнозом стимулирование
биоактивных точек нередко сопровождается неадекватной непредсказуемой
реакцией.
5. Беременность. Массаж представляет собой силовое воздействие,
увеличивает тонус матки, что чревато прерыванием беременности.
6. Грудное вскармливание. В период кормления грудью процедура не
показана, поскольку может ухудшить или приостановить лактацию.
К общим противопоказаниям относятся также:

 сердечные патологии;
 новообразования;
 гипертония;
 дерматиты.
Есть и более частные ограничения, связанные с конкретными зонами тела.
Антицеллюлитный массаж в области живота не проводят при:

 тошноте, рвоте;
 заболеваниях органов ЖКТ;
 воспалительных процессах в мочеполовой сфере (особенно в фазе
обострения).

Оказываемое действие
При правильном и регулярном применении антицеллюлитного массажа можно
достичь следующих эффектов:

Массаж уменьшает объемы тела


 улучшается капиллярное кровообращение;
 стимулируются обмен между клетками и межклеточной жидкостью, в
результате значительно улучшается питание клеток и ускоряется их
обновление;
 активизируется процесс удаления продуктов обмена из межклеточного
пространства, что предупреждает формирование очагов застоя и последующее
развитие целлюлита;
 существенно улучшается лимфоток;
 ускоряется выведение лишней жидкости из организма, благодаря чему
устраняются отеки;
 улучшается мышечный тонус;
 повышается эластичность соединительной ткани;
 раскрываются поры, улучшается кожное дыхание, в результате внутренние
органы лучше снабжаются кислородом;
 активная стимуляция сальных и гормональных желез способствует
улучшению структуры кожи;
 благодаря нормализации функционирования лимфатической системы
повышается иммунитет.
 Лучшего эффекта можно достичь при регулярном выполнении процедуры.
Ответ на вопрос, сколько нужно сеансов для получения стойкого
результата, зависит от выраженности и стадии целлюлита, зоны (или зон)
его локализации. В среднем проводят 10-12 процедур через день, затем
следует 4-дневный перерыв, после чего при необходимости курс
повторяют. Если результат уже достигнут, массаж можно проводить
значительно реже (с целью его поддержания).
 Оптимальным временем проведения массажа в домашних условиях
является утро. Активное с движение в течение дня дополняет оказываемое
процедурой действие Длительность сеанса составляет примерно 30 минут.
 При проведении массажа вечером его можно сочетать с антицеллюлитным
обертыванием (например, с использованием водорослей).
 Антицеллюлитный массаж и дома, и в салоне проводят в соответствии со
стандартными технологиями. От этого зависит не только качество
процедуры, но и здоровье клиента.
 До начала процедуры кожу следует распарить и очистить.
 Важно правильное выполнение движений. Воздействие по часовой стрелке
можно производить с нажимом. В обратном направлении разрешены только
легкие поглаживания.
 При антицеллюлитном массаже ног необходимо соблюдать следующие
принципы: внутренняя сторона бедер массируется в направлении снизу
вверх, а внешняя – сверху вниз.
 Массаж ягодиц лучше делать круговыми движениями от центральной части
в стороны и снизу вверх.
Антицеллюлитный массаж требует энергичного непрерывного воздействия на
тело, чтобы мышцы не успели остыть. Только в этом случае можно получить
выраженный эффект лифтинга. После первых сеансов возможно появление
синяков из-за непривычного интенсивного воздействия. Для их профилактики
можно принимать Троксерутин. Препарат укрепляет кровеносные сосуды и
препятствует образованию кровоподтеков. Можно также воспользоваться мазями,
содержащими гепарин. Очень эффективен Лиотон, способствующий растворению
кровяных сгустков.

1. Массаж проводится плавными движениями. Сначала темп должен быть


медленным, постепенно скорость воздействия увеличивается.
2. Во время массажа следует избегать воздействия на область подколенной
чашечки, паха и внутренней поверхности бедер около лобка.
3. Нельзя использовать косметические средства без предварительного
проведения теста на аллергию.
4. При воздействии только на одну зону (например, живот или ягодичные
мышцы) трудно достичь хорошего эффекта. Обрабатываемая область должна
перемещаться от колена до тазовой зоны. Тем не менее внимание
акцентируется именно на участках локализации целлюлита.
5. Если «апельсиновая корка» охватывает не только традиционные области
(живот, ноги область бедер, ягодицы), но и спину, руки, то антицеллюлитный
массаж проводят с чередованием зон. При этом важно максимальное
улучшение микроциркуляции в массируемой области. По этой причине нельзя
сочетать массаж от целлюлита с расслабляющими техниками или
остеопатическими процедурами.
6. Рекомендуется чередование с методиками рефлексотерапии,
способствующими стимуляции кровообращения в пораженных целлюлитом
очагах.

Подготовка к массажу
При наличии лимфостаза предварительно проводится несколько сеансов
лимфодренажа, в результате которых улучшается отток лимфы.

До начала процедуры проводят распаривание кожи. В домашних условиях можно


просто растереть проблемные участки горячим полотенцем. После этого на тело
наносят специальные разогревающие мази и гели. Под их действием происходит
активация обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. К самому массажу
можно переходить при полностью  разогретых у расслабленных мышцах. Руки
массажиста должны быть сухими и теплыми.

Приемы массажа
Как делать правильный антицеллюлитный массаж? Во время процедуры
применяют несколько основных приемов.

Метод растирания при массаже

Поглаживание
Это легкие движения по телу пальцами. С них начинается и ими заканчивается
сеанс.Эффект заключается в значительном улучшении кровообращения в
капиллярах.

Растирание
Прием напоминает поглаживание, но пальцы рук широко расставлены, плотно
прилегают к поверхности кожи и смещают ее к нижележащим отделам.
Применение такой техники способствует повышению тонуса кожи, сокращает
толщину подкожного слоя жира, стимулирует выведение лишней жидкости из
организма. При массаже ног движения направлены снизу вверх, в области бедер
для достижения антицеллюлитного эффекта можно совершать также круговые
движения.

Еще один способ: лодыжка обхватывается обеими руками таким образом, чтобы
большие пальцы соединились с мизинцами. Затем руки (не разнимаясь)
перемещаются к ягодичной зоне, пальцы при этом плотно прижимаются к телу.

Похлопывание
Представляет собой серию ударов разной интенсивности. Они наносятся
пальцами или суставами сжатой в кулак руки. Такой прием оказывает
выраженный антицеллюлитный эффект, повышает тонус мышц.

Надавливание при антицеллюлитном массаже

Надавливание
Бывает поверхностным и глубоким.

При поверхностном надавливании кожа натягивается и отпускается, благодаря


чему достигается размягчение верхних слоев.

При глубоком надавливании руками обхватывают по возможности больший


участок кожи с целлюлитными отложениями и энергично разминают его
наподобие теста. Руки при этом постепенно сближаются. Глубокие захваты
отличаются высокой эффективностью: они стимулируют значительный приток
крови, повышают тонус сосудов и оказывают выраженное положительное
действие на соединительную ткань

Массаж бедер с помощью надавливания

Массаж разных участков тела


Для устранения целлюлита в различных зонах применяют четыре основных
приема.

1. Живот, бедра, ягодицы. Антицеллюлитный массаж проводится следующим


образом: руку сжимают в кулак и энергично проводят от колена к бедру, затем
обратно. Движение повторяется до возникновения ощущения тепла и
покраснения кожи.
2. Колени, бедра, ягодицы. Сложенными вместе пальцами производят
круговой массаж с легким нажимом. Руки при этом располагаются одна над
другой.
3. Бедра, живот, внутренняя поверхность рук. Участок кожи захватывается
между большим и остальными четырьмя пальцами. Руки передвигаются снизу
вверх. Щипки должны быть достаточно энергичными, но осторожными,чтобы не
образовалось синяков.
4. Бедра, ягодицы, живот. Большой и указательный пальцы соединяются,
образуя треугольник, и перемещаются вверх, а затем вниз.
https://rusmeds.com/anticellyulitnyj

http://pohudenie-tut.ru/368_massazh-anticellyulitnyy-teoriya/

Вам также может понравиться