ATLETISMO

¿Qué es?
El atletismo es una actividad física integrada por acciones naturales como la carrera, el salto y
el lanzamiento. Los beneficios de este deporte son innumerables para con los demás
deportes; y es que con la práctica de éste desarrollamos habilidades que nos servirán en otras
disciplinas deportivas, como ejemplo: velocidad y resistencia por medio del entrenamiento de
la carrera, fuerza la que desarrollamos en los lanzamientos, y potencia la que es necesaria en
los saltos.
Es un deporte que conlleva multitud de efectos beneficios sobre nuestro organismo:
 Disminuye la frecuencia cardiaca y aumenta el tamaño del corazón, con lo cual mejora
el riego sanguíneo.
 Los huesos se hacen más fuertes.
 Disminuye el porcentaje de grasa corporal.
 Se mejora el sistema inmunitario, por lo que aumenta la resistencia a las infecciones.
 Se estimula el desarrollo muscular, pues se genera más hormona del crecimiento.
 Y a nivel cognitivo, el niño/a aprende valores como la perseverancia, la lealtad, el
esfuerzo, la fuerza de voluntad, la cooperación, etc
El Atletismo puede influir en la mayoría de las funciones orgánicas. Todo apunta hacia una
mejora general del estado físico y mental.

¿Cómo se juega?
El Atletismo agrupa una serie de disciplinas deportivas: carrera, marcha, saltos y
lanzamientos. Para poder poner en práctica estas pruebas, se suele utilizar un estadio de
atletismo, que podrá ser de pista cubierta o al aire libre.

Velocidad
En las pruebas de velocidad (100, 200 y 400 m.) es muy característico el uso de tacos de
salida. Se emplean para dar un mayor impulso y aceleración en la salida. También es
frecuente el uso de la foto-finish, pues a veces entre los atletas tan sólo hay diferencias de
décimas o centésimas de segundo.
A. 100 metros
Esta carrera, a diferencia de las demás de velocidad (200 y 400), se disputa en la recta
que se encuentra la línea de llegada. Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en una calle
y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella.
B. 200 metros
Se inicia en la curva de la pista inmediatamente anterior a la recta de meta, lo que implica
que los atletas no se sitúan en la salida a la misma altura, ya que de otro modo los
corredores situados más hacia el exterior recorrerían una distancia superior que el resto.
 C. 400 metros
El atleta, al igual que en 200 metros, sale en una curva. En este caso la curva de salida
es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva más cercana a la
línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista del atletismo.
Como la salida se realiza en curva se realizará la consecuente compensación de
distancia entre calles.

Medio fondo
A. 800 metros
Se combina velocidad, resistencia y táctica. Los atletas completan dos vueltas al estadio.
Los 800 metros deberán correrse por calles hasta el final de la primera curva, utilizando
todas las calles disponibles. Las salidas, por tanto, serán escalonadas para compensar la
curva y para que todos realicen la misma distancia. Al terminar la primera curva, los
atletas ya no tienen que correr por calles, y se suelen situar en las calles más internas de
la pista (calle 1 y 2). Se utiliza una salida denominada salida de pie bastante sencilla. Así
mismo, las voces de salida son tan sólo dos: "A sus puestos" y el "Disparo", suprimiendo
por tanto la voz "Listos", propio de las pruebas de velocidad pura. Estas particularidades
son aplicables a 800 metros y a carreras de mayor distancia.
B. 1.500 metros
Se trata de una de las pruebas más importantes del atletismo. La mayoría de los atletas
que corren los 800 m. compiten en esta distancia. La línea de salida está algo curvada
para permitir que las calles más externas se acerquen a la 1.ª calle (la calle más interior)
en igualdad de condiciones que el resto de atletas y la distancia recorrida sea la misma.
Esta carrera y todas las de mayor distancia no se desarrollan por calles. El número de
atletas que compiten en la prueba será de doce como máximo.

¿Dónde se juega?
Pista y zonas de concurso

Estadio Olímpico de Helsinki

El estadio de atletismo tiene que cumplir con ciertas normas para oficializar
las competiciones y los resultados que en ella tienen lugar. Todas las instalaciones están
reguladas por la IAAF (dimensiones, pendiente y diseño). Las competiciones de atletismo al
aire libre se desarrollan en estadios que tienen una pista oval de 400 metros de largo. Esta
distancia ha evolucionado a lo largo de los años. En los Juegos de 1896 la pista era de
333,33 m; en los Juegos de 1900 en París de 500 metros y de 536,45 m (un tercio de milla) en
St. Louis en 1904. En 1912 la distancia era de 383 m; luego de nuevo fueron 500 m en los
Juegos Olímpicos de 1924.
La pista de atletismo consta de dos líneas rectas paralelas y dos curvas idénticas, y debe
tener entre 6 y 8 «carriles» de 1,22 m de ancho, y un foso adaptable a la carrera de 3000 m
obstáculos (la ría).55En sala, la longitud de la pista es de 200 metros y la curva se puede
aumentar hasta 18 grados como máximo. El número de «carriles» debe estar entre 4 y 6. Se
necesita una pista en línea recta que esté situada en el centro de la sala. La textura de la pista
de atletismo ha evolucionado a lo largo de los años, siendo al principio de tierra, más tarde de
césped a comienzos del siglo, y después de ceniza, una clase de arcilla. Los años 1960 se
caracterizaron por la aparición de las superficies sintéticas. En 1967, la empresa 3M creó las
primeras pistas de poliuretano. El tartán apareció por primera vez en los Juegos Olímpicos de
1968 en México. El color rojo de la pista se eligió por su resistencia a los rayos UV
(ultravioleta del sol).
Ejemplos:
Medio fondo
A. 800 metros
Se combina velocidad, resistencia y táctica. Los atletas completan dos vueltas al estadio.
Los 800 metros deberán correrse por calles hasta el final de la primera curva, utilizando
todas las calles disponibles. Las salidas, por tanto, serán escalonadas para compensar la
curva y para que todos realicen la misma distancia. Al terminar la primera curva, los
atletas ya no tienen que correr por calles, y se suelen situar en las calles más internas de
la pista (calle 1 y 2). Se utiliza una salida denominada salida de pie bastante sencilla. Así
mismo, las voces de salida son tan sólo dos: "A sus puestos" y el "Disparo", suprimiendo
por tanto la voz "Listos", propio de las pruebas de velocidad pura. Estas particularidades
son aplicables a 800 metros y a carreras de mayor distancia.
B. 1.500 metros
Se trata de una de las pruebas más importantes del atletismo. La mayoría de los atletas
que corren los 800 m. compiten en esta distancia. La línea de salida está algo curvada
para permitir que las calles más externas se acerquen a la 1.ª calle (la calle más interior)
en igualdad de condiciones que el resto de atletas y la distancia recorrida sea la misma.
Esta carrera y todas las de mayor distancia no se desarrollan por calles. El número de
atletas que compiten en la prueba será de doce como máximo.
 BALONCESTO
¿Qué es?
El baloncesto o basket (del inglés “canasta”) es un deporte de equipo que consiste en meter
un balón en un arco colocado a 3 metros colgado de una red que da el nombre al deporte. Es
una modalidad deportiva que se juega con las manos. En el baloncesto se enfrentan dos
equipos de cinco jugadores donde se permiten hasta siete suplentes. Los jugadores van
numerados del 4 al 15. La duración del partido se divide en dos periodos de 20 minutos de
juego real cada tiempo y un descanso de 10 minutos entre ellos.

¿Cómo se juega?
 Duración de un partido: En la FIBA (Federación Internacional de Baloncesto), según
su reglamento el partido está compuesto por cuatro períodos de 10 minutos cada uno. En
la NBA la duración de cada período es de 12 min, y en NCAA se juegan dos períodos de 20
minutos cada uno. Si el partido finaliza con empate entre los dos equipos, deberá jugarse una
prórroga de 5 min más. Y así sucesivamente hasta que un equipo gane el partido.
 Jugadores: el equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como
máximo. 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes. El entrenador podrá
cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en el juego,
salvo en las categorías escolares hasta Infantiles (edad de 13 a 14 años) que todos los
jugadores del equipo deben jugar como mínimo un periodo durante los tres primeros,
pudiendo en el último hacer sustituciones.
 Inicio del partido: debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo central
con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades, situado cada uno
de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la
pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente para
intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.
 Árbitros: para la mayoría de competiciones suelen ser dos árbitros los encargados de
dirigir el encuentro. Aunque para muchas ligas profesionales existan tres y para otras con muy
bajo presupuesto uno.
 Mesa de anotadores: la mesa de anotadores (anotador, ayudante de anotador,
cronometrador, operador de la regla de 24 s y, si lo hubiera, comisario) controla todas las
incidencias del partido (tanteo, tiempos muertos, tiempo de juego, faltas, cambios, etc.) y
elabora el acta del partido.
¿Dónde se juega?
El baloncesto se juega por lo general en una cancha cubierta, pero también se practica al aire
libre como actividad recreativa, como en el caso de una variante popular, el streetball o
«baloncesto de calle». La superficie debe ser plana, rectangular y libre de obstáculos. Las
dimensiones varían según el país o las reglas. Las medidas reglamentarias de la FIBA son
28 m de largo por 15 m de ancho. En Estados Unidos, las ligas profesionales se juegan en
pistas de 28,65 m de largo por 15,24 m de ancho, pero en las escuelas la longitud de la
cancha es menor, 25,60 m.60 Las canchas cubiertas suelen estar revestidas de parqué.
La pista está delimitada por las líneas de banda y las líneas de fondo que, al igual que todas
las líneas de la superficie de juego, miden 5 cm de ancho. El perímetro debe estar libre de
obstrucciones hasta los dos metros de distancia. La línea de medio campo divide la cancha en
dos mitades y parte un círculo central de 3,6 m de diámetro.60 Para cada equipo, el medio
campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo y el
medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio
campo ofensivo. En los extremos de la pista se sitúan los aros a 3,05 m de altura y
adentrados 1,20 m dentro del campo de juego.60
La línea de tiro libre, se traza paralela a las línea de fondo, a 5,80 m de esta y a 4,60 m de la
canasta. Un círculo de 3,6 m de diámetro rodea la línea de tiro libre. La zona restringida
comprende el área de 4,9 m de anchura entre las líneas de fondo y de tiro libre. Según el
reglamento de la FIBA en vigor desde octubre de 2010, la línea de tres puntos se encuentra
situada a 6,75 m de distancia de la canasta, un valor intermedio entre el usado anteriormente
en la NBA (7,24 m) y en Europa (6,25 m). Las nuevas reglas definen también un semicírculo
de 1,25 m de radio bajo la canasta, en el que la carga ofensiva no se considera falta. 61
Ejemplos:
1. Práctica de tiros libres
Cada jugador tira y debe de hacer 10 tiros libres consecutivos.
Otra persona debe estar abajo del aro agarrando los rebotes y pasar el balón al jugador que
tira.

2. Evasión entre 3 jugadores

3 jugadores corren por la cancha pasando por una línea de defensa de 3 jugadores.
2 jugadores deben estar en cada esquina de la línea de base con otro jugador en medio. El
jugador de en medio comienza a botar el balón y lo pasa a otra persona, cuando pasa debe
correr hacia la dirección del pase, el que agarra la pelota se la pasa al tercer jugador y debe
correr hacia la cancha.
Todo el proceso continua hasta que el grupo alcanza el otro aro, donde la ultima persona
termina el ejercicio lanzando hacia la canasta.
FUTBOL
¿Qué es?
El fútbol se define en primer lugar como un juego que incluye dos contrincantes y un
árbitro con la capacidad de imponer justicia imparcial. Cada contrincante está compuesto por
un equipo de 11 jugadores en campo de juego cada uno, con la opción de incluir jugadores
suplentes en el transcurso del partido de fútbol.
El objetivo es hacer rodar un balón esférico con el fin de anotar un punto, cuya anotación es
válida al cruzar la línea límite del arco contrario. Cada punto logrado es conocido como  gol ,
por lo tanto el equipo que más goles sume en el transcurso de 90 minutos –tiempo neto de un
partido- será el ganador.
Cada equipo deberá de incluir en su plantilla un arquero o portero, único jugador capaz de
tocar el balón con las manos y con la tarea de impedir que el balón cruce su propio arco; un
grupo de defensores; un grupo de volantes y finalmente un grupo de delanteros. Las tácticas
de cada plantilla pueden variar en preferencia del director técnico a cargo del equipo de fútbol.

¿Cómo se juega?
El fútbol se juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente reglas de juego. Este
deporte se practica con una pelota esférica (de cuero u otro material con una circunferencia
no mayor a 70 cm y no inferior a 68 cm, y un peso no superior a 450 g y no inferior a 410 g al
comienzo del partido), donde dos equipos de once jugadores cada uno (diez jugadores "de
campo" y un guardameta) compiten por encajar la misma en la portería rival, marcando así
un gol. El equipo que más goles haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos
equipos no marcan, o marcan la misma cantidad de goles, entonces se declara un empate.
Puede haber excepciones a esta regla; véase Duración y resultado más abajo.
La regla principal es que los jugadores, excepto los guardametas, no pueden tocar
intencionalmente la pelota con sus brazos o manos durante el juego, aunque deben usar sus
manos para los saques de banda.
En un juego típico, los jugadores intentan llevar la pelota hasta la portería rival, lo que se
denomina gol, a través del control individual de la misma, conocido como regate, o de pases a
compañeros o tiros a la portería, la cual está protegida por un guardameta. Los jugadores
rivales intentan recuperar el control de la pelota interceptando los pases o quitándole la pelota
al jugador que la lleva; sin embargo, el contacto físico está limitado. El juego en el fútbol fluye
libremente, y se detiene solamente cuando la pelota sale del terreno de juego o cuando
el árbitro decide que debe detenerse. Luego de cada pausa, se reinicia el juego con una
jugada específica. Al final del partido, el árbitro compensa el tiempo total en minutos que se
suspendió el juego en diferentes momentos.
 ¿Dónde se juega?
El terreno de juego para practicar fútbol profesional deberá reunir ciertas condiciones
establecidas por la autoridad deportiva conocida como FIFA (Federación Internacional de
Fútbol Asociación). Estas condiciones son:
 Tendrá que incluir césped natural o artificial de forma rectangular.
 Medidas establecidas de largo. mínimo 90 metros, máximo 120 metros.
 Medidas establecidas de ancho. mínimo 45 metros, máximo 90 metros.
 Los arcos deberán medir hasta 2,44 metros, con 7,32 metros de separación entre un
palo lateral y el otro.

Ejemplos:
PASES ENTRE LÍNEAS 

 Organización
8 jugadores del equipo A y otros 8 jugadores del equipo B forman dos líneas de cuatro
intercaladas cada equipo en medio campo.
 Proceso
En entrenador entregará el balón a uno de los dos equipos. La finalidad del ejercicio es
conseguir el máximo numero de pases intentando sobrepasar la línea del otro equipo. Los
equipos deben estar lo más alineados posible.
 Consejo
Para que las líneas no se pierdan podemos utilizar cuerdas o dibujar las zonas con conos.
RONDO BUSCANDO LINEA DE PASE 
 Organización
cuadrado de 10x10 cuatro jugadores/ 3 ata/1def
 Proceso
Efectuar un rondo en el cual siempre tenemos que tener apoyos laterales

BOLEIBOL
¿Qué es?
El voleibol, vóleibol, volibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del
1
inglés volleyball), es un deporte que se juega con una pelota y en el que dos equipos,
integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por
una red central. El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red, logrando que
llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir
simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque
en un equipo cuando intenta que el balón toque el suelo del campo contrario mientras que en
el otro equipo surge una fase de defensa intentando impedirlo.
El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado,
retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el
balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo). 9 El balón se golpea normalmente
con manos y brazos. Desde hace algunos años está permitido el contacto del balón con
cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies. 9 Una de las características más peculiares del
voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van
consiguiendo puntos.

¿Cómo se juega?
Un partido de voleibol puede estar formado por 3, 4 o 5 sets.  Un set es una tanda de
juego y finaliza cuando un equipo alcanza 25 puntos, siempre con una ventaja de 2
puntos.
El equipo que alcance 3 sets ganados, gana el juego. El quinto set se utiliza para
desempatar a los equipos, y el objetivo de puntos baja a 15, con 2 de ventaja.
La elección del campo se sortea al principio del partido y en cada set se produce un
cambio de campo, alternándose así los equipos y el primer saque
¿Dónde se juega?
El campo donde se disputa el juego es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho,
dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se
desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque el
suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe tener a lo menos 3 metros, medidas que
para las Competencias Mundiales y oficiales de la FIVB aumenta a 5 m sobre las líneas
laterales y a 6,5 m para las líneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una
altura mínima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m.4
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones
en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.

Ejemplos:

BALONMANO
¿Qué es?
El balonmano, handball o hándbol es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos, se
caracteriza por transportarla con las manos. Cada equipo se compone de siete jugadores (seis de campo y
un portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores (o menos, o ninguno) reservas que pueden
intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una
portería a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo,
valiéndose fundamentalmente de las manos, para intentar introducirla dentro de la portería contraria, acción
que se denomina gol. El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de
treinta minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse también el empate. Cuando quedan empate, se
hacen los penales (goles desde el inicio del arco). 
¿Cómo se juega?
El balonmano se juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente Reglas de juego, que son
modificadas cada cuatro años.2 Este deporte se practica con una pelota esférica, donde dos equipos de
siete jugadores cada uno (seis jugadores «de campo» y un guardameta) compiten por encajar la misma en
la portería rival, marcando así un gol. El equipo que más goles haya marcado al final del partido es el
ganador; si ambos equipos marcan la misma cantidad de goles, entonces se declara un empate.
La regla principal es que los jugadores, excepto los guardametas, no pueden tocar intencionalmente la
pelota con sus pies durante el juego.
En un juego típico, los jugadores intentan llevar la pelota valiéndose del control individual de la misma, o de
pases a compañeros, hasta las cercanías de la portería rival, defendida por un guardameta. Una vez allí,
tratarán de introducir la pelota en la portería contraria mediante lanzamientos. Los jugadores rivales
intentan recuperar el control de la pelota interceptando los pases, quitándole la pelota al jugador que la lleva
o bloqueando los disparos con sus brazos y manos. El contacto físico entre jugadores es continuo, pero
está sujeto a una serie de restricciones. El juego fluye libremente y se detiene solo cuando el  árbitro lo
decide.

¿Dónde se juega?
El terreno de juego es un rectángulo de 40 m de largo por 20 m de ancho, dividido en dos partes iguales, en
la cual podemos encontrar un área de portería en cada una.
La portería está situada en la zona central de cada línea exterior de portería. Las porterías estarán
firmemente fijadas al suelo o a las paredes que están detrás de ellas para mayor seguridad. Sus medidas
son de 2 m de alto por 3 m de ancho, pintada a dos colores con franjas de 2 dm y el ancho de los postes y
el larguero es de 8 cm, medida que coincide con el ancho de la línea de gol. Dicha portería se encuentra
dentro de un área de 74,5 m cuadrados, trazada a partir de dos cuartos de círculo, con centro en cada uno
de los postes y radio de 6 m, unidos por una línea paralela a la línea de gol.
Todas las líneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan, midiendo las líneas de gol 8 cm de
ancho entre los postes de la portería mientras que las otras líneas serán de 5 cm.
La línea de golpe franco es una línea discontinua; se marca a 3 m por fuera de la línea del área de portería.
Tanto los segmentos de la línea como los espacios entre ellos medirán 15 cm y la línea de 7 metros será de
1 metro de largo y estará pintada directamente frente a la portería. Será paralela a la línea de gol y se
situará a una distancia de 7 m de ella. La línea de limitación del portero (utilizada solo para penaltis) será de
15 cm de longitud y se traza directamente delante de la portería, se sitúa a una distancia de 4 metros de
ella.
Ejemplos:
NATACION
¿Qué es?
La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades
corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la natación
se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia. Los seres humanos pueden contener la
respiración bajo el agua y realizar natación locomotora rudimentaria como una respuesta evolutiva. 1
La natación es consistentemente una de las principales actividades recreativas públicas, 2345 y en algunos
países las lecciones de natación son una parte obligatoria del currículo educativo. 6 Como un deporte formal,
la natación tiene competencias locales, nacionales e internacionales. Los Juegos Olímpicos son los más
importantes, donde la natación es una disciplina acompañada de un comportamiento adecuado.

¿Cómo se juega?
La natación se basa en la flotabilidad natural del cuerpo humano. En promedio, el cuerpo tiene una
densidad relativa de 0,98 en comparación con el agua, que hace que el cuerpo flote. Sin embargo, la
flotabilidad varía en función de la composición corporal y la salinidad del agua. Niveles más altos de
densidad del cuerpo o agua más salada con un cuerpo de densidad menor hace que aumente su
flotabilidad.
Puesto que el cuerpo humano solo es ligeramente menos denso que el agua, el agua soporta el peso del
cuerpo durante la natación. Como resultado, la natación es un "impacto bajo" en comparación con las
actividades que se pueden realizar en tierra como correr. La densidad y la viscosidad del agua también
crean resistencia para objetos que se mueven a través del agua. Los movimientos que el cuerpo debe
hacer para nadar aprovechan esta resistencia para crear propulsión, pero esta misma resistencia también
genera resistencia en el cuerpo.
La hidrodinámica es una importante técnica para nadar más rápido; es utilizada por nadadores que quieren
nadar más rápido o reducir la fricción del movimiento del cuerpo a través del agua. Para ser más
hidrodinámicos, los nadadores pueden aumentar la potencia de sus golpes, o reducir la resistencia al agua,
aunque la energía debe aumentar por un factor de tres para lograr el mismo efecto que reducir resistencia. 7
La natación eficiente se puede lograr reduciendo la resistencia al agua; consiste en una posición horizontal
en el agua, balanceo del cuerpo para reducir la amplitud del cuerpo en el agua y extender los brazos tanto
como sea posible para reducir la resistencia de onda.

¿Dónde se juega?
Las piscinas de competición en campeonatos mundiales deben ser de 50 metros (160 pies) de largo y 25
metros (82 pies) de ancho, con diez carriles marcados desde el cero al nueve (el carril uno y diez en
algunas piscinas; por lo general son dejados vacíos); los carriles deben ser de al menos 2,5 metros (8,2
pies) de ancho. Deben estar equipados con tacos de salida en ambos extremos de la piscina y la mayoría
deben tener equipo automático, incluyendo pantallas táctiles para registrar los tiempos y sensores para
asegurar la legalidad de relé. La piscina debe tener una profundidad mínima de dos metros. 9
Todos estos requerimientos impuestos por la FINA deben ser cumplidos rigurosamente, aunque no siempre
es así. En muchas piscinas hay ocho carriles en vez de diez carriles y algunos de 25 metros (82 pies) de
largo. Los récords del mundo que se establecen en las piscinas de cursos cortos se mantienen separados
de los establecidos en las piscinas de cursos largos, ya que puede ser una ventaja o desventaja a los
nadadores a tener más o menos vueltas en una carrera.

Ejemplos: