Hotmart A9 - O - Aprendizado - Dos - Medicos - Milagrosos - V - 50 PDF

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.
com, CPF: 10393593886

Aviso Legal
Qualquer aplicação das recomendações apresentadas neste livro está a critério e único
risco (do leitor). Qualquer pessoa com problemas médicos de qualquer natureza deve
buscar e consultar um médico ou especialista antes de iniciar qualquer dieta ou
programa de exercícios. Mesmo que o leitor não tenha problemas de saúde
conhecidos, é aconselhável consultar um médico antes de fazer grandes mudanças no
seu estilo de vida.
Ao utilizar este programa, o leitor reconhece que apesar de todas as precauções por
parte do autor, há riscos de lesão ou doença, que podem ocorrer devido à utilização
das referidas informações. O leitor assume expressamente tais riscos e renuncia
qualquer alegação que eles possam ter contra o programa “Fator da Perda de Peso” ou
da equipe distribuidora do material, como resultado de qualquer lesão física ou
rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

doença futura incorridos no uso, ou mau uso, do programa.
O conteúdo contido neste material é fornecido apenas para fins informativos e

educativos e não pretende ser de cunho médico. A informação contida neste livro não
deve ser utilizada para diagnosticar ou tratar qualquer doença, distúrbio metabólico
ou problemas de saúde. Sempre consulte seu médico, s antes de iniciar qualquer
programa de exercício ou nutrição. Utilizar os conselhos e as informações contidos
neste livro é exclusivamente uma escolha do leitor.
Copyright© - Todos os Direitos Reservados. Este material não pode ser copiado, em
parte ou total, sem a permissão expressa e escrita da Galgarpia Empreendimentos
Ltda. Se você desejar ser um revendedor desse material, entre em contato através do
e-mail suporte@galgarpia.com.br.
Conteúdo
1. Tem Que Haver Uma Alternativa
2. A Linha de Base da Saúde
3. Limpeza Intestinal, Desintoxicação e Reconstrução
4. O Milagre Probiótico
5. Enzimas = Vida
6. Dieta, o Assassino Lento
7. Vitaminas, Minerais e Fitoquímicos
8. Ervas Milagrosas
9. Radicais Livres e Antioxidantes
10. Equilibrando os Níveis Hormonais no Corpo
11. Morrendo de Sede
12. Sua Boca Está Te Matando
13. Limpando Seu Fígado e Seu Sangue

14. Melhorando Seu Sistema Imunológico
15. O Pensamento Que Mata
16. Exercitar-Se Ou Morrer
17. Tudo é Energia
18. Vamos Falar Sobre O Câncer
19. Recomendações
O Aprendizado dos Médicos Milagrosos
Um Guia Para Melhorar a Saúde e Aliviar Doenças
Por Jon Barron
Medicina é, e sempre deve ser, considerada um vasto campo de serviço, sempre

pioneira para melhorar o bem-estar de todos nós. Desde o começo da minha educação
em saúde e nutrição, conheci muitos médicos cujos esforços e serviço à humanidade
poderiam ser descritos como nada menos do que heroico.
É com estes médicos (e com essa perspectiva) em mente que eu ofereço este livro
para todos. Este livro é dedicado a todos aqueles que lutaram contra a ignorância e o
preconceito, a todos aqueles que se dedicaram para manter esta informação viva e
disponível para todos nós. Entre uma série de outros, estes incluem: Dr. John
Christopher, Dr. Richard Schultz, Dr. Julian Whitaker, Dr. David Williams, Dr. Jonathan
Wright e minha esposa Kristen.
Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida sem a devida autorização. Apesar de
todas as precauções que foram tomadas na preparação deste livro, a editora e o autor
não assumem nenhuma responsabilidade por erros ou omissões. Também não se

responsabiliza por quaisquer danos decorrentes do uso das informações aqui contidas.
O Autor
Jon Barron é uma das maiores autoridades do mundo em cultivos nutricionais de

ponta. Começando há mais de 30 anos atrás, Jon esteve envolvido em muitos
trabalhos pioneiros no estudo da nutrição e do antienvelhecimento.
Ele foi editor e publicou o LifeStyle Resources Newsletter e o Barron Report. Lecionou
internacionalmente e continuou por mais de 25 anos envolvido na pesquisa e
desenvolvimento de algumas das formulações mais poderosas do mundo de hoje. Jon
está listado na Who's Who of Global Business Leaders, foi duas vezes destaque em
revistas como um dos principais empreendedores da América e é membro do
Conselho Consultivo do Health Sciences Institute.
Prefácio
A variedade de dores e sofrimento é tão abundante (e tão diversa) quanto a
humanidade. Mal estar, doenças e lesões só aumentam e o mundo grita por ajuda. Ao
longo dos séculos, nós encontramos conforto em nossos curadores, os nossos médicos
e enfermeiros que dão suas vidas para consolar a nossa dor e curar nossas doenças.
Eles tornaram-se maiores que a vida, e no sentido mais verdadeiro, eles são heróis.
Nos Estados Unidos, temos crescido confiando no nosso médico da família. Existe uma
paz de espírito ao saber que alguém se importa, que alguém conhece o seu filho pelo
nome e é movido pela compaixão quando você, ou alguém que você ama, está doente.
Na minha vida e viagens em torno deste mundo, eu conheci muitos curandeiros e

médicos alternativos. Eu os vi nas suas melhores e mais habilidosas formas de pôr seu
trabalho em prática. Em salas de emergência e unidades de terapia intensiva, em
clínicas privadas e em locais de desastres, em unidades de queimados e centros de
trauma, eles trabalham incansavelmente com o coração nas mãos. Eles salvam vidas e
consertam os corpos, unem entes queridos e oferecem esperança. Nosso mundo é
melhor por causa deles.

Entenda, quando você precisa de um médico, só um médico pode te ajudar. Se você
está gravemente ferido em um acidente de automóvel, você irá querer um hábil
cirurgião, mesmo que você seja daqueles que só utilizam medicina natural.
A ciência médica moderna tem feito avanços e contribuições que aliviam a dor intensa
e o sofrimento. A técnica cirúrgica (o corte em pedaços e reparação do corpo humano)
fez um notável progresso.
Identificação dos micróbios que provocam as doenças e o saneamento melhorado, o

qual auxilia na prevenção de doenças, também tem visto grandes realizações.
Tratamento de queimaduras, trauma e atendimento de emergência não são nada
menos do que milagres. Quando se trata destas áreas de assistência médica, o valor
que eles trazem para nós é impossível de medir.
Mas, enquanto você lê as páginas deste livro, e observa as minhas colocações francas,
você vai ver que há outro lado nessa história. Há uma grande falha nos cuidados com a
saúde hoje e, como resultado desse fracasso, há grande dores e sofrimentos
desnecessários. E é importante que, conforme você for descobrindo a gravidade em
que se encontra a medicina moderna, você tome muito cuidado para não atribuir a
culpa injustamente.
Sim, há médicos que praticamente todos nós detestamos e queremos que eles nunca
mais possam praticar a medicina, mas este livro não é para eles e nem é sobre eles.
Meus comentários são dirigidos a milhares de trabalhadores da saúde fiéis que
cumprem suas tarefas diárias. Especificamente, eu estou sendo levado a confrontar o
próprio fundamento da medicina moderna, uma filosofia que custa trilhões, as
promessas de esperança, mas que oferece miséria. Ninguém, dentro da comunidade
médica influente pode evitar, mas reconhecem estas grandes falhas.
O ponto de partida é que se a medicina moderna fosse eficaz na resolução dos

principais ameaçadores flagelos do nosso tempo (doenças cardíacas, câncer, diabetes,
osteoporose, doença de Alzheimer, etc) este livro não teria nenhum propósito. Mas,
infelizmente, mesmo com toda a nossa educação e gastos maciços, a medicina
moderna tem falhado miseravelmente. Você pode perguntar o porquê.
A medicina moderna gosta de traçar suas raízes em Hipócrates, o santo padroeiro dos
médicos de hoje. Na verdade, sua raízes descansam mais confortavelmente nas vistas
newtonianas do século 17, quando os filósofos e cientistas definiam o universo como
uma grande máquina. Os médicos da época não eram imunes a essa influência e
também começaram a definir o corpo humano como uma máquina. Segundo este
paradigma "novo", o corpo poderia ser analisado, catalogado, ajustado e reparado

conforme necessário, assim como qualquer outra máquina.
Este ponto de vista tornou-se firmemente estabelecido durante o século 19, quando o
conceito do "corpo como máquina" foi levado para o seu extremo absurdo. O corpo
humano não foi mais visto como uma entidade holística, mas sim como um
agrupamento de partes e peças separadas.
Doenças já não eram vistas como um estado corporal, mas como um conjunto de
sintomas. Em última análise, e assim é hoje, a província da medicina tornou-se a
observação e classificação (ou, pelo menos, a gestão) desses sintomas. Neste
paradigma, sintomas ou as doenças ou lesões manifestam-se como sintomas
inteiramente separados do corpo como um todo (um paradigma definitivamente não-
integral).
O corpo é irrelevante. Se o sintoma pode ser eliminado (isto é, a dor e sofrimento) o

problema também deveria poder.
Como se vê, este paradigma funciona muito bem no reparo cirúrgico. Se você quebrar
um braço, o médico trabalha “com a parte da máquina” e repara seu braço. Se você
está ferido por uma bala, o médico remove a bala e faz a reparação de todas as partes
separadas do seu corpo que foram danificadas pela bala, e problema resolvido!
Infelizmente, o paradigma falha quando se trata das principais doenças do nosso
tempo como câncer, doenças cardíacas, diabetes, mal de Alzheimer, etc. Considere o
seguinte: Você tem artérias obstruídas. Isso faz com que, eventualmente, a sua
pressão arterial suba. O seu médico vai prescrever uma medicação de pressão arterial
para eliminar o sintoma de pressão arterial elevada e não para resolver o problema
que são as artérias entupidas e endurecidas. Para reduzir a pressão arterial, os
médicos têm essencialmente quatro classes de medicamentos em seu arsenal.
1. Diuréticos, que reduzem a pressão, fazendo você fazer xixi tirando água do seu
corpo.
Reduzindo o volume de líquido no sangue, se reduz a pressão. Infelizmente, efeitos

secundários podem incluir tonturas, fraqueza, um aumento do risco de acidentes
vasculares cerebrais e impotência (mas isso não parece ser uma preocupação para
eles, já que existem medicamentos para aliviar os efeitos colaterais).
2. Os bloqueadores dos canais de cálcio, que trabalham para relaxar e ampliar as

artérias – reduzindo a pressão arterial.
Então, novamente, um dos principais efeitos colaterais dos bloqueadores dos canais é
aumentar em 60% o risco de ataque cardíaco.

3. Beta-bloqueadores, que trabalham enfraquecendo o coração, de modo que não irá
bombear tão fortemente, reduzindo assim a pressão sanguínea.
Um dos principais problemas com os bloqueadores beta, no entanto, é o aumento do

risco de insuficiência cardíaca congestiva. Agora veja, apesar do aumento do risco de
insuficiência cardíaca congestiva, um artigo publicado no New England Journal of
Medicine, de 20 de agosto de 1998, recomendou diagnosticar a "cada" sobrevivente de
ataque cardíaco os beta-bloqueadores.
4. Inibidores da ECA (as novas drogas do momento) que, como os bloqueadores dos
canais de cálcio, também trabalham para relaxar e ampliar as artérias.
Infelizmente, os inibidores da ECA podem produzir reações alérgicas graves, pode ser
mortal para os fetos e crianças em amamentação e podem causar danos renais graves.
Mas lembrem-se, esses medicamentos tratam apenas os sintomas e não as artérias

que causam os entupimentos. Então, eventualmente, como suas artérias continuam
obstruindo a ponto de até mesmo a medicação já não ajudar, você começará a ter as
inevitáveis dores no peito e falta de ar. Nesse ponto, o médico é então forçado a
perseguir o próximo conjunto dos sintomas e realizar uma ponte de safena ou
angioplastia para aliviar os sintomas. E, como as drogas tomadas antes disso, a cirurgia
só aborda os sintomas, não o problema.
Pense sobre isso por um momento: Se tudo o que o seu médico fez foi contornar ou
limpar as artérias que fornecem sangue para o coração, não significa que todas as
outras artérias em seu corpo ainda estão entupidas, incluindo as artérias que suprem
sangue para o cérebro? A resposta, claro, é sim. E, de fato, suas chances de ter um
acidente vascular cerebral após passar por uma cirurgia do coração aumentam
drasticamente.
Mas não se preocupe. O médico tem uma outra droga para lidar com esse problema:
Coumadin® (medicinal veneno de rato) que inibe a coagulação e afina o seu sangue
para que ele flua mais facilmente através das artérias estreitadas. Mas Coumadin tem
seu próprio conjunto de problemas e, é claro, você ainda está tomando todas as
drogas e passando pelos sintomas da pressão alterada que o seu médico previamente
prescreveu.
O principal é que a pessoa com média de 65 (ou mais) anos de idade, nos Estados
Unidos, tem uma média de 15 medicamentos por dia (combinando prescrição e auto
medicação), todos os dias de suas vidas. E apenas os primeiros medicamentos são

efetivamente prescritos para lidar com o problema médico inicial. Os outros 13 são
todos para lidar com os efeitos colaterais negativos do original, mais as interações de
todos os outros medicamentos que está tomando. E o fato realmente triste é que em
mais de 95% de todos os casos, o problema original podia ter sido resolvido
naturalmente, sem efeitos colaterais.
Você entende as implicações disso tudo?
Doenças podem ser evitadas, tratadas e, em muitos (muitos casos mesmo), até mesmo
revertidas naturalmente, sem nenhum efeito colateral!
Tenho tido a sorte de viajar pelo mundo, conhecer e passar o tempo com homens e
mulheres (alguns dedicados de dentro da comunidade médica e alguns do mundo da
medicina holística), cujo trabalho no campo de cura distinguiu-os como médicos
milagrosos. Não uma ou duas vezes, mas a cada dia, mais e mais, eles fazem o que a
medicina moderna diz que é impossível. Eles curam o incurável.
Eu encontrei estas pessoas notáveis , abertos e dispostos a partilhar as suas ideias e

métodos, e eles me encontraram com fome de aprender. Eu tenho visto em primeira
mão a evidência de seu trabalho. Além de ver e ouvir, eu li e pesquisei exaustivamente
e, finalmente, reuni aqui nestas páginas, princípios que podem fazer bem a você... e
mantê-lo bem.
Estas não são teorias inexperientes. Eu não tenho procurado modismos ou tendências
mais recentes. Muitas das verdades incluídas aqui tem séculos de idade. Todas são
comprovadas. Boa saúde não é o resultado de qualquer ação individual. Não há
"mágica” quando se trata de alcançar uma boa saúde. Boa saúde é o resultado de
tomar boas decisões dia após dia.
Nas páginas que se seguem, eu tentarei mostrar-lhe as barreiras para a obtenção de

uma boa saúde, e eu apresentarei práticas, métodos comprovados, passo-a-passo para
quebrar essas barreiras e apreensão (para si mesmo e sua família), saúde, energia
mental e bem-estar espiritual.
Muito do que você vai aprender aqui vai passar pela chamada "sabedoria
convencional". Mas entenda, só porque algo é comumente aceito facilmente não
significa necessariamente que seja realidade. Nossa sociedade moderna tem investido
incontáveis trilhões de dólares em ideias, equipamentos, pesquisas, instalações e nas
promessas do nosso atual sistema de saúde e é quase insuportável considerar que
muito disso tudo é um desperdício. Vai exigir muita coragem para aceitar a
responsabilidade pela sua própria saúde, mas eu acredito em você, e milhões de
pessoas como você podem, e vão fazer, exatamente isso.

Tem sido dito muitas vezes que este é o único corpo que você vai ter e deve durar uma
vida. A única questão é o quão longa e saudável a vida será. O simples fato é que você
pode viver bem com 70, 80 e além disso, em ótima saúde e com grande vitalidade -
mas você precisa tomar as decisões corretas agora para que isso aconteça. Se você
quer viver uma vida plena e satisfatória, então você deve tomar de volta o controle da
sua própria saúde - hoje.
Jon Barron
O Que As Pessoas Estão Dizendo

"Estive lendo livros relacionados a saúde há 35 anos e tenho centenas na minha
biblioteca. Mas O Aprendizado dos Médicos Milagrosos me encantaram. É muito bem
escrito e cheio de informações que eu já deveria ter corrido atrás, mesmo com todos
esses anos de leitura. De todos os livros que eu li sobre terapias alternativas e
complementares, este pode ser o melhor." - Robert D. Kephart, Diretor da “Agora
Publishing, Inc”.
----------------------
"O trabalho de Jon Barron é a contribuição mais emocionante e inovadora para o
conhecimento na história da luta contra as doenças humanas e do sofrimento que elas
trazem." - Dr. Leonard Marinovich
----------------------
"O Aprendizado dos Médicos Milagrosos é simplesmente o melhor livro já escrito

sobre complementos da saúde. Ele tem forma clara, concisa e eloquente, estabelece
um programa simples de passo-a-passo que qualquer um pode usar para se prevenir e,
sim, até mesmo reverter a maioria das principais doenças que enfrentamos hoje. Eu
sei que isso é verdade, eu vi pessoalmente muitas das pessoas que experimentaram
estes mesmos resultados.” - Dr. Aris Awitan
----------------------
"Todos nós gostaríamos de fazer a diferença no mundo. Este livro é o plano simples e
comprovado que torna possível para todos nós fazer exatamente isso. Siga seu
conselho e use sua influência para conseguir com que as pessoas se preocupem em
segui-lo também. No final, ele irá curar a América." - Terry Martin, Presidente. da
American Cure, Inc.

----------------------
"O livro do Jon é o primeiro que eu encontrei que incluía tudo - em um programa
simples que qualquer um pode implementar. Eu achei imparcial e fácil de ler - com
uma mistura de senso comum, fatos médicos convencionais e pesquisa de ponta. Eu
recomendo O Aprendizado dos Médicos Milagrosos como um guia fácil de seguir,
passo a passo, para qualquer um que quiser tomar a séria decisão de tomar a
responsabilidade pela sua própria saúde” - Anne Sanders, RN.
----------------------
"Jon Barron é provavelmente a maior mente em saúde alternativa hoje." - Roy

Brabham, M.D., Baton Rouge, LA
----------------------
"Eu não estaria vivo hoje sem O Aprendizado dos Médicos Milagrosos.” - Howard
Ritter, Pryor, OK
----------------------
"Isso não é nada menos que um milagre. Eu tenho minha vida de volta. Se você ou
alguém que você conhece ou ama precisa de ajuda, peço-lhe para dar uma olhada
séria neste programa.” - Sue Ellen Dickinson, Ft. Walton Beach, FL
----------------------
"Graças ao livro de Jon Barron, eu tenho a minha vida de volta." - Nina Embrey,
Diamond, MO
----------------------
"Eu sempre fui um defensor firme e forte, crente na promoção da saúde e prevenção
de doenças, e eu acredito que o programa do Jon Barron irá atingir esse objetivo.
Estou convencido de que O Aprendizado dos Médicos Milagrosos pode mudar a vida
de qualquer um e estou 100% comprometido com isso e vou fazer tudo que está em
meu poder para compartilhar esta informação com os outros." - Badi Jeffers, M.D.,
Orange County, CA
----------------------
"Muitas pessoas que se inscreveram para receber suas newsletters ao longo dos anos
já sabem que Jon é provavelmente o melhor escritor sobre saúde alternativa no

mundo de hoje. O Aprendizado dos Médicos Milagrosos só pode servir para cimentar a
sua reputação".
Ron Manwarren, presidente, Royal Botanicals, Los Angeles, CA
Capítulo 1 - Tem Que Haver Uma Alternativa

Trinta anos atrás, doenças como o câncer de cólon, câncer de próstata e doença
diverticular eram praticamente desconhecidas. Hoje, elas são quase uma certeza se
você viver o suficiente.
Considere o seguinte:
O que nós pagamos pelos cuidados com a nossa saúde?
Nunca na história do mundo, qualquer outro país chegou perto de ter o maior número
de médicos como nos Estados Unidos: cerca de 700 mil de acordo com o Censo. E
nunca em toda a história do mundo qualquer outro país chegou perto de gastar tanto
como nós em cuidados com a saúde: um conservador 1 trilhão de dólares por ano.
Isso significa que o que gastamos com saúde é mais do que todo o PIB de alguns
países.
Com relação ao número de mortes, nós lideramos em:
• Doença cardíaca
• Câncer de próstata.
• Câncer de mama
• O câncer colorretal
• Diabetes
A American Cancer Society agora diz que uma em cada 2,5 pessoas vão desenvolver
algum tipo de câncer invasivo durante sua vida e metade delas irá morrer por causa
disso. O câncer é a principal causa de morte por doença em crianças com idade inferior
a 10 anos. E mesmo gastando R$ 100 bilhões de dólares por ano em tratamento e
pesquisa do câncer, a taxa de sobrevida global para pacientes com câncer não é
melhor do que era há 50 ou 100 anos atrás.
Além disso, muitas outras coisas tem ficado cada vez mais frequentes:
• Prisão de ventre

• Fadiga Crônica
• Envelhecimento Precoce
• Sindrome Pré-Menstrual
• Obesidade
• Dor nas articulações
• Hemorróidas
• Colesterol alto
• Subnutrição
• Dificuldades Respiratórias
E está ficando pior...
A incidência de diabetes nos Estados Unidos dobrou em apenas 5 anos! Cinquenta

anos atrás, a doença diverticular (hérnias do intestino grosso) era praticamente
desconhecida da população norte-americana. Hoje em dia, de acordo com o Manual
Merck, 100% de todos os americanos terão se viverem tempo suficiente. Trinta anos
atrás, o câncer colorretal era praticamente desconhecido. Hoje em dia, é o único
câncer mais prevalente entre homens e mulheres juntos. O número de americanos que
sofrem de asma, de acordo com o Centers for Disease Control, subiu espantosamente
em 75% apenas nos últimos 20 anos. As taxas de câncer de mama subiram 30% nos
últimos 15 anos.
E assim por diante...
E agora é oficial: Em 09 de fevereiro de 1994 na edição do Journal of the American

Medical Association, o "War on Cancer" foi declarado um fracasso. "Em todos os
grupos etários, a incidência do câncer está aumentando... Poucos tratamentos novos e
eficazes têm sido desenvolvidos para os cânceres mais comuns".
E o fato mais chocante de todos!
A 15 de abril, 1998 Journal of the American Medical Association relatou que há mais de
2 milhões de "reações" a drogas anualmente nos Estados Unidos e que mais de
100.000 dessas reações são fatais. Isso faz com que os medicamentos sejam o quarto
líder da causa de morte nos Estados Unidos. Mas a realidade é realmente muito, muito
pior. Esses números contam apenas por medicamentos que são prescritos de forma
correta e com doses certas.
Não estão incluídos os pacientes que recebem medicamentos errados, ou que tomam
doses de medicamentos erradas ou a combinação errada. E estes números não

incluem os pacientes que têm reações fatais com as drogas, mas cuja morte é
erroneamente atribuída a outras causas. Estes números nem incluem os pacientes cuja
causa de morte é deliberadamente obscurecida para proteger os médicos e os
hospitais envolvidos.
Adicionando esses números você verá que as mortes por reações adversas a
medicamentos tem um número elevado que chega a 700.000 por ano. Na verdade, a
FDA estima que apenas 1% de todas as reações adversas são relatadas - o que, se for
verdadeiro, fariam incríveis 700,00 estimados. E, finalmente, se combinarmos com os
700.000 o número de pessoas que morrem de erros de diagnóstico, tratamentos
impróprios, infecções secundárias recebidas em hospitais, ou simplesmente erros
médicos, você ficará decepcionado com a medicina moderna, que apesar de todas as
grandes coisas que ela pode ter realizado, é indiscutivelmente a causa principal de
morte nos Estados Unidos.
Entenda, isso não é um ataque aos médicos, a grande maioria dos quais são
extremamente competentes, altamente dedicados e, muitas vezes, até mesmo
heróicos. No entanto, é importante perceber que, quando se trata das principais
doenças do nosso tempo, o paradigma médico de procurar por "pílulas mágicas" e
gestão de sintomas com drogas, fracassou miseravelmente.
Tem que ter uma alternativa!
Há uma rede de naturalistas de elite, médicos holísticos e médicos renegados em todo

o mundo fazendo milagres no dia a dia. E é uma rede de elite porquê é tecnicamente
ilegal diagnosticar ou tratar as pessoas com doenças mais graves, a menos que você
use os métodos já aprovados.
Milhares de pessoas em todo o mundo têm recorrido a esses "médicos milagrosos" em

estado terminal e milhares ficaram perfeitamente saudáveis. E agora os segredos
desses médicos milagrosos são revelados neste livro.
Nas páginas seguintes, vou compartilhar com você as coisas que eu aprendi nos meus
30 anos de trabalho, estudando e compartilhando com esses curadores notáveis. No
momento em que você tiver acabado, você terá aprendido tudo o que você precisa
saber (em detalhes precisos) para otimizar sua própria saúde (e para a saúde das
pessoas que você conhece e gosta) e viver uma vida longa e feliz.
1. No próximo capítulo, vou descrever os princípios do que eu chamo de “Linha de

Base da Saúde” (ou “Linha de Saúde Pessoal”), que significa, em teoria, a saúde que
você deveria ter se não sofresse tantas influências externas. Se você não leu nenhum
outro capítulo deste livro, o coração de tudo o que eu tenho a dizer está aqui.

2. O restante dos capítulos no livro dá o caminho de todos os diferentes sistemas do
corpo com os quais você precisa se preocupar a fim de otimizar sua saúde e realizar o
passo-a-passo das dicas sobre como realizar isso.
3. Na conclusão, eu farei algumas recomendações.
Nota: Tenha em mente que a boa saúde vem realmente para "brincar com as
probabilidades".
Por exemplo, se você fuma cigarros, não há nenhuma garantia de que você vá ficar
doente e morrer. Todos nós já ouvimos histórias de algum homem que fumou e bebeu
como um demônio, por 70 anos, e só morreu a tiros por um marido ciumento quando
o fumante foi descoberto na cama com uma mulher de 30 e poucos anos do outro
homem.
Por outro lado, não há dúvidas de que suas chances de ter enfisema, câncer de
pulmão, ou de ter partes da sua boca, lábios e língua removidos cirurgicamente,
aumentam drasticamente se você fuma.
É tudo uma questão de probabilidades. Bem, da mesma forma, se você seguir o

programa estabelecido no presente livro, suas chances de ter boa saúde e vida longa
são significativas - não garantidas, mas possivelmente aumentadas. Ah sim, e você vai
se sentir muito melhor, ter mais energia, vitalidade, sexualidade e juventude no
processo.
Boa saúde e vida longa!
Capítulo 2 - A ”Linha de Base da Saúde”

Ervas Mágicas
Ao longo dos anos, eu já palestrei para milhares de pessoas - e milhares mais leram
meus boletins informativos - e, apesar da minha mensagem ser sempre baseada no
mesmo princípio adotado por todos os médicos milagrosos (que o corpo é um sistema
holístico e precisa ser tratado como tal), após cada palestra, eu, no entanto, recebo
dezenas e dezenas de pedidos de pessoas desesperadamente à procura de uma "erva
mágica" (ou suplemento) para se “curarem” (ou seus entes queridos) de alguma
doença temida. O problema é que a saúde não funciona assim. Em primeiro lugar, o
conceito de “ervas mágicas” é um mito e, em segundo lugar, o sistema jurídico tem
uma visão fraca ao defender "curas" específicas que não se enquadram dentro do

mainstream da medicina moderna.
Agora, uma boa notícia! Não importa. Tudo o que você precisa saber está totalmente
disponível aqui. Livre-se de doenças que não são o grande problema (médicos fazem
isso o tempo todo). O problema é fazer com que a doença não volte - algo que os
médicos não fazem tão bem. Essa é a base da Linha de Base da Saúde. Este programa é
a síntese de tudo de melhor que foi ensinado pelos médicos milagrosos de hoje. O
programa é projetado para capacitar seu próprio corpo para despistar a doença e
mantê-la longe. Variações deste programa têm se provado tão eficazes que centenas
de milhares de pessoas já experimentaram curas notáveis ao usar.
A Linha de Base da Saúde
Antes de podermos entender o programa, precisamos entender primeiro o que Linha

de Base da Saúde realmente é. Para fins de nossa discussão, vamos usar um gráfico XY
simples para representar o estado da nossa saúde. O eixo Y representa o nível da nossa
saúde e, no eixo X, temos todos os sistemas e órgãos que afetam nossa saúde. Na
verdade, esses números são centenas (se não milhares) mas, para manter as coisas
simples em nossa tabela, vamos listar três: o Sistema Imunológico, o Sistema
Circulatório e o Sistema que controla as células mutantes.
A partir disso, só precisamos nos preocupar com 3 linhas:

A Linha de Base da Saúde (Linha de Saúde Pessoal)
Em um mundo perfeito, a nossa “Linha de Saúde Pessoal” iria coincidir com a “Linha de
Saúde otimizada”. Na realidade, isso não é possível. Então, o que nós tentamos fazer é
manter tudo tão perto de uma saúde otimizada quanto for possível.
A “Linha de Sintomas”
Enquanto todos os nossos órgãos e sistemas funcionarem acima desta linha, não
temos problemas. Mas, no momento em que qualquer parte da nossa vida pessoal fica
abaixo da “Linha de Sintomas”, os problemas começam a se manifestar. Às vezes, os
problemas são tão pequenos que não notamos logo de cara, tais como os sinais de
alerta precoce de doenças do coração e do cancro. Mas, chega um certo ponto que se
os sintomas persistirem por muito tempo, e se a nossa “Linha de Saúde Pessoal” ficar
muito abaixo da nossa Linha de Sintomas, nós vamos notar.
A Linha da Morte
Se qualquer parte da nossa linha de Saúde Pessoal toca a Linha da Morte, nós
morremos. Agora, vamos dar uma olhada neste conceito em ação.
Como exemplo, vamos acompanhar a história do caso de Jim, com média de 40 anos
de idade. Abaixo encontra-se a Linha de Saúde Pessoal de Jim no nascimento.

Como podemos ver a partir da linha de Jim, ele nasceu com uma ligeira fraqueza
(genética ou resultado do estilo de vida dos seus pais e do ambiente) em seu sistema
circulatório. Note também que, no momento do nascimento, Jim tem relativamente
boa saúde e está livre de sintomas (sem ter sua Linha de Saúde ficando abaixo de sua
Linha de Sintomas).
No entanto, ao longo dos 40 anos de sua vida, Jim acabou contribuindo para uma
fraqueza em seu coração e sistema imunológico, por causa de uma dieta rica em óleos
hidrogenados e carboidratos refinados, deficiência no ácido fólico circulatório, PH
baixo e danos por radicais livres pesados, ao ponto da sua Linha da Saúde ter ficado
muito abaixo da sua Linha de Sintomas.
Um amigo de Jim sugere que ele tente um suplemento antioxidante.
Uma vez que ele adota o antioxidante, a sua Linha de Saúde Pessoal mais uma vez se
eleva em relação a Linha de Sintomas (mesmo que apenas um pouco) e todos os
sintomas de Jim desaparecem.
"É um milagre! Todos os meus sintomas sumiram. Estou curado. Se você tem
quaisquer problemas cardíacos, ou quaisquer problemas de saúde em geral, você deve
tentar este suplemento".
Jim fica tão animado que ele decide promover a empresa do antioxidante e passa a
vender a sua cura milagrosa para todos que encontra.
Um dia, ele fala com Maria, que também tem problemas cardíacos. Como Jim, Maria
também nasceu com uma predileção por problemas cardíacos e, como Jim, ela
conseguiu exacerbar esse problema através da deficiência de ácido fólico, baixo pH e
um ambiente de trabalho de alto stress.
Jim convence Maria a comprar a fonte do seu "milagre" antioxidante e, como

recomendado por Jim, Maria começa engolindo punhados de sua dose diária. Mas ao
contrário de Jim, Maria tem muito poucos danos por radicais livres. Digamos que ela
adora comida italiana com azeite real e vinho tinto (dois alimentos que, ao longo dos

anos, tem atenuado os danos dos radicais livres). O resultado claro é que Maria não
observa nenhuma mudança na sua condição.
Maria agora passa a falar que Jim é louco. O que quer que ele tenha obtido de
benefício a partir do antioxidante foi puramente um efeito placebo. É um desperdício
de dinheiro. É claro que, mais tarde, quando Maria entra em um programa de gestão
do estresse, ou faz uma cirurgia de ponte de safena, ela dirá a todos que ela sabe que
encontrou a verdadeira cura para a doença cardíaca e recomenda a todos os seus
amigos que façam o mesmo. (Vale a pena notar que o antioxidante, de fato, melhora
significativamente o nível geral da sua Linha de Saúde, mas desde que Maria não
sentiu nenhuma diferença, ela assumiu erroneamente que ela não tinha recebido
nenhum benefício).
O que se deve notar é que o mesmo suplemento utilizado por duas pessoas diferentes
para a mesma condição produziu dois resultados completamente diferentes. O que
significa isso? Isso significa que engolir "ervas milagrosas" e "suplementos milagrosos"
para tratar doenças é como tentar acertar um pombo de argila no céu, com um rifle
calibre 22... e de olhos vendados. As chances estão totalmente contra você.
O segredo para a saúde e o segredo para todo o sucesso que os grandes curandeiros
tem é o fato que eles buscam avaliar cada centímetro da Linha da Saúde pessoal de
cada pessoa. Se você fizer isso, se você aumentar os detalhes dessa Linha, as
probabilidades estão a seu favor. Na verdade, é quase impossível de dar errado.
Especificamente, os sistema do corpo e tópicos que vamos abordar em todo o resto
deste livro são:
1. Limpeza intestinal, desintoxicação e reconstrução. Limpar os canais de eliminação é

fundamental para qualquer programa de construção de saúde.
2. Os probióticos. Como resultado da água com antibióticos, clorada / fluorada /

tratadas e com agrotóxicos na nossa alimentação, temos praticamente eliminado um
componente essencial para a saúde e bem-estar. Não pode haver verdadeira saúde ou
alívio da doença até que seja reconstruído.
3. Enzimas. O homem moderno é o único animal que come uma dieta quase
totalmente desprovida de enzimas vivas. Como resultado, praticamente todos os
americanos terão um pâncreas alargado e o tempo de vida significativamente
diminuído.
4. Dietas. Cada célula, cada sistema, cada órgão do nosso corpo é produzido a partir
dos alimentos que comemos. Desculpe, mas você não pode ter um corpo saudável
através de uma dieta predominantemente composta por batata frita e refrigerante
diet.
5. Vitaminas, minerais e fitoquímicos. Qualquer tipo de suplementação é obrigatória.

Mas com tantos produtos e empresas lançando a próxima maravilha complementar,
como você pode dizer qual é o melhor?
6. Ervas. Os grandes naturalistas não se contentam em curar resfriados, eles querem
curar o câncer!
7. Radicais livres e antioxidantes. Os cientistas sabem agora que os radicais livres tem
um papel importante no processo de envelhecimento, bem como no aparecimento de
doenças do coração, derrame, artrite e, possivelmente, alergias e uma série de outras
doenças. Mas quais antioxidantes funcionam melhor para você?
8. Equilíbrio hormonal. Todos os dias estamos expostos a milhares de pessoas e

milhares e milhares de produtos químicos que trabalham para destruir o equilíbrio
hormonal dos nossos corpos, com efeitos desastrosos. Corrigir esses desequilíbrios
podem salvar a nossa saúde e nossa sanidade!
9. Água. Inconscientemente, 53 milhões de americanos bebem água da torneira que

está poluída por fezes, radiação ou outros contaminantes. Metade de todos os
americanos bebem água que já foi utilizada pelo menos uma vez antes.
10. Sua boca. Uma visita ao seu dentista pode ser mortal - a menos que você saiba o
que você está procurando.
11. Limpeza do seu fígado e sangue. O fígado é o principal filtro do nosso corpo. Se

você abusar dele ele ficará sobrecarregado e, com o tempo, doença será o resultado
inevitável. Nosso sangue é preenchido com muitas impurezas, incluindo tudo, desde
uma superabundância de gorduras artificiais até os metais pesados tóxicos. Estes
devem ser removidos para uma otimização da saúde.
12. O sistema imunológico. De muitas maneiras, o seu sistema imunológico é o mais

impressionante do seu corpo, facilmente rivalizando com o seu cérebro em termos de
complexidade, sutileza e auto-consciência. E, no entanto, parece que estamos fazendo
tudo o que estiver ao nosso alcance para destruí-lo. Por exemplo, uma simples lata de
refrigerante pode diminuir o seu sistema imunológico em cerca de 50% por até seis
horas. Não há nenhuma chance para uma boa saúde, ou a eliminação de doenças, até
que o seu sistema imunológico esteja otimizado.
13. “O pensamento mata.” O que nós pensamos (e como nós pensamos) afeta a nossa
saúde.
14. Exercício. Ele ajuda em tudo. Melhorando a saúde do coração, melhorando na

construção de seus músculos e até acelerando a eliminação de toxinas do seu corpo.
Essa é a hora de mudar.
15. Energia. Toda a vida é energia. Otimizar a energia é otimizar sua saúde. Carregue o
seu corpo com as frequências corretas e previna doenças.
No último capítulo, uma vez que você aprendeu os “comos”, os “porquês” e “para
quês” da saúde, vamos voltar ao assunto. Vou detalhar recomendações específicas
sobre o que você pode fazer para construir sua base de saúde, no dia-a-dia. Vou
descrever um programa passo-a-passo (com base em tudo o que foi aprendido com os
médicos milagrosos e com mais de 30 anos de meu próprio trabalho em assuntos
nutricionais de ponta) para otimizar sua saúde e eliminar as doenças.
Então, com isso em mente, vamos ver, passo a passo, como nós maximizamos nossa
Linha de Saúde Pessoal.
Capítulo 3 - Limpeza intestinal, Desintoxicação e Reconstrução

Há um velho ditado que diz "a morte começa no cólon". Esta é uma simplificação. Na
verdade, o caminho para a saúde começa com a limpeza intestinal e desintoxicação,
não importa qual seja a doença ou problema. Infelizmente, a maioria das pessoas
limita sua compreensão de limpeza intestinal, acreditando que seu efeito tem relação
apenas com a matéria fecal. Embora seja verdade que os programas de limpeza têm
como foco limpar a matéria fecal do cólon, limitar a discussão apenas a isso faz o

assunto perder a importância.
Entenda que o que temos é essencialmente um tubo contínuo que vai da boca até o
ânus, e cada parte do tubo tem uma função específica a desempenhar.
Entre estas estão:
• Digestão dos alimentos que comemos;
• Transferir o valor nutricional dos alimentos dentro do corpo;
• O processamento do resíduo a partir dos alimentos e a eliminação deles do

corpo;
• Servir como um tubo de drenagem para os resíduos produzidos como resultado

das funções metabólicas dentro do próprio corpo;
• Servir como um dreno para as substâncias tóxicas absorvidas através dos

nossos pulmões, pele, etc;
• Funcionar como defesa, para o sistema imunológico do corpo não eliminar

vírus e bactérias saudáveis ingeridas com os alimentos.
Qualquer programa de limpeza intestinal, desintoxicação e reconstrução deve abordar
todos estes aspectos. Especificamente, ele deve servir para:
• Remover toda a matéria fecal antiga e resíduos provenientes do cólon (para

limpar o ralo, se você preferir).
• Remover todos os metais pesados e resíduos de medicamentos que se
acumularam no corpo como um resultado de ter sua drenagem funcionando.
• Fortalecer a musculatura do cólon para que ele funcione novamente.
• Reparar os danos, tais como hérnias e inflamações, do cólon e do pequeno
intestino.
• Eliminar a presença de pólipos e outros crescimentos anormais que foram
permitidos florescer por causa de um ambiente intestinal nada saudável.
• Reconstruir as diversas culturas de bactérias amigáveis que, idealmente, devem
alinhar praticamente cada centímetro quadrado do tubo da boca ao ânus.
O Problema
Em 1985, entre 60 e 70 milhões de americanos foram afetados por distúrbios

digestivos. Hoje são perto de 100 milhões. Na verdade, distúrbios digestivos são

responsáveis por mais de 50 milhões de visitas médicas e mais hospitalizações do que
qualquer outra categoria de problemas de saúde nos Estados Unidos hoje. O custo
total para o público americano para todos os aspectos da doença digestiva é bem mais
de US $ 100,000,000,000.00 por ano.
Que Doenças Digestivas?
• Constipação e os sintomas de auto-Intoxicação

• Doença diverticular (hérnias do intestino grosso)
• Hemorróidas
• Síndrome do Intestino Irritado
• Colite Ulcerativa
• Doença de Crohn
• Colon / Cancro retal
• Outras doenças relacionadas
É interessante notar que muitas outras doenças que à primeira vista parecem não ter
conexão com o trato digestivo foram realmente relacionadas por muitos médicos
como distúrbio funcional intestinal.
Estes incluem: diabetes, pedras na vesícula, pedras nos rins, gota, hipertensão arterial,
varizes, artrite reumatóide, psoríase e obesidade.
Parasitas!
Como se isso não bastasse, estima-se que mais de 80% de todos os americanos estão
aflitos com parasitas intestinais. Os sintomas incluem nervosismo, ranger dos dentes
durante a noite, dores que se movem de um lugar para outro no corpo, apendicite,
úlceras e várias dores digestivas, náuseas ou diarreia, prurido, acne, mau hálito, língua
peluda, icterícia, fadiga, irregularidades menstruais e insônia.
Candida
E, finalmente, mais e mais médicos estão se conscientizando de como infecções

fúngicas endêmicas (assim como a Candida Albicans) são. Os sintomas incluem fadiga
crônica (especialmente depois de comer), depressão, distensão abdominal, gases,
cólicas, diarreia crônica ou prisão de ventre, prurido retal, alergias, TPM severa,
impotência, perda de memória, alterações de humor graves, infecções fúngicas
recorrentes (tais como o pé de atleta), extrema sensibilidade a produtos químicos
(perfumes, fumaça, odores, etc) e vertigens.

Mas é ainda pior...
A situação é grave. Doenças do sistema digestivo tem chegado a um momento alto nos
Estados Unidos e ainda estão em ascensão. O número um em câncer no cólon/retal
entre homens e mulheres.
De acordo com o Manual Merck (texto padrão da indústria médica para o diagnóstico
e tratamentos de doenças), a incidência de diverticulose aumentou drasticamente ao
longo dos últimos 40 anos. Ela foi de 10% da população adulta com idade superior a 45
anos, que tinha esta doença (de acordo com uma edição inicial de 1950) para um
surpreendente “cada pessoa tem muitos", na edição de 1992.
Em outras palavras, praticamente 100% de todos os adultos americanos acabarão

tendo diverticulose do intestino grosso se viverem tempo suficiente.
Por quê?
Bem, porque nosso estilo de vida moderno tomou esse caminho. Alimentos refinados,
processados, alimentos com baixa fibra, gorduras animais, falta de exercício e um nível
cada vez maior de estresse, contribuem para a atual crise de saúde gastro-intestinal.
Considera-se que um intestino preguiçoso possa reter quilos de matéria fecal tóxica e
venenosa que podem ir de 5 a 10 quilos. Muitas vezes o verdadeiro motivo por trás
dos sintomas e das doenças é esta retenção e reabsorção de resíduos tóxicos.
Tem havido um grande equívoco entre o público e médicos mais profissionais sobre
quantas vezes uma pessoa normal e saudável deve ir ao banheiro fazer uma evacuação
intestinal. Durante anos, os médicos pensaram que algo entre uma por dia e uma por
semana, estava tudo bem.
O que nós entendemos por “normal” é que é necessário ter uma evacuação intestinal
por dia para cada refeição. (Se você comer três refeições, você deve ter três
evacuações no dia seguinte).
A Linfa Tóxica
Pense no cólon, por um momento, como sendo o vaso sanitário que fica na sua casa.
Se o ralo estiver entupido, você não só terá problemas para fazer algo passar por ele,
como ele irá encher e transbordar, quando você der descarga, certo?
Esse é exatamente o ponto que nos leva a uma discussão sobre a remoção de resíduos
do corpo e o sistema linfático. Os vasos linfáticos compreendem uma rede de capilares

que filtram impurezas do sangue; eles contém um líquido transparente e incolor
(linfático). A linfa passa dos vazos capilares e fluem através dos linfonodos, que estão
localizadas ao longo dos vasos. As células dos nodos linfáticos fagocitam ou ingerem
tais impurezas como: bactérias, glóbulos vermelhos velhos e resíduos tóxicos e
celulares.
O fluido da linfa também pode coletar outras impurezas, como metais pesados,
pesticidas e resíduos de medicamentos armazenados no tecido corporal. Uma vez
carregado com lixo tóxico, a linfa comprometida deve sair do seu corpo - e o que não
pode ser eliminado na urina deve passar pelo seu cólon. O que você acha que acontece
com todo esse desperdício se o encanamento estiver lento ou desligado? É de se
admirar que você vai ficar doente e continuar piorando?
Probióticos
Nós vamos discutir probióticos em detalhes no próximo capítulo, mas agora, vale a
pena observar a sua importância em manter não só a saúde intestinal, mas a saúde em
geral. Nossa flora intestinal contém milhões de bactérias e todas de tamanhos
microscópicos e, ainda por causa da sua quantidade, o seu peso total é de cerca de 1,5
kg no adulto médio. E aproximadamente 1/3 do peso seco da nossa matéria fecal é
composta por bactérias vivas e mortas, nocivas e benéficas.
Um importante indicador do estado da nossa saúde, tanto intestinal como em geral,
está na composição dessas bactérias.
O Que Pode Ser Feito?
Qualquer programa projetado para limpar, desintoxicar e reconstruir o cólon precisa

abordar várias áreas. O programa deve ajudar a:
• Trazer o cólon de volta à vida, estimulando o movimento muscular do cólon.

• Tirar a matéria fecal antiga das paredes do cólon e de todos os bolsos
intestinais.
• Desinfetar.
• Eliminar os venenos e toxinas.
• Ajudar a lixiviação de metais pesados como mercúrio e chumbo.
• Remover os produtos químicos e resíduos de medicamentos.
• Remover o material radioativo como o estrôncio 90.
• Aliviar e promover a cura do revestimento da membrana mucosa de todo o
aparelho digestivo.
• Ajudar a estimular o corpo para iniciar a cura e reparação de áreas de hérnia.
• Aumentar o fluxo da bile para ajudar a limpar a vesícula biliar, vias biliares e

fígado.
• Promover a flora intestinal saudável.
• Destruir e expulsar parasitas.
• Destruir o supercrescimento da Candida albicans.
• Manter a regularidade intestinal.
• Diminuir o esforço.
• Acelerar o tempo de trânsito das fezes através do intestino grosso.
• Promover o crescimento de colônias de bactérias benéficas no trato intestinal.
Uma vez que você tenha aderido aos requisitos de um bom programa intestinal, será
fácil de ver que não existe uma formula ou pílula mágica que possa realizar tudo isso.
Resumo
A base de qualquer programa de saúde ou cura deve começar com o trato intestinal,
não necessariamente porque seja mais importante do que qualquer outro sistema ou
órgão do corpo, mas porque é a área do corpo em que focamos o nossa maior abuso e
porque impacta todos os outros sistemas no corpo. Este ponto é tão importante que
vale a pena rever as questões fundamentais que temos abordado neste capítulo.
1. O cólon é a principal via de eliminação do corpo. É o meio pelo qual se eliminam o
desperdício tóxico do processo digestivo, incluindo maciças quantidades de bactérias
de escherichia coli e as larvas de parasitas. Ainda sim, por causa dos hábitos
alimentares e de saúde, o americano médio guarda, em média, 3 quilos de matéria
fecal.
2. O fígado é o principal órgão de desintoxicação do corpo. Ele filtra perigosos resíduos

de drogas e venenos do sangue e os joga para fora do corpo - através do duto biliar.
Tire o cólon e seria como nivelar um toalete com papel higiênico. O resultado final é
mal estar e doença. O ponto importante a lembrar aqui é que você não pode sequer
começar a limpar e reparar os outros sistemas do corpo até que você limpe o cólon
para que o material tóxico esteja fora do seu corpo.
3. Fisicamente, os dois pontos não são projetado para armazenar grandes quantidades
de matéria fecal antiga. Simplesmente não há espaço para isso. Se você tem 10, 20, 30
quilos de lixo extra aí, só há uma coisa que pode acontecer, o cólon deve distender e
expandir. Isso faz com que as paredes do cólon explodam (como soprar um balão mais
e mais). À medida que as paredes se estendem, elas pressionam e comprimem outros
órgãos na cavidade abdominal.

4. Matéria fecal antiga é um terreno ideal para as bactérias nocivas e perigosas.
5. A flora intestinal é uma parte essencial da saúde. Se você comer alimentos que
tenham antibióticos, você irá eliminar praticamente todas as bactérias benéficas,
proporcionando um ambiente completamente aberto para a proliferação de bactérias
- tais como escherichia coli.
6. Sua flora intestinal é a fonte de todo o acesso de nutrientes para o seu corpo. Se não
estiver funcionando corretamente, você tem dois grandes problemas. Primeiro, você
terá dificuldade em digerir os alimentos corretamente e dividi-lo suficientemente para
que seu corpo possa usá-lo. E então, mesmo que você possa digeri-lo adequadamente,
se a parede intestinal está coberta com resíduos endurecidos e colônias de bactérias
hostis, você vai acabar absorvendo apenas uma fração do valor nutricional do alimento
que você come.
O principal é que qualquer programa que nós utilizemos para melhorar a nossa saúde,
ou para eliminar doenças dos nossos corpos, deve começar com limpeza intestinal,
desintoxicação e reconstrução.
É o "sine qua non" da saúde.
Recomendações Gerais
O que é necessário é uma abordagem efetiva...
Uma fórmula probiótica para promover o crescimento de colónias de bactérias

benéficas no intestino.
Uma boa fonte de fibras para compensar todos os alimentos processados, como carne
e laticínios que comemos.
A melhor fonte de fibra no mundo é a farinha moída de linhaça orgânica. Uma colher e
meia de sopa de manhã e à noite, com suco, vai regularizar e também fornecer a
melhor fonte de Omega-3 do mundo. E, além disso, as proteínas ricas em enxofre
presentes nas sementes de linhaça trabalham lado a lado com o Omega-3, literalmente
revertendo células mutantes de câncer no corpo.
Para algumas pessoas, uma boa fórmula probiótica só vai servir para acordar seu cólon
e fazê-lo funcionar novamente. A maioria das pessoas, porém, vai precisar de um
estimulante natural que forneça limpeza e cura para todo o sistema gastrointestinal
(pelo menos até reconstruir seus dois pontos).
Procure por uma fórmula que contenha ervas orgânicas. Elas servirão como um
desintoxicante intestinal para soltar e tirar a matéria fecal antiga, juntamente com os

resíduos e toxinas. Vai estimular o peristaltismo (movimento muscular do cólon).
Ele também irá parar a putrefação, desinfetar, aliviar e curar a membrana mucosa que
reveste todo o seu sistema digestivo. Ele também irá ajudar a melhorar a digestão,
aliviar os gases e cólicas, aumentar o fluxo da bile, destruir o crescimento excessivo de
Candida Albicans e promover uma flora intestinal saudável, destruindo e expulsando
parasitas intestinais e aumentando a circulação gastrointestinal.
Periodicamente (aproximadamente a cada 3 meses), você vai precisar de um forte

purificador intestinal para ajudar a tirar a matéria fecal antiga das paredes do seu
cólon de todos os bolsos intestinais e também para tirar os venenos, toxinas, metais
pesados (como mercúrio e chumbo) e, até mesmo, remover o material radioativo
como o estrôncio 90 de seu corpo.
Essa fórmula também irá remover mais de 2.000 resíduos de drogas conhecidas.
Procure por uma fórmula que contenha todas as ervas orgânicas. As propriedades
mucilaginosas naturais desta fórmula vão amolecer o material fecal antigo e
endurecido e ajudar numa remoção fácil, como também tornar um excelente remédio
para qualquer inflamação ou irritação no estômago e intestinos. Esta fórmula é útil na
síndrome do intestino irritado, doença diverticular e hemorroidas.
E, acima de todo o resto, essa fórmula irá eliminar os efeitos da intoxicação alimentar
ou gastroenterite em até 20 ou 40 minutos!
O uso regular deste programa de quatro partes irá ajudar a manter seu corpo em
ótima saúde e vitalidade durante o tempo que você viver.
Capítulo 4 - O Milagre Probiótico

Um exército de bilhões de íons
Quando você nasceu, seus intestinos estavam livres de microorganismos, praticamente

estéril. No entanto, quase imediatamente, as bactérias, tanto benéficas como
prejudiciais, passaram a lutar pela sua dominação. Se você foi amamentado, em algum
momento entre os dias quatro e sete, depois que você nasceu, os "mocinhos"
ganharam a batalha e reivindicaram praticamente cada centímetro quadrado de seu
trato digestivo, desde a sua boca até o seu anus. (Pesquisadores agora percebem que
uma das principais razões dos bebês amamentados terem menos infecções do que
bebês alimentados com leite especial, é que o leite da mãe tende a promover o
crescimento de bactérias benéficas no trato gastrointestinal, enquanto que os leites

especiais comprados em lojas têm pouco desse efeito benéfico.)
De qualquer forma, o resultado esperado é que, com o aleitamento materno do bebê,

as bactérias benéficas (tais como as bifidobactérias) passem a controlar mais de 90%
do trato intestinal. Esses microrganismos, por sua vez, produzem uma grande
quantidade de subprodutos essenciais nos intestinos que atuam como uma barreira
para o crescimento de micróbios patogênicos perigosos que podem causar doenças e
infecções.
Quando você está saudável, mais de 100 trilhões de microrganismos (cerca de 400
espécies diferentes) florescem na sua flora intestinal, auxiliando na digestão, absorção
e produção de significativas quantidades de vitaminas B e enzimas. Mas, ainda mais
importante, eles cobrem praticamente todos os centímetros de espaço da superfície
disponível da boca ao ânus, todo com bactérias nocivas - não permitindo que haja
lugar para ganhar uma posição.
Infelizmente, os níveis de bactérias benéficas diminuem drasticamente conforme o

corpo humano envelhece.
Algumas das razões para este declínio incluem:

Com o tempo, as colônias benéficas de bactérias perdem sua vitalidade naturalmente,
devido a idade.
Rupturas e mudanças no equilíbrio ácido/alcalino dos intestinos podem desempenhar

um importante papel na redução do crescimento de bactérias benéficas. Além disso,
estes tendem a ter alterações que favorecem o crescimento dos organismos virais e
fúngicos, bem como putrefações prejudiciais e bactérias causadoras de doenças.
Medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs) como Advil, Motrin, Midol,

etc, são destrutivos para a flora intestinal.
O cloro na água potável serve não só para matar as bactérias da água como também
para destruir as colônias de bactérias benéficas que vivem no intestino.
Radioterapia e quimioterapia são devastadores para o ambiente bacteriano interior.
Praticamente toda a carne, frango e laticínios que você come (que não seja orgânico) é
carregado de antibióticos que destroem todas as bactérias benéficas no seu sistema
gastrointestinal. E como eles demoram muito para quebrar no corpo humano,
promovem o crescimento das bactérias prejudiciais, putrefatos.
A Prisão de ventre, é claro, permite que as bactérias nocivas fiquem lá por mais tempo

e acabem se proliferando.
Cigarros, álcool e estresse também são grandes culpados, como algumas ervas
antibióticas, tais como hidraste (se consumido em quantidade suficiente).
E, se você já foi submetido a uma rodada de antibióticos "medicinais", você pode dar
adeus às suas bactérias benéficas. O problema é que os antibióticos
indiscriminadamente destroem as bactérias más e boas, permitindo que virulentas e
cepas mutantes de microrganismos nocivos comecem a surgir de forma desenfreada
dentro do corpo.
As propriedades intestinais funcionando corretamente é uma das coisas básicas da

defesa contra invasores.
Em um cólon saudável existem, em média, de 100 a 100.000 bilhões de bactérias

benéficas por mililitro (cerca de 1/5 de uma colher de chá) que literalmente
consomem bactérias nocivas e de outros invasores. No típico americano, por causa da
má alimentação e da negligência do cólon, a contagem de bactérias beneficiárias pode
ser tão baixa como quatro ou cinco por mililitro. Basta comparar 100 trilhões com
quatro e você terá uma compreensão da extensão do problema.
Muitos pesquisadores agora acreditam que os níveis do declínio das bactérias
benéficas no trato intestinal podem realmente marcar o início de doenças crônico-
degenerativas. Os benefícios de um trato intestinal probioticamente otimizados
incluem:
• Colesterol baixo
• Inibição de cancro
• Proteção contra a intoxicação alimentar
• Proteção contra úlceras estomacais
• Proteção contra a intolerância à lactose e intolerância a caseína
• Melhora da imunidade
• Proteção contra muitas bactérias, vírus e fungos
• Proteção contra supercrescimento de cândida e infecções fúngicas vaginais
• Prevenção e correção de constipação e diarréia, ileíte e colite
• Síndrome do intestino irritável - e toda uma gama de outras disfunções do trato
digestivo
• Melhoria na saúde e aparência da pele
• Melhor nutrição da absorção e a geração interna de vitaminas do complexo B.
• Proteção contra Vaginose Bacteriana e Levedura

Resumo
Não pode haver verdadeira saúde ou recuperação da doença a menos que você tenha
colônias com mais de 100 trilhões de microrganismos benéficos florescendo em todo o
seu trato intestinal, auxiliando na digestão, absorção, na produção de quantidades
significativas de vitaminas e enzimas e trabalhando para criar essa multidão harmônica
de bactérias, impossibilitando a ocupação do espaço. A suplementação com um bom
probiótico é obrigatória para aumentar a sua Linha de Base da Saúde.
Uma boa fórmula probiótica é absolutamente essencial para a saúde intestinal de

longo prazo e controle de parasitas. Ao escolher um probiótico, procure as seguintes
características:
• Nem todas as estirpes de bactérias benéficas são criadas iguais. Para cada tipo
de bactéria, há super estirpes reconhecidas. Escolha uma fórmula que use
super-estirpes reconhecidas de bactérias benéficas. Elas serão identificadas
como tal no rótulo. Se as estirpes não forem identificadas, não compre.
• Certifique-se de que a fórmula que você escolheu foi desenvolvida para que as
bactérias e seu poderoso sobrenadante sejam mantidos juntos. O
sobrenadante, que é o meio onde a cultura bacteriana foi cultivada, contém
uma multiplicidade benéfica de subprodutos do processo de crescimento,
incluindo vitaminas, enzimas, antioxidantes e estimuladores imunológicos.
• Depois, há a questão de quantos microrganismos vivos têm na sua fórmula

quando você realmente for usá-la. Pegue qualquer fórmula probiótica, veja o
rótulo, e você vai ver algo como: "Contém 13 bilhões de organismos vivos por
cápsula no momento de fabricação". E esse é o problema: "...no momento da
fabricação". A taxa de morte por uso pode ser surpreendente.
• A maioria das fórmulas têm uma baixa altíssima que pode, inclusive, acabar
com todas em apenas 90 dias de produção. O calor e a umidade podem
acelerar o processo, razão pela qual a maioria dos fabricantes recomendam que
tanto você quanto a loja em que você comprou sua fórmula mantenham o
probiótico em ambiente refrigerado.
Existem muitas bactérias benéficas que podem estar contidas em um bom probiótico,
mas duas são proeminentes. Procure por uma fórmula baseada em um desses:

- L. acidophilus reside principalmente no pequeno intestino e produz uma série de
compostos antimicrobianos poderosos do intestino (incluindo acidolin, acidolphilin,
lactocidin e bacteriocina). Estes compostos podem inibir o crescimento e produção de
toxinas capazes de causar cerca de 23 doenças patógenas (inclusive Campylobacter,
Listeria e Estafilococos), bem como reduzir o crescimento do tumor e eficazmente
neutralizar ou inibir a substâncias cancerígenas.
Existem três reconhecidas estirpes de super-acidophilus: DDS, NAS e BT1386. Você vai
encontrar DDS e NAS na maioria das melhores fórmulas, mas a minha preferência
pessoal é para o BT1386. Tem um potencial extremamente elevado para ligação das
células epiteliais que revestem o intestino; é um produtor elevado de peróxido de
hidrogénio, que mata as bactérias patogénicas e, das três estirpes, é o único capaz de
utilizar o glicogênio para sobreviver e prosperar, o que significa que podem prosperar
no trato urinário, onde produz ácido lático para inibir o crescimento de organismos
patogénicos. Isto é particularmente importante para as mulheres, para ajudar a
prevenir toda uma gama de infecções vaginais.
- Muitos pesquisadores acreditam que o declínio dos níveis de bifidobactérias no

intestino grosso realmente marcam o eventual aparecimento de doenças crônicas
degenerativas. Bifidobactérias beneficiam o organismo de inúmeras maneiras. Eles (1)
consomem matéria fecal antigas, (2) tem a capacidade de remover os elementos de
formação de cancro, ou as enzimas que levam à sua formação, (3) a proteção contra a
formação de tumores no fígado, do cólon e da glândula mamaria, e, além de tudo isso,
(4) bifidobactérias são substâncias produtoras de uma série de importantes vitaminas
do complexo B.
Mas nem sempre é melhor. Muitas bactérias benéficas em uma fórmula podem fazer
com que as bactérias comecem a competir umas com as outras antes que elas possam
estabelecer-se em áreas separadas do trato intestinal. Por outro lado, há diversas
outras bactérias que são extremamente benéficas em qualquer fórmula probiótica.
- L. Salivarius ajuda a digerir os alimentos no trato intestinal e faz com que os

nutrientes vitais sejam mais assimiláveis. Ele também funciona para corroer matéria
fecal incrustada ao longo de todo o cólon, que ajuda a reparar o trato intestinal
fornecendo enzimas necessárias e nutrientes essenciais, e adere à parede intestinal,
formando desse modo uma matriz que ajuda a proteger a mucosa de revestimento.
- L. Rhamnosus é um poderoso estimulante imunológico. Pode aumentar a morte

natural das células do baço, o que pode ajudar a prevenir a formação de tumores. Ele
aumenta a capacidade do corpo de destruir invasores estranhos e outras matérias

prejudiciais em três vezes da atividade normal e de seis a oito vezes com relação ao
aumento dos níveis de anticorpos circulantes.
L. Plantarum - tem a capacidade de eliminar milhares de espécies de bactérias

patogênicas. Ele também tem um potencial de extrema alta aderência para o tecido
epitelial e parece colonizar as mesmas áreas do trato intestinal que a E. coli prefere -
no sentido de conduzir a multidão de E. coli para fora do corpo. Ao mesmo tempo, o
plantarum já foi uma parte importante da nossa dieta (encontrado no pão sourdough,
chucrute, etc), mas agora é praticamente impossível de ser encontrado.
- Outras bactérias amigas importantes que você pode encontrar em uma boa fórmula
incluem: Streptococcus thermophilus, L. bulgaricus, Lactobacillus casei.
- Muito tem sido escrito sobre as propriedades das bactérias como: Bacillus Subtilis, L.
Sporogenes e B. Laterosporus. Para muitas pessoas, elas podem produzir um poderoso
impulso para o sistema imunológico. Mas, em certas circunstâncias, pode se tornar
tóxico. É difícil argumentar com os grandes resultados que muitas pessoas
conseguiram com o uso das formulações que contêm essas culturas. Por outro lado, é
possível conseguir todos os mesmos resultados usando apenas as culturas "mais
seguras" que eu mencionei acima.
Nota: uma boa formulação de probióticos geralmente contém fruto-oligossacarídeos
(FOS), que ajudam a promover o crescimento de bactérias benéficas.
Uma última Nota: comece devagar. Quando você começar a usar um suplemento
probiótico, há uma boa chance de que você precipite a morte das bactérias más no seu
trato intestinal. Isso pode levar ao excesso de gases e cólicas. Comece com uma
cápsula (ou mesmo a metade) por vários dias. Vá aumentando lentamente até a
dosagem recomendada para você.
Comer iogurte (a menos que você faça o seu próprio) não ajuda. Em primeiro lugar, as
bactérias usadas para fazer iogurte (L. bulgaricus e S. thermophilus) não são a chave
das bactérias benéficas, embora elas sejam realmente úteis (algumas marcas
simplesmente jogam pequenas quantidades de acidophilus neles para poder colocar
isso no rótulo).
Mas, ainda mais importante, é que a maior parte do iogurte que você compra na loja
hoje em dia é pasteurizado depois de feito. Isso é feito meramente para aumentar o
prazo de validade dele, só que isso destrói totalmente os benefícios que o iogurte
deveria ter.
Uma dieta rica em carboidratos complexos como frutas, grãos e legumes, promove o

crescimento de bifidobactias no intestino grosso.
E, claro, beber água clorada ou comer carnes ou laticínios produzidos com antibióticos,
derrota totalmente qualquer programa que você esteja cumprindo.
Capítulo 5 - ENZIMAS = VIDA

Qualquer pessoa que tenha alguma compreensão da saúde tem que tomar
suplementos de enzimas com cada refeição. Infelizmente, a maioria das pessoas pensa
em enzimas (quando eles pensam nas enzimas) como necessárias apenas se elas
tiverem algum tipo de problema digestivo. E sim, é verdade que as pessoas que sofrem
de problemas digestivos, hérnias de hiato, úlceras e outros semelhantes, têm se
beneficiado muito com o uso de suplementos de enzimas. Mas se isso é tudo o que
você pensa sobre enzimas, você perdeu o ponto.
Dr. Howell, em seu livro sobre nutrição da enzima, coloca muito claramente quando
diz que o período da vida de uma pessoa está diretamente relacionada com o
esgotamento do seu potencial enzimático. E o uso de enzimas alimentares diminui a
taxa de esgotamento e, assim, resulta em uma vida maior, mais saudável e com mais
energia.
Agora eu disse praticamente tudo. Agora, vamos para a história das enzimas de forma
um pouco mais detalhada.
A História da Enzima
Enzimas são proteínas que facilitam as reações químicas em organismos vivos. Na

verdade, elas são obrigatórias para cada ação química que ocorre em seu corpo. Todos
os seus tecidos, músculos, ossos, órgãos e células são executados por enzimas.
O seu sistema digestivo, sistema imunológico, fluxo de sangue, fígado, rins, baço e
pâncreas, a sua capacidade de ver, pensar, sentir e respirar, (na verdade, o próprio
funcionamento de cada célula do seu corpo), todos dependem de enzimas.
Todas as vitaminas e minerais que você come, e todo o seu corpo, produz hormônios
que precisam de enzimas para funcionar corretamente. Na verdade, cada função
metabólica no seu corpo é regido por enzimas. A sua resistência, o seu nível de
energia, a sua capacidade de utilizar vitaminas e minerais, o seu sistema imunológico,
enfim... todos regidos por enzimas.

Mas de onde as enzimas vêm? Quando isso acontece, elas são produzidas
internamente (em todos as células do seu corpo, mas principalmente no pâncreas e
outras glândulas endócrinas) e elas estão presentes em todos os alimentos crus que
comemos. No nascimento, nós fomos dotados com um certo potencial de fabricação
de enzimas no nosso organismo, uma certa "reserva", se você preferir. A natureza
pretende que nós reponhamos continuamente essa reserva através de uma
alimentação adequada e hábitos alimentares. Infelizmente, isso não acontece. Vamos
dar uma olhada no porquê.
A maioria das pessoas acreditam que quando você come uma refeição ela cai em uma
piscina de ácido no estômago, onde é discriminado. Em seguida, passa para o intestino
delgado retirar os nutrientes e, em seguida, para o cólon, para ser jogado para fora do
corpo. Mas não é bem assim.
O que a natureza pretende é que você coma alimentos ricos em enzimas e mastigue a
comida corretamente. Se você fizer isso, a comida irá entrar no estômago misturado
com enzimas digestivas. Estas enzimas serão então "pré-digeridas" com a sua comida
por cerca de uma hora.
Após este período de "pré-digestão", o ácido clorídrico é introduzido. O ácido
neutraliza todas as enzimas baseadas em alimentos, mas começa a sua própria função
de quebrar o que sobrou da refeição.
Eventualmente, este nutriente rico e concentrado se move para o intestino delgado.

Uma vez que este concentrado entra no intestino delgado, o ácido é neutralizado e o
pâncreas reintroduz as enzimas digestivas para o processo. A digestão é completada e
os nutrientes são passados, através da parede intestinal, para a corrente sanguínea.
Isso é o que a natureza pretendia. Infelizmente, a maioria de nós não vive a vida como
a natureza quer!
Processamento e cozimento destroem as enzimas nos alimentos. O homem é o único

animal que cozinha seus alimentos. Na verdade, todo o calor sustentado a cerca de
630º a 700º destrói praticamente todas as enzimas.
Isso significa que, para a maioria de nós, a comida que entra nos nossos estômagos é
severamente deficiente de enzimas.
Na realidade, há algumas enzimas presentes na nossa saliva, no entanto, bem menos

do que é necessário. O resultado é que a maior parte das nossas refeições entram no

nosso estômago lamentavelmente desprovidas de enzimas.
Mesmo depois que o ácido do estômago fez o seu trabalho, a refeição entra no
intestino delgado, em grande parte, não digerida.
A essa altura, o pâncreas e os demais órgãos do sistema endócrino são colocados sob
um tremendo estresse, uma vez que têm de tirar as reservas do corpo inteiro, a fim de
produzir em massa as quantidades de enzimas adequadas. Quanto menos tempo a
digestão durar, antes de chegar ao intestino delgado, melhor será a pressão exercida
sobre o sistema endócrino. Estudos recentes têm mostrado que praticamente 100% de
todos os americanos têm um pâncreas alargado quando chegam aos 40. É de se
admirar que a incidência de diabetes esteja explodindo no mundo desenvolvido?
Há também grandes pesquisas mostrando que dietas contribuem para deficiência nas
enzimas que desenvolvem um patológico aumento da glândula pituitária (essa é a
glândula que regula todas as outras glândulas no organismo). E também está
mostrando na pesquisa que quase 100% das pessoas com mais de 50 anos que
morrem de causas "acidentais" têm sua hipófise defeituosa.
A suplementação regular com enzimas digestivas leva o estresse para fora do pâncreas
(e de todo o corpo), fornecendo as enzimas necessárias para a digestão. Em outras
palavras, suplementos de enzimas digestivas podem ser uma das melhores apólices de
seguro que você pode dar ao seu corpo para que você possa desfrutar de uma vida
longa e saudável.
Tudo o que você acabou de ler deve ser o suficiente para te convencer, mas apenas no
caso de ainda não estar, deixe-me dar-lhe três exemplos do mundo real sobre o poder
das enzimas digestivas em ação.
Uma série de estudos foi realizado para determinar, eventualmente, qual impacto
alimentar tinha na saúde. Eles colocaram dois grupos de gatos em dietas controladas,
idênticos, exceto que no grupo um a comida era crua e no segundo grupo a comida era
cozida.
Os resultados foram surpreendentes. O grupo de alimentos crus, mantidos com uma

boa saúde normal durante todo o experimento, não mostrou nenhum sinal de doenças
degenerativas, mas o grupo de alimentos cozidos teve um colapso surpreendente de
saúde em todos os animais, incluindo:
• Desenvolvimento incompleto do crânio e outros ossos

• Pernas arqueadas
• Raquitismo
• Curvatura da espinha

• Paralisia das pernas
• Convulsões
• Abcessos tireoidianos
• Cianose do fígado e dos rins
• Cólon alargado
• Degeneração dos nervos motores em todo o cérebro e coluna vertebral
E, pela terceira geração, este grupo não conseguiu se reproduzir.
Estudos feitos com ratos de laboratórios demonstraram que ratos que comem
alimentos crus vivem cerca de 30% mais tempo do que os ratos que comem dietas
desprovidas de enzimas.
Depois, há o fato de que a dieta clássica do esquimó consiste de 80% de gordura

saturada. Isso é, 80% de gordura saturada (principalmente de carne gorda e crua)! E,
no entanto, em um estudo com 3000 dessas pessoas, nenhuma delas tinha colesterol
alto, doenças do coração, arteriosclerose ou pressão arterial elevada. E apenas um dos
3000 estava um pouco acima do peso.
Agora, não me interpretem mal, não estou defendendo que você viva de gordura de
foca, como os esquimós, e carne crua, como os gatos do Dr. Pottenger. Mas, você
ainda tem alguma dúvida na sua cabeça sobre as enzimas vivas na sua dieta fazerem
uma enorme diferença na sua saúde geral e longevidade?
Mas ainda há mais:
Enzimas pancreáticas são parte de uma substância denominada pancreatina (ou sumo
de pâncreas) produzido no pâncreas. O complexo inclui enzimas da protease, amilase e
lipase, que são liberadas tanto para o intestino quanto para a circulação sanguínea.
No intestino, a pancreatina funciona para ajudar a digerir as proteínas, hidratos de

carbono e amidos das nossas refeições. A suplementação com enzimas digestivas,
juntamente com uma refeição, ajuda a compartilhar a carga de trabalho das enzimas
pancreáticas próprias do seu organismo e podem ajudar na digestão. Mas o que
acontece se você tomar enzimas entre as refeições?
Como mencionado anteriormente, as enzimas pancreáticas não são apenas liberadas

no intestino delgado, mas também diretamente na corrente sanguínea. Por quê?
As moléculas de proteína que são apenas parcialmente digeridas no intestino delgado

são absorvidas pela corrente sanguínea. Uma vez na corrente sanguínea, o sistema
imunológico trata como invasores e provocam uma reação imune. Anticorpos se unem
com esses invasores de proteínas estranhas para formar circulos imunológicos
complexos (CIC). Em uma pessoa saudável, pode ser neutralizado estes CIC no sistema
linfático.
Mas, se o sistema imunológico estiver de qualquer forma comprometido, os CICs

acumulam no sangue, onde eles iniciam uma reação "alérgica". Dessa forma, os rins
chegam a sua capacidade máxima e não podem mais excretar todos eles, então eles
começam a se acumular nos tecidos moles do corpo, causando inflamação.
É aqui que as enzimas pancreáticas na nossa corrente sanguínea entram em jogo.

Enzimas pancreáticas são capazes de quebrar CIC de modo que eles possam passar
através dos rins para excreção.
O que isso significa para as enzimas suplementares? Bem, se não forem tomadas as
enzimas entre as refeições, o corpo não precisa de enzimas para digerir os alimentos,
por isso eles fazem o seu caminho diretamente para a corrente sanguínea para ajudar
na eliminação de CIC.
Mas fica ainda melhor. Devido à sua capacidade para digerir proteínas estranhas, as
enzimas pancreáticas (tanto as produzidas no corpo como aquelas absorvidas pela
corrente sanguínea a partir do seu complemento) trabalham para limpar infecções de
organismos como vírus, cicatrizes e os produtos da inflamação.
Por esta razão, as enzimas pancreáticas são frequentemente utilizadas por

naturopatas para tratar uma variedade de doenças, incluindo infecções pulmonares,
infecções dentárias, fraturas ósseas e como um fortalecedor do corpo antes de uma
cirurgia. Especificamente as enzimas pancreáticas que têm sido usadas por muitos
agentes de cura numa variedade de condições de doenças, incluindo a inflamação, a
doença viral, esclerose múltipla e cancro.
Conclusão
Como o Dr. Howell disse: “A duração da vida é inversamente proporcional a taxa de

esgotamento da enzima potencial de um organismo.”
É o uso de enzimas alimentares que diminui a taxa de exaustão e, assim, os resultados

são uma vida mais longa, mais saudável e mais vigorosa. A pergunta para você, então,
é como você pôde não sentir no seu instinto que elas são tão necessárias? Como
poderia você não usá-las cada vez que se come? Isso é impensável. Além de uma longa
vida mais saudável e mais vital, você também vai experimentar uma série de benefícios
de curto prazo, incluindo:

• Uma redução significativa na indigestão e azia - problemas resultantes do
excesso de ácido no estômago.
• Quando carboidratos complexos estiverem sendo digeridos substancialmente,
antes de entrar no trato intestinal, você deve experimentar alívio de gás.
• Uma melhora na digestão de produtos lácteos.
• Alergias alimentares diminuem devido à digestão de proteínas mais completas.
Uma vez que a digestão de alimentos deficientes de enzima é uma tarefa

extremamente consumidora de energia, dentro de alguns dias de suplementação
enzimática você deve observar:
• Um aumento nos níveis de energia.

• Alívio de hérnia hiatal.
• Alívio da ulceras.
Uma Experiência
Há uma experiência divertida que você pode executar (uma boa fórmula que irá
funcionar com qualquer enzima digestiva) que vai realmente lhe fazer ver o benefício
da suplementação enzimática em apenas alguns minutos.
1. Faça duas tigelas de aveia instantânea.
2. Esmague (ou misture) um par de cápsulas de enzimas digestivas em apenas uma das
tigelas de farinha de aveia.
3. Espere 45 minutos.
4. Agora verifique. Se a fórmula que você está usando é boa, deve haver uma
acentuada diferença entre as duas tigelas. Um terá se tornado um congelado irregular,
com consistência rígida. O outro terá uma consistência de mingau aguado. Qual aveia
você preferiria trabalhar com o seu corpo: aquele que está preso à bacia como
cimento ou a enzima que está pré-digerida? Qual aveia você acha que é menos
estressante para digerir? Essa é uma resposta fácil...
Resumo
A utilização de enzimas que diminui a taxa de exaustão resulta em uma vida mais
longa, mais saudável e mais vigorosa. No mínimo, você deve usar um bom suplemento
de enzimas a cada refeição - particularmente qualquer refeição que contenha
alimentos cozidos ou processados.

Mas quais as enzimas que você deve usar? O fato é que você vai se beneficiar de
qualquer bom suplemento de enzima à base de vegetais, mas busque aqueles que
contém várias proteínas digestivas como Protease e Papaína (para ajudar na digestão
das proteínas), amilase (para a digestão dos hidratos de carbono e amido), a lipase e
bromelaína (para digerir gorduras), celulase (inestimável para quebrar a celulose de
fibra em unidades menores) e a lactase (que funciona na digestão de produtos
lácteos).
Também é possível identificar os bons suplementos enzimáticos pela inclusão de co-

fatores de enzimas, que servem para aumentar substancialmente a eficácia do
suplemento. Os principais fatores que você vai encontrar incluem probióticos (como
bifidus), quelatos, iônico minerais e algas (como a spirulina e chlorella).
Probióticos podem ser um co-fator eficaz, mas como eu mencionei no último capítulo,
eles estão sujeitos a uma alta taxa de mortandade, o que significa que praticamente
nenhuma atividade probiótica é deixada pelo tempo que você tomar o seu suplemento
de enzima.
Quanto aos minerais quelatos, eles também são eficazes, mas eu tenho um problema
fundamental com minerais quelatos. Eu acredito que a quelação é uma maneira de
enganar o corpo a absorver minerais que são de uma forma que seu corpo tem
dificuldade em assimilar, ao contrário dos minerais biologicamente encontrados nas
plantas transformadas.
Nota: Outro ingrediente que às vezes você vai encontrar em formulações de enzimas é
a betaína HCL. Muitas pessoas, particularmente à medida que envelhecem, produzem
uma quantidade insuficiente dos ácidos do estômago, necessários para uma boa
digestão. Para essas pessoas, a suplementação com betaína HCL faz sentido, mas não
para uma fórmula de enzima. Como discutido anteriormente, muitas das enzimas
digestivas são neutralizadas em um ambiente ácido, e é por isso que elas fazem mais
do seu trabalho nesse período de 40-60 minutos de pré-digestão que ocorre depois de
comer, antes do ácido do estômago ser liberado. Se você tomar betaína, é melhor
tomá-la como um alimento complementar 40-60 minutos após a ingestão.
Outro ingrediente que você pode encontrar em algumas fórmulas de enzimas é a goma
de aroeira. Aroeira, que é amplamente utilizada na cozinha Mediterrânea como um
agente edulcorante, não oferece benefícios enzimáticos diretamente, mas ainda assim
oferece alguns benefícios para a saúde que são interessantes.
Primeiro, os estudos indicam agora que a aroeira torna a h. pylori (a úlcera de

bactérias estomacais) vulnerável ao sistema imunológico do seu corpo. Aroeira
também aumenta a capacidade do seu corpo de regenerar as células epiteliais do seu
revestimento gastrointestinal.
O resultado real é que a aroeira pode ajudar a prevenir e aliviar uma série de
distúrbios digestivos, incluindo azia, gases, flatulência, dispepsia e náuseas. Você deve
usar uma fórmula que contém aroeira? É praticamente uma escolha neutra. A aroeira
fornece alguns benefícios digestivos importantes (especialmente se você sofre de
úlcera do estômago), no entanto, para cada miligrama de aroeira em sua fórmula, é
um miligrama a menos de enzimas presentes.
Algumas vezes por semana, à noite (ou mais frequentemente, se achar melhor), antes
de dormir, tome o seu suplemento de enzimas com o estômago vazio.
Assim, quando se toma um suplemento probiótico, comece devagar. A fim de evitar

uma agitação intestinal excessiva e desconforto, de início use a menor dose possível do
seu suplemento de enzima (durante os primeiros dias). Depois, gradualmente,
aumente a sua dosagem para a quantidade recomendada.
Capítulo 6 - Dieta, O Assassino Lento
Uma vez que você já se purificou e consertou seu processamento de alimentos e seu
“sistema de remoção de lixo” que está no seu corpo, você está pronto para começar o
processo de reconstrução do seu corpo. Tenha em mente que seu corpo está se
reconstruindo o tempo todo. O ciclo de vida útil de uma célula de sangue, por
exemplo, é de aproximadamente quatro meses.
Isso significa que você substitui todo o seu suprimento de sangue a cada 120 dias. A
pergunta é: o que vai determinar a qualidade de sangue? Com o que você vai construir
esse sangue novo? Com chocolate e cerveja?
Entenda, não é só o seu sangue, mas cada célula e órgão do seu corpo que está sendo
substituído.
Para a maior parte, você recebe um corpo totalmente novo a cada sete anos. Não é
preciso ser um gênio para perceber que com a sua melhor nutrição, maior "qualidade"
o novo organismo terá.
Infelizmente, não é tão simples. Com qualquer tentativa de otimizar a nutrição, nós
devemos abordar cinco áreas-chave do nosso corpo que causam problemas.

As Cinco Áreas Problemáticas
1. A Questão Da Carne
2. Qual O Problema Dos Laticínios?
3. Gorduras Não Naturais
4. Carboidratos Refinados
5. O que tem demais nos Orgânicos (será abordado no Capítulo 7)
1. A Questão Da Carne
Provavelmente, nenhum tema tem sido mais discutido (e é mais confuso) do que o de
constituir uma ótima dieta. Existem várias:
• A dieta do homem das cavernas

• A dieta do tipo sanguíneo
• A dieta do alto carboidrato
• A dieta de baixo carboidrato
• A dieta rica em proteínas
• A dieta de baixas proteínas
• A dieta do amante de carne
• A dieta vegetariana
• A dieta Vegan (ou vegetariana pura)
• A dieta de Hollywood
• A dieta Scarsdale
• A dieta Twinkie
• Etc;
Nossa, eu estou ficando confuso apenas em escrevê-las. Então, vamos voltar atrás, ter
uma visão objetiva da situação e deixá-la mais realista.
Vamos começar tirando todas as bobagens e só dar uma olhada em quais tipos de
alimentos nossos corpos foram projetados para aceitar e então descobrir o que isso
significa para nós hoje. E, a melhor maneira de fazer isso é identificando as principais
características dos nossos sistemas de “comer e digerir" e, em seguida, vendo como os
animais correspondem e o que eles comem. Os principais "indicadores" do que
estamos procurado são:
• Os dentes

• O estômago
• O comprimento do tubo digestivo
• O aparelho digestivo
Dentes
Todos os dentes são quase da mesma altura. Nossos caninos são projetados apenas
numa pequena quantidade e os nossos molares são largos.
Estômago
O estômago humano é ligeiramente alongado, aproximando-se a forma de um rim.
Tubo Digestivo
O adulto médio tem um tubo digestivo (medido da boca até o ânus) de cerca de 30-33
metros de comprimento. Isto significa que a razão entre o comprimento do aparelho
digestivo de uma pessoa em comparação com a sua altura (também medido da boca
até ânus) é aproximadamente 10-12 vezes o comprimento do seu corpo.
Carnívoros, os comedores de carne: leões, tigres, etc.

A primeira coisa que você nota sobre carnívoros é que os dentes não são nada como os
encontrados nos seres humanos. Eles têm enormes caninos para golpear e prender a
presa, incisivos para a remoção de carne dos ossos, e os molares e pré-molares como
máquinas de destruição. Em carnívoros, os dentes da mandíbula superior deslizam
para fora do maxilar inferior para que a presa fique presa em uma armadilha aderente.
Em geral, os carnívoros não mastigam muito, eles simplesmente rasgam pedaços e
engolem pedaços inteiros.
Um exame do tudo intestinal dos carnívoros revelou que ele é curto (em relação ao
comprimento dos seus corpos) para o trânsito rápido de resíduos para fora do corpo. O
comprimento real do intestino carnívoro é de cerca de 3 a 5 vezes o comprimento do
corpo, medida a partir da boca até ânus, numa proporção inferior a metade
encontrada em seres humanos.
A maior parte do processo de digestão ocorre no estômago do carnívoro (que é um

círculo, uma estrutura muito simples com uma alta concentração de sais de ácidos de
digestão animal muscular e ossos). Alimentos geralmente permanecem por dias no
estômago de um carnívoro, enquanto ele é digerido (em grande quantidade) por
enzimas presentes na própria carne crua (um processo chamado digestão autolítica).
Além disso, os carnívoros estão adaptados para processar grandes quantidades de

alimento de cada vez (até 25% do seu peso corporal ou mais), sendo assim, não
comem nada enquanto fazem a digestão.
Novamente, isso não soa muito parecido com a gente.
Herbívoros, os comedores de plantas: vacas, cervos, etc.
Herbívoros têm incisivos afiados em forma de cinzel para o corte, não tem incisivos
superiores, em alguns casos, e pequenos incisivos, como caninos. Diastema em seus
molares e pré-molares são achatados, com sulcos. E os dentes da mandíbula superior
atendem a mandíbula inferior de modo que o movimento lateral da mandíbula inferior
produz a moagem para decompor materiais vegetais. Em herbívoros, os incisivos são
dominantes, os caninos geralmente afundados e os molares amplos.
Quanto ao intestino herbívoro, que geralmente é quase 8 vezes maior do que o dos
carnívoros (20 a 28 vezes o comprimento do corpo, da boca ao ânus) uma vez que, ao
contrário da carne, a matéria vegetal não é propensa a putrefação, tornando rápida a
eliminação.
Herbívoros também tendem a ter estômagos estendidos, compostos.
Mais uma vez, não muito parecidos conosco.

Onívoros (raízes, frutos, carne, etc): ursos, porcos selvagens, etc.
Nenhum animal realmente está adaptado para comer todas as coisas, mas se algum
animal chega perto dessa definição, esse animal é o urso. Alimentos típicos
consumidos por ursos são: formigas, abelhas, sementes, raízes, nozes, frutos, insetos,
larvas e até flores. Algumas carnes, é claro, também são comidas por ursos, incluindo
roedores, peixes, veados, porcos e cordeiros. Ursos e ursos marrons do Alasca são bem
conhecidos por comerem salmão. E claro, qualquer um que tenha assistido O Ursinho
Pooh sabe que muitos ursos gostam de mel.
Além das formigas, larvas e roedores, a dieta dos ursos parece muito com a dieta do
típico americano e, é por esta razão, que muitas pessoas concluem que a dieta natural
do ser humano é a de um onívoro. Mas lembre-se, estamos recuando e dando uma
olhada fisiologicamente onde se encaixam, e sobre as acusações que não coincidem
com os onívoros.
A maior diferença é nos dentes. Onívoros têm os caninos afiados dos carnívoros e os
incisivos pronunciados dos herbívoros. Eles também têm molares que são pontudos e
largos.
Isso não chega nem perto do conjunto de dentes humanos.

Frutívoros, comedores de frutas e nozes: Gorilas, etc
Nos frutívoros, todos os dentes são quase da mesma altura. Os caninos são pouco
projetados e os molares são largos (isso soa familiar?). Ao contrário da mandíbula
carnívora, que como vimos é móvel verticalmente para morder ou rasgar, a mandíbula
do frutívoro típico é lateralmente móvel para permitir mastigar.
O intestino do frutívoro tem cerca de 10 a 12 vezes o comprimento do corpo, desde

boca até o ânus, o mesmo que encontrado no corpo humano.
O estômago do frutívoro é tipicamente longo, prolongado e complexo contendo na

estrutura 1/10 dos sais de ácidos e de pepsina encontrados no estômago de um
carnívoro. Novamente, o mesmo que em nós.
Então, aqui temos o nosso perfil, mas o que significa isso? Estamos restritos aos frutos
e as nozes?
Não. Na verdade, os frutívoros que mais nos assemelhamos (os chimpanzés selvagens),
periodicamente comem insetos vivos e carne crua. Entre os grandes macacos (o gorila,
o orangotango, o bonobo e o chimpanzé) e nós, somente os seres humanos e
chimpanzés caçam e comem carne com certa frequência. Mas não se enganem, os
chimpanzés comem muitas frutas e carne é apenas 5% da sua dieta - muito, muito
menor do que é encontrado na dieta típica americana.
Então, devemos ou não comer carne?
Uma dieta vegetariana é melhor?
Não. Na verdade, dependendo do tipo de sangue, algumas pessoas realmente fazem

melhor para si quando incluem carne na sua dieta. Outros fatores da nossa dieta
afetam nossa saúde a um grau muito maior do que se devemos ou não comer carne.
Então?
O fato é que a ingestão de pequenas quantidades de carne, frango ou peixe, se

resumem principalmente a uma escolha pessoal. Se você escolher, você pode comer 3
vezes por dia, ou menos, de carne sem qualquer problema, mas com as seguintes
ressalvas significativas para a saúde:
Manter a quantidade pequena 85 gramas por dia ou menos.
O consumo exagerado de carne compromete significativamente as bactérias benéficas

no cólon, resultando num aumento de 1000% nos níveis de bactérias no cólon e uma

queda concomitante de 90% nos níveis das bactérias benéficas.
Elevar o consumo de carne também tende a empurrar os níveis de PH do corpo para o

ácido que, como você verá no Capítulo 12, apresenta os principais riscos para a saúde,
incluindo câncer e osteoporose.
Estudos epidemiológicos da Harvard Medical School mostraram que os homens que

comem carne vermelha como prato principal cinco ou mais vezes por semana têm
quatro vezes mais o risco de câncer de cólon do que os homens que comem carne
vermelha menos de uma vez por mês. "Eles também tem duas vezes mais chances de
ter câncer de próstata."
Se quiser comer carne, compre apenas a carne orgânica para evitar a exposição a toda
a gama de produtos químicos, como hormônios de crescimento e parasitas presentes
na carne bovina e de frango, ou os altos níveis de metais tóxicos presentes na maioria
dos peixes. Se não estiver disponível localmente, pressione seu supermercado para te
oferecer uma opção.
2. Qual O Problema Dos Laticínios?

O americano médio consome normalmente cerca de 600 quilos de produtos lácteos
por ano, o que faz com que seja o maior componente de sua dieta. Infelizmente, isso
pode não ser tão saudável como dizem os anúncios de leite que você vê na TV. Mesmo
que o leite de vaca que você recebe seja livre de produtos químicos, hormônios de
crescimento, proteínas alergênicas, sangue, pus, antibióticos, bactérias e vírus
normalmente encontrados no leite, você ainda tem grandes problemas.
O leite de vaca não é projetado para as pessoas. Apenas um fato, ele tem 20 vezes a
mais de caseína do que o leite humano. Leite humano é projetado para um bebê de
3kg a 18kg, com cerca de 18 meses. O leite de vaca é projetado para um bezerro a
partir de 40kg a 450kg com cerca de 24 meses. Apesar de serem ambos leite branco, o
da mãe e o de vaca são totalmente diferentes. E, por falar nisso, o leite de vaca que
você compra na loja e o leite da vaca (que vem de uma vaca) não são substâncias
semelhantes.
Primeiro, o leite homogeneizado não é natural e apresenta sérios riscos à saúde. A

teoria por trás da homogeneização parece simples: quebrar as partículas de gordura
no leite até que estejam tão pequena que elas fiquem suspensas no leite e não subiam
até o topo e formem a camada de creme que costumava ser a marca de todas as
garrafas de leite. Infelizmente, há um efeito colateral para este processo. Depois de
tornar as partículas de gordura tão pequenas que não sobem, você também já as
tornou tão pequenas que facilmente se absorvem pelo corpo e entopem as suas

artérias.
Em segundo lugar, há o problema do hormônio do crescimento usado em vacas

leiteiras para aumentar a produção de leite. Este hormônio de crescimento, chamado
bovina-somatotropin (BST), foi desenvolvido pela Monsanto.
Era supostamente para ser idêntico ao hormônio de crescimento real encontrado nas
vacas, e de fato, como parte de sua aplicação, a Monsanto apresenta um gráfico para
identificar os 191 aminoácidos contendo BST mostrando que combinava
absolutamente com a cadeia de aminoácidos encontrados em hormônio de
crescimento natural.
Infelizmente, ao que parece, a aplicação é imprecisa. O problema ocorre em

aminoácidos nº144, que eram supostamente para serem lisinas, tanto no hormônio do
crescimento natural como no BST da Monsanto. Como se vê, não é. Em julho de 1994,
na revista Science Protein (3:1089-97, 1994), Bernard Violand, um cientista da
Monsanto, publicou evidências de que o aminoácido nº144 da Monsanto é, na
verdade, epsilon-N-acetyllysine, uma substância mutante. NOSSA! Ah, mas então você
provavelmente está pensando que uma vez que este problema veio a tona, anulou-se
totalmente a aplicação da Monsanto e que o BST foi recuperado, certo?
Não, não nos Estados Unidos!

E depois, há o fato de que o corpo digere o leite (qualquer leite), de forma diferente,
uma vez que os sucos gástricos começam a fluir (com cerca de 18-20 meses de idade).
Antes dos fluxos de sucos gástricos, o leite é alcalino e sem muco, mas os sucos
gástricos, uma vez que entram em cena, transformam o ácido lático, formando muco,
causando problemas de sinusite, alergias, resfriados, etc. É por isso que todos os
animais, exceto o homem desmama seus filhotes do leite! Pense nisso por um
momento.
Além de tudo isso, o leite tem sido associado a:
• Doenças do coração
• Câncer (Particularmente câncer de mama)
• Diabetes
• Alergias e resfriados
• Colite
• Cólicas e dores de ouvido em crianças pequenas
E, finalmente, o leite tem desempenhado um papel importante no desenvolvimento

das "super" bactérias que têm surgido recentemente e assolam a nossa saúde. Como?
Em 1990, o USDA permitiu que a indústria de laticínios aumentasse uma parte por cem

milhões (do padrão de resíduos de antibióticos), no leite de 10.000%, para uma parte
por milhão. O problema é que, neste nível de ingestão constante, os antibióticos
realmente destruíram as colônias probióticas normalmente encontradas no tubo
intestinal, o que permite então que as bactérias prejudiquem a flora e desenvolva
resistência a toda uma gama de antibióticos.
Se você tem que ingerir laticínios, use orgânicos. Evite leite homogeneizado a todo
custo. Além disso, existem inúmero grãos e alternativas à base de arroz de leite, alguns
dos quais são espetaculares.
Nota: o leite é muitas vezes tido como uma grande fonte de cálcio. Não é. Sim, tem um
elevado teor em cálcio, mas o corpo é capaz de utilizar muito pouco dele e, na
verdade, por causa da forma como o corpo lida com o leite, o consumo de leite, na
verdade, rouba cálcio dos ossos. Se você tem qualquer dúvida sobre isso, basta
considerar o fato de que os americanos estão entre os mais altos consumidores de
produtos lácteos no mundo, comendo uma média de 600 quilos de produtos lácteos
por ano por pessoa e, ainda assim, tem uma das maiores incidências de osteoporose
em todo o mundo civilizado!
3. Gorduras Não Naturais

O problema número 1 das dietas.
Os fabricantes de alimentos amam óleos hidrogenados porque hidrogenação torna
esses óleos mais grossos, mais cremosos e mais apetecíveis para o consumidor.
Infelizmente, a hidrogenação também satura os ácidos graxos, transformando-os em
ácidos graxos trans. Os ácidos graxos trans são os assassinos número um na nossa
alimentação e um dos principais contribuintes para:
• Câncer
• Diabetes
Hidrogenados (e parcialmente hidrogenado) são absolutamente desnecessários e não

deve ter lugar na sua dieta ou em qualquer um dos alimentos que você come. O
objetivo deste capítulo é eliminar totalmente todos os hidrogenados da sua dieta.
Infelizmente, não é tão fácil como parece. Os fabricantes de alimentos têm colocado
em quase todos os alimentos que fabricam. A boa notícia é que se um número
suficiente de pessoas se recusam a comprar alimentos que contenham esses ácidos
graxos, os fabricantes vão ter que parar de colocá-los nos seus alimentos.
Você também quer eliminar óleos refinados e óleos poli-insaturados manufaturados

da sua dieta.

Que óleos são bons? Praticamente todo óleo natural é bom. O azeite de oliva é o
melhor. Use muito dos azeites extra virgem na sua cozinha. Surpreendentemente, a
manteiga é legal, mas certifique-se de adquirir a manteiga que não contém
antibióticos e hormônios de crescimento bovino e todo o resto dos disparates que
muitos dos produtores de leite usam.
4. Carboidratos Refinados
• O problema número 2 das dietas.

• Isso inclui todos os alimentos refinados e processados, incluindo:
• Tudo feito com farinha branca
• Arroz branco
• Cereais
• A maioria dos salgadinhos
• Todos os alimentos de açúcar, incluindo bolos, doces e refrigerante
Elas afetam negativamente o organismo de inúmeras maneiras. Todas elas formam

ácido no corpo - o qual falaremos mais no Capítulo 12. Todas elas são convertidas em
triglicerídeos no corpo e são armazenadas como gordura. E todas elas são do alto
escalão no índice glicêmico (sem valor nutricional redentor, tais como as frutas e
legumes, que também são de alto índice glicêmico).
O índice glicêmico
O índice glicêmico e a identificação de alimentos com alto índice glicêmico é uma das
áreas importantes da ciência nutricional de hoje em dia. Não botando ele no pedestal,
mas é extremamente importante para montar a sua dieta.
Então, vamos a uma discussão rápida do índice glicêmico.
Diabéticos têm utilizado o índice glicêmico durante anos para ajudar no controle dos
seus níveis de insulina.
É muito simples. Os alimentos que afetam negativamente o açúcar no sangue,

elevando os níveis de insulina, são denominados "alimentos de alto índice glicêmico" e
alimentos que não elevam os níveis de insulina são "de baixo índice glicêmico”.
Alimentos de alto índice glicêmico podem:
• Fazer com que seu corpo armazene gordura

• Te deixar cansado
•

Fazer o seu cérebro embaralhar
• Levar a problemas cardíacos, tais como níveis elevados de colesterol LDL e alta
pressão de sangue
Obviamente, estas são condições que devem ser evitadas.
Alimentos com alto índice glicêmico que causam níveis elevados de insulina, e os
problemas concomitantes que acabei de mencionar, incluem:
• Bananas
• Passas de uva
• Cenouras
• Batatas
• Milho
• Pães, cereais, massas e arroz de todos os tipos
• Praticamente todos os salgadinhos
• Açúcares de todos os tipos e refrigerantes
Mas qual é o “porém” do índice glicêmico? É o ato de mastigar. Se você mastigar bem
os alimentos o suficiente, a saliva neutraliza quase toda a resposta glicêmica. Então,
quanto você precisa para mastigar a comida?
Há um velho ditado que diz: "Você deve beber os sólidos e mastigar os líquidos". O que
isso significa é que você deve mastigar o alimento que você come até que se
transforme em líquido na sua boca (cerca de 40 mastigações) e que você deve mandar
os líquidos para trás da sua boca (como se fosse mastigar) um número igual de vezes.
Como já discutimos quando falamos sobre alimentos refinados, você deve desistir de
alimentos como lanches e produtos de farinha e açúcar refinados, por uma série de
razões. Por outro lado, para a maioria das pessoas, se mastigadas o suficiente, ainda é
bom comer todas as frutas e vegetais frescos que você quiser, mesmo se eles tiverem
altos no índice glicêmico.
Diet. Livre-se disso!
Elimine o máximo de alimentos processados e cozidos de sua dieta quanto for possível.
Em vez de enlatados ou congelados, coma comida fresca.

Elimine o máximo de farinhas refinadas, grãos e açúcares, o quanto for possível. Em
vez de pão branco, coma pão integral. Em vez de bolo e sorvete para a sobremesa,
coma frutas.
Substitua os alimentos de baixo valor, como batata e alface, pelos de alto valor, como
batata doce e praticamente qualquer dos vegetais ricamente coloridos
(particularmente, espinafre, couve de bruxelas, brócolis e beterraba) .
Tanto quanto possível, elimine todos os salgadinhos e fast foods. Substitua com
ameixas (sem brincadeira, é um antioxidante extremamente poderoso), passas e de
todas dessa família de alimentos.
Elimine todos os óleos hidrogenados e ácidos trans. Substitua com azeite e manteiga
fresca.
Diminua a quantidade de carne, carne de porco, frango e laticínios da sua dieta, e

certifique-se de que o que você consome é orgânico. Peixe, é claro, não tem
problemas, isto é, se você tiver certeza de que está livre de metais pesados, toxinas e
“modificações hormonais”.
Então, o que isso deixa a você? Na verdade, milhares de opções. Na prática, tudo o que
nós falamos sobre a eliminação é facilmente substituído por uma versão mais
saudável. Se você não puder encontrar as carnes orgânicas e os laticínios que você
quer, ou de todos os alimentos de grãos que você está procurando, fale com o seu
supermercado. Na maioria dos casos, eles vão conseguir se você pedir.
Claro que, se alguém está em um estado avançado de doença, é melhor limpar seu
organismo TOTALMENTE e comer sem carne e sem comida cozida. Na verdade, o ideal
é que eles deveriam ser batidos com suco cru - pelo menos, até que a pessoa fique
bem. Uma vez que você esteja bem, você pode assar uma batata, ou grelhar um bom
pedaço de carne orgânica (se essa for a sua vontade).
A linha de raciocínio é simples: Quanto mais comidas ruins você comer, mais vezes
você vai precisar limpar, desintoxicar e fazer uso de suplementos.
Então, depois de tudo isso, o que devo comer?
Em algum momento, eu estava totalmente vegetariano, principalmente por razões

éticas. Qualquer pessoa que tenha qualquer consciência de como o gado, aves e
porcos são tratados nas nossas modernas "super fazendas", deve pensar duas vezes
sobre o consumo de produtos produzidos por este sistema. É incrivelmente cruel.

Infelizmente, depois de anos de palestras em vários lugares ao redor do mundo, eu me
cansei de comer alface com molho italiano para o almoço e arroz branco e vegetais
mortos para o jantar. Eu desisti e comecei a comer pequenas quantidades de frango e
peixe.
Minha dieta agora consiste em:
• Sucos frescos, super alimentos e semente de linhaça moída (veja o próximo

capítulo) no café da manhã.
• No almoço, grandes saladas frescas com uma variedade de verduras e vegetais

com um ocasional pequeno pedaço de frango ou peixe para o almoço.
• O jantar é light. Às vezes, um pouco de semente de linhaça moída, para as

enzimas permanecerem ativas. Às vezes, uma pequena tigela de sopa. Às vezes,
frutas frescas, etc.
• Por outro lado, eu ainda como uma fatia ocasional de pizza. Quando eu era
jovem, eu comia pizza 2-3 vezes por semana. Agora é uma vez por mês. E, mais
frequentemente do que eu deveria, eu ainda como um doce como sobremesa.
Capítulo 7 - Vitaminas, Minerais e Fitoquímicos
Por Que Precisamos De Suplementos
É frequente ouvir os médicos dizerem que não há necessidade de suplementos se você

tem uma dieta equilibrada. Se isso fosse verdade... Mas infelizmente, a comida que
comemos hoje não é a mesma que a comida que se comia a 50-100 anos atrás. Temos
que compensar a perda de "valor" da nossa comida.
É preciso de 80 xícaras de espinafre do supermercado de hoje para te dar o mesmo

ferro que bastaria com uma xícara de espinafre cultivado há 50 anos.
De acordo com um estudo da Universidade Rutgers, agora precisamos de 19 espigas de

milho para igualar o valor nutricional de apenas uma espiga de milho cultivada em
1920.
Isso é menos da metade da proteína do trigo de hoje e de como os nossos avós

comiam.
Grande parte do nosso solo está tão esgotado que as nossas culturas agrícolas
dependem inteiramente de adubos químicos que são utilizados para o crescimento.

Isso significa que a maioria dos alimentos que comemos é desprovida de praticamente
todos os minerais que precisamos para sobreviver. E assim por diante.
Quando você pensa sobre isso, não é preciso ser um cientista para descobrir o que
aconteceu.
Nós temos trocado a qualidade pela quantidade. Você não pode “continuar a
aumentar o seu rendimento por acre, ao mesmo tempo que continuamente esgota
seu solo ano após ano, sem esperar perder alguma coisa no processo”.
E o que foi perdido é a qualidade da nossa alimentação.
Orgânicos vs Não-orgânicos
Como acabamos de ver, a maioria dos alimentos vendidos nos nossos supermercados
é nutricionalmente comprometido.
Parte da solução está nos alimentos orgânicos, que remontam nutricionalmente os

benefícios dos alimentos de 50 anos atrás. Considere as seguintes comparações entre
orgânicos e alimentos convencionalmente cultivados.
Feijão-vagem orgânicos tem 30 vezes o manganês, 22 vezes o ferro e 23 vezes o cobre,

comparado aos cultivados convencionalmente.
Repolho orgânico tem 4 vezes o cálcio e 4 vezes o potássio do repolho que você
compra no supermercado.
Alface orgânico tem 5 vezes mais cálcio, 50 vezes mais ferro e 170 vezes mais
manganês.
Tomates orgânicos tem 12 vezes mais magnésio, 68 vezes mais manganês e quase
2.000 vezes mais ferro.
E então há a diferença entre orgânico e super orgânico. Super orgânico, quando você
consegue encontrá-lo, tem em média, duas vezes o valor nutricional do padrão
orgânico (que, como já vimos, tem várias vezes o valor alimentar de alimentos
cultivados convencionalmente). Para dar-lhe um sentido da extensão dessas
diferenças, considere:
Fazendas convencionais não usam adubos no crescimento das suas colheitas. Em vez
disso, elas dependem de fertilizantes químicos que têm uma gama limitada de
nutrientes, o que a planta necessita para crescer. É por isso que elas são tão
deficientes em nutrientes que as pessoas precisam. E, claro, não vamos nem falar
sobre o gosto.

A fazenda orgânica usa em média cerca de 3-5 toneladas de matéria orgânica/adubo
por hectar, por ano.
A fazenda super orgânica, em média, vai usar mais de 100 toneladas de matéria
orgânica por acre por ano.
O estresse nutricional
O segundo fator que temos de considerar é o estresse nutricional. Nós estamos

expostos a condições de infecções e poluição muito maiores do que o nosso corpo foi
criado para suportar. Mesmo se você for capaz de consumir uma dieta totalmente
orgânica, recebemos muito mais dos protetores fitoquímicos que o alimento
proporciona do que podemos ter nas nossas dietas, mesmo se o alimento que
comemos for de alta qualidade.
Nossos corpos não foram projetados para suportar:
• Altos níveis de radiação de raios-x dentários.

• Resíduos de pesticidas organo-fosfato.
• Gorduras totalmente artificiais (óleos hidrogenados, ácidos de gordura trans e
gordura homogeneizada).
• Altos níveis de açúcar refinado (o americano médio agora consome mais de
60kg por ano).
• Uma dieta a base de farinha branca totalmente sem fibras (incluindo, pães,
massas, bolos, tortas, doces, tortillas, etc).
• A constante exposição a campos eletromagnéticos destrutíveis.
• Cloros e fluoretos na nossa água.
• Contínuo e implacáveis níveis de estresse nas situações da vida.
O básico é que, se você vive em qualquer país industrializado no mundo de hoje, você
deve complementar sua alimentação para manter a sua saúde e assim reduzir o risco
de cancro, doenças cardiovasculares, doenças degenerativas de todos os tipos,
retardar o processo de envelhecimento e se proteger contra a lesão tóxica.
E com o que nós suplementamos?
Antes que possamos realmente determinar quais os suplementos que precisamos

tomar, precisamos dar uma rápida olhada para os fundamentos da nutrição.
Proteínas, gorduras e hidratos de carbono
Para muitas pessoas, este é o lugar onde o seu conhecimento nutricional começa e

termina. Eles contam calorias e comparam índices de calorias de gordura para calorias
totais. Na maioria dos hospitais, a única preocupação dos nutricionistas certificados
que preparam a “comida” do hospital é a construção de um equilíbrio adequado de
proteínas, gorduras e carboidratos. Como você vai aprender bem rápido, isso equivale
a insanidade nutricional.
As proteínas são essenciais para o crescimento e reparação de todos os tecidos do

corpo. As proteínas são feitas de aminoácidos, algumas das quais o corpo pode
produzir por si só, e outras que devem ser incluídas na sua dieta.
Um grande negócio é sanar a necessidade de proteína, mas o fato é que nossas

necessidades de proteínas não são realmente muito grandes e são fáceis de
preencher. Para descobrir a sua necessidade de proteína, basta dividir seu peso pela
metade. Essa é a sua necessidade diária de proteína em gramas.
Teoricamente, o leite é uma proteína top de linha, mas na realidade não é. Como já
discutido, mexe-se no PH que resulta na digestão incompleta. Carnes e peixes são
bons. Os ovos são também. Surpreendentemente, no entanto, algumas das melhores
fontes são realmente vegetarianas. Spirulina e chlorella não tem só maior
porcentagem real de proteína (60-80% contra 20-25% para as fontes de origem
animal), mas também em termos de biodisponibilidade.
As gorduras são o sistema de armazenamento de energia final. Seu corpo armazena
gordura para obter energia a longo prazo - como nos ursos que vivem utilizando a sua
gordura por meses enquanto eles hibernam.
Por outro lado, se você está comendo todos os dias, o seu corpo realmente não precisa
armazenar gordura para uso futuro. No entanto, certas gorduras são essenciais para a
vida e saúde.
Ácidos Graxos Essenciais (ou EFA), estão entre cerca de 50-70 nutrientes que foram
"identificados" como necessários para sustentar a vida humana e de boa saúde. Ao
contrário das gorduras saturadas, os EFAs permanecem no estado líquido à
temperatura corporal e, por causa da sua forma inclinada, eles não se dissolvem e não
entopem as nossas artérias.
Na verdade, todas as gorduras são realmente ácidos graxos, que consistem em uma
parte de gordura (que não é solúvel em água) e uma parte de ácido. O que torna o
Omega-3 (o rei da EFA), Omega-6 e Omega-9 tão importantes é que eles são,
indiscutivelmente, essenciais. E tem mais, o seu corpo não consegue produzi-los, o que
significa que você deve tê-los na sua dieta. No entanto, devido à extrema sensibilidade
do EFA à luz e ao oxigénio, eles foram removidos de praticamente todos os alimentos

processados de modo que os alimentos tenham uma validade maior.
A triste verdade é que a nossa falta de EFA tem sido associada a muitas doenças e
aflições de hoje, incluindo a queda de cabelo, falta de energia, problemas de pele,
coração e problemas circulatórios e de todas as doenças imunológicas (incluindo
artrite).
A razão dos EFA serem tão importantes é que eles são os principais componentes de
todas as membranas celulares, por dentro e por fora, onde eles nos protegem contra
vírus, bactérias e alérgenos. Eles são os principais blocos de construção de todas as
gorduras e óleos, tanto nos nossos alimentos quanto nos nossos corpos. Eles
desempenham um papel essencial na construção e manutenção das células nervosas e
as substâncias semelhantes a hormônios chamados prostaglandinas e ajudam a
diminuir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue.
A base é que os ácidos graxos essenciais são vitais para a nossa saúde. Eles,
literalmente, são os agentes de cura primários do corpo e, de acordo com algumas
estimativas, até 90% das pessoas são deficientes em pelo menos um deles.
Os carboidratos são alimentos de energia do corpo de curto prazo. Os carboidratos

simples, como açúcar e farinha branca, são utilizados pelo corpo em questão de
minutos. Os carboidratos complexos tem tempo para quebrar e, portanto, são
utilizados várias horas.
Os melhores carboidratos são frutas e vegetais frescos, puros e simples.
Compre os orgânicos. Lave bem.
Minerais
Seu corpo é realmente feito principalmente de minerais e água. Como se vê, a sua
saúde geral é determinada muito mais por minerais do que pelas proteínas, gorduras,
hidratos de carbono, ou mesmo vitaminas. Cálcio, por exemplo, não só é usado para
construir ossos e dentes fortes, mas está presente em cada célula do corpo e é
fundamental para o transporte de nutrientes dentro e fora das células.
Quer um pouco de ferro? Por que não triturar um prego e comer as aparas? Quer um
pouco de cálcio? Por que não fazer o que os Três Patetas faziam: Chupar algumas
ostras, jogar a carne fora e comer as cascas. Parece bobagem? Bom, então o que você
acha que tem, na maioria das pílulas de vitaminas que você compra?
Então, que tal usar isso como uma alternativa? Quer um pouco de ferro? Que tal
comer algumas beterrabas. Quer um pouco de cálcio? Coma algumas sementes de

gergelim moídas, couve verde ou suco de cenoura?
O principal é que seu corpo não pode lidar com “óleos minerais retos”. Eles carregam
uma carga elétrica que fica em frente da sua parede intestinal. Então eles grudam na
parede e não podem passar. Uma vez preso à parede intestinal, eles são "empurrados"
ao longo dela e para fora do corpo. No final, você absorve apenas cerca de 3-5% do
minerais retos que você consome. Muitos fabricantes de suplementos usam quelantes
para mascarar a carga elétrica (enganando assim o seu corpo para absorver os
minerais).
Por outro lado, as plantas puxam minerais para fora do chão e então transformam
biologicamente a substância da própria planta. Não surpreendentemente, seu corpo
gosta deste tipo de mineral.
Traços de Minerais
Durante anos, os minerais foram praticamente ignorados quando se tratava de

nutrição. Na realidade, nos primórdios das vitaminas/suplementos minerais, era raro
até mesmo encontrá-los incluído. No entanto, desde então, principalmente devido a
descobertas feitas na criação em larga escala de gado, porcos e frangos, temos
aprendido que minerais estão entre os componentes mais importantes de uma boa
saúde - e até mesmo a própria vida.
Um conjunto completo de 72-84 é essencial para uma ótima saúde.
Vitaminas
O dicionário define a vitamina como "um composto orgânico que ocorre naturalmente
em tecidos de plantas e animais e que é essencial em pequenas quantidades para o
controle de processos metabólicos". Uma definição mais simples é que as vitaminas
são co-enzimas cujo papel principal é ajudar as enzimas do seu corpo a fazerem seu
trabalho.
Quando as vitaminas estão disponíveis em quantidades limitadas, as reações

enzimáticas são inibidas.
Fitoquímicos
Os fitoquímicos são as “novas” descobertas da ciência nutricional. Elas incluem coisas

como sulforafano do brócolis, resveratrol das uvas e licopeno de tomate. Outra
maneira de enxergar os fitoquímicos é simplesmente como vitaminas e antioxidantes
ainda em processo de descobrimento. Isso não é necessariamente um processo rápido.

Foram necessários 50 anos para que a “vitamina E” fosse declarada uma vitamina
depois que foi descoberta.
Não é tão simples
Você poderia pensar que a suplementação seria muito fácil. Descobrir exatamente
onde as pessoas estão necessitadas, e então, fazer uma pílula de suplementos para as
suspeitas de deficiências. Determinar o melhor suplemento para tomar seria então o
simples trabalho de ler o rótulo.
Infelizmente, não é assim tão simples. Na verdade, existem vários problemas:
1. Vitaminas naturais e sintéticas não são necessariamente a mesma coisa.
2. Na natureza, os nutrientes não existem isoladamente, eles existem em complexos

de nutrientes.
E, como você sabe, nossos corpos pedem os complexos e não os nutrientes isolados.
Natural vs sintético
Na verdade, as vitaminas podem ser classificadas como totalmente naturais, co-

naturais ou sintéticas.
Totalmente Natural
Poucas vitaminas que você compra são totalmente naturais. Por quê? Muito simples, o
custo. A extração direta de vitaminas dos alimentos é extremamente cara. Por
exemplo, a acerola, a melhor fonte natural de vitamina C, contém apenas um por
cento de vitamina C, por peso. A maioria dos suplementos que listam acerola como
fonte de vitamina C contém apenas uma pequena porcentagem de vitamina C das
acerolas, o resto é vitamina C sintetizada.
Co-naturais
Vitaminas co-naturais são obtidas a partir de fontes vegetais e animais, através da

utilização de um solvente de extração, destilação, hidrólise ou por cristalização, mas,
por definição, não sofrem conversão ou uma alteração química durante o processo de
extração.
Sintéticas
Vitaminas sintéticas podem ser derivadas de fontes naturais ou de produtos químicos.

O que as torna sintéticas é que se submetem a um processo de "conversão", são um
resultado da extração de processos ou são o resultado de químicos puros . Sintéticos

são, no melhor dos casos, cerca de 50% tão eficazes quanto as vitaminas naturais e
ainda podem acabar com a capacidade do corpo de absorver a parte natural da
vitamina.
O Que Você Compra Nas Lojas
Muitos concentrados de vitaminas e minerais que são comercializados são sintetizados

pelos farmacêuticos e empresas de produtos químicos com a mesma matéria-prima
que eles fazem suas drogas (alcatrão de carvão, celulose, derivados de petróleo,
subprodutos de origem animal, resíduos e matéria fecal, rochas de terra, pedras,
conchas e metal).
A maioria das “vitaminas B-12” (cobalamina) são feitas a partir de águas residuais,
depois estabilizada com cianeto (tornando-se assim, cyanocobalamine).
A maior parte da vitamina D é feita a partir de óleo irradiado.
A maior parte de toda a vitamina E é produzida nos laboratórios da Kodak.
Niacinamida é feita de enxofre por ebulição na presença de amianto.
Suplemento de cálcio, na maior parte, ou é extraído da terra ou obtido por moagem de

conchas de ostras.
Outra surpresa é que o termo orgânico, quando aplicado aos suplementos, não
significa a mesma coisa quando aplicado no universo dos alimentos. Para suplementos,
a palavra orgânica significa que a molécula contém pelo menos um átomo de carbono
(como em química orgânica). Em outras palavras, um suplemento pode ser rotulado
100% orgânico e não ser nada natural.
Muitas das vitaminas naturais têm vitaminas sintéticas misturadas, que são usadas
para "aumentar a potência" ou para padronizar a quantidade numa cápsula ou em
lotes. Muitas vitaminas também adicionam uma formula de sal sintético da vitamina
para aumentar a estabilidade. Estes materiais sintéticos são facilmente identificados
pelos termos bitartarato, cloreto, gluconato, cloridrato, nitrato e succinato.
O maior problema
A medicina moderna se recusa a definir o corpo humano como uma entidade holística,
mas sim como um agrupamento de partes e peças separadas. Não
surpreendentemente, o mesmo paradigma tem sido aplicado à nutrição.
Em outras palavras, a nutrição moderna é baseada no conceito de que os nutrientes

essenciais podem ser identificados e isolados. Infelizmente, a realidade é bem
diferente.

Quinze anos atrás, a vitamina C (ácido ascórbico) causava furor. Então, de repente,
depois de anos de pessoas devorando ácido ascórbico, foi descoberto que o seu corpo
realmente não poderia absorver o ácido ascórbico a menos que os bioflavonóides,
hesperidina e rutina, estivessem presentes. Então, de repente, toda a vitamina C foi
vendida com os bioflavonóides, hesperidina e rutina.
Em seguida, descobriu-se que você não poderia absorver a vitamina C muito bem
(mesmo que os bioflavonóides, rutina e hesperidina estivessem presentes) a menos
que o cálcio também estivesse presente. Então novamente, de repente, toda a
vitamina C passou a ser vendida com cálcio. Duas perguntas que qualquer pessoa
atenta pode fazer:
Que benefício as pessoas obtiveram todos esses anos consumindo apenas o ácido
ascórbico?
Tinha alguma fonte de vitamina C disponível com todo esse pacote de ácido ascórbico
com seus bioflavonóides e cálcio? E a resposta é: mas é claro! Laranjas tem tudo junto.
Acerolas tem tudo isso. A natureza junta todos os nutrientes necessários!
Vários anos atrás, o beta-caroteno foi "descoberto". De repente, suplementos de beta-

caroteno estavam por toda parte. No início, a imprensa estava divulgando as
propriedades anti-câncer do beta-caroteno. Em seguida, eles foram divulgando outros
estudos que comprovaram que não impedia o câncer. Então, esqueceram o beta-
caroteno e, de repente, todo mundo estava divulgando outro carotenóide: o licopeno.
O licopeno previne o câncer de próstata.
Em seguida, houve luteína, um carotenóide também. Luteína previne a degeneração

macular. Mas, mais uma vez, nós voltamos para a natureza, vimos que a natureza já
tinha embalado todas essas coisas juntas em um complexo. A alga dunaliella salina,
por exemplo, contém todos os carotenóides importantes além de uma série de outros,
como o alpha caroteno e zeaxantina. Cenouras, por sinal, contém cerca de 400 tipos
diferentes de carotenóides, além de beta-caroteno, e muitos desses carotenóides são
muito mais poderosos que o beta-caroteno.
Um terceiro exemplo é o mineral cromo. Ao longo dos últimos anos, as versões

sintéticas de cromo, picolinato de cromo e polinicotinato de crómio, foram moda. Eles
foram até mesmo promovidos como sendo "melhores" do que o original, mas como se
vê, isso não é inteiramente verdade. Em seu estado natural, o cromo vem embalado
com um complexo de substâncias denominadas GTF (fator de tolerância à glucose) a
qual, entre outras coisas, protege contra diabetes. Picolinato de cromo e
polynicotinate de cromo são isolados, não contêm GTF.

Eu poderia continuar e continuar dando exemplos de como as vitaminas do complexo
B e vitamina E - onde a ciência tem continuamente investido em formas de identificar
os principais fatores - fazem com que tudo funcione. A base, porém, é que na
natureza, as vitaminas não existem isoladamente, elas existem em complexos.
E aqui está um pensamento final para você. Embora seja concebível que a ciência
possa um dia identificar todos os nutrientes essenciais contidos na natureza, para que
nós não precisemos ficar pensando em qual nutriente está faltando, é uma
impossibilidade que a ciência vá identificar como todos estes nutrientes interagem e
apoiam uns aos outros. As possibilidades matemáticas são imensas.
No final, vamos descobrir que existem literalmente milhares de nutrientes que nosso
corpo necessita para permanecer saudável e as possibilidades para a interação
sintética de todos estes nutrientes é utópica.
Quanto tomar de cada
No início da década de 40, o programa foi criado para determinar a necessidade

mínima diária (MDR) que você precisaria de cada nutriente essencial para prevenir o
aparecimento de doenças. Testar foi simples. Retiveram um determinado nutriente
(digamos que a vitamina C) até que a doença (neste caso, a tosse) aparecesse.
Nesse caso, o nutriente apropriado foi introduzido na dieta até que a doença
desapareceu. A quantidade que levou para fazer a doença ir embora foi o MDR. A RDA
(Dose Diária Recomendada) foi então estabelecida como uma pequena porcentagem
(para permitir uma margem de segurança) acima da MDR. Recentemente, a RDA foi
substituída pelo termo VD (Valor Diário) e, mais recentemente, pelo prazo RDI
(Ingestão Dietética Recomendada).
O problema com esta abordagem toda é que se trata apenas de deficiências de curto
prazo. Quais são as implicações de longo prazo de deficiência nutricional? A resposta
agora está se tornando aparente para todos verem: uma epidemia de câncer, doenças
cardíacas, diabetes, osteoporose, etc. E o que torna tudo ainda mais ridículo é que,
pateticamente, através de uma pesquisa do USDA com 21.500 pessoas, 100% não
atinge os níveis a partir dos alimentos que comem.
Suplemento geral
Então fica a pergunta, qual é o melhor suplemento geral? A melhor maneira de olhar
para a questão de um suplemento geral é dividi-lo em três categorias: “Ótimo”,
“aceitável” e “evitar a todo custo”.

Ótimo
Uma boa opção é a utilização de concentrados complexos vitamínicos "à base de

comida". Tais suplementos terão formas concentradas de fígado, levedura e germe de
trigo, por exemplo.
Outra boa opção é o uso de suplementos alimentares vivos. Em vez de ser

quimicamente manufaturados, suplementos alimentares vivos são cultivados usando
uma biodinâmica viva no processamento. Literalmente, através do cultivo de levedura
nutricional em um “super-denso caldo de nutrientes" você acaba com uma vitamina c /
complexo mineral vivos, que são compostos de um grande complexo sistemas de
vitaminas, enzimas, sais minerais, grupos ativos, bioflavonóides, proteínas,
carboidratos complexos e inúmeros outros alimentos naturais incluídos.
Uma terceira alternativa é uma combinação que contém super alimentos como
spirulina, chlorella, pólen, levedura nutricional, grama de trigo, grama de cevada,
beterraba em pó e etc, para proporcionar um complemento completo de vitaminas e
minerais. A quantidade real de vitaminas e minerais que se obtém vai ser menor do
que em outras opções, mas a biodisponibilidade será boa.
Mas cuidado. Super alimentos são caros e muitos fabricantes alteram suas fórmulas,
adicionando grandes quantidades de coisas como o arroz de baixa qualidade, farelo e
lecithin. Além disso, é importante certificar-se de que o seu super alimento forneça
boas fontes de vitaminas do complexo B e de vitamina D.
Durante muitos anos, pensava-se que as algas comestíveis, alimentos de soja

fermentada e spirulina, continham altos níveis de B12. Eles não possuem. O que eles
contêm são B12 análogos (sósias químicos), que o seu corpo não pode usar. Você vai
precisar de outra fonte de vitamina B12.
Estudos recentes descobriram que mais da metade das pessoas têm pouca vitamina D
nos seus corpos. A grande surpresa foi que 1/3 das pessoas que eram deficientes
tomavam suplementos de vitamina D. Verifique se o seu super alimento fornece
adequadas quantidades de vitamina D e pegue sol regularmente.
Aceitável
É possível encontrar vitaminas/suplementos minerais de alta qualidade em loja de

alimentos de saúde que utilize apenas vitaminas co-naturais e não sintéticos. O
problema com suplementos com base co-natural é que eles nunca serão completos.

Evitar a todo custo
Suplementos totalmente feitos, ou em boa parte, de produtos sintéticos, não são uma
opção. Na melhor das hipóteses, eles são apenas 50% tão eficaz quanto uma vitamina
natural. Na pior das hipóteses, eles realmente podem provocar efeitos colaterais
nocivos.
Ácidos Graxos Essenciais
Desde de que o EFA do Omega-3 foi removido a partir de praticamente todos os

alimentos que normalmente comemos, a suplementação passou a ser essencial. As
melhores fontes para atingir o EFA são:
Se você está tomando a sua dose diária de semente de linhaça moída, como
recomendado no Capítulo 3, você estará recebendo todo o ácido alfa-linolênico que
você precisa.
O óleo de borragem é mais potente e mais barato do que de prímula e é a melhor

escolha para o ácido gamalinolênico.
O óleo de peixe fornece DHA (ácido docosahexaenóico) e EPA (ácido

eicosapentaenóico).
Recentemente, uma variação de um éster de ácido graxo de cadeia longa de cetilo
chamado Omega-9 + foi descoberto.
Embora ainda não tenha sido oficialmente designado como um ácido graxo essencial, a
suplementação com este ácido graxo mostrou uma notável capacidade de
reprogramar o sistema imunológico, o alívio da dor, reverter os efeitos da artrite e
aliviar os sintomas de uma série de doenças.
Traços de Minerais
Hoje existem muitas boas fontes de minerais disponíveis. Você vai vê-las descritas
como "minerais coloidais", "minerais iônicos" ou "sais minerais do mar". Faça a sua
escolha. Traços de minerais são uma epidemia nos Estados Unidos por causa da má
qualidade das nossas dietas. Suplementação é essencial.
Nota: Você vai achar que é quase impossível obter os minerais que você precisa num
suplemento global. Minerais são difíceis de absorver a menos que eles estejam em
forma de "líquido" que o corpo possa usar.
Fitonutrientes
No momento, a melhor fonte ainda é comida de verdade. Os alimentos que você vai

ter que incluir na sua dieta são:
• Produtos de soja de todos os tipos para a genisteína e as isoflavonas

• Brócolis e couve para o sulforafano
• Alho e cebola para os sulfetos alílicos
• As uvas vermelhas (incluindo sementes) para as proantocianidinas e resveratrol
• Chá verde para os polifenóis
Capítulo 8 - Ervas Milagrosas

Agora, as ervas estão na moda. Grandes empresas estão investindo nas ervas. A AMA
está reconhecendo o valor de algumas ervas. As ervas estão sendo apresentadas nas
matérias de capa das principais revistas como “Times” e “Newsweek”. As vendas das
ervas estão bem, na casa dos bilhões de dólares por ano. Este é um momento para
ervanários e curandeiros alternativos comemorarem. Certo?
Não necessariamente!
Enquanto muitos da comunidade de saúde alternativa lutaram para o reconhecimento
do estabelecimento médico, pessoalmente, tenha muito cuidado com ele. E agora que
o reconhecimento veio, eu acredito que estamos prestes a pagar o preço.
Qual especificamente é o problema? A resposta está em uma palavra: "cooptação"

(definição: se aproveitar de um movimento minoritário independente através da
assimilação em um grupo ou cultura estabelecida).
Padronização
Quase todo mundo agora acredita que os extratos padronizados são uma coisa boa.
Eles respondem a necessidade da comunidade médica para doses e efeitos previsíveis.
Todos os principais fabricantes de ervas agora promovem o uso de ervas padronizadas.
Em grande medida, no entanto, eu acredito ser um tiro no pé.
Eu não sou um grande fã de padronização. Deixe-me explicar.
Para entender o que significa a padronização, vamos dar uma olhada no suco de
laranja. O suco de laranja que você compra na loja é realmente um grande exemplo de
um produto à base de plantas padronizadas (laranjas se enquadram na definição
ampla de ervas). Os fabricantes desses produtos de suco foram capazes de identificar

os "ingredientes ativos" do suco de laranja que são os principais responsáveis pelo
gosto.
No caso do suco de laranja, os ingredientes principais são o açúcar (doce) e ácido

(acidez). Agora, a forma com que a padronização trabalha com suco de laranja é que,
se um fabricante acha que um lote de laranjas não está doce o suficiente, eles vão
misturar esse lote com um lote muito mais doce para deixar a doçura "ideal". Se esse
mesmo lote é muito ácido, eles misturam com um lote que é menos ácido, até que seu
teste mostre que está atingindo o nível certo de acidez. É por isso que cada garrafa ou
galão de suco de laranja que você compra tem um gosto muito parecido com o que
você comprou na semana anterior. Essa é a padronização. Então, qual é o meu
problema?
Alguma vez você já provou uma lata de suco de laranja congelada ou suco de um
recipiente que chegue perto do sabor do espremido fresco? Esse é o problema.
Mesmo a normalização podendo deixar um lote praticamente idêntico ao próximo,
nunca poderá deixar qualquer lote tão bom quanto o original. Por quê?
A razão é simples. O sabor do suco de laranja é governado por muito mais fatores do
que o açúcar e o ácido. É o resultado da interação de dezenas e dezenas de sabores
naturais, ésteres e óleos que estão para além da capacidade de qualquer fabricante
controlar. É uma sinfonia de gosto, uma sinfonia que não podemos duplicar ajustando
um ou dois ingredientes "ativos". E, de fato, é realmente de ajustes que muitas vezes
prejudicam no sentido que destroem o equilíbrio "natural" de todos os sabores.
Talvez um exemplo melhor seja o vinho. Alguém já foi capaz de garantir em laboratório
o sabor dos melhores vinhos? Claro que não. O sabor do vinho é o resultado do solo
em que as uvas crescem e da temperatura das chuvas que ocorrem em um
determinado ano. Agora, aqui vem um ponto importante. Embora seja verdade que a
qualidade do vinho de qualquer vinha possa variar de ano para ano, não é também
verdade que os melhores vinhedos consistentemente produzem os melhores vinhos?
Por alguns anos, uma grande vinha pode produzir excelentes vinhos. No ano seguinte,
o vinho pode ser só excelente ou muito bom. Mas, não é verdade que uma grande
vinha quase sempre vai produzir uma melhor degustação do que os vinhos
industrializados que tem um processo de produção 100% padronizado?
E esse é o problema com a padronização. Ele reduz tudo o que podemos esperar de
formulações à base de plantas. Fórmulas padronizadas nunca irão coincidir com a
qualidade (e poder de cura) de uma fórmula não padronizada feita a partir da mais alta
qualidade de ervas porquê a fórmula padronizada tenta controlar um, dois ou três
ingredientes ativos à custa de todos os outros ingredientes "ativos" que ainda não

conhecem. A padronização "distorce" a sinergia da planta e perturba as proporções
dos ingredientes ativos naturais inerentes à própria planta e substitui com “rácios
arbitrários", conforme determinado por investigadores de hoje.
E então, naturalmente, além de tudo, a tentativa de identificar os ingredientes ativos é

fundamentalmente falha. O procedimento utilizado é como o de produzir drogas
padrões: isolar o componente químico e testar seus efeitos, um de cada vez. Se uma
determinada bioquímica de uma erva teste der como "não-ativo", podemos eliminá-la
da padronização da erva.
Mas e se o componente eliminado tiver um valor diferente no grande esquema das

coisas? E se, embora possa não fazer nada, por si só, a sua presença torna outro
componente duas vezes mais eficaz? E se...
Uma pergunta óbvia deve estar ocorrendo com você agora: "Se o que eu estou
dizendo é verdade, então por que é que "todo mundo" padroniza suas ervas?”. E a
resposta é que a padronização é a resposta do fitoterapeuta à reclamação da medicina
tradicional de que as ervas são imprevisíveis. Outra maneira de dizer, que pode ser
mais esclarecedora, é que os extratos padronizados tornam as ervas mais parecidas
com as drogas. Mas, como acabamos de ver, as ervas não são como drogas. As ervas
não são produtos químicos individuais. Eles são uma mistura sinergética de compostos
naturais. Uma vez que você reconhece isso, toda a ideia de padronização é revelada
pelo que ela é: cooptação.
Então, qual é a alternativa? Bem, uma coisa que nós sabemos sobre ervas, através de
séculos de uso, é que as ervas de alta qualidade têm grandes poderes de cura.
Sabemos também que as ervas bem crescidas tem consistentemente altos teores de
ingredientes ativos, aqueles que podemos identificar e aqueles que não vamos
conhecer por mais cem anos.
A base então é que, se você deve garantir alguma coisa, então por que não:
Use ervas de alta qualidade com os seus rácios de ingredientes naturais. Isto significa,
evidentemente, que você não pode usar ervas de má qualidade, como você encontra
com a padronização.
Garanta um nível mínimo para todos os ingredientes ativos (como os conhecemos

hoje). Essa alternativa oferece todas as vantagens da padronização sem ter os
negativos.
Um desenvolvimento interessante
Várias empresas estão levando a padronização para o próximo nível, fazendo ervas

através dos mesmos testes de laboratório que os medicamentos, sujeitos a receita
médica, devem passar, (os chamados bio-ensaios) para descobrir exatamente quais
ingredientes ativos elas contêm.
Utilizando algumas experiências em tubos de ensaio, por exemplo, eles pode testar se
os produtos químicos interagem com o cérebro, em vias envolvidas na depressão. Se
as experiências medirem a resposta, essa substância química é biologicamente ativa.
Já essas empresas afirmam que o novo processo de teste descobriu que há cerca de
cinco ingredientes ativos que podem ajudar a aliviar a depressão - e não um único
ingrediente, hipericina, que atualmente é o alvo de padronização.
Essas empresas também estão buscando contratos com fabricantes de suplementos

para "garantir" seus produtos à base de plantas. American Home Products, por
exemplo, já começou a comercialização de uma série de ervas especialmente testadas,
na sua marca popular de suplemento Centrum.
E, finalmente, essas empresas também pretendem buscar a aprovação da “foods and

drugs administration” para vender as mais eficazes ervas como medicamentos. Isso
permitirá que os médicos vendam, por um preço maior, claro, uma versão
“medicamente testada" das mesmas ervas que você compra atualmente na farmácia.
Há quatro problemas fundamentais que vejo com todo este processo:
1. Em primeiro lugar, como já mencionado, não há processo de testes em todo o

mundo que possa testar o fator de sinergia de todos os componentes bioquímicos das
ervas. Nenhum processo de teste pode determinar se um composto, embora possa
não ser biologicamente ativo, serve para aumentar a atividade biológica de um outro
composto.
É por isso que nenhum processo de teste pode coincidir com a habilidade do
profissional fitoterapeuta para determinar a eficácia de uma erva.
2. Isso reforça o paradigma de ervas como drogas (que para X sintoma, deve-se tomar
a erva Y) e coloca a fitoterapia nas mãos dos médicos (que, como regra, não possuem
compreensão da fitoterapia) e tira das mãos dos profissionais das ervas.
3. Na verdade, leva à classificação das ervas como drogas, como as empresas já estão
buscando fazer.
4. Ignora totalmente os outros aspectos da qualidade das ervas.
Curiosamente, esta não é uma ideia nova. Nós passamos por isso antes, com
desastrosas consequências. A indústria farmacêutica moderna, como a conhecemos

hoje, foi criada a partir de ervas de medicamento (a palavra "droga" em si, na verdade,
vem da antiga palavra alemã "droge", que foi utilizada para descrever o processo de
"secagem" de ervas para uso). O motivo aparente por trás do desenvolvimento de
fármacos consistia em criar mais puros, mais potentes e mais eficazes
"medicamentos".
Infelizmente, como sabemos agora, o resultado líquido foi, em muitos casos, apenas o
oposto -menos medicamentos eficazes com toda uma gama de efeitos colaterais
fatais. Fármacos, no entanto, não oferecem uma grande vantagem sobre as ervas. Eles
são patenteáveis e, como tal, geram bilhões e bilhões de dólares em lucros para as
empresas que os fabricam - e o sistema de saúde que os distribui.
Qualidade das ervas
Noventa e nove por cento das ervas utilizadas por empresas norte-americanas não
vêm dos EUA. Elas são importadas do Leste Europeu e de muitos países do terceiro
mundo, como Índia, China e México.
Infelizmente, estes países utilizam grandes quantidades de inseticidas e pesticidas no

crescimento das suas ervas. DDT ainda é comumente usado na Ásia e no México,
enquanto inseticidas orgânicos são comumente usados em toda a Europa Oriental.
É importante notar também que a maioria das áreas em que estas ervas são cultivadas
nesses países são fortemente poluídas. As ervas são inundadas pela chuva poluída e
irrigada por rios poluídos. No Leste Europeu, por exemplo, tem havido leis ambientais
ao longo de décadas. Rios foram usado como esgotos. Tudo, desde resíduos tóxicos
químicos a resíduos radioativos, foi despejado nesses rios (e não estou exagerando).
A razão pela qual a maioria das empresas americanas usam essas fontes de ervas,
independente dos problemas mencionados, é que eles são baratos. Boa qualidade de
ervas orgânicas custa 20 vezes mais. Antes de utilizar formulações à base de plantas de
qualquer empresa, você deve saber de onde suas ervas vêm.
Preparação das ervas
Há um certo número de maneiras que as ervas podem ser preparadas, a fim de

aumentar a potência, que são:
1. Ervas frescas
2. Ervas secas são mais concentradas, porque a água foi removida. Ervas secas podem
ser moídas e colocadas em pílulas
3. Chás

4. Extratos
5. Líquido concentrado (como um extrato, mas com um pouco de líquido)
6. Concentrado seco (sem solvente líquido)
7. Extratos ultra-potentes (high- energy)
High-Energy, Ultra-Potentes
Certamente, a qualidade das ervas utilizadas em um extrato (uma formulação líquida

altamente concentrada de ervas) é fundamental para a sua eficácia, mas não é, de
nenhuma maneira, o único fator.
Algo já conhecido durante séculos é que, se ajustar o tempo de "preparação" de um

extrato com as fases da lua, o extrato resultante será mais forte. Especificamente, se
você começar o seu extrato na Lua nova e apertá-lo na lua cheia, vai ser 10-15% mais
forte do que um extrato de duração indeterminada. Isto certamente soa mágico e
místico, especialmente porque ninguém nunca soube porquê funciona.
No entanto, tem sido demonstrado repetidas vezes que esses extratos, feitos de
acordo com as fases da lua, são comprovadamente mais fortes.
Aliás, nenhum fabricante "aguarda a lua" porque leva muito tempo (30 dias). Em vez
disso, praticamente todos os fabricantes utilizam um processo de 3 ou 4 dias de
fermentação.
Mas, recentemente, uma descoberta notável foi feita. Durante um brainstorming com
Ron Manwarren, Presidente da “REAL Botanicals”, eu encontrei o princípio real por
trás de "aguardar as fases da lua".
Mas, mais importante ainda, eu vim com uma ideia de como poderíamos duplicar o
efeito da "lua" enquanto produzíamos extratos, muitas vezes mais forte que a própria
lua, e em menos tempo. Ron então aceitou essas ideias, adicionou algumas de sua
autoria e desenvolveu um processo que incorpora o “Efeito Barron” (que veremos
mais profundamente adiante) no processo de fabricação em uma força de dezenas de
vezes mais forte que a própria lua.
O resultado líquido são extratos de ervas que são 50-100% mais forte do que qualquer
coisa que o mundo já viu antes. E não só eles são mais fortes no sentido de que o
processo produz mais extrato de uma dada quantidade de ervas, como o extrato
também é mais forte no sentido que os componentes mais biológicos estão agora
sendo extraídos (componentes que anteriormente estavam sendo deixados para trás

por outros métodos de extração).
Este processo não só é eficaz para extratos, mas também permite aumento da
potência e eficácia em concentrados de forma significativa.
Mais Arte Do Que Ciência
Há uma outra questão que precisamos lidar quando se fala em medicina das ervas,
outra forma em que as ervas se diferem das drogas. No seu melhor (mais poderosa,
mais eficaz, com mais cura), a fitoterapia faz uso de formulações à base de plantas em
oposição a ervas individuais. Como em:
“Você está ansioso, tome Kava”
“Você tem um resfriado, tome Echinacea”
Tudo isso está transformando ervas em drogas, que é a maneira menos eficaz de usar
as ervas.
Formulas de ervas, por outro lado, não só tratam sintomas particulares, como elas
também suportam o corpo como um todo. Além disso, elas fazem uso do efeito
sinérgico inerente em muitas ervas.
Por exemplo, muitas das formulações à base de plantas mais potentes incorporam:
Cayenne, não apenas por causa das suas propriedades curativas extraordinárias, mas
porque a caiena é um potencializador para muitas outras ervas, ajudando a energizá-
las e estimulá-las a "conduzir" pelo corpo.
Lobélia, por outro lado, é um potenciador para a “reconstrução dos nervos”,

estimulante como Ginkgo e calmante, como erva de São João.
Mas só os herbalistas mais experientes estão cientes dessas sinergias e vão saber as
proporções apropriadas para se usar. Juntar fórmulas de ervas eficazes é muito mais
parecido com arte do que ciência. Para usar a analogia de vinificação, novamente, o
grande herbalista é como o mestre do vinho.
Da mesma forma, um especialista em vinhos pode dizer toda a história e qualidade do

vinho com um único gosto, um bom fitoterapeuta pode identificar centenas de ervas e
determinar a sua qualidade, com um único gosto. E assim como nenhum equipamento
científico já chegou perto de igualar o paladar de um especialista em vinhos, também
não há equipamentos de teste que cheguem perto de igualar o gosto e a sensibilidade
de um grande fitoterapeuta.
A base é que a recém-chegada “latelies” para o jogo das ervas não vão ter nada
próximo a este nível de especialização. Eles estão apenas juntando coisas e usando o

marketing para convencê-lo a comprar seus produtos.
Mas isso quer dizer que seus produtos são inúteis?
Nem um pouco. Mas nós estamos falando de uma diferença substancial. Para os
grandes herbalistas não basta curar resfriados, eles querem curar o câncer!
Isso é importante?
Como dissemos no início deste capítulo, as ervas estão chegando para ficar. O público
americano e até mesmo a Associação Médica Americana estão reconhecendo que as
ervas podem ser benéficas.
No entanto, parte do paradigma que está sendo estabelecido é que "Sim, as ervas
podem ser úteis se você tiver um resfriado ou uma dor de cabeça ou quiser um pouco
mais de clareza mental, mas se você estiver realmente doente, precisa de drogas
reais”.
Foi vendido a você um conjunto de boas mercadorias. As companhias farmacêuticas

estão gastando milhões e milhões de dólares em desenvolvimento químico de
fitoquímicos à base de ervas. Testes consistentemente provam que os artificiais são
menos eficazes, têm efeitos colaterais graves e custam muitas e muitas vezes mais do
que a própria erva. No entanto, os médicos prescrevem os artificias, as pessoas pagam
os preços inflacionados porque seu médico prescreveu e todo mundo sofre as
consequências.
Por exemplo, quando se trata de algo sério como levantar o seu sistema imunológico
para lutar contra o câncer, reparação de danos no pâncreas ou para ajudar a reverter a
diabetes, você não irá querer a formulação natural que tem entre 80-90% de potência
ao invés dos artificiais químicos que estão garantidos em apenas 25% de potência e
levam a uma série de efeitos colaterais? Nestas situações, a cooptação pode significar
a morte.
Olhe para as formulações à base de plantas feitas a partir de ervas orgânicas ou

integrais.
Procure formulações concebidas pelos herbalista reais.
Procure por extratos de ervas processadas usando o “Efeito Barron”.
Procure (e espere) resultados dramáticos.

Capítulo 9 - Radicais Livres e Antioxidantes
O que exatamente é um radical livre?
Um radical livre é um assassino celular que causa estragos por danificar o DNA,
alterando a bioquímica composta, corroendo as membranas celulares e destruindo as
células sem rodeios. Neste sentido, um radical livre pode ser visto como um invasor
que ataca as células do seu corpo. Mais tecnicamente, um radical livre é uma molécula
que perdeu um de seus elétrons e tornou-se altamente desequilibrada. Destina-se a
restaurar o seu equilíbrio roubando um elétron de outra molécula vital.
Os cientistas sabem agora que os radicais livres desempenham um papel importante

no processo de envelhecimento, bem como o aparecimento de câncer, doenças
cardíacas, derrame, artrite e, possivelmente, alergias a uma série de outras doenças.
A ligação entre os radicais livres e as "doenças do envelhecimento" são as descobertas

mais importantes desde que os médicos aprenderam que algumas doenças são
causadas por germes.
Em um sentido muito real, o processo dos radicais livres no nosso corpo é como o
processo que faz com que o combustível pare de queimar e o óleo fique rançoso ou
uma maçã fique preta: basta cortar e deixar exposto ao ar.
É que os nossos corpos enferrujam de dentro para fora, fazendo com que, entre outras
coisas, a pele fique seca e enrugada. Mas as rugas são o menor dos nossos problemas.
Quando o processo fica muito fora de controle, pode causar tumores, o
endurecimento das artérias e degeneração macular, apenas citado alguns dos muitos
problemas.
A ideia é que podemos pensar em radicais livres como moléculas vorazes cheias de
fome - como tubarões - que em pouco mais de um milionésimo de segundo, podem
fazer um ataque frenético em uma molécula celular vizinha que está saudável.
Por que os radicais livres são tão mortais?
Um único radical livre pode destruir uma enzima, uma molécula de proteína, uma
cadeia de ADN ou uma célula inteira. Pior ainda, ele pode desencadear, em uma fração
de segundos, uma reação em cadeia torrencial que produz um milhão ou mais de
radicais livres assassinos.

Existem quatro principais fontes de radicais livres:
1. Meio Ambiente: Poluição do ar, fumaça de cigarro, poluição atmosférica, fuligem,

exaustão do automóvel, resíduos tóxicos, pesticidas, herbicidas, luz ultravioleta,
drogas e até mesmo certos alimentos, podem gerar radicais livres no corpo.
2. Produção Interna: Nossos corpos estão constantemente produzindo radicais livres

como um subproduto das funções metabólicas normais.
3. Fatores de Estresse: envelhecimento, trauma, medicamentos, doenças, infecções e

o "stress" em si pode acelerar a produção no corpo de radicais livres, muitas vezes por
um período de oito anos, ou mais.
4. Reações em cadeia: Quando um radical livre rouba um elétron para se equilibrar,

cria um novo radical livre na molécula do qual ele roubou o elétron. Em muitos casos,
o novo radical livre procurará equilibrar-se para roubar um eléctron e assim por
diante. E lembre-se, mesmo um só radical livre é capaz de destruir uma célula inteira,
ou uma cadeia de ADN.
Todos os radicais livres são o mesmo?
Existem diversos tipos de radicais livres no corpo. Os quatro mais particularmente

desagradáveis são:
1. Radical superóxido: Este radical tenta roubar seu elétron muito necessário da
mitocôndria da célula. Quando as mitocôndrias são destruídas, a célula perde sua
capacidade de converter alimentos em energia. Ela morre.
2. Radical hidroxila: Estas enzimas radicais atacam as gorduras insaturadas nas

membranas celulares.
3. Radical Lipid peroxil: Este radical desencadeia uma reação em cadeia de eventos que
podem comprometer totalmente o modo que a membrana celular rompe, vomita o
seu conteúdo e morre.
4. Oxigênio singlete: Não é, tecnicamente, um radical livre, mas este metabólito pode
causar estragos no corpo.
Seu corpo está constantemente em substituição e reparação de células danificadas de

radicais livres, mas com a forma que vivemos e abusamos de nós mesmos, nossos
corpos são bombardeados com mais radicais livres do que eles podem lidar.
O que são antioxidantes?
Antioxidantes são compostos que tornam os radicais livres inofensivos e param a

reação em cadeia formando novos radicais livres.

De onde é que eles vêm?
Existem três fontes de antioxidantes.
1. Várias enzimas metabólicas produzidas pelo corpo são antioxidantes extremamente

eficazes. Infelizmente, a capacidade do organismo de produzir essas enzimas
desvanece drasticamente durante os anos.
2. Muitos alimentos e plantas fornecem antioxidantes poderosos. Entre estes estão as

vitaminas E e C, beta-caroteno e as proantocianidinas (incluindo Pycnogenol).
3. As pesquisas de ponta estão continuamente descobrindo novos antioxidantes.
Quais são os benefícios dos antioxidantes?
Muitos cientistas acreditam agora que os radicais livres são o “vilão principal” no
envelhecimento e na doença.
A quantidade de células destruídas ao longo dos anos por radicais livres é enorme.
Radicais livres, literalmente, comem os principais órgãos do corpo.
Apenas um exemplo: o tamanho do fígado de uma pessoa de 25 anos de idade é, na
maioria das vezes o dobro de uma pessoa de 70 anos. O uso de suplementos
antioxidantes em um nível de manutenção pode oferecer o máximo de defesa contra o
envelhecimento prematuro e um sistema imunológico comprometido.
A níveis terapêuticos, os antioxidantes podem, na verdade, desempenhar um papel

significativo na reversão de muitos dos efeitos do envelhecimento e das doenças.
Ao longo dos anos, formulei uma série de fórmulas antioxidantes para várias
empresas. Na verdade, esta é a minha especialidade, um projeto nutricional de ponta,
utilizando ervas padronizadas e isoladas.
Por outro lado, também se tornaram conhecidas como um advogado forte para o uso
de todas as ervas e complexos alimentares em todas as formulações. Por que a
aparente contradição?
Não há dúvida de que a natureza empacota nutrientes em complexos de alimentos e

que, em geral, são melhores para projetar suplementos usando apenas complexos de
alimentos integrais. Antioxidantes, no entanto, são uma das poucas exceções a essa

regra, contanto que algumas ressalvas sejam seguidas.
A razão para a exceção é que os antioxidantes são especialistas, não generalistas.

Nenhum antioxidante funciona em todos os radicais livres e em cada área do corpo.
Por exemplo, a glutationa protege e repara o fígado, enquanto Boldo trabalha para
defender os olhos.
A ideia é que você precisa combinar um número de antioxidantes em um suplemento

para oferecer uma defesa eficaz. Na verdade, muitos antioxidantes reforçam e/ou
reciclam o outro.
Para proteção máxima, é fundamental que você tenha um complexo antioxidante que
forneça uma defesa de aspecto total. Esta é a única defesa real contra a devastação
dos radicais livres. Por esta razão, é impossível encaixar a variedade que necessitamos
(pelos níveis adequados) em um suplemento, a menos que você use algumas ervas
padronizadas e isoladas.
O truque é usar somente os isolados naturais, nada de sintéticos, para oferecer um

complexo que seja completo, mesmo usando somente os isolados e para se certificar
de que você aproveite do efeito sinérgico que um certo número de partes
antioxidantes compartilham umas com as outras.
O Antioxidante Geral
Não existe algo como o antioxidante geral, mas procure uma fórmula que
praticamente corresponda ao âmbito da fórmula abaixo e com os níveis aproximados
de cada ingrediente.
Beta caroteno - 5,620 UI
Os carotenóides são fitonutrientes que protegem as plantas de danos provocados pela

radiação UV e outros fatores ambientais. Em humanos, eles foram capazes de inibir a
proliferação de vários tipos de células cancerígenas, tais como as que afetam os
pulmões, estômago, colo do útero, da mama, da bexiga e da boca. Também foi
comprovado que eles protegem contra a aterosclerose, catarata, degeneração macular
e outras grandes doenças degenerativas.
Os carotenóides principais são: beta-caroteno, alfa-caroteno, licopeno e zeaxantina.
Provavelmente o mais conhecido dos carotenóides é o beta caroteno - convertido pelo

corpo em vitamina A, quando é necessário reforçar o sistema imunológico - que cria
células saudáveis de crescimento. Além disso, o beta caroteno é um antioxidante
potente, oferecendo vantagens particulares para o sistema imunológico e os pulmões.

(Nota: o betacaroteno sintético deve ser evitado a todo o custo).
Alpha caroteno - 425 UI
Estudos recentes têm demonstrado que o alfa-caroteno é um dos carotenóides mais

poderosos e tem um forte efeito inibidor sobre a proliferação de vários tipos de células
cancerígenas, como aquelas que afetam os pulmões, estômago, colo do útero, mama,
bexiga e boca. Ele funciona permitindo que as células normais façam as pré-malignas
crescerem saudáveis.
Luteína - 8 mg
Além de ser uma forma específica para a prevenção da degeneração macular

(reduzindo o risco em mais de 50%), a luteína também tem demonstrado que possui
fortes propriedades anticancerígenas.
O seu efeito anti-oxidante é significativamente melhorado pela presença de zeaxantina

e mirtilo. Quando combinados com a vitamina C, estes três antioxidantes
demonstraram diminuir significativamente o risco de cataratas.
Licopeno - 6 mg
Derivada principalmente do tomate (cozido com azeite de oliva), o licopeno parece ser
uma das melhores defesas contra o câncer da próstata e câncer da bexiga. Quando
usado em conjunto com d-alfa-tocoferol, vitamina E extrato de chá verde, estudos
indicam que inibe a proliferação do câncer da próstata em cerca de 90%.
Zeaxantina - 300 mcg
A luteína e a zeaxantina são ambas partes de um grupo de carotenóides conhecidos

como xantofilas, o qual é extremamente benéfico para os olhos e ajudam
significativamente na prevenção da degeneração macular.
Selenato de sódio - 75 mcg
O selênio tem sinergia com a glutationa e catalase para ajudar a proteger a integridade
das membranas celulares. Ele impede o crescimento de tumores e protege o fígado.
Especificamente, os baixos níveis de selénio foram ligados a morte por doença
cardíaca, câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon e em vários outros
tipos de câncer. Alguns estudos mostraram que o selênio pode ser de 50 a 100 vezes
mais poderoso do que qualquer outro anti-cancerígeno conhecido.
Citrato de sódio - 300 mg

Revitaliza as fibras de colágeno e elastina para rejuvenescer a pele, o colágeno e o
tecido conjuntivo das paredes arteriais.
N-acetil-cisteína (NAC) - 225 mg
Uma das chaves para ter um sistema imunológico saudável é a manutenção de altos
níveis de glutationa no corpo. Infelizmente, suplementar com a glutationa realmente
não ajuda. Felizmente, existem alternativas. A suplementação com N-acetil-cisteína
(NAC), tem provado elevar substancialmente os níveis de glutationa do corpo. Além
disso, a suplementação de NAC é obrigatória para todos os fumantes e os moradores
das grandes cidades, uma vez que protege contra aldeídos tóxicos que entram no
corpo através da fumaça de cigarro e poluição.
L-metionina - 225 mg
Um aminoácido sulfurado essencial, a metionina, é um poderoso antioxidante e

desintoxicante do fígado - onde auxilia nos processos de desintoxicação normais.
Como antioxidante, proporciona uma poderosa proteção no cólon. E, finalmente, a
metionina está envolvida na síntese de cloreto de colina, a adrenalina, a lecitina e a
B12, e funciona como um poderoso precursor do SAMe.
A quercetina - 180 mg
A quercetina é da classe dos antioxidantes conhecidos como flavonóides. A função
primordial da quercetina é proteger a integridade das paredes das células dos danos
dos radicais livres. Além disso, quercetina previne a liberação de histamina na corrente
sanguínea, ajudando assim o controle de alimentos e alergias ao pólen.
Gingko Biloba - 180 mg (24/6%)
Conhecido como o antioxidante do cérebro, foi comprovadamente mostrado que

aumenta a funcionalidade do cérebro, o que o torna útil para ajudar a melhorar a
concentração e a memória. Este é específico para a doença de Alzheimer, onde tem o
benefício adicional de ajudar a reduzir significativamente a depressão.
Além disso, gingko oxigena o sangue, aumenta e fortalece a circulação do sangue. E,

finalmente, é anti-inflamatório.
Curcumina - 120 mg
A curcumina é o que dá ao açafrão sua cor amarela. Estudos têm mostrado que pode
inibir células do câncer de cólon em cerca de 96% em questão de horas. Também
parece ter grande potencial na luta contra os efeitos do câncer de próstata e câncer de
mama. Num certo sentido, a curcumina pode ser vista como uma quimioterapia

natural com a capacidade de matar seletivamente as células cancerígenas enquanto,
ao mesmo tempo, deixa as células normais. Nota: A curcumina e o chá verde reforçam
um ao outro.
Extrato de chá verde - 120 mg (83%)
Antioxidantes do chá verde são da mesma família, como semente de uva e extrato de
casca de pinheiro.
Eles são polifenóis, o principal dos quais são os flavonóides chamados de

proantocianidinas. No chá verde, as principais proantocianidinas são as catequinas e a
mais poderosa das catequinas é epigalocatequina galato (EGCG), encontrada em maior
concentração no chá verde.
O chá verde trabalha para prevenir o desenvolvimento de tumores nos vasos

sanguíneos. Tem se mostrado capaz de inibir a metástase e é a primeira telomerase
natural que, até então, temos conhecimento. Isto quer dizer que elimina a
"imortalidade" das células cancerosas, que é o que torna tudo isso tão mortal. O chá
verde é particularmente eficaz em destruir as causas da leucemia, câncer de próstata e
câncer de mama.
E os benefícios do chá verde não param por aí. Também tem sido capaz de regular o
açúcar no sangue, reduzindo os triglicerídeos e revertendo os estragos causados pelas
doenças do coração. Aliás, os japoneses, que bebem grandes quantidades de chá
verde, tem uma das mais baixas taxas de doença cardiovascular no mundo.
O chá verde parece ser capaz de prevenir quase totalmente o câncer em fumantes,
uma possível explicação para os japoneses, que estão entre os mais fumantes do
mundo, terem uma baixa incidência de câncer de pulmão.
E, finalmente, o chá verde tem grandes benefícios para o cérebro, bem como servir
como um eficaz Inibidor da MAO, protegendo contra a morte de células do cérebro a
partir da glicose oxidase, a superprodução de óxido nítrico e diminuindo a quantidade
de ferro que fica livre para chegar ao cérebro (um coisa ruim). O resultado é que há
fortes indícios de que o extrato de chá verde pode desempenhar um papel importante
na proteção contra o Mal de Parkinson e a Doença de Alzheimer.
Nota: Se você beber chá verde, adicionando creme ou leite ao chá, pode destruir todos
os benefícios antioxidantes.
Mirtilo - 120 mg (25%)

Os anthocyanosides encontrados no mirtilo são conhecidos por sua capacidade de
ajudar a nutrir e reparar os minúsculos capilares dentro do olho. Além disso, os
bioflavonóides são de grande ajuda para o tecido conjuntivo que reveste os vasos
sanguíneos e ligamentos em todo o corpo.
Alfa-lipóico - 100 mg
Às vezes chamado de antioxidante "mãe", o ácido alfa-lipóico (ALA) desempenha um

papel importante ajudando na reciclagem das vitaminas E e C, de modo que elas
possam ser usadas repetidas vezes pelo seu corpo. Em seu próprio favor, ALA é um dos
principais impulsionadores dos níveis de glutationa nas células do corpo e é um dos
principais co-fatores envolvidos na geração de energia nas células mitocôndrias.
E, finalmente, o ALA também tem sido capaz de rejuvenescer significativamente as

capacidades cognitivas das pessoas, à medida que envelhecem.
SOD - 75 mg
O superóxido dismutase (SOD) trabalha em conjunto com a glutationa para neutralizar

o oxigênio reativo das moléculas no corpo. O SOD tem como alvo especificamente o
radical superóxido que, como discutimos anteriormente, ataca a mitocôndria celular.
Quando as mitocôndrias são destruídas, a célula perde a sua capacidade de converter
alimentos em energia. Ela morre. SOD também funciona no citoplasma da célula para
prevenir o radical hidroxilo de atacar enzimas, proteínas e as gorduras insaturadas nas
membranas celulares.
Os tocotrienóis - 75 mg
Derivado de farelo de arroz ou óleo de palma, tocotrienóis são uma fração única da
vitamina E que é 40 vezes mais potente que a vitamina E em si. Tocotrienols são ricos
em gama tocoferol da vitamina E, que inibe fortemente tanto o estrogênio responsivo
como as células de câncer de mama.
Extrato da pele da uva - 60 mg
Durante vários anos, o extrato de semente de uva esteve na moda. Como se vê, o
extrato da pele da uva, também chamado resveratrol, é igualmente poderoso. Em
estudos controlados, o resveratrol foi capaz de reduzir os tumores de cancro da pele
em até 98% e parar a produção de células da leucemia. Além disso, funciona como um
inibidor de cox, interrompendo assim a propagação do câncer em todo o corpo.
Extrato de semente de uva - 60 mg (84-93%)
Semelhante ao chá verde, os ingredientes ativos no extrato de semente de uva são as

proantocianidinas (mas numa concentração e proporções diferentes). A importância
da proantocianidinas no extrato da semente da uva é que elas são solúveis em água e
altamente biodisponíveis.
Acima de tudo, extrato da semente da uva é conhecido como um defensor do sistema

circulatório. Ele melhora a circulação periférica, reverte o declínio da atividade capilar
em até 140% e aumenta a resposta vascular por cerca de 82%. Ele repara varizes e
ajuda na prevenção de contusões.
Além disso, o extrato de semente de uva é sinérgico com a vitamina C, aumentando

tremendamente a atividade da vitamina C e fortalecendo a atividade do colágeno,
inclusive no tecido conjuntivo na parede arterial e da pele.
Extrato Chaparral - 375 mcg
O antioxidante ativo em Chaparral, a lignana chamada ácido nordihydroguaiaretic

(NDGA), demonstrou ser capaz de alvejar especificamente quase todas as formas de
virus da herpes e tem se mostrado eficaz em reduzir até 97,5%. É também um
contador eficaz da radiação-induzida, com danos dos radicais livres. E, há fortes
indícios de que é uma forma eficaz de auxiliar na prevenção da doença de Alzheimer e
na artrite reumatóide.
Catalase - 300 mcg
Glutationa peroxidase, superóxido dismutase e catalase são as três principais enzimas

produzidas no corpo como uma defesa antioxidante. A catalase é uma específica
proteção contra tumores.
Outros antioxidantes
Há outros antioxidantes que são bons e que vale a pena buscar, mas por causa da
quantidade necessária para serem eficazes, não faz sentido incluir como parte de uma
fórmula geral. São estes:
Framboesa Vermelha
Estudos científicos têm demonstrado que a suplementação com 40mg por dia de
framboesa vermelha previne o desenvolvimento de células cancerígenas. Em
concentrações baixas, retarda o crescimento de células cancerígenas; em
concentrações mais elevadas, ele diz às células cancerígenas para se matarem.
L-carnosina
L-carnosina é uma combinação que ocorre naturalmente entre dois aminoácidos,

alanina e histadine, que pode realmente reverter os sinais do envelhecimento. Ele
funciona como um antioxidante para proteger a proteína celular de ataques de grupos
de carbonilo e impede a oxidação de açúcares no organismo. A suplementação com
carnosina é uma das coisas mais poderosas que você pode fazer para reduzir os
estragos da idade.
A vitamina E
Além de proteger o sistema cardiovascular, a vitamina E é particularmente eficaz na

redução da incidência e da mortalidade por câncer de próstata. 400 UI por dia, de um
composto natural misturado com tocoferóis e tocotrienóis, que não contenham óleo
vegetal (pois pode ficar rançoso), é muito bem recomendado.
Vitamina C
Os benefícios antioxidantes da vitamina C são inestimáveis. O problema é que quase

toda a vitamina C vendida hoje é praticamente inutilizada pelo organismo. Você
precisa de 500-1.000mg de vitamina C por dia, mas deve estar em uma "matriz viva",
que esteja junta com a comida e permita ao seu corpo poder usá-la.
Metilação
Embora tecnicamente não seja um problema de radicais livres, os resultados de
metilação (a troca de grupos metilo no corpo), tem efeitos semelhantes. À medida que
envelhecemos, a capacidade do nosso corpo de fornecer metila declina. Todos devem
usar um suplemento para evitar a homocisteína, danos no sistema cardiovascular,
câncer, danos no ADN e deterioração do cérebro. S-adenosilmetionina, também
conhecido como SAMe, é uma alternativa popular. No entanto, uma opção menos cara
é comprar em qualquer farmácia uma fórmula que contenha 500mg de trimetilglicina,
50mg de B-6, 800mcg de ácido fólico, 500mcg de B-12 (melhor sob a forma de
metilcobalamina, se você conseguir achar).
Alimentos
Certos alimentos são ricos em antioxidantes e devem ser uma parte regular da sua
dieta. Na verdade, o Departamento de Agricultura do EUA classificou recentemente
um grande número de alimentos de acordo com o seu oxigénio.
Oxigênio Radical Absorbância Capacidade
Quanto maior o número, mais poderoso é o valor antioxidante.
Todas as classificações basearam-se em 100g de alimentos testados. Como referência,

as cenouras (elevada nos carotenóides) tiveram uma classificação de 207.
Floretes de brócolis, couve de Bruxelas, espinafre cru e couve.
O brócolis está com 890 na classificação, couves de Bruxelas 980, espinafre 1260 e
couve 1770.
Esteja ciente de que estes alimentos contêm outros fitonutrientes que vão bem além
do seu valor antioxidante.
Morangos, amoras, e passas
Morangos estão em 1540, amoras em 2400 e passas em 2830, todas as taxas elevadas.
Ameixas
Whow! A ameixa é a mais bem cotada, está em 5770. Coma ameixas secas
diariamente!
Produtos de soja
Apesar de não serem antioxidantes, genisteína e os outros isoflavonas de soja reduzem

o risco de muitos tipos de câncer, estimulam a formação óssea, protegem os rins e
inibem a deterioração do sistema cardiovascular. O consumo regular de soja faz bem
para a maioria das pessoas, mas não para as crianças, principalmente para os jovens,
por causa do alto nível de fitoestrógenos na soja.
Capítulo 10 - Equilibrando Os Níveis Hormonais No Corpo

Em um mundo perfeito, não haveria necessidade de abordar esse aspecto da saúde,
mas o mundo em que vivemos está longe de ser perfeito. Novamente, dieta, estresse e
fatores ambientais estão constantemente trabalhando para jogar os nossos corpos
para longe do equilíbrio. Especificamente, temos de abordar essas áreas
problemáticas.
Devido à exposição a estrogênios químicos onipresentes em nossa comida, água e ar, a

grande maioria dos homens e mulheres já sofrem os efeitos da dominância do
estrogênio quando eles estão lá pelos seus 30 anos de idade.
Mais uma vez, devido à dieta e estilo de vida, a maioria dos homens e mulheres tem a
sua testosterona "indisponível" quando eles estão na casa dos 30 e poucos anos. Para
os homens, esse problema é agravado pelo fato de que a testosterona está sendo
convertida em dihidrotestosterona, o que leva ao aumento da próstata e câncer.

Durante anos, eu ficava temeroso de recomendar o uso de fórmulas que modificavam
hormonalmente o equilíbrio do corpo e, certamente, o uso indevido de fórmulas
hormonais alteradas por atletas e médicos na última década não ajudaram a mudar
esse ponto de vista.
No entanto, uma vez que você joga fora todos os preconceitos e olha para a questão
objetivamente (e olha para os verdadeiros resultados de curto e longo prazo), a ideia
de alterar seletivamente seu equilíbrio hormonal torna-se atraente, com algumas
ressalvas:
• Hormônios selecionados não devem ser "ajustados” sem a orientação de um

médico.
• Utilize apenas os hormônios naturais (ou hormônios que são quimicamente

idênticos ao natural).
Nota: os hormônios são produzidos a partir de muitas fontes diferentes. Alguns são
derivados de animais, alguns de plantas, alguns são criados em laboratórios e outros
são criados através da alteração do DNA de bactérias ou plantas unicelulares de modo
que elas produzam o hormônio desejado. Como se vê, a fonte não é a questão real. A
verdadeira questão é: O hormônio é uma combinação perfeita com o hormônio dos
nossos corpos? Como veremos em breve, para estrogênio e progesterona, as coisas
nem sempre são o que parecem ser.
Use somente as doses terapêuticas ou homeopáticas. Nunca, jamais, use doses

farmacológicas sem orientação de um médico.
Estrogênio e a Progesterona
Informação vital para mulheres (e homens)
Todas as mulheres, entre as idades de 13 a 100, precisam considerar seriamente a

suplementação com um creme de progesterona natural.
Por quê? Porque praticamente toda mulher que vive em um país industrializado
(Estados Unidos, por exemplo) tem alto risco de dominância de estrogênio por causa
da exposição a xenoestrogens.
Xenoestrogênios, que são principalmente os estrogênios sintéticos à base de petróleo,

agora estão presentes em grandes quantidades na nossa cadeia alimentar,
abastecimento de água e meio ambiente.
Ao mesmo tempo, nossas dietas proporcionam alguma proteção. Frutas, grãos e

legumes (em seu estado natural) fornecem fitoestrógenos de baixa ação para o corpo.
Estes estrogênios de baixa ação preenchem os locais de tomada dos receptores de
estrogênio do corpo - os tornando indisponíveis para usar os estrogênios mais
potentes - tanto naturais como sintéticos. Infelizmente, as dietas de hoje são
dominadas por alimentos processados, das quais foram retirados esses fitoestrógenos
benéficos. O resultado básico é que praticamente todo os receptores do corpo estão
prontos e esperando os estrogênios mais intensos.
Alguns estrogênios de alta potência (por exemplo, estrona e estradiol) são produzidos
pelo próprio corpo.
Mas, o maior problema vem da petroquímica poderosa e destrutiva dos

xenoestrogens. Eles não são apenas onipresentes, eles são consideravelmente mais
potentes que o estrogênio feito pelo ovário - alguns muito mais potentes em
quantidades bem menores.
Antes de prosseguirmos, é importante entender o papel que o estrogênio desempenha

no organismo. E, além de promover o crescimento de características femininas na
puberdade, os hormônios de estrogênio também promovem o crescimento celular.
São os estrogênios, por exemplo, que estimulam a formação de tecido e sangue no
útero, no início do ciclo menstrual. O problema surge quando os níveis elevados de
estrogênio (natural e sintético) são unanimidade, o que leva a estimulação celular
descontrolada e contínua. Os problemas que podem ocorrer são:
• O excesso de estrogênio é a única causa conhecida do câncer endometrial

• Aumento do risco do câncer de mama.
• A perda de massa óssea.
• Aumento do risco de doenças auto-imunes como o lúpus.
• Mamas fibrocísticas.
• Miomas.
• Depressão e irritabilidade.
• Sintomas de TPM como cólicas e inchaço em adição à depressão e
irritabilidade.
• Sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos, além de
depressão e irritabilidade.
• Diminuição do desejo sexual.
• Aumento de pelos no corpo e diminuição de cabelo.
• Enxaqueca.
• A função da tireoide prejudicada.
• O aumento da gordura corporal.

• Aumento da coagulação do sangue.
• Controle de açúcar no sangue prejudicado
A aceleração espantosa da puberdade nas meninas, que deveria ser de 14 para 15

anos, agora tem sido de 10 para 11. Isso representa uma aceleração de até 1/3 das
suas vidas e implicações assustadoras para a saúde a longo prazo.
E, finalmente, xenoestrogenos têm sido fortemente a causa do declínio da produção

de espermatozóides e do aumento das taxas de câncer testicular e da próstata.
Qual é a Resposta?
Uma vez compreendido o problema, é fácil de ver que para a grande maioria das
mulheres, a terapia hormonal de reposição com estrogênios conjugados, como
Premarin® não é a resposta. E, além disso, pode muito bem ser um dos principais
contribuintes para o problema.
A maioria das pessoas não estão cientes de que o Premarin® é derivado da urina de
cavalo. Isto não é um problema por si só, mas tem a vantagem significativa de três
problemas.
1. Primeiro e mais importante: não há estriol em Premarin®, só estrona e estradiol. Por
que isso é tão importante? Porque a pesquisa mostrou que a média da proporção de
estrogênio no soro do corpo feminino é de 90% estriol, 7% de estradiol e 3% de
estrona. Isto assume particular importância quando se observa que tanto a estrona
como o estradiol são pró- cancerígenos, enquanto estriol é anti-cancerígeno.
Então, por que você quer usar um suplemento de estrogênio que tem apenas os
estrogênios pró-cancerígenos e nenhuma única gota dos estrogênios anti-
cancerígenos, que normalmente representam cerca de 90% do total do corpo? A base
do pensamento é que nos casos em que a suplementação de estrogênio não é correta,
você pode pedir também o "verdadeiro estrogênio triplo" do seu médico ou utilizar o
estriol puro.
2. Em segundo lugar, existe mais de uma dúzia de estrogênios diferentes no

Premarin®. Como eu dizia na nossa discussão anterior sobre o estrogênio, existem
apenas três estrogênios no corpo humano: estrona, estradiol e estriol. Apenas dois
deles estão presentes no Premarin®: estrona e estradiol. Isso significa que há um
conjunto de estrogénios no Premarin® que não têm nada a ver com o corpo humano.
Eles são projetados especificamente para cavalos. (Tenha em mente que a palavra

latina para o cavalo é Equs, de onde vem equestre. Algumas delas incluem equilina, 17
alfa-dihidroequilina e equilenina). Outra maneira de olhar para ele é que os
estrogênios "extras" são projetados especificamente para fazer com que você “galope
e relinche”.
3. Em terceiro lugar, o processo de produção de Premarin® é cruel. As éguas são

mantidas constantemente grávidas.
E elas são mantidas constantemente em cateterização. O processo é tão fatigante que

a expectativa média de vida destes animais é menor que a metade de um cavalo
normal.
E, claro, os potros não são necessários, então são destruídos.
Você realmente tem que se perguntar porquê os médicos não perguntam: "Se
reposição estrogênica não é o que você quer, então porque você iria querer adicionar
no seu corpo um complexo estrogênio poderoso feito a partir de urina de cavalo?".
Ainda assim, o estrogênio conjugado é o medicamento mais prescrito nos Estados
Unidos.
Considere o seguinte cenário que milhões de mulheres já viveram.

Um dia você nota sintomas menores, como um ganho súbito de peso, mudanças nos
padrões de sono ou uma diminuição do desejo sexual. Você faz um check-up e recebe
uma prescrição de estrogênio. Como instruída, você toma a sua dose diária de urina de
cavalo, mas os sintomas pioram cada dia mais. Então te mandam aumentar a
dosagem.
Isto é absolutamente e totalmente inaceitável. Toda mulher deveria ficar furiosa com
isso!
O único balanceador natural de estrogênio excessivo do corpo é a progesterona

natural, não mais estrogênio. Isto foi claramente detalhado em livros como “O que seu
médico não pode dizer a você sobre a menopausa”, pelo Dr. John R. Lee. A
progesterona natural é a única substância conhecida que atenua todos os problemas
associados com a predominância de estrogênio e praticamente sem efeitos colaterais.
Mas, o que dizer das "progesteronas" sintéticas (como Provera), que o seu médico
recomenda?
A progesterona é uma substância natural e, como tal, não pode ser patenteada. As
empresas farmacêuticas têm, portanto, que modificá-la um pouco. Eles literalmente
criam uma nova molécula chamada de medroxiprogesterona - que não existe na

natureza - a fim de conseguir uma patente. Esta progesterona artificial "um pouco"
modificada é o que a maioria dos médicos prescrevem. Que efeito tem essa ligeira
modificação?
Considere o fato de que a molécula de testosterona e a molécula de estrona são

praticamente idênticas - exceto pelo fato de que as posições do átomo de oxigénio e
os átomos de OH mudam de lugar.
Ainda mais perto é a semelhança entre DHEA e estrona. As moléculas são

efetivamente idênticas exceto pela localização de algumas das duplas ligações entre
átomos de carbono. Apesar da semelhança, a função de DHEA e estrona não poderia
ser mais diferente uma da outra.
E agora veja a diferença entre Progesterona Natural e a medicação “Provera”
A diferença básica é que Provera não é natural. É uma forma sintética da progesterona
que transporta toda uma gama de efeitos secundários graves. Uma pequena amostra
destes efeitos secundários, como listado na Physician's Desk Reference, inclui:
• Depressão pós parto

• Pêlos no corpo
• Acne
• Risco de embolia
• Tolerância à glicose diminuída
• Reações alérgicas
Agora, em troca desses efeitos colaterais significativos, Provera oferece alguma

proteção contra câncer de endométrio e um aumento muito modesto na formação
óssea.
Progesterona Natural
Por outro lado, a suplementação com progesterona natural não tem efeitos
secundários conhecidos. Ela é melhor utilizada pelo corpo quando administrado por
via transdérmica com um creme de pele que contém aproximadamente 500
miligramas de progesterona natural e oferece os seguintes benefícios em potencial
para a saúde.
Segundo o Dr. John R. Lee, autor de ”O que seu médico não pode te dizer sobre a
menopausa”, a progesterona natural pode melhorar significativamente a formação dos
ossos, de 15% a 35% - entenda, isto é exclusivo para a progesterona natural.
Suplementação de estrogênio não aumenta a formação óssea, apenas retarda a taxa
de perda por um período de 5 anos, na época da menopausa, e progesteronas

artificiais apenas aumentam levemente a formação óssea. Se você está preocupado
com a osteoporose, existe uma substância conhecida que melhora significativamente a
formação óssea, que é a progesterona natural.
Aumentar os níveis de progesterona no organismo podem ajudar a proteger contra o

câncer endometrial.
Eles também podem ajudar a proteger contra o câncer de mama.
Além disso, a suplementação com progesterona natural pode ajudar a aliviar os

sintomas de TPM:
• Aliviar os sintomas da menopausa

• Normalizar a libido
• Melhorar os níveis de gordura corporal
• Melhorar os padrões de sono
• Ajudar a aliviar enxaquecas
A verdade é que cada mulher que vive no mundo industrializado deve considerar
seriamente a suplementação com progesterona natural.
Se você decidir começar um regime de suplementação de progesterona natural,
procure um creme de qualidade que contenha um mínimo de 500 miligramas por
grama (a quantidade recomendada pelo Dr. Lee) de progesterona.
Procure uma fórmula vegetariana natural que não utilize fragrâncias artificiais,
sintéticas ou conservantes. Procure uma fórmula que use todos os óleos naturais e
uma maior quantidade de lipossomas para ajudar a mover a progesterona pela pele. E,
finalmente, procure uma fórmula que use apenas inhame completamente selvagem e
orgânico.
Se você ainda está passando por seus ciclos menstruais (ou se você está na pré-
menopausa, menopausa ou pós-menopausa), você precisa considerar seriamente a
suplementação. Os benefícios são extraordinários, a riscos praticamente inexistentes.
E, os riscos de não tomar esses suplementos incluem potencialmente um aumento do
risco de câncer de mama, câncer de endométrio e osteoporose, entre outros.
E também para os homens
Como já mencionado nos parágrafos anteriores, os homens também estão expostos

aos efeitos do xenoestrogens. Além disso, como os seus níveis de testosterona caem
com a idade (ver seção seguinte), não tem, em muitos casos, um aumento

concomitante nos níveis de estradiol - a principal razão pela qual muitos homens mais
velhos desenvolvem seios.
Assim como ocorre com as mulheres, estradiol estimula o crescimento celular em

homens e também é potencialmente cancerígeno.
ESTE É UM DOS PRINCIPAIS FATORES ENVOLVIDOS NO AUMENTO DRAMÁTICO DA

INCIDÊNCIA DO CÂNCER DE PRÓSTATA. Em outras palavras, qualquer homem com
mais de 30 anos deveria complementar com um creme de progesterona natural.
Testosterona
Um crescente grupo de evidências sugere que os níveis de testosterona caem até 40%
em homens entre os seus 40 anos e início dos 70. E, em 10 a 15 por cento de todos os
homens, os níveis vão cair abaixo do normal muito cedo, aos seus 30 anos, se houver
estresse, depressão, mudanças na vida pessoal ou medicamentos. Esta, por sua vez,
provoca uma diminuição não só no desejo e desempenho sexual, mas no desejo e
vontade que você precisa para ter sucesso na vida.
Na mulher, os estrogênios excessivos no corpo provocam uma redução dos níveis de

testosterona, o que leva a uma redução semelhante do desejo e desempenho sexual e
uma redução semelhante no "desejo de viver".
Aveia e urtigas silvestres
Como já discutimos, os níveis de testosterona disponíveis tendem a diminuir com a

idade. Níveis adequados de testosterona são essenciais no funcionamento sexual e o
"desejo de vida", para ambos os sexos. As mulheres com altos níveis de testosterona,
por exemplo, têm mais relações sexuais, aumento da libido, mais orgasmos e laços
mais firmes com seus companheiros.
Curiosamente, em um estudo clínico de 1986, foi documentado que, na realidade, não

é a produção de testosterona que diminui à medida que as pessoas envelhecem. O que
acontece é que a quantidade de livre circulação da testosterona é que diminui à
medida que ficam mais ligadas à albumina e se tornam indisponíveis para o uso do
corpo. Essas mudanças parecem começar na meia-idade e acontecem por meio de um
processo químico natural chamado de "SHBG".
O problema é que a “testosterona ligada” não é tão eficaz como a “testosterona livre”
para estimular os campos sexuais e "desejo de vida" no cérebro. Avena sativa (aveia
verde) e urtica dioica (urtigas) facilmente viajam por todo o corpo e liberam
testosterona, aumentando assim o desejo.
Em estudos, essas duas ervas aumentam os níveis de testosterona livre, em uma

espantosa média de 105%!
Aveia verde e urtigas trabalham naturalmente o corpo para aumentar as sensações, o

desejo e o desempenho sexual, tanto em homens quanto em mulheres. O efeito sobre
o apetite sexual humano é poderoso. Ambos (homens e mulheres) podem sentir um
impulso no desejo sexual, algumas vezes, depois de apenas algumas horas.
Os homens experimentam um aumento na frequência dos orgasmos quando tomam

aveia selvagem e urtigas, enquanto muitas mulheres experimentam um drástico
aumento de 68% de orgasmos múltiplos. Os homens também relatam múltiplos
orgasmos, quando estão tomando aveia selvagem em combinação com as urtigas.
Aveia verde e urtigas silvestres também trabalham naturalmente para melhorar o

"desejo de viver", que conduz competitivamente homens e mulheres para realizar os
seus sonhos e ambições e terem sucesso na vida.
Hormônio do Crescimento Humano
Por que HGH?
Os poderes rejuvenescedores dos Hormônio do Crescimento não são nenhum segredo

para os ricos. Infelizmente, nos últimos 30 anos, o GH está disponível apenas a partir
dos médicos, sendo necessárias duas injeções por dia e de um custo de cerca de mil
dólares por mês. Recentemente, no entanto, várias alternativas surgiram para o resto
de nós. E, embora eu não possa recomendar as injeções (por uma variedade de
razões), eu posso endossar as alternativas.
Muitas reivindicações são feitas para os efeitos do hormônio do crescimento, alguns

beirando a alegações de "quase” imortalidade e "quase" juventude eterna. Quem dera
que fosse assim! Embora os efeitos sejam mais sutis, para a maioria das pessoas eles
são muito abrangentes e incluem coisas como:
• 14,4% de perda de gordura, em média, após seis meses sem fazer dieta
• Eliminação da celulite
• Níveis mais elevados de energia
• Melhora do desempenho sexual
• Novo crescimento do fígado, baço, rins e outros órgãos que encolhem com a
idade
• Melhor funcionamento do coração
• Função imunológica superior
• Aumento do desempenho com os exercícios
• Melhor função renal

• Pressão arterial baixa
• Melhoria do colesterol, com maior HDL e menos LDL
• Ossos mais fortes
• Cicatrização mais rápida de feridas
• Pele mais jovem
• Crescimento do cabelo
Que HGH?
Primeiro de tudo, você não pode comprar realmente o verdadeiro hormônio do

crescimento humano. Tecnicamente, só o hormônio de crescimento real nos seres
humanos pode ser chamado de hormônio do crescimento humano. E, na verdade, há
30 anos, a única fonte de hormônios de crescimento eram cadáveres humanos. Mas
isso foi abandonado quando descobriu-se que o hormônio do crescimento retirado das
pessoas tinham uma grande desvantagem (com relação ao custo-benefício) e foi assim
que, ocasionalmente, causaram o equivalente humano da doença da vaca louca. Nada
bom, como eles dizem.
Felizmente, por volta da mesma época em que foi determinado que o verdadeiro
hormônio do crescimento humano não era uma alternativa aceitável, a tecnologia do
DNA recombinante entrou em ação. O principal é que os cientistas aprenderam a
alterar o DNA de uma planta a partir de uma única célula de levedura de modo que ela
produza grandes quantidades de hormônio do crescimento (absolutamente idêntico
ao verdadeiro hormônio do crescimento humano) de forma segura e barata. Como
este hormônio do crescimento é idêntico ao HGH, as pessoas muitas vezes usam os
termos Hormônio do Crescimento e Hormônio do Crescimento Humano,
alternadamente. Tecnicamente, no entanto, deve ser referido como um hormônio de
crescimento à base de plantas e não como Hormônio do Crescimento Humano.
Muitas empresas deliberadamente tentam atravessar essa linha.
De qualquer forma, uma vez que não existia uma boa fonte barata de hormônio de
crescimento, um outro problema permaneceu. Acontece que a molécula do hormônio
do crescimento é tão grande (contendo 191 aminoácidos), que não poderiam ser
absorvido via oral. Isso significava que ele só poderia ser administrado por injeção.
Isto, naturalmente, necessita de um médico e era muito caro, custando entre $1.000 e
$1.800 ao mês.
As únicas alternativas para isso, há anos, têm sido as fórmulas de aminoácidos

precursores, à base de ácido (também chamado secretagogos). Apesar de não ser tão

poderoso como HGH, essas fórmulas podem ser bastante eficazes (desde que a sua
pituitária ainda esteja funcionando bem) e não levam nenhuma desvantagem das
injeções.
Nos últimos anos, duas alternativas têm aparecido no mercado que realmente usam
Hormônio do Crescimento (uma variedade à base de plantas). Uma é homeopática GH.
Isto faz uso de GH real diluído para níveis homeopáticos. Muitos ainda são contra o
HGH homeopático, mas os primeiros indícios são que funcionam tão bem quanto os
secretagogos.
E, recentemente, uma nova forma de GH que pode ser absorvido por via oral, foi
desenvolvida. Sua vantagem é que esta versão irá trabalhar para aqueles poucos cuja
hipófise estão mortas e não são mais capaz de produzir HGH. Sua desvantagem é o
custo, uma vez que é a mais cara das alternativas (mas ainda menos cara do que as
injeções).
Deixe-me divagar por um momento e explicar exatamente como GH funciona.

Primeiro de tudo, como detalhado na discussão de progesterona, é importante
compreender que os hormônios também são mensageiros do organismo. Eles dizem
ao corpo o que fazer e quando fazer.
Adrenalina, por exemplo, é produzida nas glândulas supra-renais, mas serve para dizer
para o coração acelerar e os vasos sanguíneos diminuírem, em momentos de estresse.
HGH, por outro lado, é produzido na glândula pituitária. Ele é liberado numa série de
9-24 "pulsos" microscópicos durante todo o dia (principalmente à noite) e sinalizam
certo número de funções do corpo em relação ao envelhecimento e a produção de
outros hormônios, tais como o DHEA e a melatonina, e em várias partes do sistema
endócrino, incluindo o hipotálamo (considerada a glândula mestra).
Curiosamente, a liberação de GH estimula a hipófise a produzir mais GH. No entanto, a

função mais importante é dizer ao fígado para produzir um fator de crescimento
semelhante à insulina (IGF-1). Essa é a chave principal para o anti-envelhecimento.
Especificamente, os benefícios do HGH podem ser medidos em termos da quantidade
que aumenta a produção do corpo de IGF- qualquer número acima de 20% passa a ser
significativo em termos de eficácia para o anti-envelhecimento.
A maioria das fórmulas no mercado vão aumentar os níveis de IGF-1 por um mínimo
de 20%, alguns mesmo se aproximam de 100%. Tenha em mente, porém, que uma
sessão de 30 minutos de aeróbicos pode facilmente aumentar os níveis de IGF-1 em
100% e uma sessão contínua de treinamento de peso pode aumentar os níveis por
incríveis 400-800%.

Capítulo 11 - Morrendo De Sede
Vamos iniciar esse assunto falando sobre o flúor, algo que, até então, a grande maioria
das pessoas ainda acreditam não fazer mal algum - e que você descobrirá não ser bem
assim.
Além disso, já se sabe que o flúor é um inibidor de enzimas extremamente potente.
O ponto aqui será: Que direito alguém tem de forçar uma substância potencialmente
tóxica em sua água potável se não tem nenhum benefício comprovado (há vários
estudos que já demonstraram os malefícios disso)? Pelo menos a pasta de dente você
tem a escolha de comprar sem flúor.
Ah sim, quase esqueci, a conexão entre alumínio e flúor.
Novas pesquisas têm revelado que o flúor em água potável faz com que o alumínio
que nós ingerimos fique mais “bio–disponível”. Na presença do flúor, mais alumínio
cruza a barreira hemato-encefálica e é depositado no cérebro. Como informado na
Brain Research, Vol. 7, 84:98, a combinação de alumínio e flúor causam as mesmas
mudanças patológicas no tecido cerebral que são encontradas em pacientes com
Alzheimer. Agora, não se confunda, eu não estou dizendo que alumínio e flúor são a
causa do Alzheimer. Isso seria precipitação. O que estou dizendo é que seria prudente
limitar sua exposição até nós sabermos mais, de um jeito ou de outro.
Tomando Banho
Como se vê, não é suficiente se preocupar apenas com a água que você bebe. A água
que você se toma banho é igualmente importante - se não mais.
- Você absorve mais cloro pela pele através de um banho quente de 15 minutos do que
se você bebesse oito copos dessa mesma água ao longo do dia. Na verdade, quando
você toma banho, você absorve mais cloro através de seus pulmões, na forma de
vapor (produzidos pelas pequeninas gotas de água), do que pela pele.
Apenas por diversão, vá até uma piscina comunitária de um clube perto de onde
você mora e leve um kit de teste de cloro. Encha um copo com a água e teste com seu
kit. A água irá mudar de cor de acordo com a quantidade de cloro que houver. Agora,
encha outro copo com a água. Mas dessa vez, mergulhe sua mão nessa água por 60
segundos antes de testar.

Perceba como a água não mostra ter cloro. Em apenas 60 segundos você absorveu
todo o cloro da água para dentro de seu corpo através das mãos. Essa absorção é
dramática.
(Nota: quando mais novo você for, mais absorvente sua pele tende a ser, e as
mulheres recebem um aviso especial: o tecido dos seios é o tecido mais absorvente de
todo o corpo. Mergulhe seus seios nessa mesma água e eles limparão todo o cloro
existente nela em apenas 20 segundos).
A pegadinha é, se você quiser proteger sua pele (e seu corpo, logicamente) você terá
que aumentar a defesa da superfície da epiderme, uma vez que a substância passa por
essa camada externa dura das células mortas da pele e, em seguida, vai para dentro do
corpo.
Biodisponibilidade
Ainda que toda a água consista das mesmas moléculas básicas (H2O), ela varia de
acordo com como essas moléculas se unem para formar o “grupo de moléculas de
água”. Para simplificar, é no tamanho dos grupos que a água se diferencia. Quanto
menores os grupos, mais bio-disponível a água é - porquê é mais fácil de passar pelas
paredes celulares, para circular em seu corpo como um todo.
O que faz as moléculas de água se juntarem em grupos é a tensão de superfície. É o
que você vê quando lava seu carro e a água se junta em gotículas no capô. Enquanto
lava o carro, você usa detergente para quebrar essa tensão da superfície – que faz com
que a água fique mais úmida e fique melhor de limpar.
Obviamente, você não pode usar detergente para “melhorar” a bio-disponibilidade da

sua água potável, mas você pode usar “magnéticos”. Magnetizar a água potável
quebra essa tensão de superfície, deixando-a mais úmida e mais utilizável pelo corpo.
Somado a isso, há um forte benefício secundário: Aplicar um campo magnético à água
serve também para aumentar seu PH. Esta é uma importância vital, como vamos ver
no próximo capítulo.
- Você precisa tratar a água que entra em sua casa para remover o cloro, flúor,
resíduos químicos, metais pesados, bactérias, parasitas e etc, de sua água. E você
precisa remover todas essas toxinas não apenas do filtro de onde você bebe, mas
também de onde você toma banho. Como fazer isto? Você tem quatro escolhas.
- Coloque um sistema na casa toda que trate a água quando ela entrar. Esse,
obviamente, é o jeito mais caro de resolver o problema, mas se você realmente puder

adquirir um bom sistema que remova todas as toxinas, esta é a melhor forma.
- Não há dúvidas de que uma boa água destilada irá providenciar a água mais “limpa”
que você pode ter, mas você tem que acrescentar um filtro carbonado, porque as
toxinas como o cloro evaporam e se recondensam na água que você está tentando
limpar.
Há mais uma questão a se considerar. Água destilada, por definição, não tem conteúdo
mineral. Por anos houveram muitos debates para ver se era boa ou ruim.
“Destiladores” afirmam que a água desmineralizada é mais natural – como água de
chuva ou água glacial – e que esses minerais na água vão parar nas articulações.
O argumento contra os destiladores é que a maioria dos animais bebe água que teve
contato com o solo e eles adquirem um alto teor de minerais. Exemplos primordiais
são a água com alto teor mineral dos Hunzas e a água com cálcio de coral das ilhas de
Okinawa (Japão) – duas áreas renomadas devido à idade elevada e ótima saúde de
seus habitantes. – duas áreas renomadas pela saúde e idade elevada de seus
habitantes.
Quanto a mim, eu não acho que isso importa, visto que se você beber água destilada,
basta se certificar de que sua dieta e suplementos providenciem um abastecimento
abundante de minerais (entenda, pela água estar desprovida de minerais, ela está bio-
eletricamente morta.). E sobre a questão de que as cargas de mineral na água são
depositadas nas articulações, estudos provam que o cálcio que se deposita nas juntas
vem de dentro do corpo – lixiviados por seus próprios ossos por causa do excesso de
ácido na comida.
- Unidades de osmose reversa produzem uma boa qualidade de água potável. O

problema é que eles desperdiçam grandes quantidades de água – vários galões
desperdiçados para cada galão de água utilizável. Não estou muito certo de que isso é
justificável nos dias de hoje com a escassez de água iminente que enfrentamos.
- Um bom filtro de água é provavelmente a melhor aposta, mas tenha em mente que
isso te custará mais que R$ 59,95 - ou até mesmo R$ 200,00. Para encontrar um que
realmente remova TODAS as coisas ruins enquanto deixa os minerais benéficos, você
pagará de R$ 500 à R$ 600.
- Beba de 8 a 12 copos de água pura por dia.
- Quando possível, use vidro para armazenar sua água e não plástico. Absolutamente,
evite beber água que tenha cheiro ou gosto forte de plástico.

- Aplique o campo magnético a sua água por pelo menos 20 minutos (dependendo do
tamanho da sua garrafa d’água).
- Se você não estiver usando um sistema de purificação central em casa, lembre-se de

usar um bom filtro de chuveiro para remover o cloro da água que você toma banho.
Entenda que o filtro está no chuveiro, não na banheira. Portanto, a água para tomar
banho de banheira (a menos que você encha a banheira com água do chuveiro) ainda
vai ser tóxica.
Capítulo 12 - Sua Boca Está Te Matando

Panelas de Alumínio
Sabe-se há mais de 20 anos que o alumínio, uma vez que entra no corpo, tende a se
acumular no cérebro, onde mata nossos neurônios – levando a perda de memória. E,
graças aos significativos amontoados de alumínio encontrados em emulsificantes
alimentares, desodorantes anti-transpirantes, laquês, fermentos em pó, vários tipos de
pasta de dente, a maioria da água potável e quase todos os utensílios de cozinha, nós
estamos expostos a muito alumínio ao longo do curso de nossas vidas.
Há muita especulação, portanto, o alumínio talvez seja um dos fatores prioritários do
início da doença de Alzheimer. A conexão entre o alumínio e a doença de Alzheimer
ficou ainda mais forte quando, em 1995, o Neurotoxicology informou que o uso
estendido de sais de alumínio para purificar a água podia contribuir para o grande
número de pessoas sofrendo do mal de Alzheimer. E agora, a peça final do quebra-
cabeça talvez tenha encaixado no lugar certo: a conexão entre alumínio e flúor.
Presentes Do Seu Dentista
Os dentistas têm realizado muitas coisas boas neste país, em termos de promover a
saúde oral, mas em três assuntos eles ficam no lado errado da história e da saúde.
1 – Flúor
2 – Mercúrio nas obturações
3 – Canal
Flúor
No capítulo 11, eu discuti em alguns detalhes sobre a evidência de que o flúor é uma
substância tóxica perigosa, que não tem utilidade e que está sendo adicionada à água

potável. Mas isso agora está sendo repetido aqui de forma mais negativa.
Novas pesquisas revelaram que o flúor na água potável faz com que o alumínio que
nós ingerimos seja mais “biodisponível”. Na presença do flúor, mais alumínio atravessa
a barreira hemato-encefálica e é depositado no cérebro. Como foi informado no Brain
Research, Vol. 7 84:89, a questão é que a combinação de alumínio e flúor causa as
mesmas mudanças patológicas no tecido cerebral que são encontradas em pacientes
com Alzheimer.
Mercúrio nas Obturações
A American Dental Association tem mantido resultantemente por anos que “quando o
mercúrio é combinado com metais usados em amálgama dental, suas propriedades
tóxicas são inofensivas”. Se isso fosse verdade, seria miraculosamente casual.
Amálgama, que consiste em mercúrio, ouro, estanho, cobre e vestígios de zinco, tem
sido usado por dentistas por mais de centenas de anos atrás – bem atrás mesmo, na
verdade, no século VII, na China. Aqui nos Estados Unidos, obturações a base de
mercúrio apareceram no início de 1800. No início, havia um número de dentistas que
sabiam das preocupações relacionadas à presença do mercúrio, nessa época era
bastante conhecido que mercúrio era venenoso.
De fato, essa preocupação era tão grande que, nos meados do anos 40, muitas
sociedades odontológicas, incluindo a Associação Americana de Cirurgiões Dentários
se uniram para impedir o uso de obturações com amálgama. Mas amálgama era tão
fácil de se lidar e os efeitos nocivos experimentados pelas pessoas estavam muito
longe de ter importância, então, em 1859, a American Dental Association foi fundada –
primeiramente para promover o uso de mercúrio (amálgama) como sendo um material
adequado para os dentes.
Nenhum teste foi feito. Nenhum estudo. Nada!
O Amálgama foi promovido porque era fácil de trabalhar com ele. A razão pela qual o
mercúrio era usado nisso era porque mercúrio servia para “dissolver” outros metais e
fazer tudo ficar homogêneo.
Certamente seria milagroso se você pudesse usar uma das substâncias mais tóxicas
conhecidas pelo homem sem nenhum efeito colateral. Como isso foi defendido? Bem,
a ideia inicial era que o mercúrio reagisse com outros metais para formar uma
“substância biologicamente inativa” de modo que nenhuma delas conseguisse fazer o
caminho até o seu corpo.
Isso certamente seria milagroso se fosse verdade – mas é claro que não é. Numerosos

estudos feitos nos anos 70 e 80 provaram conclusivamente que o mercúrio das
obturações (primariamente do vapor de mercúrio criado quando mastigamos) faz seu
próprio caminho dentro do corpo, indo parar em nossos pulmões, coração, estômago,
rins (estudos mostram que 30 dias após ter recebido obturações de amálgama, a
função dos rins reduz cerca de 50%), glândulas endócrinas, trato gastrintestinal, tecido
mandibular e nossos cérebros - na realidade, quanto mais denso o tecido, maior a
concentração de mercúrio.
A nível de informação, houve pouco mais de 12.000 artigos publicados até agora
elucidando os perigos de restaurações de amálgama, mas o mais convincente detalha
o uso de restaurações com amálgama radioativamente marcados em um experimento
controlado. Em menos de 30 dias, os níveis substanciais do mercúrio marcado foi
encontrado em todo o corpo e no cérebro e, especialmente, no fígado e rins.
Quando se tornou irrefutável que o mercúrio das obturações ia acabar em nossos

corpos, tornou-se obrigatório que a ADA encontrasse uma nova defesa.
Novamente, não se baseou em estudo, mas sim na conveniência, tornando-se a

posição da ADA que:
“Bem, sim, talvez um pouco de mercúrio faça bem para o corpo, mas em níveis tão
baixos que não tem efeito sobre a nossa saúde.” E, mais uma vez, seria milagroso se
isso fosse verdade.
Infelizmente, não é. Como muitas outras substâncias tóxicas, o problema real com o
mercúrio é que é um veneno cumulativo. O corpo se agarra a uma porcentagem
significativa do mercúrio que entra nele.
O mercúrio é um dos metais mais tóxicos conhecidos – mais tóxicos do que o chumbo.
E, enquanto não há provas conclusivas de que o mercúrio das obturações provoca
problemas de saúde particulares, existem, por outro lado, um número de estudos que
"insinuam" tal relação. Primeiramente, há fortes indícios de que o mercúrio reduz a
contagem das células-tronco - um certo número de estudos demonstraram que
remover amálgama pode aumentar a contagem de células tronco de 50 a 300%. Isto,
por si só, implica em restaurações de amálgama, cancro, doenças autoimunes (na
verdade, existem vários estudos que têm demonstrado que anormalidades de células
brancas do sangue, como a encontrada na leucemia, tendem a se normalizar quando
restaurações de amálgama são removidas), alergias, super crescimento de Cândida e
esclerose múltipla.

Também tem sido mostrado que o mercúrio interfere na capacidade do sangue de
transportar oxigênio, reduzindo a sua capacidade de transporte de oxigênio pela
metade. Isso explicaria muitos casos de fadiga crônica. O mercúrio também tem uma
afinidade com o cérebro e está implicada em tumores cerebrais e demência 5. E,
finalmente, o mercúrio tem uma afinidade para com o tecido - atingindo níveis mais
elevados no feto do que na própria mãe - que é responsável por defeitos congênitos
relacionados ao mercúrio.
E quanto a outras fontes de mercúrio que entram no corpo?
Bem, frutos do mar são, naturalmente, uma fonte. E alguns dos alimentos que
comemos são também. Mas, como dito e feito, a quantidade de mercúrio que entra
em nossos corpos pelas obturações com amálgama representam 50-90% do valor total
6.
Então, por que será que a ADA não continua a apoiar o uso de restaurações de
amálgama? Quais seriam as implicações legais se a ADA anunciasse de repente que
eles, e todos os dentistas ligados a eles, erraram por bem mais de 100 anos e foram
envenenando lentamente todos os americanos?
Os Canais Radiculares
Se a polpa do dente, que contém nervos e vasos sanguíneos, fica infectada ou
danificada por causa de quedas ou lesões, as opções são muitas vezes limitadas.
Efetivamente, o seu dentista irá oferecer-lhe duas opções. Você pode ter o seu dente
arrancado ou o nervo retirado, mais conhecido como "tratamento de canal".
Um canal consiste em remover a polpa infectada do dente, esterilizar e preencher

novamente os canais com um aferidor para evitar a recontaminação do sistema de
canais radiculares.
Para entender o problema, é preciso primeiro entender que um dente não é uma
estrutura inanimada sólida. Cada único dente é uma estrutura de vida sustentada por
cerca de 4km de túbulos microscópicos que atravessam a dentina sólida. Em um dente
saudável, esses túbulos, que compõem um total de 90% do dente real, podem ser
achados como as "artérias e veias" do dente.
Uma vez que um dente teve sua raiz preenchida, ele não tem mais nenhum alimento
circulando através de seus túbulos, mas os túbulos em si permanecem vazios. E é aí
que está o problema. É fisicamente impossível esterilizar completamente os
quilômetros de túbulos microscópicos de um dente.
Algumas bactérias sobrevivem e prosperaram nestes túbulos vazios. E, uma vez selado

o seu dente, nenhuma parte do seu sistema imunológico poderá chegar a essas
bactérias e destruí-las, porque você isolou a raiz do dente, parando todo o
fornecimento de sangue para o interior do dente. E, pela mesma razão, nenhum
antibiótico que você tome pode atingir as bactérias. No entanto, como o próprio dente
é poroso, as bactérias e/ou suas toxinas, podem migrar para fora do tecido
circundante, onde eles podem "engatinhar" para outros locais do corpo através da
corrente sanguínea. O novo local pode ser qualquer órgão, tecido ou glândula, e a
nova colônia será o próximo foco de infecção num corpo atormentado por infecções
recorrentes ou crônicas.
Entenda que cada um dos canais vazam - sem exceção. Bactérias e/ou toxinas vazam
de cada canal da raiz do dente tratado. Cada pessoa que teve um tratamento de canal
teve seu sistema imunológico comprometido por ter que lutar contra uma infecção de
baixo grau contínuo que nunca pode-se eliminar totalmente, porque não é possível
chegar a fonte da infecção pelo próprio dente. Cerca de 25% de todas as pessoas
parecem ter sistemas imunológicos que são fortes o suficiente para resistir à infecção
contínua proveniente do dente, impedindo-a de tomar posse em qualquer outro lugar
do corpo, durante muitos anos. Mas, como para os outros 75%, eles podem enfrentar
toda uma gama de doenças crônicas e debilitantes, incluindo:
* Artrite
* Doenças cardíacas
* Infecções crônicas
* Fadiga crônica
* Problemas oculares
* etc.
O ponto inicial é que canais radiculares, neste momento, estão sendo evitados. Além
disso, para que valha a pena, com o melhor atendimento odontológico e seguindo os
princípios dietéticos descritos neste livro, você nunca terá que enfrentar a necessidade
de um tratamento de canal. Aliás, se você já tem um canal da raiz e precisa removê-lo,
não é suficiente simplesmente arrancá-lo.
É quase uma certeza que as bactérias migram para o osso e para os tecidos adjacentes
à raiz do dente. Você terá que encontrar um dentista experiente no procedimento de
remover raiz do canal, o que inclui remover o ligamento peridental (que está sempre
infectado com toxinas produzidas pela bactéria streptococus que vivem nos túbulos da
dentina) e o primeiro milímetro de osso que forra a cavidade (a qual normalmente
também está infectada).

- Alumínio. Certifique-se de que ele não está na água em que você bebe, e você deve
pensar duas vezes no desodorante antitranspirante que usa. E, finalmente, deve
pensar sobre material de cozinha inox. Tudo bem usar um utensílio que tenha um
pouco de alumínio, desde que o alimento nunca toque este alumínio.
- Flúor. Se não houver jeito de tirar isso do abastecimento de água da sua cidade, lute
para que isso aconteça. Se persistir, certifique-se de removê-lo de sua casa para que
não entre em sua água potável, banheira ou chuveiro. Além disso, você provavelmente
vai querer evitar dentifrícios fluoretados e você vai definitivamente querer evitar
"tratamentos" de flúor do seu dentista.
- Obturações com mercúrio. A menos que você tenha algum problema crônico de
saúde, você não deve querer passar pela despesa de ter suas obturações substituídas.
No entanto, faria bem fazer algum dos programas de limpeza que descrevemos
anteriormente, particularmente a limpeza de cólon e do sangue, como a terapia de
quelação (ou o uso de coentro pesto e ácido málico). E se você precisar de novos
obturações, não escolha mercúrio.
- Canais radiculares. Não. E se você tiver um, você pode considerar arrancá-lo.
Capítulo 13 - Limpando Seu Fígado e Seu Sangue
Desintoxicando seu Fígado
O fígado é o principal filtro do nosso corpo. Boa saúde é impossível sem o

funcionamento adequado do fígado. Infelizmente, ao longo do tempo, nós abusamos
dele e assim o sobrecarregamos de problemas. Como parte de um programa para
reconstruir e reparar o fígado, devemos:
- Remover todo o excesso de gordura do fígado;
- Deixar a bile fluir livremente de novo;
- Eliminar os resíduos tóxicos que nossos fígados filtraram;
- Dissolver e passar as pedras acumuladas na vesícula que são armazenadas nos nossos
fígados;
- Regenerar as células danificadas ou destruídas do fígado;
Depois da pele, o fígado é o maior órgão do corpo. Em muitos aspectos, é o órgão mais
importante no corpo e o último a ser considerado quando se trata de saúde. Além de

ser grande, o fígado é também um órgão complexo envolvido em pelo menos 200
funções distintas. Geralmente, o fígado desempenha um papel fundamental na
regulação, na síntese, na armazenagem e no ato de secretar, transformando e
quebrando muitas substâncias diferentes no corpo. Especificamente, algumas delas
incluem:
- Regulamento de reservas de gordura.
- A limpeza do sangue e descarga de produtos residuais.
- Neutralização e destruição de venenos.
- O metabolismo de proteínas, incluindo a fabricação de novas proteínas corporais.
- Metabolização do álcool.
- Gerenciamento de produtos químicos e drogas no sangue.
- Auxiliando o processo digestivo e a produção de bile.
- Ajudando o corpo a resistir a infecções, produzindo fatores imunes e removendo

bactérias a partir do fluxo de sangue.
- Armazenamento de vitaminas, minerais e açúcares.

- Produção rápida de energia quando necessário.
- Controlando a produção e a excreção do colesterol.
- Mantendo o equilíbrio hormonal.
- Regenerando o próprio tecido danificado.
O fígado é tão importante para o nosso bem-estar que muitos curandeiros afirmam
que a maioria das doenças não podem se desenvolver no corpo (que, na realidade,
nenhuma forma de degeneração celular pode ocorrer) se o fígado está funcionando de
maneira eficientemente saudável. Inversamente, um fígado sem saúde é como a raiz
dos mais graves problemas de saúde.
Então, o que prejudica o fígado?
- Excesso de proteína na dieta. Metabolismo de proteínas é especialmente desgastante

para o fígado uma vez que o fígado é que têm de metabolizar proteínas complexas em
compostos simples.
Quanto maior o consumo de proteínas, maior a pressão sobre o fígado.

- Excesso de carboidratos simples na dieta. O corpo converte o excesso de carboidratos
simples em triglicerídeos, que são então armazenados no fígado como gordura.
Quanto mais gordura armazenada no fígado, mais difícil é para o fígado realizar a sua
gama completa de funções normais.
- Excessos. Muitas enzimas de comida deficiente estressam o fígado.
- Resíduos de drogas. Praticamente todos os medicamentos que tomamos (medicinal,

recreativo, quimioterápico, qualquer outro) são processados, purificados e refinados
no fígado em preparação para a sua eliminação do corpo.
- O álcool provoca a inflamação do tecido do fígado. Uma vez que o fígado está
inflamado, não pode mais filtrar, o que faz com que ele se conecte com a gordura e
torne-se ainda mais inflamado. Se nós consumirmos álcool demais, nós
sobrecarregaremos a capacidade do fígado de se regenerar e o resultado disso é a
cirrose (ou endurecimento) do fígado.
- Toxinas, metais pesados e pesticidas. Tudo o que você respirar, comer e absorver
através da pele é purificado e refinado no fígado.
- A falta de exercício obriga o fígado a fazer o trabalho de eliminação, que deve ser
feito pelos pulmões e pela pele.
- E, claro, há sempre a doença hepática, tais como hepatite crônica.
Quais são os sintomas de disfunção hepática?
- Problemas digestivos
- Prisão de ventre
- Baixa produção de energia
- Alergias e febre do feno
- Artrite
- Diabetes
- Hipertensão
- Obesidade
- Infertilidade
Então, o que pode ser feito em relação a isso?

Felizmente, o fígado tem uma capacidade impressionante de se regenerar – se você
der uma chance.
Fazendo isso, temos de considerar duas coisas:
Os Contras
- No Capítulo 6, discutimos os elementos da dieta adequada. Bem, eles se aplicam

particularmente ao fígado. Você precisa eliminar (ou pelo menos reduzir) os
“estressores” do fígado em sua dieta. Quanto mais doente você estiver, mais limpa a
sua dieta precisa ser. Se você está sofrendo de graves problemas no fígado, uma dieta
de suco cru pode ser necessária para dar o tempo de seu fígado se regenerar.
Os Prós
- Várias vezes por ano, é preciso fazer uma desintoxicação/eliminação, à base de

plantas, para o seu fígado. Uma limpeza mais simples, usando cloridrato de betaína e
enzimas pancreáticas também é útil.
- Você precisa incluir regularmente um suporte nutricional para o fígado. Procure

fórmulas que contenham cardo de leite, a raiz dandelion, a erva picrorhiza kurooa (que
protege as células do fígado de muitas alterações degenerativas que normalmente
seriam causadas por uma variedade de toxinas do fígado) e alcachofra ou folha de
beterraba.
E, finalmente, uma palavra sobre a vesícula biliar - a pobre da vesícula biliar. Culpada
por ter sido encontrada na cena do crime, é o alvo frequente da faca do cirurgião.
Remoção da vesícula biliar é uma das operações mais realizadas na América - mais de
meio milhão de “pedras na vesícula” são removidas a cada ano nos Estados Unidos.
Entenda, a vesícula biliar não é responsável pela produção de cálculos biliares. O

fígado é o culpado, ou melhor, o que fazemos para o fígado.
A vesícula biliar é apenas uma área de espera para a bile ser usada na digestão de
gorduras e óleos. Mas, se as dietas forem muito altas no tipo errado de óleos; se você
tiver alergia a leite e ovos; baixos níveis de ácido no estômago; muito pouca fibra na
dieta; stress; se o fígado não está funcionando corretamente; e etc etc etc, então a bile
produzida no fígado (uma mistura de colesterol, sais minerais, sais biliares, pigmento e
lecitina) que é de um tipo e consistência, tende a endurecer rapidamente como
"pedras", para que possa ser colocado para fora da vesícula biliar. As mulheres, aliás,
estão quatro vezes mais propensas a ter pedra na vesícula do que os homens.
A remoção da vesícula biliar não elimina o problema, ele apenas remove os sintomas.

Sim, é verdade que após a remoção da vesícula biliar é improvável que você sofra de
mais cálculos biliares.
Mas, por outro lado, você trocou um problema por dois novos:
1. Já que você nunca corrigiu o problema subjacente de desequilíbrios no fígado, esses

problemas só vão continuar a piorar, e, eventualmente, comprometerá o fígado em si.
2. Ao remover a vesícula biliar, você também removerá seu efeito regulador sobre a
bile. O que significa que a bile será continuamente despejada em seu trato intestinal,
quando não for necessário, e estará disponível apenas em quantidades mínimas,
quando ela for necessária. O resultado líquido são problemas digestivos crônicos e,
provavelmente em longo prazo, deficiências nutricionais.
Muito melhor do que a remoção da vesícula biliar é uma descarga sazonal do

fígado/vesícula biliar combinada com um programa periódico de reconstrução do
fígado.
Fígado / Vesícula biliar
Ao limpar o fígado, estamos falando de induzir o fígado a limpar todas as gorduras,

velhos estoques de colesterol, cálculos biliares, venenos, resíduos de medicamentos e
resíduos tóxicos nele armazenados. Provavelmente nada que você fizer (incluindo até
mesmo a limpeza e desintoxicação do intestino) vai fazer uma diferença maior em sua
saúde geral.
Nota: É vital que você faça uma limpeza de cólon antes de fazer a limpeza do fígado.
Quando o fígado despeja, ele despeja através do duto biliar, que dá no cólon. Se o
cólon (o tubo de drenagem) é ligado, o resíduo retorna para a corrente sanguínea e
pode fazer você se sentir extremamente mal. Esta é a razão pela qual os "médicos
milagrosos" sempre começam com a desintoxicação do cólon. É o pré-requisito para
todas as outras limpezas no corpo e, é claro, podem também produzir curas drásticas –
simplesmente por estar com seu corpo limpo.
A Limpeza dos 5 Dias
Este é a descarga do fígado/vesícula recomendada pelo Dr. Richard Schulze - e a que as

pessoas mais deveriam optar. Ela é feita na parte da manhã com o estômago vazio
durante 5 dias.
Primeira coisa: beba 300 ml de água pura para limpar seu sistema digestivo.
Uma hora depois, em um liquidificador, misture até 300 ml de qualquer suco de frutas

cítricas frescas (suco espremido fresco de maçã ou uva, com todo o sedimento, vai
funcionar também), um limão, 1 dente de alho (aumentar 1 dente por dia), uma colher
de sopa de azeite de oliva (aumentar 1 colher de sopa por dia) e um pedaço de
gengibre (cerca de 1 centímetro de comprimento), juntamente com os 300ml de água
pura.
Beba-o e, em seguida, tome um suco fresco para limpar sua boca.
Quinze minutos depois de consumir esta bebida, siga com duas xícaras de chá
desintoxicante para o fígado. É também importante tomar duas gotas da pigmentação
de desintoxicação do fígado de 3 a 6 vezes por dia, até o quinto dia de limpeza - e
continuando depois até esvaziar a garrafa.
A Dieta Desintoxicante
É extremamente benéfico incorporar um alimento cru no segundo dia e um rápido

suco do terceiro dia em diante, na limpeza dos 5 dias.
- Primeiro dia
Durante a manhã (depois de beber sua bebida de limpeza e uma hora antes do
almoço), coma todas as frutas frescas ou suco de vegetais frescos que você quiser.
Suco de beterraba é especialmente bom. Não misture o suco da fruta e o de vegetais
juntos, e sinta-se livre para diluir seus sucos.
Para o almoço, você pode tomar mais suco diluído, vegetais crus ou salada de brotos.
De forma alguma use molho industrializado. Faça seu próprio molho de azeite fresco e
limão, ou vinagre de maçã, ervas frescas e especiarias de sua escolha. Se você ficar
com fome durante o dia, sinta-se livre para fazer um lanche de legumes frescos ou
sucos. Para o jantar, coma frutas frescas ou suco de fruta (ou frutas) amassadas.
- Do Segundo ao Quarto Dia
Após a descarga matinal, beba sucos diluídos e chá de ervas ao longo do dia – beba o
quanto você puder beber. Tente consumir 37 decilitros durante o dia.
Também é recomendado, ao longo desses dias, consumir xícaras de caldo de potássio.

O caldo de potássio é proveitoso pelo fato de o lado de fora da batata ser uma das
mais altas fontes vegetais de potássio. Pegue as cascas (1/4 a 1/2, incluindo a pele) de
várias batatas. Não use a parte interna. Adicione outros legumes bem picados
incluindo cenouras à gosto (com a pele), aipo, a beterraba inteira (incluindo as
folhagens), salsa fresca e muita cebola e alho (até 50 dentes).

Cozinhe por 40-60 minutos em uma panela coberta com água filtrada limpa. Escorra as
hortaliças, resfrie e beba o caldo. Leve à geladeira o restante do caldo em recipientes
de vidro para uso durante os próximos 2 dias.
- Quinto dia
Igual ao 1 º dia.
Limpeza de 30 dias
Coma uma xícara de beterraba ralada na hora, misturada com azeite de oliva e limão,
por 30 dias seguidos.
Também é necessário o uso diário do chá e do pigmento de desintoxicação do fígado.
O que você pode esperar?
Se você estiver disposto (e deve estar), você deve examinar o que você “deposita” no
banheiro. Procure por "pedras". A bile do fígado dá algumas pedras da cor verde
ervilha. Mas também procure por pedras pretas, vermelhas e marrons. E procurar
pedras com sangue.
Anime-se. Quanto mais passarem, mais saudável você se torna. Você também pode
encontrar um número incontável de pequenos "cristais" brancos de colesterol
misturados aos dejetos.
O chá e a pigmentação desintoxicante do fígado
A utilização de uma infusão e pigmentação, juntamente com a desintoxicação é

essencial.
O Chá
O chá ajuda com o próprio processo de lavagem, mas também ajuda a minimizar
qualquer desconforto ou náusea. A erva-chave para o chá é a raiz de dente de leão,
uma das ervas liotrópicas mais fortes conhecidas. Ela libera os depósitos de gordura do
fígado. Outras ervas que você vai encontrar um bom chá de desintoxicação incluem
coisas como gengibre, cravo, canela, raiz de bardana e cavalinha.
Aliás, algumas das outras ervas usadas em uma boa desintoxicação de fígado (como
uva ursi, salsa e bagas de zimbro) são também extremamente benéficas para os rins.
Duas xícaras de chá devem ser consumidas 15 minutos após beber o seu
desintoxicante cítrico com azeite. Mas vários copos podem e devem ser consumidos ao

longo do dia. De fato, o consumo do chá desintoxicante como uma parte regular de
sua dieta é uma forma agradável e saborosa para otimizar continuamente sua saúde.
(Sinta-se livre para adoçar o chá com mel ou xarope de bordo - como você preferir).
A Pigmentação
A pigmentação é fundamental na medida em que contém ervas que ajudam o fígado a

se reconstruir e regenerar. Um benefício secundário é que ele vai reduzir
significativamente a liberação do fígado do colesterol LDL. As ervas-chave incluem o
cardo de leite, raiz de dente de leão, erva kurroa (às vezes chamado kutkin, ou "cardo
de leite indiano") e alcachofra (ou folha de beterraba).
A pigmentação desintoxicante também é uma boa para incluir as ervas

antiparasitárias, como o absinto e a noz preta.
Junto com o alho que você está tomando com o desintoxicante do fígado, isso vai
expulsar praticamente qualquer parasita de seu corpo.
Tome duas gotas 3-6 vezes ao dia (dependendo do seu nível de doença e seu nível de
desconforto) até que a garrafa esvazie.
O Sangue
O sangue é preenchido com muitas impurezas, incluindo um excesso de gordura e

colesterol, para os metais pesados tóxicos. Estes devem ser removidos a partir do
sangue para te dar uma ótima saúde.
Não é difícil de imaginar que o nosso corpo tem a capacidade de remover todas as
toxinas do nosso, especialmente se nós pensarmos sobre o que nós comemos e
bebemos.
No entanto, se você sobrecarregar o seu corpo, ingerindo mais toxinas do que ele é
capaz de eliminar (e fazer disso um hábito) você nunca ficará melhor.
Ou alguém realmente acredita que o corpo é capaz de remover os resíduos criados em

uma vida de ingestão de hambúrgueres de fast-food com alto teor de gordura, batatas
fritas hiper salgadas, inúmeros refrigerantes de cola tamanho grande contendo 32
colheres de chá de açúcar e rosquinhas cheias de creme fervidas em banha e
embalado com gordura hidrogenada e recheio de açúcar?
Ok, talvez você nem precise de tudo isso para que a situação fique complicada para o
seu lado. Até porque, aquilo que você faz, você faz dia após dia, ano após ano.

Eventualmente:
- Seu sangue já não pode remover tudo o que você joga nele.
Torna-se "tóxico" e grosso como lama borbulhante através de suas artérias.
- A qualidade do seu sangue (células e plasma) é comprometida pela qualidade do

alimento que você come. Seu sangue substitui-se totalmente a cada 120 dias. Como
você pode esperar pela construção de um sangue de alta qualidade em uma dieta de
pizza, cerveja e bolinhos?
Eventualmente, você precisa corrigir o problema em vários níveis, ou enfrentar uma

doença degenerativa de longo prazo.
- Você tem que fazer uma limpeza geral do sangue.
- Você tem que remover todos os metais pesados e excesso de colesterol.
- Você tem que resolver a questão do pH sanguíneo.
- Você tem que comer os tipos certos de alimentos e suplementos para que seu corpo
possa começar a produzir, uma vez mais, o sangue saudável.
Limpando o sangue
Não é segredo para ninguém que as ervas limpam o sangue.
Apesar do que os médicos possam pensar, a eficácia destas ervas tem sido provada ao
longo de várias centenas de anos. Só porque a ciência médica ainda não sabe como
essas ervas funcionam limpando o sangue, não significa que elas não limpam. Elas
limpam.
Qualquer boa fórmula de limpeza de sangue irá conter algumas, ou todas, das ervas
seguintes: flores de trevo vermelho, raiz de bardana, chaparral, pervinca e hidraste
(hydrastis canadensis).
Os Agentes Quelantes
São mais de 300.000 por ano e agora são realizadas em hospitais norte-americanos,
por bem mais de 40.000 dólares cada.
Gastam-se algo como 15 bilhões de dólares por ano em ponte de safena. Pelo menos
5% dos pacientes morrem pelo procedimento; ainda mais, morrem não muito tempo
depois por complicações, tais como acidente vascular cerebral. Mas o que diabos é um
pequeno risco e um preço pequeno a pagar uma vez que não há alternativa. Certo?

Bem, não exatamente.
Como você pode ver, há uma alternativa que é tão eficaz e, devido a isso, em países
como a Nova Zelândia, é contra a lei realizar pontes de safena, a menos que as outras
alternativas já tenham sido tentadas antes. Este tratamento é chamado de terapia de
quelação e poderia poupar centenas de milhares de vidas por ano. Infelizmente, ele
custa apenas uma fração do que uma ponte de safena ou angioplastia custam. Em
outras palavras, como a terapia de quelação custaria aos estabelecimentos médicos
bilhões de dólares por ano, não é surpreendente que eles não a utilizem.
A terapia de quelação tem dois fortes efeitos sobre o corpo.
1. Ele se agarra em metais pesados, tais como alumínio, chumbo e mercúrio

(especialmente aqueles localizados no sistema cardiovascular) e puxa-os para fora de
seu corpo.
2. Através da remoção de metais pesados do corpo, a terapia de quelação reduz

significativamente a produção de radicais livres na corrente sanguínea e as
consequentes cicatrizes das paredes arteriais.
O resultado líquido para a maioria das pessoas é uma melhoria dramática na saúde e
na condição de seu sistema cardiovascular. Se você está em um estado avançado de
doença coronariana, você deve considerar seriamente procurar um médico
especialista em terapia de quelação.
Nota: a terapia de quelação não é para todos. Trata-se de ir a um consultório médico

para uma série de aproximadamente 30 sessões intravenosas "gota a gota" de quatro
horas. Além disso, embora custe uma fração do custo da cirurgia de ponte de safena,
não é barato - geralmente custando um pouco mais de US $ 2.000 para o conjunto
completo de 30 sessões. Por outro lado, se você não estiver em um "estado
avançado", há uma alternativa ainda mais fácil.
Quelação Oral
Quelação oral não é tão rápida quanto a terapia de quelação, no entanto, com um
pouco de tempo, ela pode fazer um trabalho extremamente eficaz na limpeza do
sangue. Fórmulas de quelação oral são geralmente baseadas em um dos dois
ingredientes essenciais:
- A maioria das fórmulas está baseada em EDTA. EDTA funciona muito bem quando
administrada diretamente na corrente sanguínea através da terapia de quelação

padrão, mas sua utilidade quando tomada por via oral, é uma questão em aberto. Há
alguns estudos que indicam que pode haver menos de 5% de absorção quando
administrado por via oral.
- Há apenas um quelante oral que é realmente "comprovado". É relativamente caro e

difícil de manusear, é por isso que raramente você irá encontrá-lo (em doses
adequadas) em fórmulas de quelação oral. É a cisteína. Fórmulas de quelação oral com
base em cisteína precisam fornecer bons 750mg de cisteína (para comparação, a gema
de um ovo contém cerca de 250 miligramas de cisteína. Mas, em um ovo, a cisteína é
compensada por todos os outros aminoácidos essenciais do ovo) na dosagem de um
dia. Os comprimidos também necessitam ser protegidos do ar porque a cisteína oxida
facilmente e fica preta e malcheirosa quando expostas ao ar. Tenha em mente, no
entanto, que as fórmulas de quelação oral com cisteína têm um par de problemas que
precisam ser abordados.
*Altas doses de cisteína podem causar formação de pedras nos rins; por isso, a fórmula
de quelação deve conter quantidades adequadas de vitamina C, para evitar a formação
de pedras nos rins.
*Além disso, existe um risco quando níveis elevados de cisteína são utilizados no corpo
e convertem a homocisteína – que não é boa para o coração. No entanto, altos níveis
de vitaminas do complexo B (particularmente o ácido fólico), irão impedir a conversão
da cisteína para homocisteína.
Duas alternativas de quelação de baixo custo
- Uma alternativa de baixo custo interessante pode ter surgido recentemente. Os

estudos iniciais indicam que coentro fresco pode ser extremamente eficaz em ajudar a
descarregar os metais para fora do sangue. Tomar 400 mg de coentro por dia pode
muito bem limpar metais pesados para fora do corpo em apenas 2-3 semanas (isto
pode ser determinado através do rastreamento da ascensão e queda dos níveis de
metais pesados encontrados na urina quando coentro fresco é consumido ao longo de
um período de 3 semanas).
Dr. David Williams tem uma grande receita para o pesto de coentro:
Processe um copo cheio de coentro fresco e seis colheres de sopa de azeite no

liquidificador até que o coentro fique picado. Adicione um dente de alho, meia xícara
de amêndoas, castanha de caju, ou outras nozes e duas colheres de sopa de suco de
limão. Misture até obter uma pasta irregular. (Adicione um pouco de água quente, se
necessário). Coma duas colheres de chá por dia durante três semanas para limpar os
metais pesados.

Repita duas ou três vezes por ano. Tenha cuidado, pois tem um gosto incrível e é
viciante. (Nota: o pesto congela bem, então você pode fazer vários lotes de uma só
vez).
- O outro agente quelante é o ácido málico. O ácido málico é encontrado em maçãs

frescas e cidra de maçã vinagre. O ácido málico é particularmente útil na remoção de
alumínio do corpo.
Equilibrando o PH
Nossos corpos funcionam em uma faixa muito estreita de ácido/alcalino (pH). O

sangue, em especial, é muito sensível a estas mudanças. O ideal é que o pH do sangue
tenha alcalino em cerca de 7,45.
Se ele variar, mesmo pouco, como alguns décimos de um ponto, doenças graves e
morte podem resultar. Infelizmente, a maioria dos alimentos que comemos
são muito ácidos (carne, leite, refrigerantes, álcool, grãos cozidos). No fim das contas,
torna-se muito para os nossos corpos lidarem. Se não corrigir o problema
"alcalinizante" do corpo, doença e morte são resultados inevitáveis.
O que é o pH? É simplesmente a medida do equilíbrio ácido/alcalino de qualquer coisa.

- Na escala de pH, a água é neutra.
- Os ácidos (tais como ácido clorídrico e ácido cítrico) são classificados como números
inferiores a 7,0. Quanto mais longe o número ficar do 7,0, mais forte é o ácido. O leite
de vaca é de 6,5, que é ligeiramente ácido; refrigerantes no 3.0 são fortemente ácidos
e o ácido do estômago em 1.5 é altamente ácido.
- Substâncias alcalinas incluem tudo que fica acima de 7,0 na escala de pH.
Novamente, como os ácidos, quanto mais longe estiver do 7.0, mais alcalina é a
substância. O sangue em 7,45 é ligeiramente alcalino; suco pancreático em seus
intestinos é fortemente alcalino em 8,8, e bicarbonato de sódio em 12,0 é altamente
alcalino.
Seu corpo tem um monte de diferentes pHs que tem que manter.
Sua saliva é ligeiramente alcalina. Seu estômago é fortemente ácido. Seus intestinos
são fortemente alcalinos. Sua urina é ácida. Mas de todos os valores de pH em seu
corpo, o mais importante é o seu sangue. Se o pH do sangue se desvia 1 décimo de 10
pontos do seu pH normal de 7,45, a morte é provável. Considerando a importância do
pH para o corpo, vale a pena discutir um pouco mais como isso afeta o corpo, e como
podemos ajudar a manter os níveis de pH apropriados em nossos próprios corpos.

A importância do pH na verdade se resume a duas coisas:
1. Enzimas. Nós já discutimos a importância de enzimas. Elas controlam cada função

metabólica única em nossos corpos e é parte integrante de nosso sistema imunológico.
Enzimas funcionam muito bem a um pH específico e se tornam inativas se este vai
além dos limites.
2. Oxigênio. Cada célula do nosso corpo requer oxigênio para a vida e para manter a
boa saúde. No entanto, quanto mais ácido no sangue, menos oxigênio estará
disponível para utilização das células. Sem entrar numa discussão de química, apenas
entenda que é o mesmo mecanismo envolvido quando a chuva ácida “mata” um lago.
Os peixes literalmente ficam sufocados até morrerem, porque o ácido no lago “junta”
todo o oxigênio disponível. Não é que o oxigênio tenha ido a algum lugar, ele apenas
não está mais disponível. Contrariamente, se você aumentar o pH de um lago, o
oxigênio torna-se disponível e o lago volta à vida. A propósito, não há nada pior do que
o câncer relacionado ao meio-ambiente ácido (falta de oxigênio). Quanto mais alto o
pH (mais oxigênio presente nas células do nosso corpo), mais difícil é do câncer se
desenvolver.
A importância de um pH equilibrado é vital. Um desequilíbrio prolongado no pH de
qualquer tipo ameaça nosso bem-estar - ameaça de fato, as nossas próprias vidas.
Manter o pH de todos os fluídos corporais equilibrados é tão importante que nosso
corpo tem desenvolvido sistemas para monitorar e equilibrar os níveis ácidoalcalino de
cada célula e biosistema.
O que afeta o pH do nosso corpo
Como acabei de dizer, nossos corpos tem desenvolvido sistemas para manter o pH
equilibrado de todos os nossos fluídos corporais. Para entender melhor esses sistemas,
temos que reparar o que muda o pH (nos tornando mais ácidos) e em como nossos
corpos respondem a essas mudanças.
Alimentos que formam ácidos:
Todas as carnes, peixes, aves, ovos, laticínios, grãos cozidos e açúcares refinados
(Nota: provavelmente, no topo da lista da dieta humana está o refrigerante. Ele não só
é alto em açúcar refinado como é altamente produtor de ácido em si, mas a maioria
dos refrigerantes contém uma grande quantidade de ácido fosfórico – e isso sem
mencionar dióxido de carbono, um produto finalizador do processo de neutralização
do ácido).

Alimentos formadores de alcalinos:
Apenas frutas e vegetais formam alcalinos e ajudam seu corpo a manter o ph

apropriado. (Nota: embora frutas cítricas sejam altamente ácidas, seu corpo as têm
como alcalinas, então elas são efetivamente bastante alcalinizadas).
- Enquanto o corpo não pode eliminar os ácidos através dos rins, o jeito é neutralizá-
los com os minerais: sódio, cálcio, potássio e magnésio. Dentre esses, o cálcio é o mais
importante. Agora, aqui está a chave de tudo. Seu corpo faz uso de um sistema de
prioridade se não houver minerais suficientes para neutralizar todos os ácidos
presentes.
- O sangue está no topo da lista. Seu corpo irá roubar minerais de todo e qualquer
lugar para impedir que seu sangue fique muito ácido. Lembre-se, mesmo um leve
desvio de pH do sangue leva à morte.
- A saliva está no meio da lista. A saliva é de onde o seu corpo rouba minerais primeiro
para equilibrar o sangue. É por isso que um exame de pH da saliva proporciona um
sistema de proteção para quando ficar muito ácido. Para uma boa saúde, sua saliva
deve ter 7.45 de pH. Entre 6.5 e 7.0, você frequentemente ficará resfriado e doente.
De 5.5 pra baixo, você pode muito bem contar com o fato de que a doença principal já
tomou conta.
Todos os pacientes com câncer mostram forte acidez no exame que mede o pH da
saliva.
- Infelizmente, sua saliva apenas não contém essa grande reserva de minerais. Isso
coloca seus ossos como o próximo na lista prioritária.
Surpresa, seus ossos são a reserva primordial de minerais do seu corpo. Isso mesmo,
se sua dieta for muito ácida (muita carne, laticínios, carboidratos e açúcares), seu
corpo começará a puxar o cálcio dos seus ossos para equilibrar o pH e evitar a morte.
Como podemos ajudar?
- Mude sua dieta. Siga as recomendações do capítulo 6.
- Além disso, há diversos agentes alcalinizantes especiais disponíveis.
- É possível encontrar chás alcalinizantes em lojas de alimentos saudáveis.
- Há uma máquina no Japão que irá “micronizar” sua água. O que isso faz é pegar sua

água potável e dividi-la em duas.
Uma parte é acidificada e pode ser usada para lavar e limpar. A outra é alcalinizada e
usada para beber. Funciona muito bem. Infelizmente, é muito cara – cerca de 1,200
dólares.
- Uma das melhores alternativas é simplesmente magnetizar sua água. Aplicando um

campo magnético a uma jarra de água por um curto espaço de tempo a fará mais
alcalina.
Isso também oferece a vantagem adicional de reduzir a tensão da superfície, que torna
a água mais úmida e mais utilizável pelas células do corpo.
Fígado
- Limpeza do fígado e da vesícula biliar. Uma limpeza do fígado e da vesícula biliar feita
de duas a quatro vezes por ano (mais frequentemente se adoecer) elimina qualquer
acúmulo no fígado por gorduras e toxinas.
- Tônico para reconstrução do fígado. Juntamente à limpeza, você precisa

regularmente de um tônico para reconstrução do fígado. Esse tônico faz três coisas.
Ervas como o cardo de leite estimulam a reconstrução do fígado. Katuki serve para
proteger o fígado. E as ervas, como raiz de dente de leão, alcachofra e folhas de
beterraba são lipotrópicos que ajudam a limpar a gordura do fígado.
- O consumo regular de suco de frutas frescas ou beterraba é profundamente benéfico

para o fígado.
- Nota: Nunca faça uma limpeza de fígado sem antes limpar o cólon.
Sangue
- Limpeza. De duas a quatro vezes ao ano (mais frequentemente se adoecer). Faça uma
limpeza erval do sangue.
- Nota: Nunca faça uma limpeza de fígado sem antes limpar o cólon para proporcionar
uma saída para as toxinas libertadas pelo fígado.
- Quelação oral. De três a quatro vezes ao ano por um período de duas a três semanas
cada vez - utilize ambos:
- Pesto de coentro, como descrito no início do capítulo.

- Pastilhas de ácido málico.
- Se quiser, você pode usar uma das quelações orais de baixo custo do mercado.
- Alcalinize ou morra.
- Corte todos os produtos alcalinizantes como carne, laticínios, açúcar, refrigerantes,

grãos refinados, etc.
Adicione alimentos alcalinizantes à sua dieta.
- Beba água que tenha sido magnetizada. Magnetizar aumenta o pH em até 1 ponto
pelo menos.
- Uma consideração final sobre o pH. Você pode testar o pH de sua saliva para saber
como está a sua saúde.
Você pode conseguir um exame de pH especificamente para esse propósito na maioria

das lojas de alimentos saudáveis. Certifique-se de examinar pela manhã antes de
escovar os dentes ou comer essas coisas que podem aumentar o pH da boca
temporariamente. Cuspa dentro da pia e depois insira o teste de pH. O ideal é que o
pH meça 7.45. Se medir abaixo de 7.0, você deve ser mais agressivo em termos de
alcalinizar o corpo.
- Jejum. Há inúmeros livros sobre jejum para te ajudar ao longo do processo. Os
princípios do jejum são simples:
- Proporcionar uma saída para as toxinas libertadas pelo fígado.
- Quando você priva o seu corpo de se alimentar, seu corpo começa a se consumir para
sobreviver. Equipado para a própria sobrevivência, seu corpo escolhe consumir células
danificadas e tóxicas primeiro, deixando o mais saudável para mais tarde.
- Gasta uma tremenda energia e colocam uma tremenda pressão no corpo, para
processar a comida. Cheque o ritmo do seu coração após comer uma grande refeição e
observe como você se sente cansado. Quando você jejua, seu corpo desvia essa
energia para restaurar e reconstruir.
- Não importa o que os médicos digam, o processo funciona.
Um pensamento simples que pode lhe mostrar a necessidade de fazer jejum

periodicamente é o fato dos seres humanos serem os únicos animais que comem
quando estão doentes.
Pense nisso um pouco. Você já observou como cães e gatos, por exemplo, param de
comer enquanto se recuperam. Eles intuitivamente entendem o poder curativo do

jejum. Há três níveis de jejum que valem a pena considerar.
- Jejum da água pura. Esse é o mais poderoso, mas também produz os efeitos
colaterais mais tóxicos. Eu não o recomendo até que você tenha uma ampla
experiência em jejuar ou estiver trabalhando diretamente com um curandeiro
qualificado.
- Jejum do suco. Jejuar tomando suco de frutas frescas ajuda a suavizar muitos dos
aspectos negativos do jejum.
- A única coisa que você tem que tomar cuidado enquanto jejua é o aumento de
cetonas no corpo. Certifique-se de beber grandes quantidades de água para expulsar
as cetonas do corpo.
- Uma nota final sobre jejum. No capítulo 3, nós discutimos que a fórmula erval
ativadora do cólon proporciona limpeza e cura do sistema gastrintestinal inteiro. É
altamente recomendado que você use tal fórmula enquanto jejua para acelerar a
remoção de toxinas do cólon.
Capítulo 14 - Melhorando Seu Sistema Imunológico
Seu sistema imunológico desempenha dois papéis no seu corpo.
1 – Primeiro, ele responde aos organismos de fora produzindo anticorpos e

estimulando células especializadas que destroem esses organismos ou neutralizam o
produto tóxico deles. Dessa maneira, ele defende contra invasores forasteiros: germes,
viroses, bactérias e semelhantes.
2 – E segundo, eles cuidam das células do corpo para se assegurarem de que elas não
estão anormais ou se degenerando.
Seu sistema imunológico
De muitas formas, seu sistema imunológico é o sistema mais incrível do seu corpo,
facilmente rivalizando com o cérebro em termo de complexidade, subjetividade e
“auto-consciência”.
Apenas uma amostra do que o seu sistema imunológico faz, inclui:
- Seu sistema imunológico é capaz de identificar toda e cada uma das células do seu
corpo e reconhece-las como amigáveis.

- Ao contrário, ele é capaz de separar e identificar os coléricos invasores de fora das
bactérias e vírus dos fungos e parasitas.
- Uma vez que identifica os invasores, seu sistema imunológico rapidamente

desenvolve uma arma de defesa customizada que visa especificamente o ponto fraco
do invasor.
- Então fica ainda melhor. Tendo projetado a arma específica requerida, seu sistema
imunológico começa a construir fábricas que produzem essas armas em quantidade
massiva suficiente para esmagar totalmente o invasor.
- Uma vez que o invasor foi derrotado, o sistema imunológico tem a consciência de que
pode "se desligar”.
- E o mais interessante disso tudo é que nós ainda não chegamos nos três aspectos
mais incríveis do sistema imunológico - os aspectos que destacam a sua inteligência.
- Primeiro, uma vez que ele tenha derrotado o invasor, o sistema imunológico se
lembra daquele invasor e da defesa que foi usada para derrotá-lo. Se esse invasor fizer
outra aparição, mesmo que décadas depois, seu sistema imunológico pode ativar sua
defesa instantaneamente.
- Mais incrível ainda é o fato de que seu sistema imunológico pode identificar quando
uma célula no seu corpo muda, quando ela vai para “o lado inimigo”. Essa é uma
sofisticação surpreendente. Fora os trilhões de células do seu corpo, seu sistema
imunológico pode dizer quando uma única célula sofre uma mutação e se torna
cancerígena – e, na maioria dos casos, se move e destrói ela antes que ela possa fazer
qualquer estrago. De fato, ele faz isso MILHARES DE VEZES AO DIA.
E, então, o mais surpreendente de tudo é que o seu sistema imunológico está em total
comunicação com toda e cada parte de si mesmo. “Qual é a grande surpresa?” - você
pode perguntar. “O cérebro faz a mesma coisa”. Sim, mas lembre-se, os bilhões e
bilhões de células do sistema imunológico NÃO ESTÃO UMA EM CONTATO COM A
OUTRA, FISICAMENTE. Parafraseando Einstein: "Na sua essência, o sistema
imunológico se assemelha a nada mais do que um grande pensamento".
Nos parágrafos seguintes, eu vou tentar resumir o funcionamento do seu sistema

imunológico. Na realidade, uma discussão completa levaria vários volumes apenas
para clarear o pouco que sabemos sobre ele até este ponto. Porém, o que eu gostaria
de fazer era te dar pelo menos um breve resumo - um sentido se você preferir. Um
contexto de como esse maravilhoso sistema funciona.

As Partes Do Seu Sistema Imunológico
Todas as células sanguíneas, tanto vermelhas quanto brancas, começam como células
tronco na medula. Essas células não diferenciadas começam a assumir características
individuais e ambas tornam-se vermelhas (que transportam oxigênio) ou brancas (as
células do sistema imunológico). Uma diferenciação mais profunda divide as células
brancas (também chamadas de leucócitos) em quatro tipos de células:
1 – Linfócitos
2 – Fagócitos
3 – Granulócitos
4 – Células Dendríticas
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
OBS: Palavras Contidas No Desenho
Células tronco (fonte de todas as células do sangue) (vermelhas e brancas)

Leucócitos (todas as células dos sangue)

Linfócitos
Fagócitos
Granulócitos
Células Dendríticas
Células T
T-3
T-4
T-8
Células B
Células plasmáticas
Células NK (Natural Killer – naturalmente matadoras)
Monócitos
Macrófagos
Neutrófilos
Eosinófilos
Basófilos
Maestro
T-Auxiliadora
Citotóxico
Células-T
Anticorpos/Hemoglobina
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Linfócitos
Linfócitos são pequenas células brancas do sangue que servem como operadoras
chave do sistema imunológico. Em um corpo saudável, que não está sendo atacado,
eles são em torno de 1 trilhão. Há três classes principais de linfócitos.
- Células B. Cada célula-B é programada para criar um anticorpo específico para

defender contra um invasor específico - um anticorpo é uma proteína solúvel
produzida pela célula-B que é capaz de unir-se para destruir ou neutralizar uma
substância de fora específica (também chamada de antígeno) no corpo. Anticorpos
pertencem a uma família particular de nove proteínas chamadas de hemoglobina.. Por
exemplo, uma célula-B produz um anticorpo para defender contra um vírus em
particular ou gripe, que necessita uma célula-B completamente diferente para produzir
o anticorpo para um vírus ou gripe e uma terceira célula-B para a bactéria
estreptococos.
Células-B trabalham primariamente nos fluídos do corpo e funcionam defendendo

contra invasores “estrangeiros” e moléculas tóxicas. Elas não são capazes de se

defenderem contra as próprias células do corpo que foram “para o lado do mal”.
Uma vez que a célula-b encontre o invasor em particular, que a fez ter que se defender
contra (embora células-B sejam capazes de reconhecer invasores, essa função
pertence primeiramente às células-T), ela produz mais células de plasma. Células de
plasma não são nada além de “fábricas” que produzem milhões e milhões de
anticorpos específicos e os liberam na corrente sangüínea. Uma vez que o invasor
tenha sido eliminado, as célula-B param a produção de plasma e voltam ao seu modo
de espera.
- Células T. Células T são mais espertas do que as células B. Digamos que elas foram a
escola. Depois de terem sido produzidas na medula óssea, as células T se encaminham
para o timo, onde são educadas em como distinguir entre células do corpo e células
invasoras – e distinguir entre células normais saudáveis e células que passaram por
mutação (células T que não conseguem fazer essa distinção são eliminadas nesse
ponto para que elas não façam o seu caminho até o corpo e comecem a atacá-lo.).
Cada célula T carrega uma T-3.
- Somado a isso, algumas células T carregam uma T-4. Estas são conhecidas como
células T-auxiliadoras, que tem o propósito de identificar invasores forasteiros – e
então, ativam as células B, outras células T, células NK e macrófagos para atacar o
invasor.
- E, finalmente, algumas células T carregam uma T-8. A maioria das T-8 são conhecidas
como células T citotóxicas (elas também são chamados de "células supressoras"), que
identificam as células que sofreram mutação no corpo ou células que foram invadidas
e comprometidas por viroses. Uma vez que identificam o inimigo, as células T
citotóxicas atacam as células do corpo que foram infectadas ou que são malignas e as
destroem.
- Células Natural Killer (NK). Diferentemente das células T citotóxicas, células não
precisam reconhecer um invasor específico para agir. Elas atacam uma gama de
micróbios somados a tumores celulares. Também, assim como as células T citotóxicas,
elas matam as células inimigas em contato jogando poderosos grânulos químicos letais
que “abrem” buracos nas células levando-as a vazamento e explosão.
Fagócitos
Fagócitos são grandes células brancas que comem e digerem (primeiramente através
da atividade da enzima) os invasores patógenos. Há vários tipos de fagócitos:
monócitos, neutrófilos e macrófagos.

Os macrófagos, em particular, são especialmente fascinantes e tem um número de
funções no sistema imunológico. Não apenas eles atacam os invasores de fora como
também desempenham um papel chave como “catadores”, “comendo” células
desgastadas e dejetos corporais no corpo (os macrófagos desempenham um papel
fundamental no jejum. Quando você não está comendo e criando novos resíduos no
organismo, os macrófagos podem fazer a limpeza dos resíduos). E, finalmente, uma
vez que os macrófagos "digerem" um invasor, eles apresentam as principais moléculas
de identificação, ou antígenos, para as células-T iniciarem a defesa.
Granulócitos
Os granulócitos incluem eosófilos, basófilos e neutrófilos (neutrófilos são classificados

tanto como fagócitos como granulócitos) e mastócitos. Granulócitos destroem os
invasores liberando grânulos cheios de produtos químicos potentes.
As células dendríticas
Células dendríticas são caracterizadas por longos tentáculos que são usados para
eliminar os antígenos e os linfócitos gastos, levando-os para os gânglios linfáticos para
serem removidos do corpo.
Os Órgãos do Sistema Imunológico
Já discutimos dois órgãos principais, a medula óssea (que produz as células do sistema
imunológico) e o timo (que treina as células-T). Outros órgãos principais incluem os
gânglios linfáticos, o baço, as amídalas e adenóides, e o apêndice. Embora você possa
sobreviver sem alguns destes órgãos, eles são vitais e insubstituíveis. A remoção de
qualquer um deles compromete seriamente o sistema imunológico. O baço, por
exemplo, serve como uma área de preparação para os defensores de células brancas e
como uma planta de filtração do sangue para a remoção de células desgastadas do
sangue.
A remoção do baço é altamente suscetível à infecção. Mesmo as amídalas e adenóides

não são sem valor único. Existe alguma evidência para indicar que os únicos órgãos do
corpo que podem produzir uma defesa contra a poliomielite são as amídalas e
adenóides. Se for verdade, a remoção destes órgãos em crianças os faria mais
suscetíveis à poliomielite.
O Sistema Imunológico Complementar
Num determinado momento, quando o sistema imune do macrófago é totalmente

dominado, o "sistema imunológico complementar" entra em ação. Este sistema

secundário é composto de cerca de 25 proteínas/enzimas que ativam em uma
sequência de cascata e terminam com o que é chamado de "ataque complexo da
membrana”.
Como o próprio nome indica, este complexo ataca as paredes celulares dos invasores.
Uma função secundária do sistema imunológico é complementar para ajudar a libertar
o corpo de CIC (complexo circulatório imune) como discutido no Capítulo 5. Se a
sobrecarga do sistema imunológico complementar for grande o suficiente pode
resultar em uma grave inflamação do tecido, causada pela atividade de albuminas.
O fato é que o tecido do corpo literalmente começa a atacar a si mesmo. Ou seja,

temos agora que ter uma condição auto-imune!
Como o seu sistema imunológico comunica-se consigo mesmo
Agora temos uma noção de como o sistema imunológico funciona e como ele
identifica invasores e monta uma defesa, mas, como ele se comunica consigo mesmo?
A resposta está em um conjunto de poderosos mensageiros químicos secretados pelas
células do sistema imunológico chamados citocinas.
Você provavelmente já ouviu falar de várias dessas citocinas, incluindo o Interferon e o
Fator de Necrose Tumoral, mas são as interleucinas que viajam através do corpo como
milhares de minúsculos mensageiros:
• Ativando as células B e T
• “Treinando” células
• Promovendo o rápido crescimento das defesas "treinadas"
• Desligando as defesas quando a ameaça vai embora
• Controlando a resposta inflamatória
Em suma, elas fornecem um notável conjunto de verificações inteligentes e

contrapesos no sistema imunológico guiando-o, treinando-o, regulando-o,
protegendo-o (conforme necessário) e deixando-o quando não for mais necessário.
Aumentando a Imunidade
Sempre que as células T ou células B são ativadas por um invasor, algumas dessas
células se tornam células de memória. Isto é, elas codificam uma "memória" do

antígeno específico associado a esse invasor de modo que, a próxima vez que
encontram o mesmo antígeno, o sistema imunológico pode responder sem demora.
Há um certo número de fatores que afetam o nível de resposta imunológica que nós
podemos aumentar - a genética certamente desempenha um papel importante aí.
Algumas pessoas já nascem com o sistema imunológico mais forte do que outras.
Dieta, estilo de vida e meio ambiente também podem aumentar ou corroer o sistema
imunológico. Além disso, a força da imunidade e a duração da memória imune estão
fortemente influenciadas pelo tipo de antígeno envolvido e quantos originalmente
foram inseridos no corpo.
Quando nascemos, temos sistemas imunológicos fracos. Seja qual for a imunidade que
nós tivermos, é dada a nós por nossas mães. No entanto, quase imediatamente,
quando ficamos doentes, essa imunidade começa a aumentar. O primeiro "leite" que
recebemos da mãe, na verdade, não é um leite. É uma substância chamada colostro,
cujo objetivo principal é fazer aumentar a nossa imunidade. O colostro contém
estimulantes naturais do sistema imunológico, como a lactoferrina, alkyglycerols e
alguns fatores de transferência (moléculas naturais que compõem os leucócitos).
Vacinas
Na sabedoria da medicina moderna, criamos vacinas para "pré-construir a memória"
para o nosso sistema imunológico - memórias de doenças importantes que nunca
tivemos como sarampo, caxumba, poliomielite, difteria, varíola, etc. As vacinas contêm
uma versão esterilizada enfraquecida de microorganismos (ou proteínas provenientes
desses microorganismos) que é capaz de produzir uma resposta imunológica no corpo
sem induzir um ataque fulminante da própria doença.
Embora as vacinas tenham desempenhado papel importante para ajudar a reduzir o

número de mortes entre as crianças, este benefício não chegou sem custo.
Eu não vou me estender sobre este problema, porque eu tenho uma forte ligação
emocional com ele, o que faz com que seja impossível para mim ser objetivo. Meu
irmão mais novo era uma daquelas crianças que fizeram parte dessa “pequena
porcentagem” que responderam mal à série de três vacinas que recebeu no início dos
anos 60. Cada vez que ele tomava uma vacina, tinha febre alta e chorava a noite toda -
a última vez, literalmente, gritando por várias horas. Cada vez minha mãe chamava o
pediatra, que assegurava a ela não ser nada preocupante.
Como se vê, ele estava errado. Meu irmão, juntamente com milhares de outras
crianças (que, infelizmente, eram mesmo uma pequena porcentagem quando

comparado ao todo – mas que continuavam sendo um grupo de milhares de crianças),
teve uma reação alérgica as vacinas.
Cada vacina causou uma pequena hemorragia cerebral, em última análise, deixando-o
severamente retardado. Embora o fabricante da vacina tivesse indicado de que esta
era uma possibilidade, não haviam deixado isso claro para os pediatras que utilizaram
(antes de 1990, os médicos não eram legalmente obrigados a relatar reações adversas
às vacinas para o Centro de Controle de Enfermidades e, mesmo com a obrigação legal
atual, estima-se que apenas 10% dos médicos relatam os danos que eles vêem ao
CCD). Este tipo de reação à vacina e esse tipo de irresponsabilidade por uma empresa
farmacêutica não são tão anômalos quanto você possa imaginar.
- A vacina contra a poliomielite, que foi dada às crianças na década de 50 e 60, não era
tão esterilizada como se pensava inicialmente. Na verdade, quando melhores
equipamentos de teste foram usados mais tarde, verificou-se que havia mais de 140
vírus vivos nessas primeiras versões da vacina contra a poliomielite. Com que
resultado? Bem, um dos resultados disso foi o SV 40, que hoje é fortemente
relacionado ao câncer no cérebro.
- Jonas Salk testemunhou perante uma subcomissão do Senado que, desde 1961, com
exceção de algumas importações provenientes de outros países, todos os casos de
poliomielite foram causados pela vacina contra poliomielite oral. Na verdade, há fortes
indícios de que a epidemia de poliomielite, no final de 1940, foram originalmente
causada por outra vacina. A antiga vacina tríplice contra difteria, coqueluche e tétano
mostrou ser, sem sombra de dúvida, a causa da poliomielite paralítica em algumas
crianças a quem foi administrada. A incidência da doença em crianças vacinadas com
esta vacina foi estatisticamente maior do que em crianças não vacinadas. O escândalo
foi na Grã-Bretanha durante 1949, um ano de epidemia de poliomielite; outros
relatórios logo seguiram da Austrália.
- Em 1986, o Governo Federal criou o Programa de Compensação Nacional dos

Lesionados pela Vacina para compensar as vítimas feridas. Até o momento cerca de
US$ 1 bilhão já foram pagos.
- Além da parte "ativa" da vacina, a vacina inclui substâncias como o etileno-glicol

(anti-congelante), formaldeído (cancerígeno conhecido) e alumínio.
Veja, eu não estou dizendo que as vacinas devem ser eliminadas, apenas que devemos
usar um pouco mais a discriminação do que estamos usando no momento.
Eventualmente, é possível que novas técnicas de engenharia genética, por serem
capazes de isolar totalmente o antígeno ofensor, possam ser capazes de oferecer uma
forma mais segura de vacina. Mas até esse dia...

Problemas que ocorrem com o sistema imunológico
Os problemas que podem ocorrer são:
1 - O sistema imunológico está lotado de invasores.
2 - O sistema imunológico tornou-se fraco e vulnerável para atacar.
3 - O sistema imunológico ficou desprogramado e perdeu a habilidade de identificar os

invasores ou células que sofreram mutação.
4 - O sistema imunológico ficou desprogramado e identificou incorretamente células

saudáveis como inimigas e começou a atacá-las.
5 - O sistema imunológico está comprometido ou faltou algum componente chave em

sua formação.
Desses problemas, os quatro primeiros são, na maioria dos casos, corrigíveis. Somente
quando o corpo está carregado sem a capacidade de produzir um componente-chave,
as nossas opções ficam realmente limitadas - mas não necessariamente sem
esperanças.
Otimizando Seu Sistema Imunológico

Uma vez que o objetivo do sistema imunológico do corpo é defender contra o ataque e
ajudar a iniciar a reparação, quanto melhor ele fizer isso, mais saudáveis nós seremos.
Para facilitar este processo, é preciso abordar as duas áreas-chave da função
imunológica que já identificamos:
1. Temos que melhorar a função imunológica total para permitir, em geral, que o
corpo se defenda melhor.
2. Precisamos visar (matar/destruir) especificamente as bactérias, vírus,

microorganismos invasores e outros agentes patogênicos relacionados, para ajudar o
sistema imunológico a voltar a ser o que era.
Os cientistas sabem há anos que é possível melhorar o funcionamento do sistema

imunológico. Aqui nos Estados Unidos a abordagem tem sido a utilização de drogas
patenteadas. As favoritas atuais incluem citocinas concentradas como a Interleucina e
o Interferon. O resto do mundo, por outro lado, adotou uma abordagem mais natural
procurando utilizar substâncias naturais para:
- Estimular e fortalecer seu sistema imunológico
- Combater a infecção

- Fortalecer o tecido contra ataque por microorganismos invasores
- Estimular a capacidade dos macrófagos
- Aumentar a produção de células T e proteger as células T-auxiliadoras
- Complementar a ação do Interferon e Interleucina 1
- Auxiliar a célula de resposta imunológica mediada
Surpreendentemente, os estimulantes do sistema imunológico naturais não só são

muito mais seguros do que a proposta de drogas (com muito menos efeitos colaterais),
como também são muito mais poderosos do que seus homólogos farmacêuticos.
Vamos dar uma olhada em alguns dos mais poderosos estimulantes do sistema
imunológico disponíveis para nós.
Primeiro, vamos olhar para os estimulantes ervais e então para algumas outras opções
que estão disponíveis.
Equinácea
Equinácea é verdadeiramente uma erva milagrosa. Por um lado, ela contém
equinacido (um antibiótico natural, comparável ao efeito da penicilina) capaz de matar
uma vasta variedade de vírus, bactérias, fungos e protozoários, o que a torna
inestimável na cicatrização de feridas e no tratamento de doenças infecciosas.
Pesquisas também relatam a eficácia da equinácea no tratamento de resfriados, gripe,
bronquite, tuberculose, infecções, etc.
Equinácea também contém equinaceína, um bioquímico que protege contra o ataque

de germes por neutralização dissolvendo o tecido da enzima hialuronidase, produzida
por muitos germes. Além disso, estudos como publicados em Infection and
Immunology mostram que a equinácea contêm substâncias que aumentam a
capacidade dos macrófagos do seu corpo de destruir os germes. E outros estudos da
Universidade de Munique têm demonstrado que os extratos de Equinácea aumentam
a produção de células T em 30% a mais do que as drogas estimulantes.
Pau D'arco
Pau D'arco (Tabebuia heptophylla) vem das florestas tropicais do Brasil e outras áreas
da América do Sul. Esta erva incrível alimenta o sistema de defesa do organismo e
ajuda a proteger contra organismos patogênicos. Tem sido usada durante séculos para

melhorar a função imunológica e desintoxicar e reduzir dores no corpo, especialmente
nas articulações.
A pesquisa mostrou que ele contém um agente antibacteriano natural, tem um efeito
curativo sobre todo o corpo, purifica o sangue e mata vírus.
Pau D'arco tem sido utilizado como um tratamento para a AIDS, alergias, todas as
inflamações e infecções, anemia, asma, artrite, arteriosclerose, como um construtor de
sangue, bronquite, todos os tipos de câncer, candidíase, colite, cistite, tosse de
fumantes, diabetes, eczema, fístulas, gastrite, gonorréia, hemorragias, hérnias, Doença
de Hodgkin, doença do fígado, leucemia, lúpus, esclerose múltipla, osteomielite, mal
de Parkinson, pólipos, prostatite, psoríase, reumatismo, câncer de pele, feridas na
pele, infecções do baço, picadas de cobra, úlceras, varizes, verrugas e feridas simples.
Suma
Os nativos da floresta amazônica têm usado Suma por, pelo menos, os últimos 300
anos. Mas foi em 1975, no entanto, que a Suma foi introduzida e testada na
Universidade de São Paulo, Brasil.
Os estudos, conduzidos pelo Dr. Milton Brazzach concluiram que, embora não fosse
uma cura, ela trouxe alívio significativo para o câncer, diabetes e gota – sem efeitos
secundários indesejáveis. Desde então, os estudos no “Colégio Americano das Artes de
Cura” do Dr. Michael Tierra, autor de The Way of Herbs, indicou que o uso consistente
de Suma pode ajudar a combater a fadiga (incluindo o tratamento da fadiga crônica e
condições de baixa energia), evitar resfriados e gripes, acelerar a cicatrização, regular o
açúcar no sangue e estimular o desejo sexual.
Os principais ingredientes de Suma são:
- Ácido pfáffico, que evita a propagação de vários distúrbios das células.
- Pfaffócidos e outras saponinas, que ajudam a parar doenças já em andamento.
- A fábrica de hormônios sitosterol e estigmasterol, que impedem a absorção do

colesterol e melhoram a circulação sanguínea.
- Alantoína, que ajuda a acelerar a cicatrização.
- E o mais importante de todos: O germânio. A Suma tem uma das mais altas
concentrações de Ge-132 de todas as plantas conhecidas.
Qual é a importância do Ge-132? Na verdade, foi descoberto há 20 anos por um

pesquisador químico japonês chamado Kazuhiko Asai. Seu nome completo é “bis-

carboxietil germânio sesquióxido” (ou “sesquióxido de germânio”, para abreviar).
De acordo com estudos realizados pelo Dr. M. Parris Kidd, "Esta substância, quando
livre de efeitos colaterais importantes, aparentemente pode revigorar, rejuvenescer e
restaurar a função sexual, proteger contra abortos durante gravidez, curar
queimaduras sem deixar cicatrizes, curar doença de radiação, restaurar a visão e
audição, matar a dor do câncer avançado e até encolher o câncer dentro de semanas.
Distúrbios circulatórios, incluindo ataques cardíacos, angina de peito, acidente vascular
cerebral e deficiências periféricas respondem bem a Ge-132, assim como hepatite,
cirrose e vários distúrbios de comportamento".
Cogumelos medicinais
Muitos dos compostos encontrados em cogumelos Reishi, Maitake e Cordyceps são

classificados como Hóspedes Potenciadores de Defesa (HPD). Acredita-se que
combinações destes compostos apontam e fortalecem o sistema imunológico humano,
bem como auxiliam na transmissão neuronal, no equilíbrio do metabolismo hormonal
e no transporte de nutrientes e oxigênio. Através de um hospedeiro-mediador (células
T) do mecanismo imunológico, eles ajudam o corpo a regular o desenvolvimento de
células estaminais linfóides e outras importantes respostas de defesa.
- Reishi: Os efeitos anti-câncer e imunológico do cogumelo Reishi são em grande parte
devido aos polissacarídeos. Cogumelos Reishi são ricos em mucopolissacarídeos, que
seu corpo incorpora nas membranas celulares tornando-os resistentes a vírus e
bactérias patogênicas. Os polissacarídeos parecem ativar os macrófagos, as células
brancas do sangue que "consomem" vírus, bactérias e outras partículas de grandes
dimensões.
- Cogumelos Maitake têm uma concentração muito elevada de um composto de

polissacárido exclusivo chamado beta-1,6-glucano, que os investigadores agora
consideraram ser um dos mais potentes estimulantes imunes e adaptógenos
conhecidos.
Um estudo relatado no Chemical Pharmaceutical Bulletin (1988) mostraram que o

Maitake produz uma inibição de 64% do câncer de mama e da atividade do tumor, e
uma inibição de 75% do câncer de pele e atividade do tumor. Além de estudos
conduzidos em laboratório, nos EUA, o Instituto Nacional do Câncer e os japoneses do
Instituto Nacional de Saúde mostraram que o extrato de maitake mata o vírus da
imunodeficiência humana (HIV) e aumenta a atividade de células T-auxiliadoras.
A investigação demonstrou que Maitake simula uma variedade de diferentes células

imunológicas, incluindo macrófagos, células NK, Th, Tc e células TDH. E, não só
estimula a produção destas células como aumenta a sua eficiência e eficácia,
aumentando a produção de interleucina-l, IL-2 e linfocinas. Como já disse, estes são
produtos químicos que seu corpo produz normalmente para estimular a resposta
imunológica do organismo e ajudar a apontar substâncias estranhas. Maitake já foi
aceito como um benefício multifacetado para o câncer e tumores.
- Ele protege as células saudáveis de se tornarem cancerosas.
- Ele ajuda a prevenir a propagação do câncer (metástase).
- Ele retarda ou impede o crescimento de tumores.
- Ele trabalha em conjunto com a quimioterapia, diminuindo seus efeitos colaterais

negativos. Um estudo relatou uma diminuição de 90% dos efeitos colaterais da
quimioterapia, incluindo perda de cabelo, náuseas e dor.
Cordyceps tem propriedades semelhantes às do ginseng e tem sido usado para

reforçar e reconstruir o corpo após o esgotamento ou doença a longo prazo. Também
tem sido utilizado tradicionalmente para a impotência, neurastenia e dor nas costas.
Uma pesquisa recente com extratos de Cordiceps rendeu um polissacarídeo ligado às

proteínas com elevada atividade oral contra tumores, bem como o reforço
imunológico. Cordiceps é um dos cogumelos medicinais mais valorizados em toda a
medicina chinesa e também um dos mais caros (custam até US $249 o quilo).
Cordiceps é amplamente utilizado para tratar problemas respiratórios, impotência,
enfraquecimento do sistema imunológico – e até por atletas, para aumentar a
resistência.
Alho
O alho é um dos melhores lutadores contra infecção (tanto bacterianas como virais).
Um de seus muitos ingredientes, a alicina (o mesmo componente que dá ao alho o seu
odor forte é aquele que destrói ou inibe várias bactérias e fungos. O componente é a
alicina e, quando esmagados, combina-se com a enzima allinase e resulta na ação anti-
bacteriana equivalente a 1% de penicilina), é um antibiótico natural que não torna as
bactérias mais resistentes se você utilizar com frequência. Além disso, o extrato de
alho fresco tem se mostrado fatal para muitos vírus.
O alho também possui a capacidade de estimular a atividade dos macrófagos, que

engolem organismos de fora, tais como vírus, bactérias e fungos. Além disso, o alho
aumenta a atividade das células T-auxiliadoras.
Ele também pode ser particularmente eficaz no tratamento de infecções virais das vias

respiratórias superiores devido às suas propriedades de reforço imunológico e sua
capacidade de limpar muco dos pulmões. E, finalmente, o alho também é eficaz contra
as bactérias estreptococos e estafilococos.
(Tudo o que foi dito sobre o alho vale também para as cebolas. Cebola e alho dividem
os mesmos poderosos compostos de enxofre que trabalham de forma muito eficaz
como agentes anti-virais e anti-bacterianos).
Aloe Vera
O componente polissacarídeo de aloe vera, acemannan, possui significativo reforço

imunológico e atividade anti-viral. Infelizmente, existe uma grande variação na
quantidade de acemannan de um fabricante para outro. Os produtos com altos níveis
de acemannan tem sido providenciados para aumentar a resposta dos linfócitos e
aloantígeno, aumentando a liberação de monócitos interleucina-I. Além disso,
acemannan tem demonstrado aumentar os níveis de macrófagos e têm um efeito
positivo sobre os níveis de CD-4, CD-8, T-4 e T-8.
Alkyglycerols
Alkyglycerols (também conhecido como alkoxyglycerols ou AKG'S) são naturalmente

fabricados no corpo e estão presentes no leite materno, fígado, baço e medula óssea.
Eles desempenham um importante papel na produção e estimulação de células
brancas do sangue. Eles também ajudam a normalizar a função da medula óssea. O
efeito imunológico favorável do AKG ajuda o nosso corpo a se proteger contra
infecções bacterianas, fúngicas e virais. A fonte mais potente de AKG no mundo é o
óleo de fígado de tubarão.
Lactoferrina
A lactoferrina é uma das citocinas produzidas no corpo humano. Pode ser encontrada
em qualquer lugar que seja especialmente vulnerável ao ataque, como no intestino,
olhos, ouvidos, nariz, garganta, trato urinário, etc. Lactoferrina tem mostrado que ela:
- Inibe a replicação do vírus, incluindo os vírus da AIDS e Herpes, em células saudáveis.
- Inibe o crescimento de tumores e metástase.
- É diretamente tóxica para bactérias e fungos e é, portanto, de valor inestimável para

ajudar a prevenir o super-crescimento bacteriano e da cândida no intestino.
- Ativa as células de neutrófilos.
A suplementação com lactoferrina (ou estimular sua produção em seu corpo com

probióticos) pode aumentar significativamente o sistema imunológico e/ou ajudar o
corpo a se recuperar de qualquer infecção existente. Por outro lado, a manutenção de
níveis saudáveis da flora intestinal permite ao corpo produzir a sua própria
lactoferrina.
Glutationa
A glutationa é uma molécula base do aminoácido tripéptido natural encontrado em

células humanas. Além de ser um poderoso antioxidante (glutationa não é
exclusivamente para isso. Muitas outras substâncias naturais, tais como a vitamina C,
por exemplo, também funcionam como anti-oxidantes e estimulantes do sistema
imunológico.), a glutationa trabalha para apoiar o funcionamento ativo do sistema
imunológico e é um componente essencial de todos os linfócitos.
Na verdade, todos os linfócitos requerem os níveis suficientes de glutationa

intracelular para funcionar corretamente. Ele também desempenha um papel protetor
importante contra os efeitos nocivos de toda a gama de patógenos e substâncias
cancerígenas.
Para muitas pessoas, os suplementos de glutationa irritam o estômago. As alternativas

incluem os precursores de glutationa e de cisteína glutamil-cistina e produtos de soro
especialmente formulado.
Beta-Glucano
Beta Glucano 1-3/1-6 é um complexo carboidrato natural encontrado principalmente

nas paredes celulares dos fungos. Ela funciona como “ativadora” de macrófagos.
Muitas pessoas pensam no sistema imunológico como algo que existe isolado de todo
o resto. Isso é um enorme erro. Vamos falar um pouco disso e ver como cada sistema
impacta o corpo inteiro.
- Como o seu sistema imunológico pode ser bom (tomando todos os suplementos do
mundo que você quiser) se o seu cólon está lotado de 20 quilos de matéria fecal? A
parte substancial do seu sistema imunológico tem que combater os efeitos da auto-
toxicidade. Limpando o seu trato intestinal, você libera o seu sistema imunológico.
- Bactérias benéficas (quando elas estão presentes) fabricam potentes estimulantes do

sistema imunológico como fatores de transferência e lactoferrina direto em seu trato
intestinal. Em outras palavras, o uso de um bom probiótico aumenta substancialmente
o seu sistema imunológico, aumentando a produção interna de um número de fatores
imunes potentes.

- Como discutido no Capítulo 5, a suplementação com enzimas digestivas reduz
significativamente a incidência de complexos imunes circulantes, tendo assim uma
enorme tensão fora do sistema imunológico complementar.
- Dieta adequada e nutrição impulsionam o seu sistema imunológico. Toda e cada

célula imunológica em seu corpo são fabricadas a partir do alimento que você come.
Uma dieta nutricionalmente deficiente significa ter células imuno-deficientes. Um
suplemento vitamínico/mineral bom melhora a produção de células do sistema
imunológico do seu corpo.
- O Ômega-9 (ácidos graxos) são um modulador do sistema imunológico que ajuda a

mantê-lo devidamente programado para não atacar a si mesmo.
- Um bom espectro antioxidante estimula o sistema imunológico de várias maneiras.

Um bom exemplo disso é a curcumina. Em Immunological investigations (1999) foi
publicado a comprovação de que a curcumina pode aumentar a contagem de células
brancas do sangue em cerca de 50% em apenas 12 dias.
- Limpeza do fígado, com um programa de descarga e reconstrução eficaz, melhora a

capacidade do fígado de produzir fatores imunológicos e remover bactérias a partir do
sangue. Limpar o sangue com um limpador de sangue erval e equilibrar o pH do
sangue também ajudam a melhorar a função imunológica.
- E, claro, o uso diário das formulações compostas das ervas discutido neste capítulo
pode melhorar significativamente o sistema imunológico através de sua administração
(mesmo enfrentando uma quimioterapia agressiva).
- Estimulantes imunológicos: Equinácea, Pau D'arco, Suma, cogumelos Reishi, Maitake,

Cordiceps.
- Hospedeiro patógenos: alho, cebola, gengibre, suco de rabanete, vinagre de maçã

cidra.
- Os exercícios mentais e visualizações descritas no próximo capítulo podem dobrar a

função imunológica em menos de 24 horas. Além disso, a utilização de um tônico erval
pode reduzir drasticamente os níveis de stress no corpo, o que resulta em um
aumento dramático na função imunológica – normalmente durante a noite.
- E tenha em mente que o principal ponto de entrada para a maioria dos patógenos é
através dos olhos, nariz, boca e através do contato com as mãos. Lembre-se que se
você pegá-los nas mãos será uma ameaça potencial em virtude do contato com outras

pessoas (aperto de mãos, por exemplo) e através do contato com objetos, como
maçanetas e telefones. A lavagem regular das mãos ao longo do dia (mesmo com
sabonete normal) pode servir para fazer uma diminuição considerável da quantidade
de tensão do sistema imunológico.
- E, finalmente, um dos benefícios principais de se exercitar é ter um sistema

imunológico melhor.
O principal é que esse programa foi projetado para melhorar o sistema imunológico
em todos os níveis e sistemas do corpo (e de uma forma que não requer que você
tome cem suplementos para obter um resultado, apenas lidam com os principais
sistemas do corpo).
Capítulo 15 - O Pensamento Que Mata

Durante anos, o estresse e/ou depressão têm sido suspeitos, de alguma forma, a
aumentar o risco de contrair inúmeras doenças infecciosas. Além disso, há evidências
crescentes de que o aumento estatístico dos níveis de stress e depressão também se
correlaciona com o aumento da incidência de câncer. E, finalmente, há uma forte
evidência estatística que liga o estresse e a depressão com a própria morte.
Agora, há um novo campo de pesquisa, chamado psiconeuroimunologia que se dedica
a desvendar a conexão entre os nossos pensamentos (ou seja, o nosso sistema
nervoso) e nosso sistema imunológico.
Psiconeuroimunologia
Os pesquisadores descobriram várias ligações entre os nossos pensamentos e o nosso

sistema imunológico:
- Por um lado, sabemos que quando estamos estressados, o nosso corpo produz mais
adrenalina. E, se é verdade que a adrenalina ajuda a mobilizar as reservas de energia
do corpo, é também verdade que a adrenalina provoca uma diminuição no nível de
anticorpos disponíveis e uma redução tanto no número quanto na força dos linfócitos.
- Aprendemos também que o cérebro está diretamente ligado aos órgãos do sistema
imunológico (baço, timo, linfonodos e medula óssea) e que o estresse e a depressão
afetam seu desempenho.
- Mas, o mais interessante de tudo é a conexão entre os neuropeptídeos produzidos

pelas células do cérebro e o resto do corpo.
Da mesma forma que o sistema imunológico utiliza as interleucinas para se comunicar,

o cérebro utiliza os neuropeptídeos para se comunicar consigo mesmo e o resto do
corpo, incluindo o sistema imunológico. As células do sistema imunológico
transportam receptores para os vários neuropeptídeos produzidos pelo cérebro.
Quando estamos felizes, por exemplo, o cérebro produz um tipo de neuropeptídeo. As
células do sistema imunológico têm receptores específicos para estes produtos
químicos "subirem".
Uma vez recebido, estes neuropeptídeos literalmente fazem com que o sistema
imunológico se fortaleça e aumente. Do mesmo modo, quando estamos deprimidos,
podemos produzir um diferente conjunto de neuropeptídeos.
Células do sistema imunológico também têm receptores para “desligar" os

comunicadores, cujo efeito sobre o sistema imunológico é desligá-lo.
Aliás, esse não é, de nenhuma maneira, um monólogo. As células do cérebro têm

receptores para a interleucina e interferon produzido pelos linfócitos no sistema
imunológico. Mesmo assim, verifica-se que alguns macrófagos e linfócitos ativos, na
verdade, são capazes de produzir seus próprios neuropeptídeos – se comunicam
diretamente com o cérebro em sua própria língua.
Além da Psiconeuroimunologia
Basicamente, através dos mesmos dois sistemas (o sistema nervoso e o sistema
circulatório) é que nossas mentes interagem com nosso sistema imunológico. Nossas
mentes também se conectam com todos os órgãos e células em nossos corpos que
afetam o desempenho, funcionamento, crescimento e etc, dos nossos:
- Sistemas imunológicos.
- Ossos.
- Medula óssea.
- Glândulas.
- Coração (da frequência cardíaca até o próprio tecido do coração).
- As paredes de nossas veias e artérias.
- O funcionamento das células individuais no organismo.
- Até mesmo, como veremos, a própria estrutura do nosso DNA.
O corpo inteiro é literalmente criado e dirigido pelo cérebro - com a mesma entrada e
saída dos órgãos e as próprias células, novamente através de ambas as conexões

diretamente do sistema nervoso e dos neuropeptídeos que viajam através do sistema
circulatório. O resultado é que, para além do que os pesquisadores médicos têm sido
capazes de verificar e explicar, há uma série de "incidentes" e muito mais.
Depressão e Ataques Cardíacos
Um grupo de pesquisadores médicos em Montreal rastrearam 222 pós vítimas de

infarto, tanto homens como mulheres. Os pesquisadores descobriram que aqueles que
estavam deprimidos (que se sentiam tristes, sem esperança e apáticos) estavam mais
propensos a morrer de um ataque cardíaco dentro de 18 meses após seu primeiro
ataque cardíaco do que aqueles que não estavam - 10 vezes mais provável, na
verdade.
A edição de janeiro de 95 do American Journal of Medicine relatou um estudo de

pacientes com uma história de doença cardíaca e descobriram que aqueles que
estavam deprimidos eram oito vezes mais propensos a desenvolver ritmos cardíacos
potencialmente mortais do que aqueles que não estavam deprimidos.
Um estudo de dez anos foi conduzido para acompanhar as taxas de mortalidade de

pessoas que tinham passado por acidente vascular cerebral. Aqueles que tinham sido
diagnosticados com depressão alta ou baixa tinham uma probabilidade maior de
morrerem nos meses seguintes (ou mesmo semanas, dependendo do caso). A taxa de
mortalidade entre os pacientes deprimidos com poucos contatos sociais foi
especialmente alta - acima de 90%!
Em um estudo de 194 pacientes de ataque cardíaco, aqueles que relataram menor

quantidade de apoio emocional tiveram quase 3 vezes mais probabilidade de morrer
dentro de 6 meses do que aqueles com níveis mais elevados de apoio emocional.
As Cansativas Segundas-feiras
Alguma vez você já se perguntou quando a maioria das pessoas morre?

Estatisticamente, verifica-se que as pessoas são mais propensas a morrer na segunda-
feira de manhã antes de ir trabalhar do que em qualquer outro momento da semana.
Tem havido muita especulação sobre por que isso acontece, mas, em geral, a maioria
das pessoas concorda que é algo que segue esta linha: "A maioria das pessoas têm
ataques cardíacos na segunda-feira de manhã porque elas estão estressadas por
voltarem aos trabalhos e não poderem ficar mais de um fim de semana fora."
Placebos
Em média, 35% de todas as pessoas que recebem um determinado placebo

experimentam um efeito significativo.
Conversa fiada na sala de cirurgia
Durante anos foi suspeitado por muitos médicos (e por muitos mais) que os pacientes
sob anestesia podem ouvir comentários de seu cirurgião e que o que eles ouvem os
afeta. Havia muitas histórias anedóticas de médicos que, ao abrir um paciente, viam
um tumor e comentavam em voz alta que parecia maligno. E, em seguida, mesmo que
o tumor se revelasse não maligno, o paciente iria morrer rapidamente em questão de
dias.
Bem, novos estudos estão provando que isso não só é verdade como está em um grau
muito maior do que anteriormente imaginado.
Dr. Henry Bennett, um psicólogo da University of California Medical School, em Davis,

sugere que, sob anestesia, os pacientes podem ser particularmente vulneráveis a
perturbadoras observações que ouvem, uma vez que suas técnicas de enfrentamento
normais não estão disponíveis para eles. Especificamente, os estudos que sustentam
esta afirmação, receberam um número de pacientes que receberam uma sugestão,
durante a cirurgia, de que uma de suas mãos estava se tornando mais quente e outra
fria. A temperatura de ambas as mãos se alteraram.
Em outro estudo, os pacientes tocaram uma mensagem gravada, enquanto eles foram
anestesiados durante a cirurgia, que lhes dizia que se eles ouvissem a mesma
mensagem mais tarde, isso significaria que eles haviam escutado uma entrevista pós-
operatório - embora os pacientes nem lembrassem de ter ouvido a mensagem.
Durante a cirurgia nas costas, que normalmente causa problemas urinários para os
pacientes após a cirurgia, os pesquisadores sugeriram aos pacientes anestesiados que
eles seriam capazes de relaxar seus músculos pélvicos após a cirurgia e, portanto, não
precisariam de um cateter. Nenhum dos pacientes que receberam a sugestão precisou
de um cateter.
DNA
Em 1952, o British Medical Journal informou sobre um caso extraordinário sobre a

Duhring-Brocq, uma doença genética que faz com que a pele lembre as escamas de um
réptil.
O que era tão extraordinário sobre este caso é que, embora a doença de Brocq seja
considerada hereditária e incurável, foi curada neste caso particular, através de
hipnose.

Para colocá-lo sob hipnose, o paciente, um rapaz de 16 anos, foi capaz de,
literalmente, reprogramar o seu DNA. O resultado foi que, dentro de 10 dias após o
início do tratamento, o menino estava sem sintomas e assim permaneceu por pelo
menos 5 anos, altura em que o terapeuta perdeu o contato com ele.
Câncer
Um exemplo agora conhecido foi relatado pelo Dr. Bruno Klopfer no Jornal de técnicas
projetivas em 1957. O paciente do Dr. Klopfer, cujo câncer havia se espalhado e cujo
corpo estava cheio de tumores, tinha chegado ao ponto em que todas as abordagens
médicas disponíveis tinham falhado e ele estava confinado à cama, com apenas alguns
dias de vida. Em seguida, pouco antes do fim, o paciente ouviu falar sobre Krebiozen,
uma droga experimental que estava sendo testada. Desesperado, ele exigiu que seus
médicos o colocassem nos ensaios experimentais.
Acreditando que o homem morreria de qualquer maneira, e que, portanto, não tinha
nada a perder, eles o colocaram em Krebiozen. Milagrosamente, os tumores do
homem começaram a derreter. Ele fez uma recuperação notável e recebeu alta do
hospital.
Dois meses depois, no entanto, os relatórios começaram a aparecer. A pesquisa

contínua sobre Krebiozen tinha levantado sérias dúvidas sobre a eficácia do
medicamento. Dentro de alguns dias de leitura dos relatórios do paciente os tumores
haviam retornado e ele foi mais uma vez à beira do estado terminal.
Neste ponto, o médico fez algo incomum na profissão médica: Ele mentiu para seu
paciente. Ele contou ao homem que agora tinha disponível uma versão mais recente e
mais potente de Krebiozen. Ele então foi dar a injeção no homem, não com uma
versão nova e melhorada do Krebiozen, nem mesmo com a versão original, mas com
água. Surpreendentemente, os tumores do homem mais uma vez começaram a
derreter. Como antes, o homem fez uma recuperação notável e foi para casa.
Ele, então, manteve-se perfeitamente saudável, em remissão completa por sete meses
inteiros, até que ele viu uma reportagem que declarava: "Exames da Nationwide
mostram que o Krebiozen é inútil como um Tratamento do Câncer." Dois dias depois,
ele estava morto!
Estresse
O estresse é a resposta do seu organismo a todas as exigências feitas sobre ele. Seu
corpo responde a todas as tensões, tanto positivas quanto negativas, tentando voltar
ao normal.

- 43% de todos os adultos sofrem efeitos adversos à saúde devido ao stress.
- 75-90% de todas as visitas a clínicos gerais são para queixas relacionadas ao estresse.
Quando um “estressor” é percebido, o hipotálamo aciona as glândulas adrenais para

liberar os corticosteróides para aumentar o metabolismo e proporcionar um aumento
imediato de energia. Simultaneamente, seu pituitário libera um hormônio chamado
ACTH, que faz com que suas glândulas adrenais liberem a epinefrina e norepinefrina,
que trabalham para prolongar a resposta de luta do seu corpo.
Se uma situação estressante se prolonga por muito tempo sem qualquer alívio, você
pode se sentir cansado, irritado, deprimido ou ansioso. Você pode ter problemas para
dormir ou comer, ou você pode experimentar doenças, tais como dores de cabeça,
insônia, pressão alta e cardiovascular, doenças renais, resfriados, úlceras, asma,
ataque cardíaco e/ou acidente vascular cerebral.
- O estresse tem sido associado a todo tipo de causas de morte, incluindo doenças
cardíacas, câncer, doenças pulmonares, acidentes, cirrose e até suicídio.
- Estresse é tido como o responsável por mais da metade dos 550 milhões de dias de
trabalho perdidos anualmente por causa de absentismo.
Eventualmente, se as reservas de energia do seu corpo estiverem esgotadas, ele para.
Uma pesquisa recente confirmou o papel do estresse na doença cardiovascular, câncer
gastrointestinal, de pele, doenças neurológicas, distúrbios emocionais e uma série de
doenças ligadas a distúrbios do sistema imunológico, variando entre o resfriado
comum, herpes, artrite, câncer e AIDS.
Depressão
A depressão trabalha no seu corpo de maneiras diferentes do stress, mas os resultados

são os mesmos.
Seu corpo é o resultado de seus pensamentos. As células do seu corpo têm receptores
para os vários neuro-hormônios que produzem.
Suas células do sistema imunológico, para usar como exemplo, têm receptores para
cada um desses hormônios. Quando você está feliz, você produz um conjunto de
neuro-hormônios que são captados pelas células do seu sistema imunológico. Estes
neuro-hormônios particulares informam o seu sistema imunológico para ele aumentar.
Em outras palavras, pensamentos felizes melhoram sua saúde. No entanto, quando

você está deprimido, acontece o contrário. Os neuro-hormônios que seu corpo produz

literalmente desligam o sistema imunológico. Com efeito, pensamentos negativos
podem realmente te matar.
A Solução Farmacêutica
Prozac
As grandes empresas farmacêuticas, como de costume, tem desenvolvido um conjunto

de medicamentos chamados inibidores seletivos de recaptação da serotonina (SSRIs)
para "controlar os sintomas" associados com estresse e depressão. Você pode
conhecê-los como Prozac, Zoloft, Paxil, Luvox, Celexa, Effexor e Serzone.
Graças a milhões e milhões de dólares em promoção, alguns livros equivocados sobre

o assunto, e nossa própria tendência maravilhosa de acreditar em fórmulas mágicas,
nós nos tornamos uma "Nação Prozac".
Mas não sem custo.
- SSRIs causa manias e delírios de grandeza em uma de cada 25 crianças que as utiliza.
- A tendência à violência tem sido relatada pelos usuários do Prozac.

- Em 70% de todos os assassinatos/suicídios envolvendo mulheres e crianças, as
mulheres estavam tomando SSRIs.
A Tragédia de Columbine
Testes especializados durante a autópsia de Eric Harris, um dos atiradores de

Columbine, apresentaram níveis "terapêuticos" de Luvox em seu sangue. Além disso,
também estava tomando xarope para tosse. A interação entre os medicamentos para a
tosse contendo dextrometorfano (encontrado em Robitussin, por exemplo) e os SSRIs,
pode aumentar muito a possibilidade de uma reação tóxica conhecida como síndrome
de serotonina levando à reação PCP (pó de anjo). Com efeito, Eric Harris não foi
advertido sobre o equivalente ao pó de anjo. Isso explica muita coisa. (Para quem não
conhece o acontecido, recomendo que veja o documentário Tiros em Columbine).
- Kip Kinkle, que atirou em seus pais e, em seguida, atirou em seus colegas em Oregon,
estava tomando SSRIs.
- Brynn Hartmann, esposa do ator Phil Hartmann, estava tomando Zoloft quando ela
atirou no marido e se suicidou.
- Em março de 1998, Matthew Beck entrou alucinado em seu escritório, na sede da

loteria de Connecticut, matando quatro funcionários antigos da loteria antes de
cometer suicídio. Ele usava 2 antidepressivos, incluindo Luvox.
- Muitas crianças com menos de 3 anos de idade já receberam Prozac.
- E, em breve, um "sabor" especial de Prozac estará disponível apenas para as crianças.
A Solução Herbal
Para a grande maioria das pessoas incomodadas pelo estresse ou depressão, há uma
solução segura e eficaz.
A fórmula de ervas bem projetada feita com ervas de alta qualidade, e que faz uso de
sinergias inerentes e complementares a muitas ervas, pode se revelar extremamente
eficaz. Procure por uma fórmula erval que contenha ervas como:
- Raiz de Valeriana: Durante séculos, a Valeriana tem sido usada para tratar a tensão
nervosa e ataques de pânico. A maravilhosa erva Valeriana é calmante e acalma o
sistema nervoso.
- Kava kava: é a erva para relaxar o corpo, aliviar o estresse, para combater a
ansiedade (de leve à moderada), para alívio da dor de cabeça e dor nas costas. Kava é
agora reconhecida por muitos médicos como uma alternativa às drogas como Xanax e
Valium.
- Lobelia: é um extremamente poderoso anti-espasmódico e sedativo. Ela ajuda a

melhorar drasticamente a forma de respirar, dilatando os tubos brônquicos - ótimo
para os asmáticos.
- Maracujá: é extremamente eficaz como um sedativo para acalmar os nervos à flor da

pele.
- Erva de São João: Às vezes chamado de "Prozac da natureza", a Erva de São João
ajuda a aliviar o estresse, ansiedade e tensão. Na Alemanha, é o antidepressivo mais
popular, superando o Prozac 3-1.
- Cohosh Preto: Primeiro usado pelos índios americanos, o cohosh preto trabalha para
aliviar o corpo reduzindo a rapidez do pulso. Cohosh preto também trabalha
internamente para ajudar a aliviar qualquer doença nervosa ou espasmo.
- Solidéu, Lúpulo e Catnip: Três ervas que têm uma longa história como calmantes
maravilhosamente eficazes à base de plantas, sedativos e soníferos.

Outras Soluções
Para a grande maioria das pessoas, as ervas acima irão providenciar tudo o que é
necessário para ajudar a relaxar, acabar com os problemas e dormir o sono dos anjos.
***
Para um impulso adicional, algumas pessoas talvez queiram adicionar:
5-HTP
5-hidroxitriptofano, uma forma mais ativa de L-triptofano, pode dar um impulso de

baixo custo para as ervas descritas acima.
SAM
200-400mg de SAMe (S-adenosilmetionina, a qual é feita a partir de substâncias

naturalmente encontradas em seu corpo) duas vezes por dia com o estômago vazio,
pode ser extremamente útil para aliviar a depressão. Infelizmente, SAMe é muito caro,
custando entre US$2 a US$15 o dia.
Deixando de lado o ponto de vista extremo de que toda doença se origina na mente,
não deixa de ser um fato que ela tem influência.
O fato é que se você quiser fazer da sua mente a sua parceira na área da saúde, você
precisa trabalhar para isso. É preciso trabalhar para manter sua mente longe do
estresse e/ou depressão. Listados abaixo, estão quatro exercícios para ajudá-lo a
iniciar o processo.
- Aprenda a meditar. Se não houver nada para meditar, apenas tente observar a
respiração. Sente-se. Mantenha as costas retas. Feche os olhos e observe sua
respiração. Veja como sua respiração entra e seus pulmões se enchem. Veja como ele
sai e os pulmões esvaziam. Não force; apenas observe.
- Aprenda a visualizar. Depois de meditar por alguns minutos e se acalmar, pratique a

visualização. Veja seu corpo como feito de luz de cura. Imagine a luz penetrando e
curando todas as células do seu corpo. Se você está doente, focalize a luz na área
doente.
- Pratique a afirmação. O que dizemos importa. Todos conhecemos, por exemplo,

alguém que usa a palavra "medo" o tempo todo. Como em:

- "Tenho medo de não ser capaz de ir hoje à noite."
- "Estou com medo de comer demais, eu estou igual a um ursinho de pelúcia."
- "Eu tenho medo porque eu estou quase sem gasolina."
- Etc.
É de se admirar que, eventualmente, eles estejam com medo o tempo todo?

Certamente não. E depois há exemplos que o Dr. Bernie Siegal inclui em seu livro Love,
Medicine, and Miracles, que demonstra vários casos em que uma doença acabou se
desenvolvendo a partir de questões psicológicas.
Capítulo 16 - Exercitar-Se Ou Morrer

Ninguém gosta de ouvir isso, mas é verdade. Se você não se exercitar, você morre. Se
exercitar muda fundamentalmente cada sistema e função em seu corpo.
Circulação
Em primeiro lugar, o exercício é sobre a circulação, e não apenas a circulação do
sangue, mas cada sistema de circulação no organismo.
Sangue
Exercício definitivamente melhora o fluxo de sangue. Pense no que isso significa por
um momento. Embora você coma alimentos saudáveis e tome os suplementos mais
poderosos do mundo, se a nutrição não chegar facilmente a uma parte de seu corpo
(pode ser um órgão, um grupo de células dentro de um órgão ou mesmo uma única
célula.), porque a circulação está restrita, então essa parte vai sofrer, definhar e
tornar-se doente. Se o bloqueio for total, essa parte vai morrer.
O sangue também traz oxigênio e remove os resíduos de dióxido de carbono a partir

de cada célula e órgão em seu corpo. Mais uma vez, se a circulação está restrita, a
célula ou o órgão se sufoca lentamente no seu próprio resíduo. E, finalmente, o sangue
transporta células imunes e balanceadoras de pH em cada parte de seu corpo.
Exercícios dirigem, literalmente, o seu sangue através de seu corpo, forçando o

oxigênio e a nutrição a ir para todos os cantos e recantos.
Linfa

Voltando ao Capítulo 3, que falou sobre sua linfa ser o sistema de escoamento do
corpo, removendo resíduos de células mortas, matéria tóxica, metais pesados,
bactérias e etc. do tecido corporal, é importante dizer que, infelizmente, o sistema
linfático não tem “ignição” própria. Em grande medida, o seu corpo depende do
movimento muscular para pressionar o desperdício através do sistema linfático. Se
você não se exercitar, sua linfa ficará estagnada e você acabará por envenenar a si
mesmo. (Tenha em mente que esta afirmação é tanto absoluta como relativa. Em
outras palavras, entende-se que a linfa estagnada acabará por destruir sua saúde, mas
o processo pode demorar um certo número de anos em algumas pessoas).
Coração
O coração é um músculo e se torna mais forte com o exercício.
Pressão arterial
Exercício reduz a pressão arterial.
Cólon
O exercício é um fator-chave na promoção do peristaltismo e em aliviar a constipação.

Ossos
O exercício aumenta a densidade óssea.
Câncer
Como o New England Journal of Medicine relatou em sua edição de 01 de maio de

1997, as mulheres que se exercitam regularmente reduzem o risco de ter câncer de
mama em 72%.
Força
A força não é apenas para mostrar na sala de musculação. É essencial à medida que
envelhecemos. Pessoas que se exercitam regularmente são muito menos propensas a
cair e quebrar ossos. Não só porque o exercício te deixa mais forte, mas também
porque o exercício lhes dá um melhor equilíbrio e porque a maior massa muscular
amortece os ossos melhor, protegendo-os.
Gordura Corporal
Não há nada mais fundamental para a perda de gordura corporal do que o exercício.
Não porque, como muitas pessoas pensam, o exercício queima a gordura, mas sim,

porque o músculo queima gordura, mesmo enquanto você dorme. Quanto mais
músculos você tiver, mais calorias você queima.
De 60% à 70% da energia que seus músculos queimam (mesmo durante o sono) é
gordura. Cada quilo de músculo que você tem queima gordura 24 horas por dia. Pense
sobre isso. Se você adicionar quatro quilos de músculo ao seu corpo, a cada dia, você
automaticamente queimará um extra de 200 calorias ou mais, de forma gratuita (além
de mais 200 calorias do seu exercício).
Energia
Os chineses chamam de Chi, os iogues da Índia chamam de prana, aqui nos Estados
Unidos, as pessoas chamam de “energia vital”. Seja como for do que você a chame, ela
pode ser vista, medida, fotografada, sentida e manipulada. Segundo a medicina
chinesa, a restrição em seu fluxo é a causa final de todas as doenças.
Exercícios estimulam e ajudam a mover esta "energia" através de áreas bloqueadas do

corpo.
Alterações bioquímicas
O exercício produz bioquímicos "felizes" chamados endorfinas. Às vezes chamado de
"energia de atleta”, estas endorfinas afastam o stress e a depressão e estimulam o
sistema imunológico.
Além disso, o exercício aumenta os níveis do hormônio do crescimento humano (o

hormônio da juventude), no corpo. O exercício aeróbico pode aumentar os níveis de
HGH em mais de 200%. O treinamento com pesos pode aumentar os níveis de HGH em
espantosos 400%.
Fortes Benefícios
Todo mundo pensa em treinamento de força como atividade de uma pessoa jovem,
mas, na verdade, quanto mais velho você for, mais benefícios ele proporciona.
- Conforme relatado no Journal of the American Medical Association, duas sessões de

45 minutos de treinamento pesado (forte) por semana pode melhorar a densidade
óssea, massa muscular, força, equilíbrio e atividade física em mulheres mais velhas
(idades 50-70).
Após um ano de treinamento de força, as mulheres pareceram fisiologicamente mais

jovens, 15-20 anos, do que quando começaram. Outros estudos demonstraram os

mesmos resultados para homens que treinam pesado.
- Pessoas em seus 70 e 80 anos podem experimentar ganhos de força de até 180% em

questão de apenas algumas semanas.
Na verdade, você precisa treinar para o máximo benefício. Você precisa fazer
exercícios aeróbicos, musculação e alongamento.
- O exercício aeróbico deve ser praticado todos os dias.
Por definição, o exercício aeróbico deve:
- Ser contínuo, sem pausas.
- Durar pelo menos 12 minutos - de preferência 20 minutos ou mais. A chave é se

exercitar mais tempo, não mais pesado.
- Ter um ritmo confortável e não tão rápido que você não possa falar durante ele, se
quiser.
- Envolver os músculos das pernas.

- Treinamento de peso também deve ser praticado todos os dias. Alterne os seus dias
com exercício aeróbico. Você pode ir a uma academia ou usar equipamentos caseiros.
- O alongamento deve ser feito todos os dias. É inestimável como parte de sua
aeróbica e sessões de musculação para evitar lesões. Também é ótimo o exercício por
conta própria.
Além de ajudar a prevenir lesões, ele também:
- Lubrifica as articulações.
- “Aperta” a linfa através de seu corpo.
- Revitaliza os discos em sua coluna. Em particular, esses discos são semelhantes a

uma esponja, de modo que, quando você alivia o alongamento, os discos absorvem
água e voltam ao seu tamanho original.
- Yoga é um exercício espetacular na medida em que se estende a cada parte do seu

corpo e é conhecido por sua capacidade de aliviar o stress e depressão. Eu não posso
recomendar outra coisa além disso.

Capítulo 17 - Tudo é Energia
Toda a vida é energia. Todos os impulsos nervosos em seu corpo são uma corrente
elétrica. Nossos músculos são alimentados por energia química. Cada célula do seu
corpo é uma mini-bateria bombeando 70-90 milivolts - quando saudável.
O bife e batatas que você come para o jantar apenas são combustíveis para o fogo.
Comer é como jogar carvão num forno. A digestão nada mais é do que uma forma
lenta de queima que produz energia para o seu corpo viver. De fato, a própria morte é
definida como a ausência de atividade elétrica no cérebro. No final, toda a vida é
energia.
Melhore essa energia e melhore sua saúde
Energia não é boa nem ruim, apenas é. A mesma energia que é usada por um
quiroprático ou um fisioterapeuta para estimular os músculos e promover a cura é a
energia que é utilizada para criar a eletricidade de uma máquina de choque usada nas
prisões para executar pessoas em cadeiras elétricas. Então, é eletricidade boa ou ruim?
A resposta é: depende de para o que você usa. É apenas uma questão de qual
frequência e amplitude você usa - e como usa.
Carregue seu corpo com as frequências certas e você prevenirá doenças.
O mesmo laser que é usado para abater mísseis inimigos (ou como um raio mortal em
um filme) é também utilizado pelo seu oculista para melhorar a sua visão (através de
cirurgia Lasik), ou pelo seu cirurgião plástico para remover o cabelo facial e rugas.
Novamente, a diferença é meramente a frequência e amplitude.
O uso adequado da energia nas artes da cura tem uma história longa e significativa.
Das máquinas de choque e cirurgia até os lasers (para o uso de ondas sonoras para
quebrar pedras nos rins, de raios-X e de campos magnéticos para ver dentro do corpo,
e, usar de luz para limpar o sangue).
Algumas formas de energia são mais eficazes do que outras.
Como veremos, a energia escalar é apenas outra aplicação da energia de cura. É a

aplicação da ciência como a natureza.
Um Novo Paradigma
Estamos prestes a falar sobre algumas coisas relativas à saúde e nutrição, que são,
provavelmente, novas para você. Este tópico não é difícil de entender, mas, uma vez
que representa uma total mudança de paradigma na forma como você vai olhar para

saúde e nutrição, teremos de proceder lentamente.
Vamos aprender como realmente incorporar a energia de cura de produtos

nutricionais.
Além disso, a fim de explicar tudo, vamos ter que tocar em algumas áreas mais
sensíveis, como matemática avançada e partículas subatômicas. Não entre em pânico.
Não será muito complicado e, depois de cada seção difícil, vou resumir o que você
acabou de ler e dizer-lhe os pontos-chave que você precisa para lembrar.
Nós também vamos aprender como “curar” frequências de energia de produtos que
você ingere em cada célula do seu corpo, com profundas implicações para a sua saúde
geral.
Dito isso, vamos começar.
A natureza da energia
Toda a energia que nós pensamos é normalmente caracterizada por partículas e

ondas. A onda de todas estas energias pode ser representada graficamente como uma
onda hertziana (ou na forma de onda senoidal ou onda em escala).
Estamos falando de tudo, desde a eletricidade até o magnetismo; da luz ao som. A
única diferença entre todas estas formas de energia é o quão rápido as ondas sobem e
descem (a frequência) e quão intensas aquelas subidas e descidas são (de acordo com
a sua amplitude).
Energia escalar
Vários anos atrás, eu descobri e desenvolvi o Efeito Barron, que incorpora o princípio
de valorização energética de modificar a estrutura física das ervas durante o processo
da fabricação pigmentar. O resultado é a pigmentação de ervas que são mais de 100%
mais fortes do que qualquer coisa que o mundo já viu anteriormente.
Num certo sentido, a utilização de energia escalar para aumentar a eficácia de

produtos nutricionais é uma extensão desse efeito – mas, ao mesmo tempo, é algo
totalmente diferente. Entenda, a energia escalar existe desde o início dos tempos, no
entanto, só recentemente que os cientistas descobriram e começaram a fazer uso da
mesma.
Na verdade, foi em meados de 1800 que a existência da energia escalar foi proposta
pela primeira vez em uma série de quatro equações inovadoras pelo matemático
escocês James Clerk Maxwell.

Nem pense em tentar entender essas equações.
Assim, como referência secundária, H refere-se ao campo magnético. E refere-se ao

campo da energia. A maioria dos outros símbolos são letras gregas tais como epsilon e
delta.
Mas esqueça tudo isso. A chave para essas equações, e o que os torna notável na
história, é a utilização do símbolo , que representa a densidade de carga escalar
representando em primeiro momento que a existência de energia escalar foi
teoricamente proposta.
Isso meio século atrás, antes de Nicola Tesla ser realmente capaz de demonstrar a
existência da energia escalar. Quando Tesla morreu, ele levou o segredo da geração
escalar com ele e demorou quase um século inteiro antes da ciência ser mais uma vez
capaz de demonstrar, de forma positiva, a existência de energia escalar e começar uma
exploração de seu potencial.
Quais são as ondas escalares
A definição padrão de ondas escalares é que elas são criadas por um par idêntico (ou
replicante) de ondas (geralmente chamadas de onda e anti-onda) que estão em fase
espacial, mas fora de fase temporalmente. Ou seja, as duas ondas são fisicamente
idênticas, mas fora de fase em termos de tempo. O resultado líquido é que as ondas
escalares são totalmente diferentes das ondas hertzianas normais. Elas sequer
parecem diferentes, como um padrão de mobius infinitamente projetada no eixo.
Quão diferente?
Energia escalar é diferente dos padrões de campos eletromagnéticos hertzianos em

muitas formas.
- Por muitas das mesmas razões, é capaz de passar através de objetos sólidos sem
perda de intensidade. Na verdade, isso é exatamente o que Tesla demonstrou mais de
100 anos atrás, quando se projeta uma onda escalar através da terra, sem perda de
intensidade de campo. Novamente, isto é vital para o desenvolvimento de tecnologia
capaz de incorporar energia escalar em produtos.
- Ele implanta sua assinatura em objetos sólidos. Este é realmente o cerne da questão.
Todos os campos elétricos podem implantar a sua assinatura em objetos, mas não na
medida em que a energia escalar pode. Isto torna-se extremamente importante
quando nós falamos sobre a mecânica do campo de energia a incorporação em
produtos e, em seguida, transferem essa carga dos produtos em cada célula do seu

corpo.
- Energia escalar pode regenerar e se reparar indefinidamente. Isto também tem

implicações importantes para o corpo. Em outras palavras, uma vez que a carga é
implantada, você pode manter lá com a ingestão regular de produtos com energia
escalar.
- Na verdade, as frequências escalares têm uma gama de profundos efeitos benéfico

sobre o organismo humano (e iremos detalhar cada um muito em breve).
Gerando Energia Escalar
Na verdade, as ondas escalares podem ser geradas de muitas maneiras. Por exemplo,
você pode gerá-las eletronicamente, magneticamente, fisicamente ou opticamente
(pelos movimentos padrões faseados num monitor de computador).
Você pode comprar relógios de pulso que incorporam chips de computador que geram
campos escalares de proteção. A tecnologia mais interessante para a geração de ondas
escalares, no entanto, foi desenvolvido por um grupo que inclui vários ex-engenheiros
da NASA.
Isso acontece através da utilização de programas de computador, que são capazes de
fazer o computador oscilar a frequências predeterminadas e emitir energia escalar, ao
mesmo tempo em que gera carga escalar fora do monitor do computador, executando
padrões hieroglíficos muito precisos no monitor.
Para criar o que eles chamam de uma câmara de carga. Visam quatro monitores
(precisamente alinhados com lasers) a um amplificador concebido no centro da sala. A
sala inteira se torna então uma câmara de carregamento. Isso produz uma intensidade
de carga e uma capacidade de regular frequência acima de qualquer outra tecnologia
similar em uso hoje. Qualquer indivíduo em pé no quarto é carregado e, como se vê,
assim é qualquer produto ou objeto até a sua capacidade de manter a carga. Quanto
maior for a qualidade do produto (alimentos inteiros isolados vs. orgânicos vs.
inorgânicos, etc.) melhor o produto é capaz de sustentar a carga.
Incorporação de energia escalar em produtos
Como mencionei anteriormente, toda a vida é fundamentalmente baseada em energia

e, portanto, toda a vida tem números de estruturas capazes de manter uma taxa
escalar. De fato, as mesmas estruturas que permitem que a carga escalar seja
incorporada nos produtos (que chamaremos aqui de “produtos escalares

aprimorados”) também permitem que a carga seja transferida para o corpo humano a
partir desses mesmos produtos. Por exemplo:
- Há muitas estruturas cristalinas em todas as células da parede, tudo capaz de manter

uma carga.
- Há muitas estruturas de cristais líquidos na rede de colágeno compreendendo todo o

espaço entre as células - também capaz de manter uma carga.
E em seu DNA
Nós vamos ficar muito abstratos, por um momento, antes de começarmos a simplificar
tudo e colocar os pingos nos “is”. Então, basta aguardar um pouco mais.
Existem modelos de mecânica quântica que descrevem as partículas subatômicas

como Éxcitons, Plasmons e Sólitons, que podem armazenar e transportar informação
biológica ao longo de macromoléculas em resposta a energia escalar de baixo nível.
Em outras palavras, a energia escalar é capaz de imprimir-se no seu próprio DNA.
Antes de passarmos para os benefícios da energia escalar na sua saúde, vale a pena
parar por um momento para dizer que existem provas de que tudo o que eu estou
falando é real.
Há Provas
É possível medir campos escalares, mas a maioria das pessoas não tem o equipamento
necessário. Portanto, vamos utilizar como prova o modelo que nos permite fazer isso
através de fotos – que é a fotografia Kirlian. A fotografia Kirlian é meramente um tipo
especializado de fotografia que envolve todos os objetos particularmente vivos num
campo bioelétrico.
Um artigo foi publicado pelo U.S. News and World Report, há algum tempo, chamando
a fotografia Kirlian de fraude. Para citar o artigo:
“Experimentos controlados demonstraram que a fotografia Kirlian (capturadas por

meio de uma corrente elétrica através do sujeito, cuja "energias" são então gravados
em chapas fotográficas especiais) são o resultado da umidade e pressão, e não da
vitalidade espiritual."
E isso é absolutamente verdadeiro, até onde puder ir. Porém, o que acontece é que é
possível definir um ambiente hermeticamente selado que a umidade e pressão são
constantes e, portanto, não influenciam o resultado das fotos. E, ainda assim, mesmo
nesses ambientes controlados, é possível produzir fotos surpreendentes e reveladoras.
Por exemplo:

Aqui estão duas imagens de brotos de lentilha, idênticos, exceto pelo fato de que a
lentilha à esquerda foi colocada em água muito quente por um minuto ou mais. De
acordo com o artigo do News and World Report EUA, uma vez que tenha mais
umidade, ela deve realizar mais eletricidade do que a lentilha seca (à direita) e
produzir um campo mais brilhante.
Como você pode ver, o oposto é verdadeiro. (Se você está olhando para uma
impressão em preto e branco, a parte expandida vermelha aparece em cinza escuro). E
é por isso que o Instituto Nacional de Saúde e Universidade de Cambridge, entre
outros institutos importantes, estão estudando a fotografia Kirlian.
Então, o que podemos aprender sobre os produtos incorporados com energia escalar
através das fotos Kirlian? Bem, o mais importante que podemos aprender é que a taxa
escalar é, sem dúvida, a incorporação de si nos produtos. O que se segue são apenas
alguns exemplos de produtos antes e depois da incorporação.

Os dois conjuntos de fotografias acima, por si só, são revolucionárias em suas
implicações. (Aliás, estas imagens foram produzidas usando um novo processo de
digital, o que diminui ainda mais o efeito de fatores externos, tais como umidade,
temperatura e pressão).
O fato é que a experiência nos diz que quanto mais vivo (mais orgânico) algo é, maior o
seu campo de energia será. E produtos escalares aprimorados sempre demonstram um
campo maior.
Benefícios
Esta é a grande questão, não é? Quais os benefícios para saúde podem trazer os
“produtos escalares aprimorados”? Como se vê, são muitos.
Em primeiro lugar, os produtos melhorados são mais assimiláveis pelo organismo. Eles
são melhores absorvidos e mais rápidos. Na verdade, já se pode provar que os
produtos aprimorados podem ser assimilados pelo seu corpo e transformar totalmente
seu campo bioelétrico em muito pouco tempo.
Não há outros produtos no mundo que possam fazer isso. Aqui está um conjunto de
imagens que mostram o campo bioelétrico do corpo como foi registrado por meio de
dispositivos de bioretorno, que medem a resposta galvânica da pele e a temperatura
do corpo. O que você está vendo é o campo antes de tomar qualquer produto escalar
avançado e, em seguida, a mudança no campo, literalmente, apenas 10 segundos
depois de colocar o produto melhor em sua boca.
Resultados desta profundidade e desta rapidez nunca foram vistos antes - nunca - em

nenhum produto nutricional de qualquer tipo em toda a história de suplementos
nutricionais. Estas imagens literalmente representam um padrão totalmente novo em
saúde e nutrição, uma norma que todas as empresas um dia terão de se igualar.
Mas, acima de tudo, os encargos escalares que incorporam esses produtos carregam
toda uma gama de benefícios inerentes em si, independente do produto. Nesse
sentido, o produto funciona como um portador da carga de cura. Há pelo menos uma
dúzia de grandes benefícios para a saúde que provêm desta carga - e são profundas. A
ingestão regular de “produtos escalares aprimorados” pode:
• Eliminar e anular os efeitos de frequências (60 cps) no corpo humano.

• Aumentar o nível de energia de cada célula do corpo para 70-90 milivolts.
• Aumentar o nível covalente de energia de cada átomo de hidrogênio no corpo,
como verificado por espectrógrafos.
• Em outras palavras, o consumo de “produtos escalares aprimorados” podem
proteger o DNA contra danos.
• Melhorar a permeabilidade da parede celular, facilitando assim a ingestão de
nutrientes para toda e cada célula e a eliminação dos resíduos de cada célula.
(Como resultado da membrana de alta potencia acima mencionado, “produtos
escalares aprimorados” são efetivos para a desintoxicação de cada célula do
seu corpo).
• Diminuir a tensão superficial dos produtos embutidos, reduzindo assim
significativamente o tempo exigido para o seu corpo assimilar os mesmos
produtos.
• Aumentar os níveis de energia do corpo em geral, como resultado do aumento
da energia celular para trilhões de células.
• Limpar e melhorar os níveis de quilomícrons no sangue (proteína / partículas de
gordura que flutuam no sangue) e perfis de triglicérides e fibrina.
• Melhorar a função imunológica por mais 149% como demonstrado em estudos
laboratoriais.
• Melhorar o foco mental, como demonstrado pelo aumento da amplitude das
frequências de EEG.
• Equilibrar os dois hemisférios do cérebro, mais uma vez, medido por testes de
EEG.
• Funcionar como um antidepressivo, uma vez que inibe a absorção de

noradrenalina pelo PC12 das células nervosas.
• E, finalmente, há a questão do câncer.
Câncer
Isso mesmo, como se todos os benefícios já listados até agora não fossem suficientes,
a ingestão regular de “produtos escalares aprimorados” talvez desempenhe um papel
significativo na prevenção e/ou reversão do câncer.
As células cancerígenas são, quase sem exceção, as células de baixa tensão. Como
mencionei anteriormente, a tensão ideal para a maioria das células do corpo está na
gama de 70-90 milivolts. As células cancerígenas estão quase que exclusivamente na
gama de 15-20 milivolts.
Houve muitas teorias propostas do porquê isso é verdade. O mais provável é que
quando a tensão da célula começa a cair para o intervalo em que a própria
sobrevivência da célula possa ser posta em questão, a célula começa a proliferar
descontroladamente, numa tentativa de assegurar a sua "sobrevivência".
Se você aumentar a voltagem da célula (que é exatamente o que pode acontecer

quando você consome “produtos escalares aprimorados”) a célula não precisa mais se
proliferar descontroladamente. Com efeito, ela pode se tornar "normal" novamente.
As implicações para isso no tratamento do câncer podem ser profundas.
Conclusão
Em quanto tempo os produtos irão realizar seu objetivo?
Quanto maior for a qualidade do produto quando começar, mais tempo vai durar a
carga. Produtos de alta qualidade (orgânicos "vivos"), muitas vezes apresentam uma
forte carga após 6 meses, mais do que quando carregadas a primeira vez.
Produtos carregados são seguros?
Totalmente. Novamente, não há nada de anormal sobre a energia escalar. Ela está aí
desde a criação do universo. É tudo uma questão de incorporação de frequências de
cura/energização em vez de frequências prejudiciais.
Quais as frequências que vamos incorporar?
Sem revelar informações confidenciais, existem duas frequências principais focadas

adiante. Em primeiro lugar, é a ressonância de Schuman. É a frequência que a Terra
emite quando não há nada em volta, nada artificial e nenhuma planta ou vida animal

ao redor. É a frequência inata da terra. A outra frequência é mais próxima de 12 HZ.
Esta é a frequência que você vai gravar em uma floresta – novamente, com nada feito
pelo homem ao redor. Estas são as frequências escalares fundamentais que realizam
tudo que falamos neste capítulo.
O que eu noto usando “produtos escalares aprimorados”?
Além de todos os outros benefícios que eu esbocei até agora, você verá que “produtos
escalares aprimorados” serão absorvidos mais rapidamente, trabalhando mais
rapidamente e produzindo resultados mais fortes.
O que isso tudo significa?
“Produtos escalares aprimorados” entram em seu corpo rapidamente e funcionam

melhor do que comparados a produtos não-melhorados.
Eles carregam cada célula de seu corpo com ondas escalares saudáveis.
Quanto mais você usá-los, mais profundo será o efeito. O efeito é cumulativo. Algum
dia, cada empresa nutricional irá melhorar os seus produtos (com o aprimoramento de
energia escalar) ou eles não vão ser capazes de permanecer nesse negócio, já que
“produtos escalares aprimorados” são simplesmente superiores.
Capítulo 18 - Vamos Falar Sobre O Câncer
Vamos explorar a natureza da doença, numa base teórica. No entanto, eu acho que
você vai achar que o simples ato de exploração abre um leque de possíveis opções de
tratamento, uma vez que você compreenda a verdadeira natureza da doença.
Primeiro, vamos falar sobre o estado do câncer nos Estados Unidos hoje.
Se você acredita no que você lê na imprensa, o tratamento do câncer está fazendo

grandes avanços.
- Diagnóstico e tratamento são melhores do que nunca.
- Mais pessoas estão sendo salvas do que nunca.
- As pessoas estão vivendo mais tempo após o diagnóstico do que nunca.
- A descoberta do gene do câncer e a indescritível "cura do câncer" estão dobrando a

esquina.
- As coisas nunca estiveram melhores para vencer a guerra contra o câncer.

Por outro lado, se você olhar logo abaixo da superfície, você encontra uma história
completamente diferente.
- Nós gastamos US $ 100,000,000,000.00 em um ano com o câncer nos Estados Unidos.
- Em 09 de fevereiro de 1994 a edição do Journal of the American Medical Association,

a "Guerra contra o câncer", foi declarada um fracasso. "Em todos os grupos de idade, a
incidência de câncer está aumentando... Poucos tratamentos mais eficazes têm sido
desenvolvidos para os mais comuns tipos de câncer."
- A incidência do câncer está aumentando entre 800% e 1700% nos últimos 100 anos
(dependendo dos números que você olhar). De acordo com a American Câncer Society,
1 em cada 2,5 americanos (e está se movendo rapidamente para cada 1 em 2) vai ter
alguma forma de câncer invasivo em suas vidas - e metade daqueles vão morrer por
causa disso.
Agora, é verdade que as taxas de algumas formas de câncer, como câncer de próstata
e câncer de cólon tem caído ligeiramente nos últimos anos, mas tenha em mente que
a queda é apenas em relação aos níveis extremamente elevados que foram alcançados
nos últimos 100 anos, e que as taxas para outras formas de câncer (como câncer
linfático) subiram, mais do que o suficiente para compensar a pequena queda que
acabei de mencionar.
- Mais pessoas estão morrendo de câncer do que em qualquer outra época. No início
de 1900, o câncer era uma ocorrência rara na população americana. Hoje, ele é o
assassino número 2 nos Estados Unidos, perdendo apenas para doenças cardíacas.
Então que história é verdadeira? Elas não podem ser ambas verdadeiras. Podem?
Na verdade, elas podem – algumas delas. Tudo se resume a uma declaração atribuída
a Benjamin Disraeli, um dos grandes primeiros-ministros da Inglaterra. De acordo com
Disraeli: "Há três tipos de mentiras no mundo: as pequenas mentiras, as grandes
mentiras e as estatísticas", e isso é exatamente o que temos aqui: mentiras
estatísticas!
Basta um pouco de raciocínio lógico e a verdade começa a brilhar. Então, vamos levar
essas reivindicações uma de cada vez e ver qual é a verdade por trás delas.
"Mais pessoas estão sobrevivendo ao câncer do que nunca"
Se as taxas de mortalidade estão praticamente inalteradas (como indicado no Journal

of the American Medical Association), de 800 a 1.700 por cento mais pessoas estão
ficando com câncer do que nunca, é óbvio que 8-17 vezes mais pessoas serão salvas!
Por outro lado, o que você não ouve tão frequentemente é que 8-17 vezes mais

pessoas também estão morrendo - ops!
Assim, o câncer sobe de posição como número dois dos assassinos nos Estados Unidos.
Também é importante ter em mente que a população dos Estados Unidos cresceu
360% nos últimos cem anos (75 milhões para 270 milhões). Isso significa que você
pode multiplicar a sobrevivência e a mortalidade por 3,6. Em outras palavras, os 8-17
vezes torna-se 29-61 vezes. E é assim que o câncer passou da obscuridade virtual e se
tornou o número dois dos assassino nos EUA, levando milhares de pessoas por ano.
Então, qual é a estatística mais importante? Simplesmente nenhuma delas. O

importante é que as taxas de sobrevivência estão praticamente inalteradas.
O que isso significa é que a medicina moderna não está realmente fazendo muita
diferença. As taxas de mortalidade são, na verdade, pior do que elas aparecem na
primeira vez.
Considere o fato de que, quando um paciente sofre câncer e sucumbe à pneumonia

porque seu sistema imunológico entrou em colapso, por causa da quimioterapia, a
morte é registrada como pneumonia, e não câncer. Agora adicione todas as pessoas
que morreram com os efeitos colaterais da quimio ou radioterapia e você verá que as
taxas de mortalidade não são apenas inalteradas, elas andaram para trás.
"As pessoas com câncer estão vivendo mais tempo do que antigamente."
Se o melhor teste é diagnosticar o câncer o mais cedo possível, então, por definição, as
pessoas estariam vivendo mais do que nunca, após o diagnóstico, mesmo com
nenhuma mudança real na eficácia do tratamento ou a taxa de sobrevivência atual -
não? O fato é que as pessoas não estão realmente vivendo mais.
Elas recebem sentenças de morte adiantadas. Agora, é verdade que as estatísticas

afirmam ter sido responsáveis por esta peculiaridade. Por um lado, eles não levam em
conta o número de pessoas que morrem dos efeitos colaterais do tratamento.
Como pode ser isso?
Será que estamos sendo enganados? Estão as curas sendo deliberadamente

suprimidas, como algumas pessoas acreditam?
Embora muitos na comunidade de saúde alternativa acreditem no contrário, eu acho

que a resposta para ambas as perguntas é “não”. Não há nenhum truque, nenhuma
supressão deliberada. Por outro lado, com 100,000,000,000.00 de dólares sendo
gastos todos os anos em câncer nos Estados Unidos, o câncer tornou-se simplesmente
uma grande indústria. E é aí que reside o problema.

Você agora tem interesses competindo por um pedaço desse bolo monstruoso. Isto
conduz a uma série dos principais problemas.
- Ninguém tem interesse na prevenção do câncer, uma vez que não produz nenhum
dinheiro. Todo interesse está em “encontrar uma cura para o câncer". Isto é onde a
fama está. Este é o lugar onde o avanço da carreira está. E sim, este é o lugar onde
está o dinheiro.
- Qualquer cura encontrada deve ser proprietária - caso contrário nenhum dinheiro
pode ser feito. E esta é outra área em que a plataforma é manipulada contra
tratamentos alternativos. Uma vez que é preciso de mais de cem milhões de dólares
para aprovar um novo medicamento ou tratamento nos Estados Unidos, qualquer
programa do qual você não seja proprietário, nunca poderá ser aprovado, porque
dificilmente alguém poderá se dar ao luxo de realizar o processo de testes, se não
possui o dinheiro e os direitos a ele. Quando você ouve as companhias farmacêuticas
se queixarem do alto custo de aprovação dos remédios, não acredite nisso. Eles amam.
Isso é o que impede os “pequenos” de atrapalharem a sua fábrica de lucro de bilhões
de dólares.
- Qualquer cura deve vir de dentro da comunidade médica para justificar todo o
dinheiro sendo angariado e gastos e, de fato, para justificar a própria existência do
médico - na verdade, este é provavelmente o maior fator (no final, o ego é mais
importante do que o dinheiro).
Isso significa que...
- Embora seja relativamente fácil de reduzir a incidência de câncer, perto de 90% (o

que volta para os níveis experimentados 100 anos atrás), ninguém na comunidade
médica tem vontade de informá-lo sobre isso. Basta remover as toxinas do seu corpo -
toxinas que nem sequer existiam 100 anos atrás, mas agora estão presentes em nossos
corpos em quantidades substanciais e começar regenerando o seu corpo com os
nutrientes essenciais que foram retirados da massa produzida, alimentos processados
que compõem a maior parte da dieta de hoje.
- Embora existam tratamentos naturais que são pelo menos tão eficazes como
quimioterapia, radioterapia e cirurgia (não é difícil de fazer, já que as modalidades de
medicina são tão ineficazes e tem efeitos colaterais deletérios), ninguém na
comunidade médica irá dizer-lhe sobre eles.
- Mesmo que o conceito de "cura para o câncer" seja basicamente falso, você ainda vai
ser convidado a contribuir com bilhões de dólares para procurar por ela - você se
expõe a toxinas e influências externas (tais como metais pesados, radiação, gorduras

rançosas, vírus, bactérias, parasitas e etc) que aumentam dramaticamente o número
de células cancerígenas que seu corpo produz de modo que nem mesmo um sistema
imunológico saudável pode suportar a carga.
Então, vamos falar sobre a natureza da doença.
Alguém realmente acredita que o câncer magicamente aparece em pontos isolados em

seu corpo por nenhuma razão em particular? E que a remoção ou destruição do câncer
em um local isolado significa que você está curado?
Será que a declaração acima soou boba, ou mesmo absurda, pra você? Se isso
aconteceu, você tem um problema. Você percebe que praticamente todas as
pesquisas de câncer e tratamentos modernos são baseados nessa premissa?
• Remover o câncer cirurgicamente.

• Jogá-lo para fora com radiação.
• Envenená-lo com quimioterapia.
• Ou todos acima.
Se queremos acabar com o flagelo do câncer, precisamos procurar outro lugar para
respostas. E, provavelmente, o melhor lugar para começar é com uma discussão sobre
o que o câncer realmente é.
O que é Câncer
O câncer é fundamentalmente uma doença do sistema imunológico. O que quero dizer

com isso? Pura e simplesmente, em seu corpo, como parte do processo metabólico
normal, você produz (em qualquer lugar) centenas de células cancerígenas cada dia de
sua vida.
Então, por que todo mundo não tem câncer? Porque o seu sistema imunológico tem a
capacidade de reconhecer cada uma dessas células aberrantes e removê-las do seu
corpo. Isso é o que um sistema imunológico saudável faz.
Então, por que algumas pessoas têm câncer? Porque uma dessas três coisas acontece
(ou mais de uma ao mesmo tempo):
1. Exposição a toxinas e outras influências externas
Alguns fatores são conhecidos, sem sombra de dúvida, e outros são mais hipotéticos

(mas com forte apoio circunstancial):
• A exposição a radiação é uma causa absoluta conhecida do câncer.
• A exposição ao gás radônio infiltrando-se do chão e em nossas casas é também

uma causa conhecida (um gás radônio é a causa número 2 de câncer de pulmão
nos EUA, perdendo apenas para os cigarros).
• Vivendo em cidades com ar poluído, como Los Angeles e Houston, aumentam

dramaticamente suas chances de contrair câncer. Na verdade, se você vive na
bacia de Los Angeles, suas chances de contrair câncer de pulmão são 426 vezes
maior do que se você vive em uma área com ar limpo.
• Existe agora fortes evidências circunstanciais de que os vírus e bactérias

transitórias são um fator importante na produção de câncer.
• Então, novamente, sabemos que a exposição prolongada à fumaça do cigarro é

um conhecido cancerígeno.
• O cloro em nossa água é um conhecido agente cancerígeno.

• O excesso de estrógenos é a única causa conhecida de câncer uterino e
desempenha um papel importante em vários outros tipos de câncer, incluindo
câncer de mama e câncer de próstata.
• Eliminação inadequada e equilíbrio indevido de bactérias benéficas no cólon

são conhecidos causadores de câncer.
• E o câncer de cólon é agora o principal câncer entre os homens e mulheres.
• Acúmulo excessivo de radicais livres é um fator. Relacionado com isto,

naturalmente, está o consumo de gorduras rançosas e ácidos trans.
• Existem mais de 2.000 agentes cancerígenos conhecidos no nosso

abastecimento de água.
• Mesmo algo tão simples como o refluxo ácido repetido acabará por forçar o
revestimento do esôfago o suficiente para que resulte em câncer de esôfago.
• Etc.
2. Sistema Imunológico Comprometido

E como é que vamos comprometer o nosso sistema imunológico?
- Como o seu sistema imunológico pode ser bom (tomando todos os suplementos do
mundo que você quiser) se o seu cólon está lotado de 20 quilos de matéria fecal velha?
A parte substancial do seu sistema imunológico tem que combater os efeitos da auto -
toxicidade. Limpando o seu trato intestinal, você libera o seu sistema imunológico.
- Bactérias benéficas fabricam estimulantes do sistema imunológico potentes como o

fator de transferência e lactoferrina no seu trato intestinal. Em outras palavras, o
próprio equilíbrio de probióticos benéficos em seu trato intestinal pode
substancialmente aumentar o seu sistema imunológico através do aumento da
produção interna de uma série de fatores imunes potentes. Sem esses fatores, o
sistema imunológico é marginalizado.
Tomar enzimas digestivas entre as refeições alivia o estresse sobre o sistema

imunológico, ajudando a eliminar complexos imunes circulantes do corpo. Dada hoje
uma dieta enzimaticamente morta, isso é essencial para evitar um colapso total do seu
Dieta e nutrição adequada impulsionam o seu sistema imunológico. Cada célula

imunológica em seu corpo é fabricada a partir do alimento que você come. Uma dieta
nutricionalmente deficiente significa células imunes funcionalmente deficientes. O fato
é que você não pode construir a mesma célula imunológica com pizza, cerveja e
bolinhos que você come por aí. A suplementação com os complexos de vitaminas e
minerais adequados irá aumentar significativamente a produção de células do sistema
imunológico do seu corpo.
Deficiências dos ácidos graxos essenciais é um convite certo para o câncer. De fato,
alguns dos ácidos graxos realmente funcionam como moduladores do sistema
imunológico que ajudam a manter o sistema imunológico devidamente programado
para que ele não ataque a si mesmo.
Um espectro antioxidante completo estimula o sistema imunológico de várias

maneiras. Um exemplo é a curcumina. Foram publicados estudos que comprovam que
a curcumina pode aumentar a contagem de células brancas do sangue em cerca de
50% em apenas 12 dias, para não mencionar os anticorpos circulantes no mesmo
período de tempo.
Limpar o fígado melhora a sua capacidade de produzir fatores imunes e remover

bactérias do sangue. Um fígado deficiente é como uma sentença de morte para o seu
Limpar o sangue e equilibrar o pH do sangue também ajuda a melhorar a função

imunológica. Na verdade, o baixo pH no tecido do corpo é quase uma garantia para o
aparecimento de câncer.
Patógenos invasores podem eventualmente sobrecarregar o sistema imunológico,

tornando-o incapaz de desempenhar suas funções de proteção normais.
Lembre-se das suas atitudes mentais. Há uma forte correlação estatística entre a
depressão e o câncer.
Falta de exercício reduz a função imune e faz a linfa estagnar – comprometendo mais o
E tenha em mente que os ingredientes em uma única lata de refrigerante podem

prejudicar as partes do seu sistema imunológico em até 50%. E o que acontece se você
beber 4-5 latas de refrigerante por dia, ou mais?
Mais uma vez, o que a princípio parece ser exagero torna-se bastante viável quando
você o vê como um todo.
3. Circulação
Eu estou usando a circulação aqui no sentido mais amplo, uma vez que se aplica a
todos os sistemas circulatórios do corpo: sangue, linfa e energia.
Sangue
Se há qualquer restrição da circulação sanguínea (causada por qualquer estreitamento

das artérias e tensão no tecido muscular circundante), surgem diversos problemas.
O oxigênio suficiente não consegue chegar as principais áreas do corpo. O oxigênio é

um destruidor de câncer.
Os nutrientes suficientes também não podem mais alcançar essa área do corpo,
privando-o, enfraquecendo-o e tornando-se vulnerável a mutação.
O material residual produzido pelas células já não pode ser removido eficientemente.
O acúmulo de resíduos tóxicos nas células, eventualmente, leva ao câncer.
Linfa
Sua linfa é o sistema de escoamento do corpo que trabalha removendo resíduos de

células mortas, matéria tóxica, metais pesados, bactérias e etc, do tecido corporal. É
importante dizer que, infelizmente, o sistema linfático não tem “ignição” própria. Se
por qualquer motivo a sua linfa estiver estagnada, você acaba envenenando a si
mesmo - e o câncer é um resultado provável.

Energia
Fundamentalmente, os nossos corpos são sistemas de energia pura. Quando você olha
mais e mais de perto a estrutura subatômica de toda a matéria, o mundo físico começa
a desaparecer.
Tudo o que resta é uma série de campos de força e probabilidades que criam a ilusão
como nós a conhecemos. Certamente, temos que lidar com essa ilusão (o mundo
físico) como o vemos, mas nós também temos que lidar com as consequências do
mundo de energia que permanece invisível, mas é, no entanto, a verdadeira realidade
por trás de toda a matéria física. O ponto é que um fator importante para o
aparecimento de câncer é quando essas energias em nosso corpo se tornam
desequilibrados ou diminuído de alguma forma.
E, como aprendemos no último capítulo, as células cancerígenas são quase

exclusivamente de baixa energia.
Então, onde isso nos deixa?
Uma vez que entendemos o que o câncer realmente é, é fácil de entender:

• Por que os tratamentos médicos para o câncer tiveram resultados tão
sombrios?
• Por que a maior parte da pesquisa atual é um desperdício de tempo e dinheiro?
• E, o mais importante de tudo, o que você pode fazer para prevenir e, em
muitos casos, até mesmo reverter o câncer?
Então, vamos falar sobre esses pontos um de cada vez...
1. Por que os tratamentos médicos para o câncer tiveram resultados tão sombrios?
Isto é realmente óbvio. Os tratamentos médicos são inteiramente baseados na

eliminação dos sintomas (ou manifestação) do câncer em seu corpo. Eles não fazem
nada para eliminar as causas do câncer - para remover aquelas coisas que estimulam o
seu crescimento no corpo.
Pense nisso por um momento. A cirurgia, radioterapia ou quimioterapia surtem algum

efeito, mesmo que pequeno, em qualquer uma das causas que nós temos discutido
nas seções anteriores? E a resposta, é claro, é zero (nada).
Tudo o que fazem é uma tentativa de remover o sintoma (a manifestação física do

câncer) que resulta dessas causas. É de se admirar que eles tenham um histórico tão

pobre? E, acima de todo o resto (agora que nós sabemos as causas do câncer),
podemos ver que a radiação e quimioterapia, na verdade, agravam significativamente
o problema.
A exposição à radiação é um conhecido agente cancerígeno. Cada tratamento aumenta

a probabilidade futura de câncer. Medicamentos de quimioterapia são alguns dos mais
poderosos cancerígenos conhecidos. Pense nisso por um momento. O tratamento
principal do câncer que usamos hoje enche o corpo com alguns dos mais potentes
causadores de câncer conhecidos. Uau! Quem veio com esse tratamento?
É realmente curioso. Mesmo se você destruir temporariamente o câncer atual em seu

corpo, você o estará envenenando com estas drogas.
Mas isso não aumenta significativamente suas chances de ter câncer no caminho? Sim,
aumenta!
Mas fica ainda pior. Os tratamentos médicos não fazem nada para melhorar a função
imunológica do corpo. Na verdade, quimio e radioterapia literalmente destroem a
função imunológica em seu corpo. Este é o aspecto mais absurdo da abordagem
médica moderna para lidar com câncer, destruir o próprio sistema em seu corpo, que
poderia realmente eliminar e prevenir a recorrência desse câncer e, em seguida, não
fazer nada para reparar esse dano.
Isso é altamente irresponsável.
E, talvez, o mais condenável de tudo: Estes tratamentos são mortais. As drogas da

quimioterapia são extremamente tóxicas. A premissa fundamental por trás de seu uso
é realmente assustadora.
"Nós vamos lhe dar alguns dos venenos mais poderosos conhecidos pelo homem. Por
quê? Bem, esperamos que o câncer vai puxar o veneno mais rápido do que o resto do
seu corpo e, portanto, morrer antes de você. Claro que, se estivermos errado, você vai
morrer com o tratamento - e não do câncer. E, no mínimo, uma vez que é tão
venenoso, você vai se sentir realmente muito pior do que qualquer coisa que você já
sentiu em sua vida. Seu cabelo vai cair. Você vai vomitar repetidamente. Você vai se
sentir como se a sua própria vida estivesse sendo drenada de seu corpo (que é
realmente o que está acontecendo). Mas, é claro, vale a pena se funcionar. E é sua
única opção."
Eu já nem sei mais quantas vezes eu vi as pessoas morrerem por causa da

quimioterapia e não do câncer. Mas duas coisas, em particular, realmente me
assustam.
Em primeiro lugar, eu sei de muitos casos de pessoas que passaram por quimioterapia

e, apesar de todo o sofrimento, não funcionou (na verdade, os benefícios da
quimioterapia variam muito de câncer para câncer). Infelizmente, os pacientes
estavam tão debilitados pelo tratamento que mais uma rodada de quimioterapia não
era uma opção. Eles foram em seguida, "mandados para casa" pelo seu médico para
morrer. Nesse ponto, sem outras opções para eles, eles tentam um forte programa de
desintoxicação (que inclui tudo o que já falamos aqui, com relação a eliminação de
toxinas, bactérias e etc).
Surpreendentemente, eles começaram a se sentir melhor, quase desde o primeiro dia.

Depois de algumas semanas, eles se sentiram tão melhor que eles voltaram para o seu
oncologista para um check-up. Um exame mostrava que o câncer foi reduzido
drasticamente.
O oncologista então começou a dizer ao paciente que o seu programa alternativo não
tinha nada a ver com a sua recuperação, e depois passou a convencer o paciente a
voltar para mais uma rodada de quimioterapia para eliminar o câncer. E, em seguida, o
paciente morreu de um ataque cardíaco, como um efeito colateral da quimioterapia
"segura".
Outra variação que vi repetidas vezes é o paciente que usa fórmulas estimulantes
imunológicas (como Imunidade Plus e minerais líquidos) submetidos a quimioterapia.
Os resultados são muito além do que o médico espera. O paciente já está meio
caminho livre do câncer por meio do programa de quimioterapia.
No entanto, o médico insiste nas últimas duas ou três rodadas de quimioterapia e o

paciente morre como resultado da quimio nessas fases finais.
2. Por que a maior parte da pesquisa atual é um desperdício de tempo e dinheiro?
Vamos pensar um pouco. Existem genes que dão uma predisposição a ter câncer?
Certamente que sim. Mas, procurar a cura do câncer encontrando o gene do câncer
não fará nada para eliminar todos os outros fatores que sabemos que são responsáveis
pelo câncer. E, de fato, já sabemos o quão pequeno é o papel do "gene" no
aparecimento de câncer.
Houve um aumento de 8-17 vezes na incidência de câncer nos últimos cem anos. Nem
mesmo um milionésimo de 1% desse aumento pode ser relacionado a genes. Genes
evoluíram ao longo de centenas de milhares (senão milhões) de anos. Isso significa que
o chamado gene do câncer não teve impacto sobre o enorme aumento que temos
visto desde 1900. E isso significa que, praticamente 90% de todo o câncer que vemos
hoje não tem relação com genes. E, dos 10% que restam, apenas uma determinada
porcentagem se relacionam com o gene de câncer desconhecido.

Isso significa, simplesmente, que na melhor das hipóteses, os genes foram
responsáveis por apenas uma pequena porcentagem das taxas mínimas de câncer que
tivemos no início de 1900, e que, encontrar o "gene do câncer" vai afetar apenas uma
pequena porcentagem de câncer.
3. O que você pode fazer: as alternativas?
De acordo com a instituição médica, não existem tratamentos alternativos eficazes

para o câncer. Suas únicas opções são quimioterapia, radioterapia e cirurgia. De fato,
em metade dos estados neste país (EUA), é ilegal até mesmo um médico prescrever
qualquer coisa diferente de quimioterapia, radioterapia ou cirurgia para um
tratamento de câncer. O triste é que isso não é verdade. Existem alternativas eficazes.
Mas espere um segundo. Será que eles não testam as “terapias alternativas”? E a
resposta é: Sim, testam, mas distorcem os testes para que as terapias não possam
passar. Isto é feito de duas maneiras.
O todo é maior do que a soma das suas partes.
Em primeiro lugar, em quase todos os casos, as terapias alternativas são administradas

como parte de um programa amplo. Agora que nós discutimos a natureza da doença, é
fácil ver porque um programa abrangente é a única coisa que faz sentido. No entanto,
quando a comunidade médica decide testar a validade de um tratamento particular,
eles insistem em separar as peças do todo e testá-las separadamente.
Isso seria semelhante a decidir testar um atacante de futebol em potencial. O "método

alternativo" seria colocá-lo em campo com uma equipe inteira e ver como ele joga. A
"abordagem médica” seria diferente. Como podemos realmente dizer se ele foi bem se
existem outros jogadores no campo? Grandes receptores poderiam pegar passes ruins
e nós nunca saberíamos. Uma grande linha ofensiva poderia fazê-lo parecer ruim,
bloqueando tão bem que ele não conseguiria fazer nada.
Mas então, como é que as drogas passam nesse tipo de teste? Muito simplesmente, as
drogas trabalham em “condições especiais”. Na prática, eles o colocaram em campo
sozinho, mas armado com um rifle AK-47. Claro que, assim que a bola for atirada, ele
atira em toda a equipe de defesa e atravessa o gol. Infelizmente, embora ele marque,
existem efeitos colaterais. A outra equipe está morta e o jogo acabou - mas ele
conseguiu marcar.
Olha, assim como o futebol é um jogo de equipe, a alternativa terapêutica para o

câncer também é. Na ocasião, você pode obter bons resultados usando apenas um

componente ou outro mas, no geral, você vai obter os melhores resultados quando
você executar o programa como um todo. Para isolar os componentes de um
programa a partir de um todo é preciso tratá-los como drogas. Isso não é o que eles
são e eles vão falhar nesse teste, por definição.
Aditivo vs Subtrativo
Além disso, os tratamentos médicos e terapias alternativas são ainda mais diferentes
fundamentalmente. As drogas são subtrativas, enquanto que as terapias alternativas
são aditivas.
* Como já discutimos, os tratamentos médicos são subtrativos na própria maneira

como eles são avaliados. Você subtrai todas as variáveis possíveis até que você é
deixado com o componente de um ativo.
* Tratamentos médicos tradicionais são uma proposição de tudo ou nada. Se você usar
quimioterapia, você acaba com o seu sistema imunológico, o que acaba praticamente
com a possibilidade de utilizar o seu sistema imunológico para superar o câncer. Isso
significa que os tratamentos médicos têm que trabalhar de forma consistente em uma
porcentagem alta o suficiente de casos, ou eles são dispensados como inválidos.
Isso faz sentido quando testam terapias subtrativas como drogas, mas não faz sentido
para testar terapias alternativas. No entanto, isto é o critério usado para avaliar as
terapias alternativas.
Terapias Alternativas
As terapias alternativas não são subtrativas. Elas são "aditivas". Novamente, um

tratamento alternativo que seria descartado como ineficaz porque os testes
mostraram ser apenas 10% eficaz isoladamente pode, contudo, ser uma parte
importante de um programa abrangente que continha 10% de sete componentes,
dando-lhe 70% de chance de superar o câncer. Mas os estabelecimentos médicos
deliberadamente optam por não testar terapias alternativas - desta maneira,
condenando, portanto, todos os componentes com o rótulo de "charlatanismo".
Então, a única maneira pela qual você ouve sobre alternativas eficazes é de boca em
boca ou evidências anedóticas. Felizmente, a eficácia de alguns destes programas é tão
forte que é impossível suprimir seu sucesso. E é por isso que mais e mais pessoas estão
se afastando de programas falíveis da comunidade médica e se voltando para
alternativas eficazes.
Custo

E, para que eu não me esqueça, um dos maiores argumentos contra as terapias
alternativas é que elas são um desperdício de dinheiro.
Ora! Por favor... nós não gastamos US$ 100,000,000,000.00 por ano em uma guerra
médica sobre o câncer que já foi declarada inútil por seus próprios generais.
Gastar US$100 por mês em suplementos, ou mesmo US$2.000 em um gerador de

ozônio, é uma gota no oceano comparado a obscenidade que são os gastos habituais.
Prevenção Vs Reversão
É muito mais fácil evitar o câncer do que revertê-lo. A razão é muito simples. As células
cancerígenas isoladas não são muito fortes e não têm mecanismos de apoio, no
entanto, uma vez que elas se enraízam e começam a se multiplicar, constroem
sistemas de apoio impressionantes e adquirem uma vida própria.
No caso dos tumores, por exemplo, isto inclui o desenvolvimento funcional completo,
sistemas vasculares complexos capazes de fornecer quantidades enormes de nutrição
e sustento – infelizmente gera detrimentos nos órgãos vitais do corpo.
Além disso, uma vez que se instalem, as células cancerígenas são capazes de
manifestar o seu mais importante atributo da imortalidade.
Ao contrário das células normais em seu corpo, que têm uma vida útil limitada (um dos
principais motivos pelo qual envelhecemos e morremos), as células cancerosas, em
geral, não envelhecem e morrem. Funcionalmente, elas podem viver para sempre. Isso
lhes dá uma grande vantagem competitiva sobre as células saudáveis em seu corpo.
O fato é que, sim, o seu corpo é capaz de reverter um câncer estabelecido. Médicos
veem isso o tempo todo. Eles chamam isso de "remissão espontânea". Mas é muito
mais fácil de prevenir o câncer do que revertê-lo.
Então o que fazer para prevenir ou reverter o câncer?
Esta é a grande questão, não é? Infelizmente, não posso prescrever ou recomendar

qualquer tratamento especial neste livro. Isso seria contra a lei. No entanto, não é
inadequado lhe dar algumas orientações.
Quimioterapia, radioterapia e cirurgia
Em primeiro lugar, a cirurgia pode desempenhar um bom papel, se o tumor não for tão
grande, por exemplo, a ponto de afetar outro órgão, colocando-o assim à beira da

morte.
Nesse caso, a cirurgia pode fazer sentido para dar-lhe tempo para buscar alternativas.
Por outro lado, eu ficaria muito desconfiado de todos os tratamentos de quimioterapia

ou radioterapia. Eles precisariam ser muito convincentes, da evidência estatística de
que esses tratamentos específicos são de fato eficazes para o meu tipo particular de
câncer, antes de eu os deixar darem uma olhada. Lembre-se, quimio e radioterapia são
tratamentos "subtrativos". Se você optar por uma quimio ou radioterapia, é
absolutamente imperativo que você faça algo para reparar o seu sistema imunológico
para o seu tratamento. Verifique com o seu médico sobre o uso de potencializadores
do sistema imunológico em simultâneo com sua "terapia". Eles têm de produzir
resultados espetaculares em circunstâncias semelhantes.
As Alternativas
Agora é hora de dar uma olhada em um processo alternativo - as terapias que

removem as toxinas do seu corpo e constroem as defesas naturais do corpo contra o
câncer.
Com a quimioterapia, por exemplo, se ela lhe dá uma chance de 1% de sucesso (como
acontece com a maioria dos casos de câncer de pulmão avançado), e não tem outro
jeito, ok. Desde que você tenha subtraído todas as outras opções, essas são as suas
probabilidades: 1 em 100. Por outro lado, você pode recorrer a um tratamento
alternativo de aditivo que tem 10% de chance de ajudá-lo sem que exista nada que
impeça você de adicionar um outro tratamento que também tenha uma taxa de
sucesso de 10%. Agora você tem 20% de chance de sucesso. E é aí que mora o segredo
do sucesso.
Faça tudo. Faça tudo de uma vez. Faça intensamente - e repita. E, uma vez que você
tenha um câncer em desenvolvimento, continue fazendo isso até que não haja sinal de
câncer por, pelo menos, 6 meses. O que quero dizer com isso tudo?
Esse programa foi projetado especificamente para limpar e nutrir praticamente todos
os principais sistemas em seu corpo. De nenhuma maneira é um tratamento para
câncer. Ele é apenas um sistema para melhorar a saúde de todos os principais sistemas
do corpo. E é por isso que ele serve como o núcleo de qualquer programa que você
use para lidar com doenças catastróficas.
Ele pode exercer um papel importante tanto na remoção das toxinas do seu corpo, que
promovem o crescimento de células anormais, como na reconstrução e melhora do
seu sistema imunológico. Certifique-se de fazer cada parte do programa e não apenas

as partes convenientes. Ao usar a Linha de Base da Saúde como parte de um programa
para reverter o câncer, você precisa fazê-lo por completo (sem exceções), intensa e
repetidamente. A limpeza e desintoxicação do fígado são cruciais (principalmente
porque ele destrói parasitas no fígado) e não se esqueça de fazer coisas como comer
linhaça, fazer o jejum do suco, os exercícios mentais e os exercícios físicos. Estes são
todos os elementos-chave do programa:
• Protocolos anti-câncer específicos para conferir na biblioteca ou na internet

• Confira a Dieta Budwig.
• Antioxidantes especializados como a curcumina, o chá verde, selênio e L-
carnosina devem ser explorados.
• Acemannan concentrados de aloe-vera ajudam a construir o sistema
imunológico.
• Extratos Ellagitannin de framboesas vermelhas são considerados poderoso anti-
cancerígenos.
• Doses elevadas (12 colheres de sopa por dia) de farelo de arroz estabilizado.
• Ukrain. É caro, mas os resultados têm sido drásticos.
• Terapia com ozônio. Esta terapia tem se mostrado eficaz em eliminar o câncer
para fora do corpo. É administrado usando insuflação retal. Infelizmente, as
máquinas não são baratas, custando cerca de US$ 2.200.
• Tecnologia RIFE. Existem várias máquinas que se expandiram no trabalho que
Royal Raymond Rife iniciou. A premissa básica de seu trabalho é que o câncer
pode ser eliminado por frequências ajustadas para a assinatura
eletromagnética individual dessa doença particular.
Estabelecimentos médicos realmente não gostam dessas máquinas que custam cerca
de US$ 2.000. No entanto, elas funcionam. Não é tão consistente como alguns
defensores querem fazer crer, mas ela funciona e pode ser mais poderosa do que
muitas terapias do câncer.
Esta seria uma cura para o câncer?
Vamos ser claros: quem diz que têm uma cura para o câncer está mal informado. Faço
esta afirmação não apenas para satisfazer a FDA, mas porque é uma simples
impossibilidade, mesmo dentro da comunidade médica.
Quando vejo anúncios para programas de câncer em hospitais onde os pacientes falam

sobre ficar "livres do câncer" durante 5 ou 7 anos, ou qualquer outra coisa, eu vomito.
A verdade simples é que ninguém está livre do câncer!
Em primeiro lugar, nem todo mundo fica bem - não importa o programa que eles
usem. Essa é a natureza da vida. Às vezes acontece porque, simplesmente, há muitas
variáveis.
Por exemplo, se sua casa está concentrando gás radônio que escoa do solo e você
nunca verificou isso (e não sabia) você poderia estar fazendo qualquer programa do
mundo que suas chances de superar o câncer de pulmão seriam significativamente
menores. Então, novamente, se você vive em fazendas do interior e é continuamente
exposto a pesticidas, que também diminuem suas probabilidades, não importa o que
você faça. Ou, se você viveu perto do Love Canal e foi exposto à dioxina, ou era um
cliente de Erin Brockovich e está inconscientemente exposto ao cromo 6 em sua água,
você está em apuros, não importa por qual programa de saúde você passe.
Às vezes você simplesmente não sabe. Mas mesmo nesses casos, suas chances são
ainda SIGNIFICAMENTE melhores em um programa projetado para desintoxicar
(remover essas mesmas toxinas) de seu corpo do que em um programa que adiciona
mais toxinas para isso.
Além disso, é importante lembrar que todos os dias de sua vida o seu corpo produz
algo como centenas (as vezes milhares) de células cancerígenas como parte do seu
processo metabólico normal. Isso significa que ninguém, por definição, pode ficar livre
do câncer. A única questão é: pode seu corpo lidar com essas células e evitar que elas
se enraízem e multipliquem-se?
Capítulo 19 - Recomendações
Recomendações específicas sobre o que fazer para construir sua base de saúde, dia
após dia...
O segredo para a saúde aqui é procurar elevar cada ponto desse programa (tanto
quanto possível). Se você fizer isso, as chances de uma boa saúde (mesmo de
recuperação de uma doença terminal) são notavelmente favoráveis. Se você deseja
muita saúde e se você quiser alívio de uma doença que não respondeu a medicina
tradicional, tente usar este programa, em cooperação com o seu médico. Os
resultados podem muito bem te surpreender - e ao seu médico também.
Suplementos

Diariamente Para Todos
- A base de seu programa de suplemento é um suplemento abrangente. Eu recomendo

um fermento biodinâmico, um complexo multivitamínico/mineral.
- Uma colher e meia de sopa de semente de linhaça dourada moída e misturada com
suco, duas vezes ao dia, antes do almoço e antes do jantar.
- Um suplemento mineral líquido.
- Um bom probiótico.
- Enzimas em cada refeição e na hora de dormir - várias vezes por semana.
- Um espectro antioxidante completo.
- Estimulante imunológico e destruidor de patógenos.
- Beber um mínimo de 64 gramas de água pura, com o pH melhorado, por dia.
Diariamente para aqueles com mais de 30
- Progesterona em creme para homens e mulheres.

- Fórmula de equilíbrio de testosterona para homens e mulheres.
Periódico
2-4 vezes por ano: limpeza de cólon e programa de desintoxicação.
2-4 vezes por ano: desintoxicação do sangue / fígado.
Se gravemente doente, os programas de desintoxicação acima devem ser feitos

imediatamente – um após o outro. Em seguida, tire uma semana de folga e repita (o
quanto for necessário).
- Quatro vezes por ano: jejum de sucos frescos (nada engarrafado ou enlatado) por 3-7
dias. Se preferir, você pode combinar os jejuns de suco trimestrais com os programas
de desintoxicação de cólon e sangue / fígado.
Novamente, se gravemente doente, inicie um jejum de suco imediatamente. Beba até

um galão de suco fresco por dia - um copo de 300ml cada vez que você acordar.
Opcional
Se necessário, tome um suplemento de limpeza de cólon à base de ervas, diariamente,

para evitar a retenção de matéria fecal. Além disso, quanto mais você comer e/ou tiver
mais contato com as toxinas, mais vezes você precisará se limpar e se desintoxicar.
Mudanças de Estilo De Vida
Exercício diário
Mesmo se você estiver doente (especialmente se você estiver doente), você deve se
exercitar. Se tudo o que você puder fazer for se arrastar ao redor da cama com um
andador, faça. Dê uma volta ao redor da cama no primeiro dia, e duas no próximo.
Relaxamento
Medite diariamente, ou ore profundamente – pela manhã e à noite. No fim de cada

sessão, pratique a visualização de cura e de afirmação. Use um tônico para os nervos,
conforme necessário.
Dieta
- Você sabe o que fazer. Se você não pode ser perfeito em seus hábitos alimentares,
pelo menos, seja melhor do que você está agora.
- Se você teve um dia realmente ruim (cheio de cachorros-quente, cerveja e besteiras),
faça o jejum do suco no dia seguinte. Seu corpo tem uma notável capacidade de se
recuperar – se você lhe der uma chance.
Se você está doente, não tem escolha. Você deve se limpar totalmente até que esteja
bem. Nada de alimentos cozidos. Nem alimentos processados. Muitas frutas e legumes
- especialmente sucos frescos.
Marcas
Eu decidi não incluir o nome das marcas específicas para os suplementos descritos no
livro. No entanto, em alguns casos, a lista de ingredientes e especificações para cada
fórmula está localizada nos capítulos individuais e pode ser usada como um guia para
escolher fórmulas adequadas em uma loja de alimentos saudáveis.

Hotmart A9 - O - Aprendizado - Dos - Medicos - Milagrosos - V - 50 PDF

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Hotmart A9 - O - Aprendizado - Dos - Medicos - Milagrosos - V - 50 PDF

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.

com, CPF: 10393593886

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

O conteúdo contido neste material é fornecido apenas para fins informativos e

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

Medicina é, e sempre deve ser, considerada um vasto campo de serviço, sempre

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

Jon Barron é uma das maiores autoridades do mundo em cultivos nutricionais de

Na minha vida e viagens em torno deste mundo, eu conheci muitos curandeiros e

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

Identificação dos micróbios que provocam as doenças e o saneamento melhorado, o

O ponto de partida é que se a medicina moderna fosse eficaz na resolução dos

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

O corpo é irrelevante. Se o sintoma pode ser eliminado (isto é, a dor e sofrimento) o

Reduzindo o volume de líquido no sangue, se reduz a pressão. Infelizmente, efeitos

2. Os bloqueadores dos canais de cálcio, que trabalham para relaxar e ampliar as

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

Um dos principais problemas com os bloqueadores beta, no entanto, é o aumento do

Mas lembrem-se, esses medicamentos tratam apenas os sintomas e não as artérias

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

Você entende as implicações disso tudo?

Eu encontrei estas pessoas notáveis , abertos e dispostos a partilhar as suas ideias e

Nas páginas que se seguem, eu tentarei mostrar-lhe as barreiras para a obtenção de

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

O Que As Pessoas Estão Dizendo

"O Aprendizado dos Médicos Milagrosos é simplesmente o melhor livro já escrito

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

"Jon Barron é provavelmente a maior mente em saúde alternativa hoje." - Roy

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

Ron Manwarren, presidente, Royal Botanicals, Los Angeles, CA

Capítulo 1 - Tem Que Haver Uma Alternativa

O que nós pagamos pelos cuidados com a nossa saúde?

Com relação ao número de mortes, nós lideramos em:

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

E está ficando pior...

A incidência de diabetes nos Estados Unidos dobrou em apenas 5 anos! Cinquenta

E assim por diante...

E agora é oficial: Em 09 de fevereiro de 1994 na edição do Journal of the American

E o fato mais chocante de todos!

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

Há uma rede de naturalistas de elite, médicos holísticos e médicos renegados em todo

Milhares de pessoas em todo o mundo têm recorrido a esses "médicos milagrosos" em

1. No próximo capítulo, vou descrever os princípios do que eu chamo de “Linha de

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

3. Na conclusão, eu farei algumas recomendações.

É tudo uma questão de probabilidades. Bem, da mesma forma, se você seguir o

Boa saúde e vida longa!

Capítulo 2 - A ”Linha de Base da Saúde”

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

A Linha de Base da Saúde

Antes de podermos entender o programa, precisamos entender primeiro o que Linha

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

Jim convence Maria a comprar a fonte do seu "milagre" antioxidante e, como

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

1. Limpeza intestinal, desintoxicação e reconstrução. Limpar os canais de eliminação é

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

2. Os probióticos. Como resultado da água com antibióticos, clorada / fluorada /

5. Vitaminas, minerais e fitoquímicos. Qualquer tipo de suplementação é obrigatória.

8. Equilíbrio hormonal. Todos os dias estamos expostos a milhares de pessoas e

9. Água. Inconscientemente, 53 milhões de americanos bebem água da torneira que

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886