Начнем, как обычно с самого начала. Что такое мотивация?

Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном

повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя
улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.

Из психологии:

Мотивация (от lat. «movere») — побуждение к действию; динамический процесс

физиологического и психологического плана, управляющий поведением человека и связанный
с удовлетворением его потребностей.

О мотивации обычно говорят в двух случаях:

— Когда менеджер (начальник, руководитель) ставит перед собой задачу повысить

эффективность трудовой деятельности персонала. Грубо говоря, такая мотивация – это пинок
для работников, чтобы работали лучше (не следует понимать буквально, она может принимать
самые разные, в том числе и очень позитивные формы).

— Когда человек, который хочет чего-то добиться, мучается ленью, нерешительностью и не

достигает желаемого из-за собственной неэффективной работы.

Вот второй-то случай нас и интересует. К первому виду мотивации никаких «претензий» и
замечаний нет. Что же касается самомотивации, мотивации к успеху…

Тут все сложнее.

Дело в том, что вопрос «как заставить себя работать на свои цели» в современной поп-
психологии успеха очень сильно раздут. Самомотивация с помощью специальных приемов
считается столпом достижения успеха. Руководства в духе «Успех для чайников», а также
среднестатистические «блоги про успех» весело щебечут про мотивацию. Они убеждают – нет,
вдалбливают в голову! – утверждение «без мотивации – шиш, а не успех!». А еще: «ходите на
тренинги для мотивации, читайте мотивирующие цитаты, смотрите видео про успешных людей,
и да, не забудьте часок-другой послушать аффирмации!».

По сути, процесс мотивации к достижению успеха сводится к внушению (или самовнушению)

установок вроде «ты все можешь», «ты легко добьешься успеха». Также в почете и хлесткие
высказывания, которые как дважды два доказывают: плохо быть лузером, хорошо быть
человеком, который добивается.

Что в этом не так? Ведь подобные тренинги и мотивирующие цитаты зачастую действительно
способствуют подъему энтузиазма и более эффективной работе?
Вот теперь будем раскладывать по полочкам особенно тщательно. Следите за мыслью.

Цель мотивации – побудить человека к активным действиям для достижения его целей в
частности и успеха в целом. Если говорить еще точнее – побудить человека к удовлетворению
его социальных потребностей и потребностей в саморазвитии и самореализации.

Стоп!

В предыдущей фразе скрыт смехотворный парадокс.

Побуждать человека к удовлетворению его потребностей НЕ НАДО. Скажите, если вы

испытываете жажду – потребность выпить воды – вам нужно слушать аффирмации, чтобы
подойти к чайнику или купить бутылку минералки?
Потребность, цель, желание – само по себе мотив, мотиватор. Переход от желаний к действиям
– исключительно естественный процесс.

Если же мы придумываем себе самомотивацию и начинаем ЗАСТАВЛЯТЬ себя работать на

СВОИ СОБСТВЕННЫЕ цели, то это означает только одно. Это значит, что мы пригласили в свою
жизнь личного начальника, который будет нами командовать, а при необходимости и пинать.
Чтоб лучше работали.

Цели, желания и действия можно представить в виде двух шестеренок.

Первая шестеренка – это наша личность, ее уникальные особенности, темперамент и

воспитание, воля и тип мышления, мировоззрение. (Тут еще много красивых слов).

Зубчики первой шестеренки – это наши желания, цели и мечты. Именно они зацепляются за
вторую шестеренку и приводят ее в движение.

Вторая шестеренка – это действия. Действия, которые мы предпринимаем, чтобы достичь своих
целей.

Одна шестеренка — цели, мечты, желания, вторая — действия по их воплощению.

Заставить крутиться вторую шестеренку — и есть цель мотивации

Метафора, на мой взгляд, простая и вполне точная. Если человек хочет пить, двигается первая
шестеренка, что закономерно вызывает движение второй шестеренки, человек добывает воду и
пьет.

Просто, естественно, эффективно. Желание – действия по его удовлетворению. Быстрее и

эффективнее не придумать.

А что происходит с «продвинутым» человеком, который начинает читать мотивационные

цитаты и слушать аффирмации?

Догадаться несложно: он начинает крутить вторую шестеренку с помощью… Ну, например,

молотка или отвертки. То есть – внешних воздействий, внешних инструментов.

Что, как вы понимаете, трудно, неэффективно и долго. А молотком можно шестеренку и

погнуть…

Для особо отъявленных любителей мотивации объясню более подробно. К чему может привести
излишнее увлечение внешней мотивацией (то есть использование молотков и отверток):

— Во-первых, вы можете начать крутить не ту шестеренку. Не ту – значит «не соответствующую

вашим целям и желаниям». Вы можете крутить ее очень быстро. Добиваться огромных
результатов. Но если они не соответствуют вашим целям – это не будет успехом. О такой
опасности, кстати, предостерегают даже «гуры» поп-психологии.

— Во-вторых, использование разнообразных мотиваторов разрушает естественный механизм

побуждения к действию. Первая шестеренка потихоньку начинает отдаляться от вращающейся
не в ее темпе второй. А это значит – чтобы вторая крутилась, нужно постоянно прикладывать
новые мотивирующие усилия. Возникает зависимость, атрофируются мышцы «внутренней
мотивации»
— В-третьих, использование внешних инструментов мотивации отнимает много времени и
«естественного» энтузиазма. Человек, который садится, чтобы просмотреть мотивационный
видеоролик, затрачивает на это энергию, которая в его сознании была отпущена именно на
достижение успеха. «Я хочу добиться успеха, надо запастись мотивацией» — говорит человек, а
его сознание засчитывает процесс добычи мотивации как часть пути к успеху. А время? Ценнее
его нет НИЧЕГО!

Теперь немного о том, как заставить работать естественный механизм.

Да очень просто. Чуть-чуть смазать шестеренки. А для этого нужно четко определять свои
истинные цели и желания, быть честным с собой и отдавать себе отчет в последствиях своих
поступков и привычек. Это не так сложно как кажется (и не так просто, с другой стороны).
Главное здесь – смотреть на себя без эмоций и оценок. Смотреть на себя глазами сознания и
разума.

Вот один пример «правильного мотивационного заклинания», построенного на этом принципе

(понятное дело, к нему не надо относиться слишком серьезно).

«Так, я не хочу добиваться успеха. Мне лень. Наверное, это чертовски глупо. Потому что если я
стремлюсь к безделью, то недостижение успеха наградит меня уймой бытовых проблем,
финансовых затруднений и тому подобному. Грубо говоря, придется чинить старый стул, вместо
того, чтобы его выбросить и купить новый. Ой-ой-ой. И это ведь все это будет происходить не
через десять лет, а прямо сегодня, завтра, послезавтра – до тех пор, пока я не добьюсь успеха».

Конечно, подобными рассуждениями не надо увлекаться – они мало отличаются от внешней

мотивации. Надо стремиться к постоянному правильному и полному осознанию
действительности. Это – подчеркиваю – полезно не только в плане борьбы с ленью.

Подобьем итоги.

1. Слово «мотивация» имеет смысл только в том случае, если мы говорим о взаимоотношениях
начальника и подчиненных. Если речь идет о самомотивации, мотивации, как ее понимают в
плане достижения успеха – то и слово и сам процесс совершенно лишние.

2. Хотел написать «вообще непонятно зачем придумали мотивацию», но это было бы неправдой.
Это-то как раз понятно. Аффирмации, мотивационные тренинги и так далее – это рынок.
Огромный рынок и огромные деньги. Непонятно другое. Как умные люди, вставшие на путь
саморазвития, или хотя бы пытающиеся на него встать (что уже достойно уважения!) верят в эту
чушь и несут «гурам» свои кровные.

3. Единственный эффективный механизм побуждения самого себя к действию и достижению

успеха – ясное видение мира, самого себя и своих желаний. Осознанная связь между желаниями
и действиями. Прямая, работающая связь.

p.s. Последний вывод не является сверхоригинальным. О подобном иногда пишут даже адепты
поп-психологии. Все дело в том, что, стоит чуть вдуматься в этот вывод, то процесс
«самомотивации» становится ненужным, а побуждение себя к действию сильно упрощается. И
вообще, все настолько упрощается, что «гуры» с высосанной из пальца мотивацией становятся
никому не нужны.