apasote El epazote es una planta medicinal utilizada en casi todo México para

tratar diversos dolores estomacales, cólicos y parásitos intestinales, para ello se

toma la infusión de las hojas con agua o leche en ayunas. También se usa en
otros padecimientos como diarrea, vómito, dolor de estómago, adelgazamiento e
inapetencia.

ruda Ocasionalmente, el aceite de ruda se aplica a la piel para aliviar el dolor de la

artritis y para tratar heridas. Los químicos de la ruda pueden interrumpir la
liberación corporal de óxido nítrico y de ciclooxigenasa II (involucrados en el
proceso de inflamación).1

sábila El aloe vera es una planta medicinal muy popular que se ha utilizado
durante miles de años y es conocida por su uso como tratamiento para heridas de
la piel, como quemaduras, llagas y úlceras. Además, también posee otras
propiedades terapéuticas.

manzanilla Las principales propiedades de esta hierba son antiinflamatorias,

antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Además, posee buenas ventajas
digestivas, por lo que se recomienda beber una taza de té de manzanilla después
de comer para aliviar dolores, calmar la pesadez y hasta en casos de úlceras o
gastritis.

hoja de naranja Para ello sirve una infusión de algunas hojas frescas hervidas
entre tres y cinco minutos en agua. ... La hoja del naranjo también es muy indicada
para remediar problemas digestivos o problemas estomacales asociados al estrés.
También ayudan si padeces cólicos estomacales ya que tienen propiedades
antiespasmódicas.

limón [¿Tomar jugo de limón en las mañanas ayuda a bajar de peso?] ...
Desintoxica: el consumo de agua con limón en ayunas mejora la digestión,
previene el estreñimiento y es útil para aliviar los trastornos digestivos y
estomacales. Asimismo, elimina las toxinas y depura nuestro organismo de
manera natural.

hojas de mango Las hojas de mango contienen taninos llamados antocianinas,

necesarias para tratar la diabetes temprana. También se emplean en el
tratamiento de la angiopatía de la diabetes y retinopatía diabética. La infusión
ayuda a tratar la hiperglucemia. ... Se deben hervir en agua las hojas de mango.

hojas de guayaba El mismo té también es bueno para hacer frente al malestar

estomacal. También ayuda a poner fin a la intoxicación alimentaria debido a las
propiedades antimicrobianas de las hojas de guayaba. 6. Se recomienda consumir
te de hojas de guayaba a las personas que sufren de bronquitis, así como para la
tos.
Yuca

La yuca (Manihot esculenta) es una fruta medicinal tradicional de Venezuela,

México, Colombia, Perú y otros países de América Latina. También es utilizada
como ingrediente de cocina; por ejemplo, la yuca frita es una receta muy popular,
y en Estados Unidos se consumen habitualmente las llamadas “yuca fries”.
Algunas personas consideran que esta fruta tiene efectos antiinflamatorios que la
hacen beneficiosa en alteraciones como la artritis y la hipercolesterolemia
(colesterol alto). Es importante tener en cuenta que la yuca puede ser tóxica si no
se procesa adecuadamente. La yuca amarga es una variedad con un alto
contenido en toxinas en comparación con la llamada “yuca dulce”, que también
las contiene en menor medida, si bien existen procedimientos para hacerlas
comestibles y seguras.

Romero

El romero ha sido utilizado a lo largo de la historia, y todavía en la actualidad,

como hierba aromática y medicinal. En el primer caso cabe destacar la utilización
del romero como ingrediente de cocina para condimentar salsas, carnes
asadas, etc. Las propiedades medicinales que se atribuyen a esta planta con sus
posibles efectos antioxidantes, antiinflamatorios y potenciadores del sistema
inmunitario, que se asociarían a una mejora de la circulación o una reducción del
riesgo de infecciones bacterianas, entre otros beneficios.

Albahaca La albahaca (cuyo nombre científico es Ocimum basilicum) es una

hierba aromática originaria del Asia tropical pero que se usa mucho en países
hispanohablantes como México, España, Argentina y Colombia.

Diente de león

El diente de león o Taraxacum officinale es una planta comestible que sirve para
hacer infusiones, ensaladas, sopas y otras recetas.

Se cree que tiene propiedades medicinales en relación a la salud del hígado, de la

piel, del sistema digestivo o de los huesos, así como a la regulación de los niveles
de azúcar en sangre (de manera que podría ser recomendable como
complemento nutricional para las personas con diabetes mellitus).

Las contraindicaciones del diente de león incluyen los casos de gastritis, úlcera
péptica, inflamación de la vesícula biliar u obstrucción de los conductos biliares,
entre otros.

. Orégano
El orégano (Origanum vulgare) es una hierba usada sobre todo como condimento
culinario por su característico aroma. En esta utilización es muy popular en los
países del Mediterráneo; por ejemplo, es un ingrediente esencial de la salsa
boloñesa. Como planta medicinal, el orégano ha sido utilizado con fines digestivos,
antimicrobianos y antiinfecciosos. Es muy habitual tomarlo en forma de té para
aliviar el dolor de garganta y otros problemas del aparato respiratorio.

. Cola de caballo

La parte de esta planta que contiene propiedades curativas son sus tallos, que una
vez desecados se utilizan en infusiones o en cápsulas. Su función diurética la
hace útil para aliviar leves infecciones de orina.

La cola de caballo también se ha popularizado su uso en dietas para bajar de

peso, ya que fomenta la eliminación de líquidos. Su uso debería ser limitado en
personas con hipertensión y afecciones cardíacas.

. Ajo

Gran parte de los efectos terapéuticos del ajo se deben a su contenido en sulfuros
como la alicina, un elemento que hace que el ajo tenga efectos antiinflamatorios,
estimule las funciones inmunológicas y ayude a eliminar bacterias resistentes a
algunos medicamentos.

Además el ajo genera ácido sulfénico en el organismo, una sustancia que actúa
contra los radicales libres. Este hecho otorga al ajo la función antienvejecimiento
tan popularizada entre la población.