PLANO ANUAL DE ACTIVIDADES DOS IDOSOS

2007-2008

Mês Actividades Local Objectivos

Setembro Acção de formação e C.S.C. Dar a informação e

(05-terça) sensibilização sobre formação aos idosos
“veias em sofrimento”. sobre determinados
Será realizada para os cuidados de saúde ter
idosos uma acção por com as veias.
mês.
(10-14) Decoração de caixas, C.S.C. Desenvolver as
com botões de vários capacidades cognitivas,
tamanhos, cores e assim como, a
feitios. Para adornar e motricidade fina.
guardar coisas.
(07,14,21 e 28) Todas as sextas feiras de C.S.C. Intervenção
cada semana, será Psicológica, para os
realizada a Terapia de idosos se conhecerem
Grupo. melhor e aprenderem
estratégias para lidar
com os problemas do
dia à dia
(24-28) Decorar arquivadores C.S.C.
com caixas de
detergentes e tintas.

(25-terça) Todas as últimas terças C.S.C. Incentivar o interesse

feiras de cada mês, virá dos idosos por eles
à Instituição uma próprios e aumento da
Esteticista voluntária auto-estima.
fazer a manicura,
pedicura e a depilação
aos idosos.
Outubro Dia Internacional do Associação Realização de um
(01-segunda) Idoso - A Câmara Empresarial almoço com os
Municipal de Paços de idosos de todas as
Ferreira para esta data, instituições do
decidiu promover um concelho, cujo o
encontro “A saúde objectivo é promover
pelos alimentos e as relações
actividade física”. interpessoais fora do
grupo, evitando o
isolamento, solidão e
desinteresse, assim
como, proporcionar
uma alimentação
correcta, saudável e

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 bem estar físico e
psíquico.

(11-quinta) Acção de formação e C.S.C. Sensibilização para a

sensibilização sobre o consequências do
“alcoolismo”. consumo do álcool.
(03,10,17,24 e 31) Todas as semanas (de C.S.C. e Ginásio de Promoção do bem
Outubro até Julho), Fontão estar e prática do
haverá uma tarde exercício físico.
direccionada para uma
aula de ginástica
(prática do jogo da
Bóccia) e de natação.
(04-quarta) Ver um filme sobre a C.S.C. Sensibilização para a
vida selvagem de protecção dos
algum animal. animais, assim como,
aquisição de novos
conhecimentos e
interesse pela vida.
(08-26) Realização de uma C.S.C.
carpete com fios de
Nylon, de cor
bordeaux, para a sala
de convívio dos
idosos.
(16-terça) Dia Mundial da Singeverga
Alimentação – Visita à
Fábrica das Bolachas
das Monjas
Beneditinas de
Singeverga.

(29- segunda) Dia Mundial da C.S.C. Promover o respeito,

Terceira Idade- intercâmbio de
Leitura- Encontro experiências, valores,
Intergeraccional, em sentimentos e
que as crianças irão pensamentos entre
preparar uma pequena gerações diferentes.
surpresa para os
idosos.
Novembro Ensaios de uma
(02-09) cantiga e de uma peça
de teatro sobre o S.
Martinho.

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(09-sexta) Realização da festa de C.S.C. Convívio com outros
S. Martinho, tendo idosos, promovendo a
como convidados os socialização e
idosos do Centro evitando o
Social e Paroquial de isolamento, a tristeza
Vilarinho, com o e a depressão.
seguinte programa: A peça tem como
- Abertura objectivo, para além
- Peça de Teatro sobre do prazer de
o S. Martinho representar, trabalhar
(desempenhada pelos as capacidades
idosos de Carvalhosa) cognitivas dos idosos.
- Actuação do Rancho
Foclórico “As
Croceiras”
- Lanche especial para
os idosos de
Carvalhosa e de
Vilarinho.
(13-terça) Acção de Formação C.S.C.
sobre a depressão e
outras doenças de
humor e o que fazer
para evitar este estado.
Dezembro -Decoração e enfeites
(03-19) da árvore de Natal e
sala de convívio dos
idosos (a árvores vai
ser decorada com
pompons em lã
prateada)
-Realização de Postais
de Natal para oferecer
aos idosos e
convidados (idosos do
apoio domiciliário,
Direcção do C.S.C e
Familiares).
- Ensaios para a Festa
de Natal e Ceia de
Natal
(19-quarta) Ceia de Natal para os C.S.C. Promover o
Idosos do C.S.C. sentimento de união,
- Jantar amor e família.
- Musical de Natal

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 -Recitação de um
poema
- Cânticos de Natal
- Entrega dos postais
aos convidados
- Entrega de um
presente de Natal aos
idosos.
Janeiro Acção de formação e C.S.C. O objectivo desta
(10- quinta) sensibilização sobre o acção, é sensibilizar
“Enfarte miocárdio” os idosos a terem
certos cuidados de
saúde para evitar o
enfarte,
principalmente os que
são cardíacos.
( 18-sexta) Passeio à Serra do Serra do Marão Os idosos que nunca
Marão. viram neve, poderão
ter a oportunidade de
a observar neste
passeio.
Fevereiro Ensaio de uma dança C.S.C.
de Carnaval e
preparação das
máscaras e trajes de
Carnaval para os
idosos.
(04-segunda) -Desfile de Carnaval C.S.C.
com a Presença dos
idosos dos Centros de
Carvalhosa, Vilarinho,
Figueiró, a Santa Casa
da Misericórdia de
Paços de Ferreira e as
crianças do jardim de
infância e A.T.L.
-Acompanhamento do
Grupo de Bombos “Os
Cordovenses”
- Lanche Especial para
todos
(06-29) Realização de um C.S.C.
quadro e carteiras em
serapilheira e vários
tipos de cereais (feijão,

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 milho, café, arroz,
massa…)
Março Dia Internacional da C.S.C. Valorização e
(07-quinta) Mulher aumento da auto-
- Os senhores idosos estima do sexo
da Instituição, feminino.
realizam e oferecem
um presente às
senhoras idosas
(19- quarta) Dia do Pai C.S.C.
-Elaboração de uma
pequena lembrança,
realizada pelas
senhoras idosas, para
oferecer aos senhores
idosos.
(03-28) -Decoração das salas C.S.C.
dos idosos e
corredores, para a
chegada da Primavera
-Realização de uma
casa em cartolina
canelada para a
colocar no seu interior
as amêndoas da Páscoa
(Folar da Páscoa).
(20-quinta) Manhã C.S.C. Promoção da sua
-Celebração Pascal da utilização de forma
Instituição aberta à racional a água, para
comunidade que nunca tenha de
Tarde utilizar de forma
-Celebração do Dia racionada.
Mundial da árvore
-Os idosos vão plantar
uma planta num vaso e
decorar esse mesmo
vaso.
-Entrega aos idosos do
“Folar da Páscoa”.
(25- segunda) Acção de C.S.C.
Sensibilização sobre
“Epilepsia”
(27-terça) Dia Mundial do Teatro C.S.C.
-Representação pelas
crianças do C.S.C., de

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 uma peça de teatro,
para os idosos .
Abril Treino para o Pavilhão desportivo de Sensibilização para a
campeonato do jogo da Paços de Ferreira. prática de exercício
Boccia. físico.

(08-terça) Acção de formação e C.S.C.

sensibilização sobre o
“zumbido nos
ouvidos”.
(29-terça) Dia Mundial da dança C.S.C. Sensibilização para a
- Um grupo de idosos prática de exercício
dança para os restantes físico.
idosos
Maio Dia da Mãe C.S.C.
(03- sexta) -Entrega às idosas
mães um presente
surpresa, realizado
pelos idosos homens
do C.S.P. de
Carvalhosa.
(06-terça) Acção de formação e C.S.C.
sensibilização dos
idosos para o tema
“Artrite Reumatóide e
Artroses”.
( 30-sexta) Realização de um Maia e Porto
passeio ao Aeroporto
Francisco Sá Carneiro,
seguindo-se o almoço
e o lanche no Parque
da Cidade no Porto.
(05-29) Realização de uma C.S.C.
lembrança (Jogo de
Perícia - com um copo,
atilho e uma bola) para
entregar ás crianças no
dia mundial da
criança.
Junho Dia Mundial da C.S.C.
(02- segunda) Criança
- Entrega da lembrança
às crianças.
- Um idoso irá recitar

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 um poema dedicado às
crianças
(03 -23) Dia de S. João C.S.C. Convívio com os
-Preparação de idosos de outras
enfeites e roupas para instituições, para
a marcha de S. João mais uma
que os idosos irão intervenção, face ao
participar, em conjunto isolamento,
com outros idosos . desinteresse, solidão
e depressão.
(28-sábado) Despedida do ano Salão Paroquial de
lectivo das crianças, Carvalhosa
em que os idosos
também irão
participar.
XIII Mostra de Sobrosa -Paredes
(27,28 e 29) Trabalhos em Sobrosa
- Visita e
representação de uma
dança com os idosos
do C.S.C., assim
como, um lanche, com
todos os idosos das
Instituições
participantes na
Mostra de Trabalhos.
Julho Realização de C.S.C.
(05-11) actividades
relacionadas com o
Verão.

(14-18) Colónia de Férias, que Mindelo Promoção da saúde e

se realizará na praia de bem estar físico e
Mindelo, durante os psíquico.
cinco dias úteis da
respectiva semana.
(25-sexta) Realização de um pic- Braga Promoção da saúde e
nic, no Sameiro em bem estar físico e
Braga. psíquico.

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 (29-terça) Acção de formação e C.S.C.
sensibilização sobre o
“Mau Hálito”.

P.S. – Este plano de actividade pode ser sujeito a alterações durante o ano de 2007-
2008.

___/___/__

A Responsável

___________________________________
(Ana Cristina Carneiro, Dra)

O Presidente da Instituição
____________________________________________
(Padre José Avelino Torres Moreira)