Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
e Vocea
Aminteºte-þi acum o conversaþie telefonicã sau purtatã pe
întuneric cu o persoanã necunoscutã, cãreia nu-i vedeai chipul.
Conºtientizezi uriaºa cantitate de informaþii pe care acea persoanã
le dezvãluie brusc despre sine, în clipa c^nd deschide gura ºi
rosteºte primele câteva cuvinte?
Afli, parcã instantaneu, dacã persoana este bãrbat sau femeie,
tânãrã sau în vârstã, calmã sau nervoasã, liniºtitã sau speriatã,
odihnitã sau obositã, energicã sau moale, hotãrâtã sau ºovãiel-
nicã, grãbitã sau rãbdãtoare, sincerã sau prefãcutã, dominatoare
sau supusã, cooperantã sau competitivã, prietenoasã sau amenin-
þãtoare ºi încã o sumedenie de alte date primare despre ea.
Surprinºi sau nu, vom accepta fãrã rezerve faptul cã toate
aceste informaþii despre respectiva persoanã þi-au fost transmise
nu atât prin înþelesul cuvintelor rostite de ea, cât prin tonul ºi
modulaþia vocii sale. Iatã o primã lecþie banalã, dar plinã de tâlc,
bunã pentru a netezi drumul cãtre ceea ce numim limbajul vocii
sau paraverbalul.
Din pãcate, vorbitori ºi ascultãtori deopotrivã, ne-am obiºnuit
sã fim atenþi mai curând la ceea ce spun cuvintele (limbajul
verbal) decât la ceea ce spune vocea care le rosteºte (limbajul
paraverbal). La nivel conºtient, deja acordãm cuvintelor o impor-
tanþã exageratã, enormã, nemeritat\ ºi, mare greºealã, ne antre-
nãm zilnic în marginalizarea mesajului vocii care le rosteºte.
Iniþiatic ºi demonstrativ pentru exerciþiul limbajului para-
verbal, înaintea unei abordãri sistematice, vom face un popas
instructiv asupra câtorva manifestãri vocale lipsite de conþinut
verbal, cum ar fi râsul, geamãtul, oftatul, tusea seacã ºi dresul
vocii.
VOCEA. ANTRENAMENTUL VORBIRII 9
i Râsul
De cele mai multe ori, râsul este o manifestare umanã asociatã
veseliei, destinderii ºi bucuriei interioare. El elibereazã tensiunile
psihice ºi lucreazã ca un puternic factor antidepresiv. La nivel
fiziologic, pe durata unui râs autentic, miºcãrile ritmice ale
diafragmei stimuleazã secreþia unor endorfine care amplificã buna
dispoziþie. Ce-i drept, acelaºi mecanism este pus în funcþiune ºi
pe durata unui plâns zguduitor, cu un paradoxal efect liniºtitor.
Existã însã ºi un râs amar, fals, însoþit de o expresie contra-
dictorie a feþei, cînd colþurile gurii sunt cãzute. Acesta are o
reverberaþie disonantã ºi tristã. Zâmbetul ºi râsul sunt strâmbe
atunci când un colþ al gurii este ridicat, iar altul cãzut. Zâmbetul
strâmb e afiºat politicos de ºeful care refuzã o favoare sau de
bancherul care refuzã un credit.
Existã ºi un râs dispreþuitor, un altul rãutãcios ºi încã unul
batjocoritor. Sunt falsuri. Râsul fals ºi artificial este o imitaþie a
râsului curat ºi sãnãtos.
Râsul e o manifestare a vocii, a mimicii faciale, a întregului
corp. Claudia Schäfer, expert în limbajul trupului, a observat cã,
pe o scarã de la unu la zece (1-10) a intensitãþii unui râs din ce în
ce mai autentic ºi debordant, apar gradual ºi aproximativ, în
succesiunea indicatã, urmãtoarele manifestãri nonverbale:
întâi surâsul ºi apoi izbucnirea în râs;
gura se deschide din ce în ce mai larg;
colþurile gurii se deplaseazã tot mai în lateral, spre urechi;
nasul se încreþeºte;
sunetul se apropie tot mai mult de strigãt sau lãtrat;
ochii se închid cu lacrimi, iar pielea din jurul lor face cute
multe ºi mici;
capul cade tot mai pe spate ºi umerii se ridicã;
apare o miºcare de legãnare a trupului;
persoana se autoîmbrãþiºeazã (autoatingere), cuprinzându-ºi
trupul cu mâinile;
se declanºeazã un mod oarecare de a bate din picioare.
10 ANTRENAMENTUL ABILIT|}ILOR DE COMUNICARE
d Haha!
Râsul în A sau Ã, debordat prin gura larg deschisã ºi pornit
din inimã, este cel mai sãnãtos, mai terapeutic ºi mai contagios
cu putinþã. El exprimã vitalitate, bunã dispoziþie ºi sinceritate. El
oferã ºi anturajului o senzaþie de uºurare ºi elibereazã unele tensiuni
psihice. Este reconfortant ºi contagios în sens pronun]at pozitiv.
d Hehe!
Râsul în E este un fel de a râde behãit, cel mai adesea aruncând
o mascã veselã peste o atitudine rãutãcioasã sau ameninþãtoare.
Intenþia ascunsã în spatele râsului în E e mai curând una de
distanþare, înfricoºare sau depreciere a anturajului. Acesta e un
fel de a râde în nas, a râde de cineva sau a râde de ceva. Un fel
de a râde dispreþuitor, batjocoritor, maliþios. De regulã, majo-
ritatea persoanelor care aud un râs în E resimt mai curâd
teamã ºi alte emoþii neplãcute. Râsul în E nu este contagios,
altfel decât accidental, când anturajul mimeazã sau împãrtãºeºte
maliþia. El mascheazã stãri subtile de nesiguranþã ºi teamã.
d Hihi!
Râsul în I sau Î este mai curând un chicotit, un râs naiv, de
gâsculiþã. Adesea, pare a fi un fel de a râde scãpat fãrã voie de
c\tre cineva care ar fi vrut mai curând sã-ºi reþinã râsul ºi sã-ºi
înfrâneze niºte impulsuri ºi porniri vinovate. Râsul în I pare sã
exprime adesea o bucurie infantilã, vinovatã ºi reþinutã totodatã,
de a încãlca o regulã, o conduitã.
VOCEA. ANTRENAMENTUL VORBIRII 11
d Hoho!
Râsul în O este un fel de a râde care exprimã ºi indicã surpriza
de a se fi întâmplat ceva plãcut ºi hazliu, în mod cu totul neaº-
teptat. Totodatã, râsul în O are uneori ceva uºor forþat, fiind
încãrcat cu o dozã de neîncredere, încã neîmprãºtiatã. Este ºi
motivul pentru care, adesea, râsul în O nu destinde pe cât
tensioneazã.
d Huhu!
Râsul în U, mult mai rar întâlnit decât celelalte modalitãþi de
a râde, poartã o încãrcãturã morbidã, cu tonuri de sarcastic ºi
lugubru. Seamãnã cu þipãtul cucuvaiei ºi cu urletul lupilor ºi nu
mai este vorba în acest caz de un râs propriu-zis, ci mai curând
de o parodie de râs, care exprimã spaime ºi angoase. Nu are
nimic vesel.
i Geamãtul ºi oftatul
Ne referim la manifestãrile vocale din gama gemetelor ºi oftatului
lipsite de un conþinut verbal explicit. Ce-i drept, semnificaþia lor
depinde, în general, de context. Nu sunt nefireºti, dacã se manifestã
rar ºi accidental. Se pot transforma într-o problemã realã doar
atunci când intervin repetitiv ºi sistematic în vorbire ºi se repetã
obsedant, indiferent de context; când ajung sã se manifeste
spontan, mai degrabã fãrã a fi conºtientizate de persoanele care
le emit cu frecvenþã mare.
Este vorba de acele persoane marcate de o tristeþe adâncã ºi
difuzã, aproape continuã, care ofteazã ºi gem aproape indiferent
de context ºi anturaj. Atunci, manifestãrile respective pot fi
interpretate ca semnale paraverbale ale unui pesimism profund,
ale unor depresii sau ale unor frustrãri ºi suferinþe interiorizate,
refulate, scãpate de sub controlul conºtientului. Dacã aceste
manifestãri vocale nu sunt corijate din timp, atitudinea morbidã
ºi depresivã a persoanei riscã sã declanºeze maladii organice,
induse psihosomatic (Birkenbihl, 1997).
12 ANTRENAMENTUL ABILIT|}ILOR DE COMUNICARE
Câteva exemple:
Hoþule! Cuvântul hoþule, fie cã e strigat cu urã cuiva care ne
jefuieºte, fie cã e murmurat tandru cuiva drag, rãmâne
acelaºi, dar semnificaþia se schimbã o datã cu tonul.
Fraza: Îmi face mare plãcere sã te întâlnesc! Ce spune
ea de fapt atunci când este rostitã pe un ton repezit ºi
batjocoritor?
Antrenamentul nr
.1
Puterea vocii
Propuneþi o tem
ã de discuþie pã
comunicare form timaºã unui grup
at din peste zece de
încãpere cu lumin membri, aflaþi în
ile stinse. În cursul tr-o
grupului se va retra dezbaterii, moder
ge discret din conf atorul
sã negocieze liber runtare, lãsând gr
. upul
Dacã dezbaterea
este aprinsã, chia
grupului vor inte r pãtimaºã, mem
rveni la întâmplar brii
deodatã, se vor bl e, vo r vorbi mai mul
oca unii pe alþii ºi þi
Practic, cei mai m vor forma biseric
ulþi dintre vorbito uþe.
cãtre toþi ceilalþi ri nu mai sunt au
membri ai grupul ziþi de
ui.
VOCEA. ANTRENAMENTUL VORBIRII 15
reuºesc
a, di n câ nd în câ nd, unii vorbitori
Cu toate aceste culta re.
tã ce re ºi sã -l pu nã în poziþie de as
la
sã reducã grupul ce liniºte.
rb es c ei , pur ºi simplu se fa ã momentele de
Când vo în registraþi pe band
ijã ºi
Identific aþ i cu gr înregistrarea ºi
l gr up ascultã. Evaluaþi
graþie când în tre gu lor care s-au
gr up . Ve þi de sc operi secretul ce
comentaþi în
fãcut ascultaþi. ºi volumul
al , se cr et ul va fi acela cã tonul
În mod norm ele.
sive, iar nu cuvint
vocii au fost deci
i Registrele paraverbalului
Antrenamentul paraverbalului vizeazã abilitãþile de reglare con-
tinuã a volumului vocii, pânã la dobândirea capacitãþii de a vorbi
cu un bun control al respiraþiei, fãrã pierderi de aer, fãrã stridenþã,
nazalitate sau rãguºealã. Urmeazã abilitatea numitã dicþie, care
priveºte pronunþia clarã ºi precisã, fãrã a forþa. Apoi, abilitatea
de a vorbi `ntr-o gamã largã de tonalitãþi, cu modularea vocii ºi
reglajul continuu al ritmului vorbirii. ~n sf^r[it, vine rândul
abilitãþii de a folosi pauzele, de a plasa accentele ºi bâlbele
oratorice, oftaturile, suspinele sau interjecþiile.
d Tonul vocii
Tonul vocii este important atât ca tehnicã vocalã, cât ºi ca instrument
de convingere. Tonul vocii e cel care transmite sentimentele ºi
atitudinea, pe când cuvintele transmit doar informaþia.
16 ANTRENAMENTUL ABILIT|}ILOR DE COMUNICARE
d Volumul vocii
O voce puternicã poate fi dovada unei personalitãþi de mare forþã
ºi vitalitate, dar ºi a nevoii de a ne simþi importanþi sau a inca-
pacitãþii de a stãpâni un pãtimaº impuls interior, de exemplu, o
izbucnire de furie. O voce forþat puternicã poate fi doar o com-
pensare adusã unei slãbiciuni. Volumul vocii ne poate asigura un
loc mai în faþã sau ne poate plasa mai la coadã, pentru cã ne face
sã dominãm sau sã ne lãsãm dominaþi.
Oamenii moi, timizi, lipsiþi de vitalitate ºi putere, vorbesc
mai curând încet ºi ºovãitor. Se tem sã exteriorizeze ceea ce simt,
VOCEA. ANTRENAMENTUL VORBIRII 17
.2
Antrenamentul nr
Volumul vocii
ânii cu aer, de
ã ad ân c, pânã umpli plãm
Pasul 1: In sp ir nzaþia de plãmân
la la ri ng e. Ex erseazã pânã obþii se
la stomac
plin cu aer. eºte cât poþi de
pl ãm ân ii sunt plini, rost
Pasul 2: Câ nd te re o datã cu
! Îm pi nge ae ru l cu pu
ta re : BU NÃ ZI UA þi vocea mai
tã pâ nã re al ize zi diferenþa ºi sim
sunetele. Repe
edeai cã este! lungi, având
puternicã decât cr vi nt e, propoziþii ºi fra ze
st eº te cu rbeºti tare
Pasul 3: Ro i. Re petã pânã când vo
ii sã fie pl in
grijã ca plãmân
ia cã strigi.
fãrã sã laºi impres
18 ANTRENAMENTUL ABILIT|}ILOR DE COMUNICARE
d Claritatea. Dicþia
Hai sã începem discuþia despre dicþie ºi rostire clarã cu un
exerciþiu!
Antrenamentul nr
.3
Pronunþia corect
ã
Vei pronunþa cu vo
ce ta re cuvântul ec
articularea sunete hinocþiu, exagerân
lor ºi a silabelo d
sau ro agã pe ci r. Înregistreazã-þi
neva sã te asculte vocea
cuvântul fãrã ni . Pr im a da tã , ro
mic în gurã. A steºte
bomboane pe lim doua oarã, cu do
bã. A treia oarã, uã-trei
sau cu creionul în cu cinci-ºase bom
tre dinþi. Ai mai boane
pricina ºi cu dege putea rosti cuvânt
tele în gurã; întâ ul cu
patru, chiar cinc i unul, apoi douã
i, dacã mai încap. , trei,
De-a lungul exerci
þiului, piedicile în
corecte ºi clare a calea unei articul
sunetelor cresc gr ãri
o silabã, sã zicem adat. Vei urmãri pu
-þiu din echinocþ nctual
încât þ de la în iu. Ea va fi rostitã
ceput, i din mijl astfel
pronunþate clar, pr oc ºi u din final
elungit ºi precis de sã fie
limitate .
.4
Antrenamentul nr
Exersarea di cþ ie i
la jocurile
am uz an t, în pr incipiu, cunoscut de
Acest exerci þiu cel puþin
itã fã cu t în gr upuri formate din
de grãdiniþã, m er re sunt
ne . Te xt el e în ºi ruite în continua
patru-cinci persoa embrii
câ te un bi le þe l separat, pe care m
pe -
transcrise fiecare d exact în momen
îl ex tra g la în tâ mplare ºi îl deschi a de sc hi de
grupului . Înainte de
rândul sã citeascã flare îºi umple
tul în care le vine -l va citi dintr-o su
rs oa na ca re douã sunt
bileþelul, pe e, di nt re care cel puþin
bo m bo an aibã la
gu ra cu cinci bi ne ca fiecare jucãtor sã
. Es te
aºezate pe limbã
r cu apã. bilet, celelalte
îndemânã un paha citeºte textul de pe
rs oa nã
În tim p ce o pe ce aud din pro-
tã de hârtie exact ceea
transcriu pe o bu ca ori cât va fi
Te xt ul va fi recitit de atâtea
nunþia lect or ul ui . comparã ceea
ri e d up ã dictare. Apoi se
necesar pent ru a sc al, se vo r
ltã to ri i cu te xt ul de pe bilet. În fin
ce au scris ascu i în grup.
co m en ta ri i ºi se vor trage concluzi
face
20 ANTRENAMENTUL ABILIT|}ILOR DE COMUNICARE
Textul A:
Sicã spune Siþei
sã se suie seara su
s pe scarã ºi
sã scoatã sacsia di
n sãcsiac.
Textul B:
S-a suit capra pe
piatrã,
Piatra a crãpat în
patru.
Crãpa-i-ar capul
caprei negre-n pa
Cum a crãpat ºi pi tru
atra-n patru.
Capra neagrã calc
ã-n clinci;
Clinciul crapã ca
pul caprei negre-
n cinci.
Textul C:
Sinucisul asasin Si
licã
Se suise simandico
s
Sus pe scândura
scãriþei.
State-i sortit ca sã
sarã ºi
Sã sâsâie neconten
it.
Textul D:
La tâmplar, în tâm
plãrie,
S-a-ntâmplat o în
tâmplare.
Un tâmplar, din în
tâmplare,
S-a lovit la tâmpl
ã tare.
Textul E:
Boul breaz bârlobr
eaz,
Lesne a zice boul
breaz,
Dar mai lesne a de
zbârlobrezi
Bârlobrezitura din
boii bârlobrezenilo
r.
Textul F:
Rege Paragarafa
ramos,
Când te vei dezorig
inaliza?
VOCEA. ANTRENAMENTUL VORBIRII 21
re cei
inal iza, când cel mai original dint
Mã voi dezorig
zoriginaliza. ali nu se va dez-
originali se va de ig inal dintre origin
m ce l m ai or
Dar cu
originaliza, ali, nu mã
l mai orig in al dintre cei mai origin
Nici eu, ce
voi dezoriginaliza.
Textul G:
cã
Ricã nu ºtia sã zi
m uricã.
Râu, rãþuºcã, rã
va þã
Repejor, atunci în
ra ,
þã
O poveste despre
ce
Iar acuma ºtie a zi
, rãm ur ice
Râuri, raþe
d Accentul
Accentul priveºte maniera de a rosti mai apãsat, mai intens sau
pe un ton mai înalt o silabã dintr-un cuvânt, un cuvânt dintr-un
grup sintactic sau un grup de cuvinte dintr-o frazã. El schimbã
înþelesul cuvintelor omografe.
Exemple:
tOrturi diferit de tortUri (accentul cade pe litera indicatã
cu majusculã);
pOsturi diferit de postUri;
mObilã diferit de mobIlã;
Spalã vesElã diferit de Spalã vEselã ºi
Cât mai putEm, suntem bãrbaþi diferit de Cât mai
pUtem, suntem bãrbaþi.
d Pauzele
Întrebat într-un interviu la Radio Europa FM care este secretul
comentariului sportiv de succes, cunoscutul comentator Cristian
Þopescu a spus: Pauzele fãcute la timp. Tãcerile care-l lasã pe
asultãtor sã facã propriile comentarii.
De altfel, fãrã nici o exagerare, se spune adesea cã pauzele
din discurs se aud cel mai bine. Pur ºi simplu, bubuie. Chiar
dacã pauza înseamnã tãcere, adicã nimic sub aspectul conþi-
nutului verbal, ea poartã importante semnificaþii paraverbale,
care meritã a fi auzite ºi interpretate atent. În grupuri mici, se
pot asculta chiar concerte de liniºte.
O primã categorie de pauze în vorbire este cea care oferã
indicii asupra stãrilor sufleteºti, emoþiilor, atitudinilor ºi inten-
þiilor vorbitorului. Ele subliniazã cuvântul sau ideea care meritã
o atenþie mãritã.
VOCEA. ANTRENAMENTUL VORBIRII 23
d Melodica vocii
Pentru a energiza publicul ºi a-i þine atenþia treazã, vocea are
nevoie de alternarea sunetelor joase cu cele înalte, pe o gamã cât
mai largã de intonaþii ºi inflexiuni. Aceastã melodicã a vocii se
mai numeºte modulaþie.
Dacã sunetele emise în vorbire nu variazã sus-jos ºi jos-sus, în
valuri succesive, vocea este monotonã ºi plicticoasã. Discursul
rostit cu o astfel de voce indicã lipsa de participare afectivã.
Dacã tonalitatea se modificã haotic, total aritmic, e posibil sã
avem de-a face cu o persoanã labilã, nu tocmai echilibratã psihic.
Modularea ritmicã, întrucâtva necontrolatã, indicã o persoanã
temperamentalã, dar echilibratã.
24 ANTRENAMENTUL ABILIT|}ILOR DE COMUNICARE
d Ritmul vorbirii
Atunci când vorbitorul îºi mitraliazã auditoriul, debitând cuvintele
ca o moarã hodorogitã, el nu-i mai transmite nici un gând, ci
doar o senzaþie de alertã ºi presiune. Când, dimpotrivã, bãlmã-
jeºte cuvintele ºi le tãrãgãneazã leneº, pe ascultãtor îl furã somnul.
Vorbirea poate fi calmã, repezitã, lentã, rapidã, teatralã,
radiofonicã, afectatã sau precipitatã, iar silabele accentuate pot
alterna cu altele neaccentuate într-un ritm cu semnificaþii para-
verbale. Când ritmul vorbirii este rapid, mesajul paraverbal e
urgenþa. Este imposibil sã transmitem urgenþa vorbind rar, alene sau
excesiv de calm. Portarul unei clãdiri a intrat pe uºã, anunþând lent
ºi calm incendiul izbucnit la parter ºi nimeni nu l-a luat în serios.
În principiu, ritmul vorbirii poate fi considerat:
a) lent, când sunt rostite pânã la 250 silabe/minut;
b) normal, când sunt rostite în jur de 250-450 silabe/minut ºi
c) rapid, când sunt rostite în jur de 500 silabe/minut.
Existã, desigur, diferenþe între ceea ce este considerat norma-
litate la moldoveni, ardeleni sau olteni. Moldovenii vorbesc mai
molcom, iar oltenii mai repezit. Existã diferenþe ºi între viteza
vorbirii normale de la o persoanã la alta. Normal pentru
prietenul meu Marin, de pildã, înseamnã un ritm cam prea alert
pentru mine. Pentru fluenþa comunicãrii, e mult mai bine ca
ritmurile vorbirii interlocutorilor sã fie sincronizate.
Ritmul vorbirii nu poate creºte când vorbitorul nu stãpâneºte
discursul. Pentru a-l grãbi, el are nevoie de repetiþie, de exerciþiu,
lucru important în prezentãri ºi conferinþe.
VOCEA. ANTRENAMENTUL VORBIRII 25
.5
Antrenamentul nr
Invitaþie la dans
pã de
ui de co m un ic ar e (poate fi o echi
Propune grupul formeze perechi.
u o gr upã de studenþi) sã
agenþi de vâ nz ãr i sa e va compune, în
en er ii din fiecare perech
Fiecare di nt re pa rt in care doreºte
m pl u, de 10-15 secunde, pr
gând, un di sc ur s si ment anume
re ch ea sã m imeze un comporta
sã-ºi convingã pe nã cu el.
um it lu cr u, singurã sau împreu
sau sã facã un an r rosti cu
es te ga ta , pa rt enerii de joc îl vo
Când discursu l vreun
a de sc hi de gu ra pentru a pronunþa
te
bu zele lipite, fãrã le ºase minute, câ
tim p de pâ nã la ºase minute. În ce ur su l un ul
cuvânt disc
ca re , pa rt en er ii îºi vor comunica iv m or -
trei de fie excl us
râ nd , de m ai multe ori, folosind or m ãi tu l
altuia, pe m
, m m hm , m hm mm. Numai dacã re ch i
mãitul: Mhm unele pe
nt pe nt ru tra ns m iterea mesajului,
nu va fi suficie
pantomima. dãruire,
vor putea folosi ºi ex erci þiu l este practicat cu
, da cã þinta.
În mod normal di sc ur su ri îºi vor atinge
im i di n
cel puþin douã tre unde oratorii nu
ri i ºi explicaþii, acolo
Urmeazã co m en ta ic, dar ºi un
gã to ri . Es te un exerciþiu terapeut
au fost conv in para verbalã.
t de comunicare
relevant experimen
26 ANTRENAMENTUL ABILIT|}ILOR DE COMUNICARE
d Combinaþiile vocale
Cele mai eficiente combinaþii vocale privesc simultan tonul,
volumul ºi ritmul vorbirii. Ele conferã sensul global al mesajului
vorbit. Dacã cineva spune Bunã ziua ºi îºi foloseºte vocea la
volum mare, ritm rapid ºi ton grav, sensul mesajului va fi încãrcat
de emoþii mai curând negative, de mânie ºi agresivitate. Dacã
volumul coboarã, ritmul se duce cãtre mediu ºi tonul devine cald,
sensul mesajului se schimbã complet. Aproape oricare ar fi
cuvintele, lucrurile stau cam la fel.
Antrenamentul nr
.6
Cartea cu poveºt
i
Grupul: 4-10 pers
oane
Durata: 10 -20 de
minute
Recuzita: 3-4 cãrþi
sau texte cu dialog
Pasul 1: Pentru în ºi 8-12 bileþele albe
ceput, participanþii
emoþii, sentimente întocmesc o listã
ºi atitudini umane, de
ficatã cu putinþã cât mai lungã ºi di
. Înºiruirea de m ve rsi-
exemplu, fãrã a fi ai jos poate fi lu
consideratã limita atã ca
lista sã fie alcãtuitã tivã. Important es
spontan, astfel ca te ca
în ea. grupul sã se regãse
ascã
Pasiune/Entuzi
asm/Exalta re
Mânie/Furie
Tristeþe/Mâhni
re
Duioºie/Tandr
eþe
Prietenie/Drago
ste
U rã /D uº m ãn ie
Sobrietate/Rig
idita te
Fricã/Dispera
re
Bucurie/Veselie
Ironie/Neîncre
dere
VOCEA. ANTRENAMENTUL VORBIRII 27
fare
Mândrie/Îngâm
Umilinþã
Vinovãþie
rustra re
D ezamãgire /F
amite
Plictisealã/Leh
re
G rabã/Nerãbda
ã/ Co pl eº ire
Oboseal
ep ri m ar e
D urere/D
ot ãr âr e/Sigu ranþã etc. lectate
Fermitate/H ta în to cm itã de grup sunt se
, di n lis înscrise
Pasul 2: Apoi itu di ni care urmezã a fi
en te ºi at
8-12 emoþii, sentim iar bileþelele sunt
aºezate pe masã,
câ te un bi le þe l,
fiecare pe upra .
faþa nescrisã deas rstã, zodie
la întâmplare, cu ri u oa recare (alfabet, vâ
ã un cr ite grup vo r
Pasul 3: Dup ca re persoanele din
e or di ne a în
etc.), se stabileºt a fi convenite la
ur a un ui a di n te xtele ce urmeazã
face lect
pasul urmãtor. e text el e ce
co m un ac ord, gr up ul al eg
Pasul 4: D e fi al es e
ct ur at e de ju cã to ri . Text el e po t
ur m ea zã a fi le pr oz ã
ar e, ca m ic i frag m en te di nt r- o
pl e cu di al og ur i,
ab so lu t la în tâ m d m ai bi ne text el
lã , ca
oa re ca re . D e re gu de m ai to at ã
pt e di nt r- o po ve st e cu no sc ut ã
even tu al ru
pasul 3
lu m ea .
a pe rs oa nã în or dinea convenitã la
Pasul 5: Prim ii, pe
te xt , la al eg er e. În tim pu l le ct ur
ui te un bi le þe l de
în ce pe le ct ura un gr up ul ui ri di cã câ
br i ai
râ nd , ce ila lþi m em fe re nt de co n-
at ã le ct or ul ui . Ac es ta , in di
pe m as ã ºi îl ar d c^t m ai
ob lig aþ ia sã -l ci te as cã si m ul ân
þin ut ul text ul ui , ar e itu di ni i
ãi re a em oþ ie i, se nt im en tu lu i sa u at
fid el cu pu tin þã tr
l.
în sc ri se pe bi le þe i în grup.
Pasul 6: Co m entarii ºi concluzi
28 ANTRENAMENTUL ABILIT|}ILOR DE COMUNICARE
Exemplu:
Ultima datã când
am exersat acest
programare neuro- joc la un training
lingvisticã, mi-a cã în
din povestea Gre zut urmãtorul fragm
uceanu. Sentimen ent
pe bileþelele arãt tele ºi emoþiile so
ate în timpul lect licitate
cele înscrise în pa urii au fost apro
ranteze: ximativ
(duioºie)
ªi se luptarã ºi
se luptarã, pânã
nãmiezi ºi osteni ce ajunse vremea
rã. Atunci trecu la
carele se legãna pr pe deasupra lor
in vãzduh ºi cãta un corb
zmeul îi zise: la lupta lor. Vãzân
du-l,
(ironie)
Corbule, corbul
e, pasãre cernitã,
de apã ºi-þi voi da adu-mi tu mie un
de mâncare un vo cioc
(urã) in ic cu calul lui cu
tot.
Zise ºi Greuceanu
:
Corbule, corbul
e, mie sã-mi aduc
cãci þi-oi da de m i un cioc de apã du
âncare trei leºuri lce,
(fricã) de zmeu ºi trei de
cal.
Corbul aduse lui
Greuceanu un ci
împuternicindu-se oc de apã dulce
el, unde ridicã, ne ºi,
trântindu-mi-l, îl ne , o datã pe zmeu
bãgã în pãmânt pâ ºi,
(tandreþe/alint) nã la gât.
Spune-mi, zmeu
le spur cat, unde ai
luna, cãci nu mai ascuns tu soarele
ai scãpare din mân ºi
eu tot le voi gãsi a mea. ªi de nu-m
ºi capul reteza-þi-l- i sp ui,
voi.
VOCEA. ANTRENAMENTUL VORBIRII 29
.7
Antrenamentul nr
rtea cu poveºti
Noi lecturi din ca
copie
zi ta ac es tu i an trenament sunt o
Scenariul ºi recu re jucãtor va citi
ec ed ent. Pe rând, fieca
(in)fidelã a ce lu i pr ngur în ce sta re -
ºt i, du pã ce va decide si
din cartea cu po ve afla în timpul
ie , se nt im en t sa u atitudine) se va
-resursã (em oþ
ºte ºi simu-
lecturii.
nþ in ut ul text ului, jucãtorul cite
Indiferent de co ales-o,
el cu pu tin þã tr ãirea pe care ºi-a
leazã c^t mai fid pe masã.
ºul cu faþa în jos, a-resursã în care
înto rcând cartona ghiceascã sta re
ri ul în ce pe sã ridicarea unui
Audito
tit or ul ºi , în lin iºte, o indicã prin
se aflã ci sta .
este înscrisã acea
cartonaº pe care
Antrenamentul nr
.8
Confidenþial
Dacã vrei sã expe
rimentezi incredib
tonului (paren tal), ila putere a vocii
fie ºi într-o situaþ ºi a
simplu cea mai m ie oa recare, spune pur
are prostie care-þi ºi
ton cât se poate de vine în minte folo
serios! Dacã-þi ie sind un
surprins, chiar st se tonul potrivit,
upefiat, cât de pu vei fi
vor îndrãzni sã te þine persoane din
contrazicã. an tura j