Что нужно взять в поход:

Рюкзак
Спальный мешок (если есть)
Костюм штормовой (его можно пачкать)
Костюм спортивный
Кеды или кроссовки
Кепка или панамка
Футболка (2 штуки)
Носки простые (3 пары.)
Носки шерстяные (1 пара.)
Одежда для сна
Плащ или дождевик (защита от дождя)
Свитер или поллер
Сандалии или шлепки

КЛМН (кружка( не стеклянная), ложка, миска( не стеклянная) , нож-

складной) в мешочке.
Фонарь (лучше на лоб)+ комплект батареек
ПЛГ(предметы личной гигиены)
Полотенце

Средство от комаров (крем)

Фляга или пластиковая бутылка (0.5л) для воды
Очки солнцезащитные
Влажные салфетки, туалетная бумага
Блокнот, краски, фломастеры и т.д

Что можно взять из продуктов питания :

Консервы, тушенка, паштет промышленного изготовления

Картофель – 1 кг.
Огурцы, помидоры
Каши заварные в пакетах или пластиковых банках
Сгущённое молоко в мягкой упаковке
Джем в мягкой упаковке
Печенье (без крема), конфеты, халва, козинаки в герметичных
упаковках
Фрукты, сухофрукты, орехи