Servicio Nacional de aprendizaje SENA

- Regional Sucre

Taller
importancia de la cultura fisica, la ergonomia y las pausas activas en el campo
laboral y personal

Técnico en asesoría comercial

Instructor
FABIAN HERNANDO TURIZO GOMEZ
Aprendiz
Darien Palencia perez

Ficha 2026250.
1.¿ Que es la cultura fisica y cual es su importancia en el campo personal y laboral.?

2. ¿Qué es la ergonomía y cuál es su importancia en el contexto laboral?

3. Elaborar mapa conceptual de ergonomía según el ámbito.

4.) ¿Qué son las pausas activas?

5.) Cuál es la importancia de las pausas activas en el campo laboral?

6) que son los Hábitos saludables de vida y el porqué de la importancia de ellos en nuestras vidas?

Solucion

1. R. / es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego
desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las
personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas

2.R./ La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y
tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las
capacidades de los trabajadores que se verán involucrados, tiene como importancia pasar la
jornada laboral en un ambiente saludable es una aspecto que se cuida cada vez más en las
empresas
3.R./

4.R./ Las Pausas Activas serán una forma de promover la actividad física, como habito de vida
saludable, por lo cual se deben desarrollar programas educativos sobre la importancia y los
beneficios de la actividad física regular
5.R./ Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar
energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y
ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés

6.R./ Hábitos de vida. Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos
asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro
bienestar físico, es importante por que en nuestro recorrido de nuestravidad estaremos con una
salud intachable que viveremos plenos.