Если вы отказываетесь не только от еды, но и от воды, то все эти процессы

протекают быстрее. Но такой ход может обернуться обезвоживанием, что

приведет к слишком низкому артериальному давлению.
Выходить из подобного состояния нужно постепенно, начиная с жидкой пищи.
Ученым известно, что человек может обойтись без еды в среднем 3 недели.
А без воды — максимум неделю. Но практика голодания очень неоднозначна:
традиционная медицина, как правило, ее не принимает, указывая на кучу
отрицательных моментов, а альтернативная — боготворит, считая, что
голодание — панацея. В этой статье мы разберемся, действительно ли отказ
от пищи помогает похудеть.
Голодание — состояние, которое вызвано недостаточным поступлением
веществ, необходимых для поддержания саморегуляции организма. При этом
существует так называемое «лечебное голодание», которое практикуют
приверженцы альтернативной медицины. Они добровольно отказываются
от пищи и воды на некоторое время и утверждают, что организм таким образом
очищается и становится здоровее. Традиционная медицина не поддерживает
такую практику.

Когда голодание действительно нужно

Несмотря на неблагоприятные последствия голодания, в некоторых случаях
оно даже показано. Чаще всего людям приходится на время отказываться
от пищи перед операциями и различными анализами. В этих случаях
голодание — необходимая мера. Но чаще всего оно длится недолго.
Если вы все же хотите временно отказаться от еды, обязательно
проконсультируйтесь с врачом, убедитесь, что для вас эта практика
не обернется большими проблемами со здоровьем.
А вы когда-нибудь практиковали голодание? Добивались желаемого
результата?