Trabajo practico Nº1

Nombre y apellido: Caterina Otero

Año:6º

Curso: C

Orientación: Humanidades

Ciclo lectivo: 2018

Trimestre al cual corresponde: 1º trimestre

Nombre de la materia: Educación Física

Nombre del docente: Viviana

Índice:

 Grupos musculares del cuerpo humano……...............1

 Nombrarlos y ubicarlos en un dibujo……………………….

 Especificaciones generales de la función de los

músculos……………………………………………………………..

 Elegir dos de tronco superior y dos de tronco inferior

y desarrollar…………………………………………………………..
Músculos:
 Representan la parte activa del sistema óseo-artro-muscular.
 Permiten que el esqueleto se mueva y que mantenga su estabilidad.
 Contribuyen a dar la forma externa del cuerpo.

El conjunto de músculos o musculatura equivale a poco menos de la mitad del peso del
cuerpo. Así, considerando una persona de 70kg, puede aceptarse, en general, que el peso
de su musculatura es de 30 kg aproximadamente, correspondiendo 2/3 a los
miembros( 7kg para los superiores y 13 kg para los inferiores).

Según el famoso anatomista Sappey, integran nuestra musculatura 501 músculos, que se
distribuyen así:

o 190 en el tronco,
o 63 en la cabeza,
o 98 en los miembros superiores.
o 104 en los miembros inferiores,
o 46 en los aparatos de la nutrición.

Algunos son superficiales o cutáneos, estando en relación con la piel, que los recubre;
otros son profundos o del esqueleto, hallándose mas profundamente colocados y por lo
común en relación con los huesos, en cuya superficie suelen instalarse.

Constitución de los músculos:

Además del tejido muscular, que es la parte esencialmente contráctil y característica,

intervienen secundariamente en la constitución del musculo: El tendón—de naturaleza
fibrosa y no contráctil, que generalmente prolonga al musculo y sirve para insertarlo en
los huesos, y una serie de formaciones que se conocen con el nombre de anexos de los
músculos, y estos son: las aponeurosis, las vaias fibrosas, las vainas sinoviales y las
bolsas serosas.

Las aponeurosis son membranas fibrosas que envuelven a los músculos a la amnera de
fundas, y , aunque delgadas y transparentes, ofrecen una gran resistencia e impiden la
dislocación durante los grandes esfuerzos.

Las vainas fibrosas de los tendones son especies de puentes o arcos que cierran ciertos
canales labrados en la superficie de los huesos y por donde se desliza un tendón como
por un túnel, de modo que impiden que este salga de su lecho mientras el musculo esta
en actividad; así por ejemplo, en la cara palmar de la mano existen vainas fibrosas
destinadas a los tendones de los músculos flexores de los dedos.

Las vainas sinoviales de los tendones son finísimas membranas que envuelven a los
tendones para favorecer su deslizamiento.
Tipos de músculos
Existen tres tipos de músculos: voluntarios o esqueléticos, involuntarios o lisos y
cardíaco o miocardio que se diferencian por las células que los componen y la función
que realizan. Sin embargo, hay otras clasificaciones musculares, según su forma,
función y movimientos realizados.
Músculos voluntarios
Mantienen unido el esqueleto (por eso se les conoce también como esqueléticos) con la
ayuda de los tendones. Son los que le dan forma al cuerpo y lo ayudan con los
movimientos diarios.
A los músculos voluntarios se les denomina también estriados, porque están
conformados por fibras (células), que tienen franjas (estrías) horizontales que se pueden
ver con un microscopio. Sus fibras, además, se caracterizan por ser estrechas, largas y
agruparse por miles o cientos. Cada una mide desde 1 mm hasta 4 cm de largo y unas
pocas milésimas de milímetro de ancho. Poseen todos los componentes normales de
cualquier otra célula del cuerpo, pero presentan dos diferencias: una de ellas es que su
número de mitocondrias (donde se produce la respiración celular) es mayor, porque
estas deben suministrar la gran cantidad de energía que necesita el músculo, y la otra
diferencia está en la existencia de miofibrillas, también en un número mucho mayor al
normal (varios cientos).
Los músculos voluntarios (se les llama así porque podemos controlar sus movimientos)
son los mayoritarios, ya que son 600 de los 650 músculos que hay en el cuerpo.
Son los que nos permiten realizar la función locomotora, en la que el sistema óseo es el
componente pasivo (soporte), y los músculos, el activo, debido a que se contraen,
generando el movimiento.
Como los músculos voluntarios están unidos al hueso se les ubica, principalmente, en
las piernas, los brazos, el abdomen y el pecho.
Se caracterizan también porque se pueden contraer rápidamente y con fuerza, por eso se
agotan con facilidad y deben descansar entre esfuerzos.
Músculos involuntarios
Están compuestos de células con forma de huso (angostas y alargadas) y de apariencia
lisa (de ahí su otra denominación). Esto último porque carecen de estrías transversales,
aunque muestran débiles estrías longitudinales.
Se caracterizan por su acción involuntaria (razón por la cual se denominan así), la que
es activada por el sistema nervioso y las hormonas.
En la contracción misma, estos músculos funcionan de manera parecida a los
esqueléticos, pero demoran más en contraerse. Además, los involuntarios pueden
permanecer contraídos durante más tiempo, porque no se agotan fácilmente. Los
músculos lisos se localizan en los órganos internos (de aquí que también se llamen
“viscerales”) y en los grandes vasos sanguíneos. Así, las paredes del estómago y de los
intestinos son ejemplos de estos músculos, ya que permiten descomponer los alimentos
y moverlos a través del sistema digestivo.
Músculo cardíaco
Se encuentra en las paredes del corazón, permitiendo que se realicen las contracciones
rítmicas y potentes que fuerzan a la sangre hacia el exterior de este órgano. Este
músculo presenta características especiales, ya que se podría decir que su estructura es
estriada, pero su contracción es involuntaria. Sin embargo, hay que hacer algunas
precisiones en ambos aspectos. En el caso de la apariencia de las fibras que lo
componen, si bien en sus células están presentes estriaciones longitudinales y
transversales imperfectas, difieren del músculo esquelético o estriado, sobre todo en la
posición central del núcleo celular (o de la fibra) y en la ramificación de las fibras.
Además, las fibras musculares del corazón poseen mayor cantidad de mitocondrias,
pues el corazón no debe dejar de funcionar.
En cuanto a las contracciones, hay una diferencia en el tráfico de señales nerviosas
(entre el músculo y el sistema nervioso), ya que estas deben ser más continuadas que
frecuentes (si fueran frecuentes el corazón podría agotarse y morir). Además, este
músculo, a diferencia del estriado y del liso, requiere de uno a cinco segundos para
volver a contraerse.

Forma de los músculos:

 Fusiformes o alargados. Son angostos en los extremos y anchos en el centro.
 Unipeniformes: Sus fibras salen del lado de un tendón. Estos músculos
acompañan el sentido y la forma del tendón.
 Bipenniformes: Sus fibras salen del centro de un tendón.
 Multipenniformes: Sus fibras salen de varios tendones.
 Anchos: Tienen el mismo diámetro a lo largo de todo el músculo.
 Planos: Son músculos planos y en forma de abanico.
 Cortos: Generalmente aquí se encuentran los músculos de la cara y de la cabeza.
Son músculos de corta longitud.
 Bíceps: Se unen al hueso de un extremo utilizando un solo tendón y, del otro
extremo se unen a este utilizando dos tendones. Si se unen al hueso con tres tendones
se lo llama tríceps. Y si es con cuatro se lo conoce como cuadriceps.
 Digástricos:Son dos músculos que se encuentra unidos a un tendón.
 Poligástricos: Varios músculos que se unen a un mismo tendón. Por ejemplo el
recto mayor del abdomen.
Se pueden clasificar, según su movimiento:
 Flexores: Que se utilizan para la flexión.
 Extensores: Que se los utiliza para las extensiones.
 Abductores: Utilizados para la separación o abducción.
 Rotadores: Utilizados para la rotación (pronación y supinación).
 Fijadores o estabilizadores. Mantienen la tensión del músculo en una o varias
direcciones.
Según su contracción:
 Músculos con fibras de tipo I que son fibras de color rojas y más resistentes que
las de tipo II.
 Músculos con fibras de tipo II de color blanquecinas. Usan más la energía
proveniente de la glucosa. Por este motivo se fatigan más rápidamente.
Según su acción en grupos:
 Agonistas: Músculos que realizan el mismo movimiento.
 Antagonistas: Músculos que se oponen en la acción del movimiento.
 Sinergistas. Favorece la acción del músculo como el antagonista pero lo hace en
forma indirecta.
» Funciones del músculo esquelético o estriado
 Producen el movimiento y desplazamiento del cuerpo.
 Protegen los distintos órganos del cuerpo.
 Son necesarios para mantener la postura corporal.
 Son la mayor fuente de calor del organismo.
 Protege a los huesos
 Moviliza el esqueleto axial y apendicular.

Clasificación de músculos:
Según su forma se clasifican en:
· Músculo largo: predomina la longitud por encima de las dos otras dimensiones. Se
encuentran principalmente en las extremidades.

· Musculo plano: predominan dos dimensiones, a excepción del grosor. Se encuentran

principalmente en el tronco, cuello y abdomen.

· Musculos cortos: son cúbicos, ninguna dimensión predomina. Se encuentran alrededor

de la columna vertebral.
 Según su morfología
· Unipenniformes: son aquellos músculos cuyas fibras musculares salen del lado de un
tendón, estas fibras intentan seguir el sentido longitudinal del tendón de origen,
haciéndolo diagonalmente, y entre las propias fibras paralelamente. Puede decirse que
se asemejan a la forma de media pluma.

· Bipenniformes: son aquellos músculos cuyas fibras musculares salen de un tendón

central, estas fibras intentan seguir el sentido longitudinal del tendón central, haciéndolo
diagonalmente, y entre las propias fibras paralelamente. Puede decirse que se asemejan
a la forma de una pluma.

· Multipenniformes: son aquellos músculos cuyas fibras salen de varios tendones, los

haces de fibras siguen un organización compleja dependiendo de las funciones que
realizan, por ejemplo el deltoides.
 Segun su numero de vientres
· Monogástrico: Un solo vientre. (Ej: braquial anterior)

· Digástrico: Dos vientres.(Ej: digástrico del cuello)

· Poligástrico: Más de dos vientres. (Ej.: cuadriceps)

Grupos musculares del cuerpo humano:

Músculos de la cabeza

Los músculos de la cabeza se dividen en tres grupos, a saber:

1. Músculos masticadores
2. Músculos cutáneos de la cabeza(llamados también músculos de la fisonomía).
3. Músculos anexos a los órganos de los sentidos.

Músculos del cuello

Los músculos del cuello contribuyen a la movilidad de la cabeza, de la columna
vertebral y del hueso hioides.
Comprenden los músculos de la nuca y los músculos del cuello propiamente
dichos. Los primeros ocupan la región cervical posterior y se estudian junto con
los músculos de la región posterior del tronco.
Los restantes músculos cervicales, es decir, los músculos del cuello propiamente
dichos, se distribuyen en tres grupos:
1. Músculos de la región lateral del cuello,
2. Músculos de la región del hueso hioides,
3. Músculos de la región prevertebral.
 Músculos de la región posterior del tronco y del cuello

Bajo esta denominación se agrupan los músculos que se encuentran desde un

hombro al otro y desde la base del cráneo hasta la región coccígea. De estos músculos
algunos son superficiales y otros profundos.

Entre los músculos de esta región se encuentran: trapecio, dorsal ancho, serrato menor
posterior y superior, serrato menor posterior e inferior y esplenio.

Músculos de los canales vertebrales o músculos espinales

Estos músculos se encuentran a ambos lados de la columna vertebral, ocupando los

canales óseos limitados por las apófisis espinosas y las costillas( hasta la región de las
apófisis costiformes).

Los músculos de esta región son: el ileocostal, el dorsal y el transverso espinoso. En

conjunto, se extienden longitudinalmente desde la región sacra hasta la región cervical.

Hacia abajo, los tres músculos están confundidos en una masa común( que constituye el
filete del lenguaje vulgar) y recién se distinguen como órganos independientes a partir
de la región lumbar superior.

Insertándose sobre el coxal, el sacro, las vertebras lumbares, dorsales y cervicales y las
costillas, los músculos de los canales vertebrales actúan como poderosos extensores de
la columna vertebral, a la que ‘enderezcan’ ; mantienen el equilibrio del tronco durante
la marcha y el reposo, por lo que han merecido la denominación de músculos de la
estación bípeda. En el hombre están mas desarrollados que en ningún otro mamífero.

Músculos del Tórax

Los músculos del tórax se distinguen en dos grupos:

1. Unos, que toman en el amplia superficie de inserción para movilizar el miembro

superior, son los MUSCULOS DE LA REGION ANTEROLATERAL DEL
TORAX y comprenden, principalmente: el pectoral mayor y el pectoral menor;
2. Otros, destinados a revestir la pared torácica y rellenar los huecos intercostales,
son LOS MUSCULOS DE LA REGION COSTAL, siendo los mas importantes
los intercostales.

Músculos del abdomen

En la musculatura del abdomen se encuentran las siguientes regiones:
1. Región antero lateral
2. Región posterior
3. Región superior o diafragmática.
 Músculos del miembro superior

Los distintos segmentos del miembro superior constan de formaciones musculares que
para su estudio metódico se agrupan con la denominación del segmento
correspondiente. Por lo tanto, se puede apreciar:

1. Los músculos del hombro

2. Músculos del brazo
3. Músculos del antebrazo
4. Músculos de la mano.

Músculos del miembro inferior

Son los encargados de la de ambulación y del mantenimiento de la posición
erecta. Numerosos y variados, cada uno de ellos desempeña una función
específica.
1. Musculo de la cadera,
2. Musculo de la muslo,
3. Musculo del pierna,
4. Músculos del pie.

2 Músculos del tronco superior:

1.Musculos del hombro:

Los músculos del hombro son seis a saber: Deltoides, supraespinoso, infraespinoso,
redondo menor, redondo mayor y subscapular.

Todos estos músculos se insertan hacia arriba y adentro sobre el omoplato y hacia abajo
y afuera sobre los relieves que se encuentran por debajo de la cabeza del humero.

Estas inserciones explican la función de dichos músculos:

Elevar el brazo y hacer girar el humero alrededor del hombro.

El deltoides es el más importante musculo elevador del hombro. Su nombre deriva de su

contorno, que recuerda la letra griega delta; es triangular y recubre la articulación del
hombro. Por arriba se implanta sobre la parte externa de la clavícula y del omoplato
(acromion y espina). Hacia abajo se inserta sobre una rugosidad del humero llamada v
deltoides.

FUNCIONES: prácticamente van a ser todas las del hombro:

  Flexión – extensión.
 Abducción – aducción.
 Rotación interna – externa.

Esto es debido a su múltiple inervación y a la contracción de las partes necesarias que

vayan a realizar la acción. 1/3 superior son abductoras y el 2/3 inferior aductoras).

Las funciones son distintas para cada parte y va a depender del grupo de fibras que
actúe:

 La porción clavicular: es flexora, ligeramente abductora y rotadora interna.

 La porción acromial: es abductora.
 La porción espinal: tiene más fibras superiores que son abductoras, unas fibras
medias o inferiores que son aductoras y rotadoras externas. Todas las fibras
espinales son extensoras.

Pero existe otro criterio; LA CONCADENACIÓN: conforme se realice la abducción,

las fibras de los 2/3 inferiores van ascendiendo respecto al eje sagital, contrayéndose y
convirtiéndose en abductoras. A partir de los 90º, la mayoría de las fibras pasan por
encima del eje sagital y se contraen produciendo abducción.

Entre los músculos que hacen girar la cabeza del humero sobre la cavidad glenoidea del
omoplato se destaca l redondo mayor. Este musculo se inserta: por dentro sobre el
ángulo inferior del omoplato y por fuera sobre la corredera bicipital por medio de un
tendón.

2.Musculos del brazo:

Los músculos del brazo se distribuyen en dos regiones una anterior y otra posterior.

La región anterior comprende tres músculos dispuestos en dos planos: 1º, un plano
superficial formado por el bíceps branquial, 2º, un plano profundo formado por dos
músculos: por arriba el coracobraquial y por debajo el branquial anterior. Los músculos
de esta región actúan como flexores del antebrazo sobre el brazo.
El nombre bíceps braquial procede del hecho de estar formado este musculo de dos
porciones: corta y larga. La porción corta arranca de la apófisis coracoides (omoplato) y
la porción larga de las proximidades de la cavidad glenoidea del omoplato. Hacia abajo,
ambas porciones se unen en un cuerpo común, que por medios de un tendón se inserta
en la tuberosidad bicipital del radio.

Funciones:

Los movimientos del bíceps son:

 Con el codo fijo: actúa sobre la cintura escapular.

 Con el codo libre: producen supinación del antebrazo.

 Con el antebrazo fijo: producen flexión de codo.

 En rotación externa de hombro es motor primario en la abducción.

 En flexión de codo de 90º es motor primario en la supinación.

La región posterior comprende un solo musculo, el tríceps braquial, llamado asi por
estar constituido de tres porciones: una alargada, la porción larga de tríceps, que viene
desde el omoplato y dos porciones laterales, que en razón de su forma y superficie se
denominan vasto interno y vasto externo; estas tres porciones, independientes por
arriba, se fusionan por abajo y van a insertarse por un tendón común en la superficie del
olecranon( extremidad superior del cubito). El tríceps braquial actúan como musculo
extensor del antebrazo sobre el brazo.

Funciones:
Es el principal extensor del antebrazo en la articulación del codo, por lo que también
puede extender y aducir el húmero. Sobre el hombro realiza una acción sinérgica de
extensión, debido a que se ubica en la parte posterior del brazo.
La relevancia del tríceps braquial en la región posterior de la escápula radica en que su
disposición vertical entre los músculos redondo menor y redondo mayor, junto con estos
músculos y el húmero, forma espacios por los que pasan nervios y vasos de una región a
otra.
Resiste el descenso de la cabeza humeral.

Músculos del antebrazo

El antebrazo, contrariamente al segmento que acabamos de estudiar, esta constituido por
una serie numerosa de músculos en total 20.
Casi todos estos músculos son alargados y se disponen en un grupo anterior, uno
externo y otro posterior. Dicho en forma general, los músculos de la región anterior son
flexores de la mano sobre el antebrazo y los de la región posterior son extensores.
Por arriba, los músculos del antebrazo se insertan sobre los relieves de la extremidad
superior del cubito y del radio y de la extremidad inferior del humero ( epitroclea,
epicondilo, olecranon, apófisis coronoides, etc).
Por abajo se insertan, según el caso, sobre el radio, los huesos del carpo, metacarpo y
falanges de los dedos; esta ultima disposición explica los movimientos de flexión y de
extensión de los dedos, por ejemplo, acción de abrir y cerrar la mano.
Frecuentemente, la acción de los músculos del ante brazo esta indica por el nombre que
los designa; así por ejemplo, el flexor común superficial de los dedos.

Músculos del miembro inferior:

1.Músculos de la cadera:
La musculatura de cada cadera esta integrada por nueve músculos, los cuales toman
origen en la pelvis ( huesos coxales y sacro) y vienen a terminar en la extremidad
superior del fémur ( trocánter mayor o en sus proximidades).
Entre los músculos mas importantes de esta región figuran los tres glúteos (mayor,
mediano y menor), que forman la nalga.
El glúteo mayor se inserta hacia arriba sobre la cresta del sacro y del cóccix y sobre el
hueso coxal: hacia abajo se inserta sobre la línea áspera del fémur, también llamada
cresta del glúteo mayor. Es el mas superficial de los glúteos. En cuanto a la acción de
este músculo, si toma como punto fijo las inserciones superiores comunica al fémur
extensión y rotación hacia afuera. Si tiene su punto fijo en el fémur, levanta la pelvis
sobre el muslo, cumpliendo así un importante papel en la estación vertical o bípeda: es,
por esto, que en el hombre se encuentran tan desarrollado.

El glúteo mediano se inserta, hacia arriba, en el hueso coxal, y hacia abajo sobre el
trocánter mayor (fémur).
Este músculo esta cubierto por el anterior. Cuando su punto fijo coincide con sus
inserciones superiores, el glúteo mediano hace girar el fémur hacia adentro. Cuando su
inserción fija se encuentra a nivel del fémur determina la inclinación de la pelvis y
también la endereza.
El glúteo menor, de contorno triangular y el mas profundo de los glúteos, tiene las
mismas inserciones y acciones que el glúteo mediano.
Los restantes músculos de la cadera hacen girar el muslo hacia afuera

2.Músculos de la pierna:
En la musculatura de la pierna se distinguen tres regiones: anterior, externa y posterior.
La región anterior comprende cuatro músculos, dos de ellos, el tibial anterior y el
peroneo anterior, deben su nombre a los huesos de la pierna con los que se relacionan;
en cambio, los dos restantes, el extensor común de los dedos y el extensor propio del
dedo gordo, son llamados así en razón de las funciones que cumplen. Todos estos
músculos son alargados, corren paralelamente a los huesos de la pierna y se insertan
,hacia arriba, en la tibia o en el perone, y, hacia abajo, en los metarsianos o en las
falanges. Actúan coimo extensores del pie sobre la pierna.
En la región externa de la pierna se encuentran dos músculos, de los cuales el mas
importante es el peroneo lateral largo, que se fija a la cabeza del peroné y al primer
metatarsiano cruzando diagonalmente la planta del pie. Provoca en el pie movimientos
de extensión, abducción y rotación hacia afuera.
La región posterior de la pierna comprende ocho músculos dispuestos en dos planos,
uno superficial y otro profundo. En el plano superficial encontramos cuatro músculos,
de los cuales nos interesan el gemelo externo, el gemelo interno y el soleo, por formar la
pantorrilla. Hacia arriba, el gemelo externo se implanta sobre el condilo externo del
fémur, el gemelo interno sobre el condilo interno del mismo hueso y el soleo (llamado
así por su forma aplanada y semejante a la suela de un zapato) sobre la extremidad
superior del peroné. Hacia abajo, estos tres músculos se fusionan y forman el tendón de
Aquiles, que se inserta sobre el hueso calcáneo del pie. El tendón de aquiles es el mas
vigoroso de todo el aparato locomotor.
Los músculos de la pantorrilla son fundamentales en el mecanismo de la marcha: elevan
el talón y después lo bajan; levantan el tro0nco cuando el pie apoya sobre el suelo.
De los cuatro músculos que forman el plano profundo de la región posterior de la pierna
mencionaremos el flexor largo común de los dedos, el flexor propio del dedo gordo y el
tibial posterior, que se insertan, hacia arriba, sobre la tibia o el perone y, hacia abajo,
sobre las falanges o el tarso. El nombre de los primeros músculos indica su función; el
tibial posterior dirige el pie hacia adentro.

Conclusión: el sistema muscular es el sistema del movimiento, lo

que como ya es de saber es el que nos permite el movimiento del
cuerpo humano.
Este sistema es muy importante para nosotros porque además de
caminar, correr, nos permite realizar desde funciones básicas de
las personas como lo son masticar los alimentos que consumimos,
agarrar las cosas, mantener la postura del cuerpo, etc. Hasta
realizar gestos faciales con los que expresamos diversos
sentimientos.
Para cuidar nuestro cuerpo y evitar enfermedades musculares
debemos acostumbrar a nuestro cuerpo al calentamiento diario ya
que cuando se hacen diversos ejercicios corremos el riesgo de
algún desgarro muscular o incluso una enfermedad mas grave
como la distrofia muscular.

Bibliografia:
 http://www.icarito.cl/2009/12/21-
7540-9-tipos-de-musculos.shtml/
 http://elsistemamuscular.blogspot.co
m.ar/2011/12/tipos-de-musculos-
segun-su-forma.html
http://departamento-
educacionfisica.blogspot.com.ar/200
9/08/sistema-muscular.html
 Libro: Guia visual del cuerpo
humano ( editorial visor)
