FORMAS EN QUE EL CUERPO HABLA

La sonrisa: Lowndes afirma que para influenciar a otros debes entender cómo

algo tan simple como la sonrisa afecta a los otros. Hay diferentes tipos de
sonrisas: cálidas, frías, falsas y reales. Los estudios muestran que una sonrisa
rápida muestra menos sinceridad que una responsiva. Cuando saludas a alguien,
Lowndes dice, “mira la cara de la otra persona durante un segundo. Detente.
Sumérgete en su persona y deja que una gran sonrisa invada tu cara e inunde tus
ojos. Este segundo de espera mostrará que tu sonrisa es genuina y sólo para él o
ella”.

Contacto visual: Aunque algunas personas inseguras piensen que esto es

algo intrusivo, en general funciona para despertar sentimientos de respeto, afecto
y hasta para dar la impresión de ser un pensador abstracto e inteligente. Esto
funciona entre los sexos, pero cuando un hombre mira fijamente los ojos de otro
hombre éste se puede sentir amenazado.

Postura: La postura es otra parte de tu lenguaje corporal que puede hacer que te
veas como un gran ganador sin importar donde vayas. Cuando te paras
con confianza con tus hombros hacia atrás y tu cabeza arriba con una sonrisa
cálida te ves como alguien refinado, exitoso y orgulloso. Estira tu cuerpo hasta
alinearse perfectamente: conserva tu cabeza arriba, haz tus hombros para atrás,
mantén tu pecho abierto y tu espalda recta como si fueras muy alto. Si relajas los
hombros en esta posición, darás la impresión de estar relajado y tener confianza.

Higiene y vestimenta: Aunque tengas una gran sonrisa, contacto visual y buena

postura, no servirá si no tienes una buena higiene y estás vestido para el éxito.
Esto puede sonar muy obvio o mundano, pero puede hacer toda la diferencia al
querer causar una buena impresión. Si quieres que te tomen con seriedad,
cepilla y lava tu cabello y mírate en el espejo antes de salir. Revisa tus dientes,
orejas, nariz y cara. Busca manchas en el cuello de tu camisa y en las mangas.
Mastica mentas antes de las juntas y utiliza desodorante. Asimismo, elige un
vestuario que sea bueno para la ocasión y asegúrate de que esté limpio.
CALENTURA
 La fiebre es el aumento temporal en la temperatura del cuerpo en respuesta a
alguna enfermedad o padecimiento.

Un niño tiene fiebre cuando su temperatura está en o por encima de estos niveles:

 100.4°F (38°C) medida en las nalgas (rectal)

 99.5°F (37.5°C) medida en la boca (oral)

 99°F (37.2°C) medida bajo el brazo (axilar)

Un adulto probablemente tiene fiebre cuando la temperatura está por encima de

99°F a 99.5°F (37.2°C a 37.5°C), según la hora del día.

Consideraciones
La temperatura corporal normal puede cambiar durante cualquier día dado. Por lo
general es más alta a principios de la noche. Otros factores que pueden afectar la
temperatura corporal son:

 El ciclo menstrual de una mujer. En la segunda parte de este ciclo, su

temperatura se puede elevar en un grado o más.

 La actividad física, emociones fuertes, comer, ropas gruesas,

medicamentos, temperatura ambiente alta y humedad alta pueden incrementar la
temperatura corporal.

PALUDISMO

 El paludismo, o malaria, es una enfermedad potencialmente mortal

causada por parásitos que se transmiten al ser humano por la
picadura de mosquitos hembra infectados del género Anopheles. Se
trata de una enfermedad prevenible y curable.
 En 2018, se estimaban en 228 millones los casos de paludismo en
todo el mundo.
 El número estimado de defunciones por paludismo fue de 405 000 en
2018.
 Los niños menores de 5 años son el grupo más vulnerable afectado;
en 2018, representaban el 67% (272 000) de todas las muertes por
paludismo en el mundo entero.
DIARREA
Se le llama diarrea a las heces acuosas y blandas. Usted tiene diarrea si evacúa
heces sueltas tres o más veces en un día. La diarrea aguda dura un corto tiempo y
es un problema común. Por lo general, dura uno o dos días, pero puede durar más
tiempo. Luego desaparece sola.

La diarrea que dura más de algunos días puede ser un signo de un problema más
serio. La diarrea crónica, que dura al menos cuatro semanas, puede ser un
síntoma de una enfermedad crónica. Los síntomas de la diarrea crónica pueden
ser continuos o pueden aparecer y desaparecer.

VOMITO
El vómito, también llamado emesis, es la expulsión violenta y espasmódica del
contenido del estómago a través de la boca. Aunque posiblemente se desarrolló
evolutivamente como un mecanismo para expulsar del cuerpo venenos ingeridos,
puede aparecer como síntoma de muchas enfermedades no relacionadas con
estos, ni siquiera con el estómago (gastritis), como puede serlo una patología
cerebral u ocular. La sensación que se tiene justo antes de vomitar (pródromo) se
llama náusea (también llamada coloquialmente arcada, ansia o angustia) que
puede preceder al vómito o también puede aparecer aislada.
Los medicamentos llamados antieméticos pueden ser necesarios para la
supresión de la náusea y el vómito. Los eméticos (Psychotria
ipecacuanha o emetina) ya no se usan desde la generalización del lavado
 gástrico, pues al provocar el vómito, el ácido clorhídrico del estómago o el tóxico
ingerido dañan el esófago (por dos veces en la ingesta de cáusticos con lesiones
bastantes graves ya difícilmente remediables después).

TOS
La tos es un reflejo que mantiene despejada la garganta y las vías respiratorias.
Aunque puede ser molesta, la tos ayuda al cuerpo a curarse o protegerse. La tos
puede ser aguda o crónica. La tos aguda comienza súbitamente y no suele durar
más de 2 o 3 semanas. Los cuadros agudos de tos son los que se adquieren
frecuentemente con un resfrío, una gripe o bronquitis aguda. La tos crónica dura
más de 2 o 3 semanas. Las causas de la tos crónica incluyen:
 Bronquitis crónica
 Asma
 Alergias
 Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
 Fumar
 Reflujo gastroesofágico
 Enfermedades de la garganta, tal como el crup en niños
 Algunas medicinas

GRIPE
¿Qué es la gripe?
La gripe, también llamada influenza, es una infección respiratoria causada por
virus. Cada año, millones de personas se enferman de gripe. En ocasiones, causa
una enfermedad leve, pero también puede ser grave e incluso mortal,
especialmente para personas mayores de 65 años, recién nacidos y personas con
ciertas enfermedades crónicas.
 ¿Qué causa la gripe?
La gripe es causada por el virus de la influenza que se transmite de persona a
persona. Cuando alguien con gripe tose, estornuda o habla, expulsa pequeñas
gotas. Estas gotitas pueden caer en la boca o en la nariz de las personas que
están cerca. Con menos frecuencia, una persona puede contraer la gripe al tocar
una superficie u objeto que tiene el virus de la gripe y luego tocarse la boca, la
nariz o posiblemente los ojos.

CALAMBRE
¿Qué son los calambres musculares?
Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios
en uno o más músculos. Son muy comunes y a menudo ocurren después del
ejercicio. Algunas personas tienen calambres musculares, especialmente en las
piernas, por la noche. Pueden ser dolorosos y durar de unos segundos a varios
minutos. Puede tener calambres en cualquier músculo, pero ocurren con mayor
frecuencia en:

 Muslos
 Pies
 Manos
 Brazos
 Abdomen
 A lo largo de su caja torácica