Unidad 2 – Ciclo de la tarea 2: Conceptualización

PSICOBIOLOGÍA Y SUS APLICACIONES

PRESENTADO POR:

YIRION IVAN QUIÑONES

CÓDIGO: 1004639299

GRUPO:403013_157

PRESENTADO A:

KATHERINE TORRES DUQUES

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES – ECSAH
PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
PSICOBIOLOGÍA – 403013
3-NOVIEMBRE-2019
MAPA CONCEPTUAL DEL PRIMER RECURSO EDUCATIVO REQUERIDO O
LECTURA OBLIGATORIA

Yirion Quiñones
MAPA CONCEPTUAL DEL SEGUNDO RECURSO EDUCATIVO REQUERIDO O
LECTURA OBLIGATORIA

Yirion Quiñones
MAPA CONCEPTUAL DEL TERCER RECURSO EDUCATIVO REQUERIDO O
LECTURA OBLIGATORIA

Yirion Quiñones
MAPA CONCEPTUAL DEL CUARTO RECURSO EDUCATIVO REQUERIDO O
LECTURA OBLIGATORIA

Yirion Quiñones
MAPA CONCEPTUAL DEL QUINTO RECURSO EDUCATIVO REQUERIDO O
LECTURA OBLIGATORIA

Yirion Quiñones
 EJERCICIO ATENCIÓN PLENA

Para este ejercicio se requiere una intensidad de al menos dos horas por semana; siga los
siguientes pasos:
1. Ingrese a YouTube y busque “Meditación escáner corporal en español”
https://www.youtube.com/watch?v=Al3-F8MVSCA
2. Siga las instrucciones y realice la meditación mínimo dos veces por semana (en la
presentación de su trabajo señale cuantas veces por semana ejercitó la práctica de
meditación).
3. Diligencie el cuadro adjunto al iniciar el proceso de meditación.
4. Realice la evaluación final una vez culmine las tres semanas del ejercicio.
5. Responda la pregunta reflexiva numero 3, en el foro de trabajo colaborativo.

EVALUACIÓN INICIAL

Nombre: Yirion Ivan Quiñones. fecha: 06-octubre-2019

Rodee con un circulo un numero de cada columna en función de lo fuertes o molestas

que han sido sus experiencias en los últimos 7 días, incluido hoy

Como de fuertes o Nada o Moderado Fuerte A veces Insoportable la

molestas han sido sus muy pero insoportable mayoría de las
poco soportable veces
Conductas/accione no 0 2 3 4
deseadas 1

Pensamientos 0 1 3 4
desagradables 2

Sensaciones físicas 0 1 2 3
desagradables 4

Sentimientos/emociones 0 2 3 4
desagradables 1

Relaciones 0 1 3 4
desagradables con los 2
demás
 EVALUACIÓN FINAL

Diligencie el siguiente cuadro una vez haya terminado las meditaciones “Escáner corporal”
(mínimo 2 por semana):

fecha: 05-octubre-2019

Como de fuertes o Nada o Moderado Fuerte A veces Insoportable la

molestas han sido sus muy pero insoportable mayoría de las
poco soportable veces
Conductas/accione no 1 2 3 4
deseadas 0

Pensamientos 0 2 3 4
desagradables 1

Sensaciones físicas 0 1 3 4
desagradables 2

Sentimientos/emociones 1 2 3 4
desagradables 0

Relaciones 0 2 3 4
desagradables con los 1
demás
 PROGRESO DE SENSACIONES INTEROCEPTIVAS

En los siguientes diagramas señale (coloree) las zonas de su cuerpo que fue percibiendo
semana a semana después de la realización de la meditación escáner corporal (una por
semana):

Semana 1
Semana 2

0,22
Semana 3

0,21
 LINK DEL VÍDEO:
(Copiar aquí el enlace de YouTube donde se publicó el vídeo)

https://youtu.be/xotnpPM4WGc

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
(Normas APA)

http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?docID=11126206&ppg=
15

https://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2538/lib/unadsp/reader.action?ppg=583&docID=3207
335&tm=1538598972542

http://bibliotecavirtual.unad.edu.co/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?direc
t=true&db=a9h&AN=112828820&lang=es&site=eds-live

https://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2538/lib/unadsp/reader.action?docID=3219719&ppg=
4

http://bibliotecavirtual.unad.edu.co/login?url=http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct
=true&db=a9h&AN=116363874&lang=es&site=eds-live

https://www.loom.com/share/1e533af82cac4d5584ae2cc6d7fcc14c