Вы находитесь на странице: 1из 8

2 ТОЧКА РАДОСТИ - ТАНЬ ЧЖУН

Специальный доклад

В
от что пишет о точке ра- неприятностей, просто так. Это
дости Чжэн Фучжун в книге укрепит организм, повысит настро-
«Лучший доктор – ты сам 2»: ение. Тань Чжун – точка, которая
гармонизирует настроение.
Точка Тань Чжун (RN 17) – регу-
лирует деятельность сердечно- Помогает массаж Тань Чжун, ког-
сосудистой системы, помогает да на сердце тяжело, хочется по-
рассеять застойный ци. плакать, но слез нет. Помассируйте
точку круговыми движениями, слезы
«В Императорском лечебнике ска- потекут рекой. Плакать иногда по-
зано, что «Тань Чжун – обитель ра-
дости». То есть радостное настро-
ение проистекает из этой точки.
Точка связана с перикардом, поэтому
помогает регулировать состояние
сердца и сосудов. Людям с болезнями
сердечно-сосудистой системы полез-
но ежедневно круговыми движениями Тань Чжун RN 17
массировать точку.

Расположена в центре грудины на


уровне сосков. Мужчинам точку най-
ти очень легко. Женщинам нужно
продавить центр грудины и опреде-
лить самое чувствительное место.
Это очень важная точка. В древно-
сти ее называли средним Даньтянем.

Когда мы ощущаем слабость в серд-


це, мы непроизвольно прижимаем
руки к центру груди. Когда слышим
неприятную новость, нужно прило-
жить средний палец к точке, помас-
сировать ее, сердце сразу отпускает,
становится легче дышать. Полез-
но массировать точку и без всяких
ТОЧКА РАДОСТИ - ТАНЬ ЧЖУН 3

лезно, как гласит поговорка, «слезы после массажа количество жидкости


лечат печали». Слезы помогают из- уменьшилось почти на 30%.
бавиться от застоя ци.
В «Хуанди Нэйцзин» сказано:
Помогает точка облегчить дыха- «Тань Чжун – защитник и глаша-
ние, избавиться от одышки». тай сердца, отсюда проистекает
радость». Можно сказать, что Тань
Профессор У Цинчжун призы- Чжун – важнейшая точка.
вает массировать точку Тань Чжун
ежедневно перед массажем точек Она расположена рядом с сердцем
канала перикарда. Он считает, что и легкими, способствует обмену кро-
если нет времени провести полно- вью и ци между легкими и сердцем,
ценный массаж канала перикарда, гармонизирует Инь и Ян, дает бо-
можно помассировать только точку дрость духа, помогает распростра-
Тань Чжун. Как пишет У Цинчжун, нить эмоцию сердца – радость. У
это способствует выводу излишней многих пациентов болевые ощуще-
жидкости из перикарда, что облегча- ния сосредоточены именно в обла-
ет работу сердца. сти точки, словно камень лежит на
груди. Боль в области Тань Чжун мо-
Не так давно ученые из лаборато- жет возникать при эмоциональных
рии по изучению энергетических и физических перегрузках, хрониче-
каналов при университете Фудань ском недосыпании, раздражительно-
(Шанхай), экспериментально под- сти, малоподвижном образе жизни.
твердили, что массаж Тань Чжун и
точек канала перикарда действитель- Иногда болевых ощущений нет, но
но способствует выведению жидко- стоит прикоснуться к точке, как воз-
сти из сердечной сумки. Экспери- никает резкая боль, и чем дольше
мент проводился на базе одной из давишь, тем сильнее. И боль не та-
Шанхайских клиник. Сначала про- кая, как от обычного надавливания,
вели магнитно-резонансное обсле- а острая. Нужно понимать, что эта
дование грудной клетки пациентки, боль возникает не от надавливания.
долгое время страдающей от сердеч- Так точка сообщает о каких-то про-
ной недостаточности, определили блемах в организме. Обследование в
количество жидкости в перикарде. больнице часто не обнаруживает про-
Затем в течении получаса женщине блем, но Тань Чжун сигнализирует о
делали массаж Тань Чжун и точек наметившихся неполадках. Полезно
канала перикарда. После массажа ежедневно массировать Тань Чжун.
вновь провели магнитно-резонанс- После первых сеансов боль в обла-
ное исследование. И оказалось, что сти точки может усилиться, иногда
4 ТОЧКА РАДОСТИ - ТАНЬ ЧЖУН

больно даже притронуться к точке. на. Кроме того, Тань Чжун – точка
Но самомассаж нужно продолжать, и пересечения нескольких каналов, а
постепенно точка станет менее болез- именно передне-срединного канала,
ненной, что будет свидетельствовать перикарда, селезенки, почек, тонко-
о снятии зажима. Теперь энергия мо- го кишечника и тройного обогрева-
жет двигаться свободно. А через не- теля. Одна из точек-средоточий ци
сколько недель массажа вы заметите, – «море ци», другими словами, акку-
что чувствуете себя намного лучше, и муляторов энергии. В каноне «Лин
настроение тоже улучшилось. шу» об этой точке сказано: «Это
море ци. Если образуется перепол-
Тань Чжун – му-точка канала пери- ненность ци, возникает ощущение
карда. То есть ци канала перикарда сдавленности в груди, дыхание ста-
резервируется в этой точке. Каждо- новится тяжелым, лицо красным.
му внутреннему органу соответству- При недостатке ци возникает ощу-
ет определенная му-точка. Му-точки щение нехватки воздуха и апатия».
являются сигнальными точками ка-
нала, по ним проводят диагностику Воздействуя на Тань Чжун, можно
и лечение соответствующего орга- регулировать движение ци не только

Точка Тань Чжун расположена


на центральной линии груди на
уровне сосков, приблизительно
на 3 сложенных вместе пальца
выше основания грудины
ТОЧКА РАДОСТИ - ТАНЬ ЧЖУН 5

по ходу переднесрединного канала и • сердце – боль в области сердца,


канала перикарда, но и перераспре- учащенное сердцебиение, арит-
делять избыток в другие каналы, с мия;
которыми связана эта точка. Когда
ци движется свободно, человек спо- • эмоциональная нестабиль-
коен, оптимистичен и позитивен, его ность – гнев, печаль, депрессия,
переполняет радость жизни. В пери- тяжелые мысли;
оды эмоциональной нестабильно-
сти, точка становится очень чувстви- • легкие – ощущение нехватки
тельной. Многие эмоции мы храним воздуха, затрудненное дыха-
в груди. Подавленные эмоции при- ние, одышка, долго не проходя-
водят к физическим недомоганиям. щий кашель.
Воздействуя на точку, можно снять
блокаду, избавиться от эмоциональ- Помогает также при болях в обла-
ных зажимов и напряжения. сти груди, молочных желез, шеи и
горла. Приносит облегчение при го-
Найти точку просто – она располо- ловокружении, тошноте, икоте.
жена на центральной линии груди на
уровне сосков, приблизительно на 3 Тань Чжун помогает избавиться
сложенных вместе пальца выше ос- от негативных эмоций, сделать ды-
нования грудины. Не бойтесь оши- хание более глубоким, что способ-
биться, помассируйте центральную ствует релаксации. Воздействуя на
линию груди движениями вверх- точку, можно сбалансировать инь-
вниз – самое болезненное место на скую и янскую энергии, вернуться в
этой линии и есть точка Тань Чжун. состояние душевного и физического
Точка расположено между легкими, комфорта. Приносит облегчение при
рядом с сердцем, над желудком, по- посттравматическом стрессовом со-
этому оказывается полезной для ре- стоянии. Стресс негативно влияет на
шения проблем этих органов. Кроме каналы тонкого кишечника и сердца,
того, ее используют для лечения за- что вызывает эмоциональную неста-
болеваний грудных желез, кожных бильность. Тань Чжун помогает от-
заболеваний, в частности аллергиче- регулировать работу этих каналов.
ских реакций кожи – сыпи и раздра-
жения. Помогает побороть беспокойство,
нервозность, депрессию, стимулиру-
Тань Чжун – мощная, много- ет иммунную систему, железы вну-
функциональная точка. Массаж тренней секреции. Полезно воздей-
приносит облегчение при следую- ствовать на точку при хронической
щих проблемах: усталости, фибромиалгии, страхах,
6 ТОЧКА РАДОСТИ - ТАНЬ ЧЖУН

гормональном дисбалансе, при вос-


становлении после хирургических
операций, для преодоления пристра-
стия к психотропным препаратам.
Регулярный массаж Тань Чжун, по-
может женщинам легче пройти пе-
риод климакса, так как точка оказы-
вает гармонизирующее действие на
железы внутренней секреции.

Как воздействовать 2 СПОСОБ: Сложить ладони


на точку Тань Чжун вместе, как во время молитвы, вы-
прямить спину, можно опираться
спиной на спинку стула. Прикрыть
Есть много способов, выберите тот, глаза, вдыхать через нос, основания
который вам больше нравится. Об- больших пальцев прижимаются к
щая рекомендация – для того, что- груди в области точки Тань Чжун.
бы получить эффект, нужно масси-
ровать точку ежедневно 2-3 минуты
или 100 надавливаний на точку за
один сеанс.

1 СПОСОБ: Подушечку среднего


пальца установить непосредственно
на точку, при этом подушечки ука-
зательного и безымянного пальцев
расположены выше и ниже точки.
Нежно надавливайте на точку одно-
временно с глубокими спокойными
вдохами. Старайтесь избавиться от
посторонних мыслей. Можно мяг-
ко простукивать точку кончиками
пальцев. Это помогает успокоиться
перед сном, снижает стресс на рабо-
чем месте или в общественных ме-
стах.
ТОЧКА РАДОСТИ - ТАНЬ ЧЖУН 7

3 СПОСОБ: Сложить пальцы вме-


сте и подушечками пальцев продав-
ливать точку по часовой стрелке или
сверху вниз.

При вдохе надавливаем на точку,


голова немного откидывается назад,
при выдохе отпускаем точку и опу-
скаем голову вниз.

Можно воздействовать подушеч-


Практиковать такое дыхание 2-3 кой большого пальца или осно-
минуты до полного расслабления. По- ванием ладони. Как вам удобнее.
сле нескольких месяцев регулярной Точку можно прогревать полынной
практики, вы заметите благотворные сигарой, время воздействия – 3-5
изменения в своем состоянии. минут.
8 ТОЧКА РАДОСТИ - ТАНЬ ЧЖУН

Прогревание полезно людям хо- лезен, чем физическое воздействие


лодной структуры. Это кроме всего на точку.
прочего помогает очистить легкие.
Массируя точку пальцем, необ-
У Цинчжун считает, что не нужно ходимо направить все внимание и
давить на точку слишком сильно, мысли в область массируемой точ-
главное – сосредоточить все внима- ки. Постепенно должно возникать
ние в области точки. «Можно про- ощущение, что воздействие идет в
сто положить подушечку пальца на глубинные слои точки, все глубже и
точку, прикрыть глаза и направить глубже. Можно воздействовать вра-
все мысли в Тань Чжун. Вскоре на щательными движениями, по ча-
кончике пальца вы сможете почув- совой стрелке или против. Можно
ствовать пульсацию, совпадающую просто растирать точку вверх-вниз.
с ритмом сердца, это означает, что
вы направили сознание в область Если массировать Тань Чжун друго-
точки. Продолжайте выполнять му человеку, тоже необходимо сосре-
упражнение еще какое-то время, доточить свои мысли в области мас-
чем дольше, тем лучше. Это энерге- сируемой точки, только тогда массаж
тический массаж. Он даже более по- принесет хороший результат».