Как я понимаю категорию времени в своей жизни?

С каждым годом, взрослея, человек все больше осознает ценность своего

времени. Это естественно, ведь появляется все больше и больше
обязанностей, дел и просто обыденной рутины. Появляется больше занятий в
университете, появляется работа, но при этом не стоит забывать про себя,
уход за собой, спорт и, конечно же, друзей и семью. И именно поэтому
нужно учиться тому, чтобы распределять свое время грамотно.
Мне повезло, потому что я научилась вести ежедневник довольно таки давно
и к моим 18 годам это стало неотъемлемой частью жизни, что очень мне
помогает. Я люблю записать свои планы именно куда-нибудь в ежедневник, а
не просто в заметки телефона, потому что это позволяет перевести дух, ведь
я очень часто сижу за компьютером и в телефоне по учебе и работе, поэтому
важно давать себе небольшой перерыв между делами. К тому же это еще
своего рода небольшой антистресс.
Помимо ведения ежедневника у меня есть еще пару правил. Первым из них
является правило ограничения времени. Проверено, что чем больше человек
дает себе времени на задание, тем дольше он его выполняет. Поэтому, если
составлять расписание с ограничением времени. На самом деле, если
захотеть, то все дела можно выполнить намного быстрее.
Второе похожее правило – это правило 15 минут. Очень часто бывает такое,
что человек не хочет выполнять то или иное дело, но выполнить его нужно.
Конечно, можно откладывать до бесконечности и сделать все в последний
момент, но при этом потратив кучу нервов. Или можно пообещать себе
потратить на выполнение задания хотя бы 15 минут и, скорее всего, после
этих 15 минут человек захочет доделать задание до конца.
Следует также делать все размеренно, не спешить, время от времени
переводить дух и делать то, что доставляет вам удовольствие. Например,
надо начинать день с улыбки, готовить вкусный и полезный завтрак, сделать
зарядку, массаж для лица, к примеру. Никогда не стоит забывать о любви к
себе. Уже после этого можно сделать все свои дела, главное делать их
последовательно. В перерыве можно послушать любимую песню или сделать
какое-нибудь небольшое дело, которое поднимет вам настроение.
Я стараюсь сначала делать дела, которые меня привлекают меньше всего,
потому что для меня проще быстрее с ними расправиться и перейти к тому,
что мне нравится. Это также дает небольшой стимул и гордость за себя,
потому что я осознаю, что справилась с чем-то трудным и стала на
маленькую ступеньку выше.
Нужно научиться не отказываться от помощи и помогать самому, нужно
быть добрым, потому что зачастую люди могут очень сильно помочь в чем-
то на чтобы я потратила в разы больше времени.
Также стоит расставлять приоритеты. Например, если выбор стоит между
парой по физкультуре, на которой нет никакой физической нагрузки и я
считаю это бесполезной тратой времени, и работой, за которую мне заплатят
деньги, то конечно же я выберу работу. Хотя бы потому что на эти деньги я
смогу приобрести что-нибудь полезное или, хотя бы, сходить в хороший
тренажерный зал.
Мне надо быть постоянно вдохновленной, чтобы работать как можно больше
и чтобы у меня было это желание работать, как в университете, так и на
работе. Поэтому нужно где-то черпать это вдохновение, а для этого нужно
периодически делать что-то интересное, видеть что-то интересное. Также
очень важно иногда давать себе отдых и не делать совсем ничего, ведь
иногда можно не заметить, как человек оказывается там, где ему быть
некомфортно. Для этого нужно время, чтобы понять, в каком направлении
двигаться дальше.
Ну и конечно не стоит забывать про физические нагрузки, которые отлично
держат человека в тонусе. Мне лично помогает растяжка и танцы, потому что
всю жизнь, до поступления в университет, я занималась хореографией. Для
кого-то это медитация, для кого-то жим лежа. Неважно что, главное, чтобы
это что-то приносило пользу и удовольствие.