Вы находитесь на странице: 1из 34

Аегкая

Атлетика ©

1955
Пролетарии всех стран, соединяйтесь!

Легкая ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Июль


СПОРТИВНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ
Атлетика ЖУРНАЛ 1955 г.
ОРГАН КОМИТЕТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ
ПРИ СОВЕТЕ МИНИСТРОВ СССР

СОДЕРЖАНИЕ
Всесоюзный день физкультурни-
Всесоюзный день
Навстречу Спартакиаде
физкультурника
народов СССР
Спортивный календарь коллектИ'
День физкультурника — смотр достижений советских спортсме­
ва и города............................... 2
Рекорды и достижения............... 4—5 нов, красочный праздник молодежи.
Н. Калинин — Планирование В этом году традиционный праздник советских физкультурни­
программы соревнований ... 6 ков проходит под знаком дальнейшего повышения спортивного ма­
стерства, увеличения массовости спорта, укрепления международ­
Техника и методика ных спортивных связей, под знаком подготовки к Спартакиаде
тренировки народов СССР.
Г. Турова — Опыт увеличения
По сложившейся традиции спортсмены встречают свой празд­
объема беговой тренировки
ник установлением новых рекордов, увеличением числа спортсме­
спринтера ................................... 9
нов-разрядников, мастеров спорта. В этом году советские легко­
Н. Зайцев — Специальные уп­
атлеты приложили немало усилий к тому, чтобы повысить свои
ражнения спринтера................ 11
достижения. Ранней весной на всесоюзных состязаниях в Ташкенте
Обмен опытом новыми рекордами порадовали М. Лавров из Воронежа в ходьбе
В. Теннов — Резервы легко­ на 20 км и Ф. Листопад из Минска в пятибории. Вскоре после это­
атлетического спорта................ 14
го рекорд Листопада был улучшен Ю. Кутенко из Львова.
В мае на межреспубликанских соревнованиях в Минске рекорд
Советы молодым
легкоатлетам в беге на 10000 м был установлен заслуженным мастером спорта
Александром Ануфриевым. Совсем недавно отличились наши пры­
Как научиться метать копье ... 18
гуны в высоту В. Ситкин и Ю. Степанов. Новые мировые рекорды
Изучайте технику бега............... 20
в барьерном беге на 80 м и в пятибории установили Г. Ермоленко
Наука и спорт и Н. Мартыненко. Европейский рекорд на 400 м повторил
Н. Озолин, И. Елфимов, А. Игнатьев.
П. Ратов — Основные при­ Можно смело сказать, что в этом году борьба за повышение
чины отставания результатов общего уровня мастерства советских легкоатлетов идет более широ­
в беге на 800 м....................... 22 ким фронтом, что в нее с каждым днем включаются новые десятки,
По Советскому Союзу
сотни и тысячи молодых спортсменов. В течение этого года уже
более десяти легкоатлетов показали результаты мастера спорта.
Международные соревнования в Среди них — бакинец Ю. Коновалов, киевляне Л. Бартенев и Ф. Тка­
Москве...................................... 26 чев, Н. Казмина из Краснодара, Н. Мартыненко и Б. Столяров из
Г. Мейер — Лучший—Игнатьев 28 Ленинграда, москвичи Н. Маричев и Н. Елисеева, Л. Полиниченко
Они впервые выполнили норму из Ростова-на-Дону, Ч. Вальман из Таллина, Ф. Листопад из Мин­
мастера спорта........................... 29 ска. Будем считать, что успехи этих спортсменов лишь начало и
Двухметровый рубеж преодолен 29 что в ближайшее время появятся новые мастера спорта, новые
Олимпийские игры....................... 29 рекордсмены страны.
В работе по легкой атлетике в стране есть известное улучше­
На обложке: Ю. Степанов ние. Однако она должна вестись значительно активнее, с более
(справа) и В. Ситкин (слева), широким кругом молодых спортсменов. Центром этой работы дол­
улучшившие всесоюзный рекорд жны быть коллективы физической культуры. В них нужно растить
в прыжках в высоту, поздрав­
ляют друг друга с достигнутым резервы спортсменов-разрядников. Именно в легкоатлетических сек­
успехом циях коллективов и должна проходить подготовка к участию
в Спартакиаде народов СССР.
НАВСТРЕЧУ СПАРТАКИАДЕ
НАРОДОВ СССР

СПОРТИВНЫЙ КАЛЕНДАРЬ КОЛЛЕКТИВА И ГОРОДА

В советской системе физического воспитания зна­ чаев является неправильным, не стимулирует рабо­
чительное место отводится спортивным соревнова­ ту в основном звене физкультурного движения стра­
ниям, которые являются стимулом к систематиче­ ны — в коллективе физической культуры. Участие
ским занятиям избранным видом спорта и совершен­ в первенствах города сборных команд спортивных
ствованию спортивного мастерства, а также сред­ обществ лишает коллектив физической культуры
ством проверки качества всей учебно-тренировочной чувства ответственности, обезличивает его и крайне
работы в физкультурных организациях. отрицательно сказывается на работе легкоатлетиче­
Систематическое участие в соревнованиях имеет ских секций.
огромное значение для роста спортивных достиже­ Задачи, стоящие перед всеми физкультурными
ний. Наши выдающиеся мастера-легкоатлеты Юрий организациями страны в связи с проведением Спар­
Литуев, Владимир Куц, Ардалион Игнатьев, Отто такиады народов СССР, в числе которых главной
Григалка, Михаил Кривоносов и др., начав высту­ задачей является укрепление спортивно-массовой ра­
пать в соревнованиях в феврале, заканчивают свой боты в коллективах физической культуры, требуют
сезон в ноябре, стартуя на протяжении 8—9 месяцев немедленной перестройки календарного плана
по 30—40 раз. Об этом же говорит и опыт видных спортивных соревнований в городе. Увеличение ко­
зарубежных спортсменов, которые с каждым годом личества соревнований по легкой атлетике в кол­
участвуют всё в большем количестве соревнований. лективах физической культуры диктуется также и
В легкоатлетическом спорте за последние 2—3 го­ условиями сдачи норм нового комплекса ГТО (толь­
да имеются положительные сдвиги в организации ко в обстановке официального соревнования).
круглогодичной тренировки легкоатлетов. В некото­ Необходимо решительно покончить с вредной
рых спортивных организациях южных и централь­ практикой проведения соревнований по легкой атле­
ных районов страны уже проводятся соревнования тике в городах для сборных команд ДСО и физкуль­
в зимние месяцы. Однако основная масса рядовых турных организаций. Не только первенство города,
легкоатлетов в течение года участвует лишь в не­ но и все остальные соревнования по легкой атлети­
большом количестве летних соревнований. ке должны проводиться между командами коллек­
Даже в крупных коллективах физической культу­ тивов физической культуры. Только в спортивных
ры, располагающих своими спортивными базами, обществах, имеющих сеть мелких коллективов физ­
тренерскими и инструкторскими кадрами, весь ка­ культуры, можно разрешать участие в соревнова­
лендарь соревнований по легкой атлетике ограничи­ ниях сборным командам, объединяющим несколько
вается 4—5 соревнованиями. Так, например, в ка­ коллективов по территориальному или отраслевому
лендарном плане спортивных соревнований на признаку.
1955 г. коллектива физкультуры горьковского авто­ В городах следует широко практиковать разделе­
завода им. Молотова отсутствуют классификацион­ ние участвующих коллективов на группы, в зависи­
ные соревнования по легкой атлетике, не предусмот­ мости от их типа, производственных особенностей и
рены матчевые встречи с другими коллективами го­ мощности, установив награждение дипломами и
рода, которые, как правило, вызывают большой призами победителей всех групп. В крупных городах
интерес у спортсменов и всей общественности пред­ советы ДСО должны проводить массовые соревно­
приятия. вания для своих коллективов физкультуры.
В спортивном календаре такого крупного инду­ Нужно организовать розыгрыши первенств горо­
стриального центра, как Горький, мало соревнова­ дов по легкой атлетике по круговому способу в один
ний по легкой атлетике, в которых могли бы уча­ или два круга, используя опыт проведения соревно­
ствовать коллективы физической культуры. ваний по спортивным играм. При такой системе
Не лучше, если не хуже, положение и во многих организации можно провести больше соревнований,
других городах страны, где обычно разыгрывается что будет способствовать укреплению спортивных
лишь первенство города по легкой атлетике, прово­ секций в коллективах, активизации общественности
дятся традиционная эстафета и соревнования по от­ и судейских коллегий, созданию судейских кадров.
дельным видам легкой атлетики. В этом случае все коллективы физкультуры раз­
Установившийся в городах порядок проведения биваются на группы (школы, средние, высшие учеб­
первенств по легкой атлетике в большинстве слу­ ные заведения, предприятия различной мощности).
2
Число коллективов в группе, в зависимости от мест­ 4 X 800 м для мужчин, 4 X 100 м или 3 X 500 м для
ных особенностей, может колебаться от 5 до 8. Для женщин.
центральных районов страны розыгрыш первого кру­ В следующий день программа расширяется введе­
га первенства города может начаться в мае и закон­ нием одного-двух новых видов и какой-либо новой
читься к концу июня, а второй круг — в августе — эстафеты. В последующие дни можно заменить не­
сентябре или сентябре — октябре. которые виды, например, вместо бега на 100 м, мож­
При достаточном количестве спортивных сооруже­ но включить бег на 200 м, вместо прыжков в дли­
ний соревнования могут проводиться на таких же на­ ну, — тройной прыжок и т. д.
чалах, как и по спортивным играм, т. е. в виде еже­ Если в городе нет достаточного количества ста­
недельных матчевых встреч между коллективами дионов для проведения первенства по этому спосо­
каждой группы на спортивной площадке одного из бу, можно организовать соревнования таким обра­
коллективов. Программа каждой встречи опреде­ зом, чтобы все коллективы каждой группы участво­
ляется положением о соревнованиях и усложняется вали в соревнованиях одновременно на одном ста­
к концу первого круга первенства и во втором дионе.
круге. Наряду с розыгрышем первенства города по кру­
Для отдельных групп участвующих коллективов говому способу, которое предусматривает большое
она может быть различной, в зависимости от чис­ количество интересных соревнований, можно орга­
ленности коллектива, возраста участников и т. и. низовать в перерыве между первым и вторым кру­
Так, например, первый день соревнований для про­ гом отдельные матчевые встречи, дни эстафет, от­
изводственных коллективов в мае может проходить крытые классификационные соревнования.
по следующей программе: бег 100 и 1500 м, прыжок Приводим примерные годовые календарные пла­
в длину и высоту, толкание ядра, метание диска ны для города и коллектива физической культуры,
для мужчин и женщин и эстафеты 4X100 м, располагающего стадионом.

Примерный план соревнований для коллектива физической культуры


1. Зимнее первенство коллектива по Февраль 11. Открытые классификационные 2 раза в месяц на
легкой атлетике соревнования заводском стадионе
2. Участие в зимнем первенстве го­ Март, 1-я половина в течение всего лета
рода 12. Соревнования на первенство це­ Июнь, 2-я половина
ховых коллективов
3. Товарищеская встреча с другим Март, 2-я половина
коллективом 13. Соревнования на первенство кол­ Июль, 1-я половина
4. Массовый весенний кросс — пер­ Апрель лектива (заводская спартакиада)
венство коллектива по кроссу 14. Участие в соревнованиях на пер­ Июль, 2-я половина
5. Участие в городском кроссе венство спортивного общества
Апрель
6. Соревнования по легкой атлети­ 15. Товарищеская встреча Август, 1-я неделя
2 мая
ке на празднике открытия лет­ 16. Участие в городской спартакиаде Август, 2-я неделя
него сезона 17. Участие в розыгрыше первенства Август, 2-я половина
7. Заводская легкоатлетическая эста­ 2 мая города (II круг) сентября
фета на приз заводской газеты 18. Участие в дальнем городском Сентябрь, октябрь
8. Участие в городской легкоатлети­ 9 мая пробеге (20—25 км)
ческой эстафете 19. Участие в городской осенней Сентябрь, 2-я поло­
9. Отборочные классификационные Май эстафете вина
соревнования перед первенством 20. Массовый осенний кросс на пер­ Октябрь, 1-я поло­
города венство коллектива вина
10. Участие в розыгрыше первенства Май — июнь (по 21. Участие в осеннем городском Ноябрь
города (I круг) воскресным дням) кроссе

Примерный план соревнований для города


1. Зимнее первенство города Март 10. Участие в первенстве области Июль, 2-я половина
2. Товарищеская встреча с другим Март, 2-я половина (края, республики)
городом 11. Личное первенство города (го­ Август, 2-я половина,
3. Массовый городской кросс Апрель родская спартакиада) или сентябрь,
4. Праздник открытия летнего спор­ 2 мая 1-я неделя
тивного сезона 12. Командное первенство города Сентябрь — октябрь
5. Легкоатлетические эстафеты, по­ 9 мая (II круг)
священные Дню Победы 13. День осенних эстафет Октябрь
6. Открытые классификационные Еженедельно по осо­ 14. Дальний пробег (20—25 км) Сентябрь — Октябрь
соревнования бому календарю на 15. Массовый осенний кросс в кол­ Октябрь
стадионах города лективах и ДСО
7. Командное первенство города Май — июнь 16. Осеннее первенство города по Октябрь или ноябрь
(1 «руг) кроссу
8. Отборочные соревнования для Июнь, 2-я половина
выявления сборной команды го­ Примечание. В календарном плане города должны быть
рода учтены сроки проведения соревнований в коллективах физи­
9. Товарищеская встреча с другим Июль, 1-я половина ческой культуры.
городом
1* 3
РЕКОРДЫ И
РЕКОРДЫ МИРА, СССР И СОЮЗНЫХ РЕСПУБЛИК
МУЖ

Миро­ Узбек­ Казах­ Грузин­ Азербай­


вые ре­ СССР РСФСР УССР БССР ская ская ская джан­
Виды легкой атлетики ская
корды ССР ССР ССР ССР

100 м..................................................... 10,2 10,3 10,4 10,4 10,7 10,7 10,7 10,3 10,4
200 м..................................................... 20,2 21,1 21,1 21,5 21,8 21,8 22,2 21,4 21,7
400 м..................................................... 45,8 46,0 46,8 48,3 49,2 49,0 0 48,7 0
800 .......................................................... 1.46,6 0 1.50,4 1.50,4 1.53,6 1.55,7 1.52,4 1.55,8 0
1500 м..................................................... 3.41,8 3.47,0 3.51,0 3.48,6 3.54,0 3.56,4 3.57,6 0 0
5000 м ..................................................... 13.51,2 13.51,2 13.58,8 14.26,6 14.38,8 0 14.33,6 0 0
10 000 м................................................. 28.54,2 29.10,6 29.23,2 29.10,6 30.55,0 0 0 0 0
110 м с/б............................................. 13,5 14,1 15,2 14,1 14,5 14,4 0 15,1 0
400 м с/б............................................. 50,4 50,4 0 52,9 50,8 53,4 0 0 0
3000 м с/п ............................................. 8.47,8 8.48,6 8.54,4 8.50,8 8.52,8 9.26,0 8.57,8 9.15,0 9.26,8
Эстафета 4 X Ю0 м.......................... 39,8 40,3 41,7 41,9 43,0 43,2 43,3 42,9 43,6
Эстафета 4 X 400 м.......................... 3.03,9 3.10,6 3.13,8 3.14,5 3.17,8 3.19,2 3.25,2 3.20,8 3.37,2
Прыжки в высоту.............................. 2,12 2,02 1,95 2,00 1,85 1,90 0 1,95 18,5
Прыжки в длину.................................. 8,13 7,62 7,43 7,46 7,01 7,11 7,01 . 0 7,50
Тройной прыжок.................................. 16,56 16,23,5 15,63 15,50 15,23 15,00 0 0 0
С шестом .............................................. 4,77 4,46 4,30 4,46 4,00 4,10 3,96 4,05 4,07
Метание диска...................................... 59,28 54,63 48,16 50,11 49,92 0 0 0 0
Метание копья...................................... 80,41 78,19 70,30 74,93 0 65,93 0 0 0
Метание молота.................................. 64,05 64,05 56,44 59,99 69,34 0 0 0 64,05
Толкание ядра...................................... 18,54 17,20 15,10 15,92 0 0 0 15,45 15,09
Десятиборие .......................................... 7983 7292 6643 6897 6718 0 0 0 0

ЖЕНЩИНЫ
Грузинская

Киргизская

Армянская
Литовская
Узбекская

ская ССР
Казахская

ская ССР

ская ССР

Туркмен­
джанская

ская ССР
Азербай­
Мировые

Молдав­
рекорды

Виды
Таджик­
Латвий­
РСФСР

легкой СССР УССР БССР


ССР

ССР

ССР
ССР

ССР

ССР
ССР

атлетики

100 м 11,5 11,6 11,8 11,8 11,9 12,2 12,2 11,7 12,3 0 12,3 0 12,2 12,2 0 0
200 м 23,4 23,8 24,6 24,3 23,8 0 0 24,1 0 0 0 0 25,4 0 0 0
800 м 2.06,6 2.06,6 2.10,3 2.07,3 2.08,4 2.15,3 2.17,0 2.13,8 0 0 0 2.18,0 2.13,3 0 0 0
80 м с/б 10,9 10,9 11,4 11,5 11,2 0 11,7 11,1 0 0 0 0 11,5 0 0 0
Прыжки 6,25 6,25 5,96 5,97 5,57 5,55 0 6,25 5,62 0 0 0 5,72 0 5,55 0
в длину
Прыжки 1,73 1,73 1,60 1,61 1,60 1,57 0 1,58 1,60 1,55 0 0 1,61 0 0 0
в высоту
Толкание 16,28 16,28 14,64 15,18 13,82 0 0 0 0 0 0 0 13,69 0 14,07 0
ядра
Метание 57,04 57,04 45,26 47,26 44,95 0 0 57,04 50,70 0 44,11 0 0 0 0 0
диска
Метание 55,48 55,48 45,19 55,48 50,90 0 0 0 0 0 0 0 47,74 0 0 0
копья
Эстафета 45,6 45,6 47,7 48,0 48,8 50,3 49,9 50,1 51,3 51,2 50,8 51,5 49,3 52,0 51,1 52,0
4Х ЮО м
Пятиборие 4888 4888 4283 4580 4018 3952 0 3837 0 3887 0 0 3868 0 0 0

4
ДОСТИЖЕНИЯ
ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ на 1 июля 1955 г.
ЧИНЫ

Литов­ Молдав­ Киргиз­ Латвий­ Таджик­ Туркмен­ Карело-


ская ская ская ская ская Армянская ская Эстонская Москва
ССР ССР Финская Ленинград
ССР ССР ССР ССР ССР ССР ССР

10,9 10,8 10,8 10,8 0 10,6 10,9 10,7 10,9 10,3 10,5
22,4 22,0 22,0 21,9 0 21,9 22,1 21,9 0 21,2 21,1
0 0 49,3 47,9 0 0 0 49,8 0 48,5 46,0
1.55,0 0 0 1.53,1 0 0 0 1.53,3 1.55,8 1.49,6 1.49,4
3.58,8 0 0 3.51,4 0 0 0 3.48,2 0 3.47,0 3.54,4
14.52,0 0 0 14.50,2 0 0 0 14.32,2 0 13.51,2 14.02,2
0 31.07,0 0 0 0 0 0 0 0 29.21,4 29.41,4
14,8 0 0 14,8 0 0 0 0 0 14,5 14,3
0 0 0 53,0 0 0 0 0 0 51,9 50,4
9.22,0 9.32,8 9.43,0 9.15,2 9.55,4 9.40,4 9.42,0 9.13,0 9.24,0 8.48,6 8.59,8
43,3 43,7 45,5 43,3 45,2 43,2 44,1 42,9 44,3 41,5 41,0
3.23,2 3.34,2 3.40,2 3.21,1 3.37,3 3.31,4 3.34,6 3.22,6 3.31,9 3.14,4 3.16,0
1,85 0 0 1,90 0 1,85 1,86 1,90 0 1,95 1.99
0 0 0 7,04 0 7,08 7,04 7,25 0 7,49 7,62
0 0 0 15,66 0 0 0 15,39 0 16,23 15,20
4,00 0 0 4,00 4.15 0 0 4,10 0 4,40 4,30
46,39 0 0 48,97 0 48,26 50,74 52,18 0 53,17 54,63
0 0 0 0 0 69,70 0 77,90 0 66,74 78,19
0 0 0 55,81 0 0 53,77 56,60 0 58,07 58,23
0 0 0 15,11 0 16,62 15,35 16,98 0 17,20 15,95
0 0 0 0 0 0 0 7111 0 7292 6733

Борьба за высокое спортивное мастер­ Ленинграда по видам олимпийской про­


ство — одна из важнейших задач, стоя­ граммы наглядно показано, какими до­
Ленинград
Эстонская

щих перед физкультурными организа­ стижениями встречают сейчас легкоат­


Финская
Карело-

Москва

циями. Показателем качества этой борь­ леты Всесоюзный день физкультурника,


бы являются результаты, фигурирующие каков уровень развития легкой атлети­
ССР

ССР

в таблицах рекордов городов, обществ, ки в республиканских организациях в


республик. За последние два года уро­ преддверии Спартакиады народов
вень рекордов заметно повысился. Из СССР.
12,3 0 11,6 11,9 12 рекордов мира для женщин 10 при­ Места рекордов, не соответствующих
24,9 0 24,4 надлежат спортсменкам СССР. Мужчи­ первому разряду, пока занимают нули.
24,4 ны завоевали пока только 3 рекорда Наибольшее количество их имеют в сво­
0 2.18,0 2.06,6 2.11,7 (5000 м, 400 м с/б, молот). их таблицах Казахская, Туркменская,
0 0 10,9 Однако рост мастерства еще далек Молдавская, Киргизская, Карело-Фин­
11,1 ская, Таджикская, Азербайджанская и
от желаемого. Свидетельством этому мо­
5,69 0 6,24 6,03 гут служить таблицы рекордов по лег­ Армянская союзные республики. Далеко
кой атлетике — ведущему виду спорта не благополучны показатели также Уз­
0 0 1,73 в нашей стране. До сих пор в таблице бекской, Литовской, Грузинской и Эстон­
1,67 ской ССР. Рекорды по десятиборию
рекордов СССР результат в беге на
800 м ниже нормы мастера спор­ РСФСР и БССР приведены по старой
14,58 0 15,02 16,28 та. Согласно существующему сейчас по­ таблице подсчета очков.
ложению, он не может быть признан Опубликованная в этом номере жур­
43,32 0 55,68 48,52 как рекорд, а лишь как высшее дости­ нала сравнительная таблица должна по­
жение. служить материалом для глубокого изу­
Если в таблице рекордов СССР таких чения существующего положения с ре­
54,89 0 52,75 53,41 результатов один, то значительно хуже кордами. Спортивные общества, комите­
положение с рекордами союзных респуб­ ты по физической культуре и спорту,
49,3 52,1 47,2 48,0 лик, в качестве которых могут быть ут­ сами спортсмены обязаны серьезно за­
верждены только результаты первого думаться над причинами, мешающими
разряда. В приведенной выше сравни­ дальнейшему росту достижений спорт­
0 0 4888 4449 тельной таблице рекордов мира, СССР, сменов, над методами быстрейшего их
союзных республик, городов Москвы и устранения.
5
ПЛАНИРОВАНИЕ ПРОГРАММЫ СОРЕВНОВАНИЙ

Н. КАЛИНИН,
судья всесоюзной категории

С каждым днем ширится подготовка к Спартакиа­ фикации по наиболее распространенным видам лег­
де народов СССР. Все больше молодежи привле­ кой атлетики.
кается к занятиям в легкоатлетических секциях кол­ Прежде чем составлять расписание и планировать
лективов физической культуры. Спортсмены стре­ в программе время, необходимое для проведения со­
мятся овладеть мастерством, хотят проверить свои ревнований в различных видах легкой атлетики,
силы на спартакиаде коллектива, завоевать почет­ главному судье или организаторам соревнований сле­
ное право защищать спортивную честь своего пред­ дует тщательно ознакомиться с наличием и состоя­
приятия на крупных соревнованиях. нием мест для бега, прыжков и метаний. Обычно на
Участие молодых легкоатлетов в соревнованиях — ■стадионах, построенных в соответствии с принятым в
важнейший этап учебно-тренировочного процесса. СССР нормальным спортивным ядром, имеется бе­
Соревнования являются хорошей школой для моло­ говая дорожка длиной 400 м (с 5 дорожками по
дых спортсменов и в то же время позволяют прове­ прямой, 4 дорожками по кругу), 4 комбинированные
рить состояние учебно-тренировочной и организа­ ямы — для прыжков в длину, с шестом и тройным,
ционной работы в коллективе. Кроме того, соревно­ 2 места для прыжков в высоту, по 2 сектора для ме­
вания— лучшая форма агитации за данный вид тания диска и толкания ядра.
спорта. При наличии такого количества мест соревнова­
Соревнования должны быть хорошо подготовлены ний на стадионе можно планировать следующее че­
и четко проведены. Очень важно заблаговременно редование по дням видов бега, прыжков и метаний,
определить точные сроки предстоящих легкоатлети­ позволяющее большинству участников совмещать
ческих соревнований и широко оповестить о них об­ свои выступления в нескольких видах легкой атле­
щественность. Для информации необходимо исполь­ тики:
зовать многотиражные и стенные газеты, местное
радиовещание, афиши.
1- й день (вечером). Мужчины: бег на 100 м
(забеги и финал), эстафета 800 + 400 + 200+100 м,
Следует подумать об удобствах для зрителей во
прыжки в длину, метание диска.
время соревнований: выпустить программы, нала­
Женщины: бег на 100 м (забеги и финал),
дить четкую и оперативную информацию на стадио­
не. Чем больше зрителей посетит легкоатлетические эстафета 400 + 300 + 200+100 м, прыжки в высоту,
метание гранаты.
соревнования, тем шире будет развиваться этот вид
спорта, тем больше новичков придет в секции лег­ 2- й день (днем). Мужчины: бег на 200, 1500
кой атлетики. и 5000 м, эстафета 4X100 м, прыжки в высоту, ме­
Для организации соревнований необходимо свое­ тание гранаты и толкание ядра.
временно разработать положение о соревнованиях, Женщины: бег на 200 и 800 м, эстафета
в котором бы точно и ясно говорилось о сроках и ме­ 4X100 м, прыжки в длину, толкание ядра и мета­
сте их проведения, программе и системе командного ние диска.
зачета. Окончательный план соревнований и расчет вре­
Один из основных разделов положения — про­ мени составляются после того, как становится изве­
грамма и расписание соревнований. Они особенно стным число участников по каждому виду програм­
важны для участников, так как в зависимости от мы, а также пропускная способность мест соревно­
сроков соревнований определяются тренировочные ваний на стадионе. При расчете времени главному
планы и выступления в различных видах легкой судье необходимо учитывать спортивную подготовку
атлетики. участников и квалификацию судейской коллегии.
Для лично-командного первенства коллектива по Для соревнований на первенство коллектива физи­
легкой атлетике можно рекомендовать следующую ческой культуры предприятий или городского совета
программу, отвечающую запросам и рядовых физ­ спортивного общества примерно при 180—200 уча­
культурников и спортсменов-разрядников: стниках можно рекомендовать следующий расчет
Мужчины: бег на 100, 200, 1500, 5000 м; прыж­ времени (табл. 1).
ки в длину и высоту; метание гранаты, диска, тол­ , Соревнования по видам проводятся с соблюде­
кание ядра; эстафеты 4X100 м и 800 + 400 + 200 + нием следующих правил, важных для расчета вре­
+100 м. мени. В прыжках в длину участники делают каждую
Женщины: бег на 100, 200, 800 м; прыжки попытку поочередно. В прыжках в высоту поочеред­
в длину и высоту; метание гранаты, диска, толкание ные попытки выполняются на каждой высоте. В ме­
ядра; эстафеты 4X100 м и 400 + 300 + 200+100 м. таниях каждый участник выполняет три попытки
Программа проводится в течение двух дней под­ сразу. Замер технических результатов в прыжках
ряд (вечером после окончания работы и в выходной в длину производится после каждой попытки, а в ме­
день). Подобная программа предоставляет участни­ таниях—после окончания всех попыток данной
кам возможность выполнить нормы ГТО и разряд­ группы, причем замеривается только лучший резуль­
ные нормы Единой всесоюзной спортивной класси­ тат из трех попыток. Финальный бег на 100 м мож-
6
Таблица 1 Таблица 2

Время Допускаемое Число


на забег участников (команд)
Виды легкой атлетики или в забеге или в группе
одного Виды легкой атлетики
участника мужчины женщины
4 2 и
5 О §
100 и 200 м................... 3-4 По числу дорожек
800 м.............................. 3—4,5 — Не более 10
1-й день
1500 м........................... 6-6,5 Не более 15 —
100 м, женщины, забеги . . 38 5 8 3 24
5000 м ........................... 25 Не более 25 —
100 м, мужчины, забеги . . 45 5 9 3 27
Эстафеты: Граната, женщины .... 18 18 1 3,5 1:03
Диск, мужчины................... 25 13 + 12 2 3 1:15
4 X 100 м....................... 4 По числу дорожек 100 м, женщины, финал . . 5 5 1 4 4
800 + 400 + 200 + 100 м 5—6 8 — 100 м, мужчины, финал . . 5 5 1 4 4
400 4-300 4-200+100 м 4—5 8 Высота, женщины............... 24 24 1 4 1:36

Длина, мужчины............... 28 14 2 3 1:24
Длина.............................. 3 20 20
Эстафеты;
Высота........................... 4 30 30
800 + 400 + 200 + 100 м 11 6+5 2 6 12
Диск . . ....................... 3 15 15
400 + 300 + 200+ 100 м 7 7 1 5 5
Граната ........................... 3; 5 15 . 15
2-й день
Толкание ядра ............... 2 15 15
200 м, женщины, финаль­
ные забеги ....................... 27 4 7 4 28
Примечания: 1. Время в беге указано на один забег,
в прыжках и метаниях—натри попытки для участника (в’мин.). 200 м, мужчины, финальные
2. В случае необходимости расчетное время может быть забеги .............................. 32 4 8 4 32
незначительно уменьшено или увеличено. Незначительно может Граната, мужчины............... 35 17+18 2 3,5 2:02
быть увеличено и количество участников в группе.
Диск, женщины................... 17 17 1 3 51
Высота, мужчины............... 27 27 1 4 1:48
Длина, женщины............... 24 12 2 3 1:12
но проводить не ранее чем через 40 мин. после окон­
чания забега. Ядро, женщины................... 18 18 1 2 36
В предварительных соревнованиях в прыжках в 1500 м, мужчины, финаль­
длину и в метаниях при большом количестве участ­ ные забеги ....................... 27 14 2 6,5 13
ников следует разделить их на группы до 20 человек 800 м, женщины, финаль-
(длина) и до 15 человек (метания). Каждая группа ные забеги....................... 14 7 2 4,5 9
совершает все три попытки, после чего к соревнова­ Ядро, мужчины................... 25 12 + 13 2 2 50
ниям приступает следующая группа. Такое распреде­ 5000 м, мужчины, финаль­
ление по группам позволяет освободить места сорев­ ный забег ....................... 17 17 1 25 25
нований от незанятых спортсменов и сделать сорев-
вание более доступным для просмотра с трибуны Эстафеты:
стадиона.
В соревнованиях по прыжкам в высоту при боль­ 4 X 100 м, женщины . . 9 3 3 4 12
шом количестве участников следует разделить их 4 X ЮО м, мужчины . . 12 3 4 4 16
на группы; соревнования для этих групп проводятся
одновременно в нескольких местах (в зависимости
от наличия мест для прыжков на стадионе). В слу­
чае превышения на 4—8 человек числа участников
в группе (30) главный судья может принять реше­ Таким образом, после составления расчетов на
ние о проведении соревнования по прыжкам в высо­ время, необходимое для проведения соревнований
ту на одном месте всей группой. в каждом виде, главный судья имеет возможность на
Предварительный расчет времени дает возмож­ основании полученных данных разработать расписа­
ность правильно организовать соревнования: избе­ ние соревнований и точно указать начало сорев­
жать длительных перерывов между выступлениями нований по каждому виду.
и целесообразно использовать судейские бригады. Одновременно с составлением расписания плани­
Приводим сводный расчет времени проведения со­ руются и распределяются места для проведения со­
ревнований по видам легкой атлетики (табл. 2). ревнований по прыжкам и метаниям.
7
го
Время 116 16 т 19 19 зо
5
■ s г s
18” а ээа 163» 7ог 5S S
а? 1 Ц й3
8
Беговая
дорожка
100 м М. 1 100м Hi 1 5ииал 1 у/ll..l Финал
100м PHWj 100м |s| м. Беговая
дорожка
гоом Ж.| 200м М. 1500м ЕП|ПЗЕДЕИЗ|ЕЭ|ЕЯ1 1
М.эста- Б. эста­ 1701 17’5 18’В 0*100 9 <100
19°з фета <рета
Граната М. 1 гр 17io\ Граната М. Игр I «5в
Г р а н а т a Hi. го°’ Северный Д т а М.' I
Северный' В ы с о 19’0
сектор
сектор I
1 ~ i с о т a Hi.
Lz ipo Hi.

«го
J

1856
pöpo Ml гр II гр

/а 25 16S1

18 ”> 1BS2 1903 19" Диск Ж. 1 1736 17<>5


Южный га г'
J Длина М. 1 гр | 1 Длина М. Игр | сектор Длина Hi. 1 гр| J Длина/Я|1гр| 5
Южный 20
сектор Диск М. 1 гр J J Диск М. 11 гр |
__________

IgM 1950

__________________ Рис 2. График второго дня


Рис. 1. График первого дня
2-й день (начало в 16 час.)
Большую помощь в составлении расписания и 16—00—16—28 200 м, финальные забеги, женщины.
планировании мест оказывает график соревнований, 16—00 —17—01 Метание гранаты, мужчины, I группа. Се­
который нетрудно вычертить на миллиметровой бу­ верный сектор.
маге. На графике производят разбивку программы 16—00 — 16—51 Метание диска, женщины. Южный сектор.
соревнований по видам, согласно затрачиваемому 16— 30 —17—02 200 м, мужчины, финальные забеги.
времени на их проведение. 17—00—17—36 Прыжки в длину, женщины, I группа. Юж­
В графике учитываются начало и конец работы ный сектор.
каждой судейской бригады. Это дает возможность 17—10—18—58 Прыжки в высоту, мужчины. Северный сек­
определить численный состав судейской коллегии и тор.
17—15—18—16 Метание гранаты, мужчины, II группа. Се­
оперативно распоряжаться судейскими бригадами верный сектор.
в ходе соревнований. 17- 45—18—21 Прыжки в длину, женщины, II группа. Юж.
На основании приведенных расчетов и графиков ный сектор.
программа соревнований по дням примет следую­ 18— 20 — 18—56 Толкание ядра, женщины. Северный сектор.
щий вид: 18—30 —18—43 1500 м, мужчины, финальные забеги.
18—45 —18—54 800 м, женщины, финальные забеги.
1-й день (начало в 18 час.) 19— 10 — 20—00 Толкание ядра, мужчины, I и II группы.
Северный сектор.
18—00—18—27 100 м, мужчины, забеги. 19—10 —19—35 5000 м, мужчины, финальный забег.
18—00—19—03 Метание гранаты, женщины. Северный сек­ 19—40— 19—52 Эстафета 4 X 100 м, женщины, финальные
тор. забеги.
18—10—18—52 Прыжки в длину, мужчины, I группа. Юж­ 19—55 — 20—10 Эстафета 4 X 100 м, мужчины, финальные
ный сектор. забеги.
18—25 — 20—01 Прыжки в высоту, женщины. Северный сек­
тор.
18— 30 —18—54 100 м, женщины, забеги. При определении мест соревнований на секторах
19- 00 —19—38 Метание диска, мужчины, I группа. Южный главному судье необходимо обеспечить безопасность
сектор. участников, зрителей и судей при метании диска и
19-05 —19-47 Прыжки в длину, мужчины, II группа. Юж­ гранаты. Для соревнований по этим видам надо вы­
ный сектор. бирать место таким образом, чтобы правая сторона
19—40 — 19—44 100 м, женщины, финал. сектора всегда была удалена от трибун и беговой
19—45— 19—49 100 м, мужчины, финал. дорожки.
19— 50 — 20—28 Метание диска, мужчины, II группа. Юж­ Предлагаемый принцип построения программы
ный сектор. применяется и при других масштабах соревнований
20— 10 — 20—14 Эстафета 400 -ф 300 -ф 200 -ф 100 м, женщи­ и численных составах участников. В этих случаях
ны. меняется время на проведение видов, но основной
20—18 — 20—30 Эстафета 800 -ф 400 -ф 200 -ф 100 м, мужчи­ принцип построения программы и примерное чередо­
ны. вание видов остаются такими же.
ТЕХНИКА и МЕТОДИКА
ТРЕНИРОВКИ

ОПЫТ УВЕЛИЧЕНИЯ ОБЪЕМА


БЕГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ СПРИНТЕРА

Г. ТУРОВА,
заслуженный, мастер спорта

Показатели наших женщин-спринтеров в беге на ротке» благотворно сказываются на росте уровня и


100 м за последние годы значительно повысились. стабильности достижений в беге на 100 м.
Об этом говорят результаты 10, 50 и 100 лучших По сравнению с 1953 г. И. Турова сделала в
спортсменок. Сейчас, например, результат сотой ра­ 1954 г. большой шаг вперед по уровню достижений
вен 12,5 сек., а с таким результатом в недалеком в беге на 100 м и их стабильности (несмотря на то,
прошлом можно было добиться победы даже на что, оканчивая среднюю школу и готовясь к экзаме­
первенстве страны. Мы обладаем теперь хорошим нам в университет, она в 1954 г. участвовала в со­
резервом в спринте — этом важнейшем виде легкой ревнованиях реже, чем в 1953 г.). Об успехах И. Ту­
атлетики. ровой красноречиво говорит приводимая схема рос­
Неуклонный рост результатов свидетельствует та ее результатов с 1952/53 по 1953/54 гг.
о том, что правильные методы тренировки получают
все большее распространение в практике работы Резиль
г
тат Сентябрь Март Май Июнь Июль Август ^Сентябрь ■
многих спортсменок и тренеров.
ft,6
Все же результаты женщин-спринтеров в беге на
100 м могли быть еще более высокими и стабильны­ 11,7

ми. Для этого им необходимо уделять гораздо боль­ У--------


118 ------- Z
ше внимания развитию скоростной выносливости,
11.9
требующей повторного пробегания длинных от­ /* *
резков. 12,0 .— /
Отсутствие необходимого уровня скоростной вы­ /
12,1
/ ' \ /— Г'
/ V “1
носливости особенно ярко проявляется в беге на /
200 м. Почти у всех женщин-спринтеров результат 122 [ 1 1 / V
в беге на 200 м не соответствует их скоростным воз­
можностям, продемонстрированным в беге на 100 м.
123
\ 1 X
12,4 т
Так, при результате сотой на 100 м — 12,5 сек. ре­
зультат сотой на 200 м равен всего 26,3 сек., т. е.
12,5
____ 1
между удвоенным результатом на 100 м (25 сек.) и ----------------- 0952г --------------- * 1953г ------------------ 0954 г

результатом на 100 м имеется разница в 1,3 сек. Сравнительные результаты И. Туровой в соревнованиях
Плохо еще также совершенствуется спортивная (финалах) по бегу на 100 м
техника. Мало проводится соревнований в беге на
200 м. Для того, чтобы понять причину такого прогресса,
Все это позволяет говорить о серьезных недостат­ ознакомимся с содержанием беговой тренировки
ках в тренировке женщин — бегунов на короткие спортсменки в эти годы. Заметим, что всесторонняя
дистанции. Большинство спортсменок недостаточно физическая подготовка И. Туровой протекала плано­
нацелено в своей подготовке на достижение высоких мерно в течение ряда лет и никаких принципиаль­
результатов в беге на 100 и 200 м. Они плохо пони­ ных изменений в 1954 г. не претерпела.. Содержание
мают, что путь к мастерству в беге на 100 м лежит же и объем беговой тренировки уже с осени 1953 г.
через применение в тренировке бега на более длин­ были резко изменены.
ных отрезках. Табл. 1 дает представление о сравнительном
На примере тренировки чемпионки Европы Ирины объеме беговой нагрузки (пробегание отрезков до
Туровой можно убедительно показать, как увеличе­ 300 м с предельной, околопредельной скоростью и
ние объема беговой нагрузки и пробегание более в 3/4 силы) в 1952/53 и 1953/54 гг. Кроме того, из
длинных отрезков в сочетании с тренировкой «нако­ таблицы видно, что в октябре 1953 г. не было про-
2 Легкая атлетика № 2 9
Таблица i Таблица 3
Сравнительный объем беговой Сравнительное использование И. Туровой
тренировки И. Туровой средств беговой тренировки
(в метрах)
Число пробеганий
Средства беговой Отрезки,
тренировки м с 1/Х 1952 г. с 1/Х 1953 г.
Месяц 1952/53 г. 1953/54 г. по 1/Х 1953 г. по 1/Х 1954 г.

Октябрь............... _ 11610 Ускорения 30 194 130


Ноябрь............... 1630 5 720 40 10 58
Декабрь............... 1 630 12 530 50 54 —
Январь ............... 6 370 12 260 60 185 281
Февраль............... 3 890 9 640 80 88 435
Март................... 4 920 10 960 100 88 301
Апрель............... 9400 16 040
Май....................... 10 230 21 770
Июнь................... 11535 21 660 Бег с хода с кон- 20 133 80
Июль................... 9 550 26160 тролем скорости 40 42 29
Август............... 10 050 19 300 50 2 16
60 7 —
Сентябрь .... 9 450 14 530 —
80 1
100 11 24
Всего. . . 78 655 182 180
Бег с высокого 20 319 • 262
и низкого старта 30 54 153
ведено никакого перерыва в беговой тренировке, 40 21 46
50 4 17
как это имело место в октябре 1952 г. 60 13 41
Табл. 2 характеризует тот же процесс, но с дру­ 80 10 31
гой стороны. Она показывает качественное измене­ 100 76 128
ние содержания занятий по бегу — увеличение дли­ 120 4 32
150 23 86
ны и количества пробегаемых отрезков. 200 3 31
250 — 9
300 — 36
Таблица 2
Сравнительное число пробеганий Передача эстафеты 30 47 45
И. Туровой различных отрезков (в тренировках) 40 38 —

Число пробеганий Соревнования 30 6


Отрезки, 60 9
м с -1/Х 1952 г. с 1/Х 1953 г. 100 21 21
по 1/Х 1953 г. по 1/Х 1954 г. 200 7 11
Эстафеты
100 4 3
20 133 80 200 2 6
30 300 328 300 2
40 111 133
50 60 33
60 207 325
80 99 516
100 200 477 Санадзе, Сухоруков, Токарев за май — июль 1954 г.
120 4 32 пробегали отрезки 120—150 м от 12 до 27 раз и от­
150 23 86
200 12 48 резки 200—250 м — от 5 до 13 раз, а И. Турова —
250 2 9 соответственно 59 и 23 раза.
300 36 В таком же плане, как у И. Туровой, проходила
в 1954 г. тренировка и В. Крепкиной, которая также
сумела на протяжении длительного периода показы­
вать высокие и стабильные результаты в беге на
Возрастание объема тренировки не могло, конеч­ 100 м.
но, быть проведено лишь увеличением нагрузки На основании изложенного можно сделать сле­
в каждом занятии. Оно потребовало и увеличения дующие выводы:
числа занятий в неделю: в 1952/53 г. было проведе­ 1. После окончания сезона соревнований в так на­
но 158 занятий, а в 1953/54 г. — 200. зываемый «переходный» период нельзя прекращать
Представление об изменении средств беговой тре­ беговой спринтерской тренировки.
нировки И. Туровой от 1952/53 г. к 1953/54 г. дает 2. Значительная часть работы по развитию спе­
табл. 3. циальной выносливости спринтера должна быть про­
Интересно отметить, что объем тренировочной делана в подготовительный период (с декабря по
нагрузки И. Туровой в 1953/54 г., в особенности на апрель).
длинных отрезках, превосходил не только нагрузки 3. Включение в тренировку повторных пробежек
многих женщин, но и нагрузки ряда ведущих муж­ с предельной, околопредельной скоростью и в 3/4 си­
чин-спринтеров. Так, Бартенев, Казанцев, Рябов, лы на отрезках 300 м (главным образом в подгото­
10
Вительный период) положительно влияет на улучше­ 5. Необходимо Постоянно сочетать тренировку «на­
ние результатов в беге на 100 м. коротке» с тренировкой на длинных спринтерских
4. Включение в тренировку повторных пробежек отрезках.
с предельной, околопредельной скоростью и в 3/4 си­ 6. Подготовка спринтера должна быть ориентиро­
лы на отрезках 120—200 м (главным образом в вана на участие в соревнованиях как на 100,
основной период) также положительно влияет на 4X100 м, так и на 200 м с определенным числом
улучшение результатов в беге на 100 м. стартов в день на ту или иную дистанцию.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ СПРИНТЕРА


Н. ЗАЙЦЕВ,
мастер спорта

Современный уровень спортивных до­ ны, плечи не закрепощены, держатся д) бегом на месте с упором рук
стижений в беге очень высок, особенно свободно. Поднимать бедро нужно при о любую опору и изменением угла на­
в беге на короткие и средние дистан­ свободно висящей голени, опорная нога клона тела;
ции, где мировые достижения растут и туловище при этом должны составлять е) бегом вперед боком, что способ­
очень медленно. Так, мировой рекорд одну линию (кадр 1). Стопы ставятся ствует укреплению приводящих мышц
на 100 м не улучшался с 1936 г., а на на грунт с носка (кадр 2) и параллель­ бедра.
800 м — с 1939 г. но, коленей в сторону разводить не сле­ Наиболее характерные и часто встре­
Путь к улучшению спортивного дует. Опорная нога прямая, однако чающиеся ошибки:
мастерства, к достижению рекордных пяткой грунта не касается (опора на а) неполное разгибание опорной ноги
результатов в беге лежит через непре­ передний свод стопы). в коленном суставе;
рывное развитие необходимых бегуну Вначале упражнение нужно делать б) касание грунта пяткой во время
качеств и совершенствование техники с большой амплитудой в медленном опоры;
в процессе многолетней систематической и среднем темпе, а по мере овладения и в) отведение таза назад с некоторым
целенаправленной тренировки. в быстром. Это упражнение развивает опусканием вниз;
Единству развития техники и качеств силу мышц бедра и голени, способствует г) разведение коленей в стороны (осо­
бегуна способствует применение спе­ развитию качества быстроты. бенно в конце упражнения);
циальных упражнений, которые по свое­ На приведенной кинограмме А. Игнать­ д) откидывание туловища назад;
му характеру и двигательной структуре ев упражнение выполняет в среднем е) поднимание плеч и чрезмерная за-
наиболее близко стоят к бегу или же темпе, однако уровень подъема бедра крепощенность плечевого пояса.
воспроизводят элементы беговых движе­ выше горизонтали. 2. Бег с высоким подниманием бедра
ний. 'Как показывает опыт, системати­ Упражнение можно варьировать: и последующим выбрасыванием голени
ческое выполнение в тренировке спе­ а) увеличением или уменьшением вы­ (рис. 2).
циальных упражнений в сочетании с бе­ соты подъема бедра; Данное упражнение выполняется, как
гом дает положительные результаты. б) изменением скорости продвижения; и предыдущее, но когда бедро доходит
Упражнения надо делать правильно, до­ в) постановкой рук на пояс, что не­ до горизонтали и начинает опускаться
биваясь совершенного выполнения, сколько облегчает выполнение; вниз (кадр 3), свободно висящая голень
только в этом случае они принесут г) скрестным положением рук за выносится вперед так, чтобы стопа
пользу. спиной; опустилась на землю несколько впереди
Укажем наиболее важные специальные
упражнения, которые выполняет в своей
тренировке заслуженный мастер спорта
А. Игнатьев.
1. Бег с высоким подниманием бедра
(рис. 1).

Рис. 1.

Бегун поднимает бедро до горизонта­


ли или чуть выше при небольшом про­
движении вперед. Руки свободно опуще­
2* 11
колена «загребающим» движением
(кадры 6—7).
Важно научиться делать упражнение
с плавным переходом в бег. Необходимо
также следить за тем, чтобы при
переходе к бегу, когда скорость и темп
движений нарастают, туловище не от­
кидывалось назад, а руки, постепенно
сгибаясь в локтях, принимали положе­
ние, как при беге.
Свободное положение рук в начале
упражнения способствует в дальнейшем
раскрепощению плечевого пояса. Пра­
вильное выполнение всего упражнения
помогает приобрести навык в незакре-
пощенном опускании маховой ноги с вы­
несенной вперед голенью и в постанов­
ке стопы на грунт с носка несколько
впереди проекции центра тяжести тела.
При этом центр тяжести должен пройти
над опорой за счет инерции, не тормозя
ее. Этим создаются наиболее выгодные
предпосылки дальнейшего продвижения
тела вперед в момент заднего толчка.
Данное упражнение можно выпол­
нять: с изменением скорости продвиже­
ния и с изменением темпа движений,
при среднем уровне подъема бедра (до
горизонтали и несколько ниже). Рис. 4.
Ошибки при выполнении упражнения
могут встречаться те же, что и Упражнение можно выполнять в раз­ опорной ноге. Одновременно с вынесе­
в предыдущем упражнении. личном темпе и с изменением скорости нием вперед голени маховой ноги
Однако есть одна характерная часто продвижения. (кадры 2—4) подтягивается толчковая
встречающаяся ошибка — преждевремен­ Добиваясь в движении максимального нога. Маховая нога опускается на грунт
ное выведение голени вперед. Голень сгибания голени (кадр 2), бегун затем выпрямленной и ставится с носка
маховой ноги должна оставаться парал­ легче овладеет наиболее выгодным (кадр 6). Удар о землю смягчается
лельной опорной ноге до тех пор, пока (оптимальным) углом в этом положении в основном за счет упругости и эластич­
бедро идет вверх (кадр 2). Она должна во время бега. Умение с наименьшим ности мышц голени и стопы.
выходить вперед только в тот момент, углом сгибания между бедром и голенью Стопа в упражнении описывает круг
когда бедро начинает опускаться вниз пронести маховую ногу вперед (кадр 3) неправильной формы (эллипс).
(кадр 3). Такое движение голени убыстряет вынос бедра вперед, что спо­ Максимальное сгибание маховой ноги
наилучшим образом способствует пра­ собствует более эффективному отталки­ (кадр 7) в коленном суставе помогает
вильному формированию навыка ■— ванию (кадр 4) как в этом упражнении, более быстрому вынесению бедра впе­
опусканию голени «загребающим» так и во время бега. ред-вверх и ускорению отталкивания.
движением. К моменту постановки сто­ Характерные ошибки при выполнении Без преувеличения можно сказать,
пы на. грунт наблюдается чрезмерное упражнения’ что по умению выполнять это упраж­
разгибание ноги, что увеличивает по­ а) чрезмерный наклон туловища впе­ нение можно судить о технической зре­
движность в коленном суставе. ред и отведение таза назад; лости в подготовке спринтера.
3. Бег с забрасыванием голени и бедра б) втыкание ноги носком в землю; Упражнение можно выполнять с уве­
назад (рис. 3). в) раннее выведение колена вперед за личением и уменьшением амплитуды
движений, что способствует изменению
темпа, и с переходом в быстрый бег,
а также в виде гарцующего бега —
«полуколесо».
Данное упражнение включает боль­
шинство элементов предыдущих упраж­
нений, поэтому при его выполнении на­
блюдаются те же ошибки. Однако
основная ошибка — это неумение соеди­
нить в одном слитном движении два
упражнения: бег с забрасыванием бедра
и голени и бег с высоким подниманием
бедра и последующим выбрасыванием
голени.
5. Бег толчками (рис. 5).
Сущность упражнения заключается
в энергичном поочередном отталкивании
Рис. 3. ногами за счет усиленного разгибания
бедра и стопы.
Выводя туловище вперед и медленно проекцию центра тяжести тела в период, Руки должны быть согнуты в локтях
продвигаясь, бегун забрасывает голень когда стопа находится у таза. и двигаться в передне-заднем направле­
и бедро назад, причем бедро не должно 4. Бег с подниманием бедра и после­ нии, напоминая движения рук при беге.
коленом выходить вперед дальше верти­ дующим (некоторым) забрасыванием Такие движения рук способствуют улуч­
кальной линии. Руки опущены свободно, голени — «колесо» (рис. 4). шению координации их работы во время
плечи не напряжены. Постепенно убы­ Особенность упражнения в том, что бега.
стряя движения, бегун плавно переходит при сокращенной амплитуде движений Важнейший элемент при выполнении
к бегу, сгибая руки. можно воспроизводить и совершенство­ упражнения — полное разгибание толчко­
Упражнение способствует правильно­ вать элементы обычного бега. Кроме вой ноги, (бедро, голень, стопа), напо­
му формированию навыка в забрасыва­ того, можно достигать большей быстроты минающее движение ноги в фазе задне­
нии бедра в беге после отталкивания и движений, чем в обычном беге. го толчка во время бега (кадры 1 и 5).
укреплению мышц задней поверхности Бедро маховой ноги выносится до В упражнении и решается главным об­
бедра. горизонтали, а голень параллельна разом эта задача.
12
г) чрезмерная закрепощенность плече­
вого пояса.
Бег толчками развивает двигатель­
ную силу мышц бедра и особенно голе­
ни и стопы, способствуя (при правиль­
ном выполнении) совершенствованию
заднего толчка в беге.
6. Семенящий бег (рис. 6).
Это упражнение заключается в том,
что бегун, стоя на месте, поочередно
переносит центр тяжести с одной ноги
на другую, не отрывая носка от земли,
а затем, слегка подавая плечи и туло­
вище вперед, переходит к бегу, посте­
пенно удлиняя шаг до полуметра и до­
водя смену ног до весьма большой
частоты.
Ногу на грунт следует ставить
с носка и при перенесении на нее
центра тяжести тела пяткой только
слегка касаться земли при полном вы­
прямлении опорной ноги в колене.
В начале выполнения упражнения
и особенно при большой частоте движе­
ний в конце его надо следить, чтобы
туловище и опорная нога (при неболь­
шом наклоне тела вперед) составляли
одну прямую линию. Не следует
сгибаться в поясе и отводить таз назад.
Носки в начале упражнения следует
ставить параллельно, а с удлинением
Рис. 5. шагов и переходом к бегу — по одной
линии.
Переход от семенящего бега к обыч­
Голень маховой ноги, сгибаясь (толкаясь то больше вверх, то больше ному бегу по дистанции должен прохо­
(кадр 1), доходит пяткой до уровня ко­ вперед) ; дить плавно и при постепенном нараста­
лена толчковой ноги. Это способствует б) с изменением темпа движений. нии длины шагов.
Руки в начале упражнения висят
свободно, способствуя расслаблению
плеч. По мере увеличения быстроты
движения с удлинением шагов и перехо­
дом к бегу они постепенно сгибаются
в локтях, принимая положение,. как
в беге.
Варианты упражнения:
а) изменение темпа движения (медлен­
ный, средний, быстрый) ;
б) семенящий бег в переменном
темпе;
в) семенящий бег с переходом в бег,
затем снова семенящий бег.
Основные ошибки при выполнении
упражнения:
а) постановка ноги на всю стопу;
б) недостаточное выпрямление ноги
Рис. 6. в коленном суставе в период опоры;
в) отведение таза назад, а напряжен­
ускорению отталкивания. Толчковая Основные ошибки при выполнении ных прямых рук и плеч — вперед.
нога полностью выпрямлена и находится упражнения: Посредством семенящего бега можно
на носке. Маховая нога приземляется а) неполное разгибание опорной ноги; добиться большей частоты движений,
также на носок (кадр 3). б) отсутствие акцентированного оттал­ чем собственно в беге, поэтому данное
Упражнения можно выполнять: кивания стопой; упражнение и применяется преиму­
а) с изменением угла отталкивания в) неправильное положение рук; щественно с целью развития быстроты.
ОБМЕН ОПЫТОМ

РЕЗЕРВЫ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО СПОРТА


В. ТЕН НОВ

В июне 1951 г. на киевском стадионе им. Хрущева бинске и летом 1953 г., выступая на Всесоюзном
проходило первенство Центрального совета ДСО юношеском первенстве общества, пробежала 200 м
«Трудовые резервы» для юношей и девушек. за 26,1 сек., прыгнула в длину 5 м 34 см. Через год
Общее внимание привлек к себе стройный юноша, Р. Улиткина поступает в Ленинградский техникум
учащийся ремесленного училища гор. Сталинграда. Трудовых резервов, показывает высокие результаты
Когда смуглое тело юноши волнообразным движе­ в беге на 100 и 200 м и входит в состав сборной
нием обогнуло планку, установленную на высоте команды страны.
177 см, зрители единодушно решили, что в ближай­ На первенстве Европы 1954 г. в Берне Римма
шем будущем он может стать хорошим прыгуйом становится чемпионкой Европы в эстафетном беге
в высоту. Однако на следующий день, когда 110 м 4X100 м, а на легкоатлетическом матче СССР —
с барьерами юноша пробежал за 16,5 сек., голоса Чехословакия выигрывает бег на 200 м с результа­
зрителей разделились. Многие стали предсказывать том 24,5 сек.
ему будущность барьериста. Но в вечерних соревно­ Окончили ремесленные училища и начали зани­
ваниях молодой сталинградец, взяв в прыжках маться легкой атлетикой в «Трудовых резервах»
с шестом 3 м 40 см, установил в этом виде легкой Константин Самохвалов, показавший в 1954 г. чет­
атлетики новый юношеский рекорд общества. вертый результат в мире в тройном прыжке (15 м
Так в «Трудовых резервах» впервые узнали о Бо­ 50 см), рекордсменка страны в беге на 200 м
рисе Столярове, будущем победителе Всемирных Зинаида Сафронова, сильнейший копьеметатель
студенческих игр в Будапеште. страны Виктор Цыбуленко, барьеристы Тимофей
Лунев, Георгий Животягин и многие другие.
Путь к спортивному Начав заниматься спортом в период пребывания
мастерству в училищах в возрасте 15—17 лет, ряд легкоатлетов
«Трудовых резервов» к моменту перехода в группу
Жизненный и спортивный путь Столярова — это взрослых уже показывает высокие результаты, ста­
путь многих молодых, способных спортсменов, вос­ новясь в одну шеренгу с сильнейшими спортсменами
питанных обществом «Трудовые резервы». страны.
После учебы в ремесленном училище, где он за­ Студент Люблинского индустриального техникума
нимался в легкоатлетической секции, Борис в 1952 г. Трудовых резервов А. Кулашка стал в 1954 г. чем­
поступает в техникум Трудовых резервов и продол­ пионом Москвы по группе юношей в метании диска
жает занятия спортом. В высоту он прыгает уже (40 м 01 см). Уже весной 1955 г., перейдя в группу
180 см, проходит ПО м с барьерами за 16 сек. взрослых, он улучшил свой результат до 44 м 50 см.
Опытный тренер Э. С. Рохлин увидел в молодом Есть все основания предполагать, что молодой спорт­
спортсмене незаурядного многоборца и стал гото­ смен в короткий срок вплотную подойдет к заветной
вить его к выступлению в этом труднейшем виде для каждого метателя диска отметке —• 50 м.
легкой атлетики. Удачно выступают в 1955 г. в соревнованиях
В следующем году Столярову удалось взять вы­ с опытными взрослыми спортсменами обладатели
соту 1 м 94 см и показать в барьерном беге 15,1 сек. юношеского рекорда страны в эстафетном беге
В 1954 г., выступая на Всемирных студенческих 4X800 м Яков Казанов, Валентин Волков, Юрий
играх в Будапеште, Борис Столяров становится чем­ Крамолеев, Виктор Ременный.
пионом в беге на ПО м с барьерами со временем Добровольное спортивное общество «Трудовые
14,3 сек. В том же году, на первенстве СССР, он резервы» за 12 лет своего существования дало совет­
занимает третье место в десятибории, набрав скому спорту тысячи молодых талантливых легко­
7456 очков. атлетов, десятки из которых стали мастерами спор­
Весной 1955 г. на соревнованиях сильнейших та, вошли в состав сборной команды Советского
команд республик в Минске он выполняет норму Союза.
мастера спорта, пробежав 110 м с барьерами за Только в 1954 г. в секциях ремесленных, техниче­
14,2 сек. ских и специальных училищ Главного управления
Еще короче спортивная биография сильнейшей трудовых резервов было подготовлено свыше
бегуньи страны на короткие дистанции Риммы Улит- 300 легкоатлетов первого и второго разрядов,
киной. Она окончила ремесленное училище в Челя­ 6700 — третьего и 14200 — юношеского.
14
Учиться у лучших тренеров Л. Моорлат (диск — 40 м 09 см), В. Бондаре
(копье — 39 м 31 см).
В спортивном обществе «Трудовые резервы» ра­ Еще недавно на Всесоюзных соревнованиях
ботает немало талантливых тренеров, вдумчивых и «Трудовых резервов» команда Баку занимала одно
настойчивых педагогов, ученики которых — спорт­ из последних мест. В 1954 г., неожиданно для всех,
смены с эмблемой «ТР» на голубых майках — часто бакинцы сумели выиграть соревнование для деву­
выходят победителями на беговых дорожках ста­ шек, и спортивная общественность впервые узнала
дионов, в секторах для прыжков и метаний. фамилию энтузиаста своего дела, опытного и вдум­
Широкой популярностью пользуются легкоатлеты чивого тренера Сергея Мардиевича Мусееляна.
«Трудовых резервов» в Советской Латвии. Многие С. Мусеелян начал работать в Бакинском совете
из них входят в состав сборной команды республи­ общества с 1952 г. Уже через год бакинский кол­
ки, многим принадлежат республиканские рекорды. лектив легкоатлетов «Трудовых резервов» уверенно
Своими успехами спортсмены «Трудовых резервов» занял место в одном ряду со спортсменами «Дина­
республики обязаны в первую очередь одному из мо», «Спартака», «Искры» и «Нефтяника». В весен­
лучших тренеров общества Зинаиде Петровне нем первенстве города по легкой атлетике коллек­
Носковой. тив, подготовленный С. Мусееляном, занял второе
Выступавшая в прошлом за сборную команду лег­ место, проиграв только «Динамо». На втором месте
коатлетов Ленинграда, Зинаида Носкова только он оказался и на первенстве республики.
с 1948 г. начала вести тренерскую работу в «Трудо­ В апреле 1955 г. в городской эстафете «За нефть
вых резервах» гор. Риги. В короткий срок она суме­ и хлопок» борьба шла в основном между командами
ла объединить вокруг себя наиболее способных уча­ «Динамо» и «Трудовых резервов». Многократным
щихся ремесленных училищ и привлечь их к заня­ победителям бега — динамовцам на этот раз серьез­
тиям легкой атлетикой. ную конкуренцию оказали молодые бегуны «Трудо­
В 1950 г. воспитанники Носковой установили вых резервов». Только усилиями рекордсменов рес­
10 новых рекордов Латвии и 14 рекордов «Трудовых публики мастеров спорта Мадатова и Бондарева
резервов»; А. Бейтанс улучшил рекорд СССР для динамовцы смогли занять первое место.
юношей в беге на 800 м (1 мин. 57,5 сек.), а Надя Среди учеников С. М. Мусееляна— 18-летний ме­
Ружьева — всесоюзное достижение в беге на 500 м татель Виктор Татаринцев, метнувший молот в этом
для девушек 15—16 лет. Находясь уже в рядах году на Всесоюзных соревнованиях в Нальчике на
Советской Армии, А. Бейтанс в 1955 г. на весенних 53 м 05 см и вошедший в десяток сильнейших ме­
Всесоюзных соревнованиях в Нальчике был первым тателей страны, Валя Сапунова, пробегающая 100 м
в беге на 400 м. за 12,8 сек., А. Морев, имеющий время на 400 м —
В этом году мы услышали имена новых воспитан­ 51,2 сек., и многие другие. 12 воспитанников Мусее­
ниц 3. Носковой — Т. Бондал (диск — 38 м 39 см), ляна входят сейчас в сборную команду республики.

Команда юношей Московского городского совета спортивного общества „Трудовые резервы“—


обладательница всесоюзного рекорда в эстафетном беге 4 X 800 м для юношей 17—18 лет.
Слева направо: Я- Казанов, В. Волков, Ю. Крамолеев, В. Ременный
Фото В. Мастюкова и С. Преображенского (Фотохроника ТАСС)

15
Значительных успехов в своей педагогической ных учащихся, но и целые учебные группы. Таким
работе добился и бывший старший тренер Ленин­ путем нам удалось выявить и привлечь к занятиям
градского техникума, ныне тренер Московского со­ в секции вошедших впоследствии в состав сборной
вета общества Серафим Георгиевич Пашков. команды общества Валю Сапунову, Тамару Шевцо­
Ленинградцы помнят выступление команды тех­ ву, Веру Подопригора».
никума Трудовых резервов в 1951 г. в традиционной Ведут круглогодичные занятия со своими воспи­
весенней эстафете по улицам города. В течение ря­ танниками также 3. Носкова, В. Миронов, С. Паш­
да лет эстафету выигрывал коллектив легкоатлетов ков. Их работу отличает высокое педагогическое ма­
института физической культуры им. Лесгафта. Хо­ стерство, уменье привить новичкам любовь к легкой
рошо подготовленная команда института и в 1951 г. атлетике, к упорному труду над совершенствованием
снова рассчитывала на легкую победу. Однако юно­ спортивной техники.
ши и девушки в голубых майках «Трудовых резер­
вов» на всех этапах неотступно следовали за лес- От „Трудовых резервов“ мы вправе
гафтовцами, а на последнем этапе студент технику­ ожидать большего
ма Александр Косарев вышел вперед и первым кос­
нулся финишной ленточки. В составе команды бе­ За последние годы добровольное спортивное об­
жали воспитанники Серафима Георгиевича — Зинаи­ щество «Трудовые резервы» улучшило свою работу
да Сафронова, Александр Косарев, Нина Косарева, по легкой атлетике. В центральных секциях Москвы,
Аня Дьячкова, Уно Кялле. Ленинграда, Баку, Риги, Кемерово подготовлено не­
За время своей работы в техникуме Пашков под­ мало взрослых легкоатлетов первого и второго раз­
готовил двух мастеров спорта, пять бегунов первого рядов. Во Всесоюзных соревнованиях весной 1955 г.
разряда и до двадцати юношей, имеющих результа­ в Ташкенте, Нальчике и Минске они показали 30 ре­
ты в беге на 800 м в пределах 2 мин.— 2 мин. 03 сек. зультатов первого разряда и улучшили 20 рекордов
Большую работу по воспитанию легкоатлетов выс­ общества «Трудовые резервы». Так, Н. Пудов в беге
ших разрядов ведут в Ленинградской организации на 5000 м показал результат 14 мин. 28,2 сек.,
«Трудовых резервов» известные тренеры страны Н. Клюев в беге на 100 м — 10,6 сек., В. Ефишин
заслуженные мастера спорта Э. С. Рохлин и в беге на 100 м — 10,7 сек. и на 400 м — 49 сек.
Р. Д. Люлько. Помимо Б. Столярова, в числе уче­ Однако общее состояние легкоатлетического спор­
ников Э. Рохлина можно назвать чемпионку Евро­ та в «Трудовых резервах» все еще оставляет желать
пы Р. Улиткину, молодого прыгуна в длину А. Ля­ много лучшего.
скина (7 м 17 см). Р. Люлько подготовил одного При ознакомлении с рекордами общества бро­
из сильнейших бегунов страны на 800 м О. Брагина сается в глаза, что они установлены в основном лег­
(1 мин. 50,6 сек.) и группу бегунов на короткие коатлетами нескольких крупных городов страны. Это
дистанции. значит, что большинство городских, областных и
Отрадно, что в «Трудовых резервах» растут соб­ республиканских советов работает над развитием
ственные тренерские кадры. Многие спортсмены ве­ легкоатлетического спорта неудовлетворительно.
дут сейчас общественную тренерскую работу в сек­ Плохо ведут работу с юношами и девушками Укра­
циях коллективов физической культуры и централь­ инский, Белорусский, Грузинский, Армянский,
ных секциях. Успешно работает в Ленинграде быв­ Узбекский, Литовский республиканские советы. Не
ший рекордсмен общества в беге на короткие ди­ лучше положение и в Куйбышевской, Ростовской,
станции В. Миронов, подготовивший легкоатлетов Саратовской, Сталинградской областях. Выступая
первого разряда В. Кузнецова, И. Алатырцева, на зимнем юношеском первенстве общества в Ленин­
В. Цимбалюка. Окончили физкультурные учебные граде, представители этих республик и областей
заведения и работают тренерами: в Москве — показали низкие результаты.
Б. Шеренко, А. Дьячкова, В. Московский; в Риге — Недостаточно повышается уровень рекордов
Л. Путвикс; в Харькове — А. Щербаков; в Кемеро­ у юношей и девушек. Из 32 рекордов только 3 рав­
во — М. Шолохов. ны первому разряду, 21 рекорд стоит на уровне вто­
Вот что рассказывает о своей педагогической дея­ рого и 8 — третьего разряда. 16 рекордов установ­
тельности С. М. Мусеелян: лены 3—4 года назад, а рекорды в тройном прыж­
«Основой моей работы в центральной секции Ба­ ке, беге на 100 м, метании копья у юношей не обнов­
кинского совета общества является специализация лялись 8 лет.
учеников в тех или иных видах легкой атлетики с Во многих городах работники легкоатлетических
первого года обучения и индивидуальные занятия секций «Трудовых резервов» работают с юношами
с наиболее одаренными из них. Тренировки с груп­ и девушками только в период их пребывания в учи­
пами бегунов, прыгунов и метателей мы проводим лищах. Именно этим объясняется, что в течение ря­
четыре раза в неделю. Кроме того, еще два дня уде­ да лет Киевский, Харьковский, Днепропетровский,
ляем индивидуальной подготовке. Тренировочные за­ Саратовский и многие другие областные советы не
нятия ведутся в секции круглогодично. Зимой обра­ принимают участия в первенствах общества для
щаем много внимания на общую физическую подго­ взрослых спортсменов.
товку, однако не прекращаем работы и по совершен­ Несмотря на общее улучшение уровня рекордов
ствованию техники. взрослых легкоатлетов, все еще отстают результаты
Центральная секция поддерживает постоянную по метаниям и прыжкам у женщин, до сих пор
связь с инструкторами физического воспитания ре­ остающиеся на уровне второго разряда. В течение
месленных училищ. Инструкторы приводят к нам на четырех лет не улучшились рекорды в прыжках
стадион для просмотра не только наиболее способ­ с шестом (3 м 90 см) и в метании копья (69 м 71 см).
16
Улучшить работу по легкой атлетике К работе по легкой атлетике в коллективах недо­
в коллективах физической культуры статочно привлекаются опытные тренеры. Плохо
изучается опыт передовых тренеров общества. Глав­
Многие работники «Трудовых резервов» привыкли ное управление трудовых резервов имеет в своей си­
ссылаться на объективные трудности работы в об­ стеме издательство «Трудрезервиздат», но не издает
ществе. На вопрос о причинах слабого развитий методическую литературу по легкой атлетике. До
легкой атлетики в их городе или республике они сих пор не разработаны программы для легкоатле­
неизменно отвечают: тических секций учебных заведений.
«Это зависит не от нас. За два года обучения Повседневная черновая работа по развитию легко­
наши воспитанники не могут стать спортсменами атлетического спорта в ремесленных, технических
первого разряда». училищах и школах ФЗО зачастую подменяется
Действительно, короткий срок пребывания юных чрезвычайными мероприятиями по подготовке к все­
спортсменов в учебных заведениях Главного управ­ союзным соревнованиям.
ления трудовых резервов служит серьезным препят­ Улучшить работу по легкой атлетике в коллекти­
ствием к развитию легкоатлетического спорта в об­ вах физической культуры учебных заведений, со­
ществе. Многие выпускники, переходя на произ­ здать многочисленные резервы для легкоатлетиче­
водство, теряют связь с секциями, а иногда вообще ского спорта — такова неотложная задача добро­
прекращают занятия спортом. вольного спортивного общества «Трудовых резер­
Однако это не является главной, а тем более вов». Решить эту задачу можно путем воспитания
неразрешимой проблемой. Все зависит от инициати­ своих тренерских кадров, распространения опыта
вы самих работников местных советов. Выпускники лучших тренеров, строительства стадионов и обору­
ремесленных училищ, поступая на производство, мо­ дования простейших площадок при училищах.
гут продолжать заниматься в обществе со своим тре­
нером. Спортсмены-выпускники, поступившие в ин­
дустриальные техникумы Трудовых резервов, также Хорошо подготовиться к Спартакиаде
будут продолжать занятия в своем обществе в тече­ народов СССР
ние четырех лет.
Главной причиной недостаточного развития легкой Широкий план подготовки к Спартакиаде народов
атлетики в обществе является слабая работа по это­ СССР намечен обществом «Трудовые резервы».
му виду спорта в коллективах физической культуры Видное место в этом плане занимают мероприятия
учебных заведений. по развитию легкоатлетического спорта.
Руководители Центрального совета «Трудовых ре­ Спортивный календарь общества предусматривает
зервов» могут назвать лишь несколько коллективов проведение в 1955—1956 гг. первенств училищ, го­
физической культуры, которые успешно воспитыва­ родских, областных и республиканских советов по
ют молодых легкоатлетов. Из 20 индустриальных легкой атлетике, участие во Всесоюзной спартакиаде
техникумов в таких случаях упоминают Люблинский учащихся. Для того чтобы стимулировать кругло­
и Ленинградский, а из сотен ремесленных училищ — годичную работу в секциях коллективов физической
Специальное училище № 4 гор. Риги, Художествен­ культуры, зимой 1956 г. будут проведены Всесоюз­
ное ремесленное училище гор. Тбилиси, Ремесленное ные зимние соревнования «Трудовых резервов».
училище № 15 гор. Москвы и несколько других. Сейчас, для лучшей подготовки к летнему первен­
В большинстве индустриальных техникумов и ре­ ству общества, в местных советах созданы сборные
месленных училищ о легкой атлетике вспоминают легкоатлетические команды. К занятиям с ними
только в летние месяцы, с приближением срока го­ привлечены квалифицированные тренеры, отпущены
родских соревнований. средства на приобретение спортивного инвентаря и
Центральный совет общества, республиканские, спортивной формы.
областные и городские советы плохо заботятся о раз­ Важным мероприятием, которое поможет улуч­
витии легкой атлетики непосредственно в коллекти­ шить работу по легкой атлетике, является организа­
вах физической культуры учебных заведений. ция детских спортивных школ «Трудовых резервов».
В коллективах не созданы условия для круглого­ В 1955 г. такие школы будут созданы в 25 обла­
дичных занятий по легкой атлетике. Общество имеет стных, краевых и республиканских центрах Совет­
мало стадионов и спортивных залов для зимней ра­ ского Союза.
боты. Не используется ценный опыт Москвы и Риги, Центральный совет проведет ряд курсов и семи­
где в 1954 г. оборудованы простейшие манежи с ме­ наров для подготовки тренеров и повышения их ква­
стами для прыжков и метаний, опыт Таллина, где лификации.
на стадионе «Трудовых резервов» построена дере­ Можно надеяться, что эти мероприятия помогут
вянная дорожка для занятий в зимнее время. Круп­ обществу хорошо подготовиться к Спартакиаде на­
нейшая организация общества — Московский город­ родов СССР, послужат делу дальнейшего развития
ской совет до сих пор не имеет своего стадиона. легкоатлетического спорта в «Трудовых резервах».
СОВЕТЫ МОЛОДЫМ
ЛЕГКОАТЛЕТАМ

КАК НАУЧИТЬСЯ МЕТАТЬ КОПЬЕ

За последние годы советские копьеметатели-муж­ тренер должен создать у занимающихся элементар­


чины несколько повысили свое спортивное мастер­ ное представление о технике метания. Достигается
ство. С 1953 г. рекорд Советского Союза в метании это объяснением устройства копья и основных тре­
копья вырос с 73 м 37 см до 78 м 19 см. Наши копье­ бований при метании, а также показом метания.
метатели неоднократно одерживали победы в круп­ При этом необходимо заострять внимание занимаю­
нейших международных соревнованиях. В 1954 г. щихся на следующих моментах: направление ме­
четыре советских копьеметателя показали результа­ тания, способ держания копья, исходное положение
ты свыше 70 см, причем двое (Ч. Вальман и Л. Жуч­ перед разбегом, характер разбега, исходное поло­
ков) впервые. жение перед броском и финальное усилие.
Однако некоторый рост спортивного мастерства, Следующий этап — овладение техникой метания
достигнутый в результате повышения физической копья. Важнейшее условие правильного освоения
подготовленности и технического совершенствова­ техники — наличие у занимающихся хорошей по­
ния, наблюдается только у ведущей группы копье­ движности в плечевом суставе метающей руки и
метателей (первая десятка). Спортивное мастерство верхней части позвоночника. Для увеличения по­
остальной массы метателей продолжает находить­ движности применяются следующие упражнения:
ся на низком уровне. мост с опорой на руки, упражнения на кольцах (вы­
Почему же способная молодежь сравнительно круты), акробатические упражнения и упражнения
медленно повышает свои результаты? Что нужно с гимнастическими палками.
сделать для роста достижений основной массы В начале обучения занимающийся должен овла­
копьеметателей? деть техникой простейшего броска мяча из-за голо­
С такими вопросами мы обратились к рекордсме­ вы. Для этого нужно стать грудью в сторону мета­
ну СССР по метанию копья заслуженному мастеру ния, выдвинув при этом левую ногу вперед; затем
спорта Владимиру Кузнецову. Он ответил, что, по сделать бросок хоккейного мяча (или камня) весом
его мнению, главная причина слабой технической под­ 150—200 г вперед-вниз. На этом начальном упраж­
готовки основной массы копьеметателей заключает­ нении не следует долго задерживаться.
ся в том, что большинство тренеров недостаточно Затем перед занимающимися ставится задача —
владеет методикой обучения метанию копья. Связа­ овладеть правильными движениями ног и туловища
но это с тем, что в специальной литературе сравни­ в финальном усилии (рывке) при метании мяча
тельно много внимания уделяется описанию техники (камня) с места. Решению этой задачи способствуют
метания и общим вопросам тренировки, а методика следующие упражнения:
обучения освещается недостаточно. 1. Исходное положение: левая нога впереди, пра­
Существующие в массовой специальной литерату­ вая на носке; тяжесть тела больше на правой ноге;
ре методики приводят схему обучения только в об­ набивной мяч весом 4—5 кг держится двумя руками
щих чертах, почти не раскрывая частных задач обу­ внизу. Подбрасывание мяча вверх за счет пружи­
чения технике метания копья. Недостаточно осве­ нистой работы ног. Туловище во время броска дол­
щенными остаются основные элементы техники: жно быть выпрямленным. Мяч не должен касаться
«обгон снаряда», ритм последних бросковых шагов
земли, его нужно ловить.
(за исключением ряда работ Л. Г. Сулиева, в кото­
рых раскрываются значение ритма и методика обу­ 2. Исходное положение то же, мяч весом 4—5 кг
чения ему), выполнение «скрестного шага», «тяга держится двумя руками у груди. Толкание мяча
копья» и особенно сочетание финального усилия вперед-вверх с выходом на прямую левую ногу.
с разбегом. Если в отдельных методиках и ставят­ 3. Исходное положение: держать набивной мяч
ся некоторые частные задачи обучения, то средства, весом 3—4 кг двумя руками за головой. Броски
которыми должны решаться эти задачи, почти не вверх за счет работы ног и туловища.
описываются. Дальнейшая задача обучения — овладеть согла­
Правильную методику обучения метанию копья сованностью движения ног, туловища и рук в фи­
следует построить таким образом. Прежде всего нальном усилии (рывке) при метании мяча с места:
1. Исходное положение то же, как и в предыду­ 2. То же упражнение, без помощи партнера,
щих упражнениях (левая нога впереди, правая на сперва без копья, а затем с копьем, следя за тем,
носке, руки слегка согнуты). Метание мяча (весом чтобы не получалось раннего поворота бедра во
2—3 кг) прямо-вниз. внутрь при разгибании правой ноги.
2. Поднимая левую ногу, оттянуть руки с мячом 3. Из предыдущего исходного положения, держа
назад. Из этого положения, ставя левую ногу на левую ногу сзади, принять положение «натянутого
землю, броски мяча на дальность. лука» с копьем, с одного шага.
Знакомство с техникой метания самого копья нуж­ После овладения «тягой копья» переходят к изу­
но начать прежде всего с освоения правильного хва­ чению техники «скрестного шага»:
та — большой и средний пальцы упираются в зад­ 1. Встать левым боком в сторону метания; тя­
нюю часть обмотки, безымянный и мизинец распола­ жесть тела на правой ноге, правая рука отведена
гаются вдоль обмотки. назад. Сделав шаг правой ногой, прийти в положе­
Вначале изучают технику простейшего метания ние «скрестного шага».
копья с места: 2. То же упражнение, с выходом в исходное поло­
1. Стоя грудью в сторону метания и поставив жение с двух шагов.
левую ногу вперед на носок, руку с копьем отвести 3. Исходное положение то же, левая нога подня­
вверх-назад. Броски копья прямо-вниз. Усилия ме­ та. Опуская ее на землю, сделать шаг правой ногой
тателя должны направляться по продольной оси за счет акцентированного отталкивания левой ногой.
копья.
После освоения движения «скрестного шага» пере­
2. Из такого же положения броски копья в цель, ходят к овладению техникой метания копья с трех
постепенно увеличивая расстояние до нее. шагов разбега (со «скрестным шагом») :
3. Исходное положение то же; поднимая левую
1. Броски с двух шагов (стоя левым боком в сто­
ногу (не выше 15—20 см), руку с копьем оттянуть
рону метания, тяжесть тела на правой ноге, левая
назад. Броски копья на дальность с последующим
нога впереди).
выходом на прямую левую ногу.
2. Держа левую ногу сзади на носке, выход в по­
После того как метатель научится правильно
ложение «натянутого лука». Выход осуществляется
выполнять эти движения с копьем, нужно перейти
с помощью партнера, с трех шагов.
на изучение техники метания копья с трех шагов
(не делая скрестного шага) и бега с копьем. Выпол­ 3. Броски с трех шагов с ускорением перед
нению этой задачи способствуют следующие упраж- броском.
.нения: При выполнении всех трех упражнений рука с
1. Встать грудью в сторону метания, левая нога копьем отведена назад.
сзади. Броски мяча (весом 150—200 г) одной рукой Для овладения техникой отведения копья назад
из-за головы с одного шага. То же с броском копья. на месте, в движении и бегом применяются следую­
2. Исходное положение то же, левая нога впере­ щие упражнения:
ди. Броски мяча из-за головы одной рукой с двух 1. Встать грудью в сторону метания, левая нога
шагов. То же, с броском копья. впереди, руку с копьем поднять вверх. Делая шаг
3. Исходное положение то же, левая нога подня­ правой ногой, отводить копье назад (рука отводится
та. Акцентируя постановку левой ноги на землю, не полностью, плечи разворачиваются незначи­
броски одной рукой из-за головы с двух шагов. тельно).
С момента постановки левой ноги на землю до со­ 2. То же упражнение, с продолжением движения
вершения броска ось плеч должна оставаться сзади вперед шагом с отведенным назад копьем.
оси таза. То же, с броском копья.
3. Бег с отведенным назад копьем.
4. Исходное положение то же, левая нога сзади
на носке. Броски мяча из-за головы с трех шагов. 4. Стоя грудью в сторону метания, выставить
На втором шаге правая нога ставится с ускорением левую ногу вперед, руку с копьем поднять вверх.
за счет быстрого толчка левой ногой. То же, с бро­ С шагом правой ногой рука с копьем отводится на­
ском копья. зад и плечи постепенно разворачиваются. На сле­
дующем шаге (левой ногой) продолжается дальней­
5. Свободный бег, держа копье над плечом. шее отведение назад руки с копьем.
Упражнение проводится параллельно с изучением
других элементов техники. 5. То же упражнение, но уже на три шага.
После освоения этих упражнений весьма важно 6. То же, на четыре шага, с последующим выхо­
овладеть правильной техникой выполнения так на­ дом в исходное положение перед броском.
зываемой «тяги копья». Движение разучивается 7. То же, сохраняя ритм ускорения бросковых
следующим образом: шагов.
1. Метатель становится левым боком в сторону 8. То же, но с броском копья в цель.
метания, тяжесть тела перенесена на правую ногу Изучение техники метания копья с разбега в це­
(развернутую под углом 90° по направлению мета­ лом осуществляется выполнением бросков с посте­
ния). Выход в положение «натянутого лука» с по­ пенно увеличивающегося предварительного разбега
мощью партнера. Помощь эта заключается в том, сперва на два бросковых шага, а затем на четыре-
что партнер держит правой рукой за кисть метаю­ шесть-восемь шагов и более — до индивидуально
щей руки, а левой помогает локтю этой руки выйти наиболее выгодного. Предварительная часть разбега
вперед-вверх. при этом выполняется вначале шагом, а затем бе­
19
гом (копье держится над плечом). Завершают дан­ повторяя их, определяют наиболее для себя вы­
ный этап обучения бросками копья с индивидуаль­ годный.
ного разбега, сохраняя ритм ускорения последних Весьма важно для поддержания техники и ее
бросковых шагов. совершенствования постоянно добиваться четкого
Разучив все указанные элементы техники, необ­ отведения копья, сохранения ритма бросковых ша­
ходимо затем неустанно совершенствовать технику гов, постепенно увеличивая длину и скорость разбе­
метания копья в целом. С этой целью следует уточ­ га. Совершенствование сочетания разбега с финаль­
нить, какой вариант метания наиболее соответствует ным усилием осуществляется регулярным выполне­
индивидуальным особенностям занимающихся. Бу­ нием метания мяча (камня) весом 150—300 г и
дущих метателей необходимо ознакомить с разно­ копья с полного разбега, имея определенный ориен­
видностями техники метания, используя фотоснимки, тир для дальности броска.
кинограммы. Преподаватель должен наглядно по­ Применение описанной выше методики должно
казать существующие варианты техники. Занимаю­ помочь более быстрому и высококачественному обу­
щиеся применяют все варианты и, неоднократно чению начинающих легкоатлетов метанию копья.

ИЗУЧАЙТЕ ТЕХНИКУ БЕГА

При современном высоком уровне достижений в беге на ги: по положению туловища трудно будет определить — бе­
короткие дистанции нельзя двигаться вперед без углублен­ жит он или идет.
ной работы над совершенствованием спортивной техники. Разбирая технику бега по кинограмме, условимся назы­
Отсутствие рациональной техники бега у многих наших вать ногу, которая стоит на земле,— толчковой, а другую,
спортсменов приводит к задержке роста их спортивных до­ которая находится в воздухе,— маховой.
стижений. Молодым бегунам следует особенно тщательно за­ После переднего толчка нога, ставшая толчковой, не ка­
няться изучением техники, так как она является фундаментом сается пяткой беговой дорожки, выдерживает напор движуще­
для дальнейшего роста результатов. гося вперед тела и, как только центр тяжести тела прошел
Образцовой техникой бега владеет заслуженный мастер над опорой (кадры 7, 14), начинает активное отталкивание
спорта и чемпион Европы Ардальон Игнатьев. Приводим ни­ (кадры 8, 9, 15, 16), продвигая тело вперед. Для того чтобы
же кинограмму бега Игнатьева. задний толчок выполнялся правильно, туловище бегуна долж­
но быть слегка наклонено вперед, таз в момент проведения
В современной технике бега на короткие дистанции приме­
заднего толчка не должен оставаться позади, а, наоборот,
няется так называемый «маховый» шаг. Бегун продвигается
его нужно стараться выводить вперед.
вперед за счет силы толчка ноги о землю. Толчок этот на­
После окончания заднего толчка опорная нога становится
зывают «задним», потому что он происходит в тот момент,
маховой, она как бы складывается в коленном суставе и вы­
когда тело спортсмена уже продвинулось вперед (кадры 1,
носится вперед, так что ее пятка проходит под ягодицей
9, 16). От его силы и направления зависит скорость бега.
(кадр 7). Вместе с выполнением заднего толчка бедро махо­
Таким образом, можно сказать, что задний толчок — основа
вой ноги резко выносится вперед-вверх и достигает высшей
техники бега. Но прежде, чем совершить задний толчок, но­
точки в момент окончания заднего толчка (кадры 1, 9, 16).
га ставится на землю и происходит «передний» толчок. Пе­
После этого бегун теряет связь с землей и находится в фазе
редним его называют потому, что он происходит впереди
полета (кадры 3, 11), готовясь к приземлению (и переднему
тела (кадры 5, 13).
толчку) на маховую ногу.
При постановке ног на землю очень важно, чтобы от со­ Туловище во время бега несколько наклонено вперед, по­
прикосновения стопы с дорожкой не возникали силы, направ­ ясница слегка прогибается, голова находится на одной вер­
ленные в сторону, противоположную бегу. Для этого надо на­ тикальной линии с туловищем, взгляд направлен вперед. Ру­
учиться ставить стопу на дорожку «загребающим» движе­ ки спринтера, согнутые в локтях во время бега, работают
нием, стараясь в этот момент как бы продвинуть ее назад, широко и энергично, в такт ногам. Они помогают спортсме­
«под себя». Нога лишь слегка сгибается в коленном суставе. ну сохранить скорость и поддерживают равновесие. Двигаясь
В самый последний момент стопа не должна находиться вперед, руки доходят до середины груди, а при движении
в горизонтальном положении относительно дорожки, а опус­ в обратном направлении локти энергично отводятся назад.
каться по вертикали точно сверху вниз. Раскрепощенность движений при маховом шаге достигает­
В беге на короткие дистанции особое значение имеет уме­ ся путем использования инерции движения. Использование
ние бежать свободно, без напряжения, несмотря на макси­ инерции позволяет периодически освобождать мышцы от на­
мальную частоту движений. Искусство свободного бега осно­ грузки, дает больше моментов для отдыха. Кроме того, оно
вывается на большой физической силе ног. Только большой за­ способствует более правильной координации движений, а сле­
пас сил дает возможность спортсмену поддерживать высо­ довательно и достижению высоких результатов в спринтер­
кую скорость бега на всей дистанции. Бег Игнатьева как раз ском беге.
свободен от нерациональных напряжений и характерен мини­ Молодым бегунам следует внимательно изучить по кино-
мальными колебаниями тела вверх-вниз. Это можно про­ грамме технику бега заслуженного мастера спорта
верить, закрыв на кинограмме ноги Игнатьева листом бума­ А. Игнатьева.
20
КИНОГРАММА БЕГА А. ИГНАТЬЕВА

НОВЫЕ КНИГИ
П. И. Козловский. Спортивная ходьба. Методика тре­ В приложении приведены примерные планы круглогодич­
нировки. Гос. изд. «Физкультура и спорт», М., 1955, 40 стр., ной тренировки скороходов на 10 и 50 км, ставящей целью
ц. 80 коп. помочь спортсменам показать результаты 1 разряда.
Брошюра предназначена для спортсменов, занимающихся П. Л. Л и м а р ь. Метание молота. Методика трени­
спортивной ходьбой, и тренеров. Задача автора — помочь ровки. Гос. изд. «Физкультура и спорт», М., 1955, 40 стр.,
в составлении плана круглогодичной тренировки, для чего ц. 80 коп.
приводятся примерные схемы недельной тренировки и месяч­
ные планы тренировки. Книга предназначается для спортсменов, занимающихся
В пособии приведены указания по совершенствованию тех­ метанием молота, и для начинающих тренеров.
ники спортивной ходьбы с разбором наиболее рациональных Автор рассказывает, как построить тренировку в метании
форм движения, приведены поясняющие рисунки и описаны молота. Основой тренировки метателя является всесторонняя
упражнения, помогающие совершенствовать технику. Автор физическая подготовка и непрерывная круглогодичная трени­
дает также подробные указания о подготовке к соревнова­ ровка на протяжении нескольких лет.
ниям и о поведении скороходов на соревнованиях, приводя В брошюре приводятся примерные планы тренировки
примеры из практики советских и зарубежных скороходов. в разные периоды, даются советы по подготовке к соревно­
Даются советы о выборе и подготовке рациональной одежды ваниям и о режиме спортмена-метателя. Приведены также
и обуви для соревнований. советы по совершенствованию техники метания молота.
21
НАУКА и СПОРТ

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ОТСТАВАНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ


В БЕГЕ НА 800 м
Н. 030ЛИН, И. ЕЛФИМОВ, П. РАТОВ

Результаты советских бегунов на дистанцию 800 м ной выносливости. Чем меньше эта разница, тем
все еще отстают от достижений международного больше выносливость. Например, при сопоставлении
класса. Чем же объясняется это отставание? данных Харбига и Уайтфилда, обладавших равным
Для разных бегунов причины эти могут быть «запасом скорости», видно, что лучший результат
различными. Но основная из них — невысокий пото­ первого мог быть достигнут лишь за счет более вы­
лок абсолютной скорости бега («запас скорости») — сокого развития выносливости. Понятно, что при
относится ко всем бегунам. Конечно, эта причина сравнении бегунов следует иметь в виду их технику
общеизвестна, но в практике работы тренеров и и тактику, но все же главным, решающим остаются
спортсменов она явно недооценивается. Об этом го­ «запас скорости» и специальная выносливость.
ворят прежде всего невысокие результаты бегунов Большинство бегунов имеет разницу между луч­
на средние дистанции в беге на 100 м. Совершенно шим и средним временем на 100 м в пределах
ясно, что, имея в беге на 100 м результат 11,5 сек. 2.5— 2,9 сек. На основании изучения этого вопроса
(как у большинства наших бегунов на средние ди­ мы считаем, что для достижения высоких результа­
станции), можно пробежать 800 м лишь немногим тов каждый бегун на 800 м должен иметь разницу
лучше 1 мин. 52 сек. 2.5— 2,6 сек. (Об этом докладывал Н. Г. Озолин
Дело здесь в общеизвестном факте: ни один спорт­ на Всесоюзной конференции тренеров по легкой
смен не может пробежать 400 м за 48 сек., если его атлетике в 1950 г.).
лучшее время на 100 м 12 сек. Чем длиннее дистан­ Правда, у отдельных бегунов, эта разница не­
ция, тем большей будет разница между лучшим вре­ велика—всего 2,0—2,1 сек. Однако эта цифра вызы­
менем бегуна на 100 м и средним временем на каж­ вает некоторое сомнение. Действительно ли Кучурин
дые 100 м избранной дистанции. Это положение пробегал 100 м за 11,8 сек., а Сидоренко за 12,1 сек.,
можно иллюстрировать приведенным ниже сопо­ или это результат неумения брать старт и наращи­
ставлением лучшего и среднего времени на 100 м вать скорость? А может быть, они не показали
у бегунов на 800 м. более высокого результата из-за отсутствия регуляр­
ных прикидок на 100 м, хотя были способны на это?
Дело будущего исследовать этот вопрос, проверяя
время на
время на
время на

Разница,
Среднее

«запас скорости» путем регулярных прикидок в беге


Лучшее
Лучшее
800 м

Фамилия
100 м
100 м

КС
на 100 м с хода '.
сек

о Можно было бы предполагать, что чем выше ре­


U
зультаты в спринте у бегуна на средние дистанции,
тем большей будет и разница времени. Действитель­
Харбиг Р.......................... 1.46,6 13,2 10,6 2,6 1939 но, такое положение наблюдается у большинства
Сентгали Л....................... 1.47,1 13,4 11,0 2,4 1954
Бойсен А.......................... 1.47,4 13,4 11,4 2,0 1954 бегунов США на 800 м. Однако это не закономер­
Уайтфилд М..................... 1.47,9 13,5 10,6 2.9 1953 ность. Американские бегуны, обладая большим «за­
Агеев О............................ 1.49,4 13,7 11.2 2,5 1954 пасом скорости», всегда отставали в развитии спе­
Ивакин Г.......................... 1.49,6 13,7 10,9 2,8 1953 циальной выносливости (это подтверждается и си­
Чевгун П.......................... 1.50,4 13,8 11,2 2,6 1952
Архаров С........................ 1.51,0 13,8 11,4 2,4 1952 стемой их тренировки, которая отличается значитель­
Кучурин Н....................... 1.51,2 13,9 11,8 2,1 1952 но меньшей нагрузкой, чем тренировка европейских
Модой Г........................... 1.51,3 13,9 11,4 2,5 1951 бегунов).
Демин П........................... 1.51,4 13,9 11,3 2,6 1952 Разница между лучшим и средним временем на
Пугачевский А................. 1.51,5 13,9 11,4 2,5 1948 100 м мало зависит от достижений в спринте. Это
Комаров С........................ 1.53,8 14,2 11,4 2,8 1945
Сидоренко М.................. 1.54,5 14,2 12,1 2,1 1948 видно из сопоставления данных отдельных бегунов.
Денисов Н........................ 1.56,4 14,3 11,7 2,6 1935 Например, Харбиг, Чевгун и Денисов имели одина-

О чем говорят данные этой таблицы? По разнице 1 Пользуясь случаем, авторы просят советских и иностранных
бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции при­
между лучшим и средним временем на 100 м мож­ сылать лучшие результаты прикидок в беге на 100 м с хода
но судить о достигнутом уровне развития специаль­ (Москва, Б-66, ул. Казакова, 18, ЦНИИФК).
22
ковую разницу — 2,6 сек., ä лучшие результаты на
100 м у них весьма различны.
Закономерность установленной нами разницы
в 2,5—2,6 сек. и зависимость ее главным образом
от абсолютной скорости подтверждаются также тем,
что на протяжении ряда лет эта разница у отдель­
ных бегунов меняется мало. Для примера приведем
данные Демина.

Лучшее Среднее Лучшее Разница,


Год время время время сек.
на 800 м на 100 м на 100 м

1942 . 2.06,0 15,7 12,9 2,8


1948 . 1.55,6 14,4 11,7 2,7
1950 . 1.52,7 14,1 11,6 2,5
1952 . 1.51,4 13,9 11,3 2,6
У С. Архарова время на 100 м и после 19-летнего возраста
не учитывалось
Таким образом, из проведенного анализа отчет­
ливо видна решающая роль уровня абсолютной на достигнутом уровне. Он стал пробегать 100 м за
скорости бега в достижении высоких результатов 11,4— 11,5 сек. Мы убеждены, что это явилось след­
на 800 м. На основании приведенных выше расчетов ствием недочетов в системе тренировки.
спортсмен, зная свой результат в беге на 100 м, Что же нужно сделать для того, чтобы значи­
сравнительно точно может определить возможное тельно улучшить достижения бегунов на 800 м?
для себя достижение в беге на 800 м, разумеется, Прежде всего необходимо отказаться от такого
при настойчивой и правильно проводимой трениров­ планирования, при котором тренировка одного года
ке. Так, если бегун имеет на 100 м И сек., то он почти полностью повторяется в последующие годы
должен пробежать 800 м не хуже: 11+2,6= 13,6X (увеличивается лишь дозировка).
X 8 = 108,8 сек., или 1 мин. 48,8 сек. Для того чтобы добиться резкого повышения
По этому способу легко оценить специальную достижений в беге на 800 м на Спартакиаде наро­
выносливость бегуна и возможность улучшения ре­ дов СССР и на XVI Олимпийских играх 1956 г.,
зультата на 800 м. Например, если бы у Ивакина нужно уже в этом году перестроить систему трени­
в 1953 г. была выносливость Архарова (т. е. разница ровки таким образом, чтобы значительно повысить
времен была бы 2,4 сек., вместо 2,8), то Ивакин результаты в беге на 100 и 200 м, а также и на
пробежал бы 800 м за (10,9 + 2,4=13,3X8 = 400 м.
= 106,4 сек.) 1 мин. 46,4 сек. Поскольку основное внимание будет обращено на
Решающее значение высокой абсолютной скоро­ спринт, вполне возможно, что из-за этого временно
сти бега бегуны на средние дистанции в известной ухудшится результат в беге на 800 м, однако нужно
мере учитывают, однако не настолько, чтобы сде­ продолжать участвовать в соревнованиях на эту ди­
лать серьезные выводы для своей тренировки. станцию. Этого ухудшения не следует опасаться, так
Как известно, система тренировки в беге на эти как в 1956 г., когда главное внимание будет уде­
дистанции предусматривает параллельное развитие ляться развитию специальной выносливости при под­
специальной выносливости и повышение абсолютной держании результатов в спринте на достигнутом
скорости. Возможно ли такое решение этих двух уровне, безусловно, удастся резко поднять скорость
задач? Конечно, возможно, но, как показывает прак­ в беге на 800 м.
тика, эффективность подобного сочетания не высока. Пример подобного планирования тренировки мы
Каждый бегун на 800 м подтвердит, что с начала находим у победителя первенства Европы 1954 г.
специализации он год от года постепенно улучшает в беге на 800 м венгра Л. Сентгали. Вот его ре­
результаты в спринте. Это наглядно видно на при­ зультаты на спринтерские дистанции и на 800 м
мере роста результатов в беге на 100 и 800 м с 1951 по 1954 г.
у П. Демина и С. Архарова (см. рисунок). Однако
анализ кривой роста результатов этих спортсме­ Лучшее Лучшее Лучшее Лучшее
нов свидетельствует о том, что их методика трени­ Год время время время время
на 100 м на 200 м на 400 м на 800 м
ровки была недостаточно совершенной, так как она
не обеспечивала более высокий рост достижений
в спринте.
Очень часто у бегунов на средние дистанции ре­ 1951 . 23,0 50,0 1.54,7
1952 . 11,0 22,5 48,3 1.56,3
зультаты в спринте остаются на одном уровне, 1953 . — 23,1 48,2 1.50,1
а в ряде случаев даже снижаются. Например, 1954 . 48,2 1.47,1
Г. Модой начал специализироваться в беге на 800 м,
имея лучшие результаты на 100 м 10,9—11,0 сек.
В дальнейшем ему не только не удалось улучшить Как видно из таблицы, Сентгали улучшил свои
это время (что было необходимо), но и удержаться результаты в спринте в 1952 г. Работа, потрачен-
23
йая на это, не Позволила полноценно развивать спринтеры, прыгуны, метатели непрерывно повыша­
специальную выносливость, и результат на 800 м ли свои достижения и, став взрослыми, добились
был хуже, чем в 1951 г. Но зато в 1953—1954 гг., выдающихся результатов, например Г. Зыбина,
когда основное внимание было перенесено на раз­ Е. Сеченова, Л. Санадзе, Вл. Кузнецов, В. Ситкин
витие специальной выносливости, а скорость в сприн­ и многие другие.
те поддерживалась на достигнутом уровне, Сентгали Повторяем, что дело здесь не в методике трени­
резко улучшил результаты бега на 800 м. ровки, как думают некоторые тренеры. Ранняя спе­
Наблюдения за тренировкой лучших бегунов на циализация в беге на средние дистанции, разумеет­
средние дистанции показывают, что многие из них ся, со стремлением к личным рекордам, мешает про­
совмещают работу над развитием скорости и вы­ ведению полноценной спринтерской подготовки,
носливости в одном тренировочном занятии. Между препятствует достижению высокого уровня абсолют­
тем предварительные данные по изучению эффек­ ной скорости. Большие нагрузки в тренировке бегу­
тивности различных форм сочетания тренировочной нов на средние дистанции и значительная затрата
работы на скорость и выносливость, полученные энергии при этом не оставляют юношам достаточной
И. Т. Елфимовым совместно с сектором врачебного возможности для спринтерской подготовки. И вот
контроля ЦНИИФК в 1955 г., указывают на необ­ юношеский период, когда легче всего развить ско­
ходимость работы над развитием этих качеств в рость, не используется для этого. Вместо того, чтобы
разные дни тренировочного цикла. достигнуть результата в беге на 100 м — 10,6—
Следует также указать на ошибочность примене­ 10,8 сек. и затем переходить к специализации в беге
ния малых, недостаточных для восстановления сил на 800 м, юные бегуны на протяжении многих лет
бегуна, интервалов отдыха при повторном выполне­ незначительно повышают абсолютную скорость,
нии бега (например, 3X400 м). Исследование а следовательно, и не создают возможности для
И. Т. Елфимова, а также опыт бегунов США на серьезного роста достижений в беге на средние
средние дистанции показывают значительно боль­ дистанции.
шую эффективность продолжительных интервалов Многолетний опыт тренировки наших и зарубеж­
отдыха (15—20 мин.), что позволяет каждый раз ных спортсменов показывает, что параллельного
пробегать дистанцию с максимальным результатом, полноценного развития спринтерской быстроты и
возможным в данный день. специальной выносливости бегуна на средние дистан­
Однако главная ошибка в подготовке бегунов на ции добиться нельзя. Необходимо последовательно
800 м не в методике тренировки. Для того, чтобы развивать эти качества. Правильное решение вопро­
в ближайшие несколько лет значительно улучшить са о подготовке высококвалифицированных бегунов
результаты в беге на 800 м у широкой массы наших на 800 м возможно лишь при многолетнем перспек­
легкоатлетов, необходимо пересмотреть вопрос о ран­ тивном планировании тренировки юных бегунов.
ней специализации на эту дистанцию. Бесспорно, что не мало юношей в возрасте
Дело в том, что ни один из бегунов, начавших 16—17 лет, а может быть и несколько раньше, захо­
специализироваться в беге на средние дистанции тят заняться бегом на 800 м. Хорошая выносливость,
в возрасте 16—18 лет, а тем более раньше, не достиг подходящее телосложение и другие факторы могут
впоследствии выдающихся результатов. А талантли­ создать полную уверенность в том, что тот или иной
вых молодых бегунов было не мало. Среди них были юноша может стать в будущем отличным спорт­
бегуны, установившие в разное время юношеские сменом. Но категорически надо возражать против
рекорды Советского Союза в беге на 800 м. Но чего построения тренировки у этих юношей как специаль­
они достигли, став взрослыми спортсменами? Боль­ ной подготовки к достижению наиболее высокого
шинство —- очень немногого. И только некоторые из результата в беге на 800 м или 1500 м уже в пер­
них, например Архаров, Демин, приблизились к ре­ вом году тренировки.
зультату мастера спорта. Приведем для сравнения Успехи обязательно будут, но они придут позднее,
лучшие личные результаты нескольких бегунов на через несколько лет, когда юноша перейдет в раз­
800 м в юности и в последующие годы. ряд взрослых. В первые же годы тренировки основ­
ное внимание должно быть направлено на спринтер­
юношеский рекорд

Год установления

скую подготовку, разумеется, в системе всесторон­


которой установ­

лучшего личного
Лучший личный
лен всесоюзный

Год установле­

ней физической подготовки. Юный бегун должен


Дистанция, на

ния рекорда

стать хорошим спринтером и добиться высоких ре­


результата
Результат

результат

Фамилия
зультатов в беге на короткие дистанции.
Это не значит, однако, что подготовка к бегу на
800 м будет вовсе забыта. Уже в первый год трени­
ровки необходимо значительно повысить у юношей
1946 1.58,3 1950
общую выносливость, применяя продолжительный
Якубовский В. . . . 800 м 2.00,7
Архаров С.................. 800 м 2.00,2 1948 1.51,0 1952 бег в лесу в равномерном и переменном темпе. Вме­
1500 м 4.12,6 1948 3.56,0 1951 сте с тем их надо обучить технике бега на средние
Вавилов М.................. 800 м 1.59,7 1949 1.54,0 1954 дистанции, доводя дистанцию такого бега до 600 м.
Бейтанс А................... 800 м 1.57,5 1950 1.54,0 1954 Не следует возражать и против участия в несколь­
ких соревнованиях по бегу на 800 м. Это сохранит
интерес юношей к своей специализации и даст им
У юных бегунов на средние дистанции перспек­ некоторый опыт. Но к этим соревнованиям не долж­
тивы к серьезному улучшению своих результатов но быть специальной подготовки даже на протя­
почему-то не оказалось. В то же время многие юные жении нескольких недель. Намеченный план
24
тренировки, направленный на всестороннее физиче­ И только тогда, когда бегун достигнет высокого
ское развитие и овладение спринтом, не должен результата в беге на 400 м и при этом повысит
меняться. личные достижения в беге на 100 и 200 м, он со сле­
После того как юноша достигнет достаточно вы­ дующего года может перейти к специальной трени­
соких результатов в беге на 100 и 200 м, он должен ровке в беге на 800 м. В этом году можно ожидать
перейти к следующему этапу подготовки — к тре­ резкого улучшения его результата на эту дистанцию.
нировке в беге на 400 м. И в этот период нужно Все вышесказанное, по нашему мнению, является
участвовать в соревнованиях в беге на 800 м (не основой для многолетнего перспективного планиро­
увлекаясь ими), однако и сейчас нельзя отвлекаться вания. В этом случае тренировка бегуна на 800 м
на специальную тренировку к ним. будет проходить по следующей схеме:

Специализи­
Этапы Возраст Основная направленность тренировки руемая Желательный
дистанция результат

1 17- 18 Всестороннее физическое развитие и овладение сприн­


том ................................................................................... 100 и 200 м 10,8—11,0
2 18—20 Всестороннее физическое развитие и достижение высо­
кого мастерства в беге на 400 м .................................. 400 м 46,8—48,0
3, основной 20—22 и выше Специальная тренировка в беге на 800 м....................... 800 м 1.45,6—1,48,8

В данной схеме предусматривается, что на 2-м и мерной. В соответствии с индивидуальными особен­


3-м этапах тренировки уровень спринта остается без ностями юношей могут быть приняты другие пока­
изменений. Но, как показывает опыт, в процессе затели в беге на 100, 200 и 400 м и другие сроки
тренировки на 400 м можно повысить результат и этапов. Например, возможно, что в 20-летнем воз­
на 100 м. Например, рекордсмен в беге на 400 м расте бегун пробежит 100 м лишь в 12,0 сек. Стоит
А. Игнатьев на протяжении пяти лет (с 1951 г.) вме­ ли в этом случае переходить к специализации в беге
сте с ростом результата на 400 м с 54,6 до 46,0 сек. на 800 м? Конечно, нет. Такая скорость на 100 м
улучшил также свое достижение и на 100 м с 11,9 обеспечит в беге на 800 м в лучшем случае резуль­
до 10,6 сек. тат в пределах 1 мин. 55,2 сек.— 1 мин. 56,8 сек.
Результаты на 800 м установлены, исходя из раз­ Целесообразнее еще год-другой вести спринтерскую
ницы между лучшим и средним временем на 100 м подготовку и уже потом переходить к специальной
в 2,4—2,6 сек. тренировке бегуна на средние дистанции, рассчиты­
Конечно, приведенная схема является лишь при­ вая на значительно более высокий результат.

НОВЫЕ КНИГИ

В. П. Фили и. Зимняя тренировка бегуна на короткие ди­ Книга предназначается для атлета, в основном уже осво­
станции на открытом воздухе. Гос. изд. «Физкультура и спорт», ившего все виды, входящие в десятиборие, и имеющего не­
М., 1954, 78 стр., ц. 1 р. 55 к. который опыт выступления в многобориях или в избранном
виде легкой атлетики.
Пособие рассчитано на бегунов-разрядников, занимающих­ Автор приводит три необходимых условия, которые нужно
ся в легкоатлетических секциях коллективов физической соблюдать при подготовке юноши — будущего Десятиборца:
культуры. совершенствование в избранном виде легкой атлетики, тре­
Цель пособия — осветить опыт тренировки группы бегунов нировка в беге на 100 м, постепенное освоение техники всех
на короткие дистанции, с которыми проводились круглогодич­ видов легкой атлетики, входящих в десятиборие (в первую
ные занятия на открытом воздухе. очередь барьерного бега, прыжка с шестом и метания
В пособии рассказывается об особенностях тренировки бе­ копья).
гунов на открытом воздухе, о влиянии метеорологических Автор также придает большое значение строгому соблюде­
условий на продолжительность занятий. Даются также реко­ нию режима (правильное сочетание сна, отдыха, питания,
мендации об одежде, обуви занимающихся, о спортивном производственной и общественной деятельности, тренировки
инвентаре и подготовке мест для занятий. Автор также рас­ и т. д.) и подробно останавливается на описании правильного
сказывает о том. как подобрать упражнения для зимней тре­ поведения атлета во время соревнований (проведение размин­
нировки на открытом воздухе. ки, режим, питание, одежда).
В помощь тренеру при планировании зимней тренировки Далее автор говорит о тех специфических знаниях и каче­
бегуна на средние дистанции на открытом воздухе в посо­ ствах, которыми должен обладать тренер многоборца.
бии приведены таблицы, включающие: 1) задачи тренировки, Особый раздел книги посвящен женскому пятиборию. Там
2) примерное построение и содержание зимней тренировки приводится примерное распределение видов легкой атлетики
при сочетании занятий в зале и на открытом воздухе. и основных средств, применяемых в тренировке женщины-
пятиборца, а также и примерное содержание тренировочных
Г. В. Коробков. Легкоатлетические многобория. Мето­ занятий по периодам.
дика тренировки. Гос. изд. «Физкультура и спорт». М., 1955, В главе «Новая таблица оценки результатов по легкой ат­
104 стр., ц. 2 р. 10 к. летике» рассказано о новых принципах опенки результатов
в многобориях и приведена таблица сравнительной оценки
В книге приводится схема планирования многолетней тре­ результатов в очках видов легкой атлетики, входящих в де­
нировки десятиборца по периодам. сятиборие, по таблицам 1951 и 1934 гг.
25
ПО СОВЕТСКОМУ СОЮЗУ

25 и 26 июня на московском стадионе МЕЖДУНАРОДНЫЕ да Европы и один из лучших резуль­


«Динамо» состоялись первые в этом татов в мире на этой дистанции вообще.
сезоне международные соревнования по СОРЕВНОВАНИЯ Думается, что уже в этом году Игнатье­
легкой атлетике. В них приняли участие ву имело бы смысл попробовать свои
около 250 спортсменов от 12 стран: В МОСКВЕ силы в беге на 800 м. Высокая скорость,
Болгарии, Венгрии, (ГДР, Дании, Румы­ хорошая техника, умение произвольно
нии, Польши, Италии, Франции, Фин­ менять ритм бега и бороться на дистан­
ляндии, Норвегии, Швеции и Советского
Союза. Среди участников были чемпио­
ны и рекордсмены мира, Европы,
18:8 ции — все это дает основания пред­
полагать, что А. Игнатьев сможет до­
биться отличного результата в беге
Советского Союза и других стран. на 800 м.
Встреча проводилась по календарю нии). Семь чемпионов Европы (5 муж­ Легкость и непринужденность, умение
Европейской федерации легкой атлетики чин и 2 женщины), участвовавших экономно, но в то же время с макси­
и явилась одной из крупнейших в спор­ в этих соревнованиях, потерпели пораже­ мальным эффектом использовать силы
тивном календаре 1955 г. ние. Если учесть, что большинство ре­ показали А. Бойсен, Г. Нильсен. Они да
Многочисленные зрители стали свиде­ зультатов, показанных победителями, и другие зарубежные спортсмены обла­
телями интересной борьбы, разыграв­ находится примерно на одном уровне дают ценным качеством — отдавать все
шейся на беговой дорожке и в секто­ с теми, которые были показаны на пер­ свои силы, когда это нужно. К сожале­
рах для прыжков и метаний. Многих из венстве Европы 1954 г. (а кое-где и нию, наши бегуны, за редкими исклю­
участников мы у себя видели впервые. чениями, этим качеством не овладели.
Например, однократного чемпиона Евро­ В результате мы видели, как в беге
пы и призера олимпийских игр А. Кон- на 800 м и 1500 м Б1 Алексюк, Н. Кучу-
солини (Италия), выдающихся бегунов рми, А. Осминкив, М. Вавилов фини­
на средние дистанции норвежца А. Бой­ шировали, имея запас сил, но с посред­
сена, датчанина Г. Нильсена, прыгуна ственными результатами, проиграв атле­
в высоту рекордсмена Европы Б. Нильс­ там примерно с такой же подготовкой.
сона (Швеция), одну из лучших спорт­ Датчанин Г. Нильсен и венгр Ш. Иха-
сменок мира К. Штубник (ГДР). рош в своих выступлениях показали, что
Что было наиболее примечательным они могут бегать и с целью показать
в этих соревнованиях? Первое и, пожа­ высокий результат, и с целью только
луй, основное, то, что наши легкоатлеты завоевать первое место. Причем, судя по
заметно упрочили свои позиции в ряде другим их выступлениям за рубежом,
видов легкой атлетики и несколько по­ это во многом обусловливается обста­
высили свое мастерство в таких отстаю­
щих видах, как бег на средине дистан­
ции и прыжки в высоту с разбега.
Второе —- это появление способных мо­
лодых спортсменов, могущих в бли­
жайшее время стать в один ряд с на­
шими лучшими мастерами. К. Штубник
В ходе соревнований было улучшено
пять национальных достижений (2 —- превосходят их), а также принять во
СССР, по 1 — Венгрии, Польши и Румы- внимание, что московские состязания
проходили в июне, а европейские —
в августе, то итоги международных
соревнований легкоатлетов 12 стран
можно признать хорошими.
Советские легкоатлеты выиграли из
26 номеров программы 18 и проигра­
ли 8 (мужчины — 800, 1500, 5000 м,
длину, копье, женщины— 100, 200 м, вы­ А. Консолини
соту) .
Наибольшее впечатление на зрителей новкой, в которой проходит соревно­
произвел бег чемпиона Европы Ардальо- вание. В плохую погоду, по плохой до­
на Игнатьева. Талантливый спортсмен рожке они не стремятся тратить аилы
неустанно совершенствует свое мастер­ без надежды добиться высоких достиже­
ство, и это помогает ему повышать свои ний. И, наоборот, в хороших условиях,
результаты. Игнатьев пробежал 400 м будучи подготовленными, стараются по­
за 46,0. Первые 200 м были пройдены казать свои лучшие результаты. Такая
им за 22,4. Достижение Игнатьева — расчетливость имеет смысл и может, по
новый рекорд СССР, повторение рекор- нашему мнению, иметь место и в прак­
тике спортивной деятельности наших
легкоатлетов.
Неожиданным в первый день состяза­
ний было поражение выдающегося
Наши гости шведского спортсмена Б. Нильссона
Дружеские шаржи
в прыжках в высоту. Он занял третье
место, взяв 1 м 96 см. Такой же резуль­
Игоря Соколова тат показал В. Ситкин. Победителем
А. Бойсен и Игоря Рублева оказался рекордсмен СССР Юрий Сте-
26
Общее внимание привлекло состязание
метателей молота. Фактически было
разыграно первенство мира, так как за
первое место боролись все мировые ре­
кордсмены и чемпионы последних четы­
рех лет. Как известно, победу одержал
Михаил Кривоносов с результатом
63 м 75 см. Это лишь на 30 см хуже
мирового рекорда С. Ненашева и луч­
ший результат в мире в этом году. Об
отличной спортивной форме Кривоносо­
ва говорят его броски: из шести — четы­
ре были за 61 м (из них два за 63 м).
Вторым был Н. Редькин — 59 м 23 см.
Только на 6 см меньше показал бывший
рекордсмен мира С. Страндли (Норве­
гия). Олимпийский чемпион И. Чермак Д. Сидло
(Венгрия), занявший пятое место
(за В. Плеченковым), далеко не достиг Светлану Гармс. Они почти всегда по­
лучшей своей формы. Плохо выступили казывают высокие результаты, настой­
С. Ненашев (десятое место) и Ф. Тка­ чиво борются за повышение мастерства,
чев (восьмое место). Им необходимо не удовлетворяясь достигнутым.
чаще выступать на соревнованиях. У Не­ Приводим технические результаты
нашева обращает на себя внимание международных состязаний легкоатле­
ухудшение техники. тов.
Соревнования копьеметателей прохо­
дили в дождливую погоду. Это ска­ Женщины
залось на достижениях спортсменов. Бег
Так, Януш Сидло (Польша), чемпион 100 м: 1. К- Штубник (ГДР) — 11,6;
и рекордсмен Европы, имевший в этом 2. Л. Полиниченко (СССР) — 11,9,
цоду результат выше 80 м, пока­ 3. М. Иткина (СССР) —11,9; 4. Г. Рез­
Б. Нильссон зал только 75 м 28 см. Лишь третье никова (СССР) — 12,0; 5. Г. Виноградо­
место занял В. Кузнецов (он проиграл ва (СССР)—12,1; 6. 3. Сафронова
шведу Фредрикссону). Способный мета­ (СССР) — 12,2.
панов, снова преодолевший планку на тель в текущем сезоне выступает явно
высоте 2 м. 200 м: 1. К- Штубник (ГДР) — 24,1;
недостаточно тренированным. Причем во 2. 3. Сафронова
“ --------- — 24,4;
(СССР)
Поражение Нильссона в значительной всех состязаниях у него повторяется
степени можно объяснить почти трех­ 3. М. Иткина (СССР) —24,7; Г. Кё-
одна и та же ошибка — слишком высо­ лер (ГДР) — 24,8; 5.' Л.
" ’Шарова
месячным перерывом в тренировке из-за кий полет копья, что снижает его ре­
травмы стопы. Кроме того, недостаточно (СССР) —25,1; 6. Г. Алексуткина
зультат. (СССР) —25,1.
твердый грунт заставил его много вре­
мени уделить подбору необходимой дли­ Женщин в международных состяза­ 800 м: 1. Н. Откаленко (СССР) —
ны разбега. В беседе Нильссон сказал, ниях выступало значительно меньше, 2.08,4; 2. Л. Лысенко (СССР) —2.09,2;
что эта неудача многому его научила. чем мужчин. Среди гостей внимания за­ 3. У. Донат (ГДР) —2.09,2; 4. А. Лапши­
Нильссон также отметил, что техника служивали почти все участницы. Две на (СССР) — 2.09,6; 5. А. Кази (Венг­
прыжка, применяемая Степановым из них одержали убедительные победы. рия) — 2.10,2; 6. Д. Барахович (СССР) —
(«волна»), по его мнению, не позволит Это Криста Штубник, пробежавшая 2.10,9.
Степанову достигнуть более высоких 100 м за 11,6 и 200 м за 23,9, и Иолан­ 80 м с/б: 1. Н. Мартыненко (СССР) —
результатов, чем он имеет сейчас. да Балаш (Румыния), выигравшая пер­ 11,1; 2. М. Голубничая (СССР)—11,2;
В состязаниях по прыжкам в высоту вое место в прыжках в высоту с резуль­ 3. Г. Ермоленко (СССР) — 11,3:
потерпел поражение и другой известный татом 1 м 65 см. Второй результат 4. А. Александрова (СССР) -11,4
прыгун — Ион Сэтер (Румыния). Его мы в прыжках в высоту —1 м 62 см пока­ 5. Г. Долженкова (СССР) — 11,4:>
увидели прыгающим способом, пока еще зали четыре участницы — Л. Мочилина, 6. Н. Елисеева (СССР) — 11,5.
имеющим общее и с «перекатом», М. Писарева, С. Гармс — СССР и Прыжки
и с «перекидным». Румынский спортсмен, Г. Ларкинг — Швеция. Второе место по
наименьшему числу попыток было при­ Длина: 1. Н. Мартыненко (СССР) —
по словам его тренера, почти год затра­ 6,01; 2. М. Кусион (Польша) — 5,92;
тил на то, чтобы от способа «волна» суждено Гунхилд Ларкивг, третье —
Светлане Гармс. Нина Коссова, победи­ 3. В. Литуева (СССР) —5,90; 4. Г. Вино­
перейти на «перекидной». Рабата эта градова (СССР) —5,75; 5. Г. Ермоленко
продолжается. Напомним кстати, что до тельница матчевой встречи в Минске
(1 м 65 см), выступила неудачно и была (СССР) —5,73; 6. Н. Тюркина (СССР) —
последнего времени Сэтер был убежден­ 5,68.
ным сторонником «волны». Над этим последней, показав 1 м 54 см. Боль­
шинство спортсменок прыгает простым Высота: 1. И. Балаш (Румыния) —
фактом стоит задуматься нашим прыгу­ 1,65; 2. Г. Ларкинг (Швеция) —1,62;
нам и тренерам. способом — «перешагивание», это, несом­
ненно, тормозит рост их результатов. 3. С. Гармс (СССР) —1,62; 4. М. Писа­
Нашим атлеткам, занимающимся прыж­ рева (СССР) —1,62; 5. Л. Мочина
ками в высоту, совершенно необходимо (СССР) — 1,62; 6. Н. Коссова JCCCP) —
изучать и «перекат» и «перекидной». 1,54.
Заметно снизились достижения наших Метания
копьеметательниц. Старшее поколение Диск: 1. Н. Пономарева (СССР) —
мастеров не показывает своих прежних 51,34; 2. Н. Думбадзе (СССР) — 46,45;
результатов, а молодежь еще не имеет 3. И. Беглякова (СССР) — 46,08;
устойчивых достижений и хорошей тех­ 4. Н. Толстая (СССР) — 45,52 ; 5. Л. Ма-
ники. К тому же женщин, занимающихся нолиу (Румыния) — 44,58; 6. А. Ващен­
регулярно метанием копья, у нас очень ко (СССР) — 43,00.
мало. Велик разрыв в достижениях ме- Копье: 1. Е. Горчакова (СССР) —
тательниц диска. 48,34; 2. Н. Смирницкая (СССР) —
Говоря о способной молодежи, в пер­ 46,43.
вую очередь нужно отметить Сергея Ядро: 1. Т. Тышкевич (СССР) —
Слугина (установившего рекорд СССР 15,34; 2. 3. Дойникова (СССР) — 15,25;
в беге на 1500 м), Николая Пудова, 3. Л. Глазкова (СССР) —13,65;
Евгения Чена, Нину Мартыненко, Бо­ 4. Л. Калачева (СССР) — 13,55;
риса Столярова, Зинаиду Дойникову, 5. М. Бригмане (СССР) — 13,13.
27
1.49,2; 3. Е. Какко (Финляндия) —
1.50,8; 4. Б. Алексюк (СССР) — 1.51.3;
5. А. Осминкин (СССР) —1.51,5;
6. В. Цимбалюк (СССР) — 1.52,2.
1500 м: 1. Г. Нильсен (Дания) —
3.46,6; 2. 3. Герман (ГДР) — 3.47,0;
3. К. Ритценхайн (ГДР)—3.47,0;
4. С. Слугин (СССР) — 3.47,0; 5. В. Око­
роков (СССР)—3.47,2; 6. Е. Какко
(Финляндия) —3.48,0.
5000 м: 1. Ш. Ихарош (Венгрия) —
14.22,2; 2. И. Тайпале (Финляндия) —
14.23,2; 3. Е. Саксвик (Норвегия) —
14.25,8; 4. Н. Пудов (СССР) — 14.28,4;
5. Г. Басалаев (СССР) —14.28,8;
6. А. Ануфриев (СССР) — 14.37,6.
НО м с/б: 1. Б. Столяров (СССР) —
14,3; 2. И. Оприш (Румыния) — 14,4;
3. Е. Буланчик (СССР) —14,5;
4. Ю. Петров (СССР) — 14,6; 5. В. Бо­
гатов (СССР) —14,6; 6. Р. Сиукола
(Финляндия) — 14,9.
400 м с/б: 1. В. Богатов (СССР) — Е. Фельдеши
52,7; 2. Г. Кюри (Франция)—52,9;
3. С. Крицштейн (СССР) — 53,4; 4. В. Ку­ трое (СССР) — 4,25; 4. В. Булатов
мушка (СССР) —54,8; 5. И. Савел (СССР) —4,25; 5. Б. Сухарев (СССР) —
(Румыния) — 55,0. 4,15; 6. Т. Хоммонаи (Венгрия)—4,15
3000 м с/п: 1. В. Власенко (СССР) — (дальше Князев и Пииронен — Фин­
8.51,0; 2. М. Салтыков (СССР)—8.52,4; ляндия— по 4,15).
3. Э. Ларсен (Норвегия) —8.57,4;
4. Ф. Марулин (СССР) — 9.00,4; Метания
Ш. Ихарош 5. Н. Толстопятов (СССР)—9.01,4; Диск: 1. О. Григалка (СССР) —53,16;
6. А. Уткин (СССР) —9.04,0. 2. А. Консолини (Италия) — 52,90;
Мужчины Прыжки 3. И. Сеченьи (Венгрия) — 49,80;
4. X. Хейнасте (СССР) — 49,57; 5. Б. Бу­
Бег Длина: 1. Е. Фельдеши (Венгрия) — тенко (СССР) —48,26; 6. А. Михайлен­
100 м: 1. Л. Бартенев (СССР) — 7,41; 2. Л. Григорьев (СССР)—7,24; ко (СССР) — 47,51.
10,6; 2. Б. Токарев (СССР) —10,7; 3. А. Ляскин (СССР) —7,17; 4. В. Лесь- Копье: 1. Я- Сидло (Польша) —75,28;
3. М. Мандельбаум (СССР) —10,8; кевич (СССР) — 7,08; 5. К. Кропидлов- 2. К- Фредрикссон (Швеция) — 73,49;
4. Л. Санадзе (СССР) — 10,8; 5. Б. Голь- ский (Польша) —7,05; 6. А. Эрикссон 3. В. Кузнецов (СССР) — 72,82;
дованьи (Венгрия) — 10,9; 6. X. Шульц (Швеция) — 6,90. 4. А. Горшков (СССР) —71,04;
(ГДР) —сошел. Высота: 1. Ю. Степанов (СССР) — 5. Ш. Красная (Венгрия) —69,80;
200 м: 1. А. Игнатьев (СССР)—21,5; 2,00; 2. В. Ситкин (СССР) —1,96; 6. Ч. Вальман (СССР) — 69,02.
2. Л. Бартенев (СССР) —21,8; 3. Б. То­ 3. Б. Нильссон (Швеция) —1,96; Молот: 1. М. Кривоносов (СССР) —
карев (СССР) —21,9; 4. Я. Карлссон 4. И. Сэтер (Румыния) — 1,96; 5. В. Дег­ 63,75; 2. Н. Редькин (СССР) — 59,23;
(Швеция) — 22,0; 5. М. Мандельбаум тярев (СССР) —1,92; 6. А. Камаев 3. С. Страндли (Норвегия) —59,17;
(СССР) —22,0; 6. Л. Васильев (СССР) — (СССР) — 1,92. 4. В. Плеченков (СССР) — 58,92;
22 3' Тройной: 1. Е. Чен (СССР) —15,85; 5. Ю. Никулин (СССР) — 58,70;
400 м: 1. А. Игнатьев (СССР) —46,0; 2. Л. Щербаков (СССР) —15,74; 6. И. Чермак (Венгрия) —58,43.
2. 3. Адамик (Венгрия) — 47,5; 3. 3. Ма- 3. В. Дементьев (СССР) —15,44; Ядро: 1. Ф. Пирте (СССР) —16,46;
комаски (Польша)—47,7; 4. Е. Брен- 4. Р. Норман (Швеция) —15,30; 2. Б. Баляев (СССР) — 16,37; 3. X. Хей­
стрём (Швеция)—47,8; 5. Ж- П. Гудо 5. Р. Дружинский (СССР) —14,92; насте (СССР) — 15,90; 4. Е. Рыбаков
(Франция) —48,2. 6. 3. Вейнберг (Польша) — 14,83. (СССР) — 15,19; 5. Г. Федоров (СССР) —
800 м: 1. А. Бойсен (Норвегия) — Шест: 1. В. Чернобай (СССР)—4,35; 15,02; 6. Н. Литв-иненко (СССР) —
1.48,5; 2. Л. Сентгали (Венгрия) — 2. В. Сийон (Франция) —4,25; 3. А. Пе- 14,68.

ЛУЧШИЙ - ИГНАТЬЕВ
Я был очень счастлив впервые приехать в Советский Союз принят бег по раздельным дорожкам, тактика, применяемая
ради этих великолепных интернациональных соревнований по американцами, примитивна и опасна.
легкой атлетике, проходивших в Москве 25—26 июня. Един­ Советская легкая атлетика мне показалась очень сильной
ственное сожаление... гроза, которая испортила последние по своей массовости. Резервы для ее дальнейшего развития
часы соревнований, не ослабив, однако, интереса к ним. неисчислимы. Нужно заботиться бесспорно, о том, чтобы тре­
Я полностью оценил качество организации — порядок, нировки становились более индивидуальными.
дисциплину, расписание, которые были с точностью соблюде­ Что касается меня, то для средних дистанций я остаюсь
ны, качество судейства и ясность комментариев диктора. сторонником разнообразных тренировок на природе. Система­
Я желал бы, чтобы во Франции соревнования проводились тические тренировки на беговой дорожке имеют свои положи­
таким же образом. К сожалению, мы очень далеки от этого. тельные стороны, но иногда они приводят к пресыщению.
Человек, который бегал по траве, в лесу или ио песку пляжа,
Особенно я восхищен Игнатьевым, мастерство которого еще всегда с удовольствием побежит по дорожке в воскресенье.
больше выросло со времени выступлений в Берне. Рациональ­ В таком сочетании природы и дорожки был психологический
ный стиль, каким он бежит 400 м, привел меня в восторг. секрет бывшего мирового рекордсмена шведа Хегга.
Я давно считаю, что бегуны на 400 м не могут избежать В заключение хочется выразить желание, чтобы советские
закона равномерного распределения усилий и что незачем атлеты в скором будущем нанесли ответный визит в Париж
проходить 200 м в 21 секунду, если вторые 200 м не могут французским атлетам, которые в конце концов не так уж
закончить в 23 секунды. плохо показали себя перед в высшей степени спортивной
Американцам быстрое начало бега извинительно, так как московской публикой.
они стартуют по 7—9 человек с одной стартовой линии. Гастон МЕПЕР,
С этого момента у них самое главное быть первым на пово­ спортивный обозреватель
роте перед выходом на финишную прямую. Но в Европе, где газеты «Экип> (Франция)
28
Они впервые выполнили норму мастера спорта

Юрий Степанов (ЦСК МО). Прыгнул Владимир Ситкин (ЦСК МО). Прыгнул
в высоту на 2,02 м, установив новый в высоту на 2,01 м. Тренер — заслужен­
рекорд СССР. Тренер — П. Гойхман ный мастер спорта Э. Рохлин

ДВУХМЕТРОВЫЙ РУБЕЖ ПРЕОДОЛЕН


13 июня на стадионе «Динамо» в Москве наши прыгуны том 1,98. Неоднократные попытки улучшить результат до 2 м
впервые преодолели двухметрозую высоту. Это сделали мо­ были безуспешны. В 1955 г. Степанов на соревнованиях вы­
лодые спортсмены Владимир Ситкин и Юрий Степанов (оба ше 1,95 не прыгал. Тренирует нового рекордсмена
из Спортивного клуба Министерства Обороны СССР). Со­ П. Гойхман.
стязание прошло так. Высоту 1,96 взяли пять прыгунов — О росте рекорда СССР дает представление таблица, при­
В. Дегтярев, И. Кашкаров, А. Камаев, Ю. Степанов и В. Сит­ водимая ниже.
кин. Судьи подняли планку еще на 4 см. Это выше рекорда
страны, установленного 7 лет назад Ю. Илясовым. На этом 1.70 Н. Фейт (Москва).............................. 5/VIII 1923
рубеже, ставшем для наших спортсменов буквально «роко­ 1.71 В. Дьячков (Тбилиси).......................... 13/IX 1924
вым», прекращают состязание трое. С первой попытки 2 м 1,745 Н. Овсянников (Ленинград).................. 9/VIII 1925
берет Владимир Ситкин, прыгающий способом «перекат». 1.76 В. Романов (Ленинград)...................... 19/VIII 1925
Друзья поздравляют нового рекордсмена страны. Однако 1.77 Н. Овсянников (Ташкент)...................... 14/VIII 1927
Степанов, прыгающий способом «волна», также с первой по­ 1.78 В. Дьячков (Москва)..............................20/VIII 1927
пытки преодолевает планку. Два атлета улучшили рекорд. 1,815 П. Истаманов (Майкоп) . ■ • .... 3/Х 1927
Большой успех! 1.83 Г. Шварцибая (Тбилиси)..................... 4/VIII 1929
Следующая высота 2,02. Однако Ситкин прыгает вяло 1.84 А. Гидрат (Москва)................................. 7/VII 1933
и трижды сбивает планку. Две неудачные попытки делает и 1,855 Э. Рохлин (Ленинград).......................... 21/VII 1933
Степанов. У него остается еще одна попытка. Степанов хо­ 1,88 А. Худяков (Владивосток).................. июнь 1935
рошо мобилизует свои силы и добивается нового успеха:вы­ 1,905 Д. Рутер (Харьков) ...............................17/VIII 1935
сота 2,02 взята! 1,915 Э. Рохлин (Ленинград).......................... 29/VI 1936
Владимиру Ситкину 21 год. В прошлом сезоне его лучший 1.95 Г. Атанелов (Тбилиси).......................... 30/VI 1937
результат равнялся 1,95, а в текущем году 1,98. Тренирует 1.96 Ю. Илясов (Ленинград) . . ,. . . . 12/IX 1948
Ситкина заслуженный мастер спорта Э. Рохлин. Юрий Степа­ 1.98 Ю. Илясов (Ленинград).................... 21/X 1948
нов на 2 года старше Ситкина. В прошлом году он возгла­ 1.99 Ю. Илясов (Ленинград)....................... 24/Х 1948
вил список сильнейших прыгунов в высоту с результа­ 2,02 Ю. Степанов (ЦСК МО)....................... 13/VI 1955

ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
Олимпийские игры возникли и в течение нескольких веков та, причем зимой олимпийского года проводятся соревнова­
регулярно проводились один раз в четыре года в Греции, ния по зимним видам спорта.
в селении Олимпии. В программу игр входили состязания Впервые современные олимпийские игры состоялись в Афи­
в беге, борьбе, метании копья, диска, в беге на колесницах, нах в 1896 г. И с тех пор это крупнейшее международное
а также музыкальные выступления. соревнование проводится раз в четыре года. Обычай этот был
Особенностью этих игр являлось то, что эти традиционные нарушен в 1916, 1940 и 1944 гг. из-за войн.
состязания проводились как праздник мира: олимпийские Современные олимпийские игры проводились в таких горо­
торжества были днями всеобщего мира в Греции, на время дах: 1896 г. — Афины, 1900 г.— Париж, 1904 г. — Сен-Луи,
проведения игр устанавливалось «священное перемирие». 1908 г.— Лондон, 1912 г.— Стокгольм, 1920 г.— Антверпен,
Олимпийские игры в Греции проводились в продолжение 1924 г.— Париж, 1928 г.— Амстердам, 1934 г.— Лос-Анжелос,
многих веков. В 394 г. н. э. они были запрещены, как язы­ 1936 г.— Берлин, 1948 г.— Лондон, 1952 г — Хельсинки.
ческий праздник. Место проведения олимпийских игр определяется заранее
Международным олимпийским комитетом. Так, в 1952 г. бы­
Возрождены олимпийские игры были в конце XIX века по ло уже известно, что XVI Олимпийские игры будут прово­
инициативе француза Пьера де Кубертена. диться в 1956 г. в Мельбурне (Австралия).
В наше время олимпийские игры являются крупнейшим Ниже мы публикуем имена и результаты победителей всех
международным спортивным соревнованием. В программу олимпийских игр по легкой атлетике и программу легкоатле­
игр включаются соревнования по большинству видов спор­ тических соревнований XVI олимпийских игр.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ОЛИМПИЙ

1896 г. 1900 г. 1904 г. 1908 г. 1912 г.


Вид легкой атлетики Афины Париж Сен-Луис Лондон Стокгольм

100 ........................................... Бэрк Джарвис Хан Уокер Крейг


(США) (США) (США) (США) (США)
12,0 10,8 11,0 10,8 10,8
200 м...................................... н. п. Тиксбери Хан Кир Крейг
(США) (США) (Канада) (США)
22,2 21,6 22,4 21,7
400 ........................................... Бэрк Лонг Хилмэн Халсуэл Редпэт
(США) (США) (США) (Англия) (США)
54,4 49,4 49,4 50,0 48,2
800 ........................................... Блэк Тауси Лайтбоди Шепард Мередит
(Англия) (Англия) (США) (США) (США)
2.11,0 2.01,4 1.56,0 1.52,8 1.51,9
1500 м ...................................... Фэйк Венет Лайтбоди Шепард Джексон
(Англия) (Англия) (США) (США) (США)
4.33,2 4.06,0 4.50,4 4.03,4 3.56,8
5000 м ...................................... н. п. Н. II. н. п. н. п. Колемайнен
(Финляндия)
14.36,6
10000 м ...................................... н. п. н. п. н. п. н. п. Колемайнен
(Финляндия)
31.20,8
Марафонский бег....................... Луис Теато Хикс Хейс Мак-Артур
(Г реция) (Франция) (США) (США) (Ю. Африка)
2:55.20 2:59.45 3:28.53 2:55.18,4 2:36.54,8
3000 м с/п (стипль-чез) .... н. п. н. п. н. п. н. п. н. п.

Барьерный бег 110 м............... Кертис Кренцлейн Шулэ Смитсон Келли


(США) (США) (США) (США) (США)
17,6 15,2 16,0 15,0 15,1
Барьерный бег 400 м............... н. п. Тиксбери Хилмэн Бэйкон н. п.
(США) (США) (США)
57,6 56,4 55,0
Ходьба 50 км.......................... н. п. н. п. н. п. н. п. н. п.

Эстафета 4 X 100 м............... н. п. н. п. н. п. н. п. Англия


42 4
Эстафета 4 X 400 м............... н. п. н. п. н. п. США США
3.27,2 3.16,6
Прыжок в высоту................... Кларк Бэкстер Джонс Портер Ричардс
(США) (США) (США) (США) (США)
1,81 1,90 1,80 1,90 1,93
Прыжок в длину....................... Кларк Кренцлейн Принстейн Айронс Г уттерсон
(США) (США) (США) (США) (США)
6,35 7,18 7,35 7,48 7,60
Тройной прыжок....................... Коннали Принстейн Принстейн Ахерн Линдлом
(США) (США) (США) (Англия) (Швеция)
13,71 14,47 14,32 14,91 14,76
Прыжок с шестом................... Хойт Бэкстер Дворак Кук Бэблок
(США) (США) (США) (США) (США)
3,30 3,30 3,50 3,70 3,95
Метание копья.......................... н. п. н. п. н. п. Лемминг Лемминг
(Швеция) (Швеция)
54,82 60,64
Метание диска.......................... Гаррет Бауэр Шеридан Шеридан Тайнале
(США) (Венгрия) (США) (США) (Финляндия)
29,13 36,04 39,28 37,99 41,21
Толкание ядра ........................... Гаррет Шелдон Роуз Роуз Макдональд
(США) (США) (США) (США) (США)
11,22 14,10 14,80 14,21 15,34
Метание молота....................... н. п. Фланаган Фланаган Фланаган Мак-Грат
(США) (США) (США) (США)
49,73 51,23 51,92 54,74
Десятиборие.............................. н. п. н. п. н. п. н п. Висбандер
(Швеция)
6220
Кросс индивидуальный .... н. п. н. п. н. п. н. п. Колемайнен
(Финляндия)
Командный бег на 3000 м . . н. п. н. п. н. п. н. п. США
Кросс командный....................... н. п. н. п. н. п. н. п. Швеция

Примечание: и. и. — не проводилось.
30
СКИХ ИГР ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

1920 г. 1924 г. 1928 г. 1932 г. 1936 г. 1948 г. 1952 г.


Антверпен Париж Амстердам Лос-Анжелос Берлин Лондон Хельсинки

Пэддок Абрахамс Уильямс Толан Оуэнс Диллард


(США) Ремиджино
(Англия) (Канада) (Канада) (США) (США) (США)
10,8 10,6 10,8 10,3 10,3 10,3
Вудринг 10 4
Шольц Уильямс Толан Оуэнс Пэттон Стенфилд
(США) (США) (Канада) (США) (США) (США)
22,0 (США)
21,6 21,6 21,2 20,7 21,1 21,1
Руд Лидел Барбутти Карр Уильямс У инт
(Ю. Африка) (Англия) (США) (США) (США) (Ямайка)
49,6 (Ямайка)
47,6 47,8 46,2 46,5 46,2 45 9
Хил Лоу Лоу Хэмсон Вудруф Уитфилд
(Англия) Уитфилд
(Англия) (Англия) (Англия) (США) (США) (США)
1.52,4 1.52,4 1.51,8 1.49,8 1.52,9 1.49,2
Хил 1.49 2
Нурми Ларва Бекали Ловлок Эрикссон Бартель
(Англия) (Финляндия) (Финляндия) (Италия) (Н. Зеландия) (Швеция)
4.01,8 (Люксембург)
3.53,6 3.53,2 3.51,2 3,47,8 3.49,8 3 45 2
Г ильмо Нурми Ритола Летинен Геккерт Рейф
(Франция) (Финляндия) (Финляндия) (Финляндия) (Финляндия) (Бельгия)
14.55,6 (Чехословакия)
14.31,2 14.38,0 14.30,0 14.22,2 14.17,6 14 06 6
Нурми Ритола Нурми Кусочинский Салминен Затопек
(Финляндия) (Финляндия) (Финляндия) (Польша) (Финляндия) (Чехословакия)
31.45,8 (Чехословакия)
30.23,2 30.18,8 30.11,4 30.15,4 29.59,6 99 17 П
Колемайнен Стенрос Эль-Уафи Цабала Сон Кабрера
(Финляндия) (Финляндия) (Франция) (Аргентина) (Япония) (Аргентина)
2:32.35,6 2:41.22,6 (Чехословакия)
2:32.57 2:31.36 2:29.19,0 2:34.51,6 2:23.03 2
Ходж Ритола Лукола Иссохола Иссохола Сьестранд
(Англия) (Финляндия) Ашенфельтер
(Финляндия) (Финляндия) (Финляндия) (Швеция) (США)
10.10,8 9.33,6 9.21,8 9.33,2 9.03,8 9.04,6
Томсон 8.45,4
Куинси Аткинсон Сейлинг Таунз Портер Диллард
(Канада) (США) (США) (США) (США) (США)
14,8 (США)
15,0 14,8 14,6 14,2 13,9 13.7
Лумис Тэйлор Багли Тисдэйл Хардин Кокрен
(США) Мур
(США) (Англия) (Ирландия) (США) (США) (США)
54,0 52,6 53,4 51,8 52,4 51,1
н. п. н. п. 50.8
н. п. Грин Уитлок Лундгрен Дордони
(Англия) (Англия) (Швеция) (Италия)
4:50.10,0 4:30.31,0 4:41.52,0 4:28 07 8
США США США США США США
42,2 США
41,0 41,0 40,0 39,8 40,3 40 1
Англия США США США Англия США
3.22,2 3.16,0 3.14,2 3.08,2 3.09,0 3.10,4
Лэндон Осборн 3.03,9
Кинг Мак-Нотон Джонсон Уинтер
(США) (США) (США) (Канада) (США) (Австралия)
1,94 (США)
1,98 1,94 1,97 2,03 1,98 2,04
Петерсон Хаббард Хемм Гордон Оуэнс Стил
(Швеция) Биффл
(США) (США) (США) (США) (США) (США)
7,15 7,44 7,73 7,63 8,06 7,825 7 57
Туулос Винтер Ода Намбу Тадзима Оман
(Финляндия) (Австралия) (Япония) (Япония) (Япония) (Швеция)
14,50 (Бразилия)
15,52 15,21 15,72 16,00 15,40 16 22
Фосс Баррис Карр Миллер Медоуз Смит
(США) Ричардс
(США) (США) (США) (США) (США) (США)
3,80 3,95 4,20 4,31 4,35 4,30
Минра 4 55
Минра Лундквист Ярвинен Шток Раутаваара Янг
(Финляндия) (Финляндия) (Швеция) (Финляндия) (Г ермания) (Финляндия) (США)
65,78 62,96 66,60 71,25 71,84 69,77
Никландер 73,78
Хаузер Хаузер Андерсен Карпентер Консолини
((Финляндия) (США) (США) (США) (США) (Италия) (США)
44,85 46,15 47,32 49,48 50,48 52,78 55 03
Перхола Хаузер Кук Секстон Вельке Томпсон
(Финляндия) О'Брайн
(США) (США) (США) (Германия) (США) (США)
14,81 14,99 15,87 16,02 16,20 17,12 17,41
Райан Тутел Калахан Калахан Хайн Немет Чермак
(США) (США) (Ирландия) (Ирландия) (Г ермания) (Венгрия)
52,87 (Венгрия)
53,29 51,39 53,92 56,49 56,07 60 .44
Ловланд Осборн Ирьола Бауш Моррис Матиас
(Норвегия) (США) (Финляндия) (США) (США) (США) (США)
6014 6877 7116 7938 7900 7139 7887
Нурми Нурми н. п. н. п. н. п. н. п.
(Финляндия) (Финляндия)
Финляндия США н. п. и. п. н. п.
Финляндия Финляндия н. п. н. п. н. п. п. п. н. п.

31
ПРОГРАММА ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ XVI ОЛИМПИЙСКИХ ИГР
(1956 г., Мельбурн, Австралия)

1-й день. Пятница, 23 ноября 5-й день. Среда, 28 ноября

10.00 Высота............... . . . муж. квалификация 10.00 Ядро............................... муж. квалификация


10.00 Диск................... . . . жен. квалификация 10.00 Копье ........................... жен. квалификация
14.30 400 м с/б . . . . • . . забеги 14.30 110 м с/б....................... Va финала
14.30 Высота............... . . . муж. финал 14.00 Ядро .............................. муж. соревнования и финал
15.00 100 м............... . . . муж. забеги 14.50 Ходьба 20 км............... старт
16.00 Диск................... . . . жен. финал 15.00 400 м ........................... муж. забеги
16.15 800 м............... . . . муж. забеги 15.30 Копье ........................... жен. соревнования и финал
17.05 100 м............... . . . муж. ’/4 финала 16.05 110 м с/б ....................... финал
17.40 110 м с/б . . . . ... V« финала 16.20 Ходьба 20 км................ финиш
18.00 10.000 м . . . . . . . финал 16.45 5.000 м ....................... финал
17.05 80 м с/б ....................... финал
2-й день. Суббота, 24 ноября 17.30 400 м........................... муж. */< финала
10.00 Шест.............................. квалификация 6-й день. Четверг, 29 ноября
10.00 Молот........................... квалификация
10.00 Длина с/р................... муж. квалификация 10.00 100 м............... десятиборие
13.30 Ходьба 50 км............... старт 11.00 Длина............... десятиборие
14.30 400 м с/б....................... 1/2 финала 14.15 Ядро................... десятиборие
14.30 Молот........................... соревнование и финал 15.00 400 м............... . . . муж. 3/2 финала
14.45 100 м........................... жен. забеги 15.20 200 м............... . . . жен. забеги
14.45 100 м.......................... муж. !/3 финала 15.45 Высота............... десятиборие
15.50 Длина с/р................... муж. соревнование и финал 16.00 3000 м с/п ... финал
16.00 800 м.......................... муж. */2 финала 16.35 1500 м ............... забеги
16.40 100 м.......................... жен. 3/а финала 17.00 400 м............... финал
17.10 400 м с/б....................... финал 17.40 200 м ............... . . . жен. 3/з финал
17.30 100 м ........................... муж. финал 18.00 400 м............... десятиборие
17.55 Ходьба 50 км............... финиш
7-й день. Пятница, 30 ноября
3-й день. Понедельник, 26 ноября
9.00 110 м с/б . . . . . . . десятиборие
10.00 Копье муж. квалификация Диск................... . . . десятиборие
13.30 Шест окончательное соревно' 9.45
10.00 Ядро................... . . . жен. квалификация
вание 13.00 Шест................... . . . десятиборие
14.30 200 м муж. забеги
соревнование и финал 15.00 Ядро................... . . . жен. соревнование и финал
15.25 Копье 15.30 4 X ЮО м . . . . . . забеги
15.30 800 м муж. финал 1500 м ............... . . . финал
15.50 5.000 забеги 16.05
16.15 Копье ............... . . . десятиборие
17.20 100 м жен. финал 16.30 4 X 400 м ... . . . забеги
17.40 200 м муж. 1/i финала 200 м............... . . . жен. финал
17.15
18.45 1500 м ............... . . . десятиборие
4-й день. Вторник, 27 ноября
10.00 Тройной с/р............... квалификация 8-й день. Суббота, 1 декабря
10.00 Диск.............................. муж. квалификация
10.00 Длина с/р................... жен. квалификация 10.00 Высота........................... жен. квалификации
14.30 80 м с/б ....................... жен. забеги 15.15 Марафон....................... старт
14.30 Тройной с/р............... соревнования и финал 15.30 4 x 100 м................... жен. забеги
15.00 200 м ........................... муж. >/2 финала 16.00 4 x 400 м................... Ц2 финала
15.20 110 м с/б....................... забеги 16.00 Высота........................... жен. соревнования
15.25 Диск.............................. муж. соревнование и финал 16.25 4 x 100 м ................... финал
16.00 3000 м с/п ................... забеги 16.50 4 X ЮОм................... жен. финал
16.05 Длина с/р................... жен. соревнование и финал 17.25 4 X 400 м................... финал
17.00 200 м........................... муж. финал 17.40 Марафон....................... финиш

РЕДАКЦИОННАЯ КОЛЛЕГИЯ:
Л. С. Хоменков (редактор), Б. Е. Косвинцев (отв. секретарь), Д. П. Ионов, Г. В. Коробков,
Б. Н. Львов, Д. П. Марков, Н. Г. Озолин, П. В. Ратов, Г. Ф. Турова, В. П. Филин

Технический редактор В. Зверин Корректор 77. С. Лейвич


Сдано в производство 23/VI—55 г. Л-40986. Зак. 299 Подписано к печати 21/VII—55 г.
Формат бумаги 60X92 1/8, 2 бум. л. = 4 печ. листа, 4,70.уч.-изд. л., 47 000 зн. в 1 п. л., тираж 13000 экз. Цена 3 руб.
Издательство „Физкультура и спорт“, Москва, К-50, М. Гнездниковский пер., д. № 3.
Министерство культуры СССР. Главное управление полиграфической промышленности.
13-я типография, Москва, Гарднеровский пер., 1а.
Цена 3 руб.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ
СПОРТИВНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ

ЖУРНАЛ РАССЧИТАН на преподавателей, тренеров, спортсменов-разрядников,


судей, инструкторов-общественников, ведущих работу по легкой атлетике, и ра­
ботников физкультурных организаций.

ЖУРНАЛ ПУБЛИКУЕТ научно-исследовательские работы в области легкой атлетики,


статьи об опыте работы преподавателей и тренеров, методические материалы в по­
мощь тренерам, преподавателям, спортсменам, занимающимся легкой атлетикой.

ЖУРНАЛ ОСВЕЩАЕТ вопросы, связанные с состоянием работы по легкой атлетике


в ведомствах и спортивных обществах, союзных республиках и коллективах физи­
ческой культуры, а также вопросы об организации спортивных соревнований и ра­
боту судейских коллегий.

ЖУРНАЛ ПОМЕЩАЕТ информацию о развитии легкоатлетического спорта за рубе­


жом и освещает передовой опыт лучших тренеров и спортсменов зарубежных стран.

ЖУРНАЛ ПОМЕЩАЕТ рецензии и аннотации о выходящих в свет книгах по легкой


атлетике.

Статьи, материалы,, кинограммы и фото просим присылать по адресу:


Москва К-50, ул. Горького, д. 19а, редакция журнала
,,Легкая атлетика“, тел. Б 8-99-26.

ПОДПИСКА
на журналы
„ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА“ и „СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ“

принимается агентствами Союзпечати и отделениями связи.


Цена отдельного номера 3 рубля.