Вы находитесь на странице: 1из 3

Женская медитация силы

Siri Amardev Kaur - учитель кундалини йоги 22 авг 2013 в 14:22


Женская медитация силы от Йоги Бхаджана

Эта медитация поможет вам реализовать себя, как женщину, раскрыть свои внутренние
силы.

Сядьте в простую позу.

Мудра: Средний и указательный пальцы должны быть вытянуты. Соедините мизинец,


безымянный и большой пальцы таким образом, чтобы они образовали круг. Большой
палец должен находиться поверх.

Положение рук: Правую руку поднимите вверх, прижимая локоть к уху, ладонью вперед.
Левую руку согните в локте – параллельно полу, на уровне сердечной чакры

Глаза: Должны быть закрытыми.

Медитация: Сконцентрируйтесь. Ваше тело должно находиться в абсолютно


неподвижном состоянии. Мышцы должны быть расслаблены полностью. Мысленно
совершайте правой рукой круговые движении (направления движения не имеет
значения) .

Музыка: Используйте любую музыку для медитации, например в исполнении Mata Mandir
Singh.

Продолжительность: Длительность медитации составляет от 2 до 11 минут.

Комментарии: Эта медитация может помочь вам осознать свою внутреннюю женскую
силу. Внутренняя сила женщины может сделать много с физическим телом. Всегда
помните о том, что человеческий разум движет все на этой Земле. Никогда не забывайте
об этом

Если женщина не знает, как разум может победить и развить тело, она никогда не сможет
в полной мере работать на благо своих собственных детей. Женщина должна знать, что
она способна только силой своих мыслей и намерений изменить мир вокруг себя,
изменить отношения в семье, с супругом и детьми. Только женщина своей силой может
совершать чудеса, и эта способность дарована ей Богом.

Йоги Бхаджан
5:19
Mata Mandir Singh–Sat Narayan Wahe Guru 
Нравится8Показать список оценивших
Ответить

Siri Amardev Kaur - учитель кундалини йоги 22 окт 2013 в 21:11


Медитация почитания своей женственности
(из книги Гурмукх Каур Кхалса «Благостные, красивые, благословенные")

Проделайте "Благостную и Красивую" медитацию, приведенную ниже. Если Вы не можете


находиться снаружи, то найдите тихое место в помещении, где Вам не будут мешать, зажгите
свечу, и сядьте лицом на Восток, там рождается каждый новый день. Огласите себе, вашему
ребенку, вашему создателю, и всему миру, что Вы - свет души!
Слушайте себя.
Говорите мягко, громко, или шепотом - так, как подсказывает вам ваш внутренний голос.
Продолжайте сидеть от 3 до 11 минут. 
Попробуйте удержать руку вверху на протяжении всего времени медитации.

Я свет моей души


Я благостна
Я прекрасна
Я блаженна
Я есть, Я есть