Вы находитесь на странице: 1из 401

14

13
24 23
к тексту

к рисункам
При этом правая рука скручивается (шунь) и переворачивается наружу, не крепко
сжимается в кулак, центр кулака направлен вверх, находится на уровне плеча или
несколько ниже, справа спереди.

Левая кисть скручивается (шунь) и переворачивается наружу косо назад наружу


вверх, центр ладони внутрь вниз, на уровне левого плеча, пальцы вправо внутрь
и немного вниз (рис. 106, 107).
ПР ЦЛ - вправо вперед вниз, пальцы - влево назад вверх.

идет оседание,
приседание. ПЛ
вращается по
часовой стр шунь.

ЦТ справа. На правой
ноге.

п запястье изгибается локоть немного ПР опускается по дуге вниз.


вперед, пальцы вправо поднимается. ПР ни ЦЛ Локоть опускается, пэн усилие,
назад вниз. вправо. направление кверху. ШУнь.

ПР. ЦЛ назад. ЦЛ - вниз влево


Локоть пэн. назад
идет выход на позицию - ПР собирается в кулак. При этом правая рука скручивается (шунъ) -
вращается по час. стр. и переворачивается наружу, не крепко сжимается в кулак, центр кулака
направлен вверх, находится на уровне плеча или несколько ниже, справа спереди. Левая кисть
скручивается (шунъ) и переворачивается наружу косо назад наружу вверх, центр ладони
внутрь вниз, на уровне левого плеча, пальцы вправо внутрь и немного вниз (рис. 106, 107).
Вторая: Тело поворачивается вправо и понижается,

центр тяжести переходит справа налево.

Взгляд сначала вперед вправо, потом влево, потом вперед, уши слушают, что происходит сзади.

Левое колено сгибается и скручивается (ни) внутрь, пальцы левой стопы «хватают» землю.

Правый тазобедренный сустав (куа) раскрепощается, правое колено поднимается внутрь,


голеностопный сустав расслабляется, носок поднимается внутрь и следует повороту тела
вправо (90 градусов), затем носок с ударом (чжэиъцзио) опускается по диагонали вперед
вправо. Правая пятка оказывается у внутренней стороны левой пятки и чуть спереди, угол
между стопами примерно 90 градусов.

Одновременно правый кулак меняет скручивание с фазы шунь на фазу ни, поднимается вверх
внутрь, проходит перед носом, центром груди и опускается немного вниз. Кулак перед грудыо и
немного ниже, запястье согнуто, центр кулака направлен вправо и немного назад, тыльная
сторона запястья выгибается вверх внутрь и находится на расстоянии примерно 30 см от
живота.

Левая кисть сзади слева скручивается (шунь) проходит слева от тела, следует повороту тела
вправо и движется по верхней дуге внутрь до центральной линии между глаз, скручивается (ни)
и опускается к правому предплечью, центр ладони вправо, пальцы косо вправо вверх. Затем
предплечья скрещиваются против центральной линии груди, сохраняя полукруг, не теряя
усилия нэп (рис. 108-110).

впереди левая нога Одновременно правый кулак меняет скручивание с


фазы шунь на фазу ни, поднимается вверх внутрь,
проходит перед носом, центром груди и опускается
немного вниз. Кулак перед грудыо и немного ниже,
запястье согнуто, центр кулака направлен вправо и
немного назад, тыльная сторона запястья
выгибается вверх внутрь и находится на расстоянии
примерно 30 см от живота.

Левая кисть сзади слева скручивается (шунь)


проходит слева от тела, следует повороту тела
вправо и движется по верхней дуге внутрь до
центральной линии между глаз, скручивается (ни) и
опускается к правому предплечью, центр ладони
вправо, пальцы косо вправо вверх. Затем
предплечья скрещиваются против центральной
линии груди, сохраняя полукруг, не теряя усилия
нэп (рис. 108-110).
к рисункам
Рис 118
Движение 3. Поясница - господин, совместно с ДТ она управляет всем движение, тело сначала поворачивается
направо, чуть понижается, ЦТ тела справа. ЛН скручивается НИ внутрь. Пколено закрывает внутрь, пальцы обеих
стоп хватают землю. Взгля на кулаки и вперед влево, слушать и справа и слева от себя. Однвр. обе ладони
сжимаются в кулаки и сначала немного скручиваются НИ, кисти и запястья переворачиваются назад, тыльные
стороны кулаков соединены, запястья скрещены и не разделяются. В момент, когда оба кулака немного
скручиваются НИ, запястья разслабленные. Оба кулака вращаются сначала наружу влево и немного вперед
(сохранять полукруг и пэнцзинь), однвр Лколено закрыывает внутрь. Потом запястья скрещиваются, кулаки
остаются прижатыми и скручиваются ШУНЬ влево внутрь, потом вправо до центральной линии груди, тело
поворачивается влево и понижается, ЦТ справа, взгляд в стороны. Соединенный с левым, правый кулак
скручивается ШУНЬ и делает пэн вперед и немного вверх, запястье немного сгибается внутрь, Ц кулака внутрь,
пасть тикга вправо вверх на уровне носа. Однвр Л кул НИ и разкрыватся от П кул наружу влево, опять ШУНЬ,
запятье сгибается внутрь , пасть тигра направлена вверх, на одной высоте с П кул, разстояние между кулаками
примерно 30 см. рис. 131, 132.
1. Тело поворачивается направо и понижается, ЦТ слева. Взгляд сначала на Пкулак, потом на Л кулак, слушать сзади.
Поясница и ДТ управляют быстрым поворотом вправо. Левая нога скручивается НИ внутрь. П колено закрывает
внутрь и стягивается ХЭ с левым коленом, пальцы двух стоп "хватают" землю. Однвр П кулак скручивается ШУНЬ,
переворачивается и немного вращается от точкий Тайян (в области виска) вправо вверх, опускается вперед вправо
и переворачивается
Перед рис. 161, где уже имеется поворот вправо, - был поворот влево,
тело было развернуто влево. рис. 160.
Левая кисть сначала немного скручивается (ни) (плечо
погружается вниз), затем немного раскрывается наружу и
скручивается в фазе шунь, сбоку слева переворачивается вверх
внутрь, проходит слева спереди и по наружной дуге поднимается
вверх по центральной линии лица и немного слева, затем
скручивается (ни). Вертикально направленная ладонь опускается
вниз, центр ладони смотрит вправо, пальцы вверх, на уровне глаз. Три
скручивания левой руки. ни шунь ни. первое ни соотносится с
погружением плеча.
Правая рука. ни синхронно с ни ЛР. потом шунь.
1. Продолжается поворот направо. рис. 162 потом 163. Повышение.
ЦТ слева так и остается с предыдущего раза.

Взгляд влево, слушать сзади. Тазобедренные суставы


раскрепощаются, левая ягодичная мышца немного приподнимается,
колени сгибаются.
Левая нога на носке скручивается (ни) и вращается внутрь.
Правая нога скручивается (шунь), колено поворачивается внутрь,
пальцы стопы «хватают землю». Одновременно
Левая кисть скручивается (шунь) (да именно шунь скручивается
по видео Ма Хун это отчетливо видно) и тянется вверх выше
головы, пальцы направлены косо влево вверх, центр ладони
вправо вверх. (на видео скорее назад вверх). Но как промежуточное
положение - имеет место.
Правый кулак касается низа левого локтя, скручивается (шунь) и
вращается наружу, центр кулака направлен внутрь вверх на уровне
левой половины груди.
Поворот влево.
Тело поворачивается налево и понижается. ЦТ смещается слева
направо.
Взгляд и влево и вправо.
Одновременно погружаются плечи и свешиваются локти, грудь
втягивается, поясница расслабляется и опускается, тазобедренные
суставы раскрепощаются, колени сгибаются.
Правая нога скручивается (ни), пальцы «хватают землю».
Левая нога сначала скручивается в фазе шунъ, потом в фазе ни,
опять шунъ, стопа на внутренней стороне носка идет по внутренней
дуге влево назад, потом наружу и ставится слева сзади, носок
развернут немного наружу.
Левая кисть скручивается ни, опускается перед грудыо до живота,
раскрывается влево назад и немного скручивается (шунъ), усилие
— цзинь проходит в средний палец, центр ладони направлен вниз,
пальцы вперед влево вниз, кисть спереди у левого бедра и немного
выше.
Вместе с тем правый кулак иод левым локтем скручивается (ни),
переворачивается вверх, разжимается в ладонь, запястье сгибается
назад, от груди центр ладони направлен вперед, пальцы влево
назад, ладонь раскрывается вперед вверх до центральной линии
глаз, опять раскрывается вправо вперед наружу, немного
скручивается в фазе шунъ, усилие — цзинь проходит в средний
палец. Ладонь справа спереди на уровне носа, центр ладони
направлен вперед вправо, пальцы вверх п немного влево. Слушать
сзади себя (рис. 163-165).

Вам также может понравиться