к рисункам При этом правая рука скручивается (шунь) и переворачивается наружу, не крепко сжимается в кулак, центр кулака направлен вверх, находится на уровне плеча или несколько ниже, справа спереди.
Левая кисть скручивается (шунь) и переворачивается наружу косо назад наружу
вверх, центр ладони внутрь вниз, на уровне левого плеча, пальцы вправо внутрь и немного вниз (рис. 106, 107). ПР ЦЛ - вправо вперед вниз, пальцы - влево назад вверх.
идет оседание, приседание. ПЛ вращается по часовой стр шунь.
ЦТ справа. На правой ноге.
п запястье изгибается локоть немного ПР опускается по дуге вниз.
вперед, пальцы вправо поднимается. ПР ни ЦЛ Локоть опускается, пэн усилие, назад вниз. вправо. направление кверху. ШУнь.
ПР. ЦЛ назад. ЦЛ - вниз влево
Локоть пэн. назад идет выход на позицию - ПР собирается в кулак. При этом правая рука скручивается (шунъ) - вращается по час. стр. и переворачивается наружу, не крепко сжимается в кулак, центр кулака направлен вверх, находится на уровне плеча или несколько ниже, справа спереди. Левая кисть скручивается (шунъ) и переворачивается наружу косо назад наружу вверх, центр ладони внутрь вниз, на уровне левого плеча, пальцы вправо внутрь и немного вниз (рис. 106, 107). Вторая: Тело поворачивается вправо и понижается,
центр тяжести переходит справа налево.
Взгляд сначала вперед вправо, потом влево, потом вперед, уши слушают, что происходит сзади.
Левое колено сгибается и скручивается (ни) внутрь, пальцы левой стопы «хватают» землю.
Правый тазобедренный сустав (куа) раскрепощается, правое колено поднимается внутрь,
голеностопный сустав расслабляется, носок поднимается внутрь и следует повороту тела вправо (90 градусов), затем носок с ударом (чжэиъцзио) опускается по диагонали вперед вправо. Правая пятка оказывается у внутренней стороны левой пятки и чуть спереди, угол между стопами примерно 90 градусов.
Одновременно правый кулак меняет скручивание с фазы шунь на фазу ни, поднимается вверх внутрь, проходит перед носом, центром груди и опускается немного вниз. Кулак перед грудыо и немного ниже, запястье согнуто, центр кулака направлен вправо и немного назад, тыльная сторона запястья выгибается вверх внутрь и находится на расстоянии примерно 30 см от живота.
Левая кисть сзади слева скручивается (шунь) проходит слева от тела, следует повороту тела вправо и движется по верхней дуге внутрь до центральной линии между глаз, скручивается (ни) и опускается к правому предплечью, центр ладони вправо, пальцы косо вправо вверх. Затем предплечья скрещиваются против центральной линии груди, сохраняя полукруг, не теряя усилия нэп (рис. 108-110).
впереди левая нога Одновременно правый кулак меняет скручивание с
фазы шунь на фазу ни, поднимается вверх внутрь, проходит перед носом, центром груди и опускается немного вниз. Кулак перед грудыо и немного ниже, запястье согнуто, центр кулака направлен вправо и немного назад, тыльная сторона запястья выгибается вверх внутрь и находится на расстоянии примерно 30 см от живота.
Левая кисть сзади слева скручивается (шунь)
проходит слева от тела, следует повороту тела вправо и движется по верхней дуге внутрь до центральной линии между глаз, скручивается (ни) и опускается к правому предплечью, центр ладони вправо, пальцы косо вправо вверх. Затем предплечья скрещиваются против центральной линии груди, сохраняя полукруг, не теряя усилия нэп (рис. 108-110). к рисункам Рис 118 Движение 3. Поясница - господин, совместно с ДТ она управляет всем движение, тело сначала поворачивается направо, чуть понижается, ЦТ тела справа. ЛН скручивается НИ внутрь. Пколено закрывает внутрь, пальцы обеих стоп хватают землю. Взгля на кулаки и вперед влево, слушать и справа и слева от себя. Однвр. обе ладони сжимаются в кулаки и сначала немного скручиваются НИ, кисти и запястья переворачиваются назад, тыльные стороны кулаков соединены, запястья скрещены и не разделяются. В момент, когда оба кулака немного скручиваются НИ, запястья разслабленные. Оба кулака вращаются сначала наружу влево и немного вперед (сохранять полукруг и пэнцзинь), однвр Лколено закрыывает внутрь. Потом запястья скрещиваются, кулаки остаются прижатыми и скручиваются ШУНЬ влево внутрь, потом вправо до центральной линии груди, тело поворачивается влево и понижается, ЦТ справа, взгляд в стороны. Соединенный с левым, правый кулак скручивается ШУНЬ и делает пэн вперед и немного вверх, запястье немного сгибается внутрь, Ц кулака внутрь, пасть тикга вправо вверх на уровне носа. Однвр Л кул НИ и разкрыватся от П кул наружу влево, опять ШУНЬ, запятье сгибается внутрь , пасть тигра направлена вверх, на одной высоте с П кул, разстояние между кулаками примерно 30 см. рис. 131, 132. 1. Тело поворачивается направо и понижается, ЦТ слева. Взгляд сначала на Пкулак, потом на Л кулак, слушать сзади. Поясница и ДТ управляют быстрым поворотом вправо. Левая нога скручивается НИ внутрь. П колено закрывает внутрь и стягивается ХЭ с левым коленом, пальцы двух стоп "хватают" землю. Однвр П кулак скручивается ШУНЬ, переворачивается и немного вращается от точкий Тайян (в области виска) вправо вверх, опускается вперед вправо и переворачивается Перед рис. 161, где уже имеется поворот вправо, - был поворот влево, тело было развернуто влево. рис. 160. Левая кисть сначала немного скручивается (ни) (плечо погружается вниз), затем немного раскрывается наружу и скручивается в фазе шунь, сбоку слева переворачивается вверх внутрь, проходит слева спереди и по наружной дуге поднимается вверх по центральной линии лица и немного слева, затем скручивается (ни). Вертикально направленная ладонь опускается вниз, центр ладони смотрит вправо, пальцы вверх, на уровне глаз. Три скручивания левой руки. ни шунь ни. первое ни соотносится с погружением плеча. Правая рука. ни синхронно с ни ЛР. потом шунь. 1. Продолжается поворот направо. рис. 162 потом 163. Повышение. ЦТ слева так и остается с предыдущего раза.
раскрепощаются, левая ягодичная мышца немного приподнимается, колени сгибаются. Левая нога на носке скручивается (ни) и вращается внутрь. Правая нога скручивается (шунь), колено поворачивается внутрь, пальцы стопы «хватают землю». Одновременно Левая кисть скручивается (шунь) (да именно шунь скручивается по видео Ма Хун это отчетливо видно) и тянется вверх выше головы, пальцы направлены косо влево вверх, центр ладони вправо вверх. (на видео скорее назад вверх). Но как промежуточное положение - имеет место. Правый кулак касается низа левого локтя, скручивается (шунь) и вращается наружу, центр кулака направлен внутрь вверх на уровне левой половины груди. Поворот влево. Тело поворачивается налево и понижается. ЦТ смещается слева направо. Взгляд и влево и вправо. Одновременно погружаются плечи и свешиваются локти, грудь втягивается, поясница расслабляется и опускается, тазобедренные суставы раскрепощаются, колени сгибаются. Правая нога скручивается (ни), пальцы «хватают землю». Левая нога сначала скручивается в фазе шунъ, потом в фазе ни, опять шунъ, стопа на внутренней стороне носка идет по внутренней дуге влево назад, потом наружу и ставится слева сзади, носок развернут немного наружу. Левая кисть скручивается ни, опускается перед грудыо до живота, раскрывается влево назад и немного скручивается (шунъ), усилие — цзинь проходит в средний палец, центр ладони направлен вниз, пальцы вперед влево вниз, кисть спереди у левого бедра и немного выше. Вместе с тем правый кулак иод левым локтем скручивается (ни), переворачивается вверх, разжимается в ладонь, запястье сгибается назад, от груди центр ладони направлен вперед, пальцы влево назад, ладонь раскрывается вперед вверх до центральной линии глаз, опять раскрывается вправо вперед наружу, немного скручивается в фазе шунъ, усилие — цзинь проходит в средний палец. Ладонь справа спереди на уровне носа, центр ладони направлен вперед вправо, пальцы вверх п немного влево. Слушать сзади себя (рис. 163-165).
