ANTIVALORES

ENVIDIA, VANIDAD Y VERGÜENZA

MOMENTO UNO: Puedo decir que durante mi vida en algún momento me he

encontrado con situaciones en las que he sentido alguno de estos antivalores,
sobre todo con la vanidad y la vergüenza, debido a que en la sociedad en que
vivimos es muy superficial y consumista esto me ha llevado a creer, en varias
ocasiones que para estar bien es necesario un cuerpo con medidas perfectas y
sentirme avergonzada del mío por ser de contextura gruesa.

MOMENTO DOS: Una práctica muy favorable para deconstruir estos antivalores
sería dejar de creer en todo lo que se dice sobre los cuerpos con medidas
perfectas, ya que a la sociedad consumista solo les interesa hacer una buena y
llamativa publicidad para poder vender sus productos sin importarles nada más.

MOMENTO TRES: HUELLA PERSONAL

1. Historia de lo que he hecho en relación al antivalor a deconstruir:

Aceptarme, quererme y valorarme tal como soy por he comprendido que lo
importante no es el cuerpo sino lo que soy, pienso y como actuó y no sentirme
avergonzada de mi cuerpo.

2. Opciones, alternativas que veía y veo para cambiar el valor inmoral o

antivalor:
Cambiar estos dos antivalores por una confianza en mí misma y aumentar mi
autoestima, para evitar que otras personas me lastimen.

3. Sentidos que han tenido esas acciones que realizó (motivaciones,

ideales, sueños y medio ambiente): al aumentar mi autoestima me he
sentido mejor con migo misma y he aprendido a confiar más en mí y a no
dejarme llevar de lo que dicen los demás.

4. Lista de acciones que realizó (las acciones que hice, las que hago, las
que me critican, las que me obligan) con relación a el valor inmoral o
antivalor: no alimentarme bien creyendo que así estaré más delgada sin
pensar que lo único que hago con esta práctica en desmejorar mi salud, dejar
de salir por vergüenza de mi cuerpo.
MOMENTO CUATRO: RED DE RELACIONES

1. Lista de acciones identificadas con relación al valor inmoral o antivalor:

no alimentarme bien creyendo que así estaré más delgada sin pensar que lo
único que hago con esta práctica en desmejorar mi salud, dejar de salir por
vergüenza de mi cuerpo.

2. Imaginarios (conjunto de imágenes que se tienen sobre este valor o

antivalor a nivel cultural y social): debido a la sociedad en que estamos
viviendo en estos momentos hay muchas personas más que todo mujeres
que creen en el concepto de un cuerpo con medidas perfectas lo que ha
llevado a muchas mujeres a practicarse cirugías estéticas poniendo en peligro
su vida y han habido muchas de ellas que han muerto durante las cirugías.

3. Negociación cultural, ¿cómo relacionar este valor inmoral o antivalor con

lo social? ¿qué es susceptible de cambiar? ¿qué podemos negociar?: se
puede hacer comprender a la sociedad que no hay que tener un cuerpo
perfecto para poder estar bien consigo mismo, que la apariencia física en
algún momento de nuestras vidas se acabara y que lo que importa es la
esencia de la persona como tal, sus valores y su amor propio, y se puede
negociar que para vender un producto no es necesario la imagen de una mujer
con un cuerpo perfecto.

4. ¿Cuáles de esas acciones que constituyen el valor inmoral son patrones

culturales y están arraigadas culturalmente? Las cirugías estéticas ya que
solo buscan enriquecer a los dueños de clínicas y en muchas ocasiones
poniendo la vida de los pacientes en peligro tanto las clínicas que tienen
licencia de funcionamiento como las clandestinas que por un precio más bajo
realizan todo tipo de procedimientos estéticos.

MOMENTO CINCO: MIRADA CRÍTICA

La vanidad es un antivalor, que ha llevado a muchas personas ha sentirse

inferiores a otras, también a que se tenga una muy baja autoestima, llevando a
problemas de salud como por ejemplo la anorexia, bulimia, personas que han
muerto durante tratamientos estéticos o han que dado en muy malas
condiciones después de realizarse estos tratamiento, también conlleva a
trastornos psicológicos ya que muchas mujeres se han suicidado por la
 presión de no tener un cuerpo de medidas perfectas y sentirse que no hay un
espacio en la sociedad para mujeres de una contextura gruesa.

MOMENTO SEIS: IDENTIFICACION DE ELEMENTOS

Sentimientos de inferioridad, baja autoestima, confusión.

MOMENTO SIETE: REORGANIZACIÓN

1. ¿Qué puede quedar igual? Que la sociedad siga teniendo pensamientos

erróneos acerca de la belleza de una persona.
2. ¿Qué no sirve y hay que eliminar? La incapacidad de controlar las emociones
cuando nos venden una idea errónea de la belleza o ante las críticas de
personas que son solo materialistas y superficiales.
3. ¿Qué sirve pero debo transformar? Me sirve el confiar más en mi misma el
sentirme segura, y el hacer actividades productivas para mi crecimiento
personal.
4. ¿Qué es lo nuevo, lo que debemos construir para cambiar el valor moral o
antivalor en la práctica cultural? Fomentar sobre todo a las mujeres desde
que están pequeñas los valores de una alta autoestima y de una aceptación y
de que se quieran tal cual como son, delgadas, gorgas, altas o bajas, y que lo
importante es que se cuiden pero sin atentar contra la salud.

MOMENTO OCHO: ACCIONES

Una aceptación a mí misma, tener una buena autoestima y no dejarme llevar

de las publicidades de los medios de comunicación.

MOMENTO NUEVE: OPCIÓN CREATIVA

CORTO PLAZO: Primero que todo aceptarme tal como soy

MEDIANO PLAZO: Empezar a realizar actividad física para mantenerme bien y

empezar un buen hábito de una alimentación balanceada incluyendo más
verduras y frutas dejando los dulces y harinas.

LARGO PLAZO: Aprender a controlarme en momentos de tensión para evitar la

ansiedad de comer de manera equivocada y a deshoras.

MOMENTO DIEZ: PLANEACIÓN

La primera fase se llamara aceptación, que será sentirme bien conmigo misma sin
prestar atención a lo que digan, la segunda fase se llamara autocuidado empezar
a preocuparme más por mí y la tercera fase se llamara autocontrol, controlar todas
mis emociones que afectan mi estado de ánimo y ansiedades.

MOMENTO ONCE: REINTEGRACIÓN

Cuando se ha decontruido el antivalor podemos estar teniendo una mejor calidad

de vida y hacer muchas actividades que favorezcan el crecimiento personal, “ el
cambio empieza por uno mismo”.
 ANTIVALORES

POR:

SANDRA MARCELA ESCOBAR BETANCUR

RUBEN VEGA SANTAMARIA

Profesor

POLITECNICO COLOMBIANO JAIME ISAZA CADAVID

FACULTAD DE CIENCIAS BASICAS