Menú semanal :

Desayuno Almuerzo Cena

Solomillitos de pavo + Ensalada de endibia,

Leche + pan integral arroz integral con setas tomates, gulas y huevo
LUNES con aguacate y + canónigos duro
semillas

Yogur con arándanos Merluza con patata y Guisantes con jamón

MARTES + infusión salsa de zanahoria,
cebolla y pimientos del
piquillo

Zumo de naranja + Tortilla de calabacín, Ensalada de atún,

MIÉRCOLES kéfir con avena cebolla y pimiento pimientos rojos,
lechuga, tomates y
aceitunas ( + semillas)

Leche + tortitas de Garbanzos con bacalao Crema de zanahoria,

JUEVES maíz con tomate, y espinacas ( y más puerro y calabacín +
jamón y cilantro verduritas) pechuga a la plancha

Café con leche + pan Ternera a la parrilla con Sopa de tomate y

VIERNES integral con verduras braseadas puerro + sardinitas
philadelphia y kiwi

Leche + pan de lino Arroz con chocos y Revuelto de espinacas

SÁBADO con queso de cabra, verduritas en su tinta y gambas
miel y nueces

Plátano y fresas + Albóndigas con pisto de Pollo con setas y

DOMINGO yogur natural verduras y tomate perejil
natural

Nutrición Clínica y Deportiva. Marisol Filgueiras.. Tlf: 667020092