Вы находитесь на странице: 1из 47

Футбольный клуб Ballistic United

Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет


Еженедельные учения
Легенда ................................................. .................................................. ............................. 2
Неделя первая - разминка ............................................. .................................................. ...... 3
Неделя первая - Веселая игра ............................................. .................................................. ...... 4
Неделя первая - Фитнес .............................................. .................................................. ........... 5
Неделя первая - техническая / тактическая игра ........................................... ................................. 6
Первая неделя - финальная игра ............................................. .................................................. .... 7
Неделя вторая - разминка ............................................. .................................................. ...... 8
Неделя вторая - Веселая игра ............................................. .................................................. ..... 9
Неделя вторая - Фитнес .............................................. .................................................. ......... 10
Неделя вторая - техническая / тактическая игра ........................................... .............................. 11
Вторая неделя - финальная игра ............................................. .................................................. 12
Неделя третья - разминка ............................................. .................................................. 13
Неделя третья - Веселая игра ............................................. .................................................. 14
Неделя третья - фитнес .............................................. .................................................. ...... 15
Неделя третья - техническая / тактическая игра ........................................... ............................ 16
Третья неделя - финальная игра ............................................. ................................................ 17
Неделя четвертая - разминка ............................................. .................................................. ... 18
Четвертая неделя - Веселая игра ............................................. .................................................. .. 19
Четвертая неделя - Фитнес .............................................. .................................................. ........ 20
Четвертая неделя - Техническая / тактическая игра ........................................... .............................. 21
Четвертая неделя - финальная игра ............................................. .................................................. 22
Неделя пятая - разминка ............................................. .................................................. .... 23
Неделя пятая - Веселая игра ............................................. .................................................. ... 24
Пятая неделя - Фитнес .............................................. .................................................. ......... 25
Неделя пятая - Техническая / тактическая игра ........................................... ............................... 26
Пятая неделя - финальная игра ............................................. .................................................. 27
Неделя шестая - Разминка ............................................. .................................................. ...... 28
Неделя шестая - Веселая игра ............................................. .................................................. ..... 29
Неделя шестая - Фитнес .............................................. .................................................. ........... 30
Неделя шестая - Техническая / тактическая игра ........................................... ................................. 31
Шестая неделя - финальная игра ............................................. .................................................. ... 32
Седьмая неделя - разминка ............................................. .................................................. 33
Седьмая неделя - Веселая игра ............................................. .................................................. 34
Седьмая неделя - Фитнес .............................................. .................................................. ...... 35
Седьмая неделя - Техническая / тактическая игра ........................................... ............................ 36
Седьмая неделя - финальная игра ............................................. ................................................. 37
Неделя восьмая - Разминка ............................................. .................................................. .. 38
Восьмая неделя - Веселая игра ............................................. .................................................. 39
Неделя восьмая - Фитнес .............................................. .................................................. ....... 40
Неделя восьмая - Техническая / тактическая игра ........................................... ............................. 41
Восьмая неделя - финальная игра ............................................. ................................................. 42
Неделя девятая - разминка ............................................. .................................................. .... 43
Неделя девятая - Веселая игра ............................................. .................................................. ... 44
Девятая неделя - Фитнес .............................................. .................................................. ........ 45
Девятая неделя - Техническая / тактическая игра ........................................... .............................. 46
Девятая неделя - финальная игра ............................................. .................................................. 47
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
легенда

Следующие символы будут использоваться на диаграммах для обозначения различных видов деятельности,
которые можно использовать на практике:

Легенда практики
= маленький конус

= большой конус

= игроки

= мяч

= тренер

= путь мяча (пас)

= путь движения (бег) = путь

ведения

= конусная цель

= цель

2
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя первая - разминка

Капание витаминов

Организовано с участием 6 игроков U5

# в каждой команде

Задача: Обучение ведению в ограниченном пространстве

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); разный размер в зависимости от возраста и способностей 4 конуса, по

Оборудование: одному мячу на каждого игрока

Организация: Каждый игрок с мячом

Правила: Ведение мяча внутри сетки, сохраняйте контроль над мячом, не наезжайте на
других игроков (притворяйтесь, что они враги)

Действия: Дриблинг U5-U6


# 1 Между ног (базовая основа)
# 2 Внутри-внутри-снаружи-снаружи (зигзаг)
Дриблинг U7-U8 (в дополнение к пунктам 1 и 2 выше)
# 3 Подошва ролл

Тренерские очки: Обучай последовательность дриблинга BUSC

Варианты: Игроки должны использовать только правую ногу, только левую ногу, должны выполнять определенные

движения или комбинацию движений

3
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя первая - Веселая игра

Части тела игры

Задача: Координация мяча

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); разный размер в зависимости от возраста и способностей 4 конуса, по одному

Оборудование: мячу на каждого игрока

Организация: Ведение мяча внутри сетки, сохраняйте контроль над мячом, не наезжайте на
других игроков (притворяйтесь, что они враги)

Действия: Действия = ведение разными поверхностями стопы: внутри, подъемом, снаружи и


подошвой. Тренер называет различные части тела (голова, правая ступня, левое
колено и т. Д.), И игроки немедленно кладут указанную часть тела на мяч.

Правила: Последний игрок, выполняющий задание, выполняет физическое задание (например, два
прыжка через мяч, два отжимания или два приседания).

Тренерские очки: Выполняйте задание как можно быстрее

Варианты: Тренер называет несколько частей тела (например, правое колено и голову)

4
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя первая - Фитнес

Эстафета

Задача: Улучшение координации, скорости и ловкости

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьировать размер в зависимости от возраста и способностей

Оборудование: Два конуса и два мяча на две команды; три конуса и три мяча для трех команд
(можно использовать тренировочные нагрудники, чтобы различать команды)

Организация: Разделитесь на две или три команды

Правила: 1-й бегун должен обойти мяч и вернуться назад и коснуться следующего игрока, чтобы начать.

Тренерские очки: Сильное усилие

Варианты: Бежать назад


Пропускать

Дважды перепрыгнуть через мяч

сальто

Начать с желудка
Начать сидеть

5
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя первая - техническая / тактическая игра

1: 1 к голу

Задача: Учимся обыграть защитника, учимся отбирать мяч

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут Открытое поле

Размер сетки:

Оборудование: Два конуса на пару игроков, по одному мячу на пару

Организация: Объедините игроков в пары. Каждый игрок с конусом. Пары перемещаются в свою часть
поля, по крайней мере, в 10 ярдах от других пар. Игроки встают спиной к спине, затем
делают два шага и ставят конусы на землю, создавая цель.

Правила: 2 игрока играют 1 на 1 друг против друга и пытаются вести мяч или пасовать и попасть в

конус. Защищающийся игрок не может охранять конус. Меняйте игроков каждые 30-60

секунд

Тренерские очки: Сразитесь с защитником со скоростью

Изменить направление и изменить скорость

Когда защитник выигрывает мяч, сделайте быстрый переход из режима атаки / защиты.

Варианты: Пары могут забивать любые голы.

6
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя первая - финальная игра

Малые игры - до двух голов

Задача: Играя в игру

Время: U5-U6, 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: U5 играет 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) НА ИЗОБРАЖЕНИИ U6 играет 4 на

4 на 30 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина)

U7 и U8 играют 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) и 2 на 2 на 15 ярдах


(длина) x 10 ярдов (ширина) рядом друг с другом.

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, 1 команда в тренировочных нагрудниках

(чтобы различать команды)

Правила: Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот между конусами. Мяч за пределами

игровой площадки - это ведение мяча или передача.

Тренерские очки: Учите элементарным правилам, а то пусть играют.

Варианты: Когда мяч выходит из игры, тренер может возобновить игру, сыграв новый мяч.

7
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя вторая - разминка

Капание витаминов

Организовано с участием 6 игроков

U5 # в каждой команде

Задача: Обучение ведению в ограниченном пространстве

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); разный размер в зависимости от возраста и способностей 4

Оборудование: конуса, по одному мячу на каждого игрока

Организация: Каждый игрок с мячом

Правила: Ведение мяча внутри сетки, сохраняйте контроль над мячом, не наезжайте на

других игроков (притворяйтесь, что они враги)

Действия: Дриблинг U5-U6


Обзор 1 и 2
# 3 Подошва ролл

Дриблинг U7-U8
Обзор 1 - 3
# 4 Псих
# 5 Спин-прочь

Тренерские очки: Обучай последовательность дриблинга BUSC

Варианты: Игроки должны использовать только правую ногу, только левую ногу, должны выполнять

определенные движения или комбинацию движений

8
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя вторая - Веселая игра

Тег дриблинга туннеля

Задача: Ведение под давлением, защита U5-U6 10

Время: минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); разный размер в зависимости от возраста и способностей 4

Оборудование: конуса, мяч для каждого атакующего игрока, два тренировочных нагрудника

Организация: Два тэгера (защитники), все остальные игроки (дриблеры с мячом)

Правила: Сохраняйте контроль над мячом внутри сетки. Таггер пытается коснуться мяча
дриблера. При касании дриблер берет мяч и поднимается над головой, создавая
туннель через ноги. Дриблер возвращается в игру, когда другой ведущий ведет мяч
между ног (туннель). Вращайте таггеры каждые 90-120 секунд.

Тренерские очки: Дриблинг головой вверх (обзор)


Сохранение владения мячом (защита) Изменение
направления и скорости Защитники работают в команде

Варианты: Сколько игроков могут пометить тегеры за отведенное время? Могут ли тегеры пометить всех дриблеров

до истечения отведенного времени?

9
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя вторая - Фитнес

Тег "Четыре угла"

Задача: Улучшение координации, скорости и ловкости

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьировать размер в зависимости от возраста и способностей

Оборудование: 16 конусов, один тренировочный нагрудник

Организация: Один теггер, все остальные бегуны

Правила: Бегуны могут использовать безопасную зону (углы). Только один бегун в безопасной зоне за

раз. Если второй бегун прибывает в безопасную зону, первый бегун должен уйти. Бегун, если

помечен, приседает. Поворачивайте теггер каждые 60-90 секунд.

Тренерские очки: Смена направления


Изменение скорости

Скорость реакции
видение

Варианты: Сделайте бегунов ведущими, добавляя мячи.

10
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя вторая - техническая / тактическая игра

1 на 1 Steal the Bacon - к воротам

Задача: Обучение игре 1 на 1, Атака и защита U5-U6 10

Время: минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьировать размер в зависимости от возраста и способностей

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, тренировочные нагрудники для одной команды

Организация: Разделите команды на две части; присвойте каждому игроку в команде 1 номер. повторить с

командой 2.

Правила: Тренер начинает игру, перекатывая мяч в поле и называя # игроков с соответствующими

номерами играть 1 на 1, пока мяч не выйдет из игры или не попадет в ворота. Затем тренер

возобновляет игру с другим мячом и еще одним #. Максимальная продолжительность 1 игры - 30

секунд.

Тренерские очки: Сразитесь с защитником со скоростью

Изменить направление и изменить скорость

Когда защитник выигрывает мяч, быстро переходите от атаки к защите.

Варианты: Тренер называет несколько #.

11
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Вторая неделя - финальная игра

Малые игры - до двух голов

Задача: Играя в игру

Время: U5-U6, 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: U5 играет 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) НА ИЗОБРАЖЕНИИ U6 играет 4 на

4 на 30 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина)

U7 и U8 играют 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) и 2 на 2 на 15 ярдах


(длина) x 10 ярдов (ширина) рядом друг с другом.

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, 1 команда в тренировочных нагрудниках

(чтобы различать команды)

Правила: Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот между конусами. Мяч за пределами

игровой площадки - это ведение мяча или передача.

Тренерские очки: Учите элементарным правилам, а то пусть играют.

Варианты: Когда мяч выходит из игры, тренер может возобновить игру, сыграв новый мяч.

12
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя третья - разминка

Передача витаминов - Instep

Задача: Улучшение прохождения подъема

Время: U5-U6, 10 минут, U7-U8 12 минут Стартовая

Размер сетки: дистанция между нападающими 5 ярдов 10 конусов,

Оборудование: один мяч на двух игроков Два игрока с одним мячом

Организация:

Правила: Передача с подъемом, прием мяча внутренней стороной стопы. Прохождение (Dead Ball -

неподвижный) вперед и назад.

Тренерские очки: Подходить к мячу под небольшим углом

Нога без удара направлена на цель


Удар ногой носком вниз, шнурки обращены к цели, лодыжка зафиксирована

Удар по середине мяча ногой

Продолжайте (покажите цель в нижней части обуви)

Варианты: Должен использовать определенную ногу для передачи и / или приема мяча.

Передача движущегося мяча (самостоятельная передача) партнеру

Увеличьте расстояние между прохожими


Попросите игроков перемещаться по полю и передавать

13
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя третья - веселая игра

Проходящие ворота

Задача: Улучшение паса, движения с мячом и без мяча U5-U6 10 минут,

Время: U7-U8 12 минут

Размер сетки: Ворота разложены по полю, мин. расстояние между 8-10 ярдами. 10 конусов, 2

Оборудование: конуса на ворота

Организация: Ворота (через 3-4 шага) случайным образом расставлены вокруг поля. Два игрока с одним

мячом

Правила: Игроки пытаются пройти как можно больше ворот (к партнеру) за отведенное время.

Продолжительность каждого забега - 30-60 секунд.

Тренерские очки: Видение - Избегайте переполненных ворот

Подходить к мячу под небольшим углом Нога без

удара направлена на цель

Удар ногой носком вниз, шнурки обращены к цели, лодыжка зафиксирована

Удар по середине мяча ногой

Продолжайте (покажите цель в нижней части обуви)

Варианты: Пасс должен быть с подъемом, должен быть правой / левой


ногой.

14
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя третья - фитнес

Бегущие ворота

Задача: Улучшение координации, скорости и ловкости

Время: 15 минут

Размер сетки: Ворота разложены по полю, мин. расстояние между 8-10 ярдами.

Оборудование: 10 конусов, 2 конуса на ворота

Организация: Ворота (на расстоянии 3-4 шагов) случайным образом расставлены вокруг поля.

Правила: Игроки стараются пробежать столько ворот за отведенное время. Продолжительность

каждого пробега должна составлять 30-60 секунд.

Тренерские очки: Видение - Избегайте переполненных ворот

Варианты: Бег назад


Пропуская

Отжимания у ворот

Цифра 8 вокруг конусов (ворот)


Кувырок через ворота
Перепрыгивайте конусы у ворот

15
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя третья - техническая / тактическая игра

2 на 1 до гола

нейтральный

зона

Задача: Улучшение способности пройти защитника

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьировать размер в зависимости от возраста и способностей

Оборудование: 6 маленьких конусов, 2 больших конуса, тренировочные нагрудники для 1/2 команды, запас мячей

Организация: Команда разделена пополам; одна команда атакует, другая защищается

Правила: Два игрока (нападающих) играют против одного игрока (защитника) у ворот. Атакующая команда

начинает игру с ведения в нейтральной зоне. Защищающийся игрок может принимать мяч только после

того, как нападающие вышли за пределы нейтральной зоны. Следующая группа игроков начинается,

когда мяч выходит за пределы игровой площадки или когда защитник получает мяч.

Тренерские очки: Как можно быстрее пройдите мимо защитника, ведя мяч или
проходить.

Варианты: Добавить вратаря в команду защиты Добавить


второго защитника в команду защиты
Когда защищающийся игрок выигрывает мяч, он уходит с поля.

16
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя третья - финальная игра

Малые игры - до двух голов

Задача: Играя в игру

Время: U5-U6, 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: U5 играет 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) НА ИЗОБРАЖЕНИИ U6 играет 4 на

4 на 30 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина)

U7 и U8 играют 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) и 2 на 2 на 15 ярдах


(длина) x 10 ярдов (ширина) рядом друг с другом.

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, 1 команда в тренировочных нагрудниках

(чтобы различать команды)

Правила: Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот между конусами. Мяч за пределами

игровой площадки - это ведение мяча или передача.

Тренерские очки: Учите элементарным правилам, а то пусть играют.

Варианты: Когда мяч выходит из игры, тренер может возобновить игру, сыграв новый мяч.

17
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя четвертая - разминка

Капание витаминов

Организовано с участием 10 игроков U7 и

U8 # на команду

Задача: Учимся вести мяч в ограниченном пространстве

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьировать размер в зависимости от возраста и способностей

Оборудование: 4 конуса, по одному мячу на каждого игрока

Организация: Каждый игрок с мячом

Правила: Ведение мяча внутри сетки, сохраняйте контроль над мячом, не наезжайте на

других игроков (притворяйтесь, что они враги)

Действия: Дриблинг U5-U6


Обзор 1-4
# 5 Спин-прочь
Дриблинг U7-U8 (в дополнение к пунктам 1 и 2 выше)
Обзор 1-6
# 7 Вращение

Тренерские очки: Обучай последовательность дриблинга BUSC

Варианты: Игроки должны использовать только правую ногу, только левую ногу, должны выполнять

определенные движения или комбинацию движений

18
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя четвертая - Веселая игра

Игра с препятствиями

Задача: Обучение ведению, резке и повороту U5-U6 10

Время: минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); различаются по размеру в зависимости от возраста и способностей 4

Оборудование: конуса, запас мячей, половина команды с тренировочными нагрудниками Половина команды с мячами,

Организация: другая половина препятствий

Правила: Ведение мяча внутри сетки, избегая препятствий (других игроков), расположенных

случайным образом по всему полю. Поверните через 45-60 секунд

Тренерские очки: Использование определенных приемов

Использование только правой / левой ногой

Варианты: Препятствия с:
ноги открыты (туннель)

лежа на животе (руки и ноги поджаты) сделать мостик

Добавить защитника

19
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя четвертая - фитнес

Эстафета

Задача: Улучшение координации, скорости и ловкости

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьировать размер в зависимости от возраста и способностей

Оборудование: Два конуса и два мяча на две команды; три конуса и три мяча для трех команд
(можно использовать тренировочные нагрудники, чтобы различать команды)

Организация: Разделитесь на две или три команды

Правила: 1-й бегун должен обойти мяч и вернуться назад и коснуться следующего игрока, чтобы начать.

Тренерские очки: Сильное усилие

Варианты: Бежать назад


Пропускать

Дважды перепрыгнуть через мяч

сальто

Начать с желудка
Начать сидеть

20
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя четвертая - техническая / тактическая игра

Мужчина (В) посередине

Задача: Учимся стрелять с Instep

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: Расстояние между стрелками и воротами (5-10 ярдов). Цели шириной 5
ярдов (рядом)

Оборудование: 4 больших конуса, запас шариков

Организация: 2 игрока с двумя мячами (снаружи), 1 посередине (В)

Правила: Игрок снаружи стреляет (подъем), другой извлекается и стреляет с противоположной

стороны. Если GK делает спасбросок, то перекатывает мяч другому стрелку. Поворачивайте

GK каждые 90-120 секунд

Тренерские очки: Техника прохождения подъема

Варианты: Стреляйте только правой или левой ногой

Самостоятельный проход, затем выстрел

Кто может забить больше всего голов за отведенное время?

21
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Четвертая неделя - финальная игра

Малые игры - до двух голов

Задача: Играя в игру

Время: U5-U6, 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: U5 играет 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) НА ИЗОБРАЖЕНИИ U6 играет 4 на

4 на 30 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина)

U7 и U8 играют 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) и 2 на 2 на 15 ярдах


(длина) x 10 ярдов (ширина) рядом друг с другом.

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, 1 команда в тренировочных нагрудниках

(чтобы различать команды)

Правила: Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот между конусами. Мяч за пределами

игровой площадки - это ведение мяча или передача.

Тренерские очки: Учите элементарным правилам, а то пусть играют.

Варианты: Когда мяч выходит из игры, тренер может возобновить игру, сыграв новый мяч.

22
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя пятая - разминка

Капание витаминов

Организовано с участием 8 игроков

U6 # в каждой команде

Задача: Учимся вести мяч в ограниченном пространстве

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьировать размер в зависимости от возраста и способностей

Оборудование: 4 конуса, по одному мячу на каждого игрока

Организация: Каждый игрок с мячом

Правила: Ведение мяча внутри сетки, сохраняйте контроль над мячом, не наезжайте на

других игроков (притворяйтесь, что они враги)

Действия: Дриблинг U5-U6


Обзор 1 - 3
# 4 Псих
Дриблинг U7-U8
Обзор 1-5
# 6 отступить

Тренерские очки: Обучай последовательность дриблинга BUSC

Варианты: Игроки должны использовать только правую ногу, только левую ногу, должны выполнять

определенные движения или комбинацию движений

23
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя пятая - Веселая игра

Street Dribble

тротуар

улица

тротуар

Задача: Обучение ведению мяча в ограниченном пространстве, улучшение координации, скорости и

ловкости, борьба с защитником

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 30 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьироваться в зависимости от возраста и способностей 8 конусов,

Оборудование: 2 тренировочных нагрудника, запас мячей

Организация: Два игрока на улице (дворники), все остальные игроки на тротуаре.

Правила: Тренер дает команду, и игроки пытаются вести мяч без метки их метки. Меняйте
дворники каждые 4-6 переходов. Сколько раз игроки могут переходить улицу, не
будучи отмеченными подметальщиком (ами)?

Тренерские очки: Сразитесь с защитником со скоростью

Изменить направление и изменить скорость

Варианты: Игроки должны использовать только правую ногу, только левую ногу, должны выполнять

определенные движения или комбинацию движений

24
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя пятая - Фитнес

Уличный тег

тротуар

улица

тротуар

Задача: Улучшение координации, скорости и ловкости U5-U6

Время: 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 30 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьироваться в зависимости от возраста и способностей 8 конусов,

Оборудование: 2 нагрудника

Организация: Два игрока на улице (дворники), все остальные игроки на тротуаре.

Правила: Тренер дает команду, и игроки пытаются перейти улицу, при этом подметальщик
(-ы) не помечает их. Меняйте дворники каждые 4-6 переходов. Сколько раз игроки
могут переходить улицу, не будучи отмеченными подметальщиком (ами)?

Тренерские очки: Изменить направление и скорость


Видение, избегайте подметальщиков и других игроков

Варианты: Все должно пропустить

Все должны начинаться на животе (вставать и бежать) Все должны

ходить крабами

25
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя пятая - техническая / тактическая игра

1 на 1 на конус

Задача: Учимся обыграть защитника, учимся отбирать мяч

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: Открытое поле

Оборудование: Один большой конус на пару игроков, один мяч на пару

Организация: Объедините игроков в пары. В каждой паре есть шар и конус. Пары перемещаются в свою

часть поля, по крайней мере, в 10 ярдах от других пар. Поместите конус на землю

Правила: 2 игрока играют 1 на 1 друг против друга и пытаются вести мяч или пасовать и попасть в

конус. Защищающийся игрок не может охранять конус.

Тренерские очки: Сразитесь с защитником со скоростью

Изменить направление и изменить скорость

Когда защитник выигрывает мяч, сделайте быстрый переход из режима атаки / защиты.

Варианты: Пары могут забивать на любом конусе.

26
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Пятая неделя - финальная игра

Малые игры - до двух голов

Задача: Играя в игру

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: U5 играет 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) U6 играет 4 на

4 на 30 ярдах (длина) x 15 ярдах (ширина)

U7 и U8 играют 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) и 2 на 2 на 15


ярдах (длина) x 10 ярдов (ширина) Поля бок о бок ИЗОБРАЖЕНО

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, 1 команда в тренировочных нагрудниках

(чтобы различать команды)

Правила: Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот между конусами. Мяч за пределами

игровой площадки - это ведение мяча или передача.

Тренерские очки: Учите элементарным правилам, а то пусть играют.

Варианты: Когда мяч выходит из игры, тренер может возобновить игру, сыграв новый мяч.

27
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя шестая - разминка

Передача витаминов - Instep

Задача: Улучшение прохождения подъема

Время: 15 минут

Размер сетки: Стартовая дистанция между нападающими 5 ярдов 14

Оборудование: конусов, один мяч на двух игроков Два игрока с одним

Организация: мячом

Правила: Передача с подъемом, прием мяча внутренней стороной стопы. Прохождение (Dead Ball -

неподвижный) вперед и назад.

Тренерские очки: Подходить к мячу под небольшим углом

Нога без удара направлена на цель


Удар ногой носком вниз, шнурки обращены к цели, лодыжка зафиксирована

Удар по середине мяча ногой

Продолжайте (покажите цель в нижней части обуви)

Варианты: Должен использовать определенную ногу для передачи и / или приема мяча.

Передача движущегося мяча (самостоятельная передача) партнеру

Увеличьте расстояние между прохожими


Попросите игроков перемещаться по полю и передавать

28
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя шестая - Веселая игра

Проходящие ворота

Задача: Улучшение паса, движения с мячом и без мяча U5-U6 10 минут,

Время: U7-U8 12 минут

Размер сетки: Ворота разложены по полю, мин. расстояние между 8-10 ярдами. 10 конусов, 2

Оборудование: конуса на ворота

Организация: Ворота (через 3-4 шага) случайным образом расставлены вокруг поля. Два игрока с одним

мячом

Правила: Игроки пытаются пройти как можно больше ворот (к партнеру) за отведенное время.

Продолжительность каждого забега - 30-60 секунд.

Тренерские очки: Видение - Избегайте переполненных ворот

Подходить к мячу под небольшим углом Нога без

удара направлена на цель

Удар ногой носком вниз, шнурки обращены к цели, лодыжка зафиксирована

Удар по середине мяча ногой

Продолжайте (покажите цель в нижней части обуви)

Варианты: Пасс должен быть с подъемом, должен быть правой / левой


ногой.

29
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя шестая - Фитнес

Бегущие ворота

Задача: Улучшение координации, скорости и ловкости 15

Время: минут

Размер сетки: Ворота разложены по полю, мин. расстояние между 8-10 ярдами. 10 конусов, 2

Оборудование: конуса на ворота

Организация: Ворота (на расстоянии 3-4 шагов) случайным образом расставлены вокруг поля.

Правила: Игроки стараются пробежать столько ворот за отведенное время. Продолжительность каждого

пробега должна составлять 30-60 секунд.

Тренерские очки: Видение - Избегайте переполненных ворот

Варианты: Бег назад


Пропуская

Отжимания у ворот

Цифра 8 вокруг конусов (ворот) Кувырок


через ворота
Перепрыгивайте конусы у ворот

30
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя шестая - техническая / тактическая игра

2 на 2 Steal the Bacon - к воротам

Задача: Обучение игре 2 на 2, Атака и защита U5-U6 10

Время: минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьировать размер в зависимости от возраста и способностей

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, тренировочные нагрудники для одной команды

Организация: Разделите команды на две части; присвойте каждому игроку в команде 1 номер. повторить с

командой 2.

Правила:

Тренер начинает игру, перекатывая мяч в поле и вызывая двух игроков с соответствующими

номерами, играющими 2 на 2, пока мяч не выйдет из игры или не попадет в ворота. Затем тренер

возобновляет игру с другим мячом и другими #. Максимальная продолжительность 1 игры - 30

секунд.

Тренерские очки: Как можно быстрее пройдите мимо защитника, ведя мяч или
проходить.

Когда защитники выигрывают мяч, сделайте быстрый переход от атаки / защиты,

добавьте защиту к атаке.

Варианты: Тренер выкрикивает одиночные #. Тренер

называет несколько #.

31
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Шестая неделя - финальная игра

Малые игры - до двух голов

Задача: Играя в игру

Время: U5-U6, 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: U5 играет 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) НА ИЗОБРАЖЕНИИ U6 играет 4 на

4 на 30 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина)

U7 и U8 играют 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) и 2 на 2 на 15 ярдах


(длина) x 10 ярдов (ширина) рядом друг с другом.

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, 1 команда в тренировочных нагрудниках

(чтобы различать команды)

Правила: Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот между конусами. Мяч за пределами

игровой площадки - это ведение мяча или передача.

Тренерские очки: Учите элементарным правилам, а то пусть играют.

Варианты: Когда мяч выходит из игры, тренер может возобновить игру, сыграв новый мяч.

32
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Седьмая неделя - разминка

Дриблинг Гейтс

Организовано с участием 6 игроков

U5 # в каждой команде

Задача: Обучение ведению в ограниченном пространстве

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: Ворота разложены по полю, мин. расстояние между 8-10 ярдами. 10 конусов, 2

Оборудование: конуса на ворота

Организация: Каждый игрок с мячом

Правила: Ведение мяча внутри сетки, сохраняйте контроль над мячом, не сталкивайтесь с

другими игроками (представляйте, что они враги). Через сколько ворот игроки

могут пройти через отведенное время?

Действия: Дриблинг U5-U6


Обзор 1-5
Дриблинг U7-U8
Обзор 1-7
# 8 отступить и толкнуть

Тренерские очки: Обучай последовательность дриблинга BUSC

Варианты: Игроки должны использовать только правую ногу, только левую ногу, должны выполнять

определенные движения или комбинацию движений

33
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Седьмая неделя - Веселая игра

Краб игра

Задача: Улучшение ведения, резки и поворота U5-U6, 10

Время: минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); разный размер в зависимости от возраста и способностей 4

Оборудование: конуса, запас мячей, половина команды с тренировочными нагрудниками Половина команды с мячами,

Организация: другая половина крабов

Правила: Ведение мяча внутри сетки, избегая крабов (других игроков), расположенных
случайным образом по всему полю. Поверните через 45-60 секунд. Крабы могут
касаться мячей только ногами.

Тренерские очки: Использование определенных приемов

Использование только правой / левой ногой

Варианты: Когда краб касается мяча, он переключается с дриблером. Кто будет вести мяч в
конце отведенного времени.

34
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Седьмая неделя - Фитнес

Следуй за лидером - ТЕГ

Задача: Улучшение координации, скорости и ловкости

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: Открытое поле, конусы / шары можно использовать для препятствий 4 больших конуса, 4

Оборудование: маленьких конуса, 4 шарика

Организация: Игроки образуют пары, один лидер с одним ведомым

Правила: Лидер делает разные движения, а последователь должен дублировать. По команде


тренера лидер становится теггером, а ведомый пытается избежать тегирования, если
тег происходит, роли немедленно меняются местами. Меняйте лидеров каждые 60-90
секунд.

Тренерские очки: Лидеры проявляют творческий подход

Последователи точно повторяют движение

Варианты: Бег назад


Пропуская

Прыжки (через препятствия) / прыжки на двух ногах


Сальто
Хоп на одной ноге

35
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Седьмая неделя - техническая / тактическая игра

Дриблинг 1 на 1 Гейтс

Задача: Улучшение избиения защитника, улучшение выигрыша мяча

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: Ворота разложены по полю, мин. расстояние между 8-10 ярдами.

Оборудование: 10 конусов, по 2 конуса на калитку; 1/2 команды с нагрудниками; 1 мяч на 2

игроков

Организация: Игроки составили пары.

Правила: Игроки играют 1 на 1. Сколько ворот может вести каждый игрок


или переживать в отведенное время? Продолжительность игры 45-90 секунд. Ротация партнеров

Тренерские очки: Сразитесь с защитником со скоростью

Изменить направление и изменить скорость

Когда защитник выигрывает мяч, сделайте быстрый переход из режима атаки / защиты.

Варианты: Игрок должен сделать ход на защитника, прежде чем забить гол

36
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Седьмая неделя - финальная игра

Малые игры - до двух голов

Задача: Играя в игру

Время: U5-U6, 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: U5 играет 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) НА ИЗОБРАЖЕНИИ U6 играет 4 на

4 на 30 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина)

U7 и U8 играют 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) и 2 на 2 на 15 ярдах


(длина) x 10 ярдов (ширина) рядом друг с другом.

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, 1 команда в тренировочных нагрудниках

(чтобы различать команды)

Правила: Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот между конусами. Мяч за пределами

игровой площадки - это ведение мяча или передача.

Тренерские очки: Учите элементарным правилам, а то пусть играют.

Варианты: Когда мяч выходит из игры, тренер может возобновить игру, сыграв новый мяч.

37
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя восьмая - разминка

Капание витаминов

Организовано с участием 8 игроков

U6 # в каждой команде

Задача Обучение ведению в ограниченном пространстве

Время U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); разный размер в зависимости от возраста и способностей 4 конуса, по

Оборудование одному мячу на каждого игрока

организация Каждый игрок с мячом

правила Ведение мяча внутри сетки, сохраняйте контроль над мячом, не наезжайте на
других игроков (притворяйтесь, что они враги)

действия Дриблинг U5-U6


Обзор 1-5
Дриблинг U7-U8
Обзор 1-8
# 9 Шаг вперед (финт плечом)

Тренерские очки Обучай последовательность дриблинга BUSC

вариации Игроки должны использовать только правую ногу, только левую ногу, должны выполнять

определенные движения или комбинацию движений

38
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Восьмая неделя - Веселая игра

Четыре угла X 2 с мячом

Задача: Улучшение скоростного дриблинга

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина)

Оборудование: Четыре больших конуса, четыре маленьких конуса, мяч для каждого игрока

Организация: Команда разделена между двумя противоположными углами, каждый игрок с мячом Маленький

прямоугольник в центре сетки 4 ярда (длина) x 3 ярда (ширина)

Правила: Как можно быстрее ведите мяч в противоположный угол, следующий игрок ведет мяч, когда

игрок впереди достигает небольшого прямоугольника.

Тренерские очки: Дриблинг на скорости (подъем / шнурки)

Варианты: Ведение правой / левой ногой

Ведите мяч через прямоугольник (избегайте соперника) Ведите мяч вокруг

одного конуса (двух конусов)

Обведите конус и перейдите в открытый угол


Обвести конус и передать пас партнеру (повторить)

39
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя восьмая - Фитнес

Четыре угла X 2

Задача: Улучшение координации, скорости и ловкости U5-U6 10

Время: минут, U7-U8 12 минут 20 ярдов (длина) x 15 ярдов

Размер сетки: (ширина) Четыре больших конуса, четыре маленьких

Оборудование: конуса

Организация: Команда разделена между двумя противоположными углами. Маленький прямоугольник в

середине сетки 4 ярда (длина) x 3 ярда (ширина)

Правила: 1-й игрок бежит в противоположный угол как можно быстрее, следующий игрок начинает, когда

игрок впереди достигает небольшого прямоугольника.

Тренерские очки: Сильное усилие

Варианты: Начать с желудка


Начните сидеть, не можете использовать руки, чтобы встать. Бегите

через прямоугольник (избегайте соперника). Бегите по одному конусу

(два конуса)

Оббегайте конус и идите к открытому углу


Бегите к прямоугольнику, продолжайте сальто до противоположного угла

40
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя восьмая - Техническая / тактическая игра

1 на 1 Steal the Bacon - к воротам

Задача: Обучение игре 1 на 1, Атака и защита U5-U6 10

Время: минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: 20 ярдов (длина) х 15 ярдов (ширина); варьировать размер в зависимости от возраста и способностей

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, тренировочные нагрудники для одной команды

Организация: Разделите команды на две части; присвойте каждому игроку в команде 1 номер. повторить с

командой 2.

Правила: Тренер начинает игру, перекатывая мяч в поле и называя # игроков с соответствующими

номерами играть 1 на 1, пока мяч не выйдет из игры или не попадет в ворота. Затем тренер

возобновляет игру с другим мячом и еще одним #. Максимальная продолжительность 1 игры - 30

секунд.

Тренерские очки: Сразитесь с защитником со скоростью

Изменить направление и изменить скорость

Когда защитник выигрывает мяч, сделайте быстрый переход от атаки / защиты.

Варианты: Тренер называет несколько #.

41
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Восьмая неделя - финальная игра

Малые игры - до двух голов

Задача: Играя в игру

Время: U5-U6, 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: U5 играет 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) НА ИЗОБРАЖЕНИИ U6 играет 4 на

4 на 30 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина)

U7 и U8 играют 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) и 2 на 2 на 15 ярдах


(длина) x 10 ярдов (ширина) рядом друг с другом.

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, 1 команда в тренировочных нагрудниках

(чтобы различать команды)

Правила: Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот между конусами. Мяч за пределами

игровой площадки - это ведение мяча или передача.

Тренерские очки: Учите элементарным правилам, а то пусть играют.

Варианты: Когда мяч выходит из игры, тренер может возобновить игру, сыграв новый мяч.

42
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя девятая - разминка

Передача витаминов - Instep

Задача: Улучшение прохождения подъема

Время: 15 минут

Размер сетки: Стартовая дистанция между нападающими 5 ярдов 14

Оборудование: конусов, один мяч на двух игроков Два игрока с одним

Организация: мячом

Правила: Передача с подъема, прием мяча внутренней стороной стопы. Прохождение (Dead Ball -

неподвижный) вперед и назад.

Тренерские очки: Подходить к мячу под небольшим углом

Нога без удара направлена на цель


Удар ногой носком вниз, шнурки обращены к цели, лодыжка зафиксирована

Удар по середине мяча ногой

Продолжайте (покажите цель в нижней части обуви)

Варианты: Должен использовать определенную ногу для передачи и / или приема мяча.

Передача движущегося мяча (самостоятельная передача) партнеру

Увеличьте расстояние между прохожими


Попросите игроков перемещаться по полю и передавать

43
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Девятая неделя - Веселая игра

Пройти через

Задача: Улучшение техники и точности пасов подъемом вверх U5-U6

Время: 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: Начальный конус = 12 ярдов. от ворот для передачи (шириной 5 ярдов) 7

Оборудование: конусов и подача мячей

Организация: Команда разбита на три группы: один игрок без мяча за голом, все
остальные у стартового конуса с мячом

Правила: 1-й игрок ведет мяч до 1/2 пути между передачами


мяч между воротами, получатель контролирует мяч и возвращается, чтобы начать. Прохожий заменяет

получателя. Ресивер должен использовать внутреннюю часть стопы или подошвы

Тренерские очки: Подходить к мячу под небольшим углом

Нога без удара направлена на цель


Удар ногой носком вниз, шнурки обращены к цели, лодыжка зафиксирована
Удар по середине мяча ногой

Продолжайте (покажите цель в нижней части обуви)

Варианты: Должен использовать правую / левую ногу для ведения, передачи или приема

44
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя девятая - Фитнес

Бегущие ворота

Задача: Улучшение координации, скорости и ловкости 15

Время: минут

Размер сетки: Ворота разложены по полю, мин. расстояние между 8-10 ярдами. 10 конусов, 2

Оборудование: конуса на ворота

Организация: Ворота (на расстоянии 3-4 шагов) случайным образом расставлены вокруг поля.

Правила: Игроки стараются пробежать столько ворот за отведенное время. Продолжительность каждого

пробега должна составлять 30-60 секунд.

Тренерские очки: Видение - Избегайте переполненных ворот

Варианты: Бег назад


Пропуская

Отжимания у ворот

Цифра 8 вокруг конусов (ворот) Кувырок


через ворота
Перепрыгивайте конусы у ворот

45
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Неделя девятая - техническая / тактическая игра

Дрибл-бросок и дрибл-пас-бросок

Группа А Группа B

Задача: Улучшение стрельбы по воротам

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: Начальная точка находится в 20 ярдах от ворот (ширина ворот 6 ярдов) 7 конусов

Оборудование: и запас мячей

Организация: Один вратарь в каждой цели (2), один принимающий в 12 ярдах от ворот B, все

остальные с мячом на стартовых конусах (группы A и B)

Правила: Стрелок группы А ведет мяч в пределах 10 ярдов от ворот и стреляет; Проходящий группы B

ведет мяч на 3-4 ярда и передает пас принимающему, который получает мяч, поворачивается и

бьет по воротам. Прохожий заменяет принимающего / стрелка. Меняйте вратарей каждые 5

выстрелов

Тренерские очки: Ведите мяч со скоростью игры

Техника прохождения подъема

Техника паса изнутри стопы Стреляйте


низко и по углам

Варианты: Стрелок должен использовать правую / левую ногу или заранее определенную технику

46
Футбольный клуб Ballistic United
Учебная программа 4-го дивизиона - от 5 до 8 лет
Еженедельные учения
Девятая неделя - финальная игра

Малые игры - до двух голов

Задача: Играя в игру

Время: U5-U6 10 минут, U7-U8 12 минут

Размер сетки: U5 играет 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) U6 играет 4 на

4 на 30 ярдах (длина) x 15 ярдах (ширина)

U7 и U8 играют 3 на 3 на 20 ярдах (длина) x 15 ярдов (ширина) и 2 на 2 на 15


ярдах (длина) x 10 ярдов (ширина) Поля бок о бок ИЗОБРАЖЕНО

Оборудование: 4 маленьких конуса, 4 больших конуса, запас мячей, 1 команда в тренировочных нагрудниках

(чтобы различать команды)

Правила: Гол засчитывается, когда мяч пересекает линию ворот между конусами. Мяч за пределами

игровой площадки - это ведение мяча или передача.

Тренерские очки: Учите элементарным правилам, а то пусть играют.

Варианты: Когда мяч выходит из игры, тренер может возобновить игру, сыграв новый мяч.

47

Оценить