Вы находитесь на странице: 1из 35

Коучинг от 4 до 6 лет

В этом разделе представлена восьминедельная программа обучения для детей в возрасте от 4 до 6 лет. Каждое упражнение
состоит из трех увлекательных и прогрессивных упражнений и завершается небольшой игрой. Упор делается на развитие
фундаментальных навыков, и было уделено особое внимание тому, чтобы определить наиболее подходящие техники для
освоения в этом возрасте.

Основные темы включают навыки дриблинга, передачи и контроля мяча.


Программа начинается с ведения, чтобы познакомить начинающих
игроков с мячом, и представляет игру как веселый и увлекательный вид
спорта. Практика передачи сконцентрирована на развитии основ с
использованием упражнений, предназначенных исключительно для
механики, темпа и точности толкающего паса. Программа соответствует
возрасту и закладывает прочную основу для перехода игроков на
следующий уровень.

Каждая тренировка проиллюстрирована в 3D-графике, и мы используем


упражнения, выполняемые лучшими тренерами со всего мира. Программа
является всего лишь руководством, и тренерам рекомендуется включать
минимальное понимание концепций команды и законов игры.

Еженедельное расписание тренировок:

Неделя Техника Тема практики / Ключевые слова

Первая неделя подтекание Комфортное владение мячом Изменение


Неделя вторая подтекание направления и скорости Изменение направления,
Неделя третья подтекание скорости и обзора Чистая механика передачи мяча
Неделя четвертая Переходя Темп / точность / цели
Неделя пятая Переходя

Неделя шестая Переходя Пейс / точность / пробежка / Run / цели

Неделя седьмая Контроль мяча Попадание за мячом, базовое управление, управление движущимся мячом Управление
Неделя восьмая Контроль мяча движущимся мячом, управление мягким

Разогрев:
Перед каждой тренировкой следует выполнять тщательную разминку. Обратитесь к « Разогрев »Для разнообразных
веселых разминок для вашей команды. Используйте комбинацию упражнений «с мячом» и «без» мяча. Свяжите
разминку с навыками дня. Будьте изобретательны, энергичны и сделайте разминку веселым началом тренировки.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

2
Неделя первая - упражнение первое ________________________

Познакомьтесь с мистером Боллом

Задачи упражнения:
Это вводное упражнение для ведения дриблинга. Основное внимание уделяется молодым игрокам, чтобы они научились владеть мячом и
научились владеть им. Это также можно использовать как веселую разминку с вашей командой.

Подготовка поля
Вся группа, площадь 20 х 20 ярдов, конусы или флагштоки, запас мячей

Указатели коучинга:
Попросите игроков перебрасывать мяч вперед и назад с левой на правую ногу во время бега на месте. Пусть они катят мяч вперед и назад,
используя ступни. Попросите их двигаться из стороны в сторону или по кругу, используя внешнюю сторону каждой ступни. Позвольте им проявить
творческий подход и комбинировать все поверхности стопы в любой последовательности, перемещаясь друг вокруг друга.

Дайте определенные команды, такие как «Стоп», «Ведение», «Степа».

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

3
Неделя первая - упражнение второе ________________________

Вперед, дриблинг

Задачи упражнения:
Это отличное упражнение, предназначенное для улучшения навыков ведения каждого игрока. Акцент делается на ведение мяча с
использованием различных поверхностей стопы.

Подготовка поля
Вся группа, площадь 20 х 20 ярдов, конусы или флагштоки, запас мячей

Указатели коучинга:
Группа расположена внутри квадрата. У каждого игрока есть мяч. Игроки ведут мяч по квадрату, используя подъем,
внешнюю сторону, пальцы ног, шнурки и пятку стопы. Упражнение начинается медленно, но темп увеличивается по
мере того, как игроки привыкают к мячу.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

4
Неделя первая - упражнение третье _______________________

Грузовики-монстры

Задачи упражнения:
Это вводное упражнение для ведения дриблинга. Основное внимание уделяется обзору и тому, чтобы игроки просматривали поле во время
ведения мяча. Это также можно использовать как веселую разминку с вашей командой.

Подготовка поля
Вся группа, площадь 20 х 20 ярдов, конусы или флагштоки, запас мячей.

Указатели коучинга:
Игроки делают вид, что их мяч - это грузовик-монстр. Чтобы запустить двигатель, они катят мяч взад и вперед подошвой стопы,
издавая громкие (ревущие звуки). По команде тренеров они водят свои монстр-траки по стартовой решетке. Они должны смотреть
вперед и вокруг себя, чтобы избежать столкновения с другим Monster Truck. Пусть они едут медленно и быстро, задним ходом и
останавливаются по требованию.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

5
Неделя первая - Маленькая игра _______ ________

Маленькая игра (без вратарей)

Задачи упражнения:
Закончите небольшой односторонней игрой 3 на 3 (без вратарей). Практика должна быть завершена небольшой игрой,
усиливающей тренерские очки ваших упражнений.

Подготовка поля
Вся группа (разделенная на команды по три или четыре человека)
Площадь 20 х 20 ярдов
Используйте маленькие ворота, конусы или
флагштоки.
Цветные нагрудники

Указатели коучинга:

• Разделите игроков на команды по три-четыре человека, без вратарей. Каждое поле должно
• быть примерно 20 х 20 ярдов. В качестве ворот используйте угловые флажки или конусы.

• Могут использоваться малые круговые турниры. Каждая команда
• играет друг с другом.
• Каждая игра продолжительностью 10 минут. Общее
• время 30 минут.
• В конце занятия просмотрите все рекомендации, сделанные во время практики.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

6
Неделя вторая - упражнение первое ________________________

Боб-строитель

Задачи упражнения:
Это вводное упражнение для ведения дриблинга. Основное внимание уделяется обзору, изменению направления, скорости и
контролю над мячом.

Подготовка поля
Вся группа, площадь 10 x 10 ярдов, конусы или флагштоки, запас мячей

Указатели коучинга:
Разделите вашу группу на две команды. У каждого игрока есть мяч. Цель игры - построить пирамиду из своих шаров
каждой командой. Побеждает первая команда.

По команде тренера первый игрок каждой команды должен вести мяч на 6-8 ярдов. Они оставляют свой мяч и бегут обратно к
концу своей линии. Следующий игрок ведет мяч и делает то же самое. Это повторяется до тех пор, пока последний игрок не
поднимет мяч и не поместит его поверх связки шаров. Шарики должны быть сгруппированы вместе.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

7
Вторая неделя - второе упражнение ________________________

Покачивания

Задачи упражнения:
Это вводное упражнение для ведения дриблинга. Основное внимание уделяется обзору, изменению направления, скорости и
контролю над мячом.

Подготовка поля
Вся группа, площадь 15 х 15 ярдов, конусы или флагштоки, запас мячей.

Указатели коучинга:
Разделите игроков на две небольшие группы. У каждого игрока есть мяч. Поместите 4 конуса в линию на расстоянии примерно 1 ярд друг от
друга. Обе команды соревнуются между собой, чтобы увидеть, какая команда первой сможет вести мяч (покачиваться) через конусы.

По команде тренера первый игрок ведет мяч через конусы и ведет мяч прямо к концу линии. Упражнение выполняется всеми
игроками в группе, пока не вернется последний игрок. Побеждает первая команда, вернувшаяся.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

8
Вторая неделя - третье упражнение _______________________

Губка Боб Футбольные Штаны

Задачи упражнения:
Эта практика предназначена для улучшения технических способностей игрока при выполнении различных движений при ведении мяча.

Подготовка поля
Вся группа, площадь 10 х 20 ярдов, запас мячей, конусов.

Указатели коучинга:
Группа игроков размещается в сетке 10 ярдов на 20 ярдов, по одной группе игроков по одному мячу. Группа
делится поровну на две группы.

Одна группа располагается на конечной линии сетки по одному мячу в каждой. (Это «Губка Боб»). Вторая группа
игроков внутри сетки - «Планктоны». Игроки должны вести свой мяч (Crabby Patty) и добраться до
противоположного конца сетки.

Планктонам нужен секретный рецепт, и они пытаются украсть Грязные котлеты. Все игроки ведут мяч одновременно. Планктоны
на земле могут двигаться только руками и ногами, они не могут стоять. Они должны попытаться выбить мячи за боковую линию.
Если мяч отбрасывается назад за стартовую линию, ведущий игрок может начать игру заново.

9
Все игроки ведут мяч одновременно. Игроки на земле могут двигаться только руками и ногами, они не могут вставать.
Игроки защиты должны попытаться выбить мячи за боковую линию. Если мяч отбрасывается назад за стартовую линию,
ведущий игрок может начать игру заново. Достигнув лицевой линии, тренер считает всех успешных игроков. Затем группа
переходит на противоположную сторону. Группа дриблинга делает четыре попытки, и все их очки суммируются. Затем
группы меняются ролями.

Поощряйте игроков, ведущих ведение, использовать различные приемы ведения мяча и атаковать открытые пространства в сетке.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

10
Неделя вторая - Маленькая игра _______ ________

Маленькая игра (без вратарей)

Задачи упражнения:
Закончите небольшой односторонней игрой 3 на 3 (без вратарей). Практика должна быть завершена небольшой игрой,
усиливающей тренерские очки ваших упражнений.

Подготовка поля
Вся группа (разделенная на команды по три или четыре человека)
Площадь 20 х 20 ярдов
Используйте маленькие ворота, конусы или
флагштоки.
Цветные нагрудники

Указатели коучинга:

• Разделите игроков на команды по три-четыре человека, без вратарей. Каждое поле должно
• быть примерно 20 х 20 ярдов. В качестве ворот используйте угловые флажки или конусы.

• Могут использоваться малые круговые турниры. Каждая команда
• играет друг с другом.
• Каждая игра продолжительностью 10 минут. Общее
• время 30 минут.
• В конце занятия просмотрите все рекомендации, сделанные во время практики.

11
Неделя третья - упражнение первое _______________________

Полицейские и грабители

Задачи упражнения:
Это вводное упражнение для ведения дриблинга. Основное внимание уделяется обзору, изменению направления, скорости и
контролю над мячом.

Подготовка поля
Вся группа, площадь 20 х 20 ярдов, конусы или флагштоки, запас мячей.

Указатели коучинга:
Выберите двух или трех добровольцев, которые станут «полицейскими». Все «грабители» выстраиваются в одну линию со своими
«бубнами» (футбольными мячами). Грабители пытаются перекинуть свой «бриллиант» из одного конца в другой, при этом полицейский не
выбьет их алмаз. Если их алмаз вышибают, они попадают в тюрьму (обозначенное место за пределами сетки).

Если грабитель успешно проходит через сетку 5 раз, происходит побег из тюрьмы, и все находящиеся в тюрьме могут снова войти в
игру.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

12
Неделя третья - упражнение второе _______________________

трансформеры

Задачи упражнения:
Это вводное упражнение для ведения дриблинга. Основное внимание уделяется видению, изменению направления и контролю над мячом.

Подготовка поля
Вся группа, площадь 20 х 20 ярдов, конусы или флагштоки, запас мячей

Указатели коучинга:
Обозначьте квадрат размером 20 х 20 ярдов. Выровняйте игроков на одном конце квадрата. Цель игры - перебросить мяч
с одного конца квадрата на другой, а затем остановиться. Если мяч игрока выбит из квадрата, то он или она должны сесть
на точное место и стать Трансформером. Трансформер не может оторвать свой низ от земли, но если ему удастся
отобрать мяч с ноги, ведущей мяч, то этот человек также выбывает и также должен сесть. Последний ребенок с мячом -
победитель.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

13
Неделя третья - упражнение третье ______________________

Дриблинг нокаут

Задачи упражнения:
Эта практика предназначена для улучшения технических способностей игрока при выполнении различных движений при ведении мяча.

Подготовка поля
Вся группа, площадь 20 х 20 ярдов, запас шаров, конусов

Указатели коучинга:
Вся группа расположена в сетке 20 х 20 ярдов. Все, кроме одного игрока, имеют мяч. Практика начинается с
одного защитника, помещенного в центр сетки (Безумный Макс).
Защитник пытается выбить мяч игрока, ведущего дриблинг, за пределы сетки. После того как игрок лишился собственности,
он становится членом банды Безумного Макса и должен помочь ему выбить мяч из сетки. Последний игрок, у которого
остался мяч, становится победителем.

Поощряйте игроков искать защитников и не прятаться по углам. Игроки, ведущие дриблинг, должны использовать различные
способы ведения при сканировании сетки в поисках открытых пространств и защитников. Победитель практики становится
Безумным Максом в следующей игре. Игроки также должны следить за мячом, когда это необходимо, используя руки для
сдерживания давления на защитников.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

14
Неделя третья - Маленькая игра _______ _______

Маленькая игра (без вратарей)

Задачи упражнения:
Закончите небольшой односторонней игрой 3 на 3 (без вратарей). Практика должна быть завершена небольшой игрой,
усиливающей тренерские очки ваших упражнений.

Подготовка поля
Вся группа (разделенная на команды по три или четыре человека)
Площадь 20 х 20 ярдов
Используйте маленькие ворота, конусы или
флагштоки.
Цветные нагрудники

Указатели коучинга:

• Разделите игроков на команды по три-четыре человека, без вратарей. Каждое поле должно
• быть примерно 20 х 20 ярдов. В качестве ворот используйте угловые флажки или конусы.

• Могут использоваться малые круговые турниры. Каждая команда
• играет друг с другом.
• Каждая игра продолжительностью 10 минут. Общее
• время 30 минут.
• В конце занятия просмотрите все рекомендации, сделанные во время практики.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

15
Неделя четвертая - упражнение первое ________________________

Механика Push Pass

Цели:
Эта практика предназначена для ознакомления начинающего игрока с правильной механикой, задействованной в выполнении «Push
Pass».

Подготовка поля:
Два игрока с одним мячом.

Тренерские очки:
Два игрока размещаются в сетке 5 х 5 ярдов. Один игрок становится на колени, крепко удерживая мяч руками.
Другой игрок поочередно подходит к мячу и выполняет «пас с толчком». Игроки всегда должны подойти к мячу и
попытаться отбить мяч своим шагом. Игроки должны попеременно держать мяч.

Тренеру следует выделить следующие тренерские принципы. Интс:

• Подойдите к мячу под небольшим углом.


• Поместите не бьющуюся ногу рядом с мячом, не слишком близко, чтобы предотвратить естественное раскачивающее движение
бьющей ноги.
• Лодыжка бьющей ноги должна быть твердой.
• Используйте небольшой недостаток ногой.
• Ударьте по мячу внутренней стороной бьющей стопы - через горизонтальную среднюю линию мяча.

• Голова должна быть неподвижна, а глаза пристально смотреть на мяч.

16
Неделя четвертая - упражнение второе ________________________

Заблокируйте лодыжку

Задачи практики:
Эта практика предназначена для ознакомления начинающего игрока с правильной механикой, задействованной в выполнении «Push
Pass».

Подготовка поля:
Два игрока с одним мячом.

Тренерские очки:
Два игрока размещаются в сетке 5 х 5 ярдов. Игроки располагаются по обе стороны от мяча. В парах игроки
подходят к мячу и захватывают мяч между ног, выполняя «пас с толчком». Чтобы время совпадало, один игрок
должен медленно вслух отсчитать «один, два, три». На счет «три» игроки движутся к мячу. Игроки всегда должны
подойти к мячу и попытаться отбить мяч своим шагом.

Тренеру следует выделить следующие тренерские принципы. Интс:

• Подойдите к мячу под небольшим углом.

• Поместите не бьющуюся ногу рядом с мячом, не слишком близко, чтобы предотвратить естественное раскачивающее движение
бьющей ноги.
• Лодыжка бьющей ноги должна быть твердой.
• Используйте небольшой недостаток ногой.
• Ударьте по мячу внутренней стороной бьющей стопы - через горизонтальную среднюю линию мяча.

• Голова должна быть неподвижна, а глаза пристально смотреть на мяч.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

17
Неделя четвертая - упражнение третье _______________________

Под мостом

Цель практики:
Эта практика предназначена для улучшения правильной механики выполнения «толкающего паса» с упором на
точность.

Подготовка поля:
Площадь 10 х 10 ярдов. Трое игроков. Один шар, четыре конуса.

Тренерские очки:
Трое игроков располагаются в сетке 10 х 10 ярдов. Один игрок находится посередине и представляет себя целью,
проложив туннель своими ногами. Два других игрока пытаются передать мяч через туннель. Дистанцию следует
увеличивать медленно, чтобы упражнения были более сложными.

Тренеру следует выделить следующие тренерские принципы. Интс:

• Развивайте чувство правильного темпа передачи мяча. Сконцентрируйтесь на


• точной передаче.

Побеждает тот, кто первым 5 раз проведет мяч через туннель. Вращайте так, чтобы разные игроки соревновались друг с
другом.

18
Неделя четвертая - Маленькая игра _______ ________

Маленькая игра (без вратарей)

Задачи упражнения:
Закончите небольшой односторонней игрой 3 на 3 (без вратарей). Практика должна быть завершена небольшой игрой,
усиливающей тренерские очки ваших упражнений.

Подготовка поля
Вся группа (разделенная на команды по три или четыре человека)
Площадь 20 х 20 ярдов
Используйте маленькие ворота, конусы или
флагштоки.
Цветные нагрудники

Указатели коучинга:

• Разделите игроков на команды по три-четыре человека, без вратарей. Каждое поле должно
• быть примерно 20 х 20 ярдов. В качестве ворот используйте угловые флажки или конусы.

• Могут использоваться малые круговые турниры. Каждая команда
• играет друг с другом.
• Каждая игра продолжительностью 10 минут. Общее
• время 30 минут.
• В конце занятия просмотрите все рекомендации, сделанные во время практики.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

19
Неделя пятая - упражнение первое ________________________

Приземлиться на луну

Цель практики:
Эта практика разработана для улучшения технических навыков «Push Pass» с акцентом на «темп и точность».

Подготовка поля:
Площадь 10 х 15 ярдов. Небольшая группа игроков, мячей и конусов.

Тренерские очки:
Сетка размечена размером примерно 10 на 15 ярдов, а на одном конце сетки делается круг с конусами. Группа
игроков с мячом расположена на противоположном конце сетки.

В свою очередь, игроки должны попытаться посадить свою ракету (мяч) на поверхность Марса (круг, отмеченный конусами). Очко
начисляется за каждую успешную миссию. Очки не начисляются, если мяч приземляется за пределами круга.

Повторите практику несколько раз и наберите очки. Чтобы бросить вызов игрокам, размер круга может каждый раз
уменьшаться.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

20
Пятая неделя - второе упражнение ________________________

Футбольные шарики

Цель практики:
Эта практика разработана для улучшения технических навыков «Push Pass» с акцентом на «темп и
точность».

Подготовка поля:
Центральный круг. Небольшая группа игроков, мячи.

Тренерские очки:
Используйте центральный круг или отметьте круг шириной от 10 до 15 ярдов. Поместите шар (шарик) в центр круга.
У каждого игрока есть мяч (шарик), который стоит по периметру круга. В свою очередь, игроки пытаются подвести
свой шарик (мяч) как можно ближе к центральному шарику.

Ближайший к центру шарик мяч приносит очко. Повторите игру несколько раз и наберите очки. Расстояние круга может
быть увеличено, чтобы сделать игру более сложной.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

21
Неделя пятая - упражнение третье _______________________

Сбить конус

Цель практики:
Эта практика предназначена для улучшения механики выполнения «толкающего паса» с упором на точность.

Подготовка поля:
Площадь 10 х 10 ярдов. 4 игрока. 2 мяча. Конусы.

Тренерские очки:
Четыре игрока размещаются в сетке 10 на 10 ярдов. Игроки работают в парах со своим партнером на противоположной
стороне сетки. По команде тренера побеждает та пара, которая первой сбьет конус в центре сетки. Одна из проигравших пар
должна встать на конус после того, как он сбит с ног.

Побеждает первая пара, которая 5 раз сбьет конус.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

22
Неделя пятая - Маленькая игра _______ ________

Маленькая игра (без вратарей)

Задачи упражнения:
Закончите небольшой односторонней игрой 3 на 3 (без вратарей). Практика должна быть завершена небольшой игрой,
усиливающей тренерские очки ваших упражнений.

Подготовка поля
Вся группа (разделенная на команды по три или четыре человека)
Площадь 20 х 20 ярдов
Используйте маленькие ворота, конусы или
флагштоки.
Цветные нагрудники

Указатели коучинга:

• Разделите игроков на команды по три-четыре человека, без вратарей. Каждое поле должно
• быть примерно 20 х 20 ярдов. В качестве ворот используйте угловые флажки или конусы.

• Могут использоваться малые круговые турниры. Каждая команда
• играет друг с другом.
• Каждая игра продолжительностью 10 минут. Общее
• время 30 минут.
• В конце занятия просмотрите все рекомендации, сделанные во время практики.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

23
Неделя шестая - упражнение первое _________________________

Проходящее реле

Цель практики:
Эта практика предназначена для улучшения технических возможностей «Push Pass» с акцентом на «Темп и точность».

Подготовка поля:
Площадь 10 х 10 ярдов. Трое игроков. Один шар, четыре конуса.

Тренерские очки:
Две группы располагаются по одну сторону сетки размером 10 х 10 ярдов. Игроки получают мяч от подающего. Принимающий игрок
должен передать мяч обратно серверу «первый раз» и получает только одно очко за каждый пас обратно на землю к ногам
серверов. После каждой передачи принимающий должен возвращаться в исходное положение.

Подающий должен передать мяч примерно на 5 ярдов. Если подающий передает мяч слишком далеко,
принимающий игрок не подойдет к мячу. При правильно взвешенной передаче принимающий игрок всегда может
подойти и встретить мяч.

Тренер должен делать упор на правильную технику и медленно наращивать темп до игровой скорости. Необходимо уделять особое внимание
качеству, а не скорости. Создайте соревнование между группами. Следите за счетом и начисляйте очки первой команде, которая выполнит 20
хороших передач, или посмотрите, какая команда может выполнить больше всего передач за одну минуту.

24
Неделя шестая - Второе упражнение _________________________

Чемпион Cone Challenge

Цель практики:
Эта практика предназначена для улучшения технических возможностей «Push Pass» с акцентом на «Темп и точность».

Подготовка поля:
Площадь 15 х 15 ярдов. Вся группа. Большой запас шаров, Большой запас шаров.

Тренерские очки:
В этой игре у каждого игрока есть мяч. Цель состоит в том, чтобы каждый игрок сбил как можно больше конусов за 2 минуты. По команде
тренеров игроки выбивают мяч с лицевой линии. Игроки получают 1 очко каждый раз, когда сбивают конус. Побеждает игрок, набравший
наибольшее количество очков через 2 минуты. Вы также можете сделать так, чтобы первый игрок выиграл 3 и т. Д.

Упор следует делать на мощность и точность удара.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

25
Неделя шестая - упражнение третье ________________________

Управление реле игры

Цель практики:
Эта практика предназначена для развития у каждого игрока техники управления мячом, используя подошву или внутреннюю часть стопы.

Подготовка поля:
Площадь 20 х 20 ярдов. Вся группа. Большой запас шаров, Большой запас шаров.

Тренерские очки:
Разделите группу на пары. Один партнер - сервер, а другой - получатель. Принимающий игрок начинает с конуса и бежит к
мячу. Подающий медленно катит мяч, чтобы его партнер поймал его подошвой или внутренней стороной стопы. Захватив мяч
в ловушку, получатель возвращается к подающему и бегает вокруг конуса, чтобы повторить упражнение. Игроки часто
меняют роли. Делайте упор на качество, а не на скорость.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

26
Неделя шестая - Маленькая игра ________ ________

Маленькая игра (без вратарей)

Задачи упражнения:
Закончите небольшой односторонней игрой 3 на 3 (без вратарей). Практика должна быть завершена небольшой игрой,
усиливающей тренерские очки ваших упражнений.

Подготовка поля
Вся группа (разделенная на команды по три или четыре человека)
Площадь 20 х 20 ярдов
Используйте маленькие ворота, конусы или
флагштоки.
Цветные нагрудники

Указатели коучинга:

• Разделите игроков на команды по три-четыре человека, без вратарей. Каждое поле должно
• быть примерно 20 х 20 ярдов. В качестве ворот используйте угловые флажки или конусы.

• Могут использоваться малые круговые турниры. Каждая команда
• играет друг с другом.
• Каждая игра продолжительностью 10 минут. Общее
• время 30 минут.
• В конце занятия просмотрите все рекомендации, сделанные во время практики.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

27
Седьмая неделя - упражнение первое _______________________

Встать в очередь

Цель практики:
Эта практика предназначена для улучшения контроля над мячом, заставляя игроков переходить в полет мяча.

Подготовка поля:
Площадь 20 х 20 ярдов. Вся группа. Большой запас шаров, Большой запас шаров.

Тренерские очки:
Игроки размещаются в углу сетки. Тренер находится напротив с запасом мячей. Тренер выкатывает мяч, чтобы первый игрок
бежал по нему и контролировал его ногами. Подача должна быть направлена к конусу соперника со стороны игроков и должна
быть достаточно быстрой, чтобы мяч встречался с мячом на линии. После возврата мяча тренеру упражнение повторяется со
следующим игроком в очереди.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

28
Седьмая неделя - Второе упражнение _______________________

Соберите кокосы

Цель практики:
Эта практика разработана для улучшения контроля над мячом, заставляя игроков перенаправлять мяч ногами, когда он движется по
ним.

Подготовка поля:
Площадь 20 х 20 ярдов. Вся группа. Большой запас шаров, Большой запас шаров.

Тренерские очки:
Тренер - обезьяна, которая бросает кокосы (мяч). Игроки попеременно собирают кокосы и возвращают их
тренеру. Считайте только шары, которыми управляет игрок, когда он движется. Если мяч остановился, он не
учитывается.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

29
Седьмая неделя - третье упражнение _____________________

Поймать автобус

Цель практики:
Эта практика разработана для улучшения контроля над мячом, заставляя игроков контролировать мяч и поворачиваться, когда он удаляется от
них.

Подготовка поля:
Площадь 20 х 20 ярдов. Вся группа. Большой запас шаров, Большой запас шаров.

Тренерские очки:
Мяч - это автобус, и дети должны успеть на автобус в школу. Тренер выкатывает мяч вперед, и первый игрок выбегает, чтобы
успеть на автобус, прежде чем он остановится. Затем игрок возвращает его домой, ведя мяч. Если мяч останавливается, значит,
они пропустили автобус.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

30
Седьмая неделя - Маленькая игра ________ ______

Маленькая игра (без вратарей)

Задачи упражнения:
Закончите небольшой односторонней игрой 3 на 3 (без вратарей). Практика должна быть завершена небольшой игрой,
усиливающей тренерские очки ваших упражнений.

Подготовка поля
Вся группа (разделенная на команды по три или четыре человека)
Площадь 20 х 20 ярдов
Используйте маленькие ворота, конусы или
флагштоки.
Цветные нагрудники

Указатели коучинга:

• Разделите игроков на команды по три-четыре человека, без вратарей. Каждое поле должно
• быть примерно 20 х 20 ярдов. В качестве ворот используйте угловые флажки или конусы.

• Могут использоваться малые круговые турниры. Каждая команда
• играет друг с другом.
• Каждая игра продолжительностью 10 минут. Общее
• время 30 минут.
• В конце занятия просмотрите все рекомендации, сделанные во время практики.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

31
Неделя восьмая - упражнение первое _ ______________________

Грязные пирожки

Цель практики:
Эта практика предназначена для улучшения контроля над мячом, заставляя игроков контролировать мяч и поворачиваться, когда он удаляется.

от них.

Подготовка поля:
Площадь 20 х 20 ярдов. Вся группа. Большой запас шаров, Большой запас шаров.

Тренерские очки:
Мяч - это «дерзкая Пэтти», а тренер - Губка Боб. Игроки передают тренеру свой мяч, и тренер выбрасывает мяч в разные
стороны, чтобы игрок мог догнать, контролировать и вернуться. Два игрока без мяча - это «Планктоны». Если они крадут
мяч, они меняются ролями с игроком, у которого украли мяч. Не позволяйте планктонам украсть секретный рецепт Грязной
пирожки.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

32
Неделя восьмая - Второе упражнение _______________________

Могучие Рейнджеры

Цель практики:
Эта практика разработана для улучшения контроля над мячом, заставляя игроков контролировать мяч и поворачиваться, когда он удаляется от них.

Подготовка поля:
Площадь 10 х 10 ярдов. Вся группа. Большой запас шаров, Большой запас шаров.

Тренерские очки:
Разделите свою группу на две команды (Красные Рейнджеры и Синие Рейнджеры). Каждая команда размещается на противоположных конусах.
Тренер подает мяч вперед в сетку. Первый Power Ranger от каждой команды должен выбежать, попытаться выиграть мяч и вернуться на исходную
линию. Они должны пытаться удерживать контроль над мячом и поворачиваться, когда им бросают вызов. Избегайте обслуживания 50/50, чтобы
игроки не сталкивались

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

33
Неделя восьмая - упражнение третье ______________________

Поймать яйцо

Цель практики:
Эта практика призвана побудить молодых игроков уверенно контролировать мяч в воздухе.

Подготовка поля:
Площадь 10 х 10 ярдов. Вся группа. Большой запас шаров, Большой запас шаров.

Тренерские очки:
Вся группа размещается на площади 10 х 10 ярдов. Тренер стоит сбоку от площади. Тренер называет имя игрока
и выполняет «мягкий» бросок чуть выше уровня головы игроку. Игрок должен предотвратить удар мяча (яйца) о
землю, «поймав» (контролируя) его бедром или ступней. За каждую успешную попытку начисляется балл.
Постепенно увеличивайте высоту обслуживания.

Авторские права, TheICA.com, Все права защищены.

34
Восьмая неделя - Маленькая игра _________ ______

Маленькая игра (без вратарей)

Задачи упражнения:
Закончите небольшой односторонней игрой 3 на 3 (без вратарей). Практика должна быть завершена небольшой игрой,
усиливающей тренерские очки ваших упражнений.

Подготовка поля
Вся группа (разделенная на команды по три или четыре человека)
Площадь 20 х 20 ярдов
Используйте маленькие ворота, конусы или
флагштоки.
Цветные нагрудники

Указатели коучинга:

• Разделите игроков на команды по три-четыре человека, без вратарей. Каждое поле должно
• быть примерно 20 х 20 ярдов. В качестве ворот используйте угловые флажки или конусы.

• Могут использоваться малые круговые турниры. Каждая команда
• играет друг с другом.
• Каждая игра продолжительностью 10 минут. Общее
• время 30 минут.
• В конце занятия просмотрите все рекомендации, сделанные во время практики.

35

Оценить