Нас нигде не учат строить отношения, далеко не у всех был пример

гармоничных отношений в детстве и неудивительно, что создать

счастливые отношения многим очень трудно.

Ниже будут те шаги, которые помогут тебе создать

счастливые отношения:

ШАГ 1
ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Первое с чего нужно начать это с того, что взять на себя
ответственность за создание отношений, в которых вам
хорошо. Сюда же относиться и правильное отношение к себе,
потому что без любви к себе любить других и строить с ними
отношения без зависимости сложно, а часто и невозможно. -
Что я могу действительно дать и получать, без насилия к
СЕБЕ и ДРУГОМУ (не переделывая себя и других)?

ШАГ 2
ВОВЛЕЧЕННОСТЬ В ОТНОШЕНИЯ И
ДУШЕВНЫЕ РАЗГОВОРЫ
Работая с парами, я поняла, что очень часто партнёры даже
не знают, в каком они психологическом состоянии, а ведь
душа лечится тёплыми душевными разговорами и именно они
помогают нам сблизиться. Что по моему предположению
важно другому?
- Что полезного он пытается реализовать, действуя так?
(предположите его позитивное намерение)?
ШАГ 3
ПОМОЩЬ В РАЗВИТИИ ЛИЧНОСТИ
В отношениях важны общие цели ценности и взгляды, тогда в
отношениях вы можете расти, поддерживать друг друга и
вместе преодолевать препятствия. Что вас объединяет? Есть
ли у вас общие цели? Если нет, что может стать вашей общей
целью?

ШАГ 4
ДОГОВОР
Основной принцип счастливых отношений — это договор двух
сторон, когда понятны ожидания друг друга и каждый
искренне закрывает потребности каждого. Поговорите об
ожиданиях друг друга касаемо отношений: что для вас важно,
без чего вам сложно и что в отношениях вы не приемлите?

ШАГ 5
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И Я-СООБЩЕНИЯ
Отношений не бывает без кризисов и конфликтов, однако
важно не то, есть они или нет, а то, как вы выходите из
конфликта. Ругаться и ничего не решать не эффективно. В
спорах и конфликтах говорите Я-сообщениями Например:
«Когда такое происходит, я чувствую…., для меня это значит….,
поэтому попрошу тебя…..., так как это поможет нам в
дальнейшем избежать конфликтов по этой же причине».
Эти простые и эффективные шаги помогут вам создать
гармоничные отношения и радоваться результатам.
Относитесь к себе с любовью, заботьтесь о себе,
выстраивайте здоровые личные границы в отношениях и
будьте счастливы!

С уважением, Олеся Лупак!

ПОДПИСАТЬСЯ

@olesyalupak