Юрий47

 Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. пишет:

Дыхательная гимнастика и тренажеры. Гипертония, что делать?

Практический опыт решения проблемы.

    Инфаркт приходит неожиданно, совсем недавно ты был еще здоров, а
через 2-3 часа уже находишься в реанимации.....  Сегодня в России за год
умирает от сердечно-сосудистых заболеваний до 1,5 млн. человек. И с
каждым годом эта цифра только возрастает. Никто от его прихода и в любой
момент не застрахован.  И придет он к Вам персонально или нет, зависит ОТ
ВАС! Существуют методы предотвращения его приход и один из наиболее
эффективных -  дыхательная гимнастика.                          
   Жизнь после инфаркта разделена на два периода: «до того» и «после того».
Проблемы начинаются сразу после выписки из больницы, где тебе прописали
определенный набор таблеток, которые ты должен принимать «до конца жизни».
При этом таблетки будут поддерживать в «норме» твое артериальное давление, но
не совсем хорошо будут влиять на другие внутренние органы. От запаса прочности
этих органов будет зависеть длительность твоей жизни. При этом указанный набор
таблеток не лечит, а только поддерживает определенное  артериальное давление.
И больше ничего. Поэтому вопрос о лечении, как  комплексе
мероприятий, направленных на устранение патологии (болезни, страдания) и
восстановление здоровья,   даже не рассматривается.              
   Интернет хорошее место, где можно найти ответы на многие вопросы….
    Многие проблемы со здоровьем и лишним весом у человека возникают  из-за
плохого снабжения  кислородом и питательными веществами клеток организма из
крови, движущейся по микроскопическим кровеносным сосудам (капиллярам). Из
крови к клеткам поступает кислород и питательные вещества, а из клеток в кровь
возвращаются ненужные продукты их жизнедеятельности, включая углекислый
газ (СО2). Стенки каждого  капилляра состоят из трех слоев, каждый из которых
выполняет свои функции. Один из них представляет собой мышечную ткань,
которая может изменять сечение капилляров в широком диапазоне в зависимости
от физической нагрузки, от эмоционального состояния …. и от  концентрации
СО2 в артериальной крови, величина которой у здоровых людей составляет
(6,0–6,5)%.
     При меньшей концентрации СО2 в артериальной крови в организме уже
созданы условия для болезней и человек уже болеет или скоро будет болеть,
иных вариантов у него просто не существует. 
     Пока человек молод и здоров, интенсивность его дыхания соответствует
физиологическим нормам и в состоянии покоя составляет 3–4 литра в минуту.
Учитывая, что степень усвоения кислорода из атмосферного воздуха
пропорциональна концентрации СО2 в артериальной крови, который
дополнительно является естественным сосудорасширяющим средством, то
очевидно, что с  возрастом для компенсации естественного ухудшения снабжения
клеток кислородом из–за малоподвижного образа жизни и
переедания интенсивность дыхания человека постепенно увеличивается и может
достигать 8 - 12 литров в минуту, то есть превышать норму в 2–3 раза. Избыточная
вентиляция легких приводит к еще большему уменьшению концентрации СО2 в
артериальной крови (возникновении гипокапнии), величина которой может
достигать 3,5–4,5%, что обеспечивает в конечном итоге постоянный и
значительный спазм (сужение) кровеносных сосудов и гладких мышц многих
органов, в результате чего возникают  проблемы со здоровьем.
    Следовательно, для существенного улучшения здоровья человека, в первую
очередь, следует повысить концентрацию СО2 в артериальной крови до
необходимой величины, что позволит увеличить и поддерживать естественным
образом нормальное сечение кровеносных сосудов без фармацевтических
препаратов, улучшить снабжение кислородом и питательными веществами все
клетки организма и постепенно восстановить нормальное функционирование всех
внутренних органов, которых не коснулись необратимые процессы.
   Для устойчивого повышения концентрации СО2 в артериальной крови до
необходимой величины и соответствующей адаптации дыхательного центра,
управляющего внешним  дыханием,  на равных условиях можно осуществить за
счет:
   1. периодического повышения интенсивности выделения СО2 всеми клетками
организма. Это достигается обычно ежедневными существенными физическими
нагрузками, в качестве которых могут выступать относительно длительный бег,
тренировки со штангой, игры в футбол и баскетбол, а также занятия с изделиями
для общефизической подготовки: гантели, гири, канаты для лазания, обручи,
инвентарь для домашней гимнастики и открытых площадок, шесты для лазания и
всевозможные эспандеры;
   2. периодического уменьшения интенсивности выделения СО2 из легких. Это
достигается за счет применения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой,
метода волевой ликвидации глубокого дыхания К.П.Бутейко, Йоги,…, дыхательных
гимнастик с применением тренажеров Фролова, «Самоздрав»,  «Суперздоровье»,
«Карбоник», «Мирон» и т.д.
   Если для относительно здоровых людей приемлемы оба варианта повышения
концентрации СО2 в артериальной крови, то для больных и ослабленных
людей остается только второй вариант, другого выхода просто нет. 
   Поэтому для улучшения своего физического состояния каждый человек ПО
СВОИМ ВОЗМОЖНОСТЯМ  может определять для себя вариант повышения СО2 в
артериальной крови, учитывая, что  дыхательная гимнастика с применением
тренажеров в течении 30 минут по физиологическому воздействию на
организм человека эквивалентна существенной физической нагрузке,
например, 10 километровой пробежке по пересеченной местности.  
   В процессе дыхательных тренировок с применением тренажеров  в течение 5–10
месяцев у большинства людей концентрация СО2 в артериальной крови может
достичь необходимой величины, а количество дыханий в минуту может
уменьшиться в 2–3 раза   (с 15-30 до 7-10 дыханий), что приводит дополнительно к
существенному уменьшению поступления вредных веществ из атмосферного
воздуха (вспомните пожары 2009г.), нормализации веса и цвета кожи лица.   
   За последние 100 лет жизнь человека кардинально изменилась.  В конце 20 и в
начале 21 века основная масса людей стала мало работать физически и поэтому
следует ожидать в ближайшие годы значительный рост заболеваний сердечно-
сосудистой системы. Это  заметно уже и сейчас, сравнивая статистические данные
по заболеваемости в РФ за последние десятилетия.
   Согласно данных Росстата, например, в 2005 году в России умерло 2,3 млн.
человек (в 1990г.–1,65 мл. человек), в том числе только от сердечно-сосудистых
эаболеваний – 1,3 млн. человек (в 1990г.–0,92 мл. человек). На сегодня более 30%
населения России страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. При
ежегодном  приросте  3%  нетрудно посчитать, что к 2030г. здоровых людей  в РФ
практически не останется, работать будет некому.
  
   В подтверждение сказанному можно сослаться и на доклад в Государственной
Думе (09.12.2009 г.) министра здравоохранения и социального развития РФ       Т.А.
Голиковой «О ходе реализации приоритетного национального проекта «Здоровье»,
где отмечается, что в России:
   - группа практически здоровых людей – 23,7%;
   - группа с риском развития заболевания – 16,3%;
   - группа нуждающихся в амбулаторно-поликлиническом лечении – 58,3%.
 
   Грустная картина. Скорее всего,  первая и вторая группы наполовину состоят из
детей, которые еще не успели заболеть, а все трудоспособное население
находятся в третьей, самой многочисленной группе.  Поскольку от больных людей
активных действий ожидать не следует, то поэтому соответствующими темпами
двигаются у нас  и модернизация, новации,  нанотехнологии и все остальное.
   Поэтому резкое повышение здоровья нации следует считать стратегическим
направлением развития РФ на ближайшие 3 года, поскольку без БЫСТРОГО
решения проблемы здоровья населения РФ мы будем относиться еще долго к
развивающимся государствам, живущим за счет огромных залежей полезных
ископаемых.
   Естественно возникает вопрос: кто же будет быстро решать проблему здоровья
нации? Ответ: скорее всего, никто! И поэтому надеяться в этом деле необходимо
только на себя.
 Мне сейчас 64 года, канд. технических наук, работаю не в ВУЗе, имею 80 авт.
свидетельств и патентов на изобретения по электротехнике, теплоэнергетике……..,
последний патент получил в конце мая 2011г. Как видите, голова работает
прилично.
   В середине 2006 г. я перенес инфаркт миокарда, после чего 1 год «лечился» по
стандартной технологии. После этого года осталось неприятное ощущение, что
интересы у них, специалистов, и у нас, гипертоников, различные. Не они для нас
существуют, а мы для них. Все перевернуто с ног на голову. 
  Не согласившись с такими своими выводами начал искать пути решения своей
проблемы самостоятельно и через год пришел  к дыхательной гимнастике. 
Поскольку специалистов по дыхательной гимнастике в нашем областном центре не
нашлось, то  я, электрик по образованию, после изучения соответствующих
разделов  физиологии человека и технологий применения  дыхательных гимнастик
и тренажеров приступил  01.07.2008г. к дыхательным тренировкам с применением
тренажера «Самоздрав» самостоятельно  (муж. 61 год, рост 172 см., вес 71 кг.).   
    С 01.05.2009г. дыхательные тренировки прекратил  полностью и провел в
поликлинике  медицинское обследование (монитор)  с официальными выводами
СПЕЦИАЛИСТОВ:  «толерантность к нагрузке – выше средней, нагрузка не
приводит к возникновению ишемических изменений ЭКГ, ишемических
эпизодов не выявлено, вариабельность ритма сердца сохраняется,
соотношение высокочастотного и низкочастотного компонентов
сбалансировано, наджелудочковая эктопическая активность в пределах
нормы, желудочковая эктопическая активность не обнаружена, анализ
циркадного типа аритмий нецелесообразен» и т.д.
  Странно, но результаты обследования вызвали у СПЕЦИАЛИСТОВ  большое
удивление и ничего больше. В процессе разговоров  я, в свою очередь, тоже был
удивлен тем, что специалисты занимаются «подбором» лечения
(фармпрепаратов),   т.к. в науке не существует такого понятия,  как «подбор».
Наиболее близким понятием  является «планирование эксперимента», хотя в
таком деле экспериментов вроде не должно быть. А заниматься «подбором» - это
путь в никуда!
 
  Последнее обследование в кардиоцентре показало, что за 4 последних года       (с
2007г. по 2011г.) перекрытие сонных артерий УМЕНЬШИЛОСЬ с 30% до 15%    (с
левой стороны) и с 17% до  0% (с правой стороны). На УЗИ рубцов на сердце НЕ
НАХОДЯТ!!!!  Говорят, что этого  не может быть.
    Сегодня, 23.02.2012г. я (скоро будет 65 лет) живу обычной жизнью, работаю в
нескольких местах на руководящих должностях, кошмар 2006-2008г. забыт
ПОЛНОСТЬЮ, кушаю ВСЕ, фармпрепаратов НЕ принимаю вообще НИ каких
уже 10 месяцев, давление рабочее 135/75, частота пульса 65-80, частота дыхания
6-8 в минуту, проба Штанге - больше 1 мин. 10 сек., проба Мартине - 15%, пульс
восстанавливается в течение 1 мин.
   Приводя подробные данные, мне бы хотелось донести до каждого россиянина,
что для поддержания своего здоровья  на приличном уровне
необходимо самим прилагать значительные усилия. Иного выхода у нас просто
нет.
   Пропагандируемые знания  окружающим меня людям дают отличные результаты
по устранению астмы (от ингалятора и гормонов отказываются через 3 недели
после начала занятий дыхательной гимнастикой и  не применяют их уже 1,5 года),
артериальной гипертонии, аритмии и снижению веса независимо от возраста.
 
   Одним из наглядных примеров могут служить результаты по применению
дыхательной гимнастики с тренажером у моего приятеля (мужчина, 45 лет).
  Исходные данные на 01.10.2009 г.
   - вес 104 кг., рост 178 см.
   - РСО2 в крови–4,5%, (V д=0,46л., 16 дых/мин., МОД = 7,4 л/мин.);
   - нормальное давление – 160/100 в течении последних 3 лет.
 
   Через 2-3 месяца занятий дыхательной гимнастикой он начал пугаться показаний
тонометра (110/70), т.к. таких показаний он не видел уже несколько лет.
 
 Данные на 08.03.2010 г.
   - вес 96 кг., ухудшился аппетит за счет нормализации обмена веществ,  заметно
улучшились общее самочувствие и внешний вид;
   - РСО2 в крови–6,5%, (V д=0,46л., 8 дых/мин., МОД = 3,7 л/мин.);
   - нормальное давление 115/75.
 
   Другим наглядным примером эффективности дыхательных тренировок с  
тренажером для устранения сердечно-сосудистых заболеваний и лишнего веса
могут служить результаты моей тети (женщина, 84 года, живет одна на 5 этаже,
дыхательной гимнастикой занимается самостоятельно).
  Исходные данные на 01.11.2009 г.
   - вес 103 кг., рост 167 см.
   - РСО2 в крови–3,9%, (V д=0,45л., 22 дых/мин., МОД = 9,9 л/мин.);
   - резкое увеличение давления (220/110) 5 – 7 раз в месяц с вызовом часто
СКОРОЙ;
   - зависимость давления от погоды;
   - аритмия очень сильная (до 1000 сбоев в час, до 20 сбоев в минуту);
   - на 5 этаж поднимается с 2 отдыхами.
 
 Данные на 08.08.2010 г.
   - вес 86 кг. (минус 17 кг. за 9 месяцев даже при том, что она перестала
заниматься дыхательной гимнастикой в июне, ведь уже «полегчало»),
ухудшился аппетит за счет нормализации обмена веществ,  заметно улучшились
общее самочувствие и память;
   - РСО2 в крови–5,2%, (V д=0,45л., 12 дых/мин., МОД = 5,4 л/мин.);
   - резкое увеличение давления (180/80) 2–3 раза в месяц;
   - зависимость давления от погоды сохранилась, но в меньшей степени;
   - аритмии  нет;
   - на 5 этаж поднимается с 1 отдыхом.
 
   Сегодня 23.02.2012г. моя тетя, которой в ноябре пошел 87 год, начала 1,5 месяца
назад заниматься дыхательной гимнастикой с тренажером из серии «Мирон»
заново и самостоятельно, продолжает жить одна, ходит в магазин, стирает, готовит
себе еду, хорошо соображает.......
    Из представленных материалов и ссылаясь на собственный опыт однозначно
можно сказать, что РЕГУЛЯРНЫЕ дыхательные тренировки с применением
технических средств (дыхательных тренажеров) являются мощным средством
профилактики и улучшения здоровья человека независимо от его возраста и
физического состояния.   Для наших людей  дыхательная гимнастика - это просто
находка, можно огромные деньги на таблетках, косметике и еде экономить, а
государству успешно решить не только продовольственную программу.
 
    Когда Вы смотрите материалы по дыхательной гимнастике, то Вам кажется, что
это МОЖЕТ БЫТЬ КОМУ-НИБУДЬ И НАДО, но только не Вам. А Вы в этом
уверены? Да, я тоже был уверен до того, как жареный петух не клюнул в одно
место.  Что бы уверенность такая исчезла или укрепилась, предлагаю провести
САМОДИАГНОСТИКУ и Вы сами для себя ответите на указанный выше
вопрос.                                                                                                                                  
             Итак, утром, когда проснетесь, замерьте частоту своего дыхания за 1
минуту         (вдох + выдох – это единица). Если частота дыхания меньше 10 , то у
Вас проблем с концентрацией СО2  (РСО2) в артериальной крови нет, пока нет, и
РСО2 сегодня находится в норме,  6,0-6,5%. Если частота дыхания больше 10, то у
Вас уже есть проблемы с концентрацией СО2 в артериальной крови. Эта проблема
выражается в том, что с увеличением частоты дыхания человека уменьшается
РСО2 в артериальной крови, что приводит к уменьшению снабжения
КИСЛОРОДОМ всех клеток организма, т.к. СО2 является своеобразным
катализатором переноса кислорода из легких к клеткам. При этом при уменьшении
концентрации СО2 на 1% приводит к уменьшению на 20% поступления кислорода
ко ВСЕМ клеткам организма с вытекающими отсюда отрицательными
последствиями. Органы просто медленно умирают из-за недостатка кислорода.   
Например, у меня частота дыхания в 2008г. была 16, что соответствовало
РСО2=4,6%, а сегодня 6-8, что соответствует РСО2=6,5% с вытекающими отсюда
положительными  последствиями.
  Теперь, имея эту информацию, каждый читатель может получить для себя ответ
на вопрос «А нужна ли мне эта гимнастика»!!!!!
    Недавно я увидел на одной из аптек нашего города надпись «Быть здоровым
легко». Какая ложь. Ведь быть здоровым в нашем мире очень трудно. И сужу я это
потому, что вокруг моего дома в радиусе 200 метров находится 9 аптек и скоро
введут еще две. Покупатели  в них имеются всегда, берут продукцию пакетами для
всей семьи, полагая, что этим решат проблемы со здоровьем своих близких и
родных людей
   В наши головы  вдолбили аксиому, что фармацевтическая продукция для
человека так же постоянно НЕОБХОДИМА, как хлеб, вода и воздух, ссылаясь на
плохую экологию, курение и т.д. При этом, пользователи этой продукции даже не
понимают, что многие органы  членов их семей скоро САМОСТОЯТЕЛЬНО  не
смогут нормально функционировать  без этих препаратов. В результате мы
получим то, что наши потомки  через 50-100 лет вообще не будут приспособлены с
детских лет к жизни в реальном мире  без химических  препаратов. Их организм
без этого  функционировать просто не сможет с вытекающими отсюда плачевными
последствиями. Человечество уверенно движется к полной своей химизации и
деградации.
  Есть ли выход? При желании и здравой голове выход всегда можно найти в виде
оздоровительных систем и сопутствующих естественных процедур.  Из-за слабой
деятельности сегодняшней системы здравоохранения  нам
приходится часто каждому в отдельности и САМОСТОЯТЕЛЬНО искать этот
выход.
   Я думаю, что, начиная с этих строк, желающих читать представляемый  материал
несколько поубавится.
   Уйдет основная масса молодых, кому до 30 и для которых не так ОСТРО стоит
эта проблема сегодня. Это наш резерв, из которого наиболее умные придут к
естественным методом поддержания своего здоровья. Остальные так и останутся
в полном неведении, поедая  во второй половине жизни положенные 
химпрепараты.
   Уйдут худеющие, для которых необходимо  УСПЕТЬ опробовать за свою
быстротечную жизнь хотя бы часть  методик похудания (из 270 000), невзирая ни
на что. До определенного состояния здоровья этой категории граждан будут
интересны только всегда неустраивающие их цифры на весах. Но всегда наступает
такое время (а оно обязательно наступает), когда появляются болезни и эти цифры
мгновенно становятся бессмысленными….   Только у здорового человека
наблюдается общая гармония души и тела.
   Уйдут люди, для которых не интересно жить вообще. Например, такие, которые
жизнь свою прожили невзрачную, детей народили таких же …….
   Останутся с нами только те, которые еще не нажились, не наработались…….. 
Для Вас, дамы и господа, мы  и стараемся.
 
   И еще возникает интересный  вопрос. На протяжении 50 лет в России существует
информация об оздоровительных системах и дыхательных гимнастиках, но они у
нас не приживаются.  Почему по утрам в азиатских странах население  занимается
всем этим массово? Или нам наплевать на наше физическое состояние?
   Почему эффективный метод Бутейко, основанный на необходимости
нормализации концентрации углекислого газа в артериальной крови человека за
счет задержки дыхания, не прижился у нас? А потому, что официальная медицина
сегодня саботирует внедрение этого метода в практику  и ориентирует 
население только на фармпрепараты, хотя в мире существует еще много чего
иного.
  Малое применение существующих дыхательных гимнастик еще можно объяснить
тем, что они очень сложные в исполнении, требуют больших волевых усилий и
много свободного времени. А вот незначительное применение дыхательных
гимнастик с использованием  тренажеров, которые просты в исполнении и дают
отличные результаты в течение нескольких месяцев, объясняется только нашей
человеческой ленью. Готовы ноги протянуть, но не напрягаясь.
   Дыхательных тренажеров, например, Фролова и «Самоздрав» продано в России
приблизительно 5-6 млн. штук, но основная масса их лежит без дела на полочках и
в чуланчиках наших граждан. Дамы и господа, пора доставать их оттуда......
 
По решению проблем с гипертонией следует ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотреть
маленькую книгу всего НА 22 СТРАНИЦАХ, после чего многое станет ясным:
http://lib.rus.ec/b/203782/read
 
Это интересно
 
+3

Юрий47
 Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г.  06.07.2012 , обновлено  18.10.2012
В избранное Пожаловаться Просмотров: 4279  
Комментарии 9
←  Предыдущая темаВсе темыСледующая тема →

Комментарии  9

Для того чтобы писать комментарии, необходимо вступить в группу

надеющаяся
06.07.2012
я полностью прошла самоздрав три года и потом вроде лучше и бросила ,но не тут
то было и опять по 20 -15 мин каждый день и всё в норме ,сама не верила ,брат
принёс и заставил и втянулась ,когда лучше существенно ,так и понимать
начинаешь ,надо и всё

Юрий47
Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 06.07.2012
Основной задачей  дыхательной гимнастики является повышение концентрации
СО2 в артериальной крови до 6-6,5%.
Длится это 5-10 месяцев.
Мой опыт говорит, что если это выполнено, то продолговатый мозг уже
адаптировался на поддержание в артериальной крови человека концентрации СО2
на этой величине. Частота дыхания при этом будет меньше 10 в минуту.
И не обязательно продолжать заниматься дыхательной гимнастикой НЕКОТОРОЕ
ВРЕМЯ  пока частота дыхания будет меньше 10 в минуту. При повышении частоты
дыхания более 10 в минуту следует провести повторный курс тренировок до
снижения частоты дыхания до необходимой величины.
Мой опыт говорит, что повторные тренировки производятся не чаще 1-2 раза в год
Успехов всем 

Bison
06.07.2012
Я занимаюсь с Самоздравом уже 4 года.Каждое утро по 30 мин.А в апреле 2012
года получил инфаркт.Как же это понимать?

Юрий47
Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 06.07.2012
Добрый день, ?
Каждый человек в молодости десятки лет копит болячки и хочет немного подышать
и вернуться к 20 летнему возрасту. Дыхательная гимнастика работает, если не
произошли до того необратимые процессы органов, ....   Это только отдельный
элемент оздоровительной системы, которую создает каждый человек для себя по
своим возможностям, ......
Дышали, а как, что замеряли для определения своего состояния, какая
концентрация СО2 была в Вашей артериальной крови, как анализировали
полученные результаты....
Смотрели ли хотя бы перекрытие сонных артерий, какой процент.....
Что делали для разжижения крови,..........
Как видите, просто дышать еще недостаточно, нужна комплексная СИСТЕМА
своего оздоровления, которую Вы сами создали!!!!!
Здоровья Вам и удачи.

Елена_Прекрасная
Представитель "Самоздрава" 06.08.2012
Причиной инфаркта может быть не только спазм сосудов, но и
атеросклеротические изменения (бляшки) сосудов, образование больших тромбов
в результате нарушения биохимического состава крови, а также врожденная (в т.ч.
наследственная) особенность строения сосудов (например, слишком широкий или
слишком узкий просвет сосудов, очень тонкая сосудистая стенка). И получается,
что да - многолетними тренировками Вы устранили как причину инфаркта спазм
сосудов, и нет - дыхательной гимнастикой не устранить остальные причины, хотя
возможно снизить вероятность инфарктов и в этом случае (но не на 100 %). К тому
же, никто не сможет Вам сказать, что было бы, если бы Вы вообще не начали
заниматься на тренажере, может быть, этот последний инфаркт случился бы
гораздо раньше.

Bison
07.07.2012
Дышал,четко как в инструкции по применению Самоздрава.Замерял концентрацию
СО2.Уже год,как концентрация была в норме.А какая же должна быть
КОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМА?

Юрий47
Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 07.07.2012
http://subscribe.ru/group/nemnogo-teorii-i-mnogo-prakticheskogo-opyita-po-
uluchsheniyu-zdorovya-formyi-tela-i-tsveta-kozhi-litsa/1736148/

СерёгаЧёшев
Математик и врач, известный специалист по дыханию 09.07.2012
Несколько замечаний по тексту.
1.Капилляры - это перфорированные трубочки, стенки которых состоят из
соединительной ткани. Никаких "слоёв" и "мышц" в них нет. Артериолы -
предшественники капилляров - именно они регулируют течение крови по
капиллярам.
2. "дыхательная гимнастика с применением тренажеров в течении 30 минут по
физиологическому воздействию на организм человека эквивалентна существенной
физической нагрузке, например, 10 километровой пробежке по пересеченной
местности" ????????
При разнообразных движениях сокращения мышц помогают возврату венозной
крови и лимфы к сердцу. Чего ну никак не происходит при сидении и тем более
лежании с дыхательным тренажёром.
 3. Частота дыхания - величина сугубо индивидуальная. Слон дышит 4 раза в
минуту, мышь - до 200. Человек от 8 до 20 раз в минуту. Концентрация углекислого
газа в альвеолах лёгких в первую очередь зависит от глубины дыхания, а уже
потом от частоты дыхания. Корреляции между СО2 альвеол и частотой дыхания
НЕТ!!!
4. Бутейко Константин Павлович 50 лет кричал всему миру, что главная причина
гипертонии, стенокардии, гипотонии, инфарктов, инсультов - это хроническая
альвеолярная гиперевентиляциия, то есть глубокое дыхание.  Именно он
предложил испраялять глубину дыхания, не трогая частоту. И исправлять
базальное, то есть всегдашнее, обычное дыхание, которое идёт и день и ночь.
Именно Бутейко определил норму по углекислому газу в альвеолах лёгких - от 6,5
объёмных процентов ( это нижэняя граница нормы) до 12%.
Но об этом все авторы дыхательных тренажёров  умалчивают.
5. Суть метода Бутейко - не в задержках дыхания.
Метод Бутейко - это
Постепенное уменьшение глубины базального дыхания
сознательным расслаблением дыхательных мышц
до ощущения маленького недостатка воздуха
с обязательным измерением глубины дыхания с помощью контрольной паузы
после обычного спокойного выдоха
и фиксацией достигнутого уровня глубины дыхания удалением из своей жизни
"углубителей" дыхания.
 Юрий47
Основатель группы "Дыхательная гимнастика", 01.10.2011г. 10.07.2012
1. Относительно капилляров Вам никто и не возражает.
2. И по этому вопросу Вам тоже никто не возражает. Только больные люди Вам не
побегут и особо двигаться их не заставишь. Поэтому тренажеры для лежачих
больных - это единственная возможность.
3. А вот тут Вы ошибаетесь.
Обследовал из своего окружения 12 человек у всех глубина дыхания
( дыхательный объем легких) не изменилась, меняется ТОЛЬКО частота дыхания.
У меня, как был 0,43 л., так и остался. Частота дыхания уменьшилась в минуту
снизилась с 16 до 7-8.
Поэтому повышение конц. СО2 в артериальной крови произошло ТОЛЬКО за счет
изменения частоты дыхания!!!
4,5. И хорошо, что кричал, т.к. наши кардиологи МОЛЧАТ. Почему молчат, это
вопрос к ним. Похоже нечего сказать.
Удачи Вам