Estrés:

Se conoce como estrés al conjunto de relaciones fisiológicas necesarias para la adaptación

de nuevas situaciones.

Etimológicamente, la palabra estrés tiene su origen en el término inglés “stress” que

significa “tensión” o “presión”. El término fue acuñado por el médico Hans Selye, en el año
1930, y fue en el año 1950, que publico sus estudios realizados sobre el estrés.

El estrés se produce por la situación de un individuo vivo, o de alguno de sus órganos o

aparatos que, por exigir de ellos un rendimiento muy superior a lo normal, los pone en
riesgo de enfermar. Como tal, el estrés es la sensación de una alteración física o mental
que produce en el individuo frustración, nervios y furia.

El estrés es provocado por alguna situación, en ocasiones por tiempos breves como el
tráfico, presentación de un trabajo, estudios, entre otros, y en otras situaciones puede ser
más persistente y complejo como problemas familiares, enfermedades, etcétera.

Distres:
Podríamos definir el distres como el estrés desagradable. Es un estrés que ocasiona un
exceso de esfuerzo en relación a la carga. Va acompañado siempre de un desorden
fisiológico, las catecolaminas producen una aceleración de las funciones y éstas actúan
alejadas del punto de equilibrio, hiperactividad, acortamiento muscular, somatizaciones,
en suma: envejecimiento prematuro, son los efectos secundarios del estrés negativo.

Eustrés:
es un tipo de estrés considerado estrés positivo. En este caso, se trata de una sensación
que es adaptativa, es decir, ante un cambio, el sujeto se esfuerza por afrontar el reto, de
este modo, el propio organismo se adapta y experimenta emociones agradables ante este
proceso. Es un estrés, estimulante y motivador, que poco o nada tiene que ver con el
distrés.
Responsabilidad:
Responsabilidad es el cumplimiento de las obligaciones, o el cuidado al tomar decisiones o
realizar algo. La responsabilidad es también el hecho de ser responsable de alguien o de
algo.
Responsabilidad, se utiliza también para referirse a la obligación de responder ante un
hecho.

Ansiedad:
El concepto de ansiedad tiene su origen en el término latino anxietas. Se trata de la
condición de una persona que experimenta una conmoción, intranquilidad, nerviosismo o
preocupación. Para la medicina, la ansiedad es el estado angustioso que puede aparecer
junto a una neurosis u otro tipo de enfermedad y que no permite la relajación y el
descanso del paciente.

Relajación:
Se denomina relajación, al estado del individuo en el cual experimenta una disminución de
la rigidez muscular que otorga una gran sensación de descanso mientras se toma el
equilibrio de la respiración, frecuencia cardíaca y el metabolismo de la persona,
liberándola de tensiones de distinta causa, bien sea muscular o psicológica que, de
acuerdo al estilo de vida, van acumulando en su día a día.

Habilidad:
El concepto de habilidad proviene del término latino habilitas y hace referencia a la maña,
el talento, la pericia o la aptitud para desarrollar alguna tarea. La persona hábil, por lo
tanto, logra realizar algo con éxito gracias a su destreza.

Miedo:
Se conoce como miedo al estado emocional que surge en respuesta de la consciencia ante
una situación de eventual peligro. También, miedo refiere al sentimiento de desconfianza
de que pueda ocurrir algo malo, “tenía miedo de que saliera mal la presentación de tesis”.
El miedo puede ser desencadenado por una idea en relación a algo desagradable, por
razones imaginarias, sin fundamento o lógica racional, por ejemplo: los fantasmas, o por
un riesgo real. Normalmente, para que el miedo surja es imprescindible la presencia de un
estímulo que provoque la ansiedad e inseguridad en el individuo. Esto, conlleva a unas
reacciones físicas por parte de los individuos como el enfrentamiento o la huida ante
dicha situación.

Malhumor:
Estado de ánimo del que se irrita o enfada con frecuencia los motivos pueden ser que no
esté cómodo haciendo algo entre otras cosas

Crítica:
Crítica es un análisis o juicio sobre una situación, una persona o un trabajo.
La palabra crítica proviene del latín criticus, que designaba al juez de obras del espíritu
como también a la filosofía crítica.
De manera general, crítica se refiere a un juicio que puede ser objetivo o subjetivo.

Irritación:
Irritación es la acción y efecto de irritar. Este verbo, a su vez, hace referencia a causar
excitación morbosa en una parte del cuerpo; hacer sentir ira; o excitar vivamente los
afectos o inclinaciones naturales.

Huida:
Este vocabulario se refiere como la acción o el acto de huir, escapar, abandonar,
desaparecer, ahuyentar, retirar o evadir de manera apresurada a causa de un peligro o un
daño y apartar de manera veloz. (en equitación) acción y resultado de apartar el caballo
de manera súbita e impetuosamente en la dirección que lleva el cabalgador.
Aburrimiento:
se llama aburrimiento al hastío, el desaliento o la desazón que experimenta una persona a
partir de una determinada molestia o cuando no encuentra algo que le proporcione
entretenimiento. Cuando un individuo no tiene nada entretenido que hacer.

Apatía:
es un término expresado y utilizado en el ámbito de la psicología, ya que se refiere a un
estado de ánimo en el que un individuo muestra o refleja falta de emoción, de motivación
o de entusiasmo por los acontecimientos o personas de su ámbito cotidiano, las personas
que sufre de apatía muestras ciertas características, como, por ejemplo, desgaste físico
muscular, así como, la falta de energía para realizar cualquier actividad y en algunas
ocasiones haciendo las cosas por inercia.

Pesimismo:
La palabra pesimismo tiene su origen etimológico en el latín. Así, podemos establecer de
manera clara y concisa que es fruto de la unión de dos vocablos latinos. Por un lado, del
término pessimus, que puede traducirse como “muy malo”, y por otro, del sufijo –ismo,
que equivale a “conducta”.

Desesperanza:
Lo opuesto a la esperanza. Actitud o estado anímico en el cual la persona pueda hallarse
deprimida a causa de haber perdido, o sentir haber perdido la posibilidad de lograr algo.
Haber perdido la esperanza.

Moral:
La moral es un conjunto de normas, valores y creencias existentes y aceptadas en una
sociedad que sirven de modelo de conducta y valoración para establecer lo que está bien
o está mal.
Ética:
Ética es una rama de la filosofía dedicada a las cuestiones morales.
Referida al ámbito laboral, se habla de ética profesional y que puede aparecer recogida en
los códigos deontológicos que regulan una actividad profesional. La deontología forma
parte de lo que se conoce como ética normativa y presenta una serie de principios y reglas
de cumplimiento obligatorio.

Superación:
La superación puede ser entendida como el vencimiento de un obstáculo o dificultad, o
también como la mejora que haya tenido lugar en la actividad que cada persona
desarrolla, esto en cuanto a lo profesional y metiéndonos más en el plano personal, la
superación, también, es la mejora que una persona puede experimentar en sus cualidades
personales.

Autoestima:
Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace
de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
Es un término de Psicología estudiado por diversos expertos en el área, sin embargo, se
utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al valor que una persona
se da a sí misma.

Escala de valores:
La escala de valores es un concepto que se utiliza para medir los valores internos que cada
ser humano tiene. Cada persona tiene como su palabra lo dice una escala en donde unos
valores tienen más peso o prioridad que otros.
Juicio de valor:
Un juicio es una opinión, un parecer o una valoración que alguien efectúa acerca de algo o
de alguien y a partir de la cual normalmente una persona determina cuando algo es bueno
o malo, cuando es verdadero o cuando es falso, cuando es confiable o no, desde su óptica
claro está.

Importancia de los Valores:

son las formas de comportamiento que se establecen como positivas y como garantías de
sana convivencia, de poder transitar por el camino del bien: se trata de una serie de
conductas que aportan algo positivo en sí mismas, no porque se pretenda sacar provecho
de ellas.

valores afectivos:
son los principios que determinan nuestras actitudes a partir de los sentimientos y las
emociones. Estos valores buscan satisfacer nuestras necesidades afectivas a través de las
demostraciones de amor que se ofrecen y reciben.

valores intelectuales:
Serian todos aquellos rasgos, fenómenos y procesos que tienen una significación
socialmente positiva en el establecimiento y desarrollo de la capacidad de reflexión y
creatividad del profesional.

valores sociales:
son un conjunto de valores reconocidos como parte del comportamiento social que se
espera de las personas que forman parte una comunidad. ... También, se puede decir que
los valores sociales pretenden alcanzar y mantener el equilibrio en las conductas de los
individuos.
Valores Económicos:
Los valores económicos son conceptos económicos que se relacionan con el precio de los
bienes y servicios en el mercado, así como con las valoraciones que los individuos hacen
respecto de esos bienes y servicios.
Estos conceptos son útiles para evaluar las elecciones económicas de un individuo. Es
decir, las medidas de valor económico se basan en lo que la gente quiere, aun cuando no
sea muy consciente de lo que desea realmente.

valores morales:
son aquellos que responden a las acciones como correctas o incorrectas que llevan al
hombre a defender y crecer en su dignidad las persona que conduce al bien moral que
mejora y completa, el valor moral que perfecciona al hombre en su voluntad, su libertad y
su razón además se puede tener buena o mala salud más o menos cultura que no afecta
directamente al ser hombre del bien y el mal, de lo correcto y lo incorrecto, lo justo y lo
injusto, lo bello y lo feo.

Valores Espirituales:
son aquellos principios que mediante su práctica permite a los seres humanos tener una
relación con Dios o con tras deidades; en un sentido más específico estos valores
posibilitan a cada individuo mantener una relación Dios –hombre, alimentada a partir de
la creencia de cada individuo en cuanto a su creación y sus prácticas. Los valores
espirituales van desarrollando al hombre a lo largo de su vida y le brinda un valor interior
que puede generar o influir en los valores morales; dado que estos significan las buenas
costumbres y la moralidad de una cultura.

valores patrios:
son aquellos sentimientos que vinculan a un ser humano con su patria. Es el sentimiento
que se tiene por la tierra natal o adoptiva a la que se siente ligado por unos determinados
valores, cultura, historia y afectos.
Valores familiares:
son el conjunto de creencias, principios, costumbres, relaciones respetuosas y
demostraciones de afecto que se transmiten por medio de las generaciones.
La familia es la base de toda sociedad. Los primeros valores morales, personales y sociales
se aprenden en el hogar a través de las enseñanzas que los padres les transmiten a sus
hijos y que a su vez fueron enseñados por sus abuelos, hermanos, tíos y demás familiares
o seres queridos.

valores estéticos:
son aquellos que cuando dentro del estudio de la estética, se toma en consideración el
estudio del concepto de belleza. Para esta escala de valores tomamos en cuenta la
manifestación de lo bello a partir de la perfección de sus cualidades estéticas.

valores profesionales:
son los principios que guían las decisiones vinculadas al desenvolvimiento laboral y
educativo de un ciudadano. Se espera que todo individuo sea competente en su trabajo y
respetuoso con sus compañero y el entorno.