Министерство науки и высшего образования Российской Федерации

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего образования

«Волгоградский государственный университет»

РЕФЕРАТ

ПО ТЕМЕ « ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ

ЭКСТРЕМАЛЬНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА»

ВЫПОЛНИЛ:

студент 3 курса , группы ЮБ-185,

Белошапкин А.И

Волгоград 2020
ВВЕДЕНИЕ

Спорт играет важную роль в жизни человека. Физическая нагрузка участвует

в развитии личности человека, его характера и психологических качеств,
учит добиваться победы не только в спорте, но и в жизни. Но в своей
спортивной карьере человек может встретиться с теми или иными
проблемами. Одной из них является травматизм. Спорт требует от каждого
спортсмена хорошего здоровья. Спорт начнет помогать в улучшении
здоровья только тогда, когда занятия будут проводиться рационально, с
оптимальной нагрузкой, при соблюдении всех санитарных норм.

Другими словами, чтобы здоровье спортсмена оставалось на высоте,

необходимо соблюдать ряд условий. Одно из главных условий - это
отсутствие физических и эмоциональных перегрузок, нормирование
тренировочных нагрузок, их оптимальности, соблюдение спортивного образа
жизни, соблюдение режима дня и питания.

К сожалению, не все соблюдают данные условия, что приводит к различным

рода травмам, заболеваниям и повреждениям, иногда доходящим до
степеней, несовместимых с жизнью. Но это не значит, что спорт не помогает
в улучшении здоровья спортсменов. Любая физическая активность, без
которой немыслимо нормальное существование человека, должна быть для
каждого оптимальной. Только оптимальная нагрузка и условия спортивной
деятельности при нормальных режимах ее проведения обеспечивают
физическое совершенствование организма человека.

Актуальность темы заключается в информировании спортсменов о причинах

возникновения спортивного травматизма и некоторых методах его
профилактики, что позволит предотвратить большинство травм в будущем.
1.Определение спортивного травматизма.

Травматизм — совокупность травм, возникших в определенной группе

населения за определенный отрезок времени. Следовательно, можно сказать,
что спортивный травматизм — это совокупность травм, полученных на
спортивной площадке.

2. Виды травм.

Виды травм принято разделять по следующим признакам: по степени

тяжести, по типу возникновения, по степени вреда, по месту локализации.

По степени тяжести травмы подразделяют на: тяжелые, средние и легкие.

Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения

здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности
дольше, чем на 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное
время лечат у детских травматологов-ортопедов в специализированных
отделениях или амбулаторно. Примером может стать черепно-мозговая
травма, перелом ребер, разрыв мышц.

Травмы средней степени тяжести – это травмы с выраженным изменением в

организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком
от 10 до 30 дней. Спортсмены со спортивными травмами средней тяжести
также должны лечиться у травматологов-ортопедов. Примером может вывих
плеча, растяжение связок.

Легкие травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений в

организме и потери общей и спортивной работоспособности. К ним
относятся ссадины, потертости, поверхностные раны, легкие ушибы,
растяжение 1-й степени и др. Возможно сочетание назначенного врачом
лечения (сроком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной
интенсивности.
 3 Причины возникновения спортивного травматизма.

Любой травматизм вызван рядом определенных факторов. Причиной

появления травмы могут стать: неправильная организация учебно-
тренировочных занятий и соревнований; неправильная методика проведении
учебно-тренировочных занятий и соревнований; неудовлетворительное
состояние мест занятий и соревнований; дефекты оборудования, спортивного
инвентаря, спортивной одежды и обуви; неблагоприятные
метеорологические условия (метеорологические условия, способствующие
накоплению вредных веществ в приземном слое атмосферного воздуха);
нарушения правил врачебного контроля; нарушения спортивной дисциплины
и установленных правил во время тренировочных занятий и соревнований;
недостаточная физическая и психическая подготовленность спортсменов;
переутомление.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В жизни каждого спортсмена могут встретиться такие трудности как травмы.

Ученые в основном используют выражение спортивный травматизм. В
баскетболе, как и в другом виде спорта, травмы - частое явление. Но
многими тренерами и спортсменами были созданы методы и средства
профилактики травматизма, помогающие избежать многим получение
большинства травм. Даже сегодня многие спортсмены не пренебрегают
такими методами профилактики как правильный рацион, постоянная и
полноценная разминка, правильно подобранная экипировка, закаливание,
соблюдение само- и педагогического контроля во время тренировок. Но
несмотря на уже известные меры по профилактике спортивного травматизма,
ученые продолжают вести исследования в области увеличения числа методов
профилактики и в направлении улучшения уже известных методов, которые
позволят уменьшить эффект травматизма в спортивной карьере каждого
спортсмена.

Список использованной литературы:

1. http://www.arthroscopia.ru/koleno/svyazki
2. http://cosmetikisrael.com/sportivnye_travmy_v_basketbole

3. http://www.likar.info/sportivnye-travmy/article-60647-travmyi-v-
basketbole/

4 . http://infa.at.ua/publ/medicina/statistika_sportivnykh_travm/4-1-0-603

5. http://www.medkurs.ru/neprofessionalnaya_travmatologiya/34329.html

6 .http://julstyle.ru/sportivnye-dobavki-dlya-sportsmenov.html

7. http://pro-basketball.ru/fizicheskaya-podgotovka-basketbolistov/razminka-v-
basketbole.html

8. http://dietaprosto.ru/диета-для-спортсменов/сбалансированная-диета-для-
спортсме/

9. http://ru.wikipedia.org/

10. http://basketball.ucoz.net/publ/28-1-0-129