БИОХИМИЯ ЛИЧНОСТИ💡 - начнем затрагивать тему человеческого мозга, во всяком

случае – на физиологическом уровне его функционирования •

По мере роста осознанности людей в отношении своего тела мозг, чаще всего, все равно
остается за рамками даже базового понимания, эта часть нашей биохимической
«матрицы» почему-то не удостаивается того же внимания, что остальные наши системы.
Парадокс, поскольку абсолютное большинство, естественно, понимают, что мозг
является нашим основным бортовым компьютером. Однако из-за видимой сложности
темы – предпочитают «не вдаваться в подробности». А если все же попытаться?...
Ракурсов может быть очень много, в этом посте я выбрала лишь один из, в дальнейшем
буду возвращаться к теме головного мозга неоднократно и через другие призмы.
•
Оптимальное взаимодействие мозга и тела достигается, когда каждый нейрон
закодирован нужным образом на производство, отправку и получение конкретного
биохимического вещества. Каждое из этих веществ перемещается в теле свойственным
лишь ему образом и цепочкой, приводя в действие тысячи физиологических процессов.
Свободное перемещение и достаточный объем этих веществ – ключ к состоянию
баланса (здоровья), любое замедление их передвижения, избыток или дефицит
неминуемо сказываются на конечном результате. Если вещества слишком много –
нервные импульсы проходят слишком часто и «топят» синапсы нейронов, приводя к
блокировке передаче сигнала следующему нейрону. Если есть нехватка – сигналу, скорее
всего, не на чем будет преодолеть путь от одного нейрона к другому. При этом другие
части тела отреагируют на такие дисбалансы либо компенсацией (повышением
интенсивности своей функции), либо коллапсом, в обоих случаях – это приведет к
болезни и/или ментальным расстройствам.

💡БИОХИМИЯ ЛИЧНОСТИ💡: Продолжение,

•
ЧТО ЭТО ЗА ВЕЩЕСТВА? Выделим 4 основные, которые, в целом, определяют каждого из
нас как индивидуальную личность (как бы упрощенно это ни казалось):
✏️Дофамин (dopamine)
✏️Ацетилхолин (acetylcholine)
✏️ГАМК (гамма-аминомасляная кислота, в английском – GABA)
✏️Серотонин (serotonin)
Вместе они составляют уникальный «код» нашего мозга. Каждый из нас с нашим типом
мышления, пристрастиями и талантами в определенной степени является результатом
доминирования того или иного из 4х указанных выше веществ.
Выделяются следующие типы мышления и самоопределения:
❇️Экстроверты / Интроверты – первые направляют свою энергию вовне, активны и
социальны, как правило – с доминирующим правым полушарием; вторые – нуждаются
во времени уединения для спокойного «процессинга», сильно контролируют свои мысли,
эмоции, и обычно – левое полушарие главенствует.
❇️Интуитивные / Рационализирующие – первые фокусируются на возможностях, жаждут
новых впечатлений и открытий, «работают» под руководством порывов (правое
полушарие); вторые – ценят четкость в коммуникации и факты, консервативны и
придерживаются традиций и прошлого опыта.
❇️Думающие / Чувствующие – первые получают информацию по логической цепочке и,
принимают решения по принципу справедливости, принципиальны и часто судят других
за несоблюдение правил (левое полушарие); вторые обладают способностью чутко
реагировать на нужды других, проявлять эмпатию, нуждаются в постоянном убеждении в
том, что любимы и в основном фокусируются на процессе, нежели на результате (правое
полушарие).
❇️Оценивающие / Созерцающие – первые структурируют свою реальность посредством
списков, планов и стремятся завершить начатое прежде, чем перейти к новой задаче, из-
за чего страдают от недостатка гибкости и медленнее приспосабливаются к переменам
(левое полушарие); вторые – любопытные натуры, гибкие и увлекающиеся, но не всегда
способные довести начатое до конца (правое полушарие).

•
Темперамент каждого из нас – комбинация этих обобщенных типов и в них
определяющим является то или иное вещество из четверки, названной выше. К примеру
– «думающие + интуитивные» = рационалисты, ориентированные на теорию и хорошо
планирующие на будущее, стремятся к точности, абсолютно индифферентны к критике, и
с научной точки зрения – в них доминирует дофамин фронтальной доли мозга.
•
Когда доминирующее в нас вещество в избытке – возможны серьезные психиатрические
отклонения в поведении и восприятиях в рамках нашего 'типа'. В случае дефицита нашего
доминирующего вещества - последствия менее драматичные, но также негативные для
нашего внутреннего комфорта и способности находиться в балансе с окружающим
миром. И это не все – связь доминирующего в нас вещества (а точнее его переизбытка
или дефицита) есть не только с темпераментом, но и с теми заболеваниями, к которым
мы имеем бОльшую предрасположенность. А раз есть такая связь – значит, с помощью
грамотной корректировки ПИТАНИЯ и БАДов можно влиять на эти дисбалансы,
поскольку для синтеза этих 4х веществ нужны конкретные «кирпичики» микроэлементов,
и мы можем влиять на их потребление напрямую. Впрочем, эта связь также означает, что
все токсичные воздействия на наше тело однозначно сказываются и на уровень нашего
доминирующего вещества - так можно подобраться к связке токсины->патология-
>психология (поведение).
•
ДЕФИЦИТ ДОФАМИНА: это всегда потеря контроля. Метаболизм и мышечные движения
становятся «прыгающими», вероятны злоупотребления (едой, наркотиками и пр.),
ожирение, Болезнь Паркинсона помимо своей основной этимологии проявляется именно
на фоне дефицита дофамина.
•
ДЕФИЦИТ АЦЕТИЛХОЛИНА: будучи природным увлажнителем для клеток, помогая им
удерживать необходимую жидкость, ацетилхолин в дефиците приводит к
обезвоживанию и иссыханию тканей, а когда мозг начинает пытаться компенсировать
влагу повышением уровня кальция в крови – кости становятся более ломкими, суставы
более хрупкими. Артриты, остеопороз, рассеянный склероз и пр. – имеют фактор
нехватки этого вещества в организме.
•
ДЕФИЦИТ ГАМК: всегда означает физическую боль – либо потому, что организм
реагирует на повышение раздражительности сужением сосудов и повышением давления,
либо потому, что избыточная нейронная активность в отсутствие успокающего ГАМК
приводит к чрезмерной неврологической нагрузке. Хронические боли, спазмы,
повышенное давление и пр. – примеры результатов этого дисбаланса.
•
ДЕФИЦИТ СЕРОТОНИНА: плохой сон (дефицит серотонина) приводит к раскалибровке
всех остальных систем и факторов, включая остальные 3 необходимых вещества.
Наиболее частые последствия этого дефицита – бессонница, тяга к сладкому и диабет
2ого типа, а также анорексия, булимия и пр.
•
Естественно, все не так 'односложно', и за каждой патологией скрывается комбинация
дисбалансов во всех 4х веществах (помимо других факторов).
•
Если тема найдет отклик и Вам будет интересно ее развитие – продолжу в будущем о
том, как можно определить своё доминантное вещество и способах корректировки его
уровней, то есть можно поговорить о практике. Пока же предоставлю Вам возможность
поизучать самостоятельно характеристики этой 'жизненной четвёрки'.

Определение доминирующих веществ

Весьма интересно наблюдать за реакциями и поведением разных людей на одно и то же

событие - ‘сколько людей, столько мнений’. Но так или иначе всегда прослеживаются
некие общие особенности у разных групп ‘по интересам’ и картинка мира у каждой
группы всегда примерно одинаковая. При этом - и перечень недугов на физиологическом
уровне тоже во многом схожий. Мы все - индивидуальности, но, очевидно, все равно
имеют место быть факторы нашей биохимии, которые склоняют наше поведение и
физиологию в одно русло больше, чем в другое, и есть общность с другими
‘индивидуальностями’ в этих наших внутренних схемах. Об этом мы начали разговор в
предыдущем посте по биохимии личности, где речь шла о 4х основных веществах-
драйверах - дофамин, ацетил-холин, ГАМК и серотонин (перечисляю их в таком порядке
неслучайно - это линия продвижения волн в головном мозге от фронтальной/лобной
доли до затылочной, проходя через височную и теменную, и вещества ‘привязаны’
каждый к своей доле). Продолжим!
•
Чтобы понять как оптимизировать процессы тела, подконтрольные
нейротрансмиттерам, и сбалансировать своё эмоциональное (и физиологическое!)
состояние для начала необходимо определить 2 вещи :
✳️доминирующее вещество, определяющее Вашу ‘природу’
✳️вещество, которое в дефиците
Для этого необходимо пройти простой тест (заполнить опросник), состоящий из 2х
частей, и в сегодняшнем посте фокус будет на Части 1 - определении ДОМИНАНТЫ ⚖️.
Этот опросник я составила для Вас на русском вручную и, так как получилось чуть
меньше 40 страниц (!) - остановилась пока на этом шаге. Через несколько дней продолжу
с Частью 2 по выявлению вещества в ДЕФИЦИТЕ, а дальше буду постепенно публиковать
информацию по каждому варианту результата. •
Я создала электронную версию этого опросника, чтобы можно было заполнять онлайн,
но пока не готовы все части анкеты Часть 1 «Доминанта» выкладываю в виде документа
PDF

ВАЖНО: все опросники нужно заполнять, выделив для этого достаточно времени без
необходимости отвлекаться, а также будучи в состоянии здоровья (имеется ввиду
отсутствие острого воспаления) и комфорта (отсутсвие голода, жажды, ярко-
выраженных эмоциональных переживаний). Отвечать важно честно - нет
верных/неверных ответов, и без излишних размышлений - следуя первому пришедшему
внутреннему импульсу больше, чем логическим размышлениям. Речь в вопросах идёт не
о конкретном моменте, а о том, что применимо к Вам чаще всего - в общем.
•
📝 КАК ЗАПОЛНЯТЬ И ПОДСЧИТЫВАТЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ? 📝
Анкета «ДОМИНАНТА» разбита на 4 блока - 1А, 2А, 3А и 4А. Каждый ‘вопрос’ в блоках
анкеты - это некое утверждение, и к нему даны 2 варианта ответа - ✅ YES И ⛔️NO. Ваша
задача отметить ‘ДА’ или ‘НЕТ’ к каждому из утверждений (для удобства можно скачать
файл и распечатать его), а потом подсчитать число ответов ‘ДА’ в каждом из 4х блоков
(то есть сколько ‘ДА’ в блоке 1А, сколько - в блоке 2А и так далее).
💡БЛОК 1А определяет природу, в которой доминирует ДОФАМИН
💡БЛОК 2А определяет природу, в которой доминирует АЦЕТИЛ-ХОЛИН
💡БЛОК 3А = природа с доминантой в виде ГАМК (GABA)
💡БЛОК 4А = природа с доминантой в виде СЕРОТОНИНА •
Таким образом, подсчитав число ответов ‘ДА’ в каждом блоке Вы получите 4 цифры.
Наибольшее значение покажет Вам какой блок у Вас доминирует, то есть Ваша ‘природа’.
Как правило, сильно доминирующий блок наберёт от 35 пунктов и выше, что уже будет
свидетельствовать о дисбалансе, требующем корректировки.
•
ПРИМЕЧАНИЕ: Когда одна или более из 4х полученных цифр меньше цифры
доминирующего блока на 10-15 пунктов - это уже косвенно указывает на дефицит по
части этого вещества, что нуждается в балансировке даже во времена крепкого
здоровья. Пример: Вы получили 40 в блоке дофамина (1А), 33 - в блоке ацетил-холина
(2А), 25 - по части ГАМК (3А) и 17 - по части серотонина (4А). При том, что ваша
доминанта - дофамин, можно утверждать, что есть дефицит в веществе серотонин и
отчасти ГАМК.

В предыдущих постах этого цикла мы в общих чертах познакомились с идеей того, что в
нашем теле есть 4 основные вещества, влияющие на биохимию работы нашего мозга и
нервной системы (нейротрасмиттеры), и которые, помимо определения нашей
«природы» (это наше вещество-доминанта – что, впрочем, не означает, что оно в
избытке!) и психотипа, также связаны с теми нарушениями в работе всего остального
тела, которые мы, как правило, никогда не связываем с мозгом. Избыток или дефицит
того или иного вещества (дофамин, ацетилхолин, ГАМК и серотонин) напрямую связан с
физиологическим здоровьем, то есть с тем, чем и как мы болеем, а не только с тем, как
мы себя чувствуем эмоционально и к какому психотипу относимся.
•
С помощью опросника в предыдущем посте (файл выложен на моем канале в Телеграм,
https://t.me/KatiaTxiLive) мы определили нашу «природу» - вещество с наибольшим
баллом, при этом я не зря писала в комментариях, что особо сильно обращать внимание
на минимальный результат в той первой анкете не стоит, так как для определения
истинного дефицита есть отдельный опросник, и именно его я сегодня добавила в
Телеграм.
•
ВАЖНО: Отвечать нужно максимально честно, без излишнего анализа вопросов. В этом
опроснике, в отличие от анкеты по доминанте, важно отвечать по состоянию на СЕЙЧАС,
а не в общем и среднем.
•
✍️КАК ЗАПОЛНЯТЬ И ПОДСЧИТЫВАТЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ?✍️
Анкета разбита на 4 блока – 1В, 2В, 3В и 4В. Каждый вопрос – это некое утверждение, с
вариантом ответа ✅«ДА» или ⛔️«НЕТ», что должно отражать согласны Вы с
утверждением в преломлении себя сейчас или нет.
💡БЛОК 1В определит наличие дефицита дофамина
💡БЛОК 2В определит наличие дефицита ацетилхолина
💡БЛОК 3В – дефицит ГАМК
💡БЛОК 4В – дефицит серотонина
•
Подсчитайте число ответов «ДА» в каждом блоке – блок с наибольшим числом ответов
«ДА» укажет Вам на то, какое из 4х веществ у Вас сейчас в дефиците.
‼️ВАЖНО: Вещество в дефиците на данный момент может быть каким угодно, включая
Вашу природную доминанту!

•
👉 5 или менее ответов «ДА» на блок говорят о наличии незначительного дефицита, 👉 6-
15 ответов «ДА» в одном блоке – о существенном недостатке этого вещества, 👉 если у
Вас определились более 15 утвердительных ответов в каком-то одном блоке – это
серьезный дефицит, который требует незамедлительной работы по корректировке и уже,
очевидно, привел к болезни.
•
Интересно, что минимальные значения в первом опроснике – это дефициты, которые
проявят себя в долгосрочном плане в том числе на физиологическом уровне. Дефициты
же второй анкеты – нуждаются в «разрешении» уже сейчас.
•
Пройдя оба теста Вы:
- определили свою доминантную природу (в этом ключ к тому, что стоит учитывать при
лечении любого Вашего заболевания)
- смогли идентифицировать нехватки веществ – как доминанты, так и остальных.
•
Дальше в цикле я буду давать информацию о том, как можно оптимизировать свою
доминанту, исправить дефициты и привести все 4 вещества в баланс. Приложу все
усилия, чтобы поторопиться с продолжением!
•
А пока пример из опыта врачей, кто создавал и работает по этой методике. Девушка
страдала сильными приступами астмы, которые становились все хуже со временем.
Было очевидно, что помимо просто респираторной проблемы есть некая системная
проблема на уровне всего тела, а в дыхательном отделе она проявилась из-за
ослабленности этих органов. С помощью теста у неё выявили доминанту в виде ГАМК (1й
опросник), и одновременно - критический дефицит этого вещества (2й опросник). С
помощью балансировки доминанты и дефицита лечащему врачу удалось полностью
избавить девушку от астмы за 2(!) недели