Medellín 13 de marzo del 2018

Señor
CEFERINO OCHOA HIGUITA
Líder De Deporte
Country Club De Ejecutivos

Es para la Liga Antioqueña de Tenis de Campo todo un placer apoyar los procesos
de formación deportiva de los jugadores de su institución. Esperamos que este
encuentro haya sido de gran beneficio para ambas instituciones y que este ayude a
fortalecer los vínculos y los procesos deportivos.
Adjunto a este oficio envió el informe realizado e por el profesional Juan Rafael
Ramírez.

Cualquier información adicional, con gusto la suministraremos.

Cordialmente,

JOSÉ DAVID RODRIGUEZ VERGARA

Coordinador Técnico
Presentación

En la práctica deportivo existen innumerables bancos de datos de test físicos

aplicables al tenis de campo, sin embargo los realizados en los jugadores del
Country Club Ejecutivo son los más comunes en nuestro medio y los aplicados al
equipo de selección Antioquia.

Estos test se desarrollan con el fin de garantizar el proceso de mejora de los

jugadores de la selección Antioquia de Tenis de Campo y son un apoyo a la hora
de cuantificar algunos aspectos físicos del rendimiento. Cada uno de los test
presenta una serie de valores que determinan en gran medida la condición actual
de cada jugador.

Los valores reseñados en los diferentes test son tomados de una serie de datos
comparativos de diferentes deportistas de nuestro medio, con el fin de tener una
mayor proximidad contextual.
 Parámetros De Evaluación Comparativos Test Físicos
Equipo De Competencia
Liga De Tenis De Campo De Antioquia

Datos de peso y talla tomados de la tabla de crecimiento y desarrollo pondo-

estatural, para prepuberes en percentiles de acuerdo a la NCHS.
TALLA PESO PARA LA EDAD TALLA PARA LA
TALLA EDAD
145-150 32 a 38 kgms 10-12 años 140-145 cms.
cms
150-155 40 a 42 kgms 12-14 años 153-157 cms
cms
155-160 44 a 46 kgms 14-16 años 165-170 cms
cms
160-165 50 a 52 kgms 16-18 años 170-173 cms
cms
165-170 52 a 54 kgms Mayor 18 años 175 cms arriba
cms
170-175 58 a 64 kgms
cms
175-185 75 a 82 kgms
cms

TEST DE WELLS (FLEXIBILIDAD)

VALORES
EXCELENTE POR MEJORAR DEFICIENTE
MAS 10 CMS 0 MENOS DE 10 CMS
(Los valores positivos se marcan con M, y los negativos con N.)

RESISTENCIA EN 2000 METROS O 28 VUELTAS AL CAMPO DE JUEGO

VALORES
EXCELENTE POR MEJORAR DEFICIENTE
7:30 (MIN O MENOS) DE 7:31 A 9 MINUTOS 9.1 MINUTOS EN
ADELANTE

SALTO LARGO EN CENTIMETROS (SIN IMPULSO)

VALORES
EXCELENTE POR MEJORAR DEFICIENTE
40 CMS MAS DE LA TALLA SALTO IGUAL A LA TALLA SALTO MENOR A LA TALLA.
 CARRERA 15 METROS DETENIDO
VALORES
EXCELENTE POR MEJORAR DEFICIENTE
HASTA 2 SEG 30 3 SEGUNDOS MAS DE 3 SEGUNDOS
MILESIMAS

FLEXO EXTENSION DE CODOS EN 1 MINUTO

VALORES
EXCELENTE POR MEJORAR DEFICIENTE
35 A 40 REPETICIONES 34 O MENOS MENOS DE 20
REPETICIONES REPETICIONES

ABDOMINALES CORTAS EN 1 MINUTO

VALORES
EXCELENTE POR MEJORAR DEFICIENTE
130 O MAS 80 REPETICIONES 60 O MENOS
REPETICIONES REPETICIONES

TEST ARAÑA DE MOVILIDAD

VALORES
EXCELENTE POR MEJORAR DEFICIENTE
14 A 15 SEG 15.1 A 17.9 SEG MAS DE 18 SEG
 Resultados Tomados A La Población De Jugadores Country

SALTO
FLEXIBILIDAD RESISTENCIA FLEX. 15
NOMBRE EDAD PESO TALLA LARGO ABDOMINALES ARAÑA
WELLS 14 VUELTAS BRAZOS MTROS
MTS

MARIA PAZ 2.62 17.17

ACUÑA 13 42.3 160 187 MT -6 4.53 MIN 26 51 SEG SEG
2.94 18.02
AGUSTIN CORTES 10 27.2 133 144 MT 5 5.00 MIN 36 90 SEG SEG
JERONIMO 2.95 17.94
GRISALES 12 49 149 162 MT 2 5.39 MIN 30 54 SEG SEG
ALEJANDRO 147.5 3.02 19.21
MORALES 11 42.9 143 MT -9 5.06 MIN 31 76 SEG SEG
2.95 19.40
ISABELA FRAZER 12 46 161 N/A 5 5.29 MIN 27 82 SEG SEG
2.90 18.41
ISABELA ARANGO 10 32.8 151.5 172 MT 9 5.31 MIN 26 79 SEG SEG
2.89 17.93
LUCIA ACUÑA 11 48.6 157 169 MT 6 5.15 MIN 37 78 SEG SEG
3.07 18.41
EMILIANA VELEZ 9 33.2 147 156 MT -5 5.31 MIN 31 52 SEG SEG
EMILIANA 2.86 17.54
AGUDELO 10 35.6 146 186 MT 6 5.18 MIN 33 66 SEG SEG
2.48 17-37
SARA NIÑO 10 37.9 140 188 MT 10 5.21 MIN 35 92 SEG SEG
Conclusión

 Se debe de iniciar lo más pronto posible un proceso de acompañamiento a

los deportistas en la arte física, con unos objetivos claros y definidos
acordes a la edad. Con un énfasis en la velocidad de reacción y
coordinación.

Recomendaciones

 Realizar evaluaciones periódicas, con el fin de ejecutar un seguimiento y

control del desarrollo.
 Solicitar a los padres una evaluación médica de los alumnos.
 Para realizar un mejor acompañamiento de dichos test es importante
apoyarse en las ciencias médicas aplicadas al deporte (examen con médico
general, pruebas de laboratorio y evaluación nutricional), los cuales en
síntesis son el complemento ideal a los proceso de desarrollo y formación
de los deportistas.

Informe realizado por:

Juan Rafael Ramírez

Preparador físico Selección Antioquia