ENTRAINEMENT DU CERVEAU

AU SUCCÈS ET AU BONHEUR
SUPPORT PÉDAGOGIQUE
ATELIER+

FRANCK NICOLAS
Les 5 exercices pour entraîner son 1. Différencier tracas et problèmes
cerveau au succès et enrichir son
niveau de bonheur. Listez et définissez 3 types de tracas ?

Qui vous parle le plus chaque jour ? 1-

Vos amis, votre partenaire, votre patron, vos clients ?
2-
Oui, mais pas seulement. La personne qui vous parle le plus 3-
chaque jour, c’est... vous-même.
Indiquez 3 façons de réagir à un tracas
Les conversations que vous avez avec vous-même ont un
effet profond sur votre vie. Selon de récentes études, nous
aurions environ 70 000 pensées chaque jour. C’est 70 000 1-
opportunités de nous enrichir ou de nous détruire un peu 2-
plus chaque jour. 3-

Le doute, la peur, le stress, la victimisation et autres

émotions négatives peuvent ainsi vous porter préjudice. Listez et définissez 3 types de problèmes ?

Si, dans le Week-End Spark, vous allez supprimer ces 1-

principaux obstacles, cet atelier avec Franck Nicolas va
2-
vous permettre d’amorcer le processus. Agissez au plus vite
en ce sens pour éviter de nuire à votre niveau de bonheur, 3-
de performance et de succès.
Indiquez 3 façons de réagir à un problème
Et la bonne nouvelle est que vous pouvez changer dès
maintenant ce processus de pensée et agir différemment.
1-
Voici cinq exercices proposés par Franck. Ils formeront 2-
votre cerveau pour le bonheur et le succès. 3-

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2. Le conseil d’un ami de confiance 3. Une mauvaise émotion, une nouvelle
étiquette
En période difficile, quels sont les 3 principaux conseils que
vous donneriez à votre meilleur(e) ami(e) ? Émotion négative 1

1- Ancienne définition :

Nouvelle définition :

2-

Émotion négative 2

Ancienne définition :
3-

Nouvelle définition :

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4. Équilibrez ses émotions par la logique 5. Pratiquez la reconnaissance

Choix 1 La gratitude a été liée à une foule d’avantages physiques et

psychologiques, y compris le niveau de bonheur. Une étude
Avantages : a même constaté que les gens reconnaissants sont 25%
plus heureux.

CHAQUE MATIN

Je suis reconnaissant de :
Inconvénients :
1-

2-

3-
Intérêts du choix 1 :

CHAQUE SOIR

Je suis rempli de gratitude par :

1-

2-

3-

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 Allez plus loin,
avec le Week-End Spark

Événement live de 3 jours

avec Franck Nicolas et ses invités

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