Vendaje de muñeca o uso de muñequera durante el día por 4 a 5 días.

• Colocación de compresas frío/caliente. Le pido meter o colocar una

compresa tibia de 10 a 15 minutos y posteriormente alternarla con
agua fría. Idealmente 2 veces al día por 4 a 5 días.

• Puede utilizar analgésicos tópicos como diclofenaco, piroxicam o

naproxeno, solamente en caso de no ser alérgico a las sustancias.
Deberá colocarlos en pequeña cantidad para evitar quemaduras e
idealmente solo por la noche después de los fomentos. No es
necesario que para dormir coloque el vendaje o muñequera.

La recuperación de un esguince de primer grado puede ser de 10 hasta

21 días, dependiendo de los cuidados.

Vigilar la coloración de la muñeca, deberá mantenerse sin cambios

negruzcos o rojos. Vigilar no presentar inflamación a partir del día de
hoy. Es importante vigilar la sensibilidad y movimiento de los dedos,
en caso de sentir hormigueo o disminución de la sensibilidad deberá
acudir a consulta médica de inmediato.
Le pido realizar terapia de rehabilitación después de los 5 días de
analgésicos, con una pelota de esponja, idealmente sumergiendo la
mano en agua tibia, realiza rotación y extensión de la mano también.

Dra. Stephanie Alba.