Введение твердой пищи в рацион малыша: советы и рекомендации

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 4-6 месяцев, вы, вероятно, окончательно
научитесь и привыкните к грудному вскармливанию. Это не повод расслабиться – уже совсем
скоро малыш будет готов попробовать первую твердую пищу.

К такому событию стоит подойти с ответственностью – изучить вопросы о сроках, мерах

предосторожности, разрешенных продуктах. Об этом и многом другом готов рассказать babyrock.

В каком возрасте ребенок готов попробовать твердую пищу?

Обычно это происходит в возрасте 4-6 месяцев, но все зависит от индивидуального развития
ребенка. Вот некоторые признаки того, что малыш готов к такому питанию:

- Он может сидеть прямо и держать голову высоко.

- Ребенок с любопытством смотрит на все вокруг – особенно на то, что вы едите.

- Малыш потерял рефлекс высовывания языка, который автоматически выталкивает еду изо рта.

- Он кажется голодным после получения полной дневной порции молока.

Как познакомить ребенка с твердой пищей?

Врачи рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев, а также

дополнительное грудное вскармливание до тех пор, пока ребенку не исполнится год. Введение
твердой пищи нужно для того, чтобы ребенок привык жевать и глотать еду, а не получал от нее
питательную пользу.

Если ребенок пьет много молока, дайте ему немного еды, а только потом покормите грудью или
из бутылочки. Если такой проблемы нет – делайте наоборот.

Как только малыш поймет, что такое еда, и будет заинтересован в этом (обычно в 6-9 месяцев),
начните давать ему еду на завтрак, обед, ужин. Даже если ребенок не кажется голодным, со
временем он привыкнет к мысли о еде по расписанию.

Количество твердой пищи в 4-6 месяцев не должно превышать 2-4 столовые ложки. В 7-12
месяцев порции должны быть с кулак ребенка.

Даже если ребенок привык к новому питанию, бывают периоды, когда он охотнее ест твердую
пищу, а уже на следующий день питается только грудным молоком – это нормально.

Чем кормить ребенка?

Предлагайте разные фрукты, овощи и мясо, чтобы ребенок привык к отличающимся вкусам.

4-6 месяцев: злаки

Злаки обогащены железом, которого не хватает младенцу в первые месяцы жизни.

Смешайте 1 чайную ложку каши с 4-5 чайными ложками грудного молока или молочной смеси.

Не заставляйте ребенка продолжать есть, если он отрицательно качает головой, отворачивается,

отказывается открыть рот после одного глотка – подождите неделю и пробуйте снова.
4-8 месяцев: протертые овощи, фрукты и мясо

Не предлагайте ребенку твердые сырые продукты (ломтики яблока, морковные палочки).

Убедитесь, что еда достаточно мягкая – она должна раздавливаться легким нажимом большого и
указательного пальца.

Не кладите соль или сахар в еду – лучше, если ребенок научится любить ее без добавления
приправ.

Не давайте ребенку следующие продукты:

мед (может вызвать ботулизм, если ввести его в рацион слишком рано);

коровье молоко (ограничивайтесь грудным молоком и молочной смесью);

орехи, изюм, твердые конфеты, виноград, попкорн, арахисовое масло (могут вызвать удушье).

Переход ребенка на твердую пищу – захватывающий и волнительный процесс для родителей.

Следите за реакцией ребенка, не допускайте развития аллергии, с пониманием относитесь к тому,
что его столик и слюнявчик будет грязным из-за выпадающей изо рта еды и ребенок быстро
привыкнет к такому питанию.