Открыть Электронные книги
Категории
Открыть Аудиокниги
Категории
Открыть Журналы
Категории
Открыть Документы
Категории
Изо всех сил стараетесь уложить ребенка спать, но безуспешно? Пытаетесь исправить то,
что малыш часто просыпается ночью и не может уснуть снова?
Эти восемь тактик помогут быстро уложить ребенка спать, а его сон продлится всю ночь.
Часть из них – для младенцев, другая – для детей постарше.
Младенцам нужно успокоиться перед сном. Примерно за 30 минут до сна смените яркое
освещение на тусклое, убавьте шум телевизора. Это поможет настроить внутренние часы
малыша.
Перед тем как вы заснете, осторожно разбудите ребенка, чтобы покормить грудью или из
бутылочки (это поможет ему реже просыпаться в ближайшие часы). Затем положите
малыша обратно, пока он еще бодрствует, но сонлив.
Вопрос как уложить ребенка спать иногда решить нелегко – родителям придется провести
не одну бессонную ночь, стоя у кроватки с ребенком. Главное в такой ситуации – не
опускать руки и продолжать делать все, чтобы дети высыпались и были здоровы.