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RESILIENCIA

La resiliencia es la "capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida,
superarlas e inclusive, ser transformado positivamente por ellas"

Apreciados Padres:

Recuerden que la resiliencia en el hogar es de gran importancia, ya que los hogares son
constructores y facilitadores de resiliencia, pues las fortalezas de un hijo lo harán pasar de un estado
de riesgo escolar, o incluso vital, a la superación de ese estado de riesgo y el ingreso en otro donde
estará ileso y saldrá fortalecido. Las relaciones constructoras de resiliencia en el hogar se caracterizan
por centrarse en los puntos fuertes de los hijos. Los padres deben buscar las fortalezas de cada hijo
con la misma minuciosidad que suelen emplear para detectar sus problemas, y hacérselas ver para
hacer de éstas una herramienta de la enseñanza.

DECÁLOGO PARA QUE SU HIJO SONRÍA

1. Predique con el ejemplo


Sonría, muéstrese de buen humor, disfrute su tiempo libre, piense en voz alta de forma
sensata, etc.

2. Ayude a su hijo a divertirse y sentirse bien


Programe actividades agradables y divertidas, dediquen tiempos juntos, destaque sus
logros, tenga en cuenta sus preferencias.

3. Promueva la armonía familiar


Manifiéstele su cariño de palabra y con hechos, fomente la comunicación familiar, evite
las disputas conyugales en su presencia, etc..

4. Ahórrele sufrimientos innecesarios


Establezca límites. Cuide su salud (vacunas, higiene, hábitos de sueño, alimentación,
prepárelo para situaciones estresantes (la muerte de un ser querido, el inicio de un nuevo
curso, etc.).

5. Edúquelo con afecto y coherencia


Actúe de común acuerdo con su pareja, fije normas de conducta razonables y exija su
cumplimiento, sea comprensiva y flexible, colabore con el Colegio, etc.

6. Potencie sus cualidades, aficiones y hobbies


Promueva espacios de juego libre, de creatividad, según los gustos e intereses de su hijo
o hija, anímelo a probar experiencias enriquecedoras (nuevos sabores, juegos, deportes,
etc.), limite el tiempo frente al televisor, celular o video juegos.

7. Entrénelo para tolerar la frustración:


A todas las peticiones de sus hijos no se puede decir Si, también hay que decir NO, en
otros momentos se puede incentivar a ganarse las cosas con el esfuerzo. De esta
manera lo prepara para la vida.

8. Hágalo responsable, no culpable


Valore su esfuerzo (su estudio, su trabajo, colaboración en casa), no sus resultados (sus
notas sus ganancias). Fíjele objetivos realistas y felicítelo por alcanzarlos "te felicito por
tus notas buenas" en lugar de "la próxima vez quiero todas sobresalientes". Reconozca
su esfuerzo, ayuda y actitud de colaboración en casa, enséñele a hacer las actividades
del hogar, involúcrele en tareas acordes a su edad que le permita comprender que hace
parte de una familia donde todos aportan desde su posibilidad.

9. Enséñele a tratarse con cariño:


Evite las etiquetas y regaños frecuentes: "eres una mala hija", "nunca me haces caso"
“no sirve para nada”, utilice el método socrático, en vez de facilitarle la solución hágale
pensar, ¿qué podríamos hacer para resolver este problema? ¿cuál crees que debería ser
la consecuencia por tu falta?, converse con él o ella, oriéntala u oriéntelo, reflexionen
juntos, establezcan acuerdos, dejando claridad sobre las normas básicas en casa
partiendo del respeto.

10. Fortalezca su autonomía


Enséñele destrezas básicas (asearse, vestirse, cocinar, ahorro del dinero, etc.), dele la
Oportunidad de que practique, ayúdele todo lo necesario, pero no le resuelva sus
problemas, permítale participar progresivamente en la toma de decisiones, etc.

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