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Los alimentos que están congelados, enlatados y refinados carecen de valor nutritivo y
usualmente están procesados con colores, sabores artificiales, aditivos, conservadores,
pesticidas químicos e ingredientes genéticamente alterados. Estos alimentos carecen de
prana o energía vital y contribuyen a una amplia gama de desequilibrios y enfermedades.
Aumenta los siguientes alimentos a tu dieta:
Granos y leguminosas enteros (como arroz café, membrillo, cebada, frijoles y lentejas). •
Frutas y verduras (orgánicos cuando sea posible). •
Los siguientes alimentos de alta calidad deben usarse con moderación:
Fuentes naturales de azúcar (como miel, maple, esteva o agave) y reduce o elimina
productos con • azúcar blanca.
Nueces y semillas (como girasol, nueces, semillas linaza, nuez de castilla y almendras). •
Fuentes de aceite de alta calidad (aceite de oliva, girasol, o mantequilla aclarada; reduzca el
cocinar • con aceites vegetales refinados).