Идея сухого голодания не нова, ведь ей пользовались еще во времена Гиппократа,
использовали лекари и древние шаманы. Сухое голодание всегда применялось и применяется для телесного и душевного оздоровления всеми Духовными практиками и религиями народов мира. В наши дни, сухое голодание и его механизмы стали достаточно изученным явлением и успешно применяются в лечении огромного количества заболеваний.
Методика СГ Л.А. Щенникова, созданная 40 лет назад - это система голодания,
комплекс проверенных действий, режима, техник психологического настроя, способствующих помочь нам спокойно и правильно войти и выйти из сг.
Сухое голодание - это временное, осознанное воздержание от пищи и жидкости, без
применения клизм. В методике сг Л.А. Щенникова допускается обливание холодной или прохладной водой (без мыла и др. средств), для чистоты кожи и охлаждения тела. Впитывания воды в поры при кратковременном обливании не происходит и происходить не может. Обливания – это помощь телу и его здоровая гигиена.
Чем сухое голодание лучше других методик, чисток? К практике сухого голодания приходят с пониманием процессов организма. Как правило, мы начинаем с малого. От голодания на соках, на воде, люди, как в вершине горы, приходят к сухому голоданию. Такой путь проделал и Леонид Щенников. Но это не значит, что вы должны предварительно проверить на себе сначала малоэффективные методы. При отсутствии противопоказаний вы можете непосредственно, сразу, применять сухое голодание, как чистку, разгрузку, оздоровление и омоложение. Вы только выиграете время (а во многих случаях это архи - важно!) и направите старания в нужном направлении. Сразу. Попробуйте, проверьте и почувствуйте сами! Сухое голодание, даже по мнению авторов водных методик, является самым эффективным. А чистка происходит естественно, на первых этапах в процессе сг, таким образом многие другие виды чисток отпадают за ненужностью. Сухое голодание, как отмечает 95% практикующих, переносится намного легче, чем любые виды голодания в жидкостью. Отличий сухого голодания от голоданий с жидкостью - множество. Иначе говоря – это совершенно другой процесс(!), происходящий в организме, другое влияние и результат.
Как вкратце описать действие сухого голодания?
Если попытаться ответить на вопрос о действии совсем вкратце:
В ситуации кратковременного, положительного стресса повышается естественный
иммунитет, который помогает самоисцелению организма.
В сжатые сроки организм активно расщепляет собственный жир, в котором, по
последним научным исследованиям и находятся, до самой нашей старости, стволовые клетки. Высвобождаясь и активизируясь в процессе сг, эти клетки помогают самовосстановлению органов, тканей и кости.
Чистится кровь и что очень важно, лимфатическая система, что очень сложно или невозможно сделать голоданием с жидкостями.
Здоровая клетка питает и регенерирует сама себя - это способствует восстановлению
органов и уменьшению в нас присутствия ненужных шлаков, тканей и новообразований. То есть, в условиях сг, организм «спасает», здоровые, жизнеспособные, сильные клетки - они живут и делятся, а больные, патологичные, деформированные, нежизнеспособные клетки не имея никакой защиты уходят в это время с мочой и потом. Чистятся органы, сосуды, клетки - тело вкупе, как одно, неделимое целое. Это «чистое» состояние благоприятно влияет как на общее здоровье, так и на мышление и психику. Такие изменения в восприятии самого себя и окружающего мира длят и многократно увеличивают положительный эффект от сг. Уходят неврозы, стресс, депрессия, фобии, человек чувствует себя моложе и счастливее.
Гормональный фон приходит в норму, положительно реагируя на изменения в
состоянии человека.
В общем, в ходе осознанного, контролируемого сухого голодания в теле параллельно
происходит целый комплекс процессов, фактически, направленных на выживание, а по результату, избавляющих нас от всего ненужного и мешающего жизнедеятельности, «перепрограммируя» организм в сторону силы и здоровья и регенерируя его.
Все факты, изложенные выше, вы можете проверить. Размышляйте, читайте,
практикуйте и вы будете поражены, сколько резервов и возможностей есть у нашего собственного тела. Не удивительно, что, как и было сказано вначале, люди (как и животные в состоянии не здоровья) применяют голодание, осознанно или интуитивно, уже тысячелетия.
Если вы хотите подробно, детально узнать о механизмах работы сг, смотрите
лекцию по сг здесь.
Короткие сроки сухого голодания – это начальный этап практики, моральная и
физическая подготовка к более длительному курсу. На этом этапе чистится ЖКТ и частично выходят шлаки, но пока не происходит перехода организма на внутреннее, эндогенное питание. Сроки от 36 часов до 3-х суток сг прекрасно стимулируют иммунную систему, создают уверенность и понимание, что происходит с телом. Вы становитесь готовы к дальнейшим действиям, уходят опасения, которые были из-за незнания и отсутствия первоначальной практики. Положительные сдвиги и приятные ощущения тела и мысли дают радость и уверенность в себе. Краткие сроки сг каскадно или единовременно вы можете пройти как дома (проконсультируйтесь со специалистом), так и в нашей школе. Уже после самого первого 3-х суточного сг вы можете, например, сделать анализ крови и увидеть, как показатели приходят в норму.
Длительное сг – это воздержание от пищи и жидкости от 3-х суток и долее. После 3-
го дня организм чистится и переходит на внутреннее питание – тогда – то и начинается основной процесс саногенеза (саморегенерации, самоисцеления). Тело удаляет ненужные, патологические клетки и оставляет самые здоровые и сильные делиться и размножаться - происходит обновление, омоложение организма, естественным путем, без искусственных стимуляций. Очищение крови и лимфы также происходит совершенно естественно, без применения переливаний и препаратов, что само по себе ценно. Откровенно спросите себя, вы знаете другой способ безмедикаментозно почистить сосуды, кровь, лимфу и все тело на клеточном уровне, кроме сухого голодания?
Самыми необременительными, но эффективными сроками сг считаются 5 – 8 суток
сухого голодания (необходимо проводить их только в экологически чистом месте, зная и применяя правильный порядок действий, по методике. В первый раз длительное сг легче всего сделать с инструктажем или в группе).
Действительно ли так просто начать голодать на сухую?
- Да!
Основное, что мешает нам начать – это страх, следствия недостатка знаний, информации, а то и откровенной дезинформации о действии и процессах сг. В итоге, мы боимся самого страха, а не сг. Узнайте больше, сравните, изучите и – практикуйте! Вы будете удивлены и обрадованы результатом…
Скажем так. Ходить в спортзал – сложно, но мы ходим и начинаем получать от этого
удовольствие. Проходить процедуры и операции страшно и тяжело – но мы готовы это сделать ради здоровья. Воздержаться от пищи на не продолжительный срок – сложно, страшно, и тяжело?.. Нет, нет и нет.
Разумно голодать не сложно – а полезно! Запомните – работа над собой всегда
приносит результат. А на блюдечке вам принесут только таблетки.
После того, как вы попробуете и узнаете сами, что такое сухое голодание, ваше тело никогда не откажется от такого чуда. Тело имеет психологическую привычку к хорошему, это доказано. И она формируется очень быстро. Когда вы начнете практиковать, когда вы на клеточно – гармональном уровне получите море сигналов о пользе сг и вашем самочувствии, вам, как и начинающему, а затем опытному спортсмену, будет становиться все легче и легче делать все, что вы хотите. Каждое последующее сг в течении всей жизни будет вам незаменимой, не сложной, постоянной помощью здоровью и настроению - психологически оно будет ощущаться все проще и легче. Именно потому, что организм мудр, он никогда не упустит такой возможности.
О некоторых исследованиях в области голодания и о известной нам «истории»
