Facultad de Ciencias de la Comunicación, Turismo y

Psicología

Escuela Profesional de Psicología

Trabajo de Proceso I

Como parte de la asignatura de Procesos Afectivos, presentan los alumnos:

Aldoradín Corrales, Carlos

Barrera Chinchay, Sue

Bastante Solari, Victoria

Cuba Valdivia, Karla

Gonzales Chávez, Miguel

Huilca Palacios, Angie

Pereyra Zapata, Emilio Guillermo

Quicaña Pizarro, Daniela

Rodríguez Luque, Luis

Yáñez Pérez, Angie

Aula: 204
Sección: Mañana
Profesor: Juan José Flores
2020
 DEFINICIÓN DE ESPERANZA

Según Peterson y Seligman (2004), como se citó en Martinez (2006), pensar sobre
el futuro, esperar que ocurran los resultados esperados, actuar de forma que esos
resultados esperados sean más probables y confiar en que los esfuerzos que se realicen
merecen la pena provoca buen ánimo y acciones dirigidas a la consecución de objetivos.
Es una emoción muy seria a tener en cuenta, es el estado de ánimo que representa
lo que deseamos como posible.
La esperanza es un estado de ánimo y está directamente relacionado con nuestro
sentido de la posibilidad de obtener algo, cuanto más percibamos que hay una posibilidad,
mayor será nuestra esperanza.
Depende de cada ser humano mantener constante o dejar a un lado esta emoción,
ya que en este caso juega un papel importante la voluntad de mantenerse firme, positivo,
esperanzado en algo, esto se dará de acuerdo a nuestra experiencia, si es una experiencia
negativa tendrá menos posibilidad (la esperanza desciende) y si es positiva hay mayor
probabilidad (aumentará la esperanza y estará más firme la emoción en el ser humano)
las personas con altos niveles de esperanza podrán afrontar mejor las adversidades, sufren
menos perturbaciones emocionales, trabajan la resiliencia, es parte de su personalidad, por
esto la esperanza también llega a ser un estimulante para el reto de estar firme o no.

Características y Componentes de la emoción: Esperanza

EJEMPLO 1:
Hace unos años atrás, solía bailar hip-hop y baile contemporáneo con un grupo de
amigos, lo hacíamos en algunas fiestas o reuniones a las cual nos invitaban y siempre
utilizamos algo que nos cubriera el rostro para que así solo se observen nuestro baile.
Un día mientras ensayábamos, me caí de muy alto y me lesioné el tobillo, lo cual me llevó a
estar casi dos años sin bailar y con dolor en el pie. Creí que ya no volvería a bailar, estaba
muy desmotivada y todo ese tiempo ya no me dediqué a ninguna otra actividad. Sin
embargo mis amigos de mi grupo de baile siempre estuvieron ahí motivándome, me
visitaban e incluso me enviaban sus video de baile y un día fui a colaborar con la
coreografía, les ayude en qué pasos podrían agregarle al baile y fue ahí donde me di cuenta
que si podía hacer eso también podría volver a bailar, así que puse de mi parte para
recuperarme, fui paciente con mi rehabilitación del tobillo y sobre todo me mentalicé a que
lo lograría y lo hice, después de dos años pude volver a bailar sin ningún problema.

Características:
  Hay un proceso de interacción
 Prioridad de la subjetividad
 Compromete a las relaciones interpersonales

Componentes:
 Subjetivo-Cognitivo

EJEMPLO 2:
Todas las veces que asistía a las famosas rifas, yo tenía mucho optimismo en poder
ganar algún premio y sobre todo si es el premio mayor, lastimosamente nunca tuve buena
suerte en estos juegos, pero mis deseos y mi optimismo de poder llevarme a casa algún
objeto, siempre están presentes, pero el momento en que se hace mucho más fuerte esta
emoción es cuando ya voy 5 números acertados de la rifa y solo quedan 2 más, me
emocionó de tal manera que ya me imagino todo un futuro contento con mi gran premio a
mano, pero al final no era el elegido y todo se derrumba.

Características:
● Cambios fisiológicos
● Comunicación no verbal
● Corta duración y desaparecen gradualmente
● Fracasos

Componentes:
 Conductuales
 Fisiológico

EJEMPLO 3:
A inicios de año no podía matricularme en la universidad porque me habían
suspendido durante un año por haber triqueado un curso. Yo no me podía quedar
con los brazos cruzados, tenía que hacer algo, era trabajar o estudiar, así que fui a
la dirección de psicología para poder hablar con la directora, me mandaron a
comprar una solicitud la cual llene y entregue. Yo tenía esperanza de que mi
solicitud sea aprobada y llamaba semanalmente a preguntar y siempre me
mandaban para la semana siguiente porque aún no habían revisado mi solicitud.
Luego de un mes y medio de llamadas recurrentes me informaron que mi solicitud
había sido aprobada y que podía matricularme la semana siguiente.  Grite de la
emoción y mis padres se alegraron que regrese a estudiar.

Característica:
 Prioridad de la subjetividad
 Pasividad

Componentes:
 Conductuales

EJEMPLO 4:
Hace tiempo mi familia tenía muchos problemas, tanto emocionales como
económicos, siempre habían discusiones en mi casa y mi hermano y yo no podíamos
estudiar por las situaciones económicas en las que nos encontrábamos, llegaron unos
familiares de mi papá para poder emprender un negocio, entre todos teníamos la esperanza
de que nos fuera bien y el negocio crezca, pero hubo problemas y nos endeudamos más de
lo debido así que el negocio se cerró y quedo todo ahí, mis papas estaban devastados con
la deuda que les habían dejado mis tíos, pero tuvimos esperanza para poder salir adelante.
Ahora mi hermano trabaja y ayuda con lo que pueda en la deuda a mis papas, yo sigo
estudiando y mis papás están tranquilos pagando su deuda del banco poco a poco.

Característica:
 Relaciones interpersonales
 Comunicación no verbal 

Componente:
 Conductual
 Subjetivo – Sentimiento

EJEMPLO 5:
En los tiempos del colegio, en el 4to grado de secundaria, el profesor de electricidad
había perdido un trabajo que había presentado, el profesor se negaba de haberlo recibido,
él señalaba que saldría con baja nota o incluso podría jalar en su curso debido a que ese
trabajo era importante para la calificación del año escolar, yo insistiendo al profesor y por
medio de unos compañeros como testigos de haberle entregado la tarea le explicaba, pero
aún así no aceptaba, esto generaba una incomodidad, un disgusto y una amargura por
tener el temor de jalar o salir con baja nota, con el pasar de unos días recibí una inesperada
llamada del profesor indicando que si llego a encontrar dicho trabajo y disculpándose por los
inconvenientes presentados, esta llamada generó en mi un sentimiento de esperanza
porque significaba que saldría con nota aprobatoria. Esta experiencia me hizo reflexionar de
cómo un simple descuido del profesor podría perjudicar mis notas generando en mí
diferentes angustia y miedo.

Característica:
● Espontaneidad

Componente:
● Subjetivo/ Cognitivo
 Referencias:

Martínez, M. (2006). El estudio científico de las fortalezas trascendentales desde la

Psicología Positiva. Clínica y salud. 17(3), 245-258.
Infobae. (2020). Cómo utilizar el impulso positivo de la esperanza en la vida cotidiana.
Recuperado de: https://www.infobae.com/tendencias/psicologia-
positiva/2019/05/13/como-utilizar-el-impulso-positivo-de-la-esperanza-en-la-vida-
cotidiana/
Manejo de las emociones, sorpresa, esperanza y compasión. (2015). Recuperado de:
https://es.slideshare.net/EjecutivosyEmpresarios/manejo-de-las-emociones-jun-
2015-ee