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INSPIRATE
Bien Kathy la verdad es que el tema de hoy me ha inspirado muchísimo, muy cierto Luis y
justo hemos llegado nuestro momento inspírate del programa. Que tenemos hoy el día de hoy
nos acompaña Yanira Vásquez ella es psicóloga y especialista de Tutoría y Orientación
educativa del Minedu, te escuchamos Yanira. Muy buenos días Luis y Kathy, un abrazo para
ustedes dos y para todos nuestros queridos estudiantes de tercero y cuarto de secundaria el
día de hoy quería compartir con ustedes algunas recomendaciones e ideas fuerza con
relación a la importancia de la inteligencia emocional. Desarrollar los inteligencia emocional
nos permite conocer nuestras emociones y cómo reaccionamos ante ellas también nos
permite reconocer las emociones en las demás personas posibilitando poder auto regularlas y
afrontar diversas situaciones de interacción social en nuestro día a día, asimismo a través de
inteligencia emocional podemos establecer mejores relaciones en los distintos espacios de
socialización que existen como por ejemplo la casa, el barrio, el colegio, la universidad o en el
centro laboral más adelante, fortalecer y desarrollar más la inteligencia emocional es muy
importante ya que a través de ella podemos identificar nuestras acciones o actitudes frente a
otros y reconocer las emociones y posibles reacciones de las demás personas para así elegir
la mejor forma de relacionarnos con ellas lo que posibilita poder crear o establecer una sana
convivencia salud mental y promover la construcción de entornos saludables de interacción
social. Muchas gracias Yanira de verdad gracias por tus recomendaciones sobre la
importancia de la inteligencia emocional que has compartido voy con todos nosotros abrazos
y cariño para ti.
¿QUE APRENDIMOS?
Es la música final del programa. Kathy otra vez se pasó volando entonces vamos rápido con
el repaso Luisillo. Muy bien:
Hoy hemos hablado sobre la inteligencia emocional pero específicamente sobre cómo
desarrollarla y ponerla en práctica qué te parece si para reforzar aún más lo trabajado
compartimos 4 consejos finales para conocer y desarrollar aún más nuestra
inteligencia emocional. De acuerdo Kathy, pero bueno empieza tu: consejo número uno
identificar nuestras emociones. Las emociones son parte de nosotros no existen
emociones buenas ni malas por ello debemos aprender a conocerlas y aceptarlas esto no va
a permitir no tenerles miedo cuando lleguen y pensar en cómo podemos reaccionar para
comunicarlas sin afectarnos y no afectar a los demás. Y consejo número dos es la
autorregulación debemos además de reconocer y conocer nuestras emociones ejercitar en
la capacidad de regularlas evitando así reaccionar por impulso o desborde de estas. Consejo
número 3 interpretar el lenguaje corporal hay que estar atentos al lenguaje corporal esto
nos da la oportunidad de pensar en la mejor estrategia para regularnos emocionalmente y
abordar a las personas al interactuar con ellas. Consejo número 4 procura ser empático y
asertivo promover la empatía nos permite ponernos en el lugar de las personas y pensar
como nos gustaría que nos traten o se relacionen con nosotros, Y por otro lado ser asertivo
nos da la posibilidad de comunicar de manera adecuada nuestro punto de vista o postura sin
la necesidad de afectar a las emociones de las personas con las que interactuamos. Ahora si
chicos no dejen de poner en práctica su inteligencia emocional y de promover la sana
convivencia, les mandamos un fuerte abrazo a la distancia y que tengan una linda semana…
chau, chau. Ministerio de Educación, gobierno del Perú, el Perú primero.