Sexo & pareja 27 Sexo & pareja 27

23/01/2011 23/01/2011

bros de la pareja, previo a un encuentro. “Es im-

portante que el beso vaya de menor a mayor, que
empiece siendo suave y que termine siendo más in-
tenso”, recomienda López. Los movimientos de ca- AngélicaDomínguezOrtiz
beza y la apertura de la boca deberán ir aumentan- licenciada en Orientación y Consultoría Familiar
do en la medida en que los “mensajes de labios” se consultaorientacion@gmail.com
tornen más frenéticos.
Una delicada caricia en el rostro, un ligero apretón
de manos, o algunos roces de cuello y espalda, pue-
den servir como complemento del beso. “Un re-
corrido lingual por el contorno de la boca, un mor-
Laescuela

Psicología
disqueo suave de los labios, puede despertar aún
más la sensibilidad”, acota el también psicólogo clí-
nico, radicado en Colombia.
Otro aspecto importante dentro de la pareja, antes
de dar un buen beso, es la higiene bucal de ambos.
de los
“El aliento es fundamental, se recomienda un buen
lavado y cepillado de dientes antes de cualquier en-
cuentro, incluso el uso de chicles o pastillas de men-
afectos
Sabemos la importancia de identificar y poner-
ta al último momento”. le nombre a nuestros sentimientos. Solo identi-
ficando lo que sentimos podremos actuar de
DESCUBRA SU FORMA DE BESAR forma directa y transformar estas emociones,
Y si aún con los consejos, usted siente que no en herramientas positivas que nos permitan
ha descubierto cómo dar un beso placentero, manejar mejor cualquier situación de la vida.
propóngale a su pareja un práctico ejercicio que Tenemos que tener en cuenta que los senti-
le ayude a descubrir ese detalle especial que es- mientos forman parte de nuestros recursos co-
peran. “Consiste en un encuentro solo de besos, mo familia, así como intervienen también en
en el cual, previo sorteo, cada uno deberá ense- nuestro trabajo, estado de salud y creencias.
ñarle al otro cómo le gusta ser besado y cómo le Gracias a los sentimientos podemos trasmitir
gusta besar. La idea es que a través de la interac- afecto, seguridad, alegría, tristeza, enojo, etc.
ción de los labios, le podamos indicar a él o ella, Emociones que vinculan y consolidan a los
cuál es la manera en la cual deseamos que se miembros de una familia, al darles un abrazo
desarrollen nuestros besos”, explica López. y una palabra de aliento, al transmitirles
Es un temática sencilla, que le tomará entre quin- nuestro buen humor y saltar de alegría.
ce y veinte minutos a cada uno. “Además, sería in- Los sentimientos son el recurso más impor-
teresante complementar este ejercicio con una tante de toda familia, sobre todo en los mo-
fantasía que resulte motivadora, se pueden ima- mentos de adversidad. Cuando falta el dine-
ginar, por ejemplo, que es su primera cita, y que ro, cuando la salud decae o cuando se atra-
por lo tanto deben poner lo mejor de sí para sedu- viesa cualquier crisis, siempre existirá ese
cir al otro y hacer que este se sienta atraído y ha- lazo fuerte, profundo y latente, que ayudará
lagado”, agrega el especialista. a mantenerla unida y a crecer por igual.
Elegir un ambiente con luz tenue, música de fon- Expresar los afectos facilita la comunica-
do y mobiliarios cómodos, es primordial para ción, la comprensión y la aceptación del
cumplir con el objetivo de este ejercicio. “Solo así otro. Empiece siempre por usted mismo, ex-
podrán recordar aquellos tiempos en los que prese sus sentimientos, identifíquelos in-
no tenían mayores impedimentos para mediatamente , en cualquier momento re-
estar juntos, y podrán descifrar aque- pitiendo: “Cuando tú haces o dices…” “Yo
llo que deben descubrir sobre sus me siento…” “Pienso que tú…” “Quisie-
besos”, indica el experto. ra…”. Esto le dará las alternativas para so-
Pues como sentencia el ilustre lucionar un conflicto o cualquier situación
poeta chileno y Premio Nobel negativa particular. Nunca utilice la frase
de Literatura, Pablo Neruda, “Me siento mal”, la palabra “mal” encie-
solo “con un beso sabrás to- rra muchos significados vinculados con
do lo que he callado” du- tristeza, resentimiento, rechazo, dolor.
rante tanto tiempo. Son sentimientos que quedan ocultos y
que resultan difíciles de adivinar.
Recuerde que no en todas las familias es
fácil interactuar, depende del tempera-

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UNA MENTE QUE DIVAGA SE VUELVE INFELIZ mento de las personas, de la edad o de
Todos, en algún momento, hemos dejado divagar a nuestra mente. Y es su propia historia familiar. Cualquiera
que escaparse de la realidad por un instante, puede ser desestresante, que sea el caso, las emociones forman
pero el abuso de esto podría producir infelicidad. Un grupo de expertos parte de nuestro desarrollo como seres
de Harvard, analizaron a 2.250 adultos para determinar qué pasaba por humanos, es imposible no sentir, como
sus mentes en diferentes instantes. El 46,9% del tiempo se dedicaban a es imposible no comunicar y la familia
divagar, pero eran realmente felices cuando se ceñían a la realidad. es la mejor escuela para estimular y fa-
cilitar la expresión de los afectos.