5

PHYSICAL EDUCATION
Unang Markahan

Mga Gawaing Pagkatuto

 Republic of the Philippines
Department of Education

COPYRIGHT PAGE
Learning Activity Sheets in MAPEH – Physical Education
(Grade V)

Copyright © 2020
DEPARTMENT OF EDUCATION
Regional Office No. 02 (Cagayan Valley)
Regional Government Center, Carig Sur, Tuguegarao City, 3500

“No copy of this material shall subsist in any work of the Government of the Philippines. However, prior
approval of the government agency or office wherein the work is created shall be necessary for
exploitation of such work for profit.”

This material has been developed for the implementation of K to 12 Curriculum through the Curriculum
and Learning Management Division (CLMD). It can be reproduced for educational purposes and the
source must be acknowledged. Derivatives of the work including creating an edited version, an
enhancement of supplementary work are permitted provided all original works are acknowledged and
the copyright is attributed. No work may be derived from this material for commercial purposes and
profit.

Consultants:
Regional Director : ESTELA L. CARIÑO, EdD., CESO IV, DepEd R02
Assistant Regional Director : RHODA T. RAZON, EdD., CESO V
Chief Education Supervisor, CLMD : OCTAVIO V. CABASAG, PhD
OIC, Schools Division Superintendent : EDUARDO C. ESCORPISO JR., EdD, CESO IV
OIC, Assistant Schools Division Superintendent : GEORGIANN G. CARIASO, CESE
OIC, Chief Education Supervisor : MARCIAL Y. NOGUERA

Development Team
Writers: MELINDA C. JAVIER, MT-II (IES), JOHN PAUL ZABALA, T-I (IES), BESILDA A.
AVANCENA, T-III (MNHS), MARYROSE CHARITO A. CALMA, T-III (SNSF), JENNY
ANN B CABUGAO, T-II (INHS)

Content Editor
& Language Editor: PRECIOSA G. RIVERA, EPS-MAPEH, JAMES RICHARD C. CABUGAO, Principal I
(DES), JOELITO E. BODINO, Principal I (CES), EULALIA R. GORDO, HT3
(BNSHS), BENCIO V. ENGAY, PII (MUNGO ES, SDO CAGAYAN),
RONNIE F. TEJANO, EPS-ENGLISH, CLMD DepEd RO2

Regional Quality Assurance Team:

Illustrators: DONALD C. BATIN, T-II (BNSHS)

Layout Artists: ERIC JOHN B. VALONES, ITO (BNSHS)

Focal Persons: PRECIOSA G. RIVERA, EPS-MAPEH

EVANGELINE D. CASTILLO, EPS- Learning Resource Management
DENIS V. AGABAYANI, Education Program Supervisor-MAPEH, CLMD
RIZALINO G. CARONAN, EPS- Learning Resource Management, CLMD

Printed by: Curriculum and Learning Management Division

DepEd, Carig Sur, Tuguegarao City

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

i
 Table of Contents
Page
Compentency
number
Physical Education

Assesses regularly participation in physical activities

based on the Philippines physical activity pyramid
(PE5PF-Ib-h-18) ..................... 1-4
Observes safety precautions (PE5GS-1b-h-3)
..................... 5-6
Executes the different skills involved in the game
(PE5GS-Ic-h-4)
..................... 7-11
Displays joy of effort, respect for others and fair play
during participation in physical activities. (PE5PF-
1B-h-20)
..................... 12-15

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

ii
 PHYSICAL EDUCATION 5
Pangalan: ________________________________ Baitang: ___________
Seksiyon: _________________________________ Petsa: ____________

GAWAING PAGKATUTO
Filipino Physical Activity Pyramid Guide

Panimula (Susing Konsepto)

Ang Physical Activity Pyramid Guide para sa Batang Pilipino ay makaTUtulong na

maging mas aktibo ang batang katulad mo. Ito ay hango mula sa Pyramid Guide. Binubuo ito
ng mga gawaing pisikal (physical activities) na hinati sa apat na antas (levels) na kung saan
ang bawat antas ay may rekomendadong dalas ng paggawa (frequency) ng iba’t ibang mga
gawaing pisikal (physical activities).

Kasanayan ng Pagkatuto at Koda

Assesses regularly participation in physical activities based on the Philippines physical activity
pyramid. (PE5PF-Ib-h-18)

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

1
Gawain 1

Panuto: Gaano mo kadalas gawin ang mga aktibidad na nasa talahanayan? Lagyan ng tsek ang
angkop na kahon batay sa kung gaano mo kadalas gawin ang mga ito.

Pisikal na Gawain Isang Beses Dalawa o Tatlo o Araw-araw

sa Isang tatlong beses limang beses
Linggo sa isang sa isang 4
1 linggo Linggo
2 3
Paglalakad (papuntang
palengke, papuntang bukid)
Pagjajogging
Paglalaro sa Labas (e.g.
Taguan, Patintero)
Pagsashopping
Paglalaro ng Computer
Panunuod ng Telebisyon

Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)

RUBRIC
1 Nakapagtala ng isang gawain sa bawat antas
2 Nakapagtala ng dalawang gawain sa bawat antas
3 Nakapagtala ng tatlong gawain sa bawat antas
4 Nakapagtala ng apat na gawain sa bawat antas
5 Nakapagtala ng limang gawain sa bawat antas

Gawain 2
Panuto: Basahin ang mga sumusunod na katanungan at isulat ang iyong sagot sa nakalaang
guhit.

1. Nakatutulong ba sa iyo ang mga nabanggit na pisikal na gawain sa listahan NG Gawain 1?

Bakit? Bakit hindi?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

2. Alin sa mga nabanggit na pisikal na gawain ang gustong-gusto mong gawin subalit hindi
mo maisagawa?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

3. Mayroon ka bang mga pisikal na aktibidad o gawain na hindi nabanggit sa listahan? Kung
mayroon, ano ang mga ito?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Practice Personal Hygiene protocols at all times.

2
Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)
RUBRIC
1 Walang naisulat na pangungusap at naiugnay na kaalaman
2 Hindi maayos ang organisasyon ng mga ideya at walang naiugnay
na kaalaman
3 May lohikal na organisasyon sa pagsulat ngunit hindi masyadong
mabisa ang panimula at walang naiugnay na kaalaman
4 Maayos ang organisasyon ng mga pangungusap ngunit limitado
ang kaalamang naiugnay
5 Mahusay ang Pagkasunod sunod ng mga ideya at may malawak
na kaalaman na naiugnay

Gawain 3
Panuto: Kompletuhin ang graphic organizer. Isulat sa tamang kahon ang mga gawain na
nararapat ayon sa dalas ng pisikal na paggawa. Magbigay ng isa hanggang lima sa bawat antas.

Physical Activity
Pyramid Guide

LEVEL

3-5 beses sa isang 2-3 beses sa isang 1 beses sa isang

Araw-araw
linggo linggo linggo

RUBRIC
1 Nakapagtala ng isang gawain sa bawat antas
2 Nakapagtala ng dalawang gawain sa bawat antas
3 Nakapagtala ng tatlong gawain sa bawat antas
4 Nakapagtala ng apat na gawain sa bawat antas
5 Nakapagtala ng limang gawain sa bawat antas

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

3
Repleksiyon
Ang natutuhan ko sa araling ito ay ______________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________.

Mga Sanggunian

Bonoan, Bernardo Gerardo. "Exercise Science and Fitness Training." Physical Activity and
the Physical Fitness Components: Basics of Fitness. January 01, 1970. Accessed May 16,
2017. http://exercisescienceandfitnesstraining.blogspot.com/2012/10/physicalactivity-and-
physical-fitness_5.html.

Susi ng Pagwawasto

Gawain 1 at 2- Gamitin ang rubric sa pagbibigay ng puntos.

Gawain 3

Inihanda ni:

JOHN PAUL P. ZABALA

May-Akda

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

4
 PHYSICAL EDUCATION 5
Pangalan: ________________________________ Baitang: ___________
Seksiyon: _________________________________ Petsa: ____________

GAWAING PAGKATUTO
Pag-iingat sa Sarili

Panimula (Susing Konsepto)

Sa paglalaro ng anomang sport, mahalagang bigyan ng pansin ang kaligtasan ng bawat

manlalaro. Matutulungan sa araling ito ang iba’t ibang pag-iingat na dapat tandaan at isagawa
sa paglalaro.
Kasanayan sa Pagkatuto at Koda:

Observes safety precautions. (PE5GS-1b-h-3)

Gawain 1
Panuto: Alin sa mga sumusunod ang iyong isinasagawa sa araw-araw na paglalaro ng iyong
sport. Lagyan ng tsek ( ̷ ) kung ginagawa ito at ekis (x) naman kung hindi ginagawa sa
unahan ng bawat aytem.
_________1. Pagsasagawa ng warm-up at cool down exercises.
_________2. Pagsagawa sa mga warm-up at cool down exercise delete
_________3. Paglalaro nang walang sinusundang alituntunin ng laro
_________4. Paggamit ng tamang kasuotan para sa paglalaro.
_________5. Inaaway ang mga kalarong nakasagi sa kanya.
_________6. Paglalaro sa ligtas at maluwang na lugar na at walang sagabal na mga gamit.
_________7. Pagpapakita ng sportsmanship
_________8. Pagsunod sa mga alituntuning ibinibigay ng guro.

Gawain 2
Panuto: Isulat ang mga bilang na nagsasaad ng pagsunod sa mga panuntunang
pangkaligtasan. Isulat ang iyong sagot sa isang buong papel.

1. Sinisiguro ni Romy na walang nakakalat na bagay sa lugar kung saan sila maglalaro.
2. Hindi na nakilahok si Cecil sa warm-up exercise at dumiretso na sa pakikipaglaro.
3. Nakalimutan na ni Mark ang sinabing panuntunan ng guro kaya ginawa na lamang
niya ang kanyang sariling gawain.
4. Suot ni Gener sa paglalaro ang tamang uniporme na T-Shirt, jogging pants, at rubber
shoes.
5. Binasa muna ng grupo ni Terry ang panuntunan ng laro bago sila nagsimula.

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

5
Gawain 3
Panuto: Ginagawa mo ba ang mga sumusunod upang matiyak ang kaligtasan sa paglalaro?

Mga Gawaing Pangkaligtasan Oo Hindi

a. Inalis ang mga balakid sa
paglalaro
b. Nagsawa ng warm-up na
ehersisyo
c. Sinunod ang mga patakaran at
regulasyon ng paglalaro
d. Naglaro sa isang malawak na
lugar
e. Gumamit ng kung anong
kagamitan
f. Nagsagawa ng cool-down na
mga gawain

Repleksiyon:

1. Bakit kailangang sundin ang mga alituntunin sa isang laro?

2. Ano ang maaaring mangyari kung hindi mag-ingat sa paglalaro?
3. Ano-anong benepisyo ang maidudulot ng may pag-iingat sa paglalaro?
Mga Sanggunian:

GDP-Textbook Gr. 5 2016, Masigla at Malusog na Katawan at Isipan ,

Mga may Akda: Helen G. Gatchalian, Gezyl G. Ramos, Johannsen C. Yap

Susi ng Pagwawasto

Gawain 1 Gawain 2 Gawain 3

✓1. a. Oo
1. 4
✓2. b. Hindi
2. 1
X 3. c. Oo
3. 5
✓4. d. Oo
4. 2
X 5. e. Hindi
5. 3
✓6.
✓7.
✓8.

Inihanda ni:

MELINDA C. JAVIER
Manunulat

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

6
 PHYSICAL EDUCATION 5
Pangalan: ________________________________ Baitang: ___________
Seksiyon: _________________________________ Petsa: ____________

GAWAING PAGKATUTO
Basic Skills Involved in Games

Panimula (Susing Konsepto)

Likas sa mga bata ang paglalaro. Ang simpleng habulan sa ligtas na lugar, paglukso sa
palaruan, sa bahay o paglalaro ng bola sa paaralan ay nakatutulong nang malaki sa kanilang
katawan. Ngunit bilang isang batang manlalaro, ang pagkatuto sa mga pangunahing kasanayan
sa isang laro ay makakatulong para mapabuti ang iyong kakayahan.

Ang mga pangunahing kasanayan sa mga laro (basic skills) ay mahalagang matutunan
muna ng isang bata bago ito tuluyang sasali sa isang tunay na laro upang maging matagumpay
ang kalalabasan nito. Kabilang sa mga kasanayang ito ang paghagis, pagsalo, pagtalon,
pagsipa, paglapag, pagtakbo, pagpalo, at iba pa. Ang mga ito ay makakatulong para maging
isang magaling na atleta.

Kasanayan sa Pagkatuto at Koda

Executes the different skills involved in the game. (PE5GS-Ic-h-4)

Gawain 1

Panuto: Pumili ng isang laro at isulat ang mga pangunahing kasanayan dito (basic skills).
Isulat sa sagutang papel.

Mga Larong Pagpipilian: Basketball, Volleyball at Softball

Pamantayan sa Pagbibigay ng Puntos (Rubric)

RUBRIC
1 Walang naisulat na pangungusap at naiugnay na kaalaman
2 Hindi maayos ang organisasyon ng mga ideya at walang naiugnay
na kaalaman
3 May lohikal na organisasyon sa pagsulat ngunit hindi masyadong
mabisa ang panimula at walang naiugnay na kaalaman
4 Maayos ang organisasyon ng mga pangungusap ngunit limitado
ang kaalamang naiugnay
5 Mahusay ang pagkasunod-sunod ng mga ideya at may malawak
na kaalaman na naiugnay

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

7
Gawain 2
Panuto: Pangalanan ang mga sumusunod na pangunahing kasanayan sa iba’t ibang laro sa
pamamagitan ng pagkumpleto sa mga salita sa ibaba.

1.

S_A_HI_G _____________________

2.
S_R_I_I_G _____________________

3.
DR_BB_I_G _____________________

4.

T_R_W_N_ _____________________

5.
D_G_IN_ _____________________

6.

S_I_I_G ____________________

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

8
7.
P_SS_N_ ____________________

8.
SH_O_I_G ____________________

9.

B_T_I_G _____________________

Gawain 3
Panuto: Kilalanin ang mga sumusunod na larawan sa ibaba, pangalanan ito at ibigay ang mga
pangunahing kasanayan (Basic Skills) ng bawat isa.

Mga Kagamitan Pangalan ng Laro Mga Pangunahing

Kasanayan

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

9
Repleksiyon
Ang natutuhan ko sa araling ito ay ______________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________.

Mga Sanggunian

Basic Skills for Sports- Matt Stevens Training

Sports Materials Images, Stock Photos and Vectors
The Importance of Wellness- Muncie Journal

Susi ng Pagwawasto

Gawain 1- Gamitin ang rubric sa pagbibigay ng puntos.

Gawain 2

1. SMASHING
2. SERVICING
3. DRIBBLING
4. THROWING
5. DIGGING
6. SPIKING
7. PASSING
8. SHOOTING
9. BATTING

Gawain 3

Pangalan ng Laro Mga Pangunahing Kasanayan

Forehand drive
TABLE TENNIS Backhand top spin
Forehand push/ backhand
push
Forehand flick
Service
Forehand attack

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

10
 Pangalan ng Laro Mga Pangunahing Kasanayan
Passing
VOLLEYBALL Setting
Spiking
Blocking
Digging
Service

Pangalan ng Laro Mga Pangunahing Kasanayan

Passing
BASKETBALL Rebounding
Shooting
Blocking
Stealing
running
Pangalan ng Laro Mga Pangunahing Kasanayan
Catching
SOFTBALL Throwing
Fielding
Hitting
running
Pangalan ng Laro Mga Pangunahing Kasanayan
Forehand and backhand grip
BADMINTON Footwork
Underarm backhand service

Inihanda ni:

JENNY-ANN B. CABUGAO
Manunulat

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

11
 PHYSICAL EDUCATION 5
Pangalan: _________________________________ Baitang: ___________
Seksiyon: _________________________________ Petsa: ____________

GAWAING PAGKATUTO
Kagandahang Asal sa Paglalaro

Panimula (Susing Konsepto)

Ang pangunahing layunin ng paglalaro ng isports ay ang wastong pagsunod sa

alituntunin nito. Ang pagkakaisa o teamwork, kooperasyon, pagkakaroon ng disiplina sa sarili,
pagkontrol sa sarili ay ilan lamang sa mga katangiang dapat isaalang-alang din sa paglalaro.
Ang kagandahang asal ay isa rin sa mga pamamaraan ng pagkakaroon ng mga kaibigan at
nagpapatibay ng samahan na kadalasang nagdudulot ng kasiyahan sa bawat manlalaro.

Sa araling ito, mahalagang pag-aralan mo ang mga usapin sa kagandahang asal na dapat
taglayin ng bawat manlalaro.

Kasanayang Pagkatuto at Koda:

Displays joy of effort, respect for others and fair play during participation in physical
activities. (PE5PF-1B-h-20)

Gawain 1

Panuto: Tukuyin kung ang mga sumusunod na salita ay nagpapakita ng kagandahang-asal sa

paglalaro. Isulat ang nakangiti ( ) kung ito ay nagpapakita ng kagandahang-asal at
nakasimangot ( ) naman kung hindi siya nagpapakita ng kagandahang-asal. Isulat ang
sagot sa puwang bago ang bawat aytem.

_______ 1. Ikaw ay sport kung sumusunod ka sa regulasyon at patakaran ng laro.

_______ 2. Ang pakikiisa o pakikipagtulungan ay mahalaga upang manalo sa laro.
_______ 3. Ang pagiging mainitin ng ulo ay susi sa magandang laro.
_______ 4. Ang pagiging responsible sa laro ay hindi magandang gawain.
_______ 5. Mahalagang sundin ang mga patakaran at regulasyon sa laro.
_______ 6. Hayaang mapahamak ang kalaban basta manalo lang.
_______ 7. Awayin ang kalaban kung ikaw ay natalo.
_______ 8. Sisihin ang kakampi kung ikaw ay natalo.
_______ 9. Tawanan ang kalaban kapag sila ay nagkamali
_______ 10. Tulungan ang kalaban kung siya ay mapapahamak na sa laro.

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

12
Gawain 2
Panuto: Hanapin sa word search box ang mga salitang nakakahon na may kinalaman sa
paglalaro. Bilugan ang iyong sagot.

PATAS
PAKIKISAMA
PAKIKIPAGTULUNGAN
KATOTOHANAN
WALANG DAYA
SPORTMANSHIP
PAKIKIPAGKAMAY
PAGKAKAISA
PAGMAMAHALAN
PANANAGUTAN

Gawain 3
Panuto: Obserbahan at unawain ang mga larawan at punan ang mga box sa ibaba nito ng
salitang sumisimbolo sa kagandahang asal.

1. 2.

3. 4.

5.

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

13
Gawain 4
Panuto: Piliin ang wastong pagpapakita ng kagandahang-asal sa bawat sitwasyon.

1. Matapos ang laro ni Roy sa basketball, agad siyang nakipagkamayan sa kanilang katunggali.
A. Pagpapakita ng Sportmanship B. Pakikisama
C. Pagsasabi ng katotohanan D. pakikipagtulungan
2. Si Raymond ay tumulong sa paghila ng tali sa larong Tug of war.
A. Pakikipagkamay sa katunggali B. Pakikisama
C. Pagsasabi ng katotohanan D. Pakikipagtulungan
3. Tinulungan ni James ang katunggaling natisod niya habang sila ay nagpapaligsahan.
A. Pagpapakita ng pagkatalo B. Pagsasabi ng katotohanan
C. Pakikisama D. Pagapapakita ng pananagutan
4. Inamin ni Jan na natisod niya ang paa ni Ben habang sila ay tumatakbo.
A. Pagpapakita ng sportmanship B. Walang daya
C. Pagsasabi ng katotohanan D. Pakikipagtulungan
5. Nakita ni Roshelle na sadyang tinisod ni Anne si Leah habang naglalaro sila. Sinabi niya ito
agad sa referee.
A. Pagsasabi ng katotohanan B. Sportmaship
C. Paglalaro ng patas D. Pakikipagtulungan

Gawain 5
Panuto: Basahin nang mabuti at sagutin ang mga sumusunod na mga katanungan. Isulat ang
sagot sa sagutang papel.

1. Sa palagay mo, bakit kailangan sundin ang regulasyon o patakaran ng isang laro?
2. Paano mo hinuhubog ang sarili mo sa kagandahang asal sa paglalaro?
3. Sa iyong pananaw, ano ang mga dapat tandaan upang maiwasan ang pagtatalo habang
naglalaro?

Repleksiyon
Ang natutuhan ko sa araling ito ay ______________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________.

Mga Sanggunian

GDP-Textbook Gr. 5 2016, Masigla at Malusog na Katawan at Isipan ,

Mga may Akda: Helen G. Gatchalian, Gezyl G. Ramos, Johannsen C. Yap

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

14
Susi ng Pagwawasto

Gawain 1 Gawain 2

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Gawain 3 Gawain 4

1. PAKIKIPAGTULUNGAN 1. A
2. PAKIKISAMA 2. D
3. PAGSASABI NG KATOTOHANAN 3. D
4. PAGKAKAISA 4. C
5. PAKIKIPAGKAMAY 5. C

Gawain 5 : Gamitin ang rubric sa pagbibigay ng puntos

Inihanda ni:

MARYROSE CHARITO A. CALMA

Manunulat

Practice Personal Hygiene protocols at all times.

15