 Живи под девизом "В целом все хорошо, а то, что делается - делается к

лучшему".
 Неудовлетворительные обстоятельства на работе воспринимай как временное
явление и пытайся изменить их к лучшему.
 Если что-то не устраивает в работе, то энергию недовольства направляй на
дела, способствующие позитивным переменам, а не на злословие и
подстрекательство.
 Подмечай достижения в своей работе и чаще хвали себя за них.
 Замечай свои успехи в отношениях с окружающими и радуйся достигнутым
целям.
 В выполняемой работе усматривай прежде всего социальный, гуманный,
престижный смысл, а не конкретные и малоприятные функциональные
обязанности. Умонастроение влияет на самочувствие, отношение к работе и
окружающим.
 Находи источники вдохновения в каждом осуществленном замысле.
 Лучше тратить время и энергию на осмысление целей и средств их
достижения, чем на исправление непродуманных действий и ошибок.
 Организуй свою работу так, чтобы исключить ненужные и раздражающие тебя
обращения окружающих.
 Просьбы, советы, требования, обращенные к кому-либо, следует произносить
достаточно громко и отчетливо, предварительно убедившись, что партнер в
состоянии их воспринять.
 "Не пережевывай" в уме случившиеся конфликты или допущенные тобой
ошибки. Следует осознать их причину, сделать выводы, найти выход, но не
прокручивать в сознании.
 Если возникла проблема или назрел конфликт, решай их своевременно,
обдуманно, спокойно.
 Не вспоминай на работе о неприятностях личной жизни и не обсуждай их с
коллегами.
 Возьми за правило: дольше и чаще общаться с людьми, которые тебе приятны,
будь открыт и искренен с ними. С теми же кто неприятен, мягко и незаметно
ограничивай общение, оставаясь приветливым и внимательным.
 Если взаимодействие с малоприятным человеком неизбежно, то применяй
приемлемую для тебя технику мягкого преодоления напряжения.

Источник: Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других.

М., 1996.