Безмолвная медитация

Эта крийя для «спокойной, тихой, безмолвной, уединённой медитации. Она даст вам глубочайшую
внутреннюю тишину. Вы будете слышать тишину. Безмолвной медитация называется тогда, когда вы можете
слышать самого себя. В противном случае она не безмолвная.
Если вы достигнете состояния, когда будете слышать собственное сердцебиение, значит, у вас получилось».
⠀
27 декабря 1975 г.
Сядьте очень спокойно в Простую Позу с выпрямленным позвоночником. Положите левую ладонь на грудь,
пальцы направлены вправо, большой палец отогнут и направлен вверх, в сторону подбородка. Правую
ладонь положите сверху на тыльную сторону левой кисти. Пальцы правой руки направлены влево, большой
палец прикасается к грудной клетке и направлен вверх, к подбородку.
Вдыхайте через нос и выдыхайте через свёрнутый язык. (Губы слегка вытянуты, язык чуть-чуть высовывается
наружу и свёрнут в форме буквы «U», как в Ситали Пранаяме.) 31 минута.

Женщина, которая думает, что она некрасива и неумна, и ищет доказательства своей красоты и значимости
вовне, творит личную трагедию. Этот посыл она проецирует тогда, когда считает макияж, прическу, одежду
главными атрибутами красоты и привлекательности. Симпатичное платье, накладные ногти, крашеные
волосы не способны скрыть гнев, печаль, страх и пустоту внутри. Внешний вид не скроет внутренних
мучений.
⠀
Сосредоточение на внешнем мешает поддерживать Внутреннюю Божественную Связь, без которой женщина
теряет уверенность в себе, становится уязвимой и нарушает работу природного защитного механизма.
Вместе с этим она приносит в жертву сияющую красоту ее ауры.
⠀
Все прекрасно, пока вы не нарушили и не испортили красоту. Согласно Божественному закону, нимб
женщины устроен так, что женщина сохраняет энергию, когда не расходует ее на внешнее и ничего не ищет.
Проблема всякой женщины в том, что если она не верит в свою честь, она притягивает бесчестье.

ЙБ

Откуда приходит страх потерять кого-то, страх одиночества? Всё от того, что человек не знает себя
настоящего, не изучает себя, не открывает все свои грани. Он не раскрыт полностью и ему не хватает чего-то
в себе. Тогда начинается поиск того, в ком, якобы, есть недостающие качества. Такой находится и дополняет
всё, чего не доставало. Это самообман, что создаёт в будущем проблемы. Появляется страх потерять
найденное, то есть, потерять этого человека. От этого страха идёт желание владеть другим полностью, такое
желание в купе с страхом приводит к подавлению второй личности, с целью сильнее привязать его или её к
себе. Это убивает любовь – рано или поздно. Изучайте, открывайте себя. Анализируйте, что вы ищите в
другом? Раскрывайте, развивайте это в себе, не пытаясь заменить это качествами другого. Займитесь собой
основательно. Это то, что откроет вам всю полноту жизни и сделает счастливым. Не откладывайте на потом,
этим вы отдаляете раскрытие всех граней счастья.
⠀
Аму Мом

 Мужчина вдохновляется только внутренним миром женщины

⠀
 Что является женским ресурсом, который мужчина будет стараться всё время получить?
Секс? Вкусный ужин? Признание? И это, конечно, нужно ему в разные моменты жизни, но называется это по
другому:
⠀
Он нуждается в состоянии собственной активности на пути движения к своим целям.
⠀
Все знают, что мужчины (даже лучшие из них) спринтеры. Им нужна передышка между каждым отрезком
следующего броска к результату.
⠀
Во время передышки им нужна подзарядка. Подзаряжают их, как известно, женщины.
⠀
Но многие женщины только думают, что умеют заряжать мужчину. Мужчину нельзя активировать ценными
указаниями, что ему необходимо делать. Советы и приказы спасительниц и мамочек он на дух не выносит. Ему
нужна Вдохновительница.
⠀
Несмотря на то, что вокруг полно книг, курсов и тренингов о том, как стать Вдохновляющей, мало, кто
понимает, как реально происходит механизм вдохновения своего зажиревшего, ограниченного, можно даже
сказать, местами абсолютно тупого супруга на совершение новых поступков.
⠀
А механизм действительно очень тонкий. Он гласит: мужчина вдохновляется только внутренним миром
женщины.
⠀
Если мужчину природа совершила для поступков во внешнем мире, то женщину для путешествий во
внутреннем. Женщина вдохновляет мужчину, когда она находится в согласии со своими мыслями, чувствами и
эмоциями.
⠀
В психологии состояние, когда есть согласованность на трёх уровнях, т.е. слова и мысли совпадают с чувствами
и эмоциями и выражаются на уровне поведения называется конгруэнтностью.
⠀
Женщина может даже кричать, паниковать внутри и бить тарелки, проявляя согласованность на всех трех
уровнях, и она вдохновит мужчину что-то делать.
⠀
Ей надо быть тотальной. Её внешнее и внутреннее должно быть в единстве. Быть искренней в том, что
происходит с ней внутри и не бояться это выплеснуть наружу.
⠀
Не бояться, например, что он подумает, когда она возбуждена. Не бояться его обидеть, когда её желание
кончилось и захотелось послать его подальше. Не бояться саму себя от своих тревог и беспомощности и
просить его, не ожидая, что он поймёт.
o
.
КОГДА ЖЕНЩИНА, НЕ ЖЕЛАЯ ОДОБРЕНИЯ, БЕЗЖАЛОСТНО ВЫРАЖАЕТ СВОЁ ИСТИННОЕ СОСТОЯНИЕ, ОНА
ВСЕГДА ЖЕНСТВЕННА.
⠀
Только конгруэнтность женщины вдохновляет мужчину на поступки. Он может ворчать, но всё равно сделает
что-то. И пусть сделанного совсем немного, женственная женщина снова согласуется внутри себя и примет его
поступок.
⠀
Женственные умеют принимать. Ну, скажите разве не глупа та женщина, которая отказывается от того, что
происходит в мире? Событие уже состоялось и оно является фактом. Если кто-то его не принимает, то нужно
самой пойти и изменить ход событий. Глупо. Гораздо мудрее принять то, что произошло с благодарностью на
всех трёх уровнях и тем самым поощрить человека на новые поступки.
⠀
Такая женщина всегда является ресурсом для мужчины. Она для него ЭнергоТворец. Он движется вперёд к
своим целям на той энергии, которую она ему даёт своей согласованностью.
⠀
Чтобы стать такой женщиной, нужно исцелить своё Я.
Нужно опираться в жизни на свой внутренний мир, а не на внешний.
⠀
Женственная не нуждается в одобрении, она имеет его внутри и может раздавать его кому угодно, в первую
очередь наполняя им себя.
⠀
Когда человек не нуждается в одобрении, его собственная энергия НЕ блокируется чужими оценками. У него
есть чистое восприятие своей реальности и оно вдохновляет других стать такими же свободными, как он.
⠀
Вот эта тайная свобода женщины и вдохновляет мужчину. Какой бы он не был, он начинает хотеть стать
лучшим.
⠀
Марк Ифраимов

– Почему люди такие глупые?

– Они не глупы. А ведут себя так от страха.
– От страха перед чем?
– Они боятся всего: что их не полюбят и что полюбят чересчур сильно, боятся умирать, жить, нехватки пищи,
боятся, что их обидят или ограбят. Они боятся даже того, чего не имеют, боятся чужого превосходства,
одиночества и общества других людей, страшатся насмешек и неприятия, боятся неудач, а порой даже удач.
Люди боятся тех, кто не боится, ну, а больше всего – друг друга.
– И что же?
– Страх может заставить человека совершать поступки, в которых совсем нет любви. Он даже способен
полностью лишить здравой разумности. Капля за каплей страх выдавливает из человеческой жизни любовь,
оставляя лишь злость, которая затем обращается в ненависть. И все это сводится к недостатку любви,
питающей Вселенную и все, что она содержит. В отсутствии любви расцветают хаос, ненависть, злость и
страх. В наполненном любовью пространстве вы встретите мир, радость, удовлетворение, доверие и
изобилие.
– Где же тогда вся эта любовь, и почему люди не умеют радоваться?
– Они умеют, но боятся. А еще не верят, что можно выжить, живя в радости. Они убеждены, что работа
должна быть тяжелой и соревновательной. А что до любви, то она находится внутри каждого человека и
только ждет, когда ее выпустят наружу...
Дж. Джоул Клаус, «Посланник»

#yoga #yogagirl #happylife #happiness #love #kundaliniyoga #kundalini #instagood #yogi #yogalife #психологиял
юбви #философия #йогаспб #photo #yogisofinstagram #йога_спб #кундалини #йога #йогадляначинающих #йо
гадома #йогакаждыйдень #йогаонлайн #кундалинийога #здоровье #красота #женщина #любовь #пп #веган 
#психологияотношений

ФАЗЫ ЛУНЫ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. СОВЕТЫ ЙОГИ БХАДЖАНА⠀

Автор: Рамдеш Каур
⠀
Луна оказывает мощное воздействие на воду. Это активно изучается учеными, которые отслеживают, как
луна влияет на океан и приливы. Наши тела состоят из 85% воды, что может объяснить, почему на нас также
влияют Лунные циклы. Йоги Бхаджан дал нам некоторые рекомендации, чтобы помочь выровнять себя на
растущую и убывающую Луну. Вот некоторые простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы держать
себя в балансе:⠀
⠀
1. НОВОЛУНИЕ⠀
Новолуние - это когда ты на самом низком энергетическом уровне. Это хороший день, чтобы поститься на
лимоне и воде. Поститесь от восхода солнца до следующего утра за завтраком.⠀
⠀
2. РАСТУЩАЯ ЛУНА⠀
Это время между новолунием и днем перед полнолунием. За это время энергия тела перемещается в ваши
высшие центры (чакры). Это время, чтобы принести новые вещи, новых людей или новые отношения в вашу
жизнь или ускорить прогресс ваших специальных проектов.⠀
⠀
3. ОДИННАДЦАТЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ⠀
Йоги Бхаджан учил, что это тот день, когда вы находитесь в равновесии. Эндокринная система
перестраивается в этот день. Ваш метаболизм меняется, поэтому, если вы едите лёгкую пищу (зеленые
продукты) или если вы употребляете только воду и лимон сегодня, ваше здоровье будет идеальным. Ешьте
очень легко в течение дня. Только один прием пищи и пейте лимон и воду до конца дня.⠀
⠀
4. ПОЛНОЛУНИЕ⠀
В это время вы находитесь на самом высоком энергетическом уровне. Сохраняйте энергию, чтобы
восстановить себя. Старайтесь в этот день пить только жидкость. Если вы чувствуете, что хотите есть, пейте
только молоко. (Но не пейте холодное молоко прямо из холодильника. Молоко следует довести до кипения.
Позвольте молоку вспениться, а затем уменьшите огонь, чтобы молоко медленно кипело в течение 5-10
минут. Вы можете добавить в него щепотку черного перца или немного имбиря для уменьшения слизистого
выделения как побочного эффекта.)⠀
⠀
5. УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА⠀
Это время между полнолунием и новолунием. Это лучшее время, чтобы удалить вещи, отношения или
ситуации из вашей жизни, которые больше не служат вам во благо. Обычно это не считается лучшим
временем для начала новых проектов.

#кундалинийога #йогаспб #йогапитер #медитация #йогакаждыйдень #yoga #kundaliniyoga #yogalove #yogalif
e #happylife  #счастье #йога #йогибхаджан #здоровье #отношения #Женщина #веган #детокс #meditation #кр
асота #любовь #yogagirl #йогадома #пп #йогаонлайн #зож #кундалини #instagood #yogi

.
С незапамятных времен тысячи и сотни тысяч людей на протяжении всей своей жизни пытались понять, кто
же такая женщина. Вы можете встретить людей, которые расскажут вам о Боге, но я хотел бы знать имя того
человека, который рассказал бы вам о том, что представляет собой женщина. Дело в том, что мужчина,
будучи рожденным от женщины, никогда не пытался понять кто же такая женщина. Мужчина – удивительное
создание. Он рожден женщиной, он общается с женщиной, он женится на женщине, его дети – от женщины,
он назначает свидания женщине, женщина вносит в его жизнь беспорядок, и он тоже хочет испортить ей всю
жизнь. За каждым действием мужчины стоит женщина. Женщина покрывает собой все измерения так же, как
их покрывает сам Господь. И между ними нет никакой разницы. В Чалитра Шастрах есть одна замечательная
строка: «Если вы хотите постичь майю, то постигайте ее через женщину». И другое изречение: «Если вы
хотите постичь Бога, вы можете увидеть его через женщину». Однако обычные мужчины не понимают смысл
этих слов.
⠀
Первое, что должна сделать женщина, чтобы понять себя, — это полностью принять то, что она женщина, и
 она есть именно сейчас. Это называется пракрити содхан. Пракрити означает творчество Бога. Содхан
означает дисциплину, очищение себя. Вы должны очистить сознание для понимания того, что вы женщина.
Второе – вы должны понять, что вы женщина. Если вы напишите это, ваши слова должны выглядеть так:
⠀
Я – Женщина. Вы понимаете, что это означает? Вы – одна из царства творчества Творца, подобных вам нет ни
в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем. Сам Творец распорядился так, что ни одна женщина не может
быть похожей на другую. Есть некоторая вероятность сходства между мужчинами, но даже Всемогущий Бог
никогда не мог бы создать двух одинаковых женщин, потому что творческий аспект тех, кто дает жизнь,
должен быть уникальным. Вот что такое божественность.
(Из лекций Йоги Бхаджана о женщине.)

 Задавался ли ты самым главным вопросом: действительно ли существуют проблемы или ты их сам

создаёшь и уже настолько свыкся с этим, что просто не можешь обойтись без их компании – тебе станет без
них одиноко? Ты согласен быть даже несчастным – лишь бы не пустым. Люди хватаются за свои несчастья,
только бы не допустить пустоты в себе.
Ты сам подпитываешь свои несчастья. Смотри. Когда исчезает одна проблема, обрати внимание, как настоящая
проблема тотчас найдёт себе другое место. Ситуация напоминает змею, которая избавляется от старой кожи,
но сама всегда остаётся.
⠀
Как только решается одна проблема, следом возникает другая. И если ты приглядишься внимательнее, то
заметишь: вторая проблема – точно такого же свойства, что и предыдущая. Займись ею – за ней уже ожидает
третья, наготове.
⠀
Пожалуйста, посмотри на то, что ты делаешь и какой занимаешься ерундой. Сначала ты создаёшь проблему,
потом пускаешься в поиски её решения. Просто наблюдай, почему ты создаешь проблему. Решение проблемы
находится в самом её начале, когда ты её только создаешь, – не создавай её! У тебя нет никаких проблем –
достаточно понять только это.
⠀
Если вам недостаточно собственных проблем, вы начинаете думать о человечестве, о судьбах мира… –
социализм, коммунизм и прочий вздор. Вы начинаете думать о мире так, словно весь мир зависит от ваших
советов.
⠀
Осуществляй рост осознанности, расширяй сознание – и круг проблем станет сужаться. Они находятся в
обратно пропорциональной зависимости: минимум осознанности – максимум проблем, максимум
осознанности – минимум проблем.
⠀
Когда осознанность тотальна, проблемы попросту исчезают, подобно тому как роса исчезает с восходом
солнца. При тотальной осознанности не существует никаких проблем – они просто не могут возникнуть.
⠀
Каждый раз, когда ты видишь, что соскальзываешь в проблему, поймай себя – бегай, прыгай, танцуй, но не
вовлекайся в эту проблему. Сделай что-нибудь тут же, чтобы энергия, которая создавала проблемы, стала
жидкой, растаяла, вернулась в космос.
o
Ты упускаешь настоящую жизнь. Используй больше энергии, и тогда потекут свежие энергии. Просто не будь
скрягой. Используй их сегодня; пусть сегодня будет оконченным; завтра о себе позаботится, не беспокойся о
завтра. Беспокойство, проблема, тревога – всё это просто показывает одно: ты не живёшь правильно, твоя
жизнь – ещё не празднование, не танец, не радость. Отсюда все проблемы.
⠀
Ошо
⠀
Спокойствие — это суть жизни. Процветание, счастливые взаимоотношения и сила коренятся в спокойствии.
Бог есть спокойствие. Впадая в агрессию, пускаясь в фантазии, испытывая страх и неуверенность, мы
утрачиваем спокойствие.
⠀
Когда внешние трудности сжимают вас в тиски, вы чувствуете себя жалкими и обессиленными. Но вы полны
силы и достоинства! Иначе не было бы оснований подвергать вас проверке. Никто не сдаёт выпускной
экзамен, не учась в колледже. В вашей жизни воплощается карма множества инкарнаций. Платите по карме и
следуйте дхарме.Каждый вдох имеет большую ценность, чем любые драгоценности. С каждым испытанием
вы становитесь всё более стойкими. «Бог мой, что бы ты ни сделал, мне всё в радость». Вы считываете
дорожные знаки — точно так же смотрите на те знаки, которые встречаются в жизни. Читайте их и следуйте
им.Платите по карме и двигайтесь по пути дхармы, удерживая своё предназначение в собственных руках,
сердце и голове. Сохраняйте спокойствие в течение этого пути. Если вы увидите что-то плохое, будьте
благодарны за то, что вы в это не вовлекаетесь. Если же вам встретится что-то хорошее, с удовольствием
примите это как увлекательный урок или пример для подражания.
⠀
Наше сознание должно быть развитым, спокойным, благостным и умиротворённым для того, чтобы мы могли
увидеть, что наши собственные душа и сознание так же прекрасны, как душа и сознание любого другого
человека.Достаточно ли мы зрелы для того, чтобы привносить в свои отношения уважение и благость?Может
ли наша любовь быть безграничной?Сможем ли мы вырваться за пределы своих границ?По благословению
Гуру мы получили человеческое тело и были отправлены в этот сад, чтобы вдыхать его ароматы, радоваться
и наслаждаться. Но мы начали уничтожать этот сад и возводить стены, говоря друг другу: «Эта часть сада —
моя».
⠀
Вы можете делать всё что угодно, но, не обладая спокойствием, вы не можете слиться с бесконечным
спокойствием Бога.Вы не можете быть, просто быть, если вместо спокойствия высоко цените собственное
эго. Истинной реальности вне спокойствия не существует. Вне истинной реальности не существует
процветания. Без процветания вы не можете отдавать. А если вы не отдаёте, вы не божественны.

ЙБ

Как может ваш Создатель и Мать Природа, которые создали вас, сделать вас одинокими? Прекрасные
деревья, прекрасные времена; везде вокруг вас в таком изобилии присутствует красота, что если вы
посмотрите вперёд, вы можете наслаждаться, наслаждаться бесконечно. Почему вы чувствуете себя
одинокими? И почему вы хотите, чтобы вас признавали? И почему вы рассеиваете себя и делаете себя
слабыми?
⠀
Когда вы складываете ладони на груди, вы нейтрализуете свою энергию, когда вы кланяетесь, в голове
активизируется циркуляция крови. Когда магнитное поле в нейтральном состоянии, а циркуляция крови
направлена к голове, мозг очень хорошо функционирует, даже самые вялые мозги начинают работать,
становятся ясными и активными. Вот почему в Индии была традиция при встрече с великим мастером, гуру
или возлюбленным йогом кланяться ему в ноги. По традиции вы не должны были поднимать голову до тех
пор, пока он не похлопает вас по спине. Великие гуру обычно поступали таким образом. Когда кто-то
приходил к ним и кланялся, они уходили с кем-нибудь на прогулку и возвращались через шесть часов. Если
человек по-прежнему был на месте, они подходили к нему и хлопали его по спине, произнося: "Как
поживаешь?" И этот человек мог сказать: "Я просветлел". Действительно, шесть часов, шесть часов в этом
положении могут сделать просветленным даже мёртвого.
⠀
Любые отношения, в которые вовлечены желание и использование, это жизнь рядом с людьми. Жить с
людьми означает объединять силы и вдохновлять их к счастью. Жить для людей - означает желание
жертвовать своей материальной, ментальной и энергетической силой для того, чтобы поднять и возвысить
другого человека. Это три типа взаимоотношений. Третий тип, когда вы живете для других людей, делает вас
бессмертными, второй тип отношений делает вас счастливыми, первый тип отношений делает вас
несчастными. И это та модель поведения, которая определяет нашу судьбу.

ЙБ

ГАPMOНИЯ MЫСЛИ.
⠀
▪Вы c неизбежноcтью пpитягиваете к cебе людей и oбcтoятельcтва, кoтоpые гapмонируют c преoблaдающими
у вac мыcлями.
⠀
▪Baш пoтpяcaющий мoзг мoжет поднять вaс из нищеты дo бoгaтствa, пpевpaтить вac из одинoчки вo
вcеoбщегo любимцa, вывеcти из депресcии, cделaв cчacтливым и pадocтным, – еcли вы пpaвильнo
воспользуетеcь им.
⠀
▪Вcе, чтo вы делaете, чтoбы пoвыcить caмooценку другиx людей, однoвpеменнo пoвышaет вашу сoбcтвенную
cамooценку.
⠀
▪Caмоcoвершенствoвaние являетcя ключевым моментом в вaшем успехе. Пocтoяннoе
сaмoсoвеpшенcтвoвaние пpиводит к тому, чтo не cущеcтвует пpеделa вашим дoстижениям.
⠀
▪Две вещи cумели пoменять мoе нaправление в жизни. Bo–пеpвыx, я понял, чтo в мoем cчacтье никтo, крoме
меня caмoгo, не заинтеpесoван, и еcли я не буду зa него бopоться, то оcтануcь без негo. Bо–втоpыx, я выявил,
чтo не мoгу дaть дpугим того, чегo я не имею. Дaже при всем желaнии я не мoг оcчacтливить людей, будучи
несчacтным. Авpaaм Линкoльн скaзaл oднaжды: «Hельзя пoмочь беднoму, будучи бедным caмoму».
⠀
▪Зaкон кoнцентрaции утвеpждaет, что все, o чем вы рaзмышляете, увеличиваетcя в paзмерax. По-дpугому этo
звучит кaк зaкон причины и cледcтвия, cеяния и жaтвы. Невозмoжнo думaть oб oднoм, а получaть в итoге
дpугoе. Hельзя пoсaдить oвеc, а получить ячмень. Успеx и удачa даются тем людям, кoтoрые вырaбaтывaют
cпoсoбноcть целиком сосpедoтaчивaтьcя нa чем-то oднoм и не oтвлекaютcя дo теx пoр, пока пpoцесc не
будет зaвеpшен.
⠀
▪Mы не вocпринимaем инфoрмацию, еcли oна пpoтивоpечит нашим убеждениям.
⠀
▪Будучи убежденными в oгpaниченнocти чтo–тo cделaть, мы никoгдa этогo не cделaем, этo будет прocто
мaгичеcки oгpаничивaть нaши cпособнocти.
⠀
▪Жизнь – это oбучение внимaнию. Bы вcегдa уделяете внимaние тoму, что для ваc наибoлее важнo и
интереcнo. Kуда бы ни уcтремлялocь ваше внимaние, тудa же следуют вaши мыcли, чувcтва и вcя ваша жизнь.
⠀
▪Я не додумaлся до этoгo pаньше, потoму чтo былo cлишкoм paно или я еще не был гoтов к этoму.

Терпение вознаграждается. Жди. Позволь руке Бога поработать для тебя. Позволь же создавшему тебя
творить твое окружение, обстоятельства, условия и дары.
⠀
Тот, кто сотворил тебя, будет заботиться о тебе. Он создал этот мир, планеты и их устройство. Жди, будь
терпелив, обопрись на него и все лучшее придет в твою жизнь.
⠀
Пребывай в Боге. Пребывай в Боге. Пребывай в Боге. Поддерживай свою душу. Пребывай в Боге и
поддерживай свою душу. Пребывай в Боге и поддерживай свою душу. Все дары и возможности Вселенной, в
которых ты больше всего нуждаешься, будут у твоих ног. Тебе нужно миллион вещей - миллион вещей будут
у тебя если ты стабилен, неизменен, устойчив, терпелив. Помни, Создатель охраняет тебя и Вселенная готова
служить тебе, если ты просто… есть ты.
⠀
Так пожалуйста, изгони призраков из своей жизни и перестань гоняться за ними. Консолидируйся.
Концентрируйся. Будь собой. Позволь спокойствию, миру, процветанию быть всегда с тобой. Сат Нам

ЙБ