Вы находитесь на странице: 1из 16

I (6-8 лет)

Девочки
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение
Должность, студент, (ребенок)
Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Челночный бег 3х10 м 9.5 10.4 10,6
или бег на 30 м 6,2 6,8 7,1
Смешанное передвижение (1 км) 6.00 7.05 7.35

Подтягивание из виса лежа на


11 6 4
низкой перикладине
или сгибание и разгибание рук в
11 6 4
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на +9 +5 +3
гимнастической скамье

Испытания (тесты) по выбору

Прыжок в длину с места


135 115 105
толчком двумя ногами
Метание теннисного мяча в
3 2 1
цель, дистанция 6 м
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол- 30 21 18
во раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 1 км 8.30 9.30 11.00

или смешанное передвижение на


6.30 7.30 9.30
1 км по пересеченной местности

Плавание на 25 м 2.30 2.40 3.00


Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения
7* 6* 6*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
II (9-10 лет)
Девочки
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение
Должность, студент, (ребенок)
Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 30 м 5.6 6.2 6.4
или бег на 60 м 10,8 12,0 12,4
Бег на 1 км 5,10 6,20 6,30
Подтягивание из виса лежа на
15 9 7
низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в
13 7 5
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения стоя
с прямыми ногами на +11 +5 +3
гимнастической скамье

Испытания (тесты) по выбору

Челночный бег 3х10 м 8,7 9,5 9,9


Прыжок в длину с места толчком
150 130 120
двумя ногами
Метание мяча весом 150 г 18 15 13
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол-во 36 27 24
раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 1 км 7.30 8.20 10.00
или кросс на 2 км по пересеченой
15.00 17.30 19.00
местности
Плавание на 50 м 2.30 2.40 3.00
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения
8* 7* 7*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
III (11-12 лет)
Девочки
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение
Должность, студент, (ребенок)
Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 30 м 5.3 5.8 6,0
или бег на 60 м 10,1 10,9 11,3
Бег на 1,5 км 7.14 8.29 8.55
или бег на 2 км 10.40 12.10 13.00
Подтягивание из виса лежа на
17 11 9
низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в
14 9 7
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения стоя
с прямыми ногами на +13 +6 +4
гимнастической скамье

Испытания (тесты) по выбору

Челночный бег 3х10 м 8,2 9,1 9,4


Прыжок в длину с места толчком
165 145 135
двумя ногами
Метание мяча весом 150 г 22 18 16
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол-во 40 30 28
раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 2 км 13.30 14.40 15.00
или кросс на 3 км по пересеченой
17.40 20.00 21.00
местности
Плавание на 50 м 1.05 1.25 1.35
Стрельба из пневматической
винтовки с диоптрическим 25 20 13
прицелом

Туристический поход с проверкой


5
туристических навыков (км)

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения


8* 7* 7*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
IV (13-15 лет)
Девочки
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение
Должность, студент, (ребенок)
Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 30 м 5,0 5,4 5,6
или бег на 60 м 9,6 10,4 10,6
Бег на 2 км 10.00 11.40 12.10
Подтягивание из виса лежа на
18 12 10
низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в
15 10 8
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения стоя
с прямыми ногами на +15 +8 +5
гимнастической скамье

Испытания (тесты) по выбору

Челночный бег 3х10 м 8,0 8,8 9,0


Прыжок в длину с места толчком
180 160 150
двумя ногами
Метание мяча весом 150 г 27 21 19
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол-во 43 34 31
раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 3 км 19.30 21.30 22.30
или кросс на 3 км по пересеченой
17.00 18.30 19.30
местности
Плавание на 50 м 1.03 1.20 1.30
Стрельба из пневматической
винтовки с диоптрическим 30 25 18
прицелом
Самозащита без оружия (очки) 30-26 25-21 20-15

Туристический поход с проверкой


10
туристических навыков (км)

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения


9* 8* 7*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
V (16-17 лет)
Девочки
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение
Должность, студент, (ребенок)
Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 30 м 5,0 5,5 5,7
или бег на 60 м 9,3 10,1 10,5
или бег на 100 м 16,0 17,2 17,6
Бег на 2 км 9.50 11.20 12.00
Подтягивание из виса лежа на
19 13 11
низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в
16 11 9
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения стоя
с прямыми ногами на +16 +9 +7
гимнастической скамье

Испытания (тесты) по выбору

Челночный бег 3х10 м 7,9 8,7 8,9


Прыжок в длину с места толчком
185 170 160
двумя ногами
Метание спортивного снаряда
20 16 13
весом 500г
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол-во 44 36 33
раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 3 км 17.00 19.00 20.00
или кросс на 3 км по пересеченой
16.30 18.00 19.00
местности
Плавание на 50 м 1.02 1.18 1.28
Стрельба из пневматической
винтовки с диоптрическим 30 25 18
прицелом
Самозащита без оружия (очки) 30-26 25-21 20-15

Туристический поход с проверкой


10
туристических навыков (км)

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения


9* 8* 7*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
VI (18-24 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 30 м 5,1 5,7 5,9
или бег на 60 м 9,6 10,5 10,9
или бег на 100 м 16,4 17,4 17,8
Бег на 2 км 10.50 12.30 13.10
Подтягивание из виса лежа на
18 12 10
низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в
17 12 10
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на +16 +11 +8
гимнастической скамье
Испытания (тесты) по выбору
Челночный бег 3х10 м 8,2 8,8 9,0
Прыжок в длину с места
195 180 170
толчком двумя ногами
Метание спортивного снаряда
21 17 14
весом 500г
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол- 43 35 32
во раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 3 км 18.10 19.40 21.00
или кросс на 3 км по
17.30 18.30 19.15
пересеченой местности
Плавание на 50 м 1.00 1.15 1.25
Стрельба из пневматической
винтовки с диоптрическим 30 25 18
прицелом

Самозащита без оружия (очки) 30-26 25-21 20-15

Туристический поход с
проверкой туристических 15
навыков (км)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения
9* 8* 7*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
VI (25-29 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)

Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 30 м 5,4 6,1 6,4
или бег на 60 м 9,9 10,7 11,2
или бег на 100 м 17,0 18,2 18,8
Бег на 2 км 11.35 13.10 14.00
Подтягивание из виса лежа на
17 11 9
низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в
16 11 9
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на +14 +9 +7
гимнастической скамье
Испытания (тесты) по выбору
Челночный бег 3х10 м 8,7 9,0 9,3
Прыжок в длину с места
190 175 165
толчком двумя ногами
Метание спортивного снаряда
18 15 13
весом 500г
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол- 37 29 24
во раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 3 км 18.30 20.45 22.30
или кросс на 3 км по
18.00 20.15 22.00
пересеченой местности
Плавание на 50 м 1.00 1.15 1.25
Стрельба из пневматической
винтовки с диоптрическим 30 25 18
прицелом

Самозащита без оружия (очки) 30-26 25-21 20-15

Туристический поход с
проверкой туристических 15
навыков (км)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения
9* 8* 7*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
VII (30-34 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)

Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 30 м 5,7 6,8 7,3
или бег на 60 м 10,7 12,3 12,9
Бег на 2 км 12.00 13.50 14.30
Подтягивание из виса лежа на
16 10 8
низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в
13 7 5
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на +13 +7 +5
гимнастической скамье
Испытания (тесты) по выбору
Прыжок в длину с места
170 150 140
толчком двумя ногами
Метание спортивного снаряда
17 13 11
весом 500г
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол- 33 22 19
во раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 3 км 19.00 21.30 23.30
или кросс на 3 км по
18.30 21.00 22.30
пересеченой местности
Плавание на 50 м 1.05 1.20 1.30
Стрельба из пневматической
винтовки с диоптрическим 30 25 18
прицелом
Туристический поход с
проверкой туристических 10
навыков (км)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения
8* 7* 6*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
VII (35-39 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 30 м 5,9 7,2 7,9
или бег на 60 м 10,9 12,6 13,2
Бег на 2 км 12.30 14.20 15.00
Подтягивание из виса лежа на
15 9 7
низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в
11 6 4
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на +12 +6 +4
гимнастической скамье
Испытания (тесты) по выбору
Прыжок в длину с места
165 140 130
толчком двумя ногами
Метание спортивного снаряда
16 11 9
весом 500г
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол- 29 20 17
во раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 3 км 20.30 22.10 24.40
или кросс на 3 км по
20.00 21.40 23.30
пересеченой местности
Плавание на 50 м 1.10 1.25 1.35
Стрельба из пневматической
винтовки с диоптрическим 30 25 18
прицелом
Туристический поход с
проверкой туристических 10
навыков (км)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения
8* 7* 6*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
VIII (40-44 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 2 км 13.00 15.10 16.10
Подтягивание из виса лежа на
14 8 6
низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в
10 5 3
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на +11 +4 +2
гимнастической скамье
Испытания (тесты) по выбору
Бег на 30 м 6,2 7,9 8,5
или бег на 60 м 11,5 13,2 13,8
Поднимание туловища из
положения лежа на спине (кол- 25 16 14
во раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 2 км 18.00 20.50 22.30
или кросс на 2 км по
13.30 16.00 17.00
пересеченой местности
Плавание на 50 м 1.15 1.28 1.38
Стрельба из пневматической
винтовки с диоптрическим 27 21 16
прицелом
Туристический поход с
проверкой туристических 5
навыков (км)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения
7* 5* 5*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
VIII (45-49 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)

Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 2 км 13.40 16.10 17.20

Подтягивание из виса лежа на


12 7 5
низкой перекладине

или сгибание и разгибание рук


9 5 3
в упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на +10 +4 +2
гимнастической скамье
Испытания (тесты) по выбору
Бег на 30 м 6,5 8,2 8,7
или бег на 60 м 11,6 14,0 14,9
Поднимание туловища из
положения лежа на спине 21 12 10
(кол-во раз за 1 мин)
Бег на лыжах на 2 км 19.30 22.30 23.50
или кросс на 2 км по
14.30 17.00 18.00
пересеченой местности
Плавание на 50 м 1.20 1.30 1.40

Стрельба из пневматической
винтовки с диоптрическим 25 18 13
прицелом

Туристический поход с
проверкой туристических 5
навыков (км)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для
7* 5* 5*
получения знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
IХ (50-54 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)

Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 2 км. 14.30 17.00 18.00
Подтягивание из виса лежа на
10 6 4
низкой перекладине
Сгибание и разгибание рук в
8 5 3
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на +9 +3 +1
гимнастической скамье

Испытания (тесты) по выбору

Скандинавская ходьба на 3 км 28.00 30.00 31.00

Поднимание туловища из
18 11 8
положения лежа на спине
Бег на лыжах на 2 км 22.00 25.20 26.20
или кросс по пересеченной
15.30 18.00 19.00
местности на 2 км
Плавание на 50 м 1.25 1.35 1.45
Стрельба из электронного
23 15 10
оружия
Туристический поход с
проверкой туристических 5
навыков (км)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для
7* 5* 5*
получения знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
IХ (55-59 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)

Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Бег на 2 км. 15.50 19.00 20.00
Подтягивание из виса лежа на
9 5 3
низкой перекладине
Сгибание и разгибание рук в
7 4 2
упоре лежа на полу
Наклон вперед из положения стоя
с прямыми ногами на +8 +3 +1
гимнастической скамье

Испытания (тесты) по выбору

Скандинавская ходьба на 3 км 29.00 31.00 32.00

Поднимание туловища из
15 9 7
положения лежа на спине
Бег на лыжах на 2 км 23.40 26.00 27.00
или кросс по пересеченной
16.30 20.00 21.00
местности на 2 км
Плавание на 50 м 1.30 1.40 1.50
Стрельба из электронного
23 15 10
оружия
Туристический поход с
проверкой туристических 5
навыков (км)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения
6* 5* 5*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
Х (60-64 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)

Смешанное передвижение на 2 км 18.00 21.00 23.00

или скандинавская ходьба на 3 км 30.00 32.00 33.00

Сгибание и разгибание рук в


7 5 3
упоре на симнастическую скамью
Наклон вперед из положения стоя
с прямыми ногами на +6 +2 0
гимнастической скамье
Испытания (тесты) по выбору
Поднимание туловища из
13 7 5
положения лежа на спине
Бег на лыжах на 2 км 25.00 28.00 32.00
или смешанное передвижение по
26.00 29.00 34.00
пересеченной местности на 2 км

Плавание на 25 м 2.30 2.40 3.00

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для получения


5* 4* 4*
знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
Х (65-69 лет)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Смешанное передвижение на 2
20.00 23.00 25.00
км
или скандинавская ходьба на 3
32.00 34.00 35.00
км
Сгибание и разгибание рук в
упоре на симнастическую 7 5 3
скамью
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на +2 -1 -4
гимнастической скамье

Испытания (тесты) по выбору


Поднимание туловища из
11 6 4
положения лежа на спине
Бег на лыжах на 2 км 27.00 30.00 33.30
или смешанное передвижение
по пересеченной местности на 2 28.00 31.00 34.30
км
Плавание на 25 м 2.30 2.40 3.00

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для


5* 4* 4*
получения знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов
ХI (70 лет и старше)
Женщины
Фамилия

Имя

Отчество

УИН участника

Дата рождения ( ч.м.г)


Институт (факультет),
структурное подразделение

Должность, студент, (ребенок)


Нормативы
Виды испытания Результат Знак Подпись судьи
Золото Серебро Бронза
Обязательные испытания (тесты)
Смешанное передвижение на 2
22.00 26.00 28.00
км
или скандинавская ходьба на 3
33.00 36.00 37.00
км
Сгибание и разгибание рук в
6 4 2
упоре о сиденье стула

Наклон вперед из положения


стоя с прямыми ногами на 0 -4 -6
гимнастической скамье

Испытания (тесты) по выбору


Поднимание туловища из
8 4 2
положения лежа на спине
Бег на лыжах на 2 км 28.00 31.00 35.00
или смешанное передвижение
по пересеченной местности на 2 29.30 32.00 36.00
км
Плавание на 25 м 2.30 2.40 3.00
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполненить для
5* 4* 4*
получения знака отличия ВФСК ГТО
* при условии выполнения обязательных нормативов