PROGRAMA DE VOLEIBOL 2010

2011 
 
Fase de Introducción/ Fundamentos • Respeto y espíritu deportivo
Edad del Jugador: 6-10 • Conocimiento de reglas básicas
Años en esta fase: 2-4 • Adaptación y aceptación en la convivencia con otros
Tipo de instrucción y Coaching:
Tema de aprendizaje: • Coach centrado en el aprendizaje y disfrute
Sensibilización, disfrute, iniciación a los • Enseñanza basada en juegos dirigidos
fundamentos • Trabajo de equipo, juegos cooperativos.

Que Enseñar: Carga horaria semanal:

Habilidades Físicas: • 4 a 6 horas
• Agilidad, balance, coordinación Competencias.
• Lanzar, atrapar, saltar y correr, desplazamientos en • Uno a uno, dos vs dos, y grupales
diferentes direcciones. • Partidos de liga semanales
• Promover el desarrollo físico en todas sus facetas. • Torneos de invitación
Táctico:
• Conocimiento de los espacios en cancha.
• Diferenciación de velocidades de desplazamiento en
relación al balón. (Coordinación espacio tiempo)
• Habilidades para sacar y recibir
• Consistencia y precisión

Habilidades Técnicas:
• Centrarse en los fundamentos básicos.
• Voleo hacia el frente, golpe bajo y pase, servicio
básico.

• Desplazamientos técnicos en cancha.

Posiciones fundamentales.

Habilidades Mentales:
• Disfrute del deporte
 PROGRAMA DE VOLEIBOL 2010
2011 
 
Fase de Desarrollo y Perfeccionamiento • Fijación de metas y objetivos.
• Disciplina y responsabilidad
• Control emocional y manejo de los errores
Edad del Jugador: 10- 18 • Técnicas de relajación individual y de equipo
Años de entrenamiento en esta fase: 4- 10 • Técnicas de concentración
• Preparación de rutinas previas a la competencia
Tema de aprendizaje: Entrenamiento formal y
competencia. Tipo de instrucción y Coaching:
• Entrenador asertivo, y disciplinado.
Que Enseñar: • Plan de desarrollo establecido a través de metas y obj.
Habilidades Físicas: • Entrenamiento sistematizado (trabajo en grupo e
• Coordinación Compleja especifica. individual)
• Continúa participando en otros deportes (formal o
informalmente) Tipo de competencia:
• Prevención de lesiones y pruebas físicas • Torneos locales, ligas y competencias nacionales.
• En la etapa pre-puberal el enfoque es en resistencia, • Videograbación y análisis.
flexibilidad y elasticidad. • Competencias formales exigentes.
• En la etapa post-puberal el enfoque es en velocidad,
fuerza y potencia
Táctico:
• Desarrollo de la lectura e interpretación del juego
• Habilidades ofensivas, defensivas y de transición.
• Táctica individual
• Tácticas de equipo
Habilidades Técnicas:
• Desarrollo y perfeccionamiento de fundamentos
técnicos básicos.
• Pase, armado y ataque.
Bloqueo, fildeo y defensa de piso, contra ataque.

Habilidades Mentales:
• Actitud positiva hacia victorias y derrotas