Вы находитесь на странице: 1из 79

ЛЕЧЕБНО ХРАНЕНЕ, ХРАНИТЕЛНИ

ДОБАВКИ, БИЛКИ, ХОМЕОПАТИЯ НА


БОЛЕСТИТЕ

Д-Р ВАЛЕРИЯ ЕВТИМОВА

ЦЕНТЪР ПО АЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА


“КВАНТОВА СИЛА”

ПЛОВДИВ 4000
УЛ “МАЛИ БОГДАН” 66
ТЕЛ: 098/484 154 ; 032/265 558

Е-mail: dr.evtimova@abv.bg
http://alternative-
medicine.dalir.net

С Ъ Д Ъ Р Ж А Н И Е:
СЪРДЕЧНО – СЪДОВИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

1.ХРАНЕНЕ ПРИ СЪРДЕЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ................стр.6


2.КАКВО ТРЯБВА ДА ЯДЕМ, ЗА ДА ИЗБЕГНЕМ ЗАБОЛЯВАНИЯТА НА
СЪРЦЕТО...............................................................
.........................стр.7
3.АНТИХОЛЕСТЕРОЛОВА
ДИЕТА.........................................стр.8
4.ХРАНИ, КОИТО СЕ БОРЯТ С КРЪВНИТЕ СЪСИРЕЦИ..........стр.8
5.ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА ПРИ ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ.стр.8
6.ХРАНИ - ЛЕКАРСВА СРЕЩУ ИНСУЛТ...........................стр.9

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА КРЪВТА

7.ХРАНЕНЕ ПРИ АНЕМИИ /ЖЕЛЯЗО-НЕДОИМЪЧНИ/……….стр.9


8.СЪРПОВИДНА
АНЕМИЯ........................................................стр.10

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА СИСТЕМА

9.ХРАНЕНЕ ПРИ ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА


СИСТЕМА...............................................................
........................стр.10
10.ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА СРЕЩУ ЗАПЕK...........................стр.12
11.ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА СРЕЩУ ДИАРИЯ........................стр.13
12. ХРАНИТЕ - ЛЕКАРСТВА ПРИ РАЗДРАЗНЕН
СТОМАХ....................................................................
...............................стр.13
13.ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА ПРИ ГАЗОВЕ................................стр.13
14.КАКВО ДА ЯДЕТЕ, АКО ИМАТЕ ЛАКТОЗНА
НЕПОНОСИМОСТ.........................................................
...............стр.14
15.КАК ДА СЕ ХРАНИМ ПРИ РЕГУРГИТАЦИЯ (ВРЪЩАНЕ) ИЛИ
РЕФЛУКС НА СТОМАШНИТЕ КИСЕЛИНИ КЪМ
ХРАНОПРОВОДА.........................................................
.................стр.14
16.ПРИ ЧЕСТИ СПАЗМИ НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО ИЗКЛЮЧЕТЕ ОТ ХРАНАТА
СИ.....................................................................
..................................стр.15
17. ЛЕЧЕБНА ДИЕТА ПРИ БОЛЕСТТА НА КРОН............стр.15
18. ГЛУТЕНОВА ЕНТЕРОПАТИЯ – ДИЕТА.........................стр.15
18. ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА ПРИ ЯЗВЕНА БОЛЕСТ............стр.16
19. ДИЕТА ПРИ КАМЪНИ В ЖЛЪЧКАТА............................стр.16
20. ДИЕТА ПРИ ОТСТРАНЕНА ЖЛЪЧКА............................стр.17
21. ДИЕТА ПРИ
ХЕМОРОИДИ.................................................стр.18
22.ДИЕТА ПРИ
ХЕПАТИТ..........................................................стр.18

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА БЪБРЕЦИТЕ

23. ДИЕТА ПРИ КАМЪНИ В БЪБРЕЦИТЕ...........................стр.19


/за калциево-оксалатна литиаза/

2
24. ХРАНИ АНТИДОТИ ЗА ЧЕСТО ПОВТАРЯЩИ СЕ ИНФЕКЦИИ НА ПИКОЧНИЯ
МЕХУР..................................................................
..............................стр.20

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА Ц Н С

25. ХРАНИ-ЛЕКАРСТВА ЗА ЗАСИЛВАНЕ МОЩТА НА


МОЗЪКА................................................................
........................................стр.20
26. ХРАНИ-АНТИДЕПРЕСАНТИ ЗА ПОВИШАВАНЕ НА НАСТРОЕНИЕТО (за синдрома
"настроение повлиявано от сезона" и други
депресии)................................................................
........................................стр.20
27. ХРАНИ-ТРАНКВИЛИЗАТОРИ ПРИ БЕЗПОКОЙСТВО И
СТРЕС..................................................................
..........................................стр.21
28. ХРАНИ, ПРЕДИЗВИКВАЩИ И ЛЕКУВАЩИ
ГЛАВОБОЛИЕТО..........................................................
.............................стр.21
29. НИСКОМАСЛЕНА ДИЕТА НА Д-Р СУОНК ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА
МУЛТИПЛЕНАТА
СКЛЕРОЗА...............................................................
стр.23
30. ДИЕТИЧНО ЛЕЧЕНИЕ ПРИ НЕВРАЛГИЯ НА
ТРИГЕМИНУСА...........................................................
...............................стр.24
31. ДИЕТА ПРИ
ПАРКИНСОН.............................................................
.стр.24
32.ХРАНИ, ПОДТИСКАЩИ ЖЕЛАНИЕТО ЗА
ТЮТЮНОПУШЕНЕ........................................................
...........................стр.25
33. ПРИ ХРОНИЧЕН
АЛКОХОЛИЗЪМ...............................................стр.25
34.ХРАНЕНЕ ПРИ БОЛЕСТТА НА АЛЦХАЙМЕР И
ДЕМЕНЦИЯ..............................................................
....................................стр.25
35. ДИЕТА ПРИ СИНДРОМА НА ХРОНИЧНАТА УМОРА..........стр.27
36.ХРАНЕНЕ ПРИ
ДЕПРЕСИЯ..............................................................
.стр.28
37.ХРАНЕНЕ ПРИ
ФОБИИ.................................................................
.....стр.29
38.ХРАНЕНЕ ПРИ АНОРЕКСИЯ И
БУЛИМИЯ................................стр.29
39.ХРАНЕНЕ ПРИ ЦЕРЕБРАЛНА
ПАРАЛИЗА..................................стр.29
40.ХРАНЕНЕ ПРИ ШУМ В
УШИТЕ.....................................................стр.30
41.ХРАНЕНЕ ПРИ СИНДРОМА НА ШОКОВО ОТРАВЯНЕ........стр.30
42.ХРАНЕНЕ ПРИ
АУТИЗЪМ...............................................................
..стр.30
43.ХРАНЕНЕ ПРИ ПРОБЛЕМИ С
УЧЕНЕТО...................................стр.31

3
44.ХРАНЕНЕ ПРИ
ПСИХОТРАВМИ....................................................стр.32
45.МОРСКА
БОЛЕСТ.................................................................
................стр.32

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ДИХАТЕЛНАТА СИСТЕМА

46.ХРАНИ, КОИТО ПОВИШАВАТ ИМУНИТЕТА И ПРЕДПАЗВАТ ОТ


ИНФЕКЦИИ..............................................................
..................................стр.32
47.ХРАНЕНЕ ПРИ ЗАБОЛЯВАНИЯТА НА ДИХАТЕЛНАТА
СИСТЕМА...............................................................
......................................стр.33
48.ХРАНЕНЕ ПРИ
АСТМА..................................................................
....стр.35
49.ХРАНЕНЕ ПРИ СИНОЗИТ, СЕННА ХРЕМА, НАСТИНКА, ГРИП, БРОНХИТ И ТРЕСКА
(ВИСОКА
ТЕМПЕРАТУРА)...................................................стр.36
50.ГЛАДНА ДИЕТА ПРИ ХЕРПЕС И ГАНГРЕНОЗНИ
ЯЗВИ...................................................................
............................................стр.39
51.ХРАНЕНЕ ПРИ
АЛЕРГИИ................................................................
стр.41
52. ДИЕТА ПРИ
ЛИМФОДЕМИЯ........................................................стр.
43
53. ДИЕТА ПРИ ЛАЙМСКА
БОЛЕСТ.................................................стр.44
54. ДИЕТА ПРИ
КАНДИДОЗА..............................................................
стр.45
55.ХРАНЕНЕ ПРИ
ПАРАЗИТИ..............................................................с
тр.46

ЕНДОКРИННИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

56.ОБМЯНА НА ВЕЩЕСТВАТА: ХРАНИ, ИЗГАРЯЩИ


КАЛОРИИ...............................................................
......................................стр.47
57.ХРАНИ-АНТИДОТИ И ЛЕКАРСТВА ПРОТИВ
ДИАБЕТ.................................................................
........................................стр.47
58.ХРАНЕНЕ ПРИ
ХИПОГЛИКЕМИЯ................................................стр.49
59.ХРАНЕНЕ ПРИ
ХИПОТИРОИДИЗЪМ..........................................стр.50
60.ХРАНЕНЕ ПРИ
ЗАТЛЪСТЯВАНЕ....................................................стр.50

ОБМЕННИ ЗАБОЛЯВАНИЯ
61. ХРАНЕНЕ ПРИ
ПОДАГРА................................................................
стр.51

4
ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛНИЯ АПАРАТ

62.ЛЕЧЕБНО ХРАНЕНЕ ПРИ


АРТРИТ................................................стр.53
63.ХРАНЕНЕ ПРИ БОЛКИ В ШИЯТА И ГЪРБА..............................стр.56
64.СИНДРОМ НА КАРПАЛНИЯ
ТУНЕЛ.............................................стр.57
65.ХРАНЕНЕ ПРИ ХРОНИЧНА
БОЛКА..............................................стр.57
66.НАРУШЕНА ФУНКЦИЯ НА ТЕМПОРО-МАНДИБУЛАРНАТА
СТАВА..................................................................
............................................стр.59
67.ХРАНЕНЕ ПРИ
ОСТЕОПОРОЗА.......................................................стр.5
9
68. ПРОБЛЕМИ НА СТЪПАЛАТА И
КРАКАТА.................................стр.60

АКУШЕРСТВО И ГИНЕКОЛОГИЯ

69. СЕКС, ХОРМОНИ, ФЕРТИЛИТЕТ И ХРАНЕНЕ........................стр.62


70. ХРАНЕНЕ ПРИ ПРЕДМЕНСТРУАЛЕН
СИНДРОМ...................................................................
.............................................стр.63
71. ХРАНЕНЕ ПРИ
МЕНОПАУЗАТА.....................................................стр.
72. ХРАНЕНЕ ПРИ
ДИСМЕНОРЕЯ........................................................стр.
73. ХРАНЕНЕ ПРИ
БЕЗПЛОДИЕ............................................................стр.67
74. ПРОБЛЕМИ ПРИ БРЕМЕННОСТТА –
ДИЕТА.............................стр.69
75. РЕАКЦИИ КЪМ ПРОТЕЗИТЕ В
БЮСТА........................................стр.71
76. ЦЕРВИКАЛНА
ДИСПЛАЗИЯ..............................................................стр.
71
77. ДИЕТА ПРИ
ЕНДОМЕТРИОЗА..........................................................стр.
71
78. ХРАНЕНЕ ПРИ ФИБРОИДИ /ФИБРОМИОМИ/ И МАТОЧНО
КРЪВОТЕЧЕНИЕ.............................................................
........................................стр.72
79.ХРАНЕНЕ ПРИ ЗАБОЛЯВАНЕ НА
ПРОСТАТАТА................................................................
............................................стр.73
80.ДИЕТА ПРИ КИСТОЗНИ
ЯЙЧНИЦИ.................................................стр.75
81.ДИЕТА ПРИ
ВАГИНИТИ..................................................................
......стр.75
80. С П И Н –
ХРАНЕНЕ...................................................................
.............стр.75

5
ЗАБОЛЯВАНИЯ НА СЕТИВАТА

81. ХРАНЕНЕ ЗА ПРЕДОДВРАТЯВАНЕ ДЕГЕНЕРАЦИЯТА НА


МАКУЛАТА..................................................................
................................................стр.80
82. ХРАНИ, СПИРАЩИ
КАТАРАКТАТА.................................................стр.80
83. ОЧНИ
ЗАБОЛЯВАНИЯ..............................................................
............стр.80
84. ХРАНЕНЕ ПРИ ИНФЕКЦИИ НА
УХОТО......................................стр.81

КОЖНИ БОЛЕСТИ

85. ХРАНЕНЕ ПРИ КОЖНИ


ЗАБОЛЯВАНИЯ......................................стр.82 ХРАНЕНЕ ПРИ
АКНЕ.......................................................................
.....................стр.84
86.КОЖНА ТУБЕРКУЛОЗА ИЛИ НЕТИПИЧНА ЛЮЦЕРНОВА
ВЪЛЧАНКА…………………………………………………………………………………………………………стр.84
87.АКНЕ – ХРАНЕНЕ………………………………………………………………………………стр.84
88. ХРАНЕНЕ ПРИ ПСОРИАЗИС И ЛУПУС
/ВЪЛЧАНКА/.................................................................
............................................стр.85
89. ХРАНЕНЕ ПРИ РЕКТАЛНИ СЪРБЕЖИ И
ПАРЕНЕ....................................................................
...................................................стр.85

ОНКОЛОГИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

91. ХРАНЕНЕ ПРИ


РАК........................................................................
...........стр.85
92. ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА
ГЪРДАТА......................................................стр.90
93. ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА
КОЖАТА......................................................стр.92
94. ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА ДЕБЕЛОТО
ЧЕРВО...................................стр.92
95. ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА БЕЛИТЕ
ДРОБОВЕ...................................стр.93
96. ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА
ПАНКРЕАСА...............................................стр.93
97. ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА
СТОМАХА....................................................стр.93
98. БРОКОЛИТЕ И ДОМАТИТЕ БЛОКИРАТ ЦЕРВИКАЛНИЯ РАК.стр.94
99. МОРКОВИ ЗА
ЛАРИНКСА..................................................................
.....стр.94
100. РАК НА
ПРОСТАТАТА................................................................
.............стр.94

6
СЪРДЕЧНО-СЪДОВИ ЗАБОЛЯВАНИЯ
ХРАНЕНЕ ПРИ СЪРДЕЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ
1. Мазнините се намаляват с 20%.
2. Основно се преминава към вегетарианска храна, като комплексните въглехидрати са в
основата й - плодове, зеленчуци, бобови и пълнозърнените храни (растителните пигменти в
тях, познати като флавоноиди оказват огромна защита срещу сърдечни заболявания).
3. Тлъстите морски риби - скумрия, сардина, сьомга, тон (съдържат омега-3 мастни киселини и
селен).
4. Соеви продукти - тофу.
5. Пиенето на достатъчно вода помага за нормализиране на кръвното налягане и е срещу
ангина пекторис.
Форммулата е: кг на човека се удвояват = количеството вода.
ДОБАВКИ:
1. Антиоксиданти: вит С - 500-1000 мг дн, разделен на 3-5 пъти ; вит Е - 200-800 IU. И двата
витамина действат добре в присъствието на бетакаротин и селен.
2. Биофлавоноиди - 100-300 мг дн, от бялата част на кората на портокалите и грейпфрутите,
гроздето, сливите, кайсиите, стафидите и боровинките.
3. Коензим Q10 - 50-200 мг при по леки сърд. смущения и 400 мг за по-тежки случаи.
4. Незаменими мастни киселини:
• омега-3 мастни киселини - 3000 мг от морските риби и масло от ленено семе;
• омега-6 мастни киселини - 2000 мг от нощната свещ, семена от пореч, от семената на
касис.
5. Фолиева киселина и вит В12 - намаляват хомоцистеина в кръвта- субстанция, свързана със
сърдечни неразположения.
6. L-аргинин - 500 мг дн на гладно, подпомага привличането на мазнините в клетките и
изгарянето им в митохондриите.
8. Соев лецитин - с 3 вещества (инозитол,холин и фосфатидил холин) намалява плаките в
артериите, понижава кръвното налягане и облекчава ангина пекторис. Лецитиновите гранули
приличат на ядки и се ръсят върху зърнени храни. Течният лецитин се добавя към
здравословни напитки.
9. Магнезий - 600-1000 мг дн, стимулира кръвообръщението и отпуска артериалните стени.
Сутрин на гладно се приемат 100-200 мг, останалото вечер преди лягане.
10. Тиамин или вит В3 - подпомага за предодвратяване на сърдечните кризи и на фаталните
сърдечни заболявания, участва и в борбата срещу рака; приема се само под лекарско
наблюдение поради вероятността да затрудни дейността на черния дроб.
11. Селен - 200 мкг дн, свързва се с пренапрежението.
12. Таурин -500 мг дн,2 пъти дн, антиоксидант и помага за отстраняване на порока на сърцето и
на атеросклерозата.

7
13. Ацидофилус и фрукто-олигозахариди - намаляват патогенните микроорганизми, което от
своя страна рефлектира положително върху сърцебиенето, дължащо се на чревни проблеми.
14. Калций и калий - ниското им съдържание също предизвиква сърцебиене.
15. Максепа/ЕФА - рибено масло за тези, които не обичат риба.
16. Други - вит В комплекс, вит В6, холин, инозитол, ниацинамид, фосфор, GLA, масло от дроб
на треска, мая и пшеничени кълнове. За хората, страдащи от дефицит на тироиден хормон,
добавките от тироиден екстракт също са от значение, те намаляват и риска от сърдечни кризи.
Естествената форма е за предпочитане пред синтетичната.
БИЛКИ:
1 .Чесън - по 1 скилидка сутрин и вечер, понижава холестерола, понижава кръвното налягане, а
заедно с вит Е пречи на образуването на тромбози в артериите.
2. Джинджифил и куркума - в борба с атеросклерозата.
3. Лют пипер - с капсаицина си има много функции, включително и понижава кръвното налягане
и холестерола.
4. Плодовете на глога, в Европа - 160 мг дн, разделена на 2 приема, в по-напреднали случаи- 3
приема дневно, лекува аритмия, ангина пекторис, повичено кръвно налягане и артериални
уплътнения. Ежедневната консумация на глог подобрява кръвообръщението и лекува сърдечна
недостатъчност, неправилния пулс и регулира киселинността в кръвта.
5. Семена от срещниче и полска лилия - облекчават сърцебиенето и високото кръвно налягане.
6. Гинко билоба - за кръвообръщението в малките кръвоносни съдове.
7. Имел - 15 капки от екстракта или 3 чаени чаши дн, (не превишавайте дозата!), възвръща
силата на сърцето, стимулира кръвообръщението и понижава кръвното налягане.
8. Майчин лист - 10-20 капки в гореща вода или като чай, за осигуряване на сърдечния ритъм
главно с консултация и наблюдение от лекар.
9. Вратига - чай 3-4 пъти дн преди хранене и преди лягане, за сърцебиене.
10. Див ямс - стимулира производството на DNEA - хормон, действащ профилактично срещу
сърдечни заболявания.
11. Алфалфата - семена, смесени със салата или настойка, приемана по 6 ч.л. дн, за
предодвратяване на атеросклерозата и на калциевите отлагания.
12. Арджуна - аюрведично лекарство за подобряване на кръвообръщението на сърцето и за
нормализиране на високото кръвно налягане, помага и за възстановяване на увредените меки
тъкани на вътрешните органи и мускулите.
13. Индийски змийски корен - отпуска, за лечение на различни заболявания на нервната
система, включително безпокойство, страх, ухапване от змия и болки в корема.
14. Черната цимицифуга - американска билка, за ниското кръвно налягане и действа седативно,
като инхибира центровете в нервната систвма, свързани с управлението на кръвоносните
съдове.
15. Други билки - боровинката, корени от валериян, келп и бодливият златилист.
ХЕЛАЦИО-ТЕРАПИЯТА - с интравенозен препарат ЕДТА, много бавно (за 3 часа) изтича като
алтернатива на байпас-операцията, след 40 г, правят се 30 последователни вливания и след
това по 1 вливане за 1-2 месеца. Постига разтваряне на плаките и очистване от метали -олово
и др.
АРОМАТЕРАПИЯ: смес от илан-илан, лавандула, мента или майорана, комбинирани с масажно
масло - загрява тялото и понижава кръвното налягане.

КАКВО ТРЯБВА ДА ЯДЕМ, ЗА ДА ИЗБЕГНЕМ


ЗАБОЛЯВАНИЯ НА СЪРЦЕТО
• Тлъсти морски риби като скумрия, сьомга, сардина, тон
• Плодове, зеленчуци, особено чесън и лук
• Бобови продукти
• Ядки
• Зехтин
• Умерени количества алкохол - до 40 г концентрат или 250 мл вино или бира
• Основно хранителните продукти се съобразят с кръвно - груповата диета.

8
• Да се избягват месото и млечните продукти, както и прекомерната злоупотреба с
алкохол.

АНТИХОЛЕСТЕРОЛОВА ДИЕТА
• Фасул - 2 пъти по 100 г сварен
• Овес - за деня 1 голяма купа сварен
• Ягоди -200 г пресни
• Ябълка - 1-3 броя
• 1-2 моркова
• 1 грейпфрут
• 2 супени лъжици масло от гроздови семки
• 2 с.л. зехтин
• Половин авокадо
• Орехи, бадеми, лешник - 50-80 г дн
• Чесън - 3 скилидки дн
• Лук половин глава
• Стриди, миди или тлъсти морски риби -скумрия, сьомга, сардина, тон - 2-3 пъти
седмично по 200 г
• 250 мл вино или бира
• По- малко яйца, черен дроб и хайвер
• Повече плодове и зеленчуци, които съдържат вит С, вит Е и бета каротин (чушки,
броколи, портокали, спанак и др.)
• Не консумирайте рафинирана захар, финното брашно, сушените плодове и големите
количества алкохол.

ХРАНИ, КОИТО СЕ БОРЯТ С КРЪВНИТЕ СЪСИРЕЦИ


• Чесън и лук
• Няколко скилидки чесън се заливат с водка и след 2-3 дни се взема по 10 капки дн.
• Смесват се счукан чесън с изкиснато сирене и зехтин - гръцка рецепта за сърце
• Тлъста морска риба- скумрия,сьомга, сардина, тон - 2-3 пъти седмично по 200 г.
• Червено грозде или червено вино 250 мл по време на хранене.
• Черен или зелен китайски чай.
• Черна азиатска гъба - дървено ухо
• Подправки като джинджифил, каранфил, кимион, куркума, лютиво
• Плодове и зеленчуци с високо съдържание на вит С и влакнини - ябълки, круши и т.н.
• Зехтин
• Не яжте мазни меса и мазно сирене,защото кръвта Ви става вяла, а тромбоцитите Ви
по- лепкави и склонни към образуване на съсирек.

ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА ПРИ ВИСОКО


КРЪВНО НАЛЯГАНЕ
• Целина -2 стръка се изяждат дневно в продължение на 1 седмица
• Чесън и лук
• Тлъсти морски риби (скумрия, сьомга, сардина, тон) или рибено масло (2 пъти по 2
перли дн)
• Плодове с по-изразен антихипертоничен ефект и зеленчуци. Зърнените храни са с по-
слабо действие.
• 1-2 чаши бира или вино
• Не яжте солено и тлъсто, не прекалявайте с алкохола!

ХРАНИ - ЛЕКАРСВА СРЕЩУ ИНСУЛТ

9
• Плодове - 10 сушени кайсии, ¼ пъпеш, ½ авокадо дневно и др.
• Зеленчуци - 1 морков дн, 1 печен картоф или 3/4 чаши пюре от картофи, или 3 чаени
чаши спанак дневно.
• Морска храна- малка консерва сардина или рибено масло (2 пъти по 2 перли дн)
• Черен или зелен китайски чай
• 1/2 чаша печен фасул дн
• Алкохол до 20-40 г концентрат или 1-2 чаши бира или вино
• Не яжте солено, тлъсто и не прекалявалявайте с алкохола!
ДОБАВКИ:
1. Магнезиев сулфат - 500-1000 мг.
2. Мултивитамини с 3 и 6 мг мед.
3. Вит В комплекс (от синьо-зелените водорасли) - 3 пъти по 50 мг дн.
4. Вит Е -200-800 IU дн.
5. Селен - 200 мг.
6. Пикногенол - 400 мг, поддържа еластичен колагена и омекотява кръвните
плочки, с което улеснява движението им.
7. Коензим Q10 - 200 мг дн.
8. Лецитин - по 2 капсули с всяко хранене.
9. Вит С, заедно с биофлавоноиди - 5000-20 000 мг.
БИЛКИ:
• Гинко билоба - 125 мг дн
• За подпомагане на сърцето - бодлив глог, чесън, лют пипер и листа от къпина.
АРОМАТЕРАПИЯ:
• За бърза помощ в Англия - лавандула, лимон, здравец;
• За възвръщане на паметта: розмарин, градински чай, мента, роза или босилек.

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА КРЪВТА

ХРАНЕНЕ ПРИ АНЕМИИ (ЖЕЛЯЗО НЕДОИМЪЧНИ)


За децата: От 6 мес. - цвекло, броколи, моркови, ябълки, касис, боровинки и череши (да се
включат постепенно). Тези храни са хипоалергични и богати на фитохимикали и антиоксиданти.
Богат на желязо зеленчуков сок - от цвекло, магданоз, спанак, млада целина и воден кресон -
по 1/4 чаша от комбинацията, разреден с 50% вода или ябълков сок и да се пият бавно.
Вегетарианска храна - витаминозна, от кълнове, стафиди, къдраво зеле, сливи, магданоз,
воден кресон, цвекло, глухарче и касис.
Морските водорасли - хаиджики, уакаме и дулце - добавят се към салати и сосове.
Източник на вит В12 - соев сос и темпе, кисело мляко, прясно сирене и яйца.
Източник на фолиева киселина - бобовите, портокаловият сок, овесените ядки, спанакът,
цвеклото, броколите и кълновете.
Протеини от растителен и животински произход.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
Желязо - ако има обогатени с желязо може. Ако кърмачето страда от недостиг на желязо,
майката трябва да приема в подходяща форма, така че млякото й да се обогатява с минерали.
Обикновено кърмените бебета не развиват анемия, освен ако майка им не страда от нея.
Пчелен прашец - като допълнително лекарство по 1 ч.л. при желязо-недоимъчна анемия.
Вит В12 - вегетарианците добавят този вит към храната си. За бременни е добре също,
предодвратява се дефект на нервната тръба у бебето.
При злокачествени анемии - i.m. - особено при възрастни.
Спирулина - 1 ч.л. доставя вит В12 и хлорофил.
Фолиева киселина - 800 мкг дн. Родители, които хранят децата си с козе мляко да добавят
ежедневно същата доза фолиева киселина към него.
Допълнителни добавки - на солна киселина и вътрешен фактор при хора с недостиг, за да се
усвоява с храната.
БИЛКИ:
1. При железен недостиг:
• -корени от глухарче, тинтява, жълт лапад.

10
• алфалфа, магданоз, корени от репей и зарастличе, жен - шен, малина и листа
от коприва.
Билките могат самостоятелно или комбинирано в капсули и чай.
2. Китайската билка дон куай съдържа фитоестрогени, които помагат за анемия при
жените, получена в резултат на тежка менструация. Билката съдържа витамини А, Е и
В12 и се приема много дни в месеца, преди да започне менструацията.
3. За хора със затруднения в усвояването на вит В12 - комбинация от хидрастис, тинтява и
пелин на прах. Повишава се солната киселина и се подобрява усвояването на
витамина. Взема се временно за 2 седмици.

СЪРПОВИДНА АНЕМИЯ
ОЗОНОВА ТЕРАПИЯ - малките количества озон, добавени към кръвта на болния,
предодвратяват и успокояват кризата за половината от времето на съществуващите терапии
без страничните им ефекти. Това може да се дължи на способностите на озона да прави
кръвните клетки по-еластични. В Куба официално се използва.

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ХРАНОСМИЛАТЕЛНИТЕ ОРГАНИ

ХРАНЕНЕ ПРИ ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА


СИСТЕМА
Преди да пристъпим към лечебното хранене и даването на билки и добавки е необходимо
да се извърши дезинтоксикация на червата. Дава се бентонитът - глина, като напитка (1 с.л. за
1-1,5 л вода, която изважда токсините от дебелите черва).
Диетичната програма включва:
1. Много комплексни въглехидрати или храни, богати на целулоза - от 5 до 9 порции на ден
плодове и зеленчуци - ябълки, смокини, праскови, ягоди, портокали и сливи; сурови
зеленчукови сокови, салати от кълновете. Зелените листни зеленчуци са богати и на магнезий -
помага на чревните мускули да се свиват ритмично (добра перисталтика).
2. Чаша гореща вода сутрин и по 1 лъжичка зехтин преди сън.
3. Пълнозърнести - с най-много целулоза са кафявия ориз, ечемикът, просо и брашно от елда.
4. Бобови.
5. Ядки и семена.
6. Подправки и билки към храната:
-Бахар и розмарин - облекчават затрудненото храносмилане.
-Босилек и копър - успокояват напрегнатия стомах.
-Лют пипер и хрян - стимулират кръвообръщението и ускоряват храносмилането.
7. Темпе и кисело мляко - за повишаване на полезните чревни бактерии.
8. Да се избягват дразнещите храни, микровълновите печки, прегарянето на храната,
ползването на алуминиевите съдове.
9. Храната да е лесно смилаема, да се изтисква или яде сурова, защото готвеното унищожава
ензимите.
-Да се задушава, отколкото да се вари;
-Варенето с 2-3 см вода е по-добро от варенето с 10 см вода;
-Варенето 5 мин е по-добро от варенето 10 мин.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА - хората, страдащи от възпаление на червата, да престанат да
консумират жито и някои други зърнени храни, млечни продукти, захар и специфични
въглехидрати.
Да се намали яденето на преработени продукти, наситени мазнини, изкуствени оцветители,
ароматизатори и консерванти в храната, радиационни продукти и растения, храни, отглеждани
с химически торове и третирани с пестициди, прегорени храни.
При запек да ограничите месото и млечните произведения.
БИЛКИ:
1. Алое вера - за лошо храносмилане, малабсорбция, синдром на пропускащи черва,
спастично дебело черво и язвен колит.

11
2. Лайка - против синдрома на възпалени черва и др. храносмилателни нарушения,
придружени от нервност. 1 лъжица лайка се залива с чаша гореща вода и се запарва няколко
мин.
3. Копър - за облекчаване на газове, спазми и трудно храносмилане, приема се като чай или
чрез дъфчене на семената му.
4. Джинджифил - чаша джиндифилов чай с пчелен прополис и суров необработван с топлина
мед сутрин ще подсили организма и ще предизвика добро храносмилане.
5. Коприва - чай при диария, добър източник на минерали и хлорофил.
6. Овес - облекчава нервен стомах и засилва слабата храносмилателна система.
7. Риган - известен със затягането на стомаха и спиране на газообразуването.
8. Сладник - билка срещу киселини и язви, приема се 3-4 пъти дневно, стимулира
производството на простагландин, заздравява целия храносмилателен тракт, но най-вече
стомаха. Деглицинизираната форма на екстракта предодвратява повишаването на кръвното
налягане.
9. Билките, стимулиращи активността на черния дроб, подобряват и храносмилането. Това са
камшичето, глухарчето, киселият трън, дивият ямс и магарешкият трън.
10. Билките, които омекотяват и покриват храносмилателния тракт са: слез, зваздица, лопен,
живовляк.
11. Други билки: лют пипер, корени от тинтява, жен - шен, хидрастис (периодично), подбел,
лобелия, кора от дива череша, лимонка, бряст, пелин и клиновиче.
12. При запек периодично - сена, ленено семе, кора от корен на дафиново дърво, корени от
хидрастис, листа от червена малина.
Билките и зехтинът могат да бъдат добавени към клизми с топла вода.
ДОБАВКИ:
1. Фунгициди - алтернативи на антибиотиците - за отстраняване на паразити и гъбички,
екстракт от семената на грейпфрут, чай от pau d*arco, чесън и различни хомеопатични
лекарства.
Понякога се налага даването на Nistatin или Diflucan.
2. Антиоксиданти - вит Е - над 800 IU, вит С - до 6 г, бетакаротин - 25 000-50 000 IU.
Интравенозно вит С - 20 000-50 000 мг, магнезий, вит В, глутатион и глицерин.
3. Биофлавоноиди - заедно с тях вит С действа по-добре. Кверцетинът - 300 мг и
пикногенолът - 25 мг, давани 3 пъти дневно, имат противовъзпалителен и имунностимулиращ
ефект.
4. Коензим Q10 - 50-100 мг, 2-3 пъти дн при възпаления.
5. Храносмилателни ензими - стомашни или панкреатични.
6. L-глутамин - 3-10 г (опасно, дава се с лекар), подхранва тънките черва, особено за
пациенти, които губят тегло.
7. Магнезий - при запек (недостига при болните) - 200-300 мг дн.
8. Омега-3 мастни киселини - рибено масло с противовъзпалителен ефект, 100-2 000 мг 2-3
пъти дневно с храната. Приемайте по-малка доза, ако се получава уригване или повдигане.
9. Ментово масло - 2-3 пъти по 1 капс. дн, намалява спазмите на дебелото черво. При
усещане на парене в дебелото черво терапията се преустановява. Вместо това да се пие чай
от лайка.
10.Пробиотици - Lactobacillus acidofphillus, Bifidobacterium bifidum и фруктоолигозахаридите -
важни след антибиотична терапия, вагинални гъбички и инфекции на отделителната система.
11. Семена от псилиум и житни трици - при запек, когато богатата на целулоза храна не
помага. Житните трици се използват от хора, които не страдат от алергия към житото.

ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА СРЕЩУ ЗАПЕK


Пълнозърнести продукти - пълнозърнест хляб, ръжен или типов.Не яжте бял хляб!
Зеле,моркови, ябълки, сливи, смокини, фурми, ягоди, малини, къпини, касис, кайсии, дини,
пъпеши, розово сладко, бобови (боб, грах, леща и др.),домати, картофи и други плодове и
зеленчуци
Ядки по 1 шепа дн
Да пиете от 6 до 8 чаши вода !Ограничете храните, които Ви запичат- а това са
млякото,сиренето.

12
Добре е при лечението на запека да използвате разделното хранене. Ето Ви примерна схема:
СУТРИН - 1-2 чаши вода и 1 шепа плодове
1/2 час по- късно вземете 1 шепа ядки
2 часа след това изяжте 1-2 филийки хляб
До обяд трябва да сте изпили 1 л вода

ОБЯД - 30 мин преди обяд - 1 шепа плодове


На основното обедно меню е необходимо да има един доминиращ хранителен елемент -
или белтък, или въглехидрати, или мазнини. Неговото количество заедно с хляба да е 2 шепи.
2 часа по-късно яжте 1-2 шепи плодове

ВЕЧЕРЯ - не по - късно от 18-19 часа, да е лека вечеря от зеленчуци и пълнозърнест хляб.

Дневно изяждайте 750 г до 1 кг плодове и зеленчуци и около 300 г пълнозърнест хляб. Изпийте
1,5 - 2 л вода!

ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА СРЕЩУ ДИАРИЯ


Не спирайте да ядете !
Яжте 5-7 пъти дневно храни с голям обем, като супи от ориз, моркови и картофи или за по-
големи деца и възрастни - банани, сварен ориз, ябълково пюре, препечен хляб, печени
картофи. Яжте през 2-3 часа по-малко, дъфчете повече и се хранете бавно !
Пийте течности с нишесте - гъста супа или напитка от ориз или картофи.
3 пъти по 1/2 чаена лъжичка семена от сминдух с храната също лекува диарията.
Можете да ядете и сини сушени боровинки, касис.
Спрете киселото мляко и кафето !

ХРАНИТЕ - ЛЕКАРСТВА ПРИ РАЗДРАЗНЕН СТОМАХ


• По 1 банан дн
• По 1/2 чаша сварен ориз като естествено антиацидно средство
• Сварен бял фасул или соево тофу, или хлябът - поемат киселините в умерени
количества
• Джинджифил - 1/3 чаена лъжичка от него еднократно или по 1 път дн за 2-3 дни.
• Лечебен ефект има и напитката - вода, малко сол и малко захар.
• При позиви за повръщане може и чай от джоджен - 1/3 ч.л. сух кисне в 500 мл вряла
вода за 10 мин. Пие се по 1 с.л. 3 пъти дн.
• Може по малко разгазирана кола или севън -ап
• Избягвайте майонезата, зелето, пържените и солени яденета, както кафето, газираните
напитки и плодовите сокове, прясното мляко, чай с кофеин, кола и севън ап, когато са
газирани.

ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА ПРИ ГАЗОВЕ


Храни, предизвикващи в храносмилателния тракт:
1. Много газове - броколи, брюкселско зеле, карфиол, стар фасул и сушен грах, мляко и
млечни произведения, лук, соя, ряпа.
2. Умерени количества газове - ябълки, банани, хляб и хлебни произведения, моркови,
целина, патладжан.
3. Малко газове - яйца, риба, пилешко месо, масла, ориз.
РЕЦЕПТА ЗА ДИЕТА ПРОТИВ ГАЗОВЕ:
1. Ако имате прекомерно много газове проверете дали причината не е в лактозната
непоносимост към млякото и млечните произведения. Киселото мляко е изключение и не води
до прекомерно количество газове.
2. Пазете се от нискокалоричния подсладител сорбитол.
3. Наблюдавайте начина си на хранене, за да прецените кои храни предизвикват газове.

13
4. Използвайте готварски методи, които максимално намаляват газовете след консумация на
фасул. Фасулът го киснете 2 часа преди готвене и изхвърлете водата. После го покрийте с
нова вода и след 15 мин варене изхвърлете и тази вода. Сложете нова вода и доварете боба.
5. Яжте чесън и джинджифил, копър и др. към храните, предизвикващи газове.
6. Ако проблемът Ви продължава да причинява неприятности - намалете употребата на храни,
които знаете, че водят до образуване на газове.

КАКВО ДА ЯДЕТЕ, АКО ИМАТЕ ЛАКТОЗНА НЕПОНОСИМОСТ


1. Пийте по-малко мляко наведнъж - до 1 чаша.
2. Пийте мляко с храната.
3. Пийте пълномаслено, вместо обезмаслено мляко.
4. Пийте мляко с шоколад (1 ч.л. какао за 1 чаша мляко).
5. Пазете се от суроватка и мляко с Лактобацилус ацидофилус и от замразено кисело мляко (в
него няма полезните живи бактерии).

КАК ДА СЕ ХРАНИМ ПРИ РЕГУРГИТАЦИЯ (ВРЪЩАНЕ) ИЛИ


РЕФЛУКС НА СТОМАШНИТЕ КИСЕЛИНИ КЪМ ХРАНОПРОВОДА
1. Намалете тлъстите храни ! Други Ваши врагове са обилното ядене, алкохолът, късното
хранене и лягане скоро след това. За да избегнете киселините яжте по-често храни, съдържащи
комплексни въглехидрати и протеини.
2.Ограничете или избягвайте шоколада, ментата, кафето, алкохола и суровия лук.
3. Ако подозирате, че хранопроводът Ви е чувствителен към цитрусови плодове и лютиви
храни, избягвайте ги. Ако след хранене имате киселини, незабавно пийте вода или антиацидна
течност, за да "измиете" дразнещото вещество от хранопровода.
4. Ако имате наднормено тегло, отслабнете ! Със свалянето на 5-8 кг може да подобрите
положението си.
5. Не лягайте преди да са минали 3 часа след ядене. Може да избегнете киселините и като
спите на висока възглавница.
6. Лягайте на лявата си страна, вместо на дясната, за да избегнете киселините (анатомически
хранопроводът влиза в стомаха отдясно. Когато легнете на дясната си страна, хранопроводът
попада под отвора на стомаха и за киселините е по-лесно да влезнат в него.
7. Внимавайте с алкохола и не си лягайте скоро след като сте пили - слага началото на обратни
изливи дори и при здрави.

ПРИ ЧЕСТИ СПАЗМИ НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО ИЗКЛЮЧЕТЕ ОТ


ХРАНАТА СИ
1. Млякото
2. Диетичната захар сорбитол - праскови, ябълков сок, круши, сливи, дъфки без захар, диетични
мармалади и шоколади;
3. Кафето, чая, шоколада;
4. Лука;
5. Цитрусови плодове;
6. Пшеницата и царевицата (особено важи за кръвна група О). Вместо тях яжте по-малко ориз
и овес.

ЛЕЧЕБНА ДИЕТА ПРИ БОЛЕСТТА НА КРОН


• Избягвайте храните, които предизвикват болестта, като пшеница, млечни продукти,
зеле, брокколи, карфиол, брюкселско зеле, зърнени продукти, домати, цитрусови
плодове, мая и айца.

14
• Заменете животинските и растителни мазнини от типа омега -6 (слънчогледовото,
царевично олио) с мономазнините ( зехтин) и омега-3 мастни киселини (морски тлъсти
риби - скумрия, сьомга, сардина, тон )!
• Не яжте захар в големи количества!
• Като лечебна рецепта приемайте по-малко мая за 1 месец с храната. През този период
ще се влошите, но щом спрете да консумирате мая, ще се излекувате.

ГЛУТЕНОВАТА ЕНТЕРОПАТИЯ Е ЛЕЧИМА


Глутеновата ентеропатия има и други имена – нетропическо спру, нашенско спру, цьолиакия.
На 1000 жители един е поразен от заболяването, жените по-често го получават. Страданието
се развива при генетично предразположени лица въз основа на алергична реакция към
глиадиновата фракция на глутена, представляващ житен протеин. Накратко започнете ли да
ядете хляб от пшеница или някакви житни продукти симптомите се проявяват. Вие получавате
хронична диария – чести обемни изхождания, над 300 г/ден; евентуално се наблюдава и
стеаторея – сиви, лъскави мазни изпражнения. Така губите от теглото си. Може да страдате и
от различни недоимъчни състояния:
• При недостиг на белтъци освен, че измършавявате, ще забележите и отоци по тялото,
които са резултат на факта, че малкото белтъци в кръвното русло не могат да задържат
водата и тя преминава в тъканите.
• При недостиг на въглехидрати – погледнете изпражненията си! Те стават на шупли и
като ленти, коремът ви се раздува.
• При недостиг на мастноразтворими витамини /А, D, Е, К/:
- Когато не ви достига вит А в тялото може да ви се появи нощна слепота, да ви
се намали слъзната секреция, кожата да ви стане суха и др.
- Когато не достига вит D в тялото се наблюдава рахит при кърмачета и малки
деца, остеомалация /омекване на костите/ при възрастни.
- Когато не ви достига вит К може да ви се появи кървене, защото се намаляват
факторите на съсирването от протромбиновия комплекс /втори, седми, девети и
десети /. При внасяне на вит К тези нарушения изчезват /за разлика от
нарушенията на черния дроб/.
- Когато не ви достига вит В12, фолиева киселина, желязо ще имате анемия.
- Когато не ви достига калий се появява слабост и сърдечни смущения.
- Когато не ви достига калций може да развиете тетания /гърчове/ и вторичен
хиперпаратиреоидизъм /повишена функция на оклощитовидните жлези/.
Могат да се проявят вторично ендокринни нарушения, напр. аменорея /липса на мензис/.
В лечебната програма на първо място трябва да се изключи пшеницата от храната, да се
включат енерготерапия, хранителни добавки, психотерапия. Имала съм пациент на 25 г с
глутенова ентеропатия в резултат на приемане на антибиотици за лечение на вирусна
инфекция. След проведеното лечение от мен, пациентът се оправи и спазва диета още една
година. След това отново прояде пшеница и е добре.

ХРАНИ - ЛЕКАРСТВА ПРИ ЯЗВЕНА БОЛЕСТ


1. Високовлакнестите пълнозърнени храни са предпочитани като естествени буфери -
понижават стомашната солна киселина.
2. Бананите.
3. Зелев сок от прясно изцедено зеле - по 1 л дневно за 1 мес.
4. Може да дъфчете сладък корен, но внимавайте, ако имате високо кръвно налягане или
бременност. Лекарството, приготвено от него е Caved-S.
5. Бобовите храни, царевицата и неполирания ориз.
6. Зеленият и черният китайски чай.
7. Лютивите чушки и чесънът.

15
Не пийте горещи течности, не яжте често и не преяждайте ! 2 Ваши шепи храна за всяко ядене
са достатъчни. Спрете млякото, кафето, севън ап, кока-колата.

ДИЕТА ПРИ КАМЪНИ В ЖЛЪЧКАТА


1. Диета, бедна на мазнини, захар и ограничена от кафе и други форми на кофеин.
2. Вегетарианска диета с корени от глухарче и зелената част на цвеклото и ряпата - помагат
за отичането на жлъчката, необходима за разграждането на мазнини.
3. Диета "изливане на жлъчния мехур" - 3 дни с лимонов сок и зехтин и 6 дни със зехтин и сок
от лимон, моркови, цвекло и краставица, както и със калиев бульон, съдържащ моркови, спанак,
целина и магданоз. Течностите се приемат 4-5 пъти дневно.
Препоръчват се и клизми с кафе, чесън, коча трева и троскот, които да подпомогнат
прочистването.
4. След това следва алкална диета с изобилие на морски зеленчуци, концентрирани зелени
сокове, като хлорела, стрък ечемик, спирулина и троскот за стимулиране на черния дроб и
жлъчката
ДА СЕ ИЗБЯГВАТ: Яйцата. лукът и свинското месо. Млечните продукти и др. храни с високо
съдържание на мазнини също усложняват проблема. Захарта трябва да се избягва,
наднорменото тегло да се отстрани по възможност.
ДОБАВКИ:
1. При нужда солна киселина - 3 пъти дневно;
2. Липотропни добавки: холин, омега-3 мастни киселини и лелено масло.
3. Инозитол, метионин, вит С и фосфатидилхолин.
4.Торин - аминокиселина - повишава образуването на жлъчка.
5. Растителни ензими - бромелайн и папаин - помагат за разграждането на протеина и
действат противовъзпалително.
БИЛКИ: горчиви, нормализират дейността на черния дроб и помагат за образуване на жлъчка.
1. Магарешкият трън е основната.
2. Други билки са: хидрастис, кардамон и орегонско грозде (барбарин).
3. Глухарчето - за черния дроб и е с противовъзпалителни свойства, дава се в големи
количества.
4. Корени от пясъчниче или част от лайка помагат за разтварянето на камъните в жлъчката.
ВТОРИ ВАРИАНТ ЗА ПО-КЪСНО;
1. Ядки
2 .Бобови - фасул, грах, леща
3. Портокали
4. Соев протеин и пълнозърнените храни
5. Половин чаша вино или бира, малко уиски
6. 2-3 лъжици дневно зехтин
7. Свалете от теглото си 5 кг.

ДИЕТА ПРИ ОТСТРАНЕНА ЖЛЪЧКАТА


1. Диета, бедна на мазнини, захар и ограничена от кафе и други форми на кофеин.
2. Вегетарианска диета с корени от глухарче и зелената част на цвеклото и ряпата - помагат
за отичането на жлъчката, необходима за разграждането на мазнини.
3. Сок от лимон, моркови, цвекло и краставица, както и със калиев бульон, съдържащ моркови,
спанак, целина и магданоз. Течностите се приемат 4-5 пъти дневно като се приготвят с
пречистена вода (чрез кана “Брита”).
Препоръчвам ви и клизми с чесън, коча трева и троскот, които да подпомогнат
прочистването. Ако ви е трудно да ги приготвите, ползвайте солена топла вода, като на 2 л
слагате 1 чаена лъжичка сол.

16
4. След това следва алкална диета с изобилие на морски зеленчуци, концентрирани зелени
сокове, като хлорела, стрък ечемик, спирулина и троскот за стимулиране на черния дроб и
жлъчката.
ДА СЕ ИЗБЯГВАТ: яйцата, лукът и свинското месо. Млечните продукти и др. храни с високо
съдържание на мазнини също усложняват проблема. Може в малки количества кисело мляко и
то нискомаслено 1-2%. Може да се ползва за подслаждане фруктова захар до 5 г дневно от
здравословните магазини се снабдява). Захарта трябва да се избягва, наднорменото тегло да
се отстрани по възможност.
ДОБАВКИ:
1. При нужда солна киселина - 3 пъти дневно;
2. Липотропни добавки: холин, омега-3 мастни киселини (от морските риби –сьомга, скумрия,
сардина, тон) и лелено масло, зехтин.
3. Инозитол, метионин, вит С и фосфатидилхолин.

ДИЕТА ПРИ ХЕМОРОИДИ


1. Да се консумира храна, богата на целулоза.
2. Да има достатъчно движение.
3. Да се пият по 8 чаши вода на ден
4. Взема се магнезий - подпомага чревната перисталтика.
5. Вит С отпуска изпражненията и облекчава изхождането, а заедно с биофлавоноидите
намалява отоците.
БИЛКИ:
1. Сокът от алое - леко слабително действие, което повишава кръвообръщението и успокоява
храносмилателния тракт. Започва се с 1 ч.л. гел и се стига до 1 с.л. и повече.
2. Китайският препарат "Фаргелин" - подобрява кръвообръщението в съответната област.
3 Медицинската ружа и брястът - облекчават възпаленията по храносмилателния път и са
против запека.
4. Мишият трън и конският кестен - при болка и изтръпване на стъпалата и краката.
АРОМАТЕРАПИЯ:
1. Лапи върху кожата с лимонов сок, вит Е и Hammamelis virginica.
2. 5 капки от кипарисово масло (венозен тоник) във ваната.
3. 3 шепи лайка, 1 шепа Hammamelis virginica, коприва, ехинацея или невен с вряла вода.
Запарват се за 1 час и запарката се излива в горещата вана.
4. Добавянето на 1/4 чаша английска сол във ваната с 10 см вода - намалява отока.

ДИЕТА ПРИ ХЕПАТИТ


1. Основно дезинтоксикираща и подсилваща черния дроб чрез пълноценна вегетарианска
храна - предпазва го от претоварване, съдържа и фитохимикали, защитаващи го от
понататъшно сериозно уврейдане.
2. Прочистваща диета - чрез напитка, която се състои от лимонов сок или ябълков оцет,
разтворен във вода с 1 лъжица мед.
-Закуска в 10 ч. сутринта с ябълка, морков или сок от червена боровинка или зелен зеленчуков
сок, или глухарче, мента, pau d*arco и японският зелен чай, както и 10 чаши от пресни
тъмнозелени и оранжеви зеленчукови сокове с 1 унция алое в 5 от тях.
ДА СЕ ИЗБЯГВАТ: всички храни, които натоварват черния дроб, в това число и синтетичните
съставки в продуктите и синтетичните подсладители. Захарта може да предизвика възпаление
на черния дроб и освобождаване на свободни радикали. Алкохолът убива чернодробните
клетки и води до цироза. Многото лекарства също утежняват проблема.
ДОБАВКИ: кверцетин, вит С, вит Е, незаменими мастни киселини, вит В комплекс (специално
вит В12) и селен. Нова информация показва, че метионинът може да отстрани токсините от
черния дроб и да спре цирозата.

17
БИЛКИ:
1. Екстракт от магарешки трън (силимарин) - защитава и обновява чернодробните клетки.
2. Куркума (куркумин) - с антивъзпалителни свойства.
3. Клиновичето - спира вредата от оксидацията и подпомага процесите на дезинтоксикация.
4. Корени от репей (в Япония често като храна) - горчива билка, прочистваща черния дроб.
5. Китайската билка филантус (жителите на Ямайка често я използват) и гъбата ганодерма са
срещу хепатит В, като убиват вируса.
6. Корени от глухарче - срещу хепатит и жълтеница поради стимулиращото им действие върху
черния дроб и жлъчния мехур. Когато се приема в големи количества, биха могли да излекуват
болния за кратко време.
7. Ливадна детелина - бори се с оксидацията и чернодробните отрови.
8. Масло от нощна свещ (съдържа простагландини) и ехинацея -помагат на чернодробното
възпаление.
9. Корен от орегонско грозде (берберин) - подпомага чернодробния метаболизъм.
10. Киселият трън комбиниран с хидрастис и лобелия.
11. Алфалфата - успокоява чернодробното възпаление и е добър източник на вит К, като
помага в предодвратяването на кървенето.
12. Pau d*arco или чесън - срещу гъбички и като имуностимулатори.
13. Други билки, стимулиращи чернодробната функция - алоето, дивият ямс и жълтият
киселец.
ОЗОНОВА ТЕРАПИЯ - озон, приет по венозен път. След няколко сеанса хепатитът се лекува
напълно. Терапията стимулира имунната система и организмът се справя сам с агресивната
вирусна инфекция.

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА БЪБРЕЦИТЕ

ДИЕТА ПРИ КАМЪНИ В БЪБРЕЦИТЕ


(за калциево-оксалатна литиаза)
1. Намалете месото до 2 пъти седмично, за да не давате "суровина" за камъните. Намалете
дневните протеини до 65 г.
2. Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци - те имат очистващ ефект.
3. Ограничете приема на сол.
4. Ограничете приема на храни, богати на оксалати като спанак, ревен, листа от цвекло,
шоколада, цитрусовите и др.
5. Яжте по 2-3 чаши мляко или други млечни произведения, които са богати на калций или
около 800 мг калций дневно са необходими. Освен това свързват оксалатите от храната.
6. Яжте повече плодове и зърнени с повече влакна - те намаляват калция и оксалатите в
урината.
7. Пийте по 2 чаши вода на 2 часа (4 часа). От нея само 1/3 може да е минерална.

ХРАНИ АНТИДОТИ ЗА ЧЕСТО ПОВТАРЯЩИ СЕ


ИНФЕКЦИИ НА ПИКОЧНИЯ МЕХУР
• Пийте по 1/2 до 2 чаши сок от червени или сини боровинки в продължение на 7
седмици, за да отблъснете често повтарящи се пикочни инфекции (активно бещество от
боровинките пречи на залавянето на най-честия причинител на такива инфекжии -
Еcherichia coli)
• Пийте вода - 2 чаши на 2 часа.
• Комбинирайте храненето с подходящ антибиотик - ще помогне за окончателното
елиминиране на инфекцията.

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА Ц Н С

18
ХРАНИ-ЛЕКАРСТВА ЗА ЗАСИЛВАНЕ МОЩТА НА МОЗЪКА
1. Яжте протеини от типа на морските продукти, също бобовите храни и пълнозърнестия хляб.
2. Сила на мозъка дават и разнообразните плодове - ябълки, кайсии, круши, праскови,
пъпеши, грозде и др.
3. Ядките са носители на микроелемента бор, а той е много необходим за бодростта на мозъка.
В тази група се очертават орехите, лешниците, бадемите, фъстъците и др.
4. Тиаминът или "витаминът за нервите", друг мозъчен стимулатор е концентриран в
пшеничения зародиш и триците, ядките и месото.
5. Рибофлавинът освежава паметта и го набавяме най-много от черния дроб, млякото,
бадемите.
6. Каротинът помага на мисленето и идва от тъмнозелените листни зеленчуци и
тъмнооранжевите плодове и зеленчуци.
7. Желязото подмладява мозъчната активност до степен на млад мозък и се намира най-много
в зеленчуците, черния дроб, черупчестите,червеното месо и соята.
Свинската мас и анкохолът (до 20-40 г не) потискат възможностите на човешкия неврон.
Ако искате да сте бодри, не яжте въглехидрати на гладно без малко протеин (10-15%) и не
пийте алкохол. Протеинът го изяжте най-напред, а после въглехидратите.

ХРАНИ-АНТИДЕПРЕСАНТИ ЗА ПОВИШАВАНЕ НА НАСТРОЕНИЕТО


(за синдрома "настроение повлиявано от сезона" и други депресии)
1. Яжте фасул, макаронени изделия, зеленчуци, зърнени и тестени закуски и каши, хляб и
твърди бисквити.
2. Кафето също подобрява настроението, разрешава се до 1-2 дневно. Лошото при него е, че се
наблюдава пристрастяване.
3. При депресия помагат лимоните и спанака, съдържат необходимата за мозъчните клетки
фолиева киселина.
4. Морската храна, орехите, слънчогледа и пилешките дробчета притежават необходимия ни
селен.
5. Чесънът също повишава настроението.
6. Любовта към лютивите чушки е обяснима - със своята парлива субстанция спомага за
отделянето на мозъчните ендорфини, които водят до екзалтация.

ХРАНИ-ТРАНКВИЛИЗАТОРИ ПРИ БЕЗПОКОЙСТВО И СТРЕС


• Отстранете употребата на кафе и алкохол !
• Яжте повече комплексни въглехидрати като макаронени изделия, спагети или картофи
(без протеини и с много малко мазнина)!
• За по-бърз успокоителен ефект използвайте малко захар или мед!
• Салата с повече лук вечер е също успокоително.

ХРАНИ, ПРЕДИЗВИКВАЩИ И ЛЕКУВАЩИ ГЛАВОБОЛИЕТО


Храни, които възбуждат главоболие (съдържат амини и нитрати) са:
• -шоколад
• -узрялото сирене, киселото мляко, заквасената сметана
• -консервираното и преработено месо, херингата
• -в някои продукти с мая (отделни видове хляб и сладкиши)
• -плодове (смокини, фурми, стафиди)
• -ядки
• -кисело зеле
• -хог-дог, салам, бекон, шунка и др меса, консервирани с натриев нитрат или нитрит
• -подсладителят аспартам (Nutrasuit)- освен главоболие води и до нетипични симптоми
- виене на свят, треперене и влошаване на зрението
• -мононатриев глутамат (МНГ) - консервант, който развива признаци на т.нар. "синдром
на китайския ресторант", като парене и сърбеж на лицето и гръдния кош, изпотяване,
силни коремни спазми и виене на свят
• -кофеинът

19
• -сладоледът
• -махмурлукът (да се пият плодови сокове с фукоза-очистват)
Лечебни храни при главоболие:
1. 3 пъти по 1/3 ч.л. джинджифил с храната
2. Рибено масло, както и тлъстите морски риби (скумрия, сардина, сьомга, тон) -2-3 пъти
седмично.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1. Алергичните храни - червено вино, шоколад, кафе, китайската храна (MSG) - в салати,
сосове, супи и др храни; синтетичните подсладители (аспартам); храни, съдържащи елемента
мед (пшеничени зародиши, миди и ядки); цитрусовите плодове - заради склонността им да
увеличават чревната абсорбция на мед; млечните продукти и сиренето; пушената риба ;
дрождевият екстракт (съдържа веществото тирамин - причинява главоболие); натриевият
нитрат в замразеното месо и кремвишите.
2. Да се избягва хранителния недостиг.
3. Да се избягва и излишното излагане на стрес.
ПРОБА ЗА АЛЕРГИЯ - ако се съмнявате, че сте алергични за дадена храна, вземате малко от
нея и я поставяте под езика. В прав стоеж вдигате дясната ръка настрани и карате някой друг
да ви я свали надолу. При алергия мускулната сила ви отслабва, също се наблюдава леко
сърцебиене и учестяване на пулса.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
1. При хормонален дисбаланс - вит В6 и масло от нощна свещ.
2. При магнезиев дефицит - добавка с магнезий и малеинова киселина.
3. Мигрена, свързана със стрес се лекува с лайка - в капсули (1-2 капс) или чай ( по 1 чаша
дневно).
4. Комбиниране - лайка, магнезий (250-500 мг), Гинко Билоба - 125 мг. и ниацин (добавянето
му елиминира излишното количество кръв и предодвратява настъпването на главоболие)
5. 1000-2000 мг омега-3 мастни киселини от рибено масло и рибофлавина (намалява
честотата и силата на мигренозните пристъпи).
АРОМАТЕРАПИЯ: лавандулово или ментово масло за масаж върху врата и слепоочието.
БИЛКИ:
1. Алое вера - при главоболие, предизвикано от замърсяване или кисели храни.
2. Мъжката лайкучка лекува също.
3. Лунтанксиенванът - в източната медицина - при главоболие, предизвикано от гняв или
запек.
4. Билката ксиао иао ван - за главоболие, причинено от алергии, предменструален синдром и
хипогликемия.
5. Валерианът - при главоболия, предшествани от нервност и безсъние и лекува мигрени и
виене на свят, свързани с пътуване със самолет.
Алергичните реакции към околната среда се намаляват със стайни растения. Растенията
елиминират различни токсини, намиращи се в домовете ни. Например пълзящите растения
абсорбират формалдехид, отделян обикновено от шпертплата, синтетичните килими, новите
тапицерии. Хризантемата абсорбира изпаренията от лепила, лак и политура.
Друг начин е пиенето на билков чай с хризантеми.
СИНДЖИРНА АКУПРЕСУРА ПРИ ГЛАВОБОЛИЕ
1. На дланта - като поставите палеца си върху ципестата част между показалеца и средния
пръст и упражните натиск по посока на показалеца, болката в главата ще намалее.
2. Отзад на тила - от двете страни, където свършват ушите ви започнете да движите пръстите
си, като синджир (спираловидно) в хоризонтална посока и събирате двете си ръце отзад на
вдлъбнатината на врата и после отново се връщате към двете уши. Повторете 4-5 пъти.
3. На лицето:
-в слепоочието - синджировидни движения от външния ъгъл на окото хоризонтално към
окосмената част на главата;
-Обходете синджировидно в хоризонтална посока средата на челото. Повторете 4-5 пъти.
РЕФЛЕКСОЛОГИЯ - ВЪРХУ СТЪПАЛОТО
Палецът отговаря на главата, докато другите пръсти са главата и областта на синусите.
Границата под пръстите отговаря на шията и раменете, а възглавничките на пръстите - на
гърдите и белите дробове.

20
-Малкото възелче под възглавничките на пръстите играе роля на слънчевия сплит. Поставете
палецът си върху тази зона по време на вдишване и го отстранете по време на издишане -
слънчевият сплит се отпуска и позволява на емоциите да текат свободно.
-Извиването на стъпалото като че ли се изтисква кърпа също помага.
-С едната си ръка държите стъпалото, а с другата го притискате с юмрук, който придвижвате
от върха на пръстите на стъпалото към петата.
КРАНИОСАКРАЛНА ТЕРАПИЯ при вътрешно разместване на челните кости (мигрена с болки в
очите). Терапевтите наместват костите и премахват болката. Лечението се състои от натиск,
приложен в различна степен върху различни точки на главата.
ПРИ МИГРЕНА, ПРИЧИНЕНА ОТ ШИПОВЕ ИЛИ ИЗВЕСТНО РАЗМЕСТВАНЕ НА ШИЙНИТЕ
ПРЕШЛЕНИ се прилага техника на издърпване на вашата глава от друг човек, който застава
отзад зад вас. Вие сядате на стол. Използвайки тежестта на тялото Ви, той ви изтегля главата
нагоре като Ви хваща от двете страни на долната челюст и основата на главата. Дланите му са
под вашите уши. Изтеглянето освобождава прешлените и главоболието отзвучава.

НИСКОМАСЛЕНА ДИЕТА НА Д-Р СУОНК ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА


МУЛТИПЛЕНАТА СКЛЕРОЗА
1. Никакво червено месо през първата година, включително и месо от пиле, което да е бяло или
месо от пуйка! След това - не повече от 60 г червено месо седмично, с възможно най-малко
тлъстини.
2. Никакви млечни продукти с 1% или повече масленост! Може да ядете каквито количества
искате обезмаслено мляко, мътеница (без сметана или масло), кондензирано обезмаслено
мляко, сурово обесмаслено мляко, нискомаслено сирене, в 90% обезмаслено сирене,
обезмаслено кисело мляко.
3. Не приготвяйте храни с наситени мазнини (мас)!
4. Не повече от 15 г или 3 ч.л. наситени мазнини дневно. 1 чаша пълномаслено мляко съдържа
50 г наситени мазнини, 1 с.л. масло - 7 г, а 30 г пълномаслено сирене - около 6 г.
5. Най-малко 4 ч.л. и най-много 10 ч.л. ненаситени мазнини дневно, като слънчогледово масло,
царевично олио, памуково масло, соево масло, сусамено масло, масло от пшеничен зародиш,
фъстъчено, ленено или маслинено масло.
6. 1 ч.л. рибено масло от моруна дневно, както и морска риба - 2-3 пъти седмично или средно
по около 30 г дневно. Добре е да се приема за 3 години. Ако вземете рибено масло - по 2 перли
дн.
ДОБАВКИ:
• чесън - 1000-2000 мг
• L-цистеин - 500 мг
• инозитол - 1000 мг
• холин - 1000 мг
• вит С - 1000 мг 6 пъти дневно
• вит Е - 600 IU
• натриев селенат - 200 мг
• коензим Q10 - над 200 мг
• ниацин - 200-500 мг 3 пъти дневно
• вит В12 - 1000 мг
• вит В6 - 100-500 мг
• DMG - 100-400 мг
• масло от нощна свещ - 1500 мг
• вит D - 5000 е дневно
• калций - 16 мг/телесно тегло
• магнезий - 10 мг/телесно тегло
Това лечение само с лекар на место заради високите токсични дози на вит Д

21
ДИЕТИЧНО ЛЕЧЕНИЕ ПРИ НЕВРАЛГИЯ НА ТРИГЕМИНУСА
1. Да се отстрани употребата на кафе.
2. Да не се консумират храни с високо съдържание на аргинин - шоколад и ядки (като
профилактика на вируса на херпеса).

ДИЕТА ПРИ ПАРКИНСОН


За профилактика на заболяването - по 1 шепа (50-80 г) ядки всеки ден.
За лечение - големи дози вит Е (800 - 3 000 Е) дневно забавят развитието на заболяването.

Д-р Гари Нъл предлага:


1. Алкални храни със зелени напитки от хлорела, спирулина, ечемични стръкове или троскот -
1-2 пъти дневно.
2. Да се пие филтрирана вода, за да се намалят токсините.
3. Антиоксиданти:
• екстракт от гроздови семки и кората на бял бор - 3 пъти 100 мг дн
• L-карнитен 2 пъти по 500 мг
• фосфатидилхолин - 2 пъти по 500 мг
• L-глутадион - 1000 мг
• 1-цистеин - 500 мг
• гинко - 125 мг
• DNEA - 25 МГ
• мелатонин- 5 мг
• Со Q10 - 200 мг
• L-фенилаланин - 500 мг
• 1-торин - 500 мг
• вит С i.v. - 5000-10 000 мг
• холин - 1000 мг
• инозитол - 1000 мг
• В-комплекс - 3 пъти по 50 мг
• DLPA - ЗА ОГРАНИЧАВАНЕ НА ДЕПРЕСИЯТА
ГЛУТАТИОНОВА ТЕРАПИЯ
• l-глутатион - 1000 мг
• вит С - 5000-10 000 мг
• N.A.C. -1500 мг
• алфалипоева киселина - 500 мг
• кверцетин - 700 мг
ХЕЛАЦИО-ТЕРАПИЯТА
БИЛКИ;
• -екстракт от глог и гинко билоба
• -успокоителни: превара (Scutelaria), валериан, хмел и салеп
АРОМАТЕРАПИЯ; градински чай, майоранът и лавандулата.
Избягвайте алуминиевото фолио, отстранете амалгамените пломби и не пушете цигари,
защото хартията им съдържа кадмий.
ХРАНИ, ПОДТИСКАЩИ ЖЕЛАНИЕТО ЗА ТЮТЮНОПУШЕНЕ
1. Овес (овесени ядки или овесено брашно) по 1 купа дневно.
2. Яжте храни, които засилват алкалността в тялото Ви. По този начин задържат ниските нива
на никотин и убиват желанието за нови дози. В тази група влизат спанак, стафиди, сушени
смокини, цвекло, бадеми.
3. Избягвайте храни, които увеличават киселинността в организма Ви. Така те спомагат за
бързото отделяне на никотина от Вас и следва увеличение дозите на пушене. Такива са:
алкохола, червеното месо, дроба, пшеничения зародиш, пилешкото месо, яйцата, сиренето,
фъстъците, орехите, сливите, боровинките, кафето.
4. Вземайте на връхчето на лъжицата сода бикарбонат, разбита в чаша вода всеки ден за 10-15
дни.

22
ПРИ ХРОНИЧЕН АЛКОХОЛИЗЪМ
1. Витамини от група В - В1, В2, В5 и В6 - за осъществяване на добра връзка между мозъка и
нервите. Особено важна е пантотеновата киселина В5, която поддържа надбъбречните жлези и
помага на тялото да регулира метаболизма на захарите (всички, които спират да пият се
"пристрастяват" към захарни изделия).
2. 2 аминокиселини - глутамин и L-метионин на капсули са от значение за дезинтоксикацията на
мозъка. Тяхното действие се подсилва, когато се взема заедно с вит В6 и вит С.
3. Вит С и кверцетин (от лука и в по-малки количества в другите плодове) са чудесни
антиоксиданти, предпазващи черния дроб и подобряващи обмяната на веществата.
4. Лецитинът подобрява функционирането на мозъка и черния дроб.
5. От микроелементите е добре приемането на магнезий, манган, хром и цинк за
възстановяване от алкохолизма.
6. Подходящи билки са:
• - млечният магарешки трън (за черния дроб)
• - корени от валериана и сибирския жен-шен - все тонизатори на нервите.
7. Хомеопатия:
• "Нукс вомика" - за импулсивни, агресивни, неприветливи, със запек и проблеми с
черния дроб.
• Сярата за тези, които си седят и пият бренди, докато четат или изпадат в съзерцание,
те са от топлия и приятен тип хора.

ХРАНЕНЕ ПРИ БОЛЕСТТА НА АЛЦХАЙМЕР И ДЕМЕНЦИЯ


1. Пълнозърнестите храни и плодове.
2. Храни, богати на хром - бирената мая, черния пипер, телешкия черен дроб, пшеничените
кълнове, пълнозърнестия хляб, сиренето.
3. Храни със селен - зърнените, рибата и повечето необработени храни.
4. Храни с цинк - пресните стриди, миди, скариди, пилета, свински пържоли, агнешки пържоли,
говежди черен дроб, яйчен жълтък, обезмаслено сухо мляко, сърово мляко, пълнозърнеста
пшеница, черно брашно, царевица, ръж, овес, грах, боб, лецитин от соя, картофи, ряпа,
моркови, чесън, корени от джинджифил, магданоз, лешници, бадеми.
5. Храни с магнезий - морските охлюви, скаридите, ядките, соята, пълнозърнестите храни и
зелените листни зеленчуци.
6. Храни с вит В6 - в повечето меса, рибата, жълтъкът на яйцето, пълнозърнестите храни,
бананите, авокадото, орехите, семената и някои зелени листни зеленчуци. Ниско е
съдържанието му в домашното сирене.
7. Храни с вит В12 - богати са черния дроб, вътрешните органи, месото и в по-малка степен в
рибата,млечните произведения, яйцата и бирената мая.
8. Храни с желязо - вътрешните органи (черен дроб, бъбреци, сърце), яйчния жълтък,
зеленчуците, какаото, меласата, стридите и раците, магданозът. Бедни на желязо са млякото и
млечните продукти, бялата захар, бялото брашно, пречистеният ориз, скорбялата, картофите и
повечето пресни плодове. Храни с междинно съдържание на желязо са месото от мускулите,
рибата и птиците, ядките, зелените зеленчуци и пълнозърнестия хляб. Прекаленото варене на
зеленчуците може да намали съдържанието на желязо с 20%.
9. В -комплекс мускулно
ДА СЕ ИЗБЯГВА консумирането на консервирана храна, която е непълноценна. Да се ограничи
приема на сол, преработена захар, червени меса и трансмастни киселини. Не яжте храни с
алуминиева опаковка, не употребяваите дезодоранти, антиациди и други препарати.
10. Хранителни добавки:
• -DMAE - за енергия, сън, и памет.
• -Q10 -3 пъти по 50 мг при атеросклероза
• -Лецитин - по 1 лъжица с храната, съдържа холин- за производството на ацетилхолин.
• -Вит С - 3 пъти по 1000 мг по време на хранене.
• -Вит Е - 400 IU на ден, антиоксидант
• -МАГМЕЗИЙ - между 500 - 1000 мг дн на празен стомах, като 200-300 мг сутрин,
останалото преди сън.

23
• -СЕЛЕН - по 200 мкг дн
• -ЦИНК - свърсаната форма като жинков пиколинат.
• -КАЛИЙ - 100 мг дн.
• -АЦЕТИЛКАРНИТИН - антиоксидант, генерира клетъчна енергия от мастните
киселини.
• -DNEA - хормон от надбъбреците, в опаковки от 5-25 мг.
• -МАСЛО ОТ ЛЕНЕНО СЕМЕ - 1 лъжица дн, да се държи в хладилник и не се готви с
него.
• -МЕЛАТОНИН - 3 мг вечер преди лягане- подобрява съня.
• -N-АЦЕТИЛ ЦИСТЕИН - антиоксидант, подобрява дейността на мозъка.
• -ФОСФАТИДИЛСЕРИН - подобрява дейността на ензимите в нервните клетки.
• -ТОРИН - антиоксидант, осигурява достъпа на магнезий и калций в мозъчнитеклетки и
подобрява функцията на невроните.
• -ТРИПТОФАН и ФЕНИЛАЛАНИН - поощряват продукцията на допамин- отговорен за
регулиране дейността на невротрансмитерите.
• -НАДН -коензим 1
11. ЛЕКАРСТВА, стимулиращи мозъчната дейност:
• -DEPRANIL - предпазва невроните.
• -HYDGERIN - повишава притока на кислород до мозъка и понижава вредата от
свободните радикали и остаряването. От 1 мг табл. По-големи дози се дава при
влошена памет.
• -LUCIDRIL - елиминирането на токсините в мозъка.
• -PYRACETAM - с подобно действие като Hydgerin, повишава и електролитния поток
между лявото и дясното полукълбо. Взет с лецитин значително подобрява паметта.
12. БИЛКИ:
• -Гинко Билоба - мощен антиоксидант, повишава кръвообръщението до ЦНС, 120 МГ
ДН.
• -Жен-шен - специално корейския, помага за менталното състояние и подобрява
дейността на надбъбречните жлези.
• -Зановец - повишава паметта и мисловната дейност, 2-4 пъти по капсула от 425 мг
дневно.

ДИЕТА ПРИ СИНДРОМА НА ХРОНИЧНАТА УМОРА


1. Да се включат в храната много въглехидрати - техни източници са пълнозърнестите храни,
зеленчуците, плодовете, ядките и семената.
2. Сокове от тъмни зеленчуци - от 2 до 6 чаши дн:
• -зелено зеле и глухарче
• -алое, кервиз, тиквичка и лимон
• -пречистващо и стимулиращо действие върху далака и лимфната система - прясно
глухарче. аспержи, зелен синап, репички и кръстоцветни зеленчуци като броколи и
карфиол.
• -с благоприятно действие върху костния мозък и тимусната жлеза са морските
зеленчуци - комбу, уакаме, хиджики и дулсе.
3. Висококачествени протеини от растителен произход (тофу, темпе, соево мляко и бобови) и
риба.
4. Имуностимулираща китайска супа за възстановяване енергията на тялото: смес от аспержи с
лук, чесън, джинджифил, екологично чисти птици, риба, тофу или темпе. Към нея се добавят
кафяв ориз и пресни зеленчужи. След като супата достигне точката на кипене , трябва да се
свали от огъня и да се остави да се запари. Накрая може да и се добави мисо, за да стане по-
хранителна и да увеличи аромата й.
5. Пиене на филтрирана вода.
6. Хранителни добавки :
• -магнезий, хром, цинк
• -вит С (големи дози), вит Е, вит В комплекс.
• -Q1 и Q10 (75-300 мг дн).
7. Билки - основно адаптогени

24
• -КЛИНОВИЧЕ - за лечение от настинка до рак
• -КОРА ОТ ТОПОЛОВА МАГНОЛИЯ -енергиен стимулант от Америка.
• -ЖЕН-ШЕН -от Китай, 200-300 мг дн.
• -ЕХИНАЦЕЯ - за 3-4 дни в седмицата, имуностимулатор.
• -ПРЕСНИ ОВЕСЕНИ ЯДКИ - подмладяват нервната система
• -ЧЕСЪН - имуностимулатор.
• -ЯПОНСКАТА ГЪБА ГАНОДЕРМА (РЕЙШИ) - енергиен стимулатор, имуномодулатор с
противоракови свойства. Съчетана с клиновиче е особено ефикасна.
• -КОРЕНИ ОТ СЛАДНИК - енергия на надбъбречните жлези, антивирусно, пречиства
кръвта и черния дроб.
• АЗИАТСКА ГЪБА ПОРИЯ КОКОС - пречиства кръвта и повишава резистентността на
тялото.
• -ЛОЗНЕЯ и ЛОМАЦИУМЪТ -антивирусни свойства
• -ПАРЛИВАТА КОПРИВА и КОРЕНИ ОТ ОБИКНОВЕН РЕПЕЙ- усилват имунната
система.
8. ХОМЕОПАТИЯ:
• -АНАКАРДИУМ - хронична умора със замъглена мисъл, забряване и фикс-идеи.
• -АРСЕНИКУМ АЛБУМ - лекува изтощение с безпокойство, страх от смърт и болест,
смята лечението за безнадеждно, изпитва изгарящи болки в стомаха, сенна хрема и
слаби воднисти течения. Други симптоми- загуба на тегло, задъхване и суха, груба,
лющеща се кожа, изпитва огромна жажда и пие големи количества ледено студена
вода.
• -БАРИТА КАРБОНИКА - брадипсихичен, затруднен при учене, уголемени сливици,
лесно настива.
• -ГЕЛСЕНИУМ - при изключителна преумора, на легло е, образите неясни или двойни.
Може и стягащо главоболие, температура без жажда.
• -КАЛИ ФОСФОРИКУМ - при неспокойствие, страх, мъглява мисъл. Не може да си
спомня имена и думи и паметта му е заета с други проблеми.
• -ЛИКОПОДИУМ - за мъглява мисъл със слаба памет, объркани мисли, проблеми с
говора, трудно намиране на правилни думи и нерешителност. Вътрешни симптоми -
досадно газообразуване особено след хранене, подуване, прекомерен глад и желание
за сладки храни.
• -МУРИАЦИКУМ АЦИД - умора с физически произход, емоционално и психически
здрави, но много уморени. Това хомеопатично лекарство е създадено за борба с
умората, придружаваща хроничната диария, стомашно-чревни проблеми, като
хроничен колит или заболяване на черния дроб и при HIV-вирус.
• -НУКС ВОМИКА - за черния дроб, увреден от токсини, лекарства, химии, месо и
мсзнини, Помага и при възпалителен синдром на червата и запек, редуващ се с
диария.
• -ФОСФОРНА КИСЕЛИНА - умора от емоционални събития и развод, лоша връзка,
нещастен случай. Изолира се, не се храни, студен. Предписва се и при умора след
прекалена сексуалност, умора с рак, наркотици или мононуклеоза.
• -ТИЦИТИМ АЦИД - умора след умствено служебно изразходване, невъзможност да
изпълнява най-простите действия, общо объркване и затруднения в ежедневния
живот.

ХРАНЕНЕ ПРИ ДЕПРЕСИЯ


Храни с антидепресивно действие: кофеин, джинджифил, мед, захар.
Антидепресантни съставки в храните: въглехидрати (захар, макаронени изделия, готови
зърнени каши, сладкиши, кейк), кофеин (кафе, чай, шоколад), фолиева киселина (зелени листни
зеленчуци и бобови), селен (морска храна, зърнени, ядки).
Храни, в които има валиум (диазепам) в много малки количества и успокояват са: картофите,
кафявата леща, жълтата соя, ориза, царевицата, гъбите.
Още храни с успокояващо, транквилизиращо действие: анасон, семена от целина, каранфил,
кимион, копър, чесън, джинджифил, мед, кора от лимон, мащерка, лук, кора от портокал,
магданоз, градински чай, мента, захар, чай без кофеин.

25
Освен това всяка храна, която съдържа големи количества въглехидрати - захар, нишесте -има
успокояващ ефект.
БИЛКИ: жълт кантарион, валериан, лимонка, хмел, корени от кава-кава, пасифлората
(часовниче), плод от китайски лимонник, див овес и корени от тръстика.
СВЕТОТЕРАПИЯ
ХОМЕОПАТИЯ;
АУРУМ МЕТАЛИКУМ - за болезненост, лошо самочувствие и отчаяние, идеалисти,
целенасочени хора, които работят усилено и на които им се е случило някакво съдбоносно
събитие.
ИГНАЦИЯ - дълбока тъга от загуба на любим човек и е видимо.
НАТРИУМ МУРИАТИКУМ –тежка загуба и стрес, изглеждат силни и страдат мълчаливо.
СЕПИЯ - жени по време на климактериума.
ПУЛЗАТИЛА - признаци на маниакална депресия.

ХРАНЕНЕ ПРИ ФОБИИ


1. Пълнозърнестият хляб, плодовете и рибата - доставят витамини от група В.
2. Храни с калций - мляко, сирене, броколи, зеленчуците, зелените листни зеленчуци, ядки,
семена, грах, боб, леща.
3. Храни с магнезий - ядки, морски охлюви, скариди, соя, пълнозърнестите храни и зелените
листни зеленчуци, твърдите води.
4. Даване на GABA, L-триптофан, рибено масло и инозитол.
БИЛКИ;
1. Валериян
2. Салепът се комбинира с успокоителни, като хмел, лимонка, лайка или целина.
Хмелът успокоява нервния стомах и сложен под възглавницата предизвиква лесно
заспиване.
Лимонката е лек за преодоляване проблемите със съня и безпокойството.
Лайката и пасифлората облекчават нервни състояния у всички възрасти.
Целината е тоник за неврозата.
3. Аюрведичната медицина- ашваганха - билка, която облекчава кризите на безпокойството.
4.Тихоокеанската билка кава-кава - вид чушка, потенцира действието си с алкохол. Пигментът
от растението навлизайки в тялото, може да предизвика сърбеж или лющене на кожата. Не се
използва постоянно !

ХРАНЕНЕ ПРИ АНОРЕКСИЯ И БУЛИМИЯ


Повече плодове и зеленчуци, пълнозърнени, по шепа ядки, риба 2 пъти седмично.
Млякото и млечните продукти - ако се понасят.
ДОБАВКИ:
1.Течен цинк
2.Други важни минерали се набавят от морските водорасли и зелените храни като хлорела,
стръкове зелен ечемик и алфалфа.

ХРАНЕНЕ ПРИ ЦЕРЕБРАЛНА ПАРАЛИЗА


Повече плодове и зеленчуци, пълнозърнени по шепа ядки, риба 2 пъти седмично.
Млякото и млечните продукти ако се понасят.
БИЛКИ - подхранват мускулите и нервите с ценни минерали, ензими и антиоксиданти:
- розмарин, гинко билоба и джинджифил (антиоксидант и подобрява кривообръщението на
крайниците);
-жълтият киселец, водният кресон и млечният магарешки трън.
Да се избягва пушенето и употребата на наркотици от бъдещите майки.

26
ХРАНЕНЕ ПРИ ШУМ В УШИТЕ
1. Хранене с повече растителни протеини.
2. Комплексните въглехидрати са показани.
3. Плодове или прясно изцедени сокове.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
Вит А - 25 000 IU
Вит Е - 400-800 IU
Вит Д - 500-1000 IU
Йонизиран калций - 500-1000 мг
Магнезий - над 500 мг
Калий - 500 мг
Цинков сулфат - 60 мг
може и Желязо - 75 мг на ден за една седмица, след това в нормални количества.
Да избягват богата на мазнини храна, холестерол и рафинирана захар, както и силните шумове
и замърсители, доколкото това е възможно.

ХРАНЕНЕ ПРИ СИНДРОМА НА ШОКОВО ОТРАВЯНЕ


Естествено след болничната терапия.
Да се храни с готово смляна храна и да се използва веднага от прогресивно отслабващия
организъм
-силен пчелен клей, пчелен прашец, житни кълнове, бирена мая и несъдържаща сяра меласа;
-важни минерални вещества от зелени сокове на хлорела, ечемични стръкове, спирулина и
троскот.
Да се избягва употребата на менструални тампони или ако се употребяват да се сменят на
всеки 4-8 часа с превръзки.

ХРАНЕНЕ ПРИ АУТИЗЪМ


1. С разнообразна храна, несъдържаща консерванти, пестициди, да е екологично чиста.
2. Да се добави вит В6 и магнезий.
3. Също и гинко билоба - за стимулиране на мозъчната дейност и кръвообръщението.
4. Коензим Q10 и диметилглицинът - доставя се повече кислород до мозъка и всяка част на
тялото.
5. Пчелният прашец, ако не сте алергични към пчелното ужилване. Той е изключително богат
на витамини от група В.
6. Вит Е със селен или холин и инозитол - помагат за мозъчното кръвообръщение.
7. Вит С - мощен антиоксидант, имуностимулатор и подобрява кръвообръщението.
8. L-глутамин - помага за всички страдащи от мозъчни и емоционални проблеми.
9. Ензимите на папая и ананаса - ако има храносмилателни проблеми, свързани с трудно
разграждане на протеина.
10. Аутизъм, причинен от субклиничен хипотироидизъм - се лекува с природното лекарство
Armour Thyroid.
11. Чесънът, екстракт от цитрусови плодове, каприловата киселина - потискат растежа на
гъбичките. Също могат да бъдат използвани Nistatin или Diflucan.
12. Лечение с мултивитамини, незаменими мастни киселини от масло на ленено семе или
рибено масло. Децата са с по-малки дози
Вит В6 - 50-200 мг
Магнезий - 200-300 мг
Цинков пиколинат - 20-40 мг
Селен - 100-200 мкг
Калций - 200-500 мг
Вит Е - 200-800 IU.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА - екологични замърсители, синтетични добавки и консервантите в
храната. Децата с аутизъм да не се хранят с храни, предизвикващи мозъчни алергии. Най-често
се наблюдава алергия към глутена от зърнените храни и към казеина на млякото и млечните

27
продукти. Други алергични грани са царевицата, соевите продукти, айцата, доматите, говеждото
месо и ядките.

ХРАНЕНЕ ПРИ ПРОБЛЕМИ С УЧЕНЕТО


1. Мозъкът трябва да се храни с различни вещества, ако искаме да работи правилно.
2. Магнезий - 200-500 мг дн и селен - 100-200 мкг дн са двата жизненоважни елемента. На
практика ниските нива на магнезий са свързани със случаите на свръхвъзбудимост и
невнимание.
3. Цинкът - 20-40 мг дн е друг ключов елемент, тъй като недостатъчното количество може да
повлияе на ензимната функция и да възпрепятства нормалната мозъчна функция.
4. Серните аминокиселини са необходими - помагат за елиминирането на токсините от тялото.
5. Децата реагират и на вит В6 и калциевите добавки.
6. Природосъобразната храна без синтетични добавки и консерванти е за препоръчване -
целта е да се намали излагането на токсини и да се максимилизира.
7. Необходими са и чисти училища - да се освободят от някои химични миризми, на които
децата реагират. Тези миризми могат да се свържат с кръвния поток на мозъка, който на свой
ред повлиява дейността на определени части на мозъка. Когато се уврежда областта на говора
- детето заеква или говори бързо, или не може да си спомни думите.Ако е поразен фронталния
лоб - детето може изведнъж да започне да хапе или да стане раздразнително и дръпнато, в
лошо настроение или депресирано.
КАКВО ДА ИЗБЯГВА - тежките метали: антимоний, алуминий, арсен, олово и кадмий, тъй като е
установено, че децата страдащи от аутизъм, съдържат високи концентрации от тези вещества в
телата си.
Чувствителни са към глутен (в зърнените храни - житото, кюспето, овесът, ечемикът и ръжта) и
казеин (млякото и млечните продукти).
При някои деца неспособността да се учат е свързано с имунната система, с повишаване на
гъбичките кандида и нарастването на количеството на произвежданите токсини. Затова те се
поставят на диета, която не съдържа мая и плесени.
Ето и някои алергични храни, за които родителите трябва да знаят - царевицата, соя, яйца,
домати, дрожди и фъстъци.

ХРАНЕНЕ ПРИ ПСИХОТРАВМИ


ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ: вит А, В- група и С.
ХРАНЕНЕ :
• - консумират се храни, богати на тези вещества:
• -Пантотенова киселина - от броколито и зеленото зеле.
• -Вит С - червените чушки, ягодите и зеленото зеле.
• -Биофлавоноиди - в бялата вътрешна покривка на цитрусовите.
• -Цинк - джинджифил, магданоз и моркови.
• -Магнезий - в зеленото зеле.
• -Калий - в бананите и спанака.
• -Бета каротин - в тъмнозелените, оранжевите зеленчуци и червени плодове.
• -Сокове, богати на минерални вещества и калий - шепа спанак и магданоз с моркови и
целина
• -За повече магнезий - скилидки с чесън с магданоз, моркови и целина.

МОРСКА БОЛЕСТ
1. Дъфченето на джинджифил предодвратява гаденето и морската болест. За разлика от
лекарството драмамин, продавано за морска болест, джинджифилът е по-добър и не води до
сънливостта на медикамента.
2. За да се предодврати прилошаването при пътуване със самолет - се вземат 1-3 мг
мелатонин.
ХОМЕОПАТИЯ:

28
• "Тобакум" (направено от тютюн) - срещу морска болест.
• "Кокулус" - за случаите на морска болест, когато гаденето е предизвикано от миризмата
на храна. Човекът, на когото се предписва, се чувства зле, когато наблюдава движещ се
обект и по-добре, когато се съсредоточава в спокоен хоризонт.
• Арниката също може да се приема за преодоляване на болки, свързани с дълъг полет.

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ДИХАТЕЛНАТА СИСТЕМА

ХРАНИ, КОИТО ПОВИШАВАТ ИМУНИТЕТА И ПРЕДПАЗВАТ ОТ


ИНФЕКЦИИ
1. КИСЕЛОТО МЛЯКО - живи или мъртви млечните бактерии проявяват силен
имуностимулиращ ефект, увеличава се производството на интерферон, активира се действието
на естествените убийци и се включват на високи обороти продукцията на антитела.
2. ЯПОНСКАТА ГЪБА ШИИТАКЕ е с много силен имуностимулиращ ефект. Тя е модификатор
на биологична реакция (нещо, което днес учените се мъчат да синтезират по изкуствен начин ,
но не са успели) и стимулира действието на макрофагите и Т-лимфоцитите. Макрофагите
увеличават производството на интерлевкин, който унищожава туморите и повишава клетъчно-
унищожителната им активност. Гъбата стимулира с деленето на Т-лимфоцитите, особено на
клетъчните-помощници и по този начин увеличава производството на интерлевкин-2. Така
гъбата шиитаке има невероятната възможност да се бори с рака и да го предодврати.
3. ЧЕСЪНЪТ - учените все още се чудят дали се предизвиква образуване на големи
количества естествени убийци или просто тези клетки стават по-нападателни. Само
констатират, че вегетарианците имат 2 пъти по-мощна левкоцитарна активност от месоядните
хора.
4. ЦИНКЪТ - подмладява застаряваща се имунна система, подобрява хормоните и Т-клетките
до такава степен, че се изравнява с нивата у млади хора. Най-богати на цинк са: стриди, омари,
месо, телешки черен дроб, пуйка и тиквено семе.
5. ЧЕРВЕНО ВИНО - 1-2 чаши също предпазват.
6. ОМЕГА-3 МАСТНИТЕ КИСЕЛИНИ - от тлъста морска риба ( скумрия, сардина, сьомга и тон)
- стимулира имунната система.

ХРАНЕНЕ ПРИ ЗАБОЛЯВАНИЯТА НА ДИХАТЕЛНАТА СИСТЕМА


1. Да се наблегне на храненето с комплексни въглехидрати и целулоза - пълнозърнести и
бобови храни, плодове и зеленчуци.
2. Храни, богати на омега-3 мастни киселини - от тлъстите морски риби (скумрия, сардина,
сьомга и тон).
3. Богат на хлорофил хранителен режим действа очистващо - сок от моркови в комбинация с
малки количества целина или магданоз. Сокът от троскот е особено богат на хлорофил.
Репичките, хрянът и лимоновият сок действат оздравяващо на белите дробове и трябва да се
консумират често.
Храните могат да се консумират сурови или леко сготвени.
4. Лютиво-парливите билки и подправки - лук, чесън, джинджифил, кардамом, кимион,
детелина и лют пипер - помагат за разтварянето и изхвърлянето на белодробните секрети.
5. При хранителна алергия - ротационен принцип на хранене - храна от един и същи вид се
повтаря след 5-7 дни и обикновено не се проявяват алергични реакции.
6. Облекчение от 1 ч.л. зехтин сутрин - помага за отстраняване на токсините от червата,
черния дроб и белите дробове. Добавянето на масло от ленено семе повишава концентрацията
на мастни киселини.
ДОБАВКИ:
1. Пчелен прашец и мед за астматици и сенна хрема и ензимът бромелайн (от ананас) - той
облекчава бронхите и подобрява солната киселина - при кризи вследствие на недостиг на
стомашна киселина. Бромелайнът действа още по-добре, когато е комбиниран с кверцетин и
вит С.

29
2. Магнезий - разтваря бронхите, отпуска мускулите в дихателните тръби и бързо прекратява
астматичната криза.
За възрастни - 1000-1500 мг
За деца и бебета - 100-400 мг.
Приема се през деня с храната поради разхлабващото действие на магнезия.
ТЕРАПИЯ НА Д-Р ГАБИ - магнезият се комбинира с калций, вит С и витамини от група В в
коктейл, предписван по венозен път, сериозните симптоми изчезват за няколко минути.
Магнезият е полезен и за хора, работещи с токсични химически вещества и в резултат
страдащи от бронхити.
3. ХЛОРОФИЛЪТ - пречиства кръвта, повишава способността да пренася кислорода. Той
свързва токсичните метали и ги извежда от организма. Добър източник са пресните екологично
чисти тъмножълти и зелени зеленчуци.
4. L-МЕТИОНИНЪТ, l-ЦИСТЕИНЪТ, l-АЦЕТИЛ ЦИСТЕИНЪТ И ГЛУТАТИОН ПЕРОКСИДАЗАТА
- възстановяват увредените тъкани на белите дробове като защитават клетъчните мембрани от
свободните радикали, свързват химикалите на клетъчно ниво и ускоряват процесите на
отстраняване през черния дроб.
5. Други антиоксиданти:
• -БЕТА-КАРОТИН - 50 000 1U или по-малко, ако кожата се оцветява в оранжево;
• -ВИТ С - над 10 000 мг, разделен на 5 приема;
• -ВИТ Е - 300 IU;
• -КОЕНЗИМ Q10.
6. Някои хранителни вещества стават полезни, когато пациентът се откаже от предписаните
медикаменти. Това са калцият, Ко Q10, диметилглицинът, незаменимите мастни киселини, GLA,
намираща се в маслото от нощната свещ, пореч и касис, пантотеновата киселина и селенът.
БИЛКИ:
1. Чесънът - се бори с инфекциите;
2. Чаят от лопен - за лечение на възпалителните заболявания на белите дробове;
3. Велигденската лилия - може и във вид на есенция, тя е старо отхрачващо средство
4. Свещената трева - по листата има восък- лепкава субстамция, която събира и изхвърля
слузта, като отваря дихателните пътища. Тя прочиства белодробните мембрани и лигавици и е
полезна за хора с изтощителна кашлица. Затова е подходяща и при туберкулозно болни.
5. Други билки - бял бор, корени от сладник, лечебна медуница и черен оман - полезни за
прочистването на дихателните пътища.
6. В Европа - прясна мащерка, коприва и сминдух за лечение на различни белодробни
заболявания.
7. Хрянът, приеман с по-меки билки - за преодоляване на белодробните неразположения.
Билките се приготвят като се откъснат, измият, нарежат и се поставят в мазнина за една нощ.
8. Джинджифилът е откашляща билка, очиства бронхите от слузестата секреция.1 глътка
джинджифилов екстракт в устата ще изчисти бронхите за няколко мин. При астматична атака се
прилага компрес от горещ джинджифил. Това става, като се намокри парче плат в
джинджифилов чай, поставя се върху гърдите и се редува със студен воден компрес няколко
пъти.
9. Смирната - се използва в малки количества и за кратък период от време, за да се избегне
токсичността, лекува белодробни заболявания.
10. За астматиците - лют пипер, гинко билоба, лобелия и кора от бряст. Дивата череша и
сладникът действат откашлящо и освобождават слузта. Отпускането на мускулите се постига
чрез антиспазматични успокоителни, като лимонник и валериан.
ДЕЗИНТОКСИКАЦИЯ - клизми, промивки на дебелото черво и приемането на богати на
целулоза храни като псилиум, бентонит. Клизмите с котешки нокти и чесън се правят по 2 пъти
дневно.
АРОМАТЕРАПИЯ - евкалипт, лечебен исоп и мащерка - помага за прочистване на белите
дробове от слуз.
Сместа от лавандула, живениче, лопен, пчелник, медуница действа също като горната
комбинация.
ХОМЕОПАТИЯ:
1."Ипекакуанха" - при силна кашлица, стягане в гърдите и задавяне.
2."Натриум сулфуратум" - при хъркане в гърдите, което се влошава при влажно време.
3."Спонгиа тоста" - при суха лаеща кашлица със свистене и сухост, която се влошава при
студено време.

30
4."Адреалинум" - за да се отворят дихателните пътища.
5."Ефедра вулгарис" се предписва при слабост и повдигане.
6."Беладоната" - облекчава затруднения в дишането.
7."Соидаго вулгареа" - помага при тежка слуз и овладява кашлицата.
ХЕЛАЦИО ТЕРАПИЯТА - ЕДТА извежда токсичните метали- кадмий, олово и и калций от
организма и така допринася за оздравяването.
КАКВО ДА ИЗБЯГВАТ - да отстранят алергените от храната си и заобикалящата ги среда.
Най-често алергични реакции предизвикват: млечните продукти, яйцата, шоколадът,
пшеницата, цитрусовите плодове и рибата.
Консервантите и синтетичните добавки - не. Жълтият оцветител за храна причинява астма.
Сулфитите, консервантите, намиращи се в много алкохолни напитки и добавяни в салатите в
много ресторанти, също предизвикват астматични кризи. Мононатриевият глутамат е съставка,
използвана в китайската и индийската кухня - води до появата на симптоми.
Образуващите слуз млечни храни (мляко, сирене), могат да предизвикат запушване на
дробовете и затова трябва да се избягват. Солта също трябва да се отстрани от храната.

ХРАНЕНЕ ПРИ АСТМА


1. В справочник от 1550 г пр.н.е. - се сочат смокини, грозде, хвойна, вино, бира, които се
вземат при заболяването.
2. От чаените листа е извлечен Teophyllin (в 1888 г), лекарство за отпускане на астматичните
пристъпи.
3. Древногръцките и римските лекари са използвали пикантните храни при лечението на
астмата - чесън, пипер, канела, оцет.
4. В средновековието в здравен трактат се сочат сладководна риба, копър, магданоз, мента,
кресон, сминдух, репички, смокини, дюли, стафиди, вино и овесена каша като лечебни средства
при заболяването.
5. Днес от съвременните лаборатирии се разбра, че най-подходяща е храна с
антивъзпалителни качества и много антиоксиданти: лук, чесън, риба, плодове и зеленчуци,
особено богати на вит С.
Или най-простата хранително-лечебна формула е да победим астмата с морска риба, чесън и
лют пипер.
КАКВО ДА ИЗБЯГВАТЕ - животинските и растителни мазнини от типа омега-6 мастни киселини
като царевичното, шафрановото и слънчогледовото масло - те допринасят за развитието на
възпалението.
В случай на спешна ситуация, можете да използвате кафе, за да облекчите астматичния
пристъп. Ако кафето не ви причинява каквито и да било странични реакции, може да пиете 1-3
чаши дневно.

ХРАНЕНЕ ПРИ СИНОЗИТ, СЕННА ХРЕМА, НАСТИНКА, ГРИП


БРОНХИТ И ТРЕСКА(ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА)
1. Храни, наречени "мукокинетични" aгенти, които разреждат и отстраняват белодробните
секрети:
• -Лютите чушки (капсаицин)
• -Чесън (алиин) - антивирусен, антибактериален и антигъбичен
• -Лук (кверцетин) - същото
• -Джинджифилът и гибата шиитаке - унищожава грипните вируси
• -Хрян (алилозотиоцианат или синапено масло)
• -Пилешка супа (аминокиселината цистеин).
ЛЕЧЕБНА СУПА НА Д-Р ЦАЙМЪНТ - в пилешка супа добавете голямо количество чесън, лук,
пипер и лютиви подправки (къри или люти чушки).
2. Пийте повече течности - най-малко 6-8 чаши топли течности, защото иначе лигавицата
изсъхва, при дишането през устата и борбата с инфекцията не е успешна.
3. Избягвайте млякото, защото сгъстява носните секрети. Има противоположно действие на
лютите чушки и може да се използва като антидот ако преядете с тях. Като профилактика

31
обаче можете да ядете кисело мляко поне 3 месеца преди сезона, защото стимулира
производството на гама интерферон, който се справя с инфекциите и с алергичните реакции.
4. Ензимът бромелайн от ананасовия сок също се бори с инфекциите.
5. Яжте повече плодове и зеленчуци - антиоксидантните съставки са важни в тях - вит С,
флавоноиди, бетакаротин, вит Е и т.н.
6. GLA (гамалиноленова киселина) - в масло от нощна свещ, касисово семе и масло от пореч
.Има антивъзпалително действие и намалява усещането за болка.
ДОБАВКИ:
• Вит С - 500 мг на 2 часа в комбинация с флавоноиди
• Бетакаротин - над 50 000 IU 3 пъти дневно
• Цинков пиколинат
• Коензим Q10
• Кверцетин
БИЛКИ:
1. При температура и чай от липа, мента или бъз и др.
2. За имунитет:
• -Клиновиче - имуностимулатор, дава се под формата на екстракт, а корените му се
добавят в супи.
• -Ехинацея -В Америка - имуностимулатор на клетъчно ниво (първо тя стимулира
костния мозък да засили фагоцитарната си активност. След това улеснява
освобождаването на тези фагоцити в кръвния проток и лимфната система, които
унищожават микроорганизмите с по-голям от нормалното интензитет. Тъй като
периодът на повишена активност на имунната система е кратък, ехинацеята се
използва за не повече от 4 дни. Ако има нужда се почива 4 дни и се повтаря.
• -Хидрастис - силни антисептични свойства срещу паразити, бактерии и вируси,
успокоява лигавицата. Съчетава се често в препарати с ехинацея и се прилага също
за късо време.
• -Джинджифил - еспекторант (чисти бронхите), приема се ежедневно като чай, в
прахообразна форма или в течна форма на екстракт. Той е отлично лекарство за
стомах, подтиска гаденето и симптомите на стомашна настинка.
• -Зелен чай - има огромни прочистващи възможности.
• -Бряст - за успокоение на раздразнено, уморено или възпалено гърло и против суха
кашлица; приема се под формата на бонбон, чай или настройка. За приготвянето на
чай 30 г кора от бряст на прах се залива с 500 г вряла вода и се запарва за 15 мин.
• -Ефикасна гаргара при възпалено гърло и синуси може да се направи с еднакви части
детелина на прах, лют пипер и джинджифил. 1 ч.л. се залива с гореща вода.
• -За прочистване на запушен нос в устата може да се сложи хрян с капка лимонов сок.
Руска настройка от хрян: Към 1 чаша гореща вода добавяме 1 лъжичка настърган пресен хрян,
1 лъжичка мед и 1 лъжичка смлян каранфил. Разбърквате. Да се пие бавно и да се бърка често,
защото хрянът се утаява. Можете да си направите и гаргара - прочиства гърлото и синусите.
-Чай от корени на сладник. Сладникът има анестезиращ ефект, успокоява раздразнено гърло
и намалява кашлицата. Използвайте го умерено, той може да повиши кръвното ви налягане.
-Гаргара с градински чай (немците го използват) - 1-2 ч.л. изсушени листа за 1 чаша вряла
вода. Запарва се 10 мин. Лекува болно гърло с възпалени сливици, но не бива да се дава на
деца под 2 год.
-Сироп от лук против кашлица - поставят се 6 нарязани глави лук в тенджера с двойно дъно и
добавяте 1/2 чаша мед. Оставете на слаб огън за 2 часа, прецедете. Чаят се приема на равни
интервали, за предпочитане топъл.
-Рецепта на д-р Дюк против ларингит - ананасов сок с щипка джинджифил, розмарин, индийско
орехче и мента, плюс малко сладник за подсладител. Може да се добави мащерка и кардамом.
При високо кръвно налягане да не се употребява сладник.
-Др.билки, лекуващи настинка (чай, тинктура или капсули): бял оман, лечебна очанка,
ранилист, бял равнец, тинтява, лечебен исоп, самодивска трева, лечебна сарсапарила
(скрипка), черно кандилниче, lomacium.
ВЪНШНИ ТЕРАПИИ ПРИ СИНОЗИТ:
1. Влажни топли компреси, поставени на челото, очите и носа 3 пъти дневно. Билков
еквивалент са сушеният джинджифил на прах и пюрето от лотосов корен във вид на паста. Тя
се поставя над и под очите - загрява силно мястото, но не го изгаря.

32
2. Парна инхалация - загрейте съд с вода и добавете ароматно масло от мащерка - действа
антибиотично и фунгицидно.
- Евкалипт и мента прекрасно отпушват носа.
3. Промивка през носа с топла солена вода или с преварена вода с хидрастис.
ХОМЕОПАТИЯ:
1. При синозит:
• -Кали бихромикум - за хора, отделящи плътни зелени и жълти секрети. Болката е
концентрирана в основата на носа и между очите. Може да се почувства болка и на
малки участъци по лицето, след притискането на които има облекчение.
• -Пулзатила -секретите от носа се отстраняват лесно. Настинката се влошава вечер
или през ноща.
2. При настинка:
а/ При ранен стадий на настинка:
• -Аконит или Аконитум напелус - внезапна поява на настинка, силни хора и такива,
хранещи се с месо. Три 30 сантиграмови таблетки под езика стигат за
унищожаването на инфекцията със скоростта на нейната поява.
• -Беладона - внезапна поява на настинка. Ако не подейства за няколко часа, го
оставете.
• -Ферум фосфорикум - за слаба имунна система, хора с "провлачане" на
заболяванията. Симптомите са леки, но неприятни. Болният е предразположен към
анемия. 3 табл. под езика през няколко часа още при първото неразположение.
б/ За настинки в среден стадий:
• -Алиум цепа - очите на болния са ясни, а носът зачервен и възпален, чувства се по-
зле в топла стая и по-добре на чист въздух (подобно на действието на червеният
лук).
• -Еуфразия - подобно на предното състояние (нос и очи), но очите са червени, подути
и замъглени.
• -Натриум муриатикум - болният е с течен секрет като белтък, устните са напукани и
сухи, с херпеси. Често заболява от настинка, след като е изпитал негативни емоции.
в/ За напреднала настимка:
• -Арсеникум албум - парене на очите и синузит, тръпки, слабост, треска, изтощение,
може бронхит, чувства се зле през ноща и по-добре на чист въздух.
• -Меркуриус вивус - имунната система е отслабена, гърлото възпалено, затруднено
преглъщането, кихане, хрема, неприятен дъх, лоша каплица, обилна слюнка и нощни
изпотявания.
• -Хепар сулф - минерално лекарство при тежки настинки и грип, когато те преминават
в инфекция или синузит, а лечението с антибиотик не е помогнало. На болния му е
студено, а и се наблюдава слизеста течност в дробовете му с плътен жълт секрет.
Емоционално е раздразнен, избухлив, дори към тези, които се опитват да му
помогнат. Причината за това е инфектирането и на нервната система.
3. При грип:
• -Еунаториум перфоратум - от билки, при грип, придружен от болки в крайниците и най-
вече в дългите кости на краката. Клинично - висока температура, редуваща се със
студени тръпки, предшествани от жажда.
• -Нукс вомика - важно лекарство при настинка на стомаха. Клинично- тръпне от студ, но
се чувства по-добре на чист въздух, сухота в носа и гърлото, свръхвъзбудимост.
Смята, че след повръщане ще е по-добре.
• -Телсениум - при остра фаза на грип. Основен симптом е температура без жажда.
4. За кашлица:
• -Антимониум тартарикум - за болни с шум в гърдите по време или след настинката.
Кашлицата е влажна, храчките са жилави. Помага при зимна кашлица, но
продължаваща през всичките сезони. Ако това не подейства, добре е да се
консултирате с лекар.
• -Дулкамара - при кашлица, влошаваща се при студено и влажно време. Обичайният
сезон за приемането е есента.
• -Румекс криспус - подходящ за суха, дразнеща кашлица, която остава след
настинката, особено когато хората започват да губят гласа си. Усилва се вечер и след
събуждане сутрин. Влошава се при промяна на времето от студено към горещо.

33
• -Игнация - за кашлица, вседствие на емоционален стрес. Кашлицата е дразнеща и
човек може да кашля до изтощение.
5. При треска (висока температура):
• -Аконитум - температурата се поява внезапно след излагане на студ, сух вятър и за
няколко часа достига 38-39 градуса. Болните стават неспокойни, напрегнати и се
страхуват, че няма да се излекуват.
• -Беладона - ако аконитумът не повлияе в течение на 12 часа, се дава беладона.
Индикациите са: суха и гореща кожа, покритите места се изпотяват, а краката остават
ледено студени. Не се чувства жажда и езикът е ярко зачервен. Проява се
чувствителност към светлина, шумът и движението могат да причинят пулсиращо
главоболие. Това е лекарство за висока температура, придружена от конвулсии и
халюционации.
• -Бриония - за суха кашлица, напукани устни, придружени от жажда. Симптомите се
влошават при студен и сух вятър. За разлика от неспокойните пациенти, на които се
предписва Беладона, болните, приемащи Бриония, са неподвижни, за да избегнат
болката.
• -Телсемиум - често използвано лекарство при грип или летни настинки. Жълтият
жасмин, от който се получава, прилича на болния: унил, оклюмал, сънлив и жълт.
Слабата енергия предизвиква летаргия и болки в крайниците. Температурата е ниска в
началото, но остава за дълго време, придружена от тръпки и голяма жажда.
• -Баптизия - повишаването на температурата е внезапно и често пъти е придружено от
настинка на червата. Появява се внезапно повръщане, лош дъх, отпуснатост,
зачервяване, нещастен вид. Симптомите се влошават към обяд. Болният е изплашен и
недоволен.
АРОМАТЕРАПИЯ:
1. Вдишване на:
• -евкалипт и мащерка - облекчава дробовете от секрецията.
• -масло от чесън, лимон, бор, розмарин, лавандула, мента и лечебен исоп.
Добавете ароматно масло към керамичен или стъклен съд с гореща, но не вряла вода. След
това затворете очи и поставете главата си на 20 см от съда, като покриете съда и главата си с
хавлиена кърпа. Вдишвайте бавно и дълбоко 5-10 мин. Процедурата може да се повтори 2-3
пъти дневно, ако се налага.
2. Ароматни вани - с лавандула, здравец и исоп. Използвайте носител като магнезиева сол,
морска сол, мед или крем, иначе маслата просто ще плуват на повърхността.
3. Впръсквайте във въздуха над населени места, за да се унищожат бактериите, намиращи се
в него. Такива са лимон, портокал, круша, евкалипт, хвойна, лимонова трева, мента, бор,
розмарин, санталово дърво и масло от чаено дърво.

ХРАНЕНЕ ПРИ БОЛЕСТИ НА КОЖАТА

ГЛАДНА ДИЕТА ПРИ ХЕРПЕС И ГАНГРЕНОЗНИ ЯЗВИ


Вирусът на херпеса се среща у 90% от хората.Балансът на силите му зависи от съотношението
на 2 аминокиселини в тялото, идващи от храната: аргинин (помага за развитието на вируса) и
лизин (потиска развитието му и клиничните му изяви - херпес симплекс засяга устата, херпес
зостер се изявява по кожата, гениталният херпес процъвтява в половите зони на тялото).
ХРАНИ, БОГАТИ НА ЛИЗИН: мляко, соя, месо, включително говеждо и свинско, ядливите
водорасли.
ХРАНИ, КОИТО СЪДЪРЖАТ ПОВЕЧЕ АРГИНИН И НЕ ТРЯБВА ДА ГИ ЯДЕТЕ: ядките,
шоколада и желатина.
Ограничете следните храни: кокосовите орехи, зърнените (ечемик, царевица, овес, пшеница,
включително трици, зародиши и глутен, тестени изделия), брюкселско зеле.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
1. Полезните бактерии от киселото мляко - лактобацилус и ацидофилус - за здрава имунна
система.
2. Цинковият глюконат, вит С, пчелния прополис и бетакаротинът - подпомагат имунната
система.

34
Вит С - 4 000-10 000 мг дневно лекува възпалениетто на нервните окончания, като действието
му се засилва от биофлавоноида кверцетин.
3. Аминокиселината L-лизин - 2-4 пъти по 1 капсула от 500 мг.
4. Вит В комплекс - добро профилактично средство. Има го в: - пчелния прашец (ако няма
алергия към пчелната отрова) и зелените водорасли и биофлавоноида пикногенол.
5. Пикногенол - 60 мг дн - поддържа и здрава и млада кожата.
6. Вит А -здравословно върху кожата и профилактично при инфекции.
7. Коензим Q10 - доставя кислород в тъканите и им помага в процеса на лечение.
БИЛКИ:
1. Ехинацея, хидрастис и мексикански трън.
2. Лют пипер - вътрешно или като крем
3. Цветовете на ливадната детелина и корените на обикновения трън - във вид на чай,
прочиства кръвта.
4. Чесънът с ежедневна консумация.
5. Дъфченето на корени от сладник.
6. Аптеките имат мехлеми с фитопрепарати.
ХОМЕОПАТИЯ:
1. За херпес при настинка:
• -Натриум муриатикум - с рани по лигавицата на устната - 30 с потенция 2 пъти дневно.
• -Фосфорус - херпеси над устата, придружени от сърбеж, напукване и остра болка; 30 с
потенция 2 пъти дневно.
• -Петролеум - за херпеси над устата, които пробиват групово и образуват коричка
около устата; 9 с потенция 3 пъти дневно.
• -Апис - за херпеси около устата, придружени от болезнени мехури, които сърбят и
парят; 6 с потенция 3-4 пъти дневно.
2. За генитален херпес:
• -Натриум муриатикум - за мехурчета като перлички.Гениталната област е подута,
гореща и много суха; 6 с потенция, 4 пъти дневно.
• -Дулкамара - за жени, склонни към множествени херпеси по вулвата или по космените
фоликули около срамните устни и вулвата. Всеки път когато настинат или са в
мвнструационен цикъл им се предписва 12 с потенция 2-3 пъти дневно.
• -Петролеум - за херпеси, избиващи групово и раните са тъмночервени, болезнени и
влажни. Появата им съвпада с менструалния период и поразява перинеума, ануса,
срамните устни и вулвата; 9 с потенция 3 пъти дневно.
3. При херпес зостер:
• -Арсеникум албум - при повечето случаи на херпес зостер, чувстват се по-зле на
студено и след полунощ и по-добре на топло. Имат чувство на парене. Ако се дава в
началото на атаката - 30 с потенция 2 пъти дневно за 2-3 дни, ако после продължава -
12 с потенция 3 пъти дневно.
• -Хиперикум перфоратум - е за всяка нервна болка. Предписва се при интензивни
неврити и невралгии с парене, изтръпване по протецението на целия нерв; 30 с
потенция 2-3 пъти дневно.
АРОМАТЕРАПИЯ - от клиничния опит на Франция
1. Рецепта за изплакване на устата - 5 капки мента, бергамот или масло от чаено дърво със
суров мед. След това сместа се прибавя към силна отвара градински чай или розмарин.
Изплакнете с този препарат няколко пъти на ден. Това регулира ph на устата и лекува
инфекцията.
2. Пластири с масло от смирна директно върху херпеса за успокоение на болката.
3. Памучен тампон, напоен с масло от чаено дърво върху херпеса за убиване на вируса и
след това се омекотява с лавандулово масло и гел от алое.
ПОВИШАВАНЕ НА ДУХА И ПРОЯСНЯВАНЕ НА МИСЪЛТА
ОЗОНОВА ТЕРАПИЯ - 4 седмична i.v. и вит С, и водоразтворими форми на вит А и глутатион.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1. Стресът и всичко, което натоварва нервната система, като кофеин, алкохол и трудно
смилаеми храни.
2. Да се избягват храни, богати на аргинин, като шоколад, фъстъчено масло, ядки и лук,
желатин.

35
3. Четката за зъби да се сменя често и преди втора употреба да е изсъхнала. Накисването й в
сода за хляб също се бори с инфекцията.

ХРАНЕНЕ ПРИ АЛЕРГИЧНИ БОЛЕСТИ


ХРАНЕНЕ ПРИ АЛЕРГИИ
ДЕЗИНТОКСИКАЦИЯ:
1. Бентонитова глина е с /-/ заряд и затова привлича /+/ натоварените частици. Токсините се
привличат от глината и се изхвърлят от тялото. 1 с.л. се разтваря в малко вода.
2. Хидротерапия - серия от промивки и клизми на дебелото черво почистват и възстановяват
функционирането му. Оводняването на тялото с 6-8 чаши вода е също подходящо. Така много
от алергичните симптоми изчезват.
3. Гладуване - краткотрайна динена или лимонова диета действа като отлична противоотрова
помага да се отстранят алергиите.
ДЕЗИНФЕКЦИЯ НА ДОМА:
1. Въздушни филтри
2. Стайни растения - пълзящи, тропически и широколистни стайни растения.
ХРАНЕНЕ: Първо елиминираме съмнителните алергични храни и след това се въвеждат в
хранителния режим, за да проверим реакциите. Най-чести алергени са: захарта, житото,
солените храни, говеждото месо, картофите, мидите, яйцата, доматите, кафето, фъстъците,
соята, царевицата, дрождите и цитрусовите плодове.
Използва се ротационния принцип на хранене - една храна, която сте консумирали, трябва да
се повтори след 4-7 дни. Така получавате голямо разнообразие от хранителни вещества и
организмът ви не реагира.
Храните могат да помагат за изграждането на имунен отговор. Такива храни се получават от
прясно изтискани плодове, кълнове, зърнени и бобови храни.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
1. Вит С - 3000 мг, разделен в няколко дози за деня; чудесно средство за намаляване на
хистамина в кръвта; дезинтоксикира и е имунен стимулатор.
2. Действа добре в комбинация със 100-200 мг биофлавоноида кверцетин и 100-200
пикногенол.
Кверцетинът повишава устойчивостта на мембраните на мастните клетки, а те са част от
съединителната тъкан и съдържат хистамин, който предизвиква алергични реакции. Чрез
засилване на мембраните им с кверцетин се предодвратява разрушаването им и по този начин
се спира освобождаването на хистамин. Действието на вит С и биофлавоноидите се повишава
с добавянето на други антиоксидантни хранителни вещества, като вит Е, бета-каротин и селен.
3. Вит Е - жени с алергии се нуждаят от 600 IU дневно, а мъжете - от 400 IU.; засилва
ендокринната система и по този начин косвено изгражда имунитет; важен за жени с алергии,
страдащи от хормонален дисбаланс. Добър източник е соевото масло, което доставя на
организма неестерифициран d-алфа токоферол. Хората със затруднения при адсорбирането на
естествен вит Е в мастната му форма могат да използват лесната за храносмилане
водоразтворима форма.
4. Вит Е действа заедно със селен.
5. Вит В-комплекс - витамините от В групата работят заедно, за да повишат имунитета. Вит
В5, В6 и В12 са особено важни. В5 – единица, изграждаща кортизона, един от основните
механизми на алергичната реакция.
6. Минерали - цинкът помага за лечението на хранителните алергии, когато проблемът се
корени в неусвоените хранителни частици в резултат на недостатъчната продукция на
стомашната солна киселина. Калцият - 400-600 мг калциев цитрат или калциев хелат (дозата
може да нарастне до 1000 мг по време на алергична реакция).
7. Незаменими мастни киселини в 1 лъжица ленено семе или GLA В 500 мг семки от касис,
пореч или масло от нощна свещ - играят роля при възстановаването на имунната система.
8. Храносмилателни ензими - помагат на стомаха и панкреаса да разграждат големите
белтъчни молекули, така че да бъдат усвоени напълно от органичма. Това предодвратява

36
навлизането на големи пептидни молекули в кръвния поток и получаването на алергична
реакция.
БИЛКИ: - намаляват алергичните симптоми по един много по-мек начин от повечето лекарства.
1. Чесънът изгражда имунитет и действа като естествен антисептичен агент.
2. Клиновиче - е най-добре изследваният стимулатор на имунната система. Действа като
ехинацеята. Двете билки повишават броя и активността на имунните клетки. Клиновичето обаче
действа насочено към изграждането на имунната система и за разлика от ехинацеята може да
се приема ежедневно.
3. Ехинацея - повишава актовността на имунната система и подпомага бързото
възстановяване, особено когато започне да се приема в началото на симптомите. Има
изтръпващо и отмаляващо действие върху езика. В Европа се ползва често - 4 дни се приема и
4 дни се почива.
4. Жен шен - стабилизира "ци" жизнената енергия в тялото, стимулира имунната система.
5. Кора от дива череша - действа при висока температура и др. алергии, като облекчава
възпалени лигавици, включително и тези на дробовете.
6. Пчелинок - въздейства на дихателните процеси, като разширява мускулите.
7. Др. билки, полезни при алергия, са копривата и лютите чушлета.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1. Стресът и употребата на стимулатори, като кофеин, цигари или ободряващи лекарства.
2. Прекалено много месо, захар или рафинирани въглехидрати могат да доведат до ацидоза.
За да се неутрализира киселинността и се спре алергичната реакция, човек трябва да взема
сода за хляб с вит С на прах или пантотенова киселина (В5) в чаша ябълков сок или ананасов
сок.
3. Не трябва да се приема еднообразна храна.
4. Да бъдат сведени до максимум алергените - химикали, поставени върху кожата във вид на
сапун, лосион или шампоан, както и вдишаните и намиращи се във водата и когато е възможно
да бъдат заместени с природните им аналози.
ПРОМЯНА В НАЧИНА НА ЖИВОТ:
1. Сапун без допълнително ароматизиране и оцветяване.
2. Крем за бръснене - от естествен сапун.
3. Шампоан от коприва.
4. Евтина паста за зъби - от ментов екстракт и сода за хляб.
5. Дезодорантът да се замени с царевично нишесте.
6. Талк -не.
7. Овлажнител - сусамено масло, съдържа вит Е.
8. Тоалетни трици от растително масло.
9. Почистващо от мазнините средство се приготвя от краве масло.
10. Освежители за стая:
• - лимонов сок и оцет, впръскани във въздуха;
• -сода за хляб в стаята и се сменя на 6 седмици;
• -врящо ментово масло
• -вентилатор.
11. Пестициди - не.
12. В дома:
• -борна киселина като конец нишка - отстранява мравките и хлебарките.
• -чесън на прах, смесен с борна киселина и боракс
• -за почистване на стъкло - 3 с.л. оцет в 1/4 л вода.
• -бакпуверът като абразивно средство за почистване на бани и кухни.
• -боракс, смесен с вода - универсално почистващо средство.
• -при пране - с малко оцет при изплакване се почистват праховете и омекотява.
• -химическото чистене да се избягва, но ако е неизбежно - дрехите се киснат в студена
вода или се проветряват на слънце преди да се облекат.

ХРАНЕНЕ ПРИ ИНФЕКЦИОЗНИ БОЛЕСТИ

37
ДИЕТА ПРИ ЛИМФОДЕМИЯ
СПЕШНО МАНУАЛЕН ЕНЕРГИЕН ЛИМФЕН МАСАЖ
ДИЕТА:
1. Изобилие от прясна, екологично чиста жива грана, като кълнове, салати и пресни сокове -
дезинтиксикира.
2. Най-добрата храна са комплексните въглехидрати.
3. Животинските протеини и натрият трябва да се избягват.
4. Зелените зеленчукови сокове, като троскот, целина и магданоз (прочистват кръвта и
лимфата) се разреждат с други сокове или с чиста вода.
БИЛКИ - имат антиедемични свойства: исоп, розмарин, корен от черен сладник, клиновиче и
коренът от глухарче. Алфалфата, царевична свила, плодовете на хвойната, лобелията и pau
d`arco също са полезни. Чесънът е ценен с антимикробните и антибиотични свойства.
ДОБАВКИ - някои хранителни вещества помагат за пречистване на лимфатичната система. Те
включват вит В1, С и Е, L-торин, калият и екстрактът от суров бъбрек.
ДИШАНЕ: Дълбоко вдишвайте през носа и издишайте през устата в цикъл от 3 пъти. С всяко
издишане изпускайте силно въздуха. Третият път преди издишането задръжте дъх, колкото ви е
възможно по-дълго. Представяйте си къде да отиде този дъх и мислено го насочете към тази
част от тялото ви.
Това упражнение отваря лимфните пътища и ускорява лимфния поток. То облекчава болката,
защото тя може да произлиза от липсата на кислород на клетъчно ниво. Едно предупреждение:
никога не задържайте дъха си до точката на стрес и престанете, ако това ви причинява
световъртеж.
Друг начин за подобряване на дишането е лекото подскачане на малък трамплин, като се диша
дълбоко, както и биоокислителните терапии с добавянето на озон и на кислород. Аеробните
упражнения подсилват лимфния дренаж, а изпотяването отстранява токсините от тъканите.
КАК ДА СВЕДЕМ СИМПТОМИТЕ ДО МИНИМУМ:
1. Да се избягва горещината (горещи душове, вани, сауни).
2. Да се намали до минимум рискът от порязвания.
3. Да се избягват уморителните упражнения и вдигането на тежки предмети.
4. За жените - колкото е възможно да не носят сутиени.
5. Грижа за кожата и за ноктите на високо ниво, за да се избегнат инфекциите.
6. Ухапванията от комар да се избягват.
7. Да се избягват инфекциите в порязаните области.
8. Поддържане на нормално тегло свежда до минимум симптоматиката.
9. Ако е наложително пътуване със самолет, ръката или кракът трябва да е превързан и
повдигнат преди излитане. Подготовката за пътуване включва допълнително количество чесън
и др. естествени бактерициди.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1. Храни, съдържащи сол, захар и кофеин.
2. Да не се употребяват консервирана храна и изкуствени химически вещества.

ДИЕТА ПРИ ЛАЙМСКА БОЛЕСТ


Спешно се провежда антибиотично лечение, което според някои автори е за 1-2 седмици,
а според други- 4-6 седмици.
ДИЕТА:
1. Свободно растяща храна в естествената й форма, с превес на плодове и зеленчуци.
2. Да се използват ядки и семена
3. Пълнозърнести храни
4. Месото да е екологически чисто без химическо отравяне.
ДОБАВКИ:
1. Глутамин - 5 г (1 ч.л.) 3 пъти дневно - подхранва имунната система и участва в
образуването на глутатиона - основният антиоксидант в тялото.
2. Вит В6 и В12 - могат и i.v. поради влошаване на абсорбцията в храносмилателния тракт.
3. Хром, магнезий, калций, цинк, манган, мед, молибден, селен и глутатион.
4. Ставите се подхранват с калций, магнезий, манган, мед и вит А и Д, глюкозамин сулфат и
хондроитин.

38
5. Други основни хранителни вещества за имунностимулиране са биофлавоноидите,
гамалиноленовата киселина, незаменимите мастни киселини, цинкът и селенът.
БИООКИСЛИТЕЛНИ ТЕРАПИИ - някои получават облекчение при много ниски концентрации на
водороден прекис, въведен по венозен път.
Други се чувстват добре от озонова терапия, където част от кръвта на пациента се смесва с
озон и след това се инжектира обратно в организма. Озоновата терапия стимулира цитокините
- химични вещества в белите кръвни клетки, които помагат имунната система да унищожава
вредните организми.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1. Продуктите, отслабващи имунната система - захар, алкохол, кофеин, тютюнов дим, бяло
брашно, хидрогенирани мазнини, химикали, флуоризирана и хлорирана вода, алуминиевото
фолио и някои лекарства.Пломбите от амалгама също влияят върху имунната система и може
да се почувства облекчение след отстраняването им.
ХЕЛАЦИО ТЕРАПИЯТА - отстранява живака.
2. Ухапванията от кърлеж.

ДИЕТА ПРИ КАНДИДОЗА


1. Да изключи захарта от храната си, медът, царевичен и кленов сироп, плодовете, малтозата,
изкуствени посладители, царевична скорбяла, сода и лактоза (млечна захар, намираща се в
млечните продукти).
2. Не храна с дрожди и др. видове гъбички - хляб, кифли, кекс, бисквити и др. рафинирани
въглехидрати, плодове, сирене, оцет, туршии и пушени храни, алкохол, гъби, доматен сок
(освен ако не е приготвен от пресни домати), ядки и хранителни продукти, съдържащи
мононатриев глутамат и хидролизиран зеленчуков протеин.
3. Хранете се с естествени, здравословни храни - пълнозърнести (кафяв ориз, просо, щир,
ечемик), пресни зеленчуци, тофу, мизо, кисело мляко, постни меса, прясна риба и яйца от
домашни кокошки.
4. Чист зехтин по 1 ч.л. дневно сутринта също преодолява гъбичките..
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
1. Полезните бактерии
2. Екстракт от семена на цитрусови плодове, чесън, каприлова киселина и берберин.
3. Лекарството нистатин
4. За вагинални инфекции - чеснови глобули
5. За да се подобри цялостното състояние на храните - добавка на витамини и минерали
(цинк, магнезий, вит А, вит В6, фолиева киселина, желязо, незаменими мастни киселини и
микроелементи ):
• -Незаменими мастни киселини - 3000 мг масло от нощна свещ, пореч или семена от
касис или 1 с.л. ленено семе (не се готви с него и се съхранява в хладилник).
• -Вит С - 3 000-15 000 мг дневно на 3 дози
• -Вит В комплекс - 50-100 мг с всяко хранене
• -Хлорофил - 6 чаши зеленчуков сок.
БИЛКИ:
1. Чесън - суров, леко обработен или в капсули
2. Тинктура от черен орех - прибавя се към водата 30 капки, 3 пъти дневно.
3. Pau d`arco - 3-4 чаши чай, стимулират макрофагите, антигъбични свойства (въздейства като
антибиотик върху бактерия стафилококус ауреус, който действа едновременно с кандида
албиканс.
4. Орегонско грозде и германска лайка - чай; още алое, розмарин, джинджифил, ливадна
детелина, алфалфа, хидрастис, обикновен кисел трън и копър са все по полезни за имунната
система.
5. Хармония на храносмилането - горчива източна билкова комбинация, която систематично
действа като антигъбичен агент.
6. Хербастатин - отстранява гъбички, получени от слуз.
7. Юдаван - китайски лек за отстраняване на вагинални течения.
8. Ку шен - източна билка за вагинални промивки.
ХОМЕОПАТИЯ:

39
1. Пулзатила - при плътно, кремообразно, жълто или зелено вагинално течение. Жената се
чувства нещастна и очаква да бъде утешена.
2. Силика - при сърбеж на вулвата или вагината, които са чувствителни при допир със слабо
или пресечено течение.
3. Креосотум - за тежки симптоми. Със силно течение и дълбоки изгаряния и подуване на
устните. Течението - жълто или воднисто.
4. Хепера сулф - като при силика, но когато са хронични. Има сърбеж на вагината, особено
след полов акт, и миризма, подобна на старо сирене. И двата препарата - силика и хепера
сулф, могат да бъдат използвани за лечение на разранявания или кисти и по специално
Бартолинова киста.
АРОМАТЕРАПИЯ - масло от чаено дърво - 1 с.л. от него се слага в 0,5 л вода и се използва
като душ. После таблетки или ацидофилус във вагината за възстановяване на нормалната
флора.
ЕЖЕДНЕВНИТЕ НАВИЦИ - да са добри, избягвайте стреса, носете памучно бельо.

ХРАНЕНЕ ПРИ ПАРАЗИТИ


1. Чесън - срещу Гардиния Ламблия, 30 стръка пресен чесън с малко вода се пуска в миксера
на бавни обороти, докато сместа се хомогенизира. После сместа се оставя да се охлади. На
деца се дава - 1 част от чесновата смес се разрежда с 20 части дестилирана вода -или около
1/3 от чесновия разтвор се дава 2 пъти дневно.
2. Яденето на сурово тиквено семе убива чревните паразити.
3. Лук, хрян.
ДОБАВКИ - магнезий, вит В12, червени люти чушки, калций.
БИЛКИ:
1. Хидрастис (активно вещество берберин) - ограничен прием до 1 мес.
2. Няколко капки тинктура от зелен орех, пелин, детелина, люти чушки, листа от лопен,
мащерка, хининово дърво и корени от оман, добавени към пречистена вода, може да принудят
паразитите да напуснат различни части от тялото. Този коктейл може да се консумира веднага,
след като се събудите и привечер.
3. Мексиканският бодлив трън също.
4. Малко количество от екстракт от цитрусови семена.
5. Традиционни китайски билки за борба с паразитите:
• -Байбу - отстранява игловидните червеи от тялото, ако се добави към спирт и със
сместа се напои дрехата, с която спите.
• - С Ку-шен се пречистват дебелото и правото черво и урогениталната област.
• -Лей-ван - полезна за борба с различни паразити.
ДРУГИ НАЧИНИ:
1. Прочистване на дебелото черво всяка седмица - елиминира потенциалната хранителна
среда за микроорганизмите.
2. С водороден прекис
3. Масло от чаен храст
4. Полезните бактерии - пробиотик.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1. Не можете да ядете ракообразни - раци, омари и скариди.
2. Не яжте свинско месо, суров бифтек и суши. Когато приготвяте суровото месо, използвайте
отделна дъска за рязане, защото по него се съдържат милиони паразити, които се предават
чрез допир.
3. Избягвайте употребата на кафе, захар, алкохол - те отслабват имунната система.
4. Млякото, млечните произведения, плодовете, медът и тофуто временно се отстраняват от
храненето.
5. Мийте преди ядене зеленчуците.
6. Не спете и не яжте от една чиния с домашните любимци.
7. Мийте си ръцете след тоалетната.

40
ЕНДОКРИННИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

ОБМЯНА НА ВЕЩЕСТВАТА: ХРАНИ, ИЗГАРЯЩИ КАЛОРИИ


1. Лютиви подравки - горчица, лют пипер - ускоряват обмяната на веществата с 20-25% и
изгарят повече калории.
2. Джинджифилът - върши същото чрез активното си вещество джинджирол - химическо
съединение, което придава особения вкус на джинджифила).

ХРАНИ-АНТИДОТИ И ЛЕКАРСТВА ПРОТИВ ДИАБЕТ


Д-р Филис Крапо сочи гликемичния индекс на храните (след попадането на храните в
човешкото тяло как въздействат върху стойностите на кръвната захар):
80-90% - кори флейкс, моркови, пащърнак, прясно приготвено картофено пюре, малтоза, мед.
70-79% - хляб (от пълнозърнесто брашно), просо, бял ориз, пресен зелен фасул, млади
картофи.
60-69% - бял хляб, кафяв ориз, мюсли, кадаиф, бисквити, цвекло, банани, стафиди,
шоколадови десерти.
50-59% - елда, спагети (от бяло брашно), сладка царевица, трици, овесени бисквити, замразен
грах, сладки картофи, захароза, чипс.
40-49% - спагети (от пълнозърнеста пшеница), овес, сладки картофи, зелен фасул, сушен грах,
портокали.
30-39% - зрял боб, зелен фасул, нахут, ябълки, сладолед, сметана, пълномаслено мляко,
кисело мляко, доматена супа.
20-29% - зрял фасул, леща, фруктоза.
10-19% - соя, фъстъци.
Явно е, че храни с нисък гликемичен индекс поддържат и по-ниски стойности на кръвната
захар, и съответно и по-ниско ниво на необходимия за преработването й инсулин.
Препоръчително е, да приемате 50-60% от необходимите Ви за деня калории под
формата на въглехидрати, по-малко от 30% мазнини (от тях само 10% да са наситени мазнини)
и 30-40 г растителни влакна.
А стратегията Ви за антидиабетична диета трябва да бъде:
1. За да предразите децата си от първия тип диабет, избягвайте да им давате краве мляко
(белтъците му се оказват антигени - чужди вещества и "подвеждат" имунната система, която
атакува собствените клетки на панкреаса, нарушавайки способността им да произвеждат
инсулин) през първата година от живота им, особено ако има болни от диабет в семейството.
Деца хранени от раждането до 14 г с повече високо белтъчни, съдържащи комплексни
въглехидрати (пшеничен глиадин - белтък с установено увреждащо действие върху бета
клетките на панкреаса) и нитрозамини (от печения бекон са също токсични за бета-клетките) са
по-склонни да развият диабет.
2. За да не се разболеете от втори тип диабет, приемайте повече риба, бобови растения, ядки
с храни, богати на хром, като зърнени, орехи, стриди, гъби, бира, вино, ревен, бирената мая и
броколите. В една молекула инсулин има 4 молекули хром.
3. Ако имате диабет, препоръчваната от повечето специалисти диета е с високо съдъдржание
на влакна, богата на полизахариди като пълнозърнест хляб, тестени изделия, ориз, овес и
особено бобови растения, които са с много нисък гликемичен индекс. Овесът и бобовите
растения са богати на водноразтворими влакнини, които се превръщат в желеподобна материя
в храносмилателния тракт, удължаваща времето, необходимо за абсорбция (всмукване) на
захарта от храната и предпазва от опасните покачвания на кръвната захар след хранене.
4. Добре е приемането на храни за профилактика на сърдечните заболявания, които се
наблюдават при диабетиците - морска риба, зърнени храни, ядки, плодове, зеленчуци (в
суровия лук има съставки с хипогликемичен ефект).
5. Някои подправки като къри, канела, каранфил, куркума и дафинов лист засилват
инсулиновото действие. Канелата се оказва най-силна. Щипка канела според д-р Нидерсен
върху каквато и да е храна помага за поддържането на кръвната захар в нормални граници.
6. Необходимо е да отслабнете ако сте пълни.
МИНЕРАЛНИ ВЕЩЕСТВА -хром, магнезий, цинк и калий.
БИЛКИ:

41
1. Корени от глухарче и очанка пречистват черния дроб и кръвта, което косвено помага на
диабета.
2. Листа на черна боровинка - стимулират инсулиновата продукция. Те се берат преди да са
се появили плодовете (те изсмукват силата на растението). За разлика от много други лечебни
треви чаят от тях е с много приятен вкус.
3. Гинко Билоба - за повишаване на кръвообръщението - отсранява аритмията и проблемите с
очите.
4. Други билки, полезни за диабета и някои панкреатични проблеми са: pau d`arco, кедрови
семки, алое, джинджифил, репей, нощна свещ, корени от лъжлив еднорог, лук, хвойнови
шишарки, оксикокус, сминдух, хидрастис, алфалфа и келп. Тези билки са безопасни, когато се
вземат с което и да е от предписаните лекарства, и са особено полезни, когато се приемат
преди тях.
ХОМЕОПАТИЯ - Мукокел (произведено в Германия) - за диабетна невропатия. Болните
възстановяват чувствителността в крайниците си и подобряват зрението си.
ХЕЛАЦИО ТЕРАПИЯТА - намалява диабетната ретинопатия и язвите по краката.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА - приема на захар (намалява и съдържанието на хром, което пък води
до повишаване на очното налягане и проблеми със зрението.
Да увеличат обаче целулозните диетични храни.

ХРАНЕНЕ ПРИ ХИПОГЛИКЕМИЯ


1. Избягвайте простите захари - те не притежават вит от група В и др.незаменими хранителни
вещества, необходими за разграждането на захарите и превръщането им в енергия. Такива
захари са: захарта, фруктозата, трапезната захар и кафявата захар - има ги в алкохолните
напитки, в много консервирани и замразени храни.
2. Яжте храни, богати на комплексни захари - плодове, бобови.
3. Хранете се с растителни протеини - ядки, семена, зърнени храни.
4. Добавете на целулоза храни овес, бобови) - забавят абсорбцията на глюкозата през
чревните капиляри, Това разрешава постепенното освобождаване на инсулин и по-бързото
нормализиране на нивото на кръвната захар след хранене.
5. Избягвайте кофеин и никотин - стимулират прекалено надбъбречните жлези. Когато се
комбинират със стрес и лошо хранене, надбъбречните жлези се привеждат в състояние на
бойна говност. Започват да се изчерпват по-важните витамини, като В-комплекс и вит С.
6. Използвайте билки, познати като регулатори на кръвната захар: цимицифугата, сибирският
жен шен, глухарчето, тинтявата, джинджифилът, канелата, мечото грозде, корени от сладник и
листа от боровинка. Хидрастисът е полезен, но за кратко, за да избегнете изчерпването на вит
В.
Клиновичето, обратно, е тонизираща трева, която може да се употребява ежедневно като
екстракт или супа от корените; стимулира енергията като предоставя поддръжката на
надбъбречните жлези и имунната система.
7. Внимавайте кога се храните. Страдащият от хипогликемия се храни често и по-малко.
ДОБАВКИ:
1. За цялостна подръжка на организма - с минерали и витамини..
Най-напред добавки, участващи в регулирането на кръвната захар.Те включват:
• -екстракт от надбъбречна жлеза;
• -цинк и хром.
• Витамини от група В - участват като кофактори на ензимите, незаменими при
въглехидратния метаболизъм.
• L-карнитинът, L-глутаминът и вит В6 - подтискат желанието да се консумира захар.
• Вит Е -повишава по естествен начин енергията и човек не изпитва нужда от изкуствен
заместител - кофеин или захар.
2. Подръжка на черния дроб - той складира глюкозата във вид на гликоген и се разгражда в
процеса, наречен гликогеноза.
• - Някои лечебни растения (корени от глухарче, сибирски жен-шен и листа от цвекло)
помагат в този процес;
• -Целандин, метионин и холин - са субстанции, повишаващи до максимум ефикасността
на черния дроб;

42
• -Липотропичните фактори също помагат за контрола на кръвната захар, като
стимулират чернодробната функция.Те са много полезни за хора с повишено
газообразуване, хемороиди, трудносмилаеми мазнини, слабооцветени изпражнения или
повишени нива на мазнини.
3. Поддръжка на надбъбречните жлези - при стрес или алергия, хронични възпаления, умора,
нервни и емоционални проблеми:
• -Пантотеновата киселина е най-добра за целта;
• -Лиофилизиран екстракт от надбъбречни жлези, корени от сибирски жен-шен, вит С и
цинк;
• -Пчелно млечице - идеална храна за надбъбречните жлези.
КАКВО ТРЯБВА ДА СЕ ИЗБЯГВА - ПРИ ХИПОГЛИКЕМИИ -простите захари, консервираните
храни, алкохолът, никотинът, богатите на протеин храни, кофеина и стреса. Аспартанът,
изкуствен подсладител, също се елиминира.

ХРАНЕНЕ ПРИ ХИПОТИРОИДИЗЪМ


1. Риба
2. Зелен боб
3. Орех
4. Мляко и млечни произведения.
Препарат - ЕНЕРГЕТИКС - състои се от тирозин (прекурсор на тироксина), органичен йод (под
формата на тироксин-3), вит В2, ниацинамид, цинк, хром и чернодробен концентрат. Взема се
1-3 пъти дневно по 1-2 таблетки за 1 месец. После се поддържате с интензивно ходене или
каране на велосипед.

ХРАНЕНЕ ПРИ ЗАТЛЪСТЯВАНЕ


1. Високо съдържание на комплексни въглехидрати и по-ниска консумация на протеини и
мазнини.
Съотношението В:Б:М е 60:20:20, но за хората, невъзприемащи въглехидратите е 40:30:30.
2. Хората чувствителни към въглехидратите трябва да избягват гляб, макарони, картофи,
ориз, царевица, банани и стафиди, като приемат въглехидрати от други източници.
3. Ябълките и боровинките са добри заради гелообразуващата целулоза. Когато те
преминават през червата, предизвикват чувство на ситост.
4. Морските зеленчуци (келп и др.) - подхранват щитовидната жлеза.
5. Да се пият по 8-10 чаши вода дневно.
6. Спазващите диета трябва да се предпазват от крайности, защото пълната липса на
мазнини може да е опасна.
• -всяка клетка в тялото ни съдържа холестерол или мазнина;
• -мастноразтворимите вит А и Е се абсорбират само в присъствие на мазнина. Тези
антиоксиданти ни предпазват от рак, сърдечни заболявания и имунни неразположения.
7. Трябва да се прави разлика между добри и лоши мазнини. Добри източници се намират в
рибата, авокадото, ядките и маслото от тях и зехтинът.
ДОБАБКИ:
1. Хромен пиколинат - 400 мкг, помага за стабилизирането на кръвната захар, така че да
намалее желанието за сладко.Помага за нарастване на мускулната маса и засилва енергията.
Намалява устойчивостта към инсулин, което пък намалява отлагането в мастната тъкан и
засилва метаболизма.
2. Незаменими мастни киселини (масло от ленено семе) и гама-линоленова киселина (GLA -
омега-6, от нощна свещ, от пореч или семената на касис).
Лененото семе води до отслабване като помага на бъбреците да отделят излишната вода.
GLA - 500 мкг сутрин - намаляват апетита.
3. L- карнитин - 500-1000 мг - помага за навлизането на мастните киселини в клетките, където
се изгарят от митохондриите.
4. Лецитин - помага за емулгиране на мазнините. Най-добре е да се взема сутрин 1 ч.л. на
закуска.
5. Калий - 300 мг дневно, разделени на няколко дози, повишават енергията и мускулната сила.

43
6. Псилиум - 1-2 с.л. дн с 250-500 мл вода доставя допълнително целулоза за по-добро
храносмилане.
7. Допълнителни добавки: вит С, хидроксилимонена киселина, спирулината, матето, ядките от
кола, които успокояват метаболизма, ежедневно действат положително на затлъстели.
Добавянето на нормална храна с гелообразуваща целулоза подобрява чувството на ситост,
което улеснява включването към диета. Освен това целулозата може да подобри метаболизма.
ДВИГАТЕЛНИ И ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ
ПРОЧИСТВАНЕ НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1. Заместители на храните
2. Аспартамът - изкуствен подсладител
3. Изкуствена мазнина, която разтваря вит А, Д, Е, К и каротиноидите и те преминават през
организма, преди да успеят да се утилизират - тялото се лишава от важна защита срещу рак и
др. заболявания.

ОБМЕННИ ЗАБОЛЯВАНИЯ
ХРАНЕНЕ ПРИ ПОДАГРАТА
Лечението на острия пристъп включва покой и противовъзпалителни средства. Едно от най-
важните лечебни средства е диетата. Тя е насочена в посока:
• Нормализиране на телесното тегло –
1. Високо съдържание на комплексни въглехидрати и по-ниска консумация на протеини и
мазнини.
Съотношението В:Б:М е 60:20:20, но за хората, невъзприемащи въглехидратите е 40:30:30.
2. Хората, чувствителни към въглехидратите трябва да избягват хляб, макарони, картофи,
ориз, царевица, банани и стафиди, като приемат въглехидрати от други източници. Вместо тях
да пробват с житни кълнове – 3 по 2 супени лъжици.
3. Ябълките и боровинките са добри заради гелообразуващата целулоза. Когато те
преминават през червата, предизвикват чувство на ситост.
4. Морските зеленчуци (келп и др.) - подхранват щитовидната жлеза.
5. Да се пият по 8-10 чаши вода дневно.
6. Спазващите диета трябва да се предпазват от крайности, защото пълната липса на
мазнини може да е опасна.
• Всяка клетка в тялото ни съдържа холестерол или мазнина;
• Мастноразтворимите вит А и Е се абсорбират само в присъствие на мазнина. Тези
антиоксиданти ни предпазват от рак, сърдечни заболявания и имунни неразположения.
7. Трябва да се прави разлика между добри и лоши мазнини. Добри източници се намират в
рибата, авокадото, ядките и маслото от тях и зехтинът.
ДОБАБКИ:
1. Хромен пиколинат - 400 мкг, помага за стабилизирането на кръвната захар, така че да
намалее желанието за сладко.Помага за нарастване на мускулната маса и засилва енергията.
Хамалява устойчивостта към инсулин, което пък намалява отлагането в мастната тъкан и
засилва метаболизма.
2. Незаменими мастни киселини (масло от ленено семе) и гама-линоленова киселина (GLA -
омега-6, от нощна свещ, от пореч или семената на касис).
Лененото семе води до отслабване като помага на бъбреците да отделят излишната вода.
GLA - 500 мкг сутрин - намаляват апетита.
3. L- карнитин - 500-1000 мг - помага за навлизането на мастните киселини в клетките, където
се изгарят от митохондриите.
4. Лецитин - помага за емулгиране на мазнините. Най-добре е да се взема сутрин 1 ч.л. на
закуска.
5. Калий - 300 мг дневно, разделени на няколко дози, повишават енергията и мускулната сила.
6. Псилиум - 1-2 с.л. дн с 250-500 мл вода доставя допълнително целулоза за по-добро
храносмилане.
7. Допълнителни добавки: вит С, хидроксилимонена киселина, спирулината, матето, ядките от
кола, които успокояват метаболизма, ежедневно действат положително на затлъстели.

44
Добавянето на нормална храна с гелообразуваща целулоза подобрява чувството на ситост,
което улеснява включването към диета. Освен това целулозата може да подобри метаболизма.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1. Заместители на храните
2. Аспартамът - изкуствен подсладител
3. Изкуствена мазнина, която разтваря вит А,Д,Е,К и каротиноидите и те преминават през
организма, преди да успеят да се утилизират - тялото се лишава от важна защита срещу рак и
др. заболявания.

• Да се внимава с гладуването и цитостатичното лечение, защото концентрацията на


пикочна киселина силно се повишава – трябва да се пие много пречистена вода и
евентуално да се взема алопуритол;
• Бедна на пурини диета (<300 mg/ден): бедна на месо храна, избягване на консумацията
на вътрешности (черен дроб, бъбреци, тимусна жлеза), сардини, месни екстракти и др.
• Избягване на алкохол, защото злоупотребата с него подкиселява организма, а това
потиска отделянето на уратите от бъбреците и съответно се отключва подагрозен
пристъп.
• Да не се дават диуретици – те понижават отделянето на пикочната киселина.
Пиене на вода по 8-10 чаши на ден - дехидратацията играе роля за началото на
хроничната болка, дължаща се на изсъхване на гръбначните дискове.
Излишната киселинност в тялото подпомага стимулацията на периферната нервна
система и увеличава нашето възприемане за болка. С алкализирането на тялото тази
стимулация се прекратява. Консумирайте сокове от растителен произход - те са обилен
източник на фитохормони и антиоксидантни витамини, минерали и ензими.
Алкални храни са: соята, картофите, пъпешът и лимоните. Съществуват и полезни форми
на киселина, получена от кокосов орех, бразилски ядки, лешник, американски орех, гръцки орех.
Подобно е положението с бобовите. Естествено трябва да вземате повече алкални храни.
При артрит - да се плува 30-40 мин в седмицата. Травмирането на ставите, поразени от
артрит, се предодвратява от способността на водата да държи тялото на повърхността.
МАНУАЛНА ТЕРАПИЯ - отстранява сублуксации и притискане на нервите и се отделят
ендорфини, които обезболяват.
БИОЕНЕРГОТЕРАПИЯТА - енергията от лечителя към пациента успокоява болката и
нервността. Помага за подобряване обмяната на веществата, за очистването от пикочната
киселина.

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ОПОРНО - ДВИГАТЕЛНИЯ АПАРАТ

ЛЕЧЕБНО ХРАНЕНЕ ПРИ АРТРИТ


1. Избягването на определени храни има значението на лекарство. 20 храни утежняват
ревматоидния артрит: царевица, пшеница (глутенът в тях), свински бекон, портокали, мляко,
овес, ръж, яйца, говеждо месо, кафе, малц, сирене, грейпфрут, домати, фъстъци, захар, масло,
агнешко месо, лимони, соя.
2. Вегетарианският тип на хранене е спасение - комплексни въглехидратни храни с много
плодове и зеленчуци.
3. Тлъстите морски риби - сьомга, сардина, скумрия, тон (със своите омега-3 мастни
киселини)- 2-3 пъти седмично по 200 г имат противовъзпалителен ефект, защото потискат
производството на левкотриени В4 (веществото на възпалението, отговорно за артритните
симптоми).
Полезни са и растителните мазнини от зехтинът, авокадото, ядките и семената.
4. Древното лекарство джинджифил е царят на терапията на РА - действа чрез 2 и повече
механизми. Блокира както образуването на простагландини, така и на други вещества,
стимулиращи възпалението, наречени левкотриени. Той има и антиоксидационни свойства,
които възпрепятстват възпалителното действие на киселините в ставната синовиална течност.

45
5 г пресен или 0,5 г стрит джинджифил (по 1/3 ч.л.) 3 пъти дневно след месец отстранява
напълно симптомите на РА, а след 3 месеца настъпва пълно излекуване.
5. Др.подправки като куркума и каранфила също са лечебни. 1200 мг куркумин, активното
вещество на куркума, се равнява по сила на 300 мг фенилбутазон (противовъзпалително
лекарство).
6. Чесънът и лукът - високото съдържание на сяра в тях спира възпалението.
7. Храни, богати на фолиева киселина, като леща, сушен грах, ечемик, алфалфа, соя, овес.
8. Соевите продукти, ако се понасят, като тофу, темпе и мисо. Те имат високо съдържание ма
аминокиселината метионин.
9. Храните, които разграждат и елиминират пикриновата киселина, са глухарчето, магданозът,
алфалфата.
10. Много вода за пиене, над 1,5 л дневно.
11. Сокове от червени, жълти и зелени плодове и зеленчуци - 6-8 пъти дневно. Това е най-
добрият начин за получаване на фитохимикали.
Ананасов сок - притежава ензима бромелайн, ефектът му нараства ако към него се прибави и
сок от алфалфата.
Сок от картофи - 1 суров картоф се изтисква, разрежда се с вода и се пие сутрин.
Сок от комбинирани зеленчуци - алое, червено зеле, тиква, глухарче, целина, мента, ябълка и
морков.
Сок от зеле се комбинира със сок от морков за вкус и алое за по-добър прочистващ ефект.
Комбинация от хлорофил - 2 унции течен хлорофил се смесват с разреден ябълков или
морковен сок и се приема ежедневно.
Др.полезни зелени сокове са: цвекло, броколи, тиквички, тиква, къдраво зеле, магданоз и
спанак. Корени от джинджифил, ябълки или моркови за аромат и допълнителни лечебни
качества.
12. Хранене според кръвната група.
БИЛКИ:
1. Алфалфата - богата на хлорофил и пречиства кръвта и пикриновата киселина; 20 табл.
през първия ден, след което 6-10 табл.дн.
2. Алоето - почиства червата и освобождава тялото от токсини.
3. Bonest - облекчава болката в костите.
4. Хайдушка трева (от аюрведичната медицина)- действа като нестероидно
противовъзпалително съединение без странични ефекти, стимулира възстановяването като
увеличава кръвообръщението в ставите.
5. Корени от репей - при подагра, пречиства кръвта.
6. Лют пипер - капс., чай или тинктура, или външно за пластири; обезболяващо.
7. Зарасличе - лекува фиброзната обвивка на костите.
8. Дяволски нокти - най-добрата, премахва отлаганията на пикриновата киселина.
9. Коприва - от смлени листа се приготвя лапа за облекчение на ревматичните болки.
10. Кора от бодлив ясен - пречиства кръвта и отстранява отлаганията в ставите.
11. Кора от бяла върба - естествен аспирин, облекчава болката в ставите.
12. Юка - ваксината с нея облекчава симптомите на РА.
ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛНИ ВЕЩЕСТВА:
1.Антиоксидантните витамини А, С, Е - ограничават възпалението и преустановяват вредното
въздействие върху костите на свободни радикали. Вит С е и незаменим при възстановяване на
костите и хрущялите, особено ако се приема в комбинация с глюкозамин.
Вит С - от 2000-20 000 мг
Вит Е -400 IV
Вит А или бетакаротин - 50 000 IV
В напреднала фаза на артрит - получава се облекчение от мегадози на тези вещества, приети
по венозен път.
2. Хондроитин сулфат - молекулният цимент, който свързва хрущяла и позволява на на
колагена да образува истинска тъкан. И двете вещества предпазват от увреждания и
стимулират възстановяването.
3. Масло от дроб на треска - лекарство за артрит.
4. Гама линолова киселина (GLA) - богата на простагландини, които действат обезболяващо и
спират възпалението. Съдържа се в маслата от нощна свещ, пореч и касис. 6 капс. от нощна
свещ или 1 капс. поречово масло доставят необходимите 240 мг GLA.

46
5. Глюкозамин - едно от най-важните вещества за ставите, хрущялите и тъканите; природно се
произвежда от всяка клетка. Продава се като глюкозаминсулфат или глюкозаминхидрохлорид -
еднакво ефикасни. Необходими 1500-2000 мг на ден, разделени на 2-3 дози.
6. Екстракт от гроздови семки - богат на антиоксиданта пикногенол - стяга колагена и укрепва
капилярите и вените.
7. Омега - 3 мастни киселини - противовъзпалително действие. Вегетарианският им източник е
лененото масло, богато на омега-6 и омега-9 - по 3 капс.дневно. или по 1 с.л. към салатата без
да се готви.
8. Минералите - Ca, P, Mg за здрави кости, а Zn и селен - за имунната система. 3-6 мг бор
облекчава симптомите на остеоартрита. Др. минерали - К, Cu и Mg.
Суровоядството, богато на пресни плодове, зеленчуци и сокове, ядки, семена и зърнени, в
комбинация с мултивитаминен/минерален комплекс.
9. Супероксид дисмутаза - дава енергия и намалява болката и възпалението, действа по-
добре с вит Е, дава се на празен стомах с вода 30 мин преди хранене.
10. Вит В комплекс
Ниацинамид (В3) - 150-250 мг дн;
Пантотенова киселина (В5) - за хора с подагра най-вече;
Вит В6 - 150 мг;
Вит В2 - 50 мг;
Вит В1 - 15-50 мг дн.
ХОМЕОПАТИЯ:
1. Rhus toxicodendron - за болки, които се влошават през нощта и сутрин при събуждане.
Болката е силна при студено и влажно време, преди буря или при промяна на времето или при
силен вятър. Симптомите се облекчават с топлина и движение.
2. Cacarea carbonica - за болка, която се влошава при студено и влажно време, при усилие и
движение и когато се обърне крайникът.
3. Аconitum hapellus - за болки и възпаления, особено при гореща и суха кожа.
РЕКОНСТРУКТИВНА ТЕРАПИЯ - слаби дози на хранителни субстанции се инжектират
директно в лигаментите.
Вит С, глутатион, хрущял от акула и глюкозаминсулфат - подсилват скелета на тялото и
болката внезапно изчезва.
НЕВРОМУСКУЛНА ТЕРАПИЯ - за изправена поза - физически упражнения - йога, ходенето.
КАКВО ДА ИЗБЯГВАМЕ:
1. Киселите храни
2. Наситените мазнини от месото, осолените и пържени храни.
3. Алкохолът и аспиринът - произвеждат простагландин Е2, който потиска имунната система.
4. Свинското месо е едно от най-вредните
5. По-малък процент на консумация зеленчуци от семейство картофови - картофи, домати,
патладжани и камби.
6. Кафето и тютюна (и двете са от семейство картофови), кофеиновият чай, захарта и солта,
изкуствени оцветители, изкуствени пълнители и консервантите. Газираните напитки са богати
на фосфати и променят минералния баланс в тялото.
7. Маргарин - не.
8. Препечената или консервирана храна.
9. Противовъзпалителните лекарства са ефикасни в началото, но при дълъг период от време
действат разрушително.
10. Продължителната неподвижност при пътуване с кола или самолет.

ХРАНЕНЕ ПРИ БОЛКИ В ШИЯТА И ГЪРБА


На първо място е мануалната терапия - леката манипулация на гръбнака води до
освобождаване на ендорфини, които представляват опиат, произведен от тялото, който му
помага да се справи с болката, причинена от дископатия или др.
Добре са хранителните добавки.
Мануалните терапевти гледат на лекарствената терапия като ненужна, но иначе най-добре
изучават причините за болката.
САМОЛЕЧЕНИЕ:

47
• -При болка в гърба поставете ледени кубчета в първите 24 ч или 48 ч за 20 мин върху
болното място, увити за по-голямо удобство в хавлиена кърпа.
• -Топлина след 48.час;
• -Понякога редувайте 4 мин горещ компрес с 1 мин студен;
• -По-леки упражнения без болка;
• -Интензивните упражнения веднага след сън не се препоръчват, защоти тогава на
тялото липсват хранителни вещества и мускулите не са готови.
• -Разтягащите упражнения за загрявка са много важни - засилват кръвообръщението,
подобряват пулса, кръвното налягане, цялата съпротивителна сила на тялото, водят и
до дезинтоксикация на тялото, понеже повишават венозния поток - особено подходяща
е тибетската йога.
• -След тях са бързото ходене с размахване на ръцете и дълбокото дишане, скачане на
въже, плуване, каране на колело и т.н.
• -За да предодвратите вторична травма - не се претоварвайте. Спортът е за
удоволствие и здраве.
ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ - 50-60% комплексни въглехидрати, като плодове и зеленчуци,
картофи, макарони и ориз и изисква много малко или почти никакви прости въглехидрати като
захар. Тези, които страдат от травми, ще се нуждаят от увеличаване с 18-20% на протеините в
храната.
ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА: Fe, Zn и др.антиоксиданти.
Вит А - 25 000 IV дн.
Zn - 30 мг дневно
Вит В-комплекс - 50 мг
Вит С - 1000-2000 мг, на порции като отделната доза не повече от 1 г наведнъж (опасност от
разтройство).
Ca:Mg = 1:1
Mn - 10-50 мг дневно.
КАК ДА ИЗБЕГНЕМ БОЛКАТА В ОБЛАСТТА НА ГЪРБА И ШИЯТА:
1. При вдигане на тежко използвайте краката си като лостове (сгъвайте краката си в коленните
стави при навеждане и ги разгъвайте при изправяне), а не кръста (не бива движението да е
само в кръста - надолу-нагоре, а краката да стоят прави).
2. Да намалите стреса
3. Да преоцените работната си поза
4. Спете на средно твърд матрак
5. Стойте далеч от автомобила
6. Не дръжте краката си дълго кръстосани
7. За да не се появи болката при ставане от седящо положение - преместете се към края на
стола като поставите единия крак под другия. Използвайте бедрените мускули за да се
повдигнете, не се навеждайте напред, а поддържайте вертикално центъра на тежестта си,
когато ставате.

СИНДРОМ НА КАРПАЛНИЯ ТУНЕЛ


АКУПРЕСУРА ЗА ВАС: Поставете показалеца на 5 см под лакътната сгъвка. Притиснете за 10-
15 секунди. При наличие на заболяване това място ще е чувствително в началото и спокойно в
края на терапията.
РЕКОНСТРУКТИВНА ТЕРАПИЯ: Осъществява се от лекари остеопати (ортопеди) - инжектират
солен разтвор в лигаментната група, за да стимулират образуването на нови съдове. С тяхното
образуване в лигаментите могат да бъдат доставени хранителни вещества, витамини и
растежни фактори, които стимулират възстановяването на тъканите.
ЗА ПРОФИЛАКТИКА: За предпазване от синдрома и от свързаните с него проблеми
пренаредете работното си място, сменяйте задачите си, раздвижете се, когато е възможно, и
следете работните си навици - дали не използвайте ненужна сила като натискате клавиатурата
си или мишката на компютъра.

ХРАНЕНЕ ПРИ ХРОНИЧНА БОЛКА

48
1. Пиене на вода по 8-10 чаши на ден - дехидратацията играе роля за началото на хроничната
болка, дължаща се на изсъхване на гръбначните дискове.
2. Излишната киселинност в тялото подпомага стимулацията на периферната нервна система
и увеличава нашето възприемане за болка. С алкализирането на тялото тази стимулация се
прекратява. Консумирайте сокове от растителен произход - те са обилен източник на
фитохормони и антиоксидантни витамини, минерали и ензими.
Алкални храни са: соята, картофите, пъпешът и лимоните. Съществуват и полезни форми на
киселина, получена от кокосов орех, бразилски ядки, лешник, американски орех, гръцки орех.
Подобно е положението с бобовите и червените меса. Естествено трябва да вземате повече
алкални храни.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ: помагат за продуциране на ендорфини.
1. DLФенилаланин (DLPA) - незаменима мастна киселина, съдбоносна за защитата на
ендорфините от ензимното въздействие в мозъка. Тези ензими се секретират от мозъка, за да
предпазят организма от привикване към собствените си ендорфини. Със забавянето на този
процес тялото ще изпитва по-малко болка.
Доза: 500 мг 3-4 пъти дневно за намаляване на болката.
2. Витамини от група В и особено вит В12 - 1 мг еднократно, също намалява болката.
3. Вит С - 10-50 г средно 20 г през устата, по-високи дози са i.v.
4. Протеаза - на гладно 3-4 пъти преди хранене и сън; обезболяващо и лекуващо по естествен
път възпалението. Приема се в различни форми - бромелайнът от ананаса, папаинът от
папаята; животински източник е трипсинът (химотрипсинът). Опитвайте, докато намерите
подходящата протеаза.
БИЛКИ:
1. За болка по време на менструация:
• -дон-куай - като единичен вариант;
• -смеси: -по равни части китайска пищялка, Viburnum opulus и китайската билка
грудеста лисичина - за облекчаване на контракциите;
• -американски див ямс (мускулен релаксант) - включва се в тинктура заедно с малки
количества от черен глог;
• -др.билки, които се включват в антиспасматична смес са: китайска канела, дивият
джинджифил и канелата, под формата на тинктура - 15-30 капки на всеки 30 мин или
се приема като чай.
2. При предменструален синдром:
• -Донк-куай
• -Корени от американско глухарче
• -Кръглолиста урока - повишава енергийния поток, облекчава болките на гърдите
• -Салвия (китайски вариант на градински чай) - повишава ци и се използва за лечение в
сърдечната и гръдната област.
3. За главоболие:
• -Валериан и превара (Scutellaria) - заедно 15-30 капки от тинктурата от двете билки
или по няколко капсули от всяка една. Валерианът - за намаляване на болката, при
нервни състояния и безсъние, но може да предизвика странични действия, като
прегряване и прескачане на пулса. Преварата, обратно, е безвредна и отстранява
успешно главоболието - добра е за хора, страдащи от болестта на Паркинсон,
мускулни спазми и тремори.
• -Мъжка лайка - премахва мигрената, като засилва дейността на кръвоносните съдове и
трансфера на клетъчния магнезий (главоболие от стрес не може да бъде лекувано).
• -Дивият джинджифил - за облекчаване на главоболието.
• -Дон-куай - е пластичен и действа на мускулната тъкан.
След гимнастиката дон-куай се приема заедно с джинджифил или мента. Наведнъж могат да
бъдат приемани само малки количества джинджифил. Особено внимание през горещите дни
заради загряващия му ефект.
• -Кората на бяла върба - е добра за главоболие, аспиринът е извлечен от нея - няколко
грама са необходими, за да се получи ефект. Естествените източници са по-малко
вредни от синтетичния му аналог.
УПРАЖНЕНИЯ - за облекчаване на болезнени неразположения.
1. При ишиас - лягат по гръб и внимателно да повдигнат коленете до гърдите - разтварят се
лумбалните дискове на гръбначния стълб.
- чрез лягане на една страна и заемане на ембрионална поза.

49
2. При болки в шията - въртене на врата и главата напред-назад и в двете страни. Повтаря се
4-5 пъти.
3. При артрит - да се плува 30-40 мин в седмицата. Травмирането на ставите, поразени от
артрит, се предодвратява от способността на водата да държи тялото на повърхността.
4. При болка в краката - травмираният крак се поставя на стол и се извършват наклони
напред, полезни за хора, които водят заседнал живот.
МАНУАЛНА ТЕРАПИЯ - отстранява сублуксации и притискане на нервите и се отделят
ендорфини, които обезболяват.
ДОМАШНО ЛЕЧЕНИЕ няколко тенис топки се поставят в чорап и пакетът се поставя в основата
на гърба. В това положение се седи 20 мин, след което мускулите на шията започват да се
отпускат, болката в шията и придружаващото я главоболие изчезват.
- При мускулни спазми се слага лед за 10-15 мин и след това се почива около 1 час. Тази
процедура трябва да се повтори.
ЗА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ - диета за повишаване на настроението срещу депресията и т.н.
АКУПУНКТУРАТА - деблокира се болезненото място
- тя стимулира производството на допамин в мозъка, подобрява физиологичното състочние на
организма и подпомага възстановяването му след травма.
При БИОЛОГИЧНО ОБРАТНАТА ВРЪЗКА се използва научна апаратура, за да научи хората да
се отпускат и свеждат по този начин до минимум усещането за болка.
МАГНИТОТЕРАПИЯТА - е срещу болката като възстановява полярното равновесие на
клетъчно ниво.
БИОЕНЕРГОТЕРАПИЯТА - енергията от лечителя към пациента - успокоява болката и
нервността.

НАРУШЕНА ФУНКЦИЯ НА ТЕМПОРО-МАНДИБУЛАРНАТА СТАВА


КРАНИОСАКРАЛНА ТЕРАПИЯ -при нея се възстановява равновесието между таза, гръбнака и
черепа.
АКУПРЕСУРА + ЕНЕРГОТЕРАПИЯ
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ: Ca, Mg, вит В комплекс.

ХРАНЕНЕ ПРИ ОСТЕОПОРОЗА


1. Храни с елемента бор действат като една естрогензаместваща терапия – плодовете
/ябълки, круши, грозде, фурми, стафиди, праскови/, бобовите, особено соята, ядките
/бадеми, фъстъци, лешници/ и мед.
2. Храни, богати на манган – сок от ананас, овесено брашно, ядките, готови тестени храни,
житото, бобовите, спанакът и чаят.
3. Калций – дневна доза 1000 мг, в менопаузата – 1500 мг.
• Броколи, ядки, семена /китайците използват сусамени семена/;
• Скумрия, сьомга и сардината с кости;
• По-ниско съдържание има в зеленото зеле, сушените смокини, тфу, ряпа, кел,
бамя, фасул, сготвена соя, нахут и всички те в половин чаша;
• Ако не обичате мляко – яжте повече азиатски зелени листни зеленчуци и соя! Те
доставят вит К, бета-каротин витамин С, целулоза, калций и магнезий. Витамин
К е отговорен за производството на остеокалции, протеин, служещ за матрица в
костната минерализация.
4. Витамин D – от тлъстата морска риба:
• 100 г консервирана сьомга - 500 ІU витамин D;
• 100 г консервирана сардина - 300 ІU витамин D;
• 100 г змиорка - 5000 ІU витамин D;
• 1 чаша мляко - 100 ІU витамин D.
5. Солта, газираните сокове, алкалните минерални води вадят калция от костите.
6. Малко уиски до 20-40 г или бира /хмелът от нея/ стимулира също естрогена /не повече
от 3-6 чаши седмично алкохол/.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:

50
1. Калций :
• до 25 г – 500-1000 мг;
• над 40 г – 1500-2000 мг;
• при естрогензаместващата терапия – 1200-1500 мг.
2. Други важни съставки са магнезиев цитрат, витамин D, витамин С, К, бета-каротин,
селен, бор, стронций, фолиева киселина, силиций, мед, цинк, манган. Препоръчителна
е добавката от цинк да се взема отделно, за да се избегне понижаването на
абсорбцията на хранителните вещества.
3. DNEA – ценна хранителна добавка с годините намалява, полезна е за лечението на
хроничното обостряне.
БИЛКИ:
1. Хвощ –източник на калций.
2. Копривата и глухарчето – доставят витамин D.
3. Дивият ямс – е естествен прогестерон и е за предпочитане пред синтетичния. Има
таблетки или крем за меките части на гръбначния стълб.
ХОМЕОПАТИЯ:
1. “Калкареа фосфорика” – за меки, слаби и изкривени кости.
2. “Паратироид” – за болки в дългите кости, глезените, коленете и таза и е полезен при
хора, изпитващи болки при ходене.
Хомеопатичните лекарства се предписват в потенция 200с за силна болка и за хронични
симптоми е 12 с или 30 с. Приемат се на гладно и след тях не се яде поне 15 мин.
Йога –упражнения.
АРОМАТЕРАПИЯ – по време на упражненията се ползват загряващи и стимулиращи масла,
като розмарин, джинджифил, градински чай, къпина и евкалипт. През успокояващата част
на тренировката – смес от хвойна, розмарин и лимон – помагат за отстраняване на
отпадъчните продукти и лекува сковаността на мускулите.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА: много захари, бяло брашно, кофеин, алкохол, газирани напитки,
месо, сол, тютюн.
Да се ограничи приемането на риба, яйца и пиле, защото те съдържат неограничено
количество от аминокиселината метионин. В организма метионинът се превръща в
хомоцистеин – химическо вещество, което е известно, че подпомага развитието на
остеопорозата.

ПРОБЛЕМИ НА СТЪПАЛАТА И КРАКАТА


1.Периферна невропатия
• Озонова терапия – остранява отровите, повишава еластичността на еритроцитите;
• Витамин С.
2.Мехури от нови обувки – суперскин /тест за алергия преди употреба/.
3.Рани – стерилизиращи и омекотяваща превръзка външно /дори при гангрена/ с витамин Е с
по-високи дози, алое вера и витамини А и Д – естествени свойства.
• Вътрешно витамин С интравенозно и озонова терапия /елиминира гъбички, вируси,
бактерии, които могат да пречат на оздравяването/;
• Озон локално /кислородна хопаковка под формата на балон, може да се приложи за
допълнително очистване на кожата;
• Озон /в Европа се използва често/ за лечение на дълбоки изгаряния.
4.Брадавици:
• Вътрешно за подсилване на имунната система с витамини, минерали и се намалява
стреса;
• Външно – салицилова киселина /старо средство/, по нови лекарства включват озонова
терапия и течен азот.
5.Суха кожа по стъпалата и краката:
• Шафраново и слънчогледово масло за овлажнител;
• Или сместа от растителни мазнини и масла от витамин Е, А, Д /да се съхраняват в
хладилник!/.
6.Калуси и мазоли:

51
• Отстраняват с пемза или други абразиви след дизенфекция с кислородна вода;
• Корегиране стойката на тялото или стъпалото, ако се налага.
7.Обриви от алергия, мехури :
• С течно алое и пречистена вода, да се изпари от кожата, после отново се маже;
• Интравенозно витамин С;
• Озонова терапия.
8.Стъпала на спортист – честа кожна инфекция, продукт на слаба имунна система, повишена
киселинност и топла и влажна среда. Цели се увеличаване действието на Т-клетките:
• Да се намали стресът;
• Да се приемат хранителни добавки, стимулиращи имунитета;
• Озонова терапия;
• Нови материи чорапи, които предодвратяват задържането на пот през зимата –
термостат и термакс, а лятото – кулмакс;
• Да се отстранят храните, които образуват киселини – червените меса, както и храни,
богати на фосфати – газирани напитки, сладки и пържени храни;
• Да се включат култивирани храни – кисело мляко, тофу или кефир, както и пиенето на
минерална вода за отстраняване на токсините;
• Билки с антигъбично действие: - локално с алое вера или мехлемите с котешки нокти,
ехинацея или масло от чаен храст. Помагат и смирната и хидрастис на прах, посипани
върху стъпалото и покрити с чорапи;
• Чрез магнити – повишава се притока на кислород към болното място, създава се среда,
неблагоприятна за микроорганизмите;
• Лющенето на гъбична основа може да се дължи на дехидратация на кожата и е сигнал
за ниско съдържание на незаменими мастни киселини. Тук помага маслото от нощна
свещ;
• Стъпалата да се мият с негативно заредена вода, да носи памучни чорапи, да ходи бос
в къщи. Повторното инфектиране да се избегне с хранителни добавки.
9.Болка в ставите:
• Остеоартритите при възрастни – ортопедични стелки, упражнения и приемане на
хранителни добавки, като бор, глюкозамин сулфат, босвелия, витамин С и витамин Е,
озонова терапия.
• При ревматоиден артрит – високи дози витамин С докато имунната система се успокои,
след това се намаляват.
• При подуване палеца на крака – наследствено предразположение при деца и др. –
корегиращи стелки, а при деца над 12 години – операция.
• Подаграта на големия пръст, глезенната става и петата – не се яде месо, пилета,
червено месо, вино, бирата, рибата, карфиолът и бакла.
10.Врастнали нокти – да не ги изрязваме заоблено; парче памук слагате между пръстите,
поставяте клечка за зъби като повдигате врастналия си нокът и отдолу поставяте памук и го
оставяте да расте над памучния дренаж.
11.Спортни травми – лед за първите 48 часа, а след това топло. Допълнително са дава озонова
терапия и витамин С. Правят се умерено разтягащи упражнения, като след няколко дни –
стягащи упражнения.
12.Вътрешни проблеми на стъпалата и краката – дисбансът на петата – от от артрити, фасцити
и шипове – за облекчение – малка еластична гривна. Вътрешно:
• Добавянето на Са:Мg = 1500:750 мг;
• Витамин С /2000-4000 мг/ с биофлавоноиди /100 мг/ + хрущял от акула = 1 г
допълнително успокоява възпалението и болката;
• Градински чай, розмарин и алфаалфа /съдържа калций/ - като чай;
• Пчелният прашец, корените на юка и дяволските нокти – също дават ефект.
Външно: компрес с горещо масло от ленено семе или рициново масло.
13.Проблеми с кръвообръщението – разширени вени – упражнения + храни + хранителни
добавки, които поддържат черния дроб.
Храните са: цвекло, артишок и плодове с тъмни ципи и горски плодове, като боровинки, череши
и тъмно грозде.
Магарешки бодил и глухарчето за черния дроб с Готу кола, конски кестен и Riskus aculeatus
/вечнозелен хбодил/ - помагат стягането на вените. Допълнително се дават Р и витамин Е и С,
също полезна озоновата и хелациотерапията.
Изборът на обувки за дена – маратонките!

52
АКУШЕРСТВО И ГИНЕКОЛОГИЯ

СЕКС, ХОРМОНИ, ФЕРТИЛИТЕТ И ХРАНЕНЕ


1.Диета с много мазнини след време бързо притъпява интереса на мъжа към секса. Дори
може да получи и двойно урочасване и върху сексуалното желание ако постоянно яде пържени
мезета, други пържени храни, мазни сирена и сладолед (д-р Мейкъл). Мазните храни правят
мъжете по-дебели, а оттам и понижават нивото на тестостерона, което пък осуетява ерекцията.
Мазнините на храната задръстват артериите, които изпращат кръв към пениса, за да постигне
ерекция. А запушването на артериите е основна причина за импотентността.
При жените една диета с високо съдържание на мазнини води до повишаване на естрогена.
Вероятно при ограничаване на мазнините се възпрепятства развитието на рак на гърдата, а
може би и други ракови заболявания, свързани с хормоните, като им се предоставя по-малко
естроген, от който се хранят.
2.След 24 години нататък оплодителната способност на мъжката сперма започва да намалява
– сперматозоидите са недостатъчни като брой и обем, могат да бъдат и анормални,
лошокачествени или бавноподвижни, или да се стремят да се групират (аглутинация) и не могат
да се придвижват бързо. За освежаване на спермата се вземат големи дози витамин С – 1000
мг дневно за няколко месеца и след това се поддържа състоянието с по-малки дози, набавяни
от храната – 200 мг дневен прием на витамин С – от 1,5 червени чушки (212 мг), от 2 чаши
прясно сготвени броколи (196 мг), от 3 плода киви (222 мг), от 1 пъпеш (226 мг), от 3 портокала
(210 мг), от 2 чаши по 250 г портокалов сок (208 мг), от 11/4 чаши от замразени плодове (234мг),
2,5 чаши пресни ягоди (210 мг). Естествената храна е най-добра спрямо синтетичните
витамини. В нея има и други активни вещества (антиоксиданти – глутатион – има го повече в
зелените листни зеленчуци, аспержите и авокадото.
- За предпазване спермата от генетични увреждания мъжете трябва да изяждат по 1
портокал на ден, а пушачите – 2 пъти повече.
- За предпазване от уродства на плода, дефекти на невралната тръба, жените трябва да
приемат по 4 мг фолиева киселина дневно от чаша портокалов сок (0,7 мг), 1/3 чаша
готови тестени храни (1 мг), половин чаша сготвен спанак (13 мг), чаша сготвен стар боб
(12 мг).

ДИЕТИЧНО ЛЕЧЕНИЕ НА МЕНСТРУАЛНИТЕ


ПРОБЛЕМИ

Предменструален синдром (ПМС)


1.За предодвратяване колебанията във вашето настроение и физическа болка преди или по
време на менструацията яжте една допълнителна чаша обезмаслено мляко или зелено зеле
(от тях действа калцият – 1300 мг дневно върши чудеса).
2.Храна, богата на манган, има ефект върху количеството менструална кръв. Кръвозагубите се
намаляват ако ядете повече плодове (особено ананаси) и зеленчуци, пълнозърнести храни,
ядки, семена и чай.
3.За да не ви спре мензисът, яжте и по-малко мазнини – зехтин, рибено масло.
4.Да се предодврати ПМС хапвайте и по-малко сладкиши (малка порция нишестени
въглехидрати – хляб, картофи, макаронени изделия, овесени ядки или ориз на всеки 3 часа,
както 1 час преди сън и преди ставане от леглото. Целта е с редовният прием на въглехидрати
да се поддържа постоянно нивото на кръвната захар по време на будната част от денонощието.
Ефекта се дължи на произвеждания от въглехидратите невротрансмитер серотонин, който

53
повишава настроението. Дългите интервали между отделните приеми на въглехидрати води до
повишаване или понижаване на кръвната захар с освобождаване на адреналин, който
възпрепятства пълното оползотворяване на женския хормон прогестерон. Затова
въглехидратните пиршества при жени с ПМС помага за повишаване на кръвната захар, добро
използване на прогестерона и облекчаване на симптомите.
5. Изключете кофеиновите напитки.
6. Да се яде екологично чиста храна, защото пестицидите, синтетичните добавки, лекарствата и
химичните вещества повишават нивото на естроген в кръвта.
7. Излишният естроген в кръвта може да бъде резултат от сярата, съдържаща се в
животинските мазнини или от липсата на незаменими хранителни вещества, като витамини В,
витамин С, Е, които са незаменими за правилното отстраняване на ненужните хормони.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
1.Витамин В6 (пиридоксин) – 200-400 мг през устата, заедно с витамин В-комплекс; мускулен
релаксант (намалява схващанията с ПМС) и диуретик -очиства подуванията, задържането на
течности и чувствителността за гърдите.
2.Mg – 500-1000мг дневно; облекчава неспокойствието, раздразнителността, нервността,
безсънието и депресията, намалява и желанието за сладко.
3.Витамин Е – 200-600 IU дневно; за намаляване на чувствителността на гърдите и е полезен
за схващанията и фиброцистните гърди, които се уголемяват преди менструация.
4.Цинк – 30-60 мг, полезен да намаляване на депресията и раздразнителността.
5.GLA (гамалинолова киселина) -1000мг дневно от маслото на нощна свещ, пореч или касис;
прекурсор на простагландин Е1 – жизненоважен за координацията на нервната система и
хормоналната дейност.
6. Рибено масло или ленено семе – 1000 мг дневно.
7. Естествен източник на прогестерон е мексиканският ямс – може да предодврати множеството
форми на рак и фиброцистни заболявания, и да стимулира хормоналното равновесие.
8. Изофлавоноиди – от соята и др. бобови – грах, зелен фасул, фъстъците са полезни към
промяната хна настроенията, което предодвратява част от МПС.
Излишни количества естроген в тялото могат да са продукт на неправилната функция на
черния дроб, състояние, което може да се лекува ефикасно чрез ограничаването на богатите на
естроген храни и подобряване на спортните навици.
БИЛКИ - КИТАЙСКИ:
1.Лунтенксиенван – намалява гневните емоции, свързани с ПМС.
2.Ксиао иао ван – помага за лечение на депресията, лошото храносмилане, подуване и лошото
кръвообръщение.
3.Женска хармония – билков препарат за подобряване на кръвообръщението.
ХОМЕОПАТИЯ: Едно ако не действа се сменя с друго и не се дават повече лекарства
едноврменно.
1.”Лашазис” – за борба с много от симптомите, в това число болки в яйчниците, чувствителност
на гърдите и главоболие.
2.”Лаканиум” – за лечение на подути гърди.
3.”Бовиста” – при стомашно-чревни симптоми, като диария.
4.”Пулзатила” – за облекчаване на емоционалното състояние, при което жените се чувстват
изоставени и се нуждаят от утешение.
5.”Натмур” – за брба с меланхолията и депресията, засилваща се от утешенията, главоболие и
желание за солена храна.
6.”Сепия” – при силна депресия, силно обезсърчение, усещане, че матката е преместена и
може да падне.
7.”Фоликулинум” – последното френско нововъведение, смекчава симптомите на ПМС, приема
се на 7. ден от менструационния цикъл с потенци до 200 с.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1.Кофеин, алкохол и захар.
2.Консумацията на млечните продукти поради склонността им да увеличават нивото на
естрогена в организма.
3.Лютите, пикантните или кисели храни.
4. Да се пазят жените от храни, съдържащи натрий и скорбяла.

54
Менопаузата
1.Соята и продуктите й – тофу, темпе със своите фитоестрогени и фитостероли пречат на
симптомите на менопаузата и на пролиферацията на раковите клетки.
2.Храни, съдържащи бор -Овесът, кашуто, бадемите, алфаалфата, ябълките и масло от ленено
семе също съдържат умерени количества естествени фитоестрогени и облекчават горещите
вълни.
3.Мg – съдържа се в соевите продукти, пълнозърнестите и бобови храни.
4.Слънчогледовото семе, орехите, лешниците, зелето, аспержите, броколито, овесът и
ечемикът като допълнителни средства за борба със симптомите на менопаузата.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
1.Мултивитаминните минерални добавки, съдържащи повече Mg, отколкото Са и съответните
количества витамини В и витамин С – може да повишат надбъбречната дейност и да облекчат
емоционалните неразполжения.
2.Препоръчва се и добавянето на витамин Е, който промоцира продукцията на мозъчните
хормони, намалява сухотата на влагалището.
3.FSH и LH – мозъчни хормони коит предодвратяват горещите вълни.
4.Полезен е и цинкът.
5.Витамин В-комплекс (естествен източник на пълнозърнестите и зелени зеленчуци. Дневно
трябват витамин В5 (пантотенова киселина) по 300-400 мг и витамин В6 (пиридоксин) – по 150
мг и фолиева киселина – действа като естествен хормонален заместител.
6.Незаменими мастни киселини – предодвратяват влагалищната сухота (омега-6 от тиква,
сусам, шафран; омега-9 от ленено масло и зехтин; омега-3 от рибено масло и ленено семе).
7.GLA (гамалинолова киселина) – 200 мг от маслото на нощна свещ, пореч или касис.
8.Са – предодвратява остеопорозата, дневно 1300 мг.
9.Витамин D -400-600 IU на ден.
10.Друг ценен източник на женски и мъжки хормони е елемента бор.
11.DNEA –естествен и се получава от екстракт от ямс, подсилва организма.
- Прогестеронът да се приема 3-4 пъти седмично през месец под формата на крем или серум –
предпазва от фиброцистидни състояния и рак на гърдата, подсилва влиянието на хормоните от
щитовидната жлеза и предодвратява остеопорозата, като замества калция. Естриолът е
полезен хормон, пречи на развитието на тумори на гърдата и се предписва като алтернатива на
синтетичните хормони.
- Кремът от див ямс
- Прогестерон на таблетки
- Тройният естроген – една формула, състояща се от 80% естриол и 20% естрон или
естрадиол, която може да предодврати началото на рак на гърдата, остеопорозата и сърдечно-
съдовите неразположения без вредни странични въздействия.
БИЛКИ:
1.Vitex –увеличава прогестероновото ниво в организма и последователно елиминира
повечето симптоми, свързани с менопаузата, в това число вагиналната сухота, горещите вълни
и промяната в настроенията; приема се във вид на капсули, чай, в сухи или течни екстракти.
Необходимо е време (1-2 пълни цикъла или поне 6 месеца за стабилно подобрение, за да се
проявят свойствата на тази билка, действаща на хипофизата и хипоталамуса.
2.Билките, действащи като основен източник на фитоестрогени и прогестерон, включват дон
куай, див ямс, алфаалфата, черна цимицифуга, сарсапила и магарешки трън.
3.Билки, подпомагащи правилното функциониране на неврната система, са лимонката,
майчиният лист, корените от валериян, пасифлора, жен-шен, пресният овес и синята върбинка.
ХОМЕОПАТИЯ:
1.”Китай” – при силно кръвотечение с тъмни съсиреци
2.”Секале” –помага за намаляване на силното и постоянно кръвотечение с почти черна кръв
3.”Сабина” – за облекчаване на раздразнителността.
4.”Фосфорум” – за контрол върху честите кръвоизливи с яркочервена кръв без съсиреци,
страховата невроза, немного тежки депресии, тръпките и загубата на паметта.
5.”Сепия” –при сухо и сърбящо влагалище.
6.”Натмур” –когато влагалищната честота се свързва със сексуалния акт; също и при парещ
вагинален секрет, падане на окосмяването и раздразнителност. Тези симптоми се усложняват
преди обяд.
7.Билката Брей –когато сухотата и главоболието се появяват едновременно.

55
8.”Азотна киселина” – хомеопатично лекарство за лечение на силна вагинална сухота, където
извънаредно голямата липса на слуз предизвиква усещане за разцепване във вагиналната
област.
АРОМАТЕРИПИЯ:
1.Копър, градински чай или кипарис във вид на лосион или крем за тяло 2-3 пъти дневно.
2.При горещи вълни – вдишването на масло от мента или босилек, поставени върху парче плат,
за няколко пъти на ден.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА: алкохол, кофеин, захар.
ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ ОТ РАЗЛИЧНО ЕСТЕСТВО – лек за депресията и елемента на
настроенията защото повишават производството на ендорфини и серотонини в мозакъ. Добре
са колоездене, бягане, плуване и танци.

Дисменорея
1.Студени зелени храни – са ефикасни при възпаления и пронизващи болки.
2.Бобовите, масло от ленено семе, зърнените, овесените храни и задушените зелени
зеленчуци – предизвикват успокоение.
3.Дълбоководната риба – тон, сьомга и пъстърва – е препоръчителна.
4.Някои специалисти считат, че менструалните спазми с емоционален произход се повлияват
от приемането на тофу със сладък сос – полезно за отпускане на нервите и предизвиква
цялостна релаксация.
ДОБАВКИ:
Мg цитрат – започва се с 300-400 мг дневно и постепенно се стига до нивото на чревна
толерантност.
При главоболие и неразположения се приема GLA от масло от нощна свещ.
БИЛКИ:
1.Гардения и филодендрон –китайскиq изписват се сами от лекар.
2.Царевична свила - отстранява подуването.
3.”Женски ритъм” – облекчава подуването.
4.Зелен чай – охлаждащо действие, облекчава остри и пронизващи менструални болки. Щипка
зелен чай се прибавя към чайник вряща вода и се запарва 5 минути. Може да се пие през целия
ден.
5.Алое вера – за главоболието, раздразнителността, пронизващи болки, температура, лош дъх,
намалява киселинните нива в стомаха и черния дроб, оказва и леко слабително действие.
Приема се на сок, чай или водна смес.
6.Глухарче – капсули или чай, за отстраняването на отпадъчните продукти.
7.Сарсаперилата – при остри болки и действа диуретично.
ХОМЕОПАТИЯ:
1.”Колцинтис” – при остри спазми, появяващи се през първия ден от менструацията; силна
раздразнителност и гняв – също се повлияват. Ако болката ви намалява значително, когато
доближите свитите в коленете крака до корема, тогава вземете колцинтис.
2.”Магнезия фосфорика” – тялото ви се чувства по-удобно на топло и страда от спазматични
схващания и подуване.
3.”Пулзатила” – когато схващанията и кръвният ток са непостоянни; за облекчаване на режещи
и дърпащи болки в областта на бъбреците или долната част на гърба. Емоционалните белези
включват милозливост и склонност към плач.
4.”Вибурнум” – при закъснял и много слаб мензис. Спазмите са в долната част на гърба и
бедрата и са придружени от спиране на кръвотечението. Пациентката се чувства немощна.
5.”Цимифугата” – при спазмолитични схващания, ирадиираще през бедрата и пелвиса и от
предменструално главоболие. С нарастването на интензивността на кръвния поток, нараства и
болката. Емоционално пациентката е нервна или депресирана.
6.”Камомима” (лайка) – при прекалена чувствителност или нечувствителност към болката.
Емоционално – раздразнителност и склонност към спорове. Когато менструалното кръвтечение
нараства, нараства и зависимостта от кафето, стимулантите и седативите. Освен това
симптомите стават по-интензивни, когато са придружени от гняв.
АРОМАТЕРАПИЯ:
1.18-20 капки от маслата на майоранът, лавандулата и градинския чай се масажира коремът и
долната част на гърба.

56
2.Вдишването на аромата на розата, лавандулата или санталовото дърво също помага при
остра менструална болка.
УПРАЖНЕНИЯ –йога и медитация срещу стреса.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА: люти подправки, захар, пържени мазни храни, алкохол и стимулиращи
храни като чесън и лук. Белите картофи са свързани с началото на дисменореята.

БЕЗПЛОДИЕ
Здравословен начин на живот:
1.Отстраняване на мазните синтетични храни, като нитрати, нитрити.
2.Постенето от няколко дни може да е от полза при запушване на фалопиевите тръби.
3.Да се отстранят следните вещества и за двата пола: тютюн, кофеин, алкохол, тежки метали,
пестициди и хербициди, наркотици, кт марихуана и кокаин.
4.Техника за релаксиране повишават желанието и намаляват стреса, неспокойствието,
депресията и умората.
5.Към повече търпение – ако единия или двамата партньори са нетърпеливи, това създава
напрежение. Важно е да се тушира с някакъв вид емоционална или духовна работа.
Подкрепата, идваща от отделен човек или от група хора може да окаже голяма помощ.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
За мъжете:
1. Цинк – 25-50 мг дневно за превъзмогване на мъжката импотентност.
2.Витамн Е – подобрява импрегниращата способност на спермата. Хранителни източници са:
пшеничените зародиши и необработените ядки.
3.L-карнитин – по 3000 мг през устата дневно за 4 месеца – повишава сперматозоидната
активност, важен е и за сърдечния мускул.
4.Екстракт от рейши (ганодерма) – действа при хронични генитални възпаления вледствие от
папилома вируси – намалява значително възпалението на кожата и подобрява параметрите на
спермата.
5.Други хранителни вещества, полезни за мъжа, са селенът и витамин D.
За жените:
1.Витамин В6 – 100-300 мг дневно, помага за регулиране нивата на прогестерон и естроген в
кръвта. Добри хранителни източници са: яйца, соя, овес и житни продукти.
2.Желязо – 35 мг.
3.Фолиева киселина – 1-3 пъти дневно, за да се нормализира биохимията на кръвта.
4.Витамин В12 – за нормализиране на репродуктивната дейност
5.Колоидно сребро – за прочистване на организма, когато безпхлодието е причинено от
хламидии.
6.Биофлавоноиди – от броколи, зелени чушки, магданоз и цитрусови плодове, за оздравяване
на маточната лигавица.
За двата пола: Витамин С – 100-200 мг дневно, извежда токсичните метали от тялото.
Хранителни субстанции: броколи, пъпеши и някои горски плодове.
ИЗТОЧНА НАТУРОПАТНА МЕДИЦИНА
1.Насочена към повишаване броя на сперматозоидите в спермата на мъжа и към подобряване
на подвижността им.
2.Повишава притока на кръв към малки таз, за да се отпушат фалопиевите тръби и да се
разрешат проблемите с овулацията. Този метод компенсира употребата на лазерна
акупунктура – клизма с инжекции с корен от градински чай в ендометричните възли.
3.Поддържането на добра сексуална хигиена за лекуване на ендометриозата и за повишаване
на плодовитостта. Двойките не влизат в контакт по време на менструация, защото това
предизвиква енергиен дисбаланс и причинява миграция на ендометрична тъкан в кухината на
малкия таз.
4.Иглотерапия или енерготерапия – за освобождаване на наслоявания от черния дроб,
далакът, белите дробове и бъбреците, за да се движи енергията свободно в организма. Така се
преодолява възможната хормонална, психологическа и емоционална причина, свързана с тези
органи.

57
5.Тонизиращите бъбречната/надбъбречната дейност билки, тъй като се смята, че
репродукцията също е свързана с бъбреците.
-Пелинът – приема се заедно с:
-Китайските : Дъщерно семе и плодово личи, дон куай (чай или капс.)
Келп – богат на йод и полезен при хипотиреоидизъм;
Жен-шен – заздравява мъжката репродуктивна сила заради голямото количество цинк.
ЗАПАДНА НАТУРОПАТИЧНА МЕДИЦИНА
Според д-р Джон Пицорно – ХИДРОТЕРАПИЯ – жената си потапя тазовата част до пъпа в
гореща вода за 5 минути, като крайниците й остават навън; след това се потапя за 1 минута в
студена вода. Това се извършва 3-4 пъти дневно. След това жената трябва да получи бяло
течение за отстраняване остатъчната тъкан и токсичните материали от яйчниц-ите и
фалопиевите тръби. През този период незащитените сексуални контакти не се препоръчват за
няколко месеца. Причината е, че при приключването на лечението може да съществуват
частични запушвания, които да причинят проявата на проблемна бременност.
БИЛКИ:
1.Билкови добавки, повишаващи плодовитостта – копър и анасон – предизвикват менструация и
облекчават раждането.
2.Чай от червена малина – съдържа доста желязо и др. хранителни вещества и е полезен за
цялата репродуктивна система.
3.Гинко Билоба – подобрява кръвообръщението и така превъзмогва импотентността.

ПРОБЛЕМИ НА БРЕМЕНОСТТА
1.За сутришно прилошаване, свързано с намаляване секрецията на солна киселина в стомаха,
водещо до слабо функциониране на мускулите, придвижващи храната на храносмилателната
система, стига се до гадене и повръщане.
- Пълна почивка и хранене с малки количества лесно смилаема храна;
-Близо до леглото – бисквити, преди да сте станали от сън. Протеинови закуски преди лягане
или събуждане през нощта също могат да помогнат.
-Краставицата успокоява.
-Лимонов сок или ябълков оцет, смесени с лъжичка мед в чаша гореща вода – взема се преди
закуска или с всяко хранене, ако гаденето продължи дълго.
-Витамин В6 и витамин К – с много ниски стойности през бременността. Добри източници на
витамин К са: зелените листни зеленчуци – карфиол, броколи и зеле. Инжекции с този витамин
може да спре непрекъснатото повръщане.
-Ацидофилус – помага като балансира ph на червата.
-Джинджифилът – много полезен при гадене.
-Дивият ямс – преустановява гаденето, въпреки че не съдържа хормони, тя балансира
собствените стойности на бременната на прогестерон.
-Др. билки: копър, мента, кардамом в горещо мляко.
-Чаят от котешка лапа е друго средство.
-Ароматерапия – силно разредено масло от мента се втрива в кожата на корема или се вдишва
за облекчаване на гаденето или повръщането.
2.Запекът – резултат от покачването на хормоните.
-Чрез повишена консумация на течности – 8-12 чаши дневно.
-Приемане на повече целулоза – от пълнозърнестите храни, трици, пресни плодове и
зеленчуци.
-В по-тежки случаи помагат целите псилиеви семена. 1 лъжица семена се поставя в 1 чаша
вода и се изпива, а след нея и още 1 чаша вода.
-Рициновото масло и др. дразнещи лаксативи трябва да се избягват, включително и сена.
-Хомеопатия при запек: нукс вомика, сепия, вриония и ликоподиум.
3.Диария
-Диета с банани, ориз, ябълки и препечен хляб.
-4 капс. въглен, приети през интервал от 1 до 3 часа – свързват токсините в червата. Дава се
само 3 дни, защото свързва и хранителните вещества.
-Хомеопатия: подофилум пелтатум, сяра, туя оксиденталис, вератрум албум и циншона
офисиналис.

58
4.Газове
-Добро сдъфкване на храната.
-Избягването на безалкохолни напитки.
5.Нарушение на захарния баланс – изтощение с подуване на ръцете и краката.
-Захарта се свежда до минимум.
Хромовият гликолинат – понижава жаждата за сладко, балансира кръвната захар.
-Чаят от глухарче или тинктура от него (30-60 капки 3 пъти дневно) също помагат.
6.Чувствителност на гърдите – през първите 3 месеца на бременността.
-Горещи компреси, горещи душове и удобни сутиени без банел облекчават.
7.Изтощение – през първите 3 месеца, в резултат на хормоните или налична анемия.
-Хранене със зелени листни зеленчуци.
-Билки: подбел, коприва, глухарче като чай или тинктура.
8.Киселини в стомаха:
-По-често хранене;
-Лягането след хранене да се избягва;
-Билки: лечебен бряст – 1 лъжица прах се добавя към вода или сок, има го и на таблетки.
-Ензимите на папая
-Ароматерапия - 2-3 капки разредено ментово масло, поставено в основата на езика, може да
успокои проблема.
9.Епизиотомични проблеми: по време на раждане. Хирургична операция за разширяване на
вагината! Впоследствие се извършва корекция на вагината.
ДИЕТА: При анемия, хипогликемия, диабет – специални режими с лекар за наблюдение.
-Някои общи прости правила: хранене с екологично чисти храни: зърнени, бобови, зеленчуци,
плодове, ядки и семена.
-Допълнително протеини от соево мляко, тофу, темпе, бобови, ядки, риба.
-Да се пие голямо количество чиста вода преди и след хранене.
-Да се избягват продуктите, извличащи калций – кафе, шоколад и натрий.
ДОБАВКИ:
-Фолиева киселина – за предодвратяване дефектите на невронната тръба.
-Мултивитамини (минерален комплекс, вит С, вит В12, цинк, вит Е и ацидофилус).
-Желязо – ако ива нужда т изследваният.
-Са цитрат, от храните – повече в зелените листни зеленчуци.
-На жени с депресия след раждане –витамин В6 – възстановява нормалния баланс, като
повишава нивото на серотонина. Пациентки, които са приемали 28 дни след раждането
витамин В6, не развиват депресия.
БИЛКИ:
1.Листа от малина – тоник, успокоявщ почти всички оплаквания; като чай през цялата
бременност.
2.Чаят се комбинира с мента при сутрешно прилошаване.
3.Черен глог – за облекчаване на контракциите.
4.Джинджифилът е против гадене.
5.Черната цимицифуга – от Източна Америка се използва от индианките за облекчаване на
раждането и за намаляване на родилните болки. Когато се пие през последните 3 седмици от
бременността, помага за разтваряне шийката на матката и за свалянето на плода в малкия таз.
Понякога билката се взема заедно със синя цимицифуга.
6.Билките, които трябва да се избягват са:
-горчиви – хидрастис, полски джоджен;
-с антихистаминови свойства ма хуан или корени от оша;
-диуретични – бугу, хвощ или плодове от хвойна.
АРОМАТЕРАПИЯ:
1.При хемороиди на бременната – 5 капки кипарисово масло към ваната.
2.При синузит – евкалипт към охладител за въздух или към съд с топла вода.
3.Разширени вени – с кипарисово и лимоново масло, добавени към лосион за тяло. Вените се
мажат сутрин и вечер.
4.Родилна депресия – към ваната жасмин или градински чай.
ХОМЕПАТИЯ: за лечение на следродова депресия:
-сепия, натмур, игнация, арника, пулзатила, цимицифуга, каликарбоникум, фосфорна киселина,
кокулус и аурум металикум.
КАКВО ДА ИЗБЯГВА БРЕМЕННАТА:

59
1.Токсични вещества – бои за коса, домакински препарати, биоти и техните изпарения,
разтворителите, бензина, течностите за химическо почстване, консервантите на дървесна и в
пестицидите.
2.Радиацият от ренгенови лъчи и др. източници, особено през първите 3 месеца на
бременността.
3.Цигарите, алкохолът и наркотиците.
4.Негативно настроение.

ЦЕРВИКАЛНА ДИСПЛАЗИЯ
Превантативни мерки – безопасен секс, редовни изследвания за папиларни вируси,
здравословен начин на живот и въздържане от тютюнопушене. Ако приемате орални
котрацептиви, трябва д приемате и фолиева киселина и витамин С.
ЛЕЧЕНИЕ НА СИСТЕМНО НИВО:
Бетакаротин
Витамин С
Фолиева киселина
Имуностимулираща билкова комбинация
ЛЕЧЕНИЕ НА ЛОКАЛНО НИВО:
Витамин А, вагинални глобули
Билкови вагинални глОбули.
ЛЕЧЕНИЕ НА НИВО КОНСТРУКЦИЯ:
Промяна на храната
Употреба на презервативи
Въздържане от цигари.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА: Ранната полова активност, никотинът, липсата на фолиева киселина
(при приемане на контрацептиви).
Това е натуропатичната програма на д-р Тори Хъдсън от Портланд, щата Орегон, за пълно
излекуване на церебралната дисплазия.

ЕНДОМЕТРИОЗА
1.Повече храни, намаляващи нивото на естрогена, а оттам и на растежа на ендометричната
тъкан.
-повече вегетариански храни с превес на соеви продукти от алфалфа, ленено семе и бобови
култури.
2.Храни, помагащи за отделянето на естроген чрез чревния тракт – храни с високо целулозно
съдържание – пълнозърнести, пресни плодове и зеленчуци.
3.Храна, бедна на мазнини, като мляко и червените меса.
4.Храни, които подпомагат функцията на черния дроб, която също може да помогне за
намаляване на естрогенните нива. Това са храни, богати на витамин В-комплекс, като
пълнозърнести и бобови.
5.Да избягва алкохол, мазнините и захарта.
ДОБАВКИ:
Витамин С – на базата на чревната толерантност на жената.
Бета каротин – 150 000-200 000IU
Селен – 400 мкг
Витамин Е – 800-1200 IU.
БИЛКИ:
1.Кора от бяла бреза.
2.Препарат, предназначен от д-р Тори Хъдсън – равни количества от глухарче, майчин лист и
лечебен ясен. Доза 1 ч.л. 3 пъти дневно.

60
Повишава притока на кръв към малки таз, за да се отпушат фалопиевите тръби и да се
разрешат проблемите с овулацията. Този метод компенсира употребата на лазерна
акупунктура – клизма с инжекции с корен от градински чай в ендометричните възли.
Поддържането на добра сексуална хигиена за лекуване на ендометриозата и за повишаване
на плодовитостта. Двойките не влизат в контакт по време на менструация, защото това
предизвиква енергиен дисбаланс и причинява миграция на ендометрична тъкан в кухината на
малкия таз.
Иглотерапия или енерготерапия – за освобождаване на наслоявания от черния дроб,
далакът, белите дробове и бъбреците, за да се движи енергията свободно в организма. Така се
преодолява възможната хормонална, психологическа и емоционална причина, свързана с тези
органи.

ФИБРОИДИ (ФИБРОМИОМИ) И МАТОЧНО КРЪВОТЕЧЕНИЕ


Миомна коагулация – специални лазри пробждат и изпразват тумора. Операцията е
ефикасна, защото затваря притока на кръв към фиброида, след което туморът може да бъде
разрязан. След оттичането на течността остава безвредна тъкан, която не се нуждае от
екстракция.
Прилага се за тумори по-малки от 15 см в диаметър. Иначе се обработват с лупрон –
лекарство, намаляващо произвеждането на естроген в тялото и причиняващо свиването на
тумори с 30-50%. После се прилага миомна коагулация, свиваща тумора до 75%.
ХРАНЕНЕ:
1.Въвеждат се големи количества протеини в храната – пълнзърнести храни, като кафяв ориз,
просо, елда, бобовите, соевите.
2.Минимум 1 л пречистена вода.
3.Приемането на голямо количество целулоза.
4.Цитрусовите и горските плодове, с голямо количество витамин С впоследствие стабилизират
естрогенните нива в тялото.
5.Понякога при обилни маточни кръвотечения – пости за определено време.
ДОБАВКИ:
1.От мастноразтворим течен хлорофил – 3 пъти по 2-3 капсули дневно.
2.Балансирана смес от естествени органични масла, включващи лен и пореч, може да засили
матката и да я предпази от хронични кръвоизливи.
3.При анемия – добре е с лекар, повишаване количеството на желязото се свързва с ракови и
сърдечни заболявания.
4.Витамин Е – 400 IU дневно.
5.Витамин С с биофлавоноиди – 5 по 1000 мг дневно.
6.Витамин А – медицинските изследвания свързват симптомите на маточното кръвотечение с
дефицит на витамин А – необходим е ежедневна консумация на такива хранир съдържащи вит
А.
7.Масло от нощна свещ – 100мг 3 пъти дневно и силициев двуокис.
УПРАЖНЕНИЯТА – също засилват отделянето на естроген от тялото, което от своя страна
намалява опасносността от развитие на фиброиди.
БИЛКИ:
1.Овчарска торбичка – 15 капки 3 пъти дневно на гладно – могат да контролират маточното
кръвотечение.
2.Бял ясен – облекчава намаляването на фиброидите.
3.Корени от фалшив еднорог – 15 капки с вода през 1 час; при тежки кръвоизливи.
4.Донг куан – китайска билка, съдържа фитостерини и действа като мускулен релаксант; 100-
500 мг дневно.
5.Хан ман чу или войнишка трева – повишава дейността на далака и матката, справя се с тежки
кръвоизливи.
6.Други билки: червена малина, бял равнец, бяла мъртва коприва, хидрастис, майчин лист,
джинджифил и др.
ХОМЕОПАТИЯ:
1.Аурум муриациум – за понижаване размера на тумора, ако пациентът не страда от др.
симптоми като кръвоизливи.

61
2.Хидрастинум муриацикум – понижава размера на по-големи тумори, които оформят
вътрешността на маточната стена. Фиброидите в това място често пъти натоварват пикочния
мехур и предизвикват често уриниране и болка.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1.Месото или се приема до 100 г дневно.
2.Пържените храни, нерегистрираните лекарства, кафето, алкохолът и преработените и
рафинирани храни.
3.Диетични напитки, пицата, поничките, сладкишите и картофеният чипс.

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ПРОСТАТАТА
Конвенционално
1.Прозак - инхибира стойностите на простатния специфичен антиген.
2.Простактектомия, химиотерапия и радиация.
3.Хормонални блокери, „Лупрон”, „Флудамин” – за свиване на тумора и след това се отстранява
и замръзява (криооперация).
ХРАНЕНЕ:
1.Храна, бедна на мазнини със специално добавяне на комплексни въглехидрати, екологично
чисти плодове и зеленчуци, сурови сокове и някои пълнозърнести храни заради алкалното им
въздействие.
2.Умерено количество 50- 80 г ядки и семена дневно.
3.Бобовите – соята, зеленият фасул, грахът; доматите; стафидите; фурмите и др. сушени
плодове – храните, намаляващи риска от рак.
4.Морски риби, пиле (за някои кръвни групи като В и АВ пилето се изключва).
ДОБАВКИ:
1.Цинк – 40 мг дневно – инхибира навлизането на тестостерон в простатата. Тиквените семки
са богати на цинк. Други източници са: слънчогледовото семе, яйцата, птичето месо, морските
храни, грахът, соята и гъбите.
Като комбинация се приемат цинкови добавки в комбинация с витамин В6, манган и хром, за
да се помогне на тъканите да абсорбират по-добре минералите. Витамин А и Р също
повишават способността на тялото ефикасно да използват цинка.
2.Пчелен прашец – също намалява увеличена простата.
3.Простатни жлези – прах от животинска простата е богат на цинк и подхранва човешката
простата.
4.Аланин, глутамат и глицерин – аминокиселини по равни количестгва; свиват увеличената
простата и намаляват прекомерно нощното уриниране.
5.Витамин С –венозно във високи дози + силен мед и Mg – отстранява рака, помага за
отстраняване на тежките метали, мощен антиоксидант.
6.Протеолитични ензими – се приемат на гладно, помагат за разтварянето на покритието на
раковите клетки, така че белите кръвни клетки да ги атакуват по-лесно.
7.Омега-3 мастни киселини и GLA – лененото семе, маслата на нощната свещ, пореч и касис.
БИЛКИ: при доброкачествена простатна хипертрофия.
1.Сао Палмето – от най-добрите билки; действа като лекарството „Проскър”, но за кратко време
и без потискане на специфичния простатен агент.
2.Жен-шен (американския) и корени от сладник – 2-3 пъти дневно, при ниско съдържание на
тестостерон и андроген (проблеми с простатата).
3.Царевична свила – лекува възпалението.
4.Екстракт от тиквено семе – източник на Zn и е с 2 незаменими мастни киселини; тонизира
мускулите на пикочния мехур, отпуска сфинтерите и отпушва простатата.
5.Африкански пигеум – вечнозелено дърво; помага за намяване на тумора и болезненото
уриниране (съдържа много фитстероли, инхибиращи биосинтеза на простагландините,
отговорни за възпалението на простатата).
6. Сибирският жен-шен и корени от кръглолистна мурева и хортензия – помагат при
свръхпродукция на хормони.
7.Essiac – за лечение на всички видове рак.
8. Мечо грозде – облекчава и 2-те заболявания : хипертрофи на простатната жлеза и рак на
простатата; антиспазматични, диуретични и тонизиращи свойства.

62
9. UNCARIA TOMENSOA – Южна Америк, имунен стимулатор нормализира стойностите на
простатния специфичен антиген при рак на простатата, когато не са постигнали успех с всички
други лечения.
ХОМЕОПАТИЯ:
1.Апис мелифика – често уриниране с пареща жилеща болка и възпаление.
2.Химафилия – позиви за уриниране с пареща болка.
3.Кониум макулатум – хронично увеличение и трудности при уриниране, потокът урина започва
и спира; помага за омекотяване на простатата.
4.Ферум пикрикум – често уриниране през нощта, чувство за препълненост и връщане на
урината.
5.Хепар сулфурис калкареум – двойно уриниране или оскъден поток.
6.САБАР СЕРУЛАТА – трудно уриниране с уголемена простата, постоянно желание за
уриниране.
7.Стафизагрия – позиви за уриниране, но невъзможност за пълно уриниране, усещане за
пълнота в мехура.
8.Туя – увеличена простата, внезапно желание за уриниране, раздвоена струя.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА: Алкохолът, захарта, нишестето, кофеинът, допълнителните вещества
и консервантите, нечистата вода (с хлор, флуор), хидрогенираните мазнини, като маргарин и
храните, приготвени в алуминиево фолио. Излагането на тютюнев дим също трябва да се
избягва.

ДИЕТА ПРИ КИСТОЗНИ ЯЙЧНИЦИ


1.Витамин В6 – 100-300 мг дневно, помага за регулиране нивата на прогестерон и естроген в
кръвта. Добри хранителни източници са: яйца, соя, овес и житни продукти.
2.Желязо – 35 мг.
3.Фолиева киселина – 1-3 пъти дневно, за да се нормализира биохимията на кръвта.
4.Витамин В12 – за нормализиране на репродуктивната дейност
5.Колоидно сребро – за прочистване на организма, особено от хламидии.
6.Биофлавоноиди – от броколи, зелени чушки, магданоз и цитрусови плодове, за оздравяване
на маточната лигавица.
7.Витамин С – 100-200 мг дневно, извежда токсичните метали от тялото. Хранителни
субстанции: броколи, пъпеши и някои горски плодове.
Добре е да се приложи и енерготерапия за отстраняване на възпалителни процеси, за
отваряне на каналчета и тръбите и очистване на тромбчета в съдовете, за нормализиране на
хормоналните баланси.

СИНДРОМ НА ПРИДОБИТА ИМУННА


НЕДОСТАТЪЧНОСТ
(СПИН)
1.Въглехидратните комплекси – в основата са зърнените – кафяв ориз, житни зърна, ечемик,
просо, овес, шир и булгур.
2.Вегетарианска храна – различни антиоксиданти – бетакаротин, витамин С, витамин Е и селен.
- от 6 до 8 чаши различни зеленчуци;
- витамин С – повече в къдравото зеле, зеленото зеле и броколито;
- бетакаротин – тиквата, морковите, бадемите;
- витамин Е – житните и ядките;
Всички тези храни са богати на целулоза, а тя почиства дебелото черво от токсини и
предодвратява чревните инфекции;
-суровата храна – добър източник на нзими, но не трябва да се консумират при диария.
3.Лесно смилаеми протеини – зеленчукови протеини и кълнове, ферментиралите темпе или
мисо (ежедневно порция супа от мисо).
4.За да се поддържа нивото на калориите – авокадо, ядки, бадеми, слънчогледово семе.
5.Малко мазнини – към салатите масло от ленено семе и мазна риба.

63
6.Източните гъби шийтаке, майтаки – съдържат лентинан, имуностимулатор (повишава
интерферона в тялото за борба с вирусите; супи и чайове за ежедневна консумация).
7.Чесънът (глицин – силен антибактериален и антивирусен агент; протеини, витамин А и С,
тиамин, калций, калий, мед, селен) - като сок, капсули.
8.Морските зеленчуци – дулсе, комбу, нори и уакаме – съдържат микроелементи, които не се
съдържат в храните, отглеждани в почвата. Дулсе разрушава тежките метали и отстранява
радиацията от тялото.
9.Соковете – в концентриран вид вещества и ензими, изобилие от антиоксиданти.
- сок от зелени зеленчуци се смесва със сок от моркови, цвекло, чесън или ябълка.
Зелените зеленчуци се приемат на ротационен принцип – редуват се зеле, къдраво зеле,
броколи, синап, зелено зеле и глухарче, спанак, воден кресон, магданоз и троскот. Всички те са
богати на хлорофил.
Хората с проблеми в храносмилането разреждат в началото 1 чаша зеленчуци с 1 чаша
вода, стигат постепенно до 4-6 чаши дневно.
10.Рецепта на изследователя на СПИН Марк Конли за възстановяване на имунната система, за
стимулиране на черния дроб и лимфната система, за доставяне на хранителни вещества и
повишаване на енергията. Измийте 1 цял лимон, нарежете го на 4 и го смелете, прибавете 1
чаша вода и 1 супена лъжица студено пресоват чист зехтин. Напитката може да се подслади с
няколко лъжици портокалов сок. Размесете и прецедете този сок, приеман веднъж на ден –
увеличава броя на Т-клетките, намалява количеството на вирусите в организма и подобрява
лимфния поток.
ДОБАВКИ: На болните от СПИН се дават големи дози хранителни вещества, които изграждат
имунната система, приемани през устата или венозно. Особено важни са антиоксидантите –
витамин С, бетакаротинът, витамин Е и селенът – действат най-добре заедно; почистват
организма и подобряват устойчивостта му към инфекции.
1.Витамин С – 10-200 г дневно – венозно; Ester C-полиаскорбат – за хора с хронични
заболявания; за поразените с Капоши – локално паста с витамин С;
Витамин С стимулира активността на левкоцитите, кара клетките да заобикалят вирусите и ги
поставя във вакуоли, така че супероксид дисмутазата и др. вещества в тялото да изпълнят
вакуолите и да унищожат вирусите.
Витамин С инхибира репликацията на HIV вируса и на др., като вируса на саркома на Рус, на
Ибщайн-Бар и цитомегаловируса. Това се проявява по няколко начина. Витамин С намалява
вирусното размножение, увеличава клетките на имунната система, наречени моноцити, които
унищожават вирусите и стимулира интерферона – антивирусно и антибактериално вещество,
произвеждано от имунната система. Силата на витамин С се увеличава с добавката на
антибиотик и имуностимулиращи билки – чесън, вечнозелен дъб, червен каранфил, ливадна
детелина, ехинацея, хидрастис, лобелия, джинджифил, клиновиче и корени на сладник.
2.Витамин В12 – 100 мг на ден, необходим за изграждането на еритроцитите и активира
естествените клетки-убийци.
3.Бетакаротин – увеличава броя на Т-клетките и предпазва от инфекции. В тялото той се
превръща във витамин А, а в големи количества е и по-безвреден от него.
4.Биофлавоноиди – подобряват абсорбцията на витамин С и обикновено са заедно в
природата.
5.Маслена киселина –подпомага възстановяването на клетката и е особено ефикасно при
лекуването на лимфоми и левкемия.
6.Екстракт от семена на цитрусови плодове (от портокали, грейпфрути и лимони – имат силни
антимикробни свойства) – той е широкоспектърен нетоксичен антибиотик с антигъбични,
антибактериални и антивирусни свойства. Унищожава дори Ешерихия коли, чревни
едноклетъчни микроорганизми (протозои), унищожава над 30 типа дрожди, включително и
кандида албиканс. С няколко капки, добавени към водата се унищожават бактериите при
измиването на плодовете и зеленчуците.
7.Хлорен двуокис – венозно, през устата или локално като гел; с антивирусен,
антибактериален, антигъбичен и антипаразитен реагент.
8.Яйчени липиди (AL-72) – допълнително при лечението на загуба на паметта и отслабване на
имунната система и за облекчаване на последиците от пристрастяването към алкохол и
наркотици; предпазва човешките клетки от инфектиране с HIV.
9.Незаменими мастни киселини – съдържат GLA, която се превръща в организма в
простагландин Е1. Това стимулира дейността на Т-клетките и има директно потискащо
действие върху репликацията на HIV-вируса.

64
10.Глутадион пероксидаза – естествен, произвеждан в тялото мощен антиоксидант; приет по
венозен път предпазва от увреждането на органите за кръвни клетки, особено ако се използва
съвместно със селен, витамин С и Е. понякога вместо него се дава N-ацетил цистеин, който се
превръща в глутатион в тялото.
11.Чревна флора – Лактобацилус ацидофилус, лактобацилус булгарикус и бифудус – губят се
при приемане на антибиотик; засилва защитните сили на организма, като създава повече
лимфоцити.
12.Хрущял от акула –при СПИН, рак, артрит и др. дегенеративни заболявания, особено
ефективен при задържането на саркома на Капоши.
Скелетът на кулата съдържа много ангиогенезисни фактори. Ангиогенезисът представлява
образуването на локална капилярна мрежа, която поддържа тумора. Когато се спре това
образуване на капиляри, няма мрежа от кръвоносни капилярни съдове, която да храни тумора и
той престава да расте и да се разсейва, дори може да се свие и изчезне.
13.Витамин В6 – стимулира белите кръвни клетки в костния мозък и имуноглобулините и
протените, създадени от белите кръвни клетки, които обезвреждат вирусите, бактериите,
паразитите и антигените при хроничните алергии. Имуноглобулините заграждат тези
субстанции, което помага на тялото да се освободи от тях.
БИЛКИ: Д-р Р.С.Чан, проф. по медицинска микробиология и имунология в Калифорнийския
университет, сочи списък на билки, които увеличават броя на Т-лимфоцитите:
Panax ginseng
Ganoderma lucidum
Coriolus versicolor
Lentinus edodes
Phaseolus vulgaris
Atracylodes macrocephala
Coix lachlyma – jobi
Polygonatum sibiricum
Asparagus cochinchinensis
Ligustrum lucidum
Epimedium grandiflorum

Списъкът на Дюк за билки, предизвикващи фагоцитоза:


Aconitum Cynanchum
Matricaria
Adina Datura
Mentha
Allium Discorea
Morus
Althaea Dyera
Myroxylum
Angelica Echinacea
Oldenlandia
Aralia Elcuthero
Panax
Aristolochia Epimedium Persea
Astragalus Eucommia
Petiveria
Atractylodes Eupatorium
Phytolacca
Aucoumea Forsythia
Pistacia
Boswellia Ganoderma
Platicodon
Byrsonima Glycine
Polyporus
Canarium Glycyrrhiza
Psoralea
Cephaelis Hedyotis
Rehmannia
Chrysanthemum Houttuynia Scutellaria

65
Clostanthus Indigofera
Strephania
Codonopsis Lentinus Styrax
Commiphora Ligusticum Tussilago
Coptis Lonicera
Uncaria
Curculigo Manilkara
Vinca

Повечето билки са адаптогени, стимулират и дейността на имунната система – увеличават


броя на Т-клетките, продукцията на интерферон, активността на макрофагите и действието на
клетките убийци. Често пъти адаптогените се комбинират за по-мощен синергичен ефект.
Следните билки могат да бъдат полезни при СПИН:
1.Клиновиче (корените) – и при рак и СПИН, имуноподсилващи свойства – предизвиква
нормална имунна реакция при болните, възстановява нормалния брой на Т-клетките,
предизвиква антивирусно действие, повишава продукцията на интерферон, както и на
фагоцитозата, намалява растежа на туморните клетки и засилва потиснатата от лекарствата
имунна реакция, което я прави добра допълнителна терапия; като се комбинира с legustrum
sp. – става още по-силна и е особено полезна за повишаване активността на клетките на
далака (комбинацията се среща като екстракт или под формата на капсули, също могат да
бъдат купени цели растения в китайските квартали – смилат се и се заливат с малко вода за
няколко часа, китайците ги консумират ежедневно.
2.Жен-шен – и сибирският и китайският повишават имунната система като увеличават броя и
активността на естествените клетки-убийци; предодвратяват интоксикацията на черния дроб и
е антиканцерогенна. Най-добре е жен-шенът да се приема във вид на екстракт или чай.
3.Горчив пъпеш (зеленчук от Китай, Индонезия и Филипините) – сокът от растението намалява
нощните изпотявания при СПШН, помага за възстановяването на теглото и спира вирусното
размножаване.
4.Гъсенична гъба – китайски тоник, засилва бъбреците, прочиства дробовете и засилва костния
мозък (съществена част от имунната система), потиска бактериалните и гъбични инфекции.
Днес в комбинация с др. билки се използва за лечение на тумори, анемия, астма, а напоследък
и за СПИН.
5. Корени от оша и лептотания – от американската медицина – все още се изследват дали са
полезни за имунната система при лечението на вирусни заболявания.
6.Алое вера – с над 200 активни съставки – 17 аминокиселини, Са, Сu, Fe, P, K и Zn, живи
ензими и незаменими мастни киселини, субстанции, стимулиращи фагоцитозата. Студено
преработения цял лист от алое е най-добрият начин (топлината унищожава жизненоважни
вещества) за получаване на препарата.
7.Мухоловка (Didnaea muscipula) – ефикасна при рак, СПИН и др. хронични заболявания;
увеличава броя на В-клетките, Т-клетките, лимфоцитите, гранулоцитите, моноцитите,
фагоцитите и др. твърди компоненти на имунната система; допълнително възбужда
неактивните кръвни елементи да започнат отново да функционират.
8.Ехинацея – стимулира образуването и активността на клетките на имунната система;
повишава нивото на интерферона и интерлевкин-2; Билката се продава обикновено като
тинктура и най-добрите препарати предизвикват усещане за изтръпване на езика. Дава се 4
дни, почива се 4 дни и после пак.
9.Котешки нокти (в джунглата на Перу) – за лечение на много заболявания и за стимулиране на
дейността на имунната система.
10.Корени от сладник –силно дезинтоксикиращо средство, инхибира размножаването на HIV-
вируса, без да вреди на нормалните клетки.
11.Дърво на живота (Philanthius| - от източната медицина, изследва се още за анвирусна и
анти-HIV активност.
12.Жълт кантарион – помага на Т-клетките при предпазването от инфекции; като прави
клетките трудно достъпни за вируса на СПИН.
ХОМЕОПАТИЯ:
-ДА СЕ ИЗБЯГВА МЕНТАТА, ПАРФЮМИТЕ И КАФЕТО;
-ПРИЕМАТ СЕ 20 ДНИ ПРЕДИ ХРАНЕНЕ;
-ДЕЙСТВАТ НА ЕМОЦИОНАЛНО, МЕНТАЛНО И ФИЗИЧЕСКО НИВО.
1.Игнация – пациентът е мълчалив, мрачен и с променливи настроения.

66
2.Гелсемиум – неслушане и апатия, усещане за самотност и желание да бъде сред хора,
диария.
3.Arsenicum album – при страх от смъртта, неспокойно, граничещо с паника състояние, има
периодична треска.
4.Тхуйа – силно сексуално влечение и е страдал от предавани по полов път заболявания като
течения, гонорея, генитални брадавици и херпеси; налице е бързо изпразване и изтощение;
пациентът има фикс идеи; чувство за слабост и безпомощност въпреки че физическото му
състояние е по-добро.
5.Меркуриус – пациентът е боледувал от сифилис; треската и нощните изпотявания се
появяват без подобрение; каквото и да е време влошава състоянието на болния, който никога
не се чувства удобно; има тенденция към подуване на жлезите, раздразнено гърло и уста и
млечница; болният е параноик, особено в напреднал стадий.
6.Arsenicum iodatum – при Arsenicum album, с изключение на това, че болният се чувства
горещ и му е по-добре на хладно; наблюдава се тенденция към подуване на жлезите и
периодично висока температура.
7.Йодадум – при внезапно изтощение и подуване на жлезите; загуба на тегло с огромен
апитит; неспокойствие.
8.Фосфорна киселина – пациентът е с изключително изтощение, апатия и е готов да „издаде
багажа”; тъга за бъдещето без страх от смъртта; мисълта може да е разкъсана.
9.Медорхинум – острите заболявания се проявяват като течения, инфекции на пикочния мехур
и простатити; неспокойствие, болният не спи по цели нощи.
10.Сифилинум – при силна болка и страх, че няма да се излекува; прекален страх от микроби.
Болният да опита в началото с арсеникум и да открие, че в действителност не му помага.
11.Пирогениум – за септични трески, цялото тяло боли и има огромно напрежение от
температурата; свързва псе също така и с неприятни миризми, като лош дъх. Има охлузвания,
които не заздравяват и пациентът изпада в септично състояние.
12.Баптизия – симптомите са подобни на Пирогениума, но са по-леки.
13.Карцинонима – помага при наличие на саркома на Капоши.
ДРУГИ МЕТОДИ ПРИ СПИН СА:
ОЗОНОВА ТЕРАПИЯ
Терапия с живи клетки
Терапия с хлорен двуокис, хрущял от акула и воден разтвор на пеницилин.
Уринотерапия при рак и СПИН.

ХРАНЕНЕ ПРИ ЗАБОЛЯВАНИЯ НА СЕТИВАТА

ХРАНЕНЕ ЗА ПРЕДОДВРАТЯВАНЕ
ДЕГЕНЕРАЦИЯ НА МАКУЛАТА
1.Яжте по 1 морков на ден –това може да ви предпази от ослепяване.
2.Ежедневна консумация на зеленчук или плод, съдържащ бетакаротин, намалява
възможностите за макулна дегенерация наполовина.
3.Храните с витамин С, друг нтиоксиднт, са също полезни.
4.Боровинките с биоактивното си вещество антоцианозид също предпазват зрението.
5.За да се преодолее недостига на цинк при старите хора, което също може да предизвика
макулна дегенерация, яжте консервата си от стриди от 350 г. На цинк богати храни са и
телешкия дроб, месата, пуйката, тиквеното семе и някои зърнени храни.
6.При глаукома – рибено масло.

ХРАНИ, СПИРАЩИ КАТАРАКТАТА

67
1.Приемане на зеленчуци и по-специално на спанак, защото е богат на антиоксиданти,
включително и бетакаротин.
2.Храни с много витамин С
3.Зелен чай
4.Храни с глутатион – плодове, зеленчуци, включително аспержи, авокадо, пъпеш, портокали.

ОЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ
1.Витамините и минералите от храната и хранителните добавки:
• Витамин Е и D за общо поддържане на здравето;
• Витамин А за правилен метаболизъм в черния дроб и подобрено храносмилане;
• Витамин С за отстраняване на токсините в кръвта;
• Глутатион- за отстраняване на излишната течност;
• Селен, каротиноиди, ниацин – за повишаване на кръвообръщението;
• Всички витамини от група В и омега-3 мастни киселини (от рибеното масло и лененото
семе) за намаляване на възпалението;
• Mg и Са, намиращи се в рвновесие за правилен мускулен контрол.
Основни хранителни източници са морковите, листните зеленчуци – спанак, зелено цвекло,
броколи и жълтите, зелените и оранжеви плодове (под формата на прясно изцедени сокове) са
отличен източник на витамин А. Богатите на сяра плодове, яйцата, чесънът и аспержите
повишават съдържанието на витамин С и Е в организма.
БИЛКИ:
1.Основно тези, които подобряват кръвообръщението така, че до окото да достигнат повече
хранителни вещества. Това са:
• Гинко Билоба, готу-кола и плодовете глог;
• Подправките майоран, лют пипер, джинджифил и чесън;
• Боровинкат, ектракт от борова кора и гроздови семки – засилват капилярите; доза 120-
160 мг дневно.
2.Капките за очи диагаку и ши-ху са китайски билки – за лечение на сухи или възпалени очи.
3.За корекция на катаракта са полезни китайските билки зонг-ян и минг-му.
4.Lycium rehmannia (мерджанче) е билката, поддържаща състоянието на ретината.
УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОЧИ
АКУПРЕСУРА
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1.Синтетични подсладители, тъй като те съдържат токсични вещества, които влияят зле на
оптичния нерв;
2.Кофеин – влияящ на кръвообръщението;
Алкохол – вреди на черния дроб;
4.Захар – засяга ензимното действие;
5.Лактоза –форма на захар в млечните продукти;
6.Тютюн
7.Стероиди
8.Токсичният живак от амалгамата на зъбните пломби;
9.Влиянието на пряката слънчева светлина, която нанася окислителни увреждания на очите.

ХРАНЕНЕ ПРИ ИНФЕКЦИИ НА УХОТО


От храненето трябва да се изключи алергичната храна. Най-често се проявява
чувствителност към кравето мляко, пшеницата, царевицата, солта, яйцата и фъстъците.
Подозрителната храна се отстранява за 4 дни. На 5-я ден се връща в хранителния порцион.
Ако скоро след това симптомите се появят отново, значи е открит причинителят на алергията.
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ:
1.Омега-3 незаменими мастни киселини – от рибеното масло и от маслото на лененото семе
(да се съхранява в хладилник и да не се готви с него).
2.Антиоксиданти: цинкът стимулира имунната система, бетакаротинът, витамин С и В-комплекс.
ХОМЕОПАТИЯ:

68
1.Беладона – теглеща, туптяща и изгаряща болка на ушите, което кара детето да плаче насън.
Ухото е запушено и се чува бучене. То може да е зачервено и прекомерно чувствително на
звук. Тъпанчетата се издуват, както и паротитната жлеза и лимфните възли. По-добре се
чувства, когато седи.
2.Ферум фосфатикум – използва се ако лечението с Беладона е неуспешно. Пациентите са
бледи и с червенина по бузите. Имат склонност към анемия и повтарящи се инфекции в двете
уши. Симптомите се влошават през нощта, когато ушите на пациента са раздразнени и той спи
неспокойно. Студените компреси предизвикват облекчение.
3.Меркуриус – симптомите са подобни на тези при беладоната, но са по-интензивни по
отношение на червенината и пулсиращата болка. Жлезите се уголемяват и гърлото е силно
зачервено. Фаринксът е червен и гноен, а Евстахиевата тръба възпалена. Дъхът е зловонен,
състояние, влошаващо се през нощта от топлината. Температурата е придружена от
изпотяване.
4.Камомила – при болки в ушите, причинени от никненето на зъби. Детето стене без
прекъсване, неутешимо и иска да бъде вземано на ръце и люляно непрестанно. Едната му
бузка е гореща, докато другата е бледа и студена. Симптомите се влошават с топлината, гнева,
полъха на вятъра и през нощта и се подобряват, когато бебето се носи и държи на топло.
5.Пулзатила –симптомите наподобяват тези, при които се предписва камомила. Лекарството е
от анемония и подобно на нея симптомите са променливи. Инфекциите могат да се прехвърлят
от дясното към лявото ухо. Секретът може да варира от жълт и зелен до бистър. Детето се
чувства по-зле при загряване, вечер и след хранене с обилна сметанена храна. То чувства
облекчение от полъх на вятър, при движение и налагане на студени компреси. Повтарящите се
ушни инфекции влошават слуха.
6.Хепар сулфурус калкареум – помага при болки в ухото, свръхчувствителност към допир и шум
и склонност към циреи във вътрешния канал.
7.Кали муриатикум – за лечение на тъпанчетата.
ДОПЪЛНИТЕЛНИ ЛЕЧЕНИЯ:
1.Топъл компрес или грейка в областта на ухото.
2.Поставяне в ухото лопеново масло.
3.Поставяне затоплен зехтин, смесен с малко счукан чесън, който се прецежда преди употреба
– антивирусно и антибактериално средство.

ХРАНЕНЕ ПРИ КОЖНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

ХРАНЕНЕ ПРИ КОЖНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ


1.Най-добрата храна за здрава и привлекателна кожа е бедна на мазнини и протеини и богата
на комплексни въглехидрати. Храните да са в естественото си състояние.
2.Храни, богати на витамин А и С, бетакаротин и хлорофил. Те включват стръково цвекло,
моркови, яйчен жълтък, картофи, ямс, чушки, артишок и тъмнозелени зеленчуци.
3.Пиенето на 6-8 чаши чиста вода (минимално 5 чаши) и 2-3 чаши пресен сок. Морковеният сок,
комбиниран с малко сок от пресни зеленчуци, изобилства от хранителни вещества.
Добре е да знаете, че алергиите към определени храни могат да усложнят състоянието.
Често срещани са алергии към царевица, соя, пшеница и фъстъци.
БИЛКИ:
1.Някои билки подобряват функцията на черния дрб: камшичето, корените от глухарче,
ехинацея, млечният магарешки трън, лавровото дърво, жълтият лапад, ливадната детелина и
сарсапарилата.
2.Други билки подобряват очистващата способност на бъбреците: магданозът, семената от
целина, царевичната свила, лепката и златичето.
3.Билки директно прочистващи и подхранващи кожата: корени от репей, орегонско грозде или
жълт подбел.
4.Добри са парни процедури или вани, които отварят порите и извличат токсините. Парните
процедури се правят като залеете шепа билки с вряла вода, поставете хавлиена кърпа на
главата и се наведете над съда. За тази цел се препоръчват листа от ягода, евкалипт,

69
мащерка. За вана смес от лайка, коприва, ехинацея и невен, залети с вряла вода. След като се
запарят 1 час, билките се отцеждат и се добавят към водата във ваната.
5.Билките, които преустановяват сърбежа се поставят директно върху кожата. За тази цел се
препоръчват алоето, лавандулата, невенът и дъбът.
ДОБАВКИ:
1.Хром – единственото ценно вещество за кожата. Балансира кръвната захар и понижава
стреса, двата основни причинители на кожни неразположения. Освен във вид на добавка хром
се набавя от бирената мая, комплексните въглехидрати и пресните плодове.
2.Цинк – 30-150 мг на ден, предодвратява удебеляването на кожата, наблюдавано при по-
сериозни случаи на акне, екзема и псориазис; подпомага освобождаването на витамин А.
Източници на цинк са: яйцата, морските храни, чесънът, лукът и морските зеленчуци.
3.Витамин А – минимално 10 000 IU лекува акнето – дължи се на антивирусното му действие.
Водноразтворимата му форма – палмитатът е доказал лечебното си действие върху упорити
брадавици. Не е токсичен и може да се приема и в по-високи дози.
4.Витамин Е – 200-300 IU , помага на кожата да изглежда по-дълго време млада.
5.Витамин В6 – предпазва от инфекции, предодвратява акнето преди менструационния цикъл.
6.Лецитин – помага да се използва по-пълноценно мастно разтворимите фвитамини А, D и Е.
Важни източници на незаменими мастни киселини са маслото от нощна свещ, поречът и
семената от касис, като действат в комбинация с лецитина.
ДЕЗИНТОКСИКАЦИЯ: Клизми или промивки на дебелото черво при акне, екзема и псориазис.
МАГНИТОТЕРАПИЯ: - ИЗПОЛЗВА СЕ (-) ПОЛЮС НА МАГНИТА.
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ: от петата до средата и върха на пръстите се натискат.
ХОМЕОПАТИЯ:
1.Калкарея сулфурика – за акне, пъпките и циреите са в границата с окосмената част на
главата и кървят, кат се разранят.
2.Хепар сулфурис калкареум – помага за овлажняване на кожата, която е чувствителна на
студен сух въздух и допир. Циреите също са с това лекарство.
3.Абротанум – специално за циреи.
4.Сурфур – за суха, сърбяща кожа, която се чувства по-зле на топло или след баня.
5.Беладона – при контактни дерматити, когато внезапният обрив е парещ, сух, червен, изгарящ,
а понякога и сърбящ – таблетки под езика.
6.Апис молифика – при силно зачервени и възпалени обриви.
7.Пулзатила – в някои случаи на дерматит, където сърбящият обрив, изложен на въздуха, се
влошава при топлина.
8.Утикахренс – при контактен дерматит – обривът сърбящ, болящ и са налице червени пришки.
Приема се или като таблетки под езика или като тинктура, поставена директно върху обрива.
9.Дулкамара – при дерматити, при които кожата реагира на претоварен стомах или след
излагане на студено, влажно време. Обикновено този тип кожни раздразнения се проявяват
върху ръцете и лицето и са с червени петна.
10.Календула – директно върху кожата при кожни възпаления.
11.Рус токсикодендрон – за предодвратяване на отравяне с бръшлян преди допир с растението
– само във вид на таблетки. Може да се използва при появата на обрив.
12.Кротон тиглиум – използва се в по-напредналия стадий на отравяне от бръшлян –
изключителен сърбеж и след разчесване се появява парене. Също така могат да се появят
мокрещи херпеси.
13.Анакардиум – при случаи на тежко отравяне с бръшлян. Макар симптомите да са като на
кротон тиглиум, те се засилват под въздействието на топлата вода. Приема се под формата на
таблетки, поставени под езика.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1.Рафинираните храни, които са лишени от микроелементи.
2.Пазете се от пържени и мазни храни, шоколад, сладкиши, безалкохолни напитки, алкохол и
мляко. Тези храни съдържат вещества, които тялото превръща в простагландин Е2, а той
потиска имунната система и причинява възпалителни реакции.
3.Стресът.

КОЖНА ТУБЕРКУЛОЗА ИЛИ

70
НЕТИПИЧНА ЛЮЦЕРНОВА ВЪЛЧАНКА
БИЛКИ:
1.Pan d`arco – пречиства кръвта.
2. Сокът от алое вера – неутрализира и изкарва токсините от тялото.
3.Котешките нкти, маслт от ленено семе и омега-3 мастни киселини действат
антивъзпалително.
4.Черният орех – антивъзпалително и антипаразитно.
5.Готу колата подхранва нервнат система.
DNEA – хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Жените, страдащи от кожна
туберкулоза, получават драстично подобрение, когато се подлагат на терапия с DNEA.
Акупунктурата, масажите и физическите упражнения стимулират дезинтоксикацията.
Клизмите и промивките на дебелото черво, колоидите и металите като среброто във вид на
разтвор са предвидени така, че да преминават през червата и директно да навлязат в клетките.
Те имат противоотровно, антигъбично и антибактериално действие и облекчават артрита.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
1.Стресът
2.Начинът на живот – ако няма работа или прави нещо, което не му харесва, може да включи
симптомите.
3.Храната, която въздейства негативно върху организма: консервни храни, захари, кофеин и
газирани напитки.
4.Избягване на алергичните храни и фъстъцитге и соята, пшеницата, царевицата, млякото и
храните, образуващи киселини, като месо, млечни продукти, портокали.
Храните могат да бъдат индивидуално определяни чрез тест за алергия.
5.Да ограничат бобовите храни и особено люцерновите растения.

АКНЕ – ХРАНЕНЕ
1.Ограничете приема на храни, съдържащи йодирана сол – йодът в големи количества може да
раздразни порите и да активира акнето.
-Най-често приемате йод чрез йодирана сол и млякото.
-Морските водорасли, включително тези, които се използват за убиване на японското суши.
Кафявото водорасло келп е най-големият източник на йод, познат на хората – 1020 единици на
милион. Скаридите и черупчестите също съдържат сравнително висок процент йод.
2.Вземате повече храни, съдържащи цинк – стриди, раци, пшениченият зародиш,
пълнозърнестите брашнени каши, фъстъци, дроб от патица и бобовите растения.

ПСОРИАЗИС И ЛУПУС (ВЪЛЧАНКА) – ХРАНЕНЕ


1.Продължителната консумация на тлъсти молски риби, като сьомга, сардина, скумрия, тон от 3
до 8 месеца подобрява значително състоянието – 2-3 пъти седмично.
Ежедневното вземане на рибено масло ( активната му съставка е изосапентаноловата
киселина – ЕПА) действа антивъзпалително.
2.Ограничете приема на животински и растителни мазнини от тип омега-6 мастни киселини.

РЕКТАЛНИ СЪРБЕЖИ И ПАРЕНЕ


1.Ограничете консумацията на кофеин, ядки и шоколад.
2.Внимавайте с лютивите сосове – могат да доведат до болезненост на ректума при
дефекация.

71
ХРАНЕНЕ ПРИ ОНКОЛОГИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

ХРАНЕНЕ ПРИ РАК


1. Алкални храни – те балансират киселинността на кръвта, която на свой ред инхибира
деленето на раковите клетки. Алкалните храни поддържат кръвта в идеалните граници ph
7,2-7,4 , което е важно за предпазване от рак.
Храната трябва да е от 80% алкални храни – това са плодовете и зеленчуците, ядки и
семена, зърнени и бобови, някои подправки.
От плодовете ягодоплодни /ягоди, малини/, ябълки, кайсии, праскови, круши, сливи, грозде,
тиква, пъпеш, дюла, диня, смокини и цитрусовите – лимони, грейпфрут, портокали,
манго, папая, киви, авокадо, ананас, мандарини, фурми. Лимоните и пъпешите са най-
алкалнообразуващите храни Добре е сутринта да се закуси с пъпеш и да се изчакат 20-30 мин
преди поемането на друга храна.
От зеленчуците:
• Сенникоцветни – моркови, целина, пащърнак;
• Семейство Соланасе – домати, патладжани, чушки;
• Краставици, репички;
• Картофи, бамя;
• Артишок, аспержи, филизи, цвекло;
• Кръстоцветни зеленчуци – зеле, броколи, карфиол, брюкселско зеле;
• Морски зеленчуци –келп, водорасли.
Зърнени: пълнозърнеста пшеница, кафяв ориз, овес, ечемик, царевица, щир.
Бобови: зелен фасул, грах, соеви продукти /тофу, мисо, темпе/, ядки – бадеми, орехи,
кокосови орехи.
Подправки: чесън, лук, магданоз, целина, хрян, зелен синап, сладък корен, джинджифил,
куркума, чай, мента, риган, розмарин, градински чай, мащерка, босилек, естрагон, воден
кресон, ямс.
Соковете – прясно изцедените доставят ценни ензими и антиоксидантни вещества, които са
лесно смилаеми. Един от най-силните сокове за дезинтоксикация на черния дроб е сокът от
боровинки. Сокът от зеле предпазва от рак на стомаха и дебелото черво. Сокът от моркови
е ценен заради съдържанието си на бетакаротин и витамин А, но трябва да се разрежда с
вода, защото е богат на захари и може да повлияе на кръвната захар.
Зелени храни: Пшеница, ечемик, алфаалфата, хлорела, спирулина са богати на хлорофил,
който пречиства кръвта и играе роля за дезинтоксикация и подмладяването на организма.
Той е силен антимутагенен фактор.
2.Необходимо е да имате достатъчно високи нива в кръвта си на витамин А или каротин,
фолиева киселина /от зелените листни зеленчуци – спанак, кел, марули, броколи/ и ликопен
/доматите/, за да избегнете рака.
Д-р Джон Потър от Университета на Минесота сочи кои плодове и зеленчуци действат срещу
различните видове рак:
• Рак на белите дробове – моркови, зелени листни зеленчуци;
• Рак на дебелото черво – кръстоцветни зеленчуци и моркови;
• Рак на хранопровода, на устната кухина и на фаринкса – плодове;
• Рак на ларинкса – плодове и зеленчуци;
• Рак на стомаха – всякакви плодове, маруля, лук, домати, целина, тиква – особено
сурови зеленчуци;
• Рак на панкреаса – плодове и зеленчуци;
• Рак на пикочния мехур – зеленчуци, особено морковите и плодове;
• Рак на щитовидната жлеза – кръстоцветни зеленчуци.
Добре е да ядем 5 пъти на ден дневно плодове и зеленчуци. Една доза се равнява на
половин чаша сварени или нарязани сурови плодове или зеленчуци, средно голямо парче
плод или 180 г плодов или зеленчуков сок.
3.Рибеното масло, зехтинът, масло от ленено семе, масла от нощна свещ, пореч и касис.
4.Кисело мляко
5.Гъбата шийтаке и рейши.
6. Приготвянето на храната е много важно – микровълновите уреди, задушаване, варене,
бланширане.

72
Какво не? Пържене, печене на скара и жарава – много хетероциклични ароматни амини /ХАА/ -
причиняват рак.
Животинските мазнини, омега-6 мастни киселини, алкохолът, тютюнът, стресът са все
причинители или спомагатели на рака.
АНТИОКСИДАНТНИ ДОБАВКИ:
• Витамин С – основно подхранващо вещество за имунната система;
голямо количество от него орално или венозно;
Орално, витамин С се приема до границата на поносимост на червата /причинява разтройство/
- повечето хора го понасят до 12 г дневно, разпределен в няколко дози. Но за по-добър
резултат е необходимо венозно вкарване – 50-100 г като чудесен старт на лечението. Тази
манипулация потиска болката и гаденето, правейки често ненужни болкоуспокоителните.
Високите дози на витамин С и А се свързват с дълготрайното подобрение на редица ракови
заболявания, дори с метастази.
• Витамин А – ограничава инфекции и тумори, пречиства белите дробове от тютюневи и
други замърсявания. В течен вид се получава от рибено масло и е лесен за усвояване.
Получава се от неживотински източници, като троскот, моркови и др. Витамин А се
разтваря в мазнини и не се изхвърля от организма, свръхголемите дози са опасни
/огромните от 1 000 000 ІU дневно за 3 години/. Препоръчват се 4000-7000 ІU дневно
витамин А от общата храна и добавките. Ако се взема бета-каротин паралелно, се
намалят дозите на витамин А.
• Бета-каротин – стимулира Т-помощните клетки, които предпазват от развитието на рак.
50 000 IU дневно предпазват пушачите от рак. За общи нужди 20 000 – 30 000 IU
дневно.
• Флавоноиди – цитрин, хесперидин, кверцетин, рутин са причина за ярките цветове на
пресните плодове, зеленчуци и са ефикасни унищожители на свободни радикали.
• Витамин Е – 400-1200 IU дневно, особено срещу рак на гърдата или матката; още по-
ефикасни в комбинация с 200 мкг селен.
• Селен – влияе на клетъчната обмяна и здравината на клетъчната мембрана; за
профилактика и лечение на рака.
• Глутатион пероксидаза – мощен, синтезиращ се в организма ни антиоксидант.
• Супероксид дизмутаза с каталаза – антиоксиданти.
• Ко Q10 – действа в комбинация с други ензими в тялото, оптимизирайки спермата,
подобрява използването на кислород, стимулира имунната система и е антиоксидант.
• Екстракт от гроздови семки – антиоксидант, забавя израждането на клетките,
подмладява.
ДОПЪЛНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА
• DNEA – произвежда се в нашето тяло, но с възрастта намалява. Приемането му лекува
много болести.
• Мелатонин – хормон на епифизната жлеза, намираща се в мозъка, който е важен за
регулиране на сънния процес, но действа и имуностимулиращо. Също намалява с
възрастта, затова повишението му е наложително. Мелатонинът повишава Т-клетките
и подпомага нашите естествени клетки-убийци в борбата им с туморите. Добавките
удължават живота и подобряват качествата му при пациенти с неподлежащ за
операция тумор в мозъка и метастази в стомаха, дебелото черво и рак на гърдата, така
както и в напредналия стадий на ендокринни тумори
• Ензими – катализатори на всички жизнени процеси, намират се в изобилие в суровите
плодове и зеленчуци. Те успокояват възпалението и имат диуретично въздействие
върху лечението на рак на меките тъкани. Ензимите повишават действието на
антителата срещу циркулиращи имунни комплекси, които в противен случай могат да
се превърнат в ракови. Антителата приличат на “разперена метла”. Антигените се
прикрепват към краищата на тази “метла”, което позволява на макрофагите да ги
погълнат, разградят и изхвърлят от организма.
Видове ензими, нужни на пациентите, болни от рак, включват трипсин, тиротрипсин,
панкреатинин, бромелайн /от ананаса/, папаин от папаята, амилаза и липаза.
Биофлавоноидите ако се комбинират с тези ензими, могат да допринесат и допълнителна
полза.
• Фолиева киселина – полезна за пациентите пушачи, прекарали рак на гърдата и
дисплазия на шийката на матката. При пушачите тя премахва страничните
въздействия на никотина върху белите дробове.

73
• N – ацетил-цистеин /NАС/ - прекурсор на глутатиона; намалява вредата от свободни
радикали и подпомага метаболизма на антиканцерогените. Този имуностимулатор
предпазва от кръвотечение на пикочния мехур, предизвикано от лекарствата за рак.
• Хрущял от акула – когато туморът започне да се образува, той създава свободни
кръвоносни съдове, които хрущялът от акула инхибира чрез своя антиангиогенен
фактор /протеин/. В резултат на това малките тъканни натрупвания не се
уголемяват и имунната система се справя лесно с тях.
• Масло от черен дроб на акула – съдържа анкилглицероли – вещества с
антитуморен ефект. Дава се на жени с рак на матката преди лечението с радий или
ренгенови лъчи и се намалява вредното въздействие на тези терапии.
• Тимус гландуларис – вещество от тимусна жлеза на животните; стимулира
човешката тимусна жлеза да произвежда Т – лимфоцити, които са важни за
здравословното функциониране на имунната система.
• Цинк – поддържа Т- и В-клетките в борбата им с инфекциите и произвежда
антитела, действа здравословно и намалява инфекциите.
• Хром – като хормон регулира нивата на кръвната захар, а когато тя е нормална се
подобрява и дейността на имунната система и резистентността към рак се
увеличава.
• Генистеин – фитоестроген от бобовите растения, антиоксидант и притежава
антитуморни свойства.

БИЛКИ:
• Алое вера – антисептично, антимикробно и противовъзпалително. Доставя на
организма аминокиселини, минерали – калций, мед, желязо, фосфор, калий, и
цинк; ензими –амилаза, млечна дехидрогеназа и липаза; незаменими мастни
киселина; стимулира фагоцитарната активност.
• Клиновиче- китайско лекарство, клетки поразени от рак и радиация се стимулират
до нормалната си функция; счита се за жизнена енергия, или чи-тоник, който
подсилва жизнеността и увеличава белите кръвни клетки и фагоцитарната им
активност. Безвредно е да се приема ежедневно, което го прави идеален
профилактичен тоник.
• Гинко Билоба –антиоксидант, противодейства на т.нар. активиращ фактор на
кръвните плочки /PAF/ - действа стимулиращо на растежа на туморите.
Възпрепятствайки го, гинкото се бори с рака.
• Ехинацея - взема се за кратко време, стимулира имунната система, като повишава
произвеждането и мобилизацията на белите кръвни клетки. Тя стимулира и
клетките от лимфната система, както и важни съединения на имунната система,
като интерферона, и фактора на туморната некроза.
• Чесън – възпрепятства развитието на рака в началната му фаза; стимулира
имунната система в борбата й с образуването на нови туморни клетки.
• Джинджифил – облекчава гаденето, предизвикано от химиотерапията. Може да се
приема с чая под формата на малко парченце от 1-2 см, а може и да се прибави
към 120 мл сок.
• Куркума – от семейството на джинджифила, съставна част на къри; активното й
вещество е куркумин – силен антиоксидант, който действа срещу рака на кожата.
• Жен-шен – сапонини са активните му вещества – стимулират макрофагите и
активността на клетките естествени-убийци.
• Ленциан – екстракт от гъбата шийтаке, имунен модулатор и намалява страничните
действия в химиотерапията; срещу рака на дебелото черво, стомаха и гърдата.
• Ливадна детелина – проверява за повредите от оксидацията и предпазва ДНК и
така помага за преодоляването на мутациите.
• Ессиак – чай, билкова комбинация за борба с рака, сред имуностимулиращите
билки влизат репеят, индийският ревен, козият киселец и брястът.
• Хокси-билкова комбинация – повлиява лимфомата и ракът на кожата, съдържат
ливадна детелина, кора от слабителна зърника, кора от кисел трън, корени от
сладник и кора от лечебен ясен наред с калиев йодид.
• Други антиракови билки са: африканският лют пипер, черната боровинка,
очеболецът, лечебното зарастличе, корените от глухарче, хидрастисът, pan

74
d`arco с миризливият симак. Хидрастисът трябва да се приема за кратък период
от време и не се препоръчва при бременност.
• Озон – част от кръвта на пациента се смесва извън тялото с доза озон/кислород и
отново се въвежда в кръвообръщението /още ректална инсуфлация и пиенето на
озонова вода/ лекува доста болести, включително и рак; инхибира растежа на
туморите, стимулира се продукцията на левкоцитите и увеличава продукцията на
алфаинтерферон, интерлевкин-2 и фактора на туморна некроза, повишава и
действието на различни антитуморни лекарства. Тази терапия е добре при рак на
простатата /ако не е капсулиран, при рак наите, на гърлото, на яйчниците, на
дебелото черво, на гърдата.

ДРУГИ ЛЕЧЕНИЯ:
• Индивидуализирани ваксини – нов метод; част от раковите клетки на пациента се
комбинират лабораторно с част от белите му кръвни клетки – това е пътят да се
създаде експериментално персонална ваксина, която да унищожи рака. При
прилагането на този метод в Европа се е наблюдавал драматичен резултат. Границите
на неговата приложимост още не са определени. /Информация от Космоса – ph да е от
7,25-7,3, за да се получи ваксината/.
• Токсини на Коли – по-стар ваксинен подход към рака. Д-р Уилиям Коли /в началото на
века/ - някои видове инактивирани бактерии стимулират имунната система на раково
болните. Недостатък – повишава се температурата непосредствено след приемане на
ваксината. Тя е сигнал, че ваксината действа и не бива да се понижава.
• 714Х – за направата на това вещество се използва богатият на азот и органични соли
камфор; серия от инжекции в лимфните възли ингвинално /в слабините/ - намаляват
тумора, повишават температурата, отслабват болките и удължават живота. Не трябва
да се приема вит Е или витамин В12 едновременно с 714Х, тъй като те повлияват върху
ефекта на лечението.
• Интерферон – естествен протеин или лимфокин, произвеждащ се в организма ни в
отговор на чужди за него вещества.
• Панкреатични ензими – от вида на протеин-разграждащите, полезни при белтъчното
разграждане на обвивката на раковите клетки. Това е важна стъпка преди раковите
клетки да бъдат унищожени от имунната система на организма. Освен това
панкреатичните ензими могат да стимулират антираковите фактори в кръвта, т.нар.
клетки-убийци, Т-клетките и фактора на туморната некроза.
• Хидразин сулфат – експериментално лечение, преодолява се загубата на тегло,
подобрява се апетита и самочувствието и може да помогне за свиването на тумора.
• Юкрен – растението змийско мляко взаимодейства с тиофосфорната киселина и
създава юкрен-веществото, използвано от т.нар. крайно раково болни за блокиране на
туморния растеж и за стимулиране на имунната система.
• Индозин – нестероидно лекарство, което действа забавящо върху растежа на тумора.
• Месоядни растения – едно лечение на рак на кожата със смес от мухоловка, спирт и
филтрирана вода. Прилага се локално и стимулира Т-клетките.
• Искадор – от имела, под формата на инжекции, при рак на гърдата, на шийката на
матката, на пикочния мехур, на бронхите, на яйчниците и на кожата.
• Ларг арабиногалактан – вещество, получено от западна лиственица, под формата на
пудра, наречена Ларикс или Ара-6, стимулира активността на имунните клетки и
повишава енергийните нива на пациентите.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ФАКТОРИ – теория, че хората склонни да потискат гнева си, са по-
предразположени към рак от останалите, които се освобождават от емоциите си.
КАКВО ДА СЕ ИЗБЯГВА:
• Месо – естрогенни съединения, отстраняване на мазнината на месото, добре е
естествено отглеждани животни.
• Млечните продукти – повишават естрогена, хлорния замърсител диоксин /рак,
проблеми във вътреутробното развитие на фетуса, репродуктивни проблеми/.
• Антибиотиците – понижават броя на левкоцитите, необходими за борба с болестите.
• Пестициди – повишават детската заболеваемост от рак, особено от карцином на
меките тъкани, рак, произхождащ от коста и съединителната тъкан. Обикновените
пестицидни съставки хлордан, хептахлор, диацинон и хлорпириф също са свързани
с лимфомата, мозъчните тумори и лимфомата от нехочкинов тип. Активната

75
съставка дихлор от пръскането с пестициди е свързана с левкемията при възрастни
мъже и бебета, родени от майки, изложени на субстанцията през последните 3
месеца от бремеността.
• Тютюн – причинява рак на белите дробове, рак на шийката на матката; дъфченето
на тютюн – до рак на устата.
• Алкохол – повишава се ракът на гърдата дори при 2-3 напитки седмично.
• Радиация – ренгеновите лъчи, свръхизлагането на слънчевите лъчи – рак на кожата
и др.
• Елекромагнитна радиация /ЕМК/ - до жици с високо напрежение – левкемия и рак на
гърдата. Микровълновите печки, ел. одеалата и цифровите часовници да бъдат
изключени от мрежата преди сън.
• Промискуизитет – при жените, които правят секс преди 16 години с необрязан
партньор – рак на шийката на матката.
• Хормоналзаместваща терапия в климактериума – свързана с рак на гърдата.
• Перорални контрацептиви – необходими са допълнително калций и други минерали.
• Денатурирани храни – да се избягва захарта, солта, консервираните, пушените,
мазните, хидрогенираните масла, хранителните добавки, туршиите, осолените
храни и кофеинът. Храненето с богати на белтъчини и холестерол храни също се
свързва с рака.

ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА ГЪРДАТА


1.Храни, които оказват директно токсично действие върху раковите клетки:
• Зелето и други кръстоцветни зеленчуци, като броколи, карфиол, брюкселско зеле, кел,
листата на синап и ряпа действат със специфичните си индоли.
• Лененото семе и тлъстата морска риба (сьомга, скумрия, сардина, тон, херинга)
съдържат омега-3 мастни киселина, които са антиканцерогенни.
• Гъбите рейши, шийтаке и майтаки – са мощно средство за борба с раковите клетки.
2.Плодовете, зеленчуците и зърнените – изобилието на целулоза в тях помага на дебелото
черво да се освободи от излишния естроген. Достатъчно е ежедневното добавяне на
ацидофилус и 2 супени лъжици житна целулоза (от 2 супени лъжици житни кълнове).
3.Изофлавоноиди и фитоестрогени в соята (80 г дневно в храната на японките) и бобовите (6
пъти седмично по ¾ чаша фасул или друго бобово в храната на испанките). В тези храни
действат антираковите компоненти – инхибитори на протеазата и фитати. И при двете нации
заболяването се наблюдава много рядко.
4.Плодовете и зеленчуците действат и чрез витамин С, бетакаротина и селена – те са мощни
антиоксиданти.
5.Витамин D предпазва от рак на гърдата – компонент на рибеното масло. Дневната доза 400
IU. Най-добри източници са тлъстите морски риби.
6.Също с консумацията на Са:Р=1,5:1 трябва да се съобразяваме, защото много хора приемат
повече Р от храната.
ДОБАВКИ:
1.Антиоксиданти:
• Витамин С – 10 000 мг в 4-5 приема;
• Витамин Е - 400 IU;
• Бета-каротин – 10 000 – 25 000 IU;
• Ко Q10 – 100 мг;
• Елемента германий, диметил-глицин;
• Чесън – 2 капсули 3 пъти дневно.
2.Други лекари прибавят: Са, Mg, селен, хром, алфалиноленова киселина и молибден, за да
преодолеят ако има дефицит.
3. Антираковото вещество гамалиноленова киселина – от масло на нощна свещ, пореч или
семена на касис.
4.Да се избегне дефицит и на Zn, Ca и Мn.
БИЛКИ: 1. Мухоловката (в Европа).
2.Ессиак (в Америка).
3.Котешки нокти (в Перу).

76
4.Ксио Яо Уан –китайска комбинация.
5.Клиновиче – 1 супена лъжица от билката се прибавя в чиста вода и се приема
веднъж или 2 пъти дневно.
6.Други билки ехинацея, pan d`arco, лаврово дърво, ливадна детелина и репей –
подобряват имунната система и пречистват кръвта.
7.Екстракт от имел – за стимулиране на имунната система.
Дезинтоксикация: Аеробиката помага за оттичането на лимфата, предизвиква изпотяване,
което е основен начин за пречистване на отпадъчните продукти. Лечебният масаж също
помага.
Психоневроимунология – интеграция на мисли, емоции, физически реакции на клетъчно ниво.
Медитацията – жените са с повече мелатонин в кръвта.
Какво да се избягва:
1.Тютюна, алкохола, кафе и наркотици – често водят до фиброкистозни изменения.
2. Наситените животински мазнини или от растенията, тези които съдържат омега-6 мастни
киселини.
3. Излишното въздействие на ренгеновите лъчи и други лъчения.
4. Ограничете носенето на сутиени до 12 часа.
5. Използвайте филтър за флуора и хлора във водата.

ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА КОЖАТА


1.Киселинността на кръвта трябва да е 7,2 -7,4. За да се получи това,1 трябва да се
консумират 80% алкалообразуващи храни – сурови плодове и зеленчуци, ядки, семена,
зърнени и бобови.
2.Прочистващи клизми с органични сокове, кафе и др.
3. При метастази на лимфните възли – трябва да се отстранят оперативно.
Билки:
1.Черен мехлем – екстракт от кървав корен, под лекарско наблюдение.
2.Pan d`drco (от тропическа Америка) – срещу рак и сифилис.
3.Мексикански бодил – има токсични свойств
Добавки: кверцетин, пикногенол, Ко Q10, селен, витамин А, бета-каротин. Препоръчителна е
гъбата майтаки.
Какво да се избягва: пестициди, синтетични хормони, антибиотици, употреба на храни, които
увеличават киселинността в тялото – месо, млечни продукти, захар, газирани напитки, алкохол
и консервирани храни.

ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО


1.Влакната в храните – предпазва от рак на дебелото черво (13 г дневно – 1 купа каша със
свръхвисоковлакнести пшеничени трици). Влакната се доставят от зърнестите, от плодовете,
зеленчуците, бобовите, ядките.
След 6 месеца полипите на дебелото черво намаляват. Основно този ефект се наблюдава
след консумиране на пшеничени трици (не овесени, не царевични и т.н.). Това е така, защото
пшеничените трици намаляват консистенцията на жлъчните киселини и бактериалните ензими,
за които се смята, че предизвикват рак на дебелото черво. Освен това фитатът в тях се оказва
също антираков елемент, както и пектозата – захар, която се явява основен инхибитор на
полипите.
2.Яденето на тлъста морска риба – 2-3 пъти седмично.
3.Кръстоцветни зеленчуци – пиролите в тях.
4.Са – 1250 г дневно от 2 чаши мляко или влакна с Са. Млякото действа и с още 2 съставки –
витамин D и млечните бактерии.
5.Разтворимият пектин на ябълките, банана, крушите, сливите, кайсиите, морковите, стария
фасул и белите мембрани на цитрусовите плодове. Мармаладът от тях е добър. Плодовете със
салицилова киселина също са подходящи – ябълки, фурми и ягодови.
Какво да се избягва:

77
1.Животински мазнини.
2.Храна с недостиг на влакна.
3.Челвеното месо и неговите мазнини – говеждо, агнешко, свинско – създават проблеми.
Докато морската риба и пилешко са добри.
4.Алкохолът до 40 г концентрат, 1 чаша вино не вредят, но бирата и причина за рак на
сигмоидното черво.

ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА БЕЛИТЕ ДРОБОВЕ


Какво трябва да избягва:
1.Зеленчуковият недостиг;
2.Тютюнопушенето;
3. Мъката като изживяване;
4. прекалената доброта, която не може да каже „не”, на обстоятелства и условията.
Хранене:
• Тъмнозелени листни или оранжево обагрени плодове и зеленчуци, богати на бета-
каротин, намиращ се в морковите, броколито, спанак, тъмнозелени марули, тиква,
сладки картофи.
• Зелен чай.
• Бобови храни.
• Храни с бета-каротин, ликопен и лутеин се борят с рака.

ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА ПАНКРЕАСА


1. 1 цитрусов плод на ден предодвратява рака;
2. Намалете месото на 2 пъти седмично;
3. Плодове и зеленчуци – витамин С и др. биоактивни
субстанции;
4. Доматите и динята имат ликопен за борба с рака;
5. Старият фасул – 1 път седмично;
6. Пържено или печено на въглен – ще влоши състоянието ви;
7. Да се отстрани бирата от храната ви!

ХРАНЕНЕ ПРИ РАК НА СТОМАХА


Плодове и зеленчуци и техните вълшебни съставки, като витамин С, каротиноидите,
индолите, серните съединения са показали стабилен противораков ефект.
1. Яжте сурови зеленчуци! Подчертана защитна сила имат суровата целина, краставиците,
морковите, зелените чушки, доматите, лукът и марулите. Всички те са по-ефективни при
рака на стомаха, отколкото плодовете.
2. Зелето е най-популярният зеленчук. Чудесен противораков потенциал имат и спанакът,
тиквата, патладжанът, зеленият фасул.
3. Изяждайте по 1 глава лук и чесън всеки ден. Те съдържат много серни съединения, които
блокират рака.
4. А пиенето на 10 малки чашки зелен китайски чай оказва защитно действие. Той набавя
40-50 мг витамин С, както и неутрализира активния канцероген нитрозамин в стомаха.
5. Соята също помага в борбата с рака на стомаха.
6. Избягвайте солта – дразни стомаха и води до гастрит.

БРОКОЛИТЕ И ДОМАТИТЕ БЛОКИРАТ

78
ЦЕРВИКАЛНИЯ РАК
Зеленооцветените зеленчуци и стар фасул, които имат високо съдържание на
фолиева киселина (витамин В12) може да спрат вируса, водещ до цервикален рак. Няколко
стръка броколи дневно ви осигуряват около половината от препоръчаната дневна доза,
която е 400 мкг.
Яденето на домати също предодвратява предраковите признаци на цервикалния рак.
Ликопенът в тях помага да се понижи риска от заболяването 5 пъти.
Щом обаче ракът веднъж се появи, да се набляга на витамините няма никаква полза.

МОРКОВИ ЗА ЛАРИНКСА
И тъй като този рак поразява често бивши пушачи – храните, които действат срещу рак на
белия дроб, ще са и лек срещу рак на ларинкса. Ето защо бетакаротинът и тук е в сила.
Храните, богати на каротин са: морковите, сладки картофи, зелени листни зеленчуци, тиква.
Те са особено благоприятни за бивши пушачи, спрели да пушат от 2 до 10 години. Но от
тези храни не се предпазват активните в момента пушачи, а само минали пушачи.

РАК НА ПРОСТАТАТА
Многото мазнини, приети чрез млечните продукти или от сиренето, яйцата и месото
увеличават предразположението до 2-3 пъти. Нискомасленото мляко обаче не пречи.

79